Com o objetivo de dar condição ao aluno virtual de manter-se física e mentalmente saudável, personal traz exercícios de fácil execução e com equipamentos de fácil acesso como garrafas Pet, cabo de vassoura, cadeira, entre outros Treine em casa foi um dos primeiros conteúdos criados na internet para atender a demanda do público frequentador de academias no ambiente de isolamento social.
A idéia nasceu da educadora física Jéssika Kovatch, e encontrou acolhida imediata na TV Democracia. A aula passou a ser veiculada a partir do dia 07/04/20 como suplemento do telejornal matinal Despertador, mas logo ganhou vida própria e se transformou em um programa autônomo, conhecido como ‘Academia da Pandemia’.
São aulas de ginástica com exercícios que podem ser feitos em casa, com o uso de equipamentos domésticos como garrafas Pet, cabos de vassoura, cadeiras, embalagens de produtos alimentícios e de limpeza, entre outros. A empatia e a criatividade de Jéssika não tardaram a despertar o interesse do público. Hoje, centenas de pessoas seguem suas aulas e se mantêm saudáveis graças à Academia da Pandemia.
A Academia da Pandemia vai ao ar de segunda a sexta, às 8h30 da manhã. Para quem quiser fazer as aulas gratuitas, aqui está o endereço da TV Democracia no Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=lZEe9uxQn4E
