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Setembro Amarelo: controle a ansiedade nas redes sociais

*Por Rafael Terra

Foto: Divulgação/ Arquivo Pessoal

O Setembro Amarelo é um período dedicado à conscientização sobre a prevenção ao suicídio e à promoção da saúde mental. Em um mundo onde a conexão constante pode amplificar problemas como ansiedade e depressão, é essencial adotar práticas que promovam o bem-estar digital.

No livro “Bem-estar Digital”, compartilho 12 princípios fundamentais para viver melhor no mundo hiperconectado e reduzir os impactos negativos das redes sociais. Aqui, destaco sete deles, começando pelo básico, que é monitorar seu tempo e comportamento online.

Autoconsciência digital começa com a compreensão de quanto tempo se passa conectado e como isso impacta a vida. Monitore seu uso de dispositivos e redes sociais, e questione se esse tempo está alinhado com seus valores e prioridades. Aplicativos que registram o tempo de tela podem ser ferramentas valiosas para perceber quanto do dia é consumido na internet.

Autoconsciência digital começa com a compreensão de quanto tempo se passa conectado e como isso impacta a vida. Foto: Pixabay

É importante ser intencional com a presença online. Autenticidade digital não significa apenas evitar filtros; é sobre garantir que a presença nas redes sociais reflete quem realmente somos. Cada post, cada comentário é um pedaço de você que fica na memória dos outros. Pergunte-se: estou sendo lembrado por algo que verdadeiramente importa?

Outra atitude essencial é combater o vício em dopamina digital. Rolagens infinitas em vídeos de Reels ou TikTok podem parecer inofensivas, mas geram picos de dopamina que condicionam o cérebro a buscar gratificação instantânea. Este hábito pode se transformar em vício, dificultando a capacidade de focar em tarefas que exigem mais tempo e concentração. Para combater isso, indico a gratificação adiada: estabeleça metas e recompense-se ao completá-las, em vez de se perder em distrações digitais. Essa prática não só melhora a produtividade, mas também traz uma satisfação mais duradoura.

Escolha com cuidado quem você segue. O conteúdo consumido molda os pensamentos, emoções e, eventualmente, as ações. Faça uma revisão regular de quem segue nas redes sociais e pergunte-se se essas influências estão alinhadas com o tipo de pessoa que deseja se tornar. Seguir perfis que inspiram, educam e elevam pode transformar a experiência online e fortalecer a saúde mental.

O conteúdo consumido molda os pensamentos, emoções e, eventualmente, as ações. Foto: Pixabay

Resiliência digital envolve a capacidade de enfrentar críticas, negatividade e a pressão das redes sociais sem deixar que isso abale o bem-estar. Para desenvolver uma mentalidade forte, deve-se aprender a diferenciar críticas construtivas de ataques pessoais. Lembre-se de que a maioria dos comentários negativos reflete mais sobre quem os faz do que sobre você. Praticar a resiliência digital é crucial para navegar pelas adversidades do mundo online sem perder o equilíbrio.

A empatia é fundamental, especialmente em um ambiente onde as palavras são facilmente mal interpretadas. Antes de postar ou comentar, considere o impacto de suas palavras. Pergunte-se: isso contribui positivamente para a conversa? Pratique a gentileza e a compreensão em suas interações online, ajudando a criar um ambiente digital mais acolhedor e menos propenso a gerar ansiedade.

A desconexão planejada é mais que uma pausa; é uma necessidade vital para recarregar as energias. Foto: Freepik

A desconexão planejada é mais que uma pausa; é uma necessidade vital para recarregar as energias. Defina momentos específicos do dia para se desconectar das telas e reconectar-se consigo mesmo ou com o mundo ao seu redor. Seja uma caminhada ao ar livre, uma leitura ou uma conversa cara a cara, essas pausas são essenciais para manter um equilíbrio saudável entre o digital e o real.

Rafael Terra é autor de Bem-estar Digital (DVS Editora). Atua como professor de MBA de Marketing Digital e Redes Sociais em instituições de ensino como USP, ESPM e PUC.

Mudança de temperatura aumenta os casos de alergias

Segundo dados da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), cerca de 30% da população brasileira tem algum tipo de alergia, dos quais 20% são crianças. Um dos agravantes em casos de alergia é a oscilação térmica, quando a temperatura varia muito. De acordo com o Relatório da Climate Central, aproximadamente 200 milhões de brasileiros foram afetados por temperaturas acima da média no primeiro trimestre de 2024. Em cidades como Curitiba (PR), onde a amplitude térmica ao longo do ano em geral varia de 10 °C a 26 °C, os casos de alergia são potencializados.

