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Cuscuz Paulista: a estrela prática da festa junina

As festas juninas vão muito além dos doces típicos. Entre as receitas salgadas que fazem sucesso nesta época do ano, o cuscuz paulista se...

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Futebol uma vez por semana: o perigo oculto para a saúde

Chamar os amigos, vestir a camisa do time e passar algumas horas correndo atrás da bola ainda é um dos programas favoritos dos brasileiros. Mas será que jogar futebol uma vez por semana é suficiente para manter a saúde e o condicionamento físico em dia? Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), adultos devem acumular entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana para obter benefícios significativos à saúde, reforçando a importância da constância na rotina de exercícios. Estudos recentes mostram que concentrar a prática esportiva em...

Quando a tosse deixa de ser apenas um resto de gripe

Em meio ao aumento dos casos de doenças respiratórias registrado em todo o país, muitas pessoas relatam uma situação aparentemente contraditória: os sintomas mais...
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O apito inicial: quando o país volta a torcer junto

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