Durante o Carnaval, o aumento do barulho, das longas horas de conversa, do canto e do consumo de bebidas alcoólicas cria um cenário propício para abusos vocais. Todos os anos, após o período de folia, cresce a procura por atendimento devido à rouquidão, dor ao falar e perda temporária da voz.
Segundo a Dra. Ingrid Gielow, presidente da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, a voz é diretamente impactada pelos excessos típicos do Carnaval. “Falar alto ou gritar para se comunicar em ambientes barulhentos exige um esforço intenso das pregas vocais, o que pode causar inflamações e até lesões”, alerta.
Além do esforço vocal, fatores como desidratação, consumo de álcool, pouca ingestão de água e noites mal dormidas agravam o problema. “O álcool favorece a desidratação e reduz a percepção de esforço, fazendo com que a pessoa force ainda mais a voz sem perceber”, explica a especialista.
A presidente da Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia ressalta que a rouquidão após o Carnaval não deve ser encarada como algo normal quando persiste por mais de alguns dias. “Se a alteração vocal dura mais de duas semanas, é fundamental procurar um fonoaudiólogo ou otorrinolaringologista. Ignorar os sinais pode levar a problemas vocais mais sérios”, orienta.
Cuidados simples ajudam a preservar a voz
Para aproveitar o Carnaval sem prejuízos à saúde vocal, a Dra. Ingrid Gielow recomenda:
- Mantenha hidratação constante, priorizando água (lembre que o álcool não entra nessa conta – ele desidrata!)
- Evite gritar; aproxime-se para falar (uma boa estratégia para a voz e para melhores relações!)
- Faça pausas vocais ao longo do dia (as cordas vocais também precisam descansar da folia!)
- Durma bem entre um dia de folia e outro (não importa o horário!)
- Reduza o uso da voz se perceber rouquidão ou cansaço ao falar e cantar
“Cuidar da voz é cuidar da comunicação, da saúde e da qualidade de vida. Pequenas atitudes durante o Carnaval fazem toda a diferença para evitar a ‘ressaca vocal’ após o feriado”, conclui.