Para o otorrinolaringologista e especialista em rinite alérgica Flavio Massao Mizoguchi, do Hospital Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO), maior referência do segmento na América Latina, as alergias geralmente contam com histórico familiar. “A genética impacta, mas a mudança do estilo de vida pode contribuir com o desenvolvimento ou piora dos quadros alérgicos”, destaca Mizoguchi. O especialista alerta que algumas alergias respiratórias são sazonais, como os casos relacionados ao pólen, muito comuns primavera. “Outras ocorrem durante o ano todo, como no caso dos ácaros, e são potencializados com a queda da temperatura. As alergias aos epitélios de animais, como gatos e cachorros, também são muito comuns entre os brasileiros”, complementa.

As alergias aos epitélios de animais, como gatos e cachorros, também são muito comuns entre os brasileiros. Foto: Pixabay

Para prevenir os episódios alérgicos, uma boa dica é passar menos tempo em ambiente doméstico e mais tempo ao ar livre; controlar os animais domésticos dentro das residências; e evitar casas, apartamentos ou ambientes de trabalho com pouca ventilação e carpetes. Segundo o médico, a melhor solução nos casos mais simples é manter a residência, além dos demais locais de convívio, sempre arejada e limpa. “A higienização da residência ou local de trabalho é importante. Aspirar casa com animais domésticos com um aspirador que tenha filtro HEPA é uma boa recomendação. É indicado, também, utilizar capas protetoras antiácaro nos colchões e travesseiros”, diz.

Aspirar casa com animais domésticos com um aspirador que tenha filtro HEPA é uma boa recomendação. Foto: Pixabay

Mizoguchi destaca, também, a importância da manutenção de hábitos saudáveis como práticas esportivas, alimentação balanceada e higiene nasal com soro fisiológico. Para completar, o especialista alerta que casos graves, entre eles asma e rinite alérgica persistente severa, devem ser tratados com médicos especialistas. “A busca por um médico especialista é sempre a melhor solução para agilizar o tratamento e a cura”, sugere. “Muita gente subestima as alergias. Elas precisam ser analisadas e tratadas rapidamente para que problemas maiores sejam evitados”, completa.

Quatro destinos imperdíveis nos Estados Unidos

Os esportes tomaram conta do mundo neste verão, após uma temporada cheia de momentos históricos, das Olimpíadas de Paris 2024 à Copa América na Flórida e ao U.S. Open em Nova York. Os holofotes estão voltados para os EUA, onde haverá uma extensa programação de torneios esportivos nos próximos anos, como o Super Mundial de Clubes em 2025, a Copa do Mundo FIFA 2026, o Super Bowl LX e as Olimpíadas de Los Angeles em 2028. Com esses grandes eventos no radar e com cidades que oferecem experiências únicas aos viajantes, o Visit The USA destaca quatro destinos que oferecem uma aventura esportiva, tanto para os atletas quanto para a torcida.

Honolulu, no Havaí. Crédito: Visit the USA

Beisebol, o passatempo favorito dos americanos em Chicago, Illinois

Com a sorte de ter dois times da Major League Baseball que conquistaram o Campeonato Mundial três vezes, uma viagem a Chicago não está completa sem um dia em um jogo de beisebol. Lar do segundo estádio mais antigo do esporte dos EUA, uma visita ao Wrigley Field é obrigatória para qualquer fã do esporte da cidade dos ventos. De março a setembro, veja o Chicago Cubs em ação ou faça um tour pelo estádio para uma visão exclusiva dos bastidores. Os visitantes também devem experimentar uma deep dish pizza, clássica da região a Pequod’s Pizza é adorada pelos moradores locais e asseguram servir a melhor da cidade. Para uma refeição clássica de dia de jogo, nada melhor do que o famoso Chicago-Dog no Portillo’s. Descubra também os sons da cidade, como a música ao vivo no Rosa’s Lounge, que apresenta o blues no estilo de Chicago há mais de 40 anos.

Millennium Park em Chicago, Illinois. Crédito: Visit the USA

O surf está em alta em Oahu, Havaí

Nomeado como estado Aloha, no Havaí é possível encontrar praias maravilhosas que têm o cenário perfeito para surfar. Começando pela capital Honolulu, uma metrópole agitada que possui uma ilha tropical e onde as águas azul-turquesa da praia de Waikiki são ideais para os iniciantes do surfe. Aprecie as vistas da cratera vulcânica de Diamond Head, ou caminhe pelo mais famoso ponto turístico da ilha formado por uma erupção explosiva há cerca de 300 mil anos. Para os mais avançados, Haleiwa, na Costa Norte, é o ideal por conta de suas enormes ondas que desafiam até os profissionais. Entre novembro e fevereiro surfistas do mundo inteiro vão para o mar nas muitas competições ao longo deste trecho do litoral.

