Na praia de Muro Alto, em Porto de Galinhas (PE), o Summerville Beach Resort recebe mais uma edição do Summer Spa by Prodieta, que acontece de 28 de setembro a 04 de outubro. Voltado para que busca um período de cuidados com o corpo de forma dinâmica e descontraída, o Summer Spa oferece, ainda, reeducação alimentar e momentos de relaxamento. Sob coordenação da nutricionista Sylvia Lobo o objetivo principal do pacote especial é dar todo o suporte necessário para a melhoria da saúde dos participantes.
Perfeito também para famílias que querem ser mais saudáveis unidas, o programa não possui restrição de idade. “O tratamento é personalizado e respeitamos os limites e as metas de cada spaziano”, afirma Lobo. É possível optar por seguir uma alimentação diet (mais rigorosa nas calorias), light (para quem busca reeducação alimentar), ou, ainda, pode-se escolher entre ter uma dieta de manutenção do peso ou desintoxicação. Os cardápios são variados e os pratos priorizam o uso de ingredientes saudáveis. Tudo isso para estimular a mudança de hábitos alimentares de forma natural, sem grandes sacrifícios, e com idéias saborosas que podem ser implantadas no dia-a-dia.
Dentro da programação esportiva os spazianos podem participar de diversas atividades como pingue-pongue, tênis, futebol, vôlei e slackline – caminhada em elástico que exercita os músculos e trabalha a concentração e o equilíbrio. Alongamentos, aulas de ginástica e de dança são monitoradas por professores da equipe de educadores físicos, que conduzem as classes com dinamismo e alto astral. Zumba, técnica que mistura ritmos dançantes com exercícios aeróbicos, promete ser a sensação. Hidroginástica, hidrocircuito, hidro praia, caiaque e “stand up paddle” estão entre as opções de atividades aquáticas.
Um dos destaques dessa edição serão as palestras. A fisioterapeuta Ingrid Campos, que fez sucesso em outra turma de spa, traz as últimas novidades do mundo da estética para auxiliar no emagrecimento sob o tema “Alterações no contorno corporal; gordura localizada, celulite e flacidez”. Haverá, ainda, uma discussão sobre fatores como auto-estima e dificuldade de emagrecimento, essenciais para trabalhar a mente em equilíbrio com o corpo, na fase de mudanças. E, para ajudar a implantação mais permanente de novos hábitos, a Prodieta dá suporte durante um mês pós-spa, como acompanhamento para os spazianos.
Outra novidade desta edição será um aulão de pilates, técnica que proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada. É indicado para melhorar a respiração, diminuir o stress, desenvolver uma postura correta, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular. Os exercícios de baixo impacto e de poucas repetições proporcionam resultados eficazes e, ao mesmo tempo, menos desgaste das articulações e dos músculos, tornando-o praticável por qualquer pessoa.
