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Milk-shake de banana e sorvete de creme para repor as energias

Fonte de carboidratos, um dos principais benefícios da banana é garantir a energia necessária para o corpo. Por isso, não é à toa que é a fruta preferida dos adeptos da academia. Além disso, ela aumenta a sensação de saciedade e de bem-estar, pois é rica em triptofano, um composto importante para melhorar o humor e ajuda a evitar cãibras musculares, graças à presença do potássio e do magnésio.

Para saborear essa fruta e deixá-la ainda mais gostosa, a Perfetto Sorvetes sugere um delicioso milk shake. O preparo é fácil e rápido. Confira!

Receita

Ingredientes:

  • 4 bolas de sorvete de creme da Perfetto
  • 2 bananas em rodelas ou amassadas
  • 1 colher de chá de cacau em pó
  • 1/2 xícara de leite gelado
  • 1 colher de chá de açúcar

Misture todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

 

Fonte: AtitudeCom

Plaenge