Surfista em Honolulu, no Havaí. Crédito: Visit the USA

Picos imaculados e après-ski cinco estrelas em Park City, Utah

A apenas uma hora de Salt Lake City, Utah é um paraíso tanto para veteranos de esportes de inverno quanto para novatos. Com 10 resorts de esqui, a maioria pode ser encontrada em Park City, uma charmosa cidade antiga cuja rua principal é repleta de restaurantes sofisticados e bares locais. Depois de um longo dia nas pistas, vá para o No Name Saloon, um dos negócios mais antigos da rua principal e o local favorito entre o público do Festival de Cinema de Sundance que chega em Park City no mês de janeiro. Não muito longe do centro da cidade, os visitantes podem conhecer o Park City Mountain Resort, que possui a maior quantidade de terreno de qualquer resort nos EUA. O segundo é o Montage Deer Valley, reconhecido por seu serviço de primeira qualidade e acesso exclusivo de esqui. Para uma experiência après-ski cinco estrelas, os esquiadores podem jantar no Apex Montage, que oferece ingredientes artesanais e a oportunidade de jantar ao ar livre nas montanhas de Utah.

Montanhas em Utah. Crédito: Visit the USA

História do esporte náutico em Connecticut

Em Connecticut, descubra o charme da Nova Inglaterra e a história do remo em meio às colinas e litorais. Conhecida como o evento esportivo intercolegial mais antigo, a Regata de Harvard-Yale é realizada no Rio Tâmisa, em Connecticut, desde 1878. Os visitantes podem torcer pelos remadores durante todo mês de junho na cidade costeira de New London, enquanto exploram algumas das melhores praias que o Noroeste tem a oferecer, como o Ocean Beach Park ou a Greens Harbor Beach. Depois de um dia admirando as vistas do porto, os fãs do remo podem percorrer por volta de 6,44 km até a linha de chegada da regata em Gales Ferry. Complete a viagem histórica pela Nova Inglaterra e se hospede no Inn at Ocean Avenue, uma pousada boutique que oferece aos hóspedes um pedaço do charme costeiro em uma mansão construída originalmente em 1914.

Porto no oceano Atlântico, em Connecticut. Crédito: Visit the USA

Mais informações sobre pacote de viagens, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos 67 98425 6330

…Bom dia! “Felicidade é saber aproveitar todos os momentos como se fossem os últimos”.

… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Livia Vollkopf, Jamilson Name ,  Andreas Guilherme Miranda, Eli Silva Fernandes, Karima Marques, Mariana Sant’Anna Domingues, Antonio Sergio Ribeiro Arruda, Jane de Paula Viana e Janete de Oliveira. Happy birthday!

… A Virada Sustentável, maior festival de sustentabilidade do Brasil, chegará a Curitiba pela primeira vez entre os dias 14 e 17 de novembro. Consagrado em cidades como São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre, Salvador e Manaus, o evento promove uma visão positiva e inspiradora sobre temas como mudanças climáticas, consumo consciente, água, mobilidade urbana, diversidade, florestas, entre outros, com uma programação multicultural dividida em três eixos principais: cultura, ação e conhecimento.

Realizada em parceria com o Sistema ONU Brasil, a Virada Sustentável teve início em 2011, em São Paulo, utilizando arte e atividades lúdicas para mostrar que a sustentabilidade é um valor coletivo. “A Virada ocupa espaços públicos e de grande circulação para envolver a sociedade e aumentar o acesso à informação sobre sustentabilidade, diversidade e participação coletiva”, comenta André Palhano, cofundador do evento.

Querida que só,Livia Vollkopf, comemora hoje mais um aniversário.

… Com uma programação 100% gratuita, que engloba intervenções visuais, performances, shows, contação de história, espetáculos teatrais, circenses e de dança, a estreia do festival em Curitiba reforça o título da cidade como Capital Ecológica do Brasil.

O icônico Museu Oscar Niemeyer, um dos pontos turísticos mais importantes da capital paranaense, está confirmado para receber parte da programação. Outros espaços próximos, na região do Centro Cívico, como a Praça Nossa Senhora da Salete e o Tribunal de Justiça do Paraná, também terão palcos e atividades destinadas a todos os públicos.

