Os benefícios do azeite de oliva

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31 de julho de 2014

O azeite de oliva é um tipo de óleo extraído da azeitona, o fruto da oliveira. É uma das poucas gorduras que fazem bem à saúde e possui propriedades e vitaminas que previnem uma série de doenças. Conhecido como “ouro líquido” pelos mediterrâneos, o azeite está no ranking de alimentos essenciais ao cardápio de quem quer uma vida mais saudável.

O azeite extravirgem preserva as propriedades antioxidantes da azeitona e vitaminas poderosas que previnem o envelhecimento da pele. “Essa propriedade é tão forte que as oliveiras são capazes de regenerar e autoproteger seus galhos e frutos” conta Laura Reinas especialista do azeite seu dia.

Por ser rico em ácidos graxos monoinsaturados, como o ácido oleico, esse alimento melhora o perfil das gorduras do sangue e abaixa colesterol ruim e aumentam o bom. “Inclusive é o um dos grandes segredos do sucesso da dieta mediterrânea e sua fama de ser a dieta da longevidade.” diz Laura Reinas.

A vitamina E presente em sua composição protege contra o câncer e doenças cardíacas, como o infarto. Essas vitaminas do azeite também ajudam a hidratar a pele e cabelos, além fortalecer as unhas. “para quem possui unhas quebradiças, a dica aplicar o azeite nas unhas antes de aplicar o esmalte, assim as unhas ficarão fortes e hidratadas. Essa dica vale para cotovelos e lábios rachados também. Nos cabelos, o azeite pode ser aplicado direto nas pontas quebradiças e depois lavado normalmente” comenta Laura.

O azeite também ajuda a prevenir a osteoporose, pois contém uma substância chamada oleuropeína, que é um anti-inflamatório que tem os mesmos efeitos do cálcio no organismo.

Laura lembra que só pode ser considerado azeite de oliva o óleo que for obtido exclusivamente a partir da azeitona, sem misturas de óleos de outras naturezas. “O consumidor precisa prestar a atenção aos rótulos do produto que está comprando e assim conseguir todos os benefícios que esse alimento possui” completa Laura.

Livros médicos

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Jefferson de Almeida

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31 de julho de 2014

Um dos maiores centros cardiológicos da América Latina, o Incor, em São Paulo, foi escolhido para o lançamento de dois livros referenciais na área, o “Título de Especialista em Cardiologia – Guia de Estudo” e o “Manual Prático de Anticoagulação Oral”, do Dr. Guilherme S. Spina. Entre colegas de longa data, alunos e colaboradores, o Dr. Spina autografou as obras, que tiveram ótima receptividade.

O Manual Prático de Anticoagulação Oral é um livro objetivo e prático, com ampla utilização de gráficos, esquemas e observações clínicas a fim de tornar a viagem pelo mundo da anticoagulação o mais agradável possível e que veio para marcar uma nova era – depois de décadas de pesquisa finalmente chegam ao uso clínico novas medicações anticoagulantes orais, que prometem livrar os médicos da imprevisibilidade e complexidade da anticoagulação com varfarina. A promessa que estas drogas carregam é enorme, entretanto ainda são novas e com efeitos colaterais de longo prazo desconhecidos. E como drogas novas, ainda podem ser descobertos aspectos indesejáveis que só se revelam com o uso em larga escala fora de protocolos clínicos. Desta forma, como ainda não sabemos qual destes novos anticoagulantes orais é o melhor e sua segurança de longo prazo a arte da anticoagulação com Varfarina ainda precisa ser ensinada e treinada. O Manual Prático de Anticoagulação oral propõe um método simples e comprovadamente eficaz de utilizar a varfarina, denominada de estratégia Gran Turismo. Com esta estratégia visamos maximizar o tempo em faixa de INR terapêutica, o marcador da eficiente e segura anticoagulação oral com varfarínicos.

Unhas lindas a semana inteira

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

É no mínimo desapontador para as mulheres pintar a unha e lascar o esmalte pouco tempo depois. Seja por não esperar o esmalte secar ou por conta das atividades do dia a dia, a esmaltação quase nunca dura o tempo desejado.

Mas de acordo com a coordenadora pedagógica do Instituto Embelleze, Rosemeire Oliveira, é possível manter a unha esmaltada e brilhante durante a semana inteira. Como? Rosemeire separou algumas dicas de práticas que podem ser adotadas facilmente e que ajudam a prolongar a coloração das unhas.

Lixar corretamente

Lixar parece uma tarefa fácil, mas se não for feita de maneira correta pode comprometer a duração da pintura.

O ideal é deixar a superfície da unha bem lisinha, pois se ficar um pouco lascada o esmalte não consegue se fixar de forma correta.

Dica: Após lixar todas as unhas passe-as em um tecido, se alguma enroscar é sinal que precisa de mais uma lixadinha antes de pintar.
Faça uso da base

A base é um item indispensável quando o assunto é esmaltação.

