O Alzheimer é uma doença devastadora que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, deixando famílias inteiras lidando com os desafios emocionais e físicos que ela traz. No entanto, há uma luz de esperança brilhando no horizonte. Estudos recentes têm destacado o papel crucial do exercício físico na luta contra o Alzheimer, revelando que a atividade física regular pode ajudar a desacelerar o avanço da doença. Especialista do Grupo AYO, complexo de saúde e bem-estar referência em Fortaleza, explica os benefícios.
Antes de entrarmos nos detalhes de como o exercício pode ajudar a combater o Alzheimer, é importante destacar a gravidade do problema. A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência, afetando cerca de 50 milhões de pessoas em todo o mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). No entanto, esse número deve dobrar a cada 20 anos, tornando o Alzheimer uma das crises de saúde mais prementes do nosso tempo.
A pesquisa científica sobre o Alzheimer tem avançado consideravelmente nas últimas décadas, e uma das descobertas mais promissoras é a relação entre o exercício físico e a prevenção ou desaceleração da doença. Vários estudos têm demonstrado que a atividade física regular pode ter impactos positivos no cérebro, reduzindo o risco de desenvolver a doença ou diminuindo sua progressão em pacientes já diagnosticados.
’’Sempre recomendamos uma abordagem equilibrada para a atividade física, que inclui uma combinação de exercícios aeróbicos, como caminhadas, corridas e natação, e exercícios de resistência, como levantamento de peso. Além disso, o exercício deve ser adaptado às capacidades individuais de cada pessoa e ser parte de um estilo de vida geralmente saudável, que inclua uma dieta balanceada e sono adequado’’, explica Júlio Cesar, Coordenador geral do Grupo AYO.
Os benefícios do exercício para o cérebro são vastos e variados. O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, o que ajuda a nutrir as células cerebrais e promove a formação de novas conexões neurais. Além disso, o exercício reduz a inflamação no cérebro, um fator importante no desenvolvimento do Alzheimer. A produção de substâncias químicas cerebrais, como endorfinas e fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF), também é estimulada pelo exercício, melhorando o humor e a função cognitiva.
… Bom dia! “Quatro coisas para o sucesso: Trabalhar e orar. Pensar e acreditar”.
… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Aparecida Almeida, Simone Flores Bonatto, Fernanda Charbel, Joice Rodrigues, Tatiana Dourado, Rodrigo Thiago Giraldelli, Elzi Garcia, Ruth Dantas, Luciana Soares Campos, Marcelo Bacchi Corrêa da Costa, Sandra Mara Leite, Luiz Schettini, e Ana Carolina Liber. Happy birthday!
… Um dos maiores grupos de varejo do país, reforça sua presença no estado de São Paulo e no Rio Grande do Sul, com a inauguração simultânea de duas novas lojas Fort Atacadista – em Santos (SP) e em Viamão (RS) – nesta quarta-feira (27).
Ao todo, foram investidos R$ 100 milhões, incluindo a aquisição das instalações e toda a remodelação para adequá-las ao padrão Fort Atacadista. Estas aberturas fazem parte do plano de expansão do Grupo Pereira, que envolve um aporte total de R$ 660 milhões até o final do ano.
… Pesquisa da Kaspersky com a consultaria Corpa mostra que 58% dos brasileiros estão preocupados de terem seus dados pessoais vazados. A conclusão é do relatório “Impressões Digitais e sua relação com as pessoas e as empresas”. Frente a esse cenário, a empresa de segurança lista algumas dicas para proteger os dados na internet e evitar tê-los publicados online sem consentimento.
… No Dia Mundial do Turismo (27), a Associação Brasileira das Empresas Aéreas (ABEAR) revelou que a aviação comercial brasileira e o seu impacto econômico na atividade turística contribuíram com R$ 78 bilhões para o Produto Interno Bruto no ano passado, ou o equivalente a 0,8% do PIB brasileiro, segundo estimativa obtida com dados e informações de fontes públicas como a Agência Nacional de Aviação Civil (ANAC), Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA) e Ministério do Turismo, entre outras.
… As atividades turísticas impulsionadas pelo transporte aéreo colaboraram, ainda, com a geração de 995,1 mil empregos entre diretos, indiretos induzidos e catalisados, o equivalente a 1% do total de empregados no Brasil. Em termos de salários, foram R$ 34,2 bilhões no ano passado, o correspondente a 3,2% da massa salarial do país.