… De 11 a 14 de novembro, a PUC-PR vai receber o Fórum Virada Sustentável, que reunirá especialistas, representantes do poder público, sociedade civil e iniciativa privada para apresentar e discutir em palestras, painéis e debates temas cruciais tratados pela Virada. O Fórum será aberto a todos que estejam interessados em contribuir para um futuro mais sustentável, e a abertura das inscrições será anunciada no Instagram da Virada Sustentável Curitiba.

Cozinhando para o Jeff: quer aprender a preparar uma massa sem glúten?

Existe combinação mais gostosa que creme de espinafre com camarão grelhado? E se unirmos isso a uma massa, o prato fica ainda mais perfeito. Pensando nisso, a Barilla, ensina  no Cozinhando para o Jeff, como preparar um Penne Sem Glúten com Creme de Espinafre e Camarões Grelhados.

A receita foi pensada especialmente para as pessoas que não podem ingerir glúten, mas com certeza vai agradar a todos os apaixonados pela gastronomia italiana. Isso porque, a massa sem glúten da Barilla tem o sabor, textura e aparência muito parecidas ao macarrão grano duro.
Quer provar esta delícia? Então, veja abaixo o passo a passo!

Penne Sem Glúten com Creme de Espinafre e Camarões Grelhados

Ingredientes

Serve 2 porções

  • 200g de Penne Sem Glúten
  • 500ml de leite
  • 300g de camarão limpo
  • 200g de espinafre fresco
  • 50g manteiga
  • 50g de amido de milho
  • Sal a gosto
  • Noz-moscada a gosto
  • 50g de Parmesão ralado
  • 1 limão siciliano
  • Folhas de manjericão para finalizar
Massa sem glúten com Creme de Espinafre e Camarões Grelhados
Massa sem glúten com Creme de Espinafre e Camarões Grelhados

Instruções

1. Bechamel – Fazer o roux: em uma caçarola, derreter a manteiga e acrescentar o amido de milho. Cozinhar mexendo sempre. Após ficar espumosa, cozinhar por mais três ou quatro minutos. Em seguida, desligar o fogo e acrescentar o leite quente aos poucos; mexer com um fouet. Quando a mistura estiver homogênea, acender o fogo novamente e deixar engrossar. Desligar o fogo e acrescentar o queijo, a noz-moscada, sal e pimenta-do-reino a gosto. Reservar.

2. Temperar os camarões já limpos com sal, azeite e um pouco de suco de limão. Reservar.

3. Branquear as folhas de espinafre em água fervente por 30 segundos, escorrer e refogar com 1 dente de alho, azeite e uma pitada de sal por 1 minuto.

4. Bater o espinafre refogado com o bechamel e reservar.

5. Cozinhar a massa em abundante água fervente e salgada.

6. Enquanto a massa cozinha, em uma frigideira quente com azeite, dourar os camarões por 1 minuto de cada lado, retirar da panela e reservar.

7. Na mesma frigideira que dourou os camarões, acrescentar uma concha de água do cozimento da massa e, em seguida, o bechamel de espinafre. Aquecer em fogo baixo.

8. Escorrer a massa um minuto antes do tempo indicado na embalagem e juntar ao molho, mexendo sempre pelo minuto faltante. Se necessário acrescentar um pouco da água do cozimento.

9. Desligar o fogo e acrescentar os camarões e o suco de limão. Servir imediatamente finalizando com raspas do limão e folhas de manjericão fresco. Buon appetito!

… Bom dia! “A persistência é o caminho do êxito.”

… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Jaime Verruck, Rodrigo Gregório Garcia, Francisca Alexandre, Isabela Couto, Lyse Ventura, Ida Sebben, Luiz Carlos Pereira Lopez, Altiva Costa Brum, Claudia Tomicha,Mario Almeida, Elis Regina Gomes, Clarissa Soto, Nidal Abdul, João Argeu, Sandra Trindade e Raquel Tortelli. Happy birthday!

…  Preparar, apontar, já! Está chegando a CORRIDA DE SÃO SYLVESTER, evento que, pela primeira vez no mundo, vai homenagear Sylvester Stallone, um dos maiores astros de Hollywood, pelo seu grande papel como ator e aos inúmeros e icônicos papéis desenvolvidos ao longo de sua carreira global. A primeira corrida de rua temática de Sylvester Stallone, vai acontecer na capital paulista neste sábado, 14 de setembro, no Jardim Botânico de São Paulo.