Além de ajudar a proteger a unha da pigmentação dos esmaltes, principalmente dos mais avermelhados, ela contribui para fixação criando uma camada mais aderente e duradoura.

Dica: Utilize uma base que proporcione tratamentos específicos como fortalecimento, nivelamento e brilho. Importante também esperar a base secar antes de passar o esmalte para que o efeito seja mais eficiente. Quando se passa o esmalte sobre uma camada molhada, dificilmente ele ficará com boa aparência.

Verifique a validade do esmalte

Nada dura para sempre e com o esmalte não é diferente. Quando a textura começa a engrossar e o cheiro a ficar muito forte, é sinal que está na hora de descartá-lo.

O produto vencido além de fazer mal à saúde, prejudica a fixação e a durabilidade.

Dica: Caso o esmalte endureça, mas ainda esteja dentro da validade, acrescente um pouco de base ou ultrabrilho no vidrinho, isso ajuda a amolecê-lo.
Paciência

A paciência é o ponto chave para que sua unha fique perfeita. É preciso passar o esmalte em camadas uniformes, espalhando o esmalte por toda a superfície da unha, sem esquecer os cantinhos. Para que as bordas fiquem perfeitas, passe a ponta de um palito no contorno das unhas enquanto o esmalte ainda estiver molhado, em movimentos precisos.

Dica: Prefira sempre camadas finas, seja para base ou para o esmalte, elas costumam secar mais rápido.

Extra Brilho

Logo após finalizar a esmaltação utilize o extrabrilho. Ele ajuda a manter o esmalte por mais tempo e proporciona um acabamento incrível.

Dica: Prefira os extrabrilhos que possuam em sua fórmula componentes que ajudam na secagem e evitam o aparecimento de bolinhas indesejadas.

Use luvas

Como as tarefas do dia-a-dia não cessam depois das unhas estarem feitas, o ideal é sempre usar uma luva ao lavar a louça, roupa, limpar móveis etc.

O contato com produtos de limpeza pode descascar o esmalte.

Dica: A luva de borracha é a melhor opção, pois as que são feitas de látex costumam deixar a unha branca.

Não coloque os dedos na boca

Além de ser anti-higiênico, lascas do esmalte podem sair quando a unha raspa no dente o que acaba com o visual antes da hora.

Dica: Existem alguns produtos para a unha com gosto e cheiro forte. É uma ótima maneira de controlar quem não resiste em colocar o dedo na boca.

Vaidade não tem sexo: Cirurgias plásticas em homens crescem 10% ao ano

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

Antigamente as mulheres eram as únicas pessoas a procurarem cirurgias plásticas, pela razão da estética. Mas com o passar dos anos o preconceito foi sendo derrubado e homens começaram a se preocupar com seu estereótipo, o padrão de beleza no mundo aumentou e com isso a exigência de ser belo. Para isso, o sexo masculino começou a frequentar mais os cirurgiões plásticos, a procura da perfeição.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), a cirurgia plástica no sexo masculino cresce 10% ao ano, uma das principais causas é a exigência da parceira em relação a estética que o homem apresenta.

“Esses números demonstram que o tabu que os homens tinham em fazer uma cirurgia plástica está caindo com o passar dos anos. A procura pelo procedimento não faz mais parte apenas do fator saúde, mas também pela beleza, por isso, acredito que daqui há alguns anos, homens e mulheres se igualem em números pela procura de cirurgias plásticas relacionadas à estética, já que recebo, cada vez mais, pacientes do sexo masculino em meu consultório”, afirma o cirurgião plástico, Dr. Evando Lucena.

Dentre diversas cirurgias plásticas mais procuradas entre o público masculino, as que mais se destacam são: Facelift (atenua sinais de envelhecimento do rosto e do pescoço), Toxina Botulínica (botox), Preenchimento de ácido hialurônico ou de gordura, Tratamento a Laser (amenizar manchas na face), Implante Capilar, Otoplastia (redução das orelhas), Blefaroplastia (retirada de excesso de pele nas pálpebras), Rinoplastia (plástica no nariz), Mentoplastia (remodelação do queixo e contorno do rosto com próteses de silicone), Ginecomastia e Lipoaspiração.

Cuscuz de tapioca do Viena

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

Ingredientes

500 g de farinha de tapioca

600 ml de leite

200 ml de leite de coco

250 g de coco fresco

400 g de açúcar

1 colher (chá) de sal

Decoração

Leite condensado à vontade

Coco fresco ralado

Modo de preparo

1. Em uma panela, aqueça o leite e o leite de coco, sem deixar ferver.

2. Em uma tigela, misture o açúcar, a farinha de tapioca, o coco e o sal.

3. Despeje o leite quente na tigela, transfira para uma forma retangular e deixe

descansar até que a tapioca esteja macia – mais ou menos 1h30.

4. Enforme a tapioca sem apertar muito na forminha descartável de pudim. Finalize com coco ralado fresco e leite condensado.

