Carregar gordura na cintura pode reduzir a expectativa de vida de homens e mulheres. Mesmo que seu Índice de Massa Corporal esteja em uma margem segura. É o pneu que encurta distâncias. Mas esta não é uma vantagem.
Para encarar uma longa jornada, você vai ter que se mexer. Estudo da Mayo Clinic de Minnesota (Estados Unidos) cruzou informações de 11 pesquisas científicas diferentes, envolvendo 60 mil pessoas, para chegar à conclusão de que os males relacionados à gordura abdominal, como doenças do coração, problemas respiratórios e até câncer, podem abreviar anos de vida.
Foram encontradas evidências de que homens com mais de 110 centímetros de circunferência abdominal tem 50% maiores chance de óbito que aqueles com menos de 90 cm. Isso significa três anos a menos após os 40 anos.
Para mulheres, o risco aumenta 80% para aquelas com mais de 95 centímetros de cintura, em comparação com as que têm 70 cm. O que quer dizer, pasme, cinco anos a menos entre nós, após os 40 anos.
Pior é o crescimento linear a partir destes limites. Para cada cinco centímetros de cintura adicionais, o risco aumenta 7% para homens e 9% para mulheres. E os números incluem pessoas com quaisquer Índice de Massa Corporal, mesmo os considerados normais.
Este é um alerta para quem utiliza o índice como medida de sua própria saúde. Segundo o Dr. James Cerhan, líder do estudo, o IMC não é uma medida muito precisa, já que não diferencia massa magra de gordura, nem onde ela se localiza. Assim, o objetivo da boa forma deve ser, além de um IMC adequado, uma cintura mais fina
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