Está chegando a CORRIDA DE SÃO SYLVESTER, evento que, pela primeira vez no mundo, vai homenagear Sylvester Stallone Créditos: Brian Douglas/Paramount+

… Com inscrições esgotadas e um percurso temático de 3km e 6km, a proposta do evento é oferecer aos corredores, fãs e entusiastas do ídolo, um momento de ode e celebração à carreira do astro, além de ativar, promover e esquentar a estreia da segunda temporada da série protagonizada por ele, a produção exclusiva do Paramount+: TULSA KING.

TAG Heuer apresenta novidades como novos relógios

A relojoeira suíça de luxo TAG Heuer, conhecida por levar o extremo ao limite, orgulhosamente apresenta os novos relógios TAG Heuer Carrera Extreme Sport.

Esta interpretação ousada da sua aclamada série de 2016 significa uma evolução, mesclando a lendária herança automobilística da marca com materiais de vanguarda e design inovador. As últimas novidades da coleção, o TAG Heuer Carrera Chronograph Extreme Sport e o TAG Heuer Carrera Chronograph Tourbillon Extreme Sport, resumem o espírito dinâmico e o domínio técnico evidentes em cada peça.

A elevação do TAG Heuer Carrera Extreme Sport

Nomeado em homenagem à lendária corrida Carrera Panamericana conhecida por seus desafios extremos no México Jack Heuer deu o nome único e impactante aos relógios TAG Heuer Carrera. A coleção rapidamente conquistou os corações e pulsos de muitos através de sua precisão que consistentemente ultrapassou os limites.

Os relógios TAG Heuer Carrera Extreme Sport 2024 redefinem a sede de adrenalina, feitos sob medida para verdadeiros entusiastas do automobilismo. O lançamento, composto por seis relógios, demonstra o compromisso da TAG Heuer com a inovação e a excelência. Desde a sua criação em 2016, a série TAG Heuer Carrera Extreme Sport marcou os aficionados por relógios e os fãs da TAG Heuer pela sua abordagem ousada às corridas e ao desempenho. A mais recente edição deste ano visa aprofundar ainda mais a conexão com o seu DNA automobilístico, retomando e aprimorando o conceito para intensificar os seus laços com o mundo das corridas. A nova gama é composta por quatro cronógrafos e dois turbilhões cronógrafos, cada um meticulosamente elaborado para cativar e inspirar.

O extremo savoir-faire da TAG Heuer em um relógio

A estética do TAG Heuer Carrera Extreme Sport 2024 anuncia uma nova era na relojoaria, onde a técnica converge perfeitamente com a preciosidade. A construção da caixa, integrando um recipiente e dois barris laterais, permite uma combinação perfeita de materiais. Esta abordagem inovadora melhora a durabilidade e ressalta o compromisso da TAG Heuer em ultrapassar os limites da relojoaria. Na lateral, uma estrutura rebaixada com acabamento jateado confere uma estética dinâmica, mas sofisticada ecoando o espírito cheio de adrenalina do automobilismo.

No centro dos novos relógios está o distinto mostrador esqueletizado, engenhosamente renovado para melhor legibilidade. O padrão intrincado, agora com linhas pretas arrojadas, garante uma legibilidade sem esforço, ao mesmo tempo que oculta elementos subtis, como um escudo ancorado no centro, uma referência subtil ao logótipo icónico da marca. Esta configuração convida os entusiastas a mergulhar mais fundo no seu fascínio mecânico, ecoando o universo dos automóveis.

Adicionando profundidade ao mostrador está um disco de data aberto, em camadas para reproduzir o interior de um motor de alta potência, ligando ainda mais o relógio ao seu DNA de corrida. Legibilidade superior em condições de pouca luz é garantida com a utilização de Super-LumiNova.

Para continuar a aprimorar o visual, uma nova pulseira de borracha integrada complementa os novos relógios, inspirada nos sistemas de entrada de ar dos carros de corrida, melhorando a estética geral e a usabilidade.

Os desenvolvimentos ergonômicos, incluindo uma redução no diâmetro, no comprimento entre os terminais e na espessura, garantem que esses relógios não sejam apenas visualmente deslumbrantes, mas também confortáveis de usar durante atividades esportivas radicais.

A seleção do material desempenha um papel importante na definição do caráter e do prestígio dos relógios TAG Heuer Carrera Extreme Sport. Combinando ouro luxuoso com materiais avançados como titânio, cerâmica e carbono forjado, cada componente é desenvolvido para elevar a execução do relógio. Os detalhes em cerâmica jateada no cronógrafo sugerem sua habilidade técnica, oferecendo um contraste tátil e visual.