Murilo Rosa fotografa com seu pai e o filho para campanha de Bozzano

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

Para a campanha de Dia dos Pais de Bozzano, marca líder em higiene e cuidados masculinos, o garoto propaganda Murilo Rosa posou ao lado de seu pai Odair e seu filho Lucas, de seis anos. As três gerações da família vão estrelar as ações da marca para essa data tão especial.

A nova campanha de Bozzano, que leva o slogan: “Jeito de Garoto. Cuidado de Homem.”, terá peças especiais para o Dia dos Pais, como anúncios impressos e ações de Internet.

Zoe Saldana veste Calvin Klein Collection

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

A atriz americana Zoe Saldana, escolheu um vestido “tea lenght” da Calvin Klein Collection, durante sua apresentação no programa Good Morning America, em Nova Iorque.

Zoe, que já estrelou campanha da Calvin Klein Underwear no passado, optou por um modelo em seda burgundy de manga longa assinado, por Francisco Costa, Diretor Criativo da grife feminina.

Tempo de vinho…e de churrasco

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

Se um dos grandes prazeres do inverno é comer e o vinho é a grande estrela da estação, no Fogo de Chão é possível unir perfeitamente refeição e a bebida especial. Além de 18 cortes de carne, dos mais nobres aos mais tradicionais, a rede disponibiliza uma carta de vinhos bem harmonizada, com espumantes, brancos, tintos e fortificados de diversas regiões do mundo.

O Fogo de Chão está presente em São Paulo, Brasília, Belo Horizonte, Rio de Janeiro e em Salvador.

Tratamento do diabetes em idosos merece atenção

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Jefferson de Almeida

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30 de julho de 2014

Mais de 382 milhões de pessoas sofrem de diabetes no mundo, 11,9 milhões só no Brasil, segundo dados do IDF (International Diabetes Federation). A prevalência e a incidência do diabetes tipo 2 em idosos vêm crescendo proporcionalmente ao aumento da expectativa de vida da população. Estima-se que 10 milhões de pessoas (26,9% da população mundial) com idade igual ou superior a 65 anos tenham diabetes, segundo dados do Center for Disease Control and Prevention. Muitas delas não sabem ser portadoras da doença. Em 2013, 226 mil adultos morreram em decorrência do diabetes nas Américas do Sul e Central, mais da metade (56%) com mais de 60 anos.

O impacto do diabetes tipo 2 nos idosos tem recebido atenção especial da comunidade médica e científica nos últimos anos. Isso porque o tratamento da doença nessa população é um desafio, já que inúmeros fatores podem dificultar o controle da glicemia, como condições médicas, doenças associadas, uso de outros medicamentos e a possibilidade de interação medicamentosa, características comuns a essa faixa etária.

A idade avançada também é um fator de risco para a hipoglicemia (nível baixo de açúcar no sangue), problema que pode ser ocasionado pela omissão ou atraso de refeições, por exercícios físicos excessivos ou por doses elevadas de insulina e/ou alguns medicamentos para diabetes. Ela é potencialmente perigosa para os idosos por apresentar sintomas que podem ser confundidos com os comuns à idade avançada, como calafrios, tontura, sudorese, fome, cefaleia, palidez, alteração repentina do humor ou do comportamento e confusão mental. Sem diagnóstico, a hipoglicemia pode aumentar a chance de quedas e comprometer o sistema nervoso central, o que aceleraria a evolução do Alzheimer, já que o baixo nível de açúcar no sangue pod e levar à morte de neurônios e à demência.

A baixa adesão ao tratamento nessa faixa etária também é um problema, já que as múltiplas condições médicas podem dificultar o comprometimento dos pacientes com a terapia. É comum que idosos se preocupem mais com a capacidade funcional e a habilidade de manter as atividades do dia a dia do que com os objetivos específicos do tratamento. Sem o controle efetivo do diabetes, eles acabam ficando suscetíveis aos riscos associados à doença. Cerca de 20% dos diabéticos morrem de insuficiência renal e 50%, de ataque cardíaco. O diabetes ainda traz impactos negativos na qualidade de vida: a doença é responsável por um milhão de amputações dos membros inferiores ao ano e por 5% dos casos de cegueira em todo o mundo, segundo a World Diabetes Foundation. Aproximadamente um terço das pessoas com diabetes desenvolvem retinopatias ou algum grau de lesão nos olhos relacionados à doença.

Por esses motivos, é fundamental que o tratamento do idoso seja feito individualmente, levando em consideração as peculiaridades da idade, com acompanhamento multidisciplinar e comportamental, além do controle da glicemia. A boa notícia é que hoje já existem medicamentos eficazes, os chamados inibidores de DPP-4, que agem de forma glicose-dependente, atuando apenas quando a glicemia está aumentada, reduzindo o risco dos episódios de hipoglicemia e proporcionando, assim, mais qualidade de vida para o paciente.

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Jefferson de Almeida