Entrar de vez para um lifestyle mais saudável é, sem dúvida, a maior meta de grande parte dos brasileiros em 2022. Os smartwatches modernos estão se tornando cada vez mais versáteis, além de serem acessórios que ajudam a organizar a vida.
Começar a jornada de condicionamento físico do zero ou treinar para a centésima maratona, é só um detalhe que mostra que o relógio inteligente é uma ferramenta perfeita para ajudar a alcançar os objetivos ligados a saúde.
Com sensores e inúmeros recursos de saúde e bem-estar, o wearables agora é parceiros da saúde física e mental. Eles são versáteis, ao serem usados com um terno, roupa de academia ou até, dormindo na cama. Além disso, hoje existem modelos com e sem gênero, com diferentes preços, materiais e tamanhos.
Aqui estão seis razões pelas quais investir em um smartwatch ajuda nos cuidados com a saúde:
1. Acompanha Sua Atividade Diária
Se a pessoa está tentando ficar mais ativa, dar mais passos e se levantar mais ao longo do dia, a maioria dos smartwatches lembrará a pessoa a atingir esse objetivo, mesmo com metas realistas.
2. Meça Sua Frequência Cardíaca
Usar um monitor de frequência cardíaca durante o exercício permitirá que o consumidor rastreie informações importantes. Dessa forma, sabe que os treinos estão funcionando de forma eficiente.
3. Ajuda a Melhorar o Sono
Ter uma boa noite de sono é tão importante para sua saúde e bem-estar quanto o exercício e, felizmente, os smartwatches também podem ajudar aqui. Os smartwatches monitoram a qualidade do sono.
4. Estatísticas e Dados Detalhados
Exibido de maneira fácil de entender e detalhado, os dados podem ser incrivelmente úteis se houver um acompanhamento de rotina de treino.
5. Desestressar
Os smartwatches podem ser ferramentas para lembrar de respirar, meditar ou desacelerar um pouco. Isso pode ter um impacto no bem-estar geral e é um fator importante para a saúde.
6. A Vida Agendada
Manter o controle da agenda é mais fácil quando está no seu pulso. Através das notificações. Não só pode concentrar-se no treino e ao mesmo tempo ficar conectado para não esquecer os compromissos, graças aos recursos de mensagens e chamadas. Além do streaming de música, garantindo a diversão.