Estes cronógrafos representam um design audacioso e comprometido, apresentando uma gama completa de cores vibrantes e materiais de alta qualidade.

Precisão e desempenho em quatro cronógrafos

O lançamento inclui quatro modelos distintos de cronógrafos, cada um representando uma combinação única de cores e inovação de materiais, oferecendo uma visão do seu exclusivo funcionamento interno. Três modelos apresentam uma caixa robusta em titânio grau 2, escovado e jateado, combinada com uma luneta de cerâmica jateada, enfatizando durabilidade e modernidade.

O quarto modelo se destaca com seu tambor em ouro rosé maciço 18K 5N, com alças de ouro e bezel de cerâmica, enquanto o corpo central mantém a construção em titânio grau 2. As cores e acabamentos dos mostradores complementam os materiais da caixa, contribuindo para uma estética marcante. Essa atenção aos detalhes garante que cada modelo incorpore a paixão e a precisão que são sinônimos da TAG Heuer.

O TAG Heuer Carrera Chronograph Extreme Sport em laranja brilhante inspira-se no calor e na velocidade da pista de corrida. O mostrador esqueletizado revestido a ródio, com detalhes granulados pretos e um contorno laranja na flange, é ao mesmo tempo marcante e funcional. O ponteiro central dos segundos laqueado em laranja, a coroa em titânio grau 5 com um anel laqueado em laranja e a pulseira de borracha laranja integrada completam o visual vibrante, contrastando com o revelador de data preto entre os índices, horas e minutos revestidos a ródio.


Dando continuidade ao legado da cor icônica da TAG Heuer, o TAG Heuer Carrera Chronograph Extreme Sport em azul apresenta uma borda azul no mostrador esqueletizado revestido em ródio. A coroa em titânio grau 5 com o seu anel laqueado em azul, combinando com o ponteiro central dos segundos laqueado em azul e a pulseira em borracha azul integrada, realçam o apelo sofisticado desta peça, combinando tradição e inovação. A busca de Jack Heuer pela legibilidade é reconhecida com o revelador de data branco Super-LumiNova, ativado à noite com uma luz verde.

Para quem procura um visual monocromático, a coleção de cronógrafos oferece uma opção sofisticada. A caixa preta em titânio grau 2 com revestimento DLC, combinada com uma luneta em cerâmica preta jateada e escovada com marcações cinza, exalam modernidade e elegância. O mostrador esqueletizado revestido com NAC, com detalhes granulados pretos e contorno cinza, mantém a ênfase da coleção na legibilidade e profundidade. O disco de data preto, os índices e ponteiros revestidos a ródio unem a aparência elegante do relógio, adicionando contraste e sofisticação.

O cronógrafo final combina titânio grau 2, cerâmica e ouro rosé 18K 5N, criando uma aparência distinta e luxuosa. Enriquecido pela luneta em cerâmica preta com marcações douradas, o relógio exala uma combinação de sofisticação e esportividade. O mostrador esqueletizado revestido com NAC e o flange preto com contorno dourado, combinados com índices e ponteiros revestidos a ouro 18K 5N, combinam funcionalidade com atratividade. A pulseira de borracha preta integrada une o relógio para uma aparência elegante.

O domínio extremo do Tourbillon Savoir-Faire

O lançamento também inclui o TAG Heuer Carrera Chronograph Tourbillon Extreme Sport, duas obras-primas que mostram o savoir-faire relojoeiro da TAG Heuer. O primeiro, um turbilhão totalmente preto, e o segundo, uma luxuosa versão em ouro, ambos com 44 mm de diâmetro, combinando sem esforço tecnicidade com preciosidade.

O primeiro TAG Heuer Carrera Chronograph Tourbillon Extreme Sport apresenta uma luneta feita de carbono forjado com marcações cinza, apreciada por suas propriedades leves e duráveis, ideal para

atividades esportivas. O mostrador esqueletizado revestido em NAC com detalhes granulados pretos e uma borda preta com contorno cinza é aprimorado com índices e ponteiros revestidos a ródio.

A variante do Tourbillon em ouro exala luxo com uma construção bimaterial, feita de caixa finamente escovada em ouro rosé maciço 18K 5N, macas polidas e um recipiente preto em titânio grau 2 com revestimento DLC. As laterais das macas douradas são vazadas, com acabamento de granulação fina. O design marcante continua com uma luneta em ouro rosé maciço 18K 5N com marcações douradas. O mostrador esqueletizado revestido com NAC exibe detalhes granulados pretos e uma borda preta com contorno dourado, complementados por índices e ponteiros revestidos a ouro rosé para melhor legibilidade e elegância. A coroa, adornada com um anel revestido a ouro rosé 18K 5N, solidifica ainda mais a estética refinada do relógio.

Ambos os relógios têm o fundo da caixa aberto, exibindo o complexo padrão quadriculado gravado a laser do movimento e uma roda de colunas colorida, aumentando sua elegância e legibilidade. Além disso, o mostrador esqueletizado oferece uma visão clara da placa de movimento decorada, garantindo visibilidade mesmo nos momentos desportivos mais extremos.

Excelência extrema em relojoaria

O TAG Heuer Carrera Chronograph Tourbillon Extreme Sport é alimentado pelo avançado in-house calibre TH20-09, uma evolução do Heuer 02, apresentando embreagem vertical, roda de coluna e um novo rotor em forma de escudo para um toque moderno diferenciado. Oferece um sistema de rebobinagem automática bidirecional e uma reserva de marcha de 65 horas, apoiada por uma garantia estendida de 5 anos, demonstrando o compromisso da TAG Heuer com fabricação e confiabilidade superiores.

Da mesma forma, os relógios TAG Heuer Chronograph possuem o movimento TH20-00, que compartilha os mesmos atributos inovadores, mas possui uma impressionante reserva de marcha de 80 horas e também vem com garantia de 5 anos, ressaltando a dedicação da TAG Heuer à excelência.

O TAG Heuer Carrera Chronograph e o Tourbillon Extreme Sport também estão disponíveis como um mostrador Connected, estendendo o espírito extremo desses relógios ao amado TAG Heuer Connected.

Com os relógios TAG Heuer Carrera Extreme Sport, a Maison continua a ultrapassar os limites da relojoaria, entregando expressões que encapsulam a emoção da pista de corrida e a elegância da manufatura. Cada peça é uma demonstração do compromisso da marca com a excelência, a inovação e a sua ligação ao mundo dos esportes motorizado.

Família Senna promoverá Gala Dinner inédito

Família Senna promove Gala Dinner inédito em homenagem aos 30 anos de legado do piloto para o Brasil e para a educação

Viviane Senna, presidente do Instituto Ayrton Senna, e Stephano Domenicali, CEO da Fórmula 1, convidam para evento histórico. Homenagem vai contar com experiências imersivas, inspiradoras e inéditas.

Em comemoração aos 30 anos de legado de Ayrton Senna para o país e para a educação, Viviane Senna, presidente do Instituto, e Stephano Domenicali, CEO da Fórmula 1, convidam para Gala Dinner inédito no dia 30 de outubro, em São Paulo. O evento acontece na mesma semana do Grande Prêmio de São Paulo e vai reunir grandes personalidades empresariais, artísticas, esportivas e sociais.

Realizado pela primeira vez, o Gala Dinner proporcionará aos convidados uma experiência completa e inédita, com exposição imersiva, ativações artísticas, jantar assinado pelo chef Edu Guedes e apresentações musicais. Durante o evento também acontecerá um leilão com experiências e itens exclusivos com toda a renda líquida arrecadada revertida para as ações e programas educacionais do Instituto Ayrton Senna.

Foto: divulgação

“Este ano estamos celebrando 30 anos de legado do Ayrton ao Brasil dentro e fora das pistas. Realizaremos, pela primeira vez, um Gala Dinner em homenagem a este brasileiro que fez história em uma noite inesquecível! Será um evento mágico, assim como um dos adjetivos como chamavam o Ayrton: o Magic Senna”, diz Viviane Senna, presidente do Instituto. O evento faz parte de uma série de ações que marcam os 30 anos de legado do ídolo nacional para o esporte e para o país, além de comemorar os 30 anos de vitórias do Instituto Ayrton Senna na educação brasileira.

Sobre o Instituto Ayrton Senna

Fruto do sonho de Ayrton Senna em transformar o Brasil, o Instituto Ayrton Senna é um centro de inovação em educação que se dedica a acelerar a qualidade da educação pública no país. Com abordagens inovadoras e know-how de ponta, o Instituto desempenha um papel fundamental na evolução das políticas públicas educacionais em diversos estados e milhares de municípios, elevando-os a novos patamares e gerando um impacto significativo na educação brasileira. Ao longo da sua atuação, o Instituto já realizou mais de 36 milhões de atendimentos a crianças e jovens em cerca de 3 mil municípios, contribuindo para o desenvolvimento das novas gerações.

… Bom dia! “Mude seus pensamentos e você muda seu mundo”

… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Eron Brum, Carla Carlotto Santin, Eduardo Martinelli Danzi, Norma Rodrigues, Bianca Krogman, Lucenir Almeida, Nabiha de Oliveira Maksoud, Itamar Godoy Rocha, Mary Elize Foglia, Jandira Ferreira Batistoti, Florisvaldo Ribeiro Bonfim e Jairo Shoitiro Kamimura. Happy birthday!

…O icônico Palácio dos Cedros, em São Paulo, foi palco de um evento exclusivo que celebrou a nova era da FILA, unindo parceiros comerciais, imprensa e atletas para uma experiência imersiva no universo esportivo e sofisticado da marca italiana. O tema, Bellissimo Country Club, trouxe à tona a rica herança italiana, destacando a missão de reforçar seu lugar global como uma visionária nos esportes.

 Durante o evento, a empresa apresentou a campanha “Bellissimo” e a coleção “CASA FILA” que chega ao Brasil ainda neste segundo semestre, ambas enraizadas na tradição e elegância italiana e que reafirmam o compromisso da marca em aliar beleza e desempenho esportivo.

Marca reuniu executivos nacionais e internacionais para compartilhar a estratégia global da marca.Foto: Márcia Fasoli

… Conduzido pela mestre de cerimônia Bárbara Coelho, apresentadora do Esporte Espetacular, as novidades foram apresentadas em bate-papos com Presidente Global da marca, SVP de Marketing na FILA, SVP de Produto, COO do grupo Dass, diretora de marca, head de branding e marketing no Brasil, além de convidados como Cleo Pires, Carla Dias, Gianne Albertoni, Raissa Santana, Re Meireles, Tetê Conde, Leandro DLucca, Ricardo Dexter, Yan Acioli, Rodrigo Sangion, Kenedy Pinheiro, Camila Almeida, Carol Golombek, Rapha Mendonça, Barbara Fialho, Lily Scott, Wendy Andrade e Iude Richele.

… Marcas parceiras como Vero Late, Grupo Campari, LENVIE e Dengo marcaram presença, trazendo um toque extra de sofisticação ao evento, que se estendeu até às 00h com um jantar à moda italiana. Além disso, o evento contou com a participação de executivos nacionais e internacionais da marca, reafirmando o compromisso global da marca em se posicionar como líder no cenário esportivo e lifestyle. Fotos: Márcia Fasoli

Violência escolar: qual a causa e como solucionar

*Por Felipe Lemos

Comportamentos violentos nas escolas se intensificam cada dia mais, ou pelo menos a sua relevância tem ficado mais clara. Não por acaso, o MEC instituiu recentemente o Sistema Nacional de Acompanhamento e Combate à Violência nas Escolas (Snave), com objetivo de mapear e prevenir ocorrências de violência escolar.

Para entendermos melhor o assunto, precisamos nos debruçar sobre o que chamamos de agressividade. Estamos aqui falando de comportamentos que podem ser verbais ou físicos, direcionado contra outras pessoas intencionalmente ou não, mas que causam prejuízos físicos, mentais, sociais ou materiais. Não é algo incomum ou difícil de compreender; a dificuldade está em entender o motivo desses comportamentos.

Estamos aqui falando de comportamentos que podem ser verbais ou físicos, direcionado contra outras pessoas intencionalmente ou não. Foto: Pexels

Algumas pessoas irão imaginar que a culpa seja da família, que essa, sim, deveria prover instrução que não cabe à escola. Outros vão dizer que é falta de estrutura escolar, pois essa tem o papel educativo em si, com foco no ensino não só de conteúdos, mas morais para formar cidadãos. Outros ainda podem pensar que esses problemas são fisiológicos, que algum tipo de transtorno pode estar influenciando esse comportamento. O mais certo é dizer que tudo tem um pouco de verdade.

Em alguma medida, os pais têm a responsabilidade de ensinar para os seus filhos quais são as formas corretas de se comportar em sociedade. No entanto, alguns pais, por mais bem intencionados e focados na educação de seus filhos que sejam, não saber o que fazer, já que algumas vezes essas crianças possuem algumas necessidades que somente profissionais conseguem ajudar a sanar.

Os pais têm a responsabilidade de ensinar para os seus filhos quais são as formas corretas de se comportar em sociedade. Foto: ilustrativa/Freepik

De outro lado, a escola possui uma certa responsabilidade com os alunos em sala de aula. Em alguns casos, essas crises podem ser causadas por tentativas de fuga do ensino, o que causa a necessidade de se ensinar o aluno por meio de um plano individualizado. Assim, ele tem a possibilidade de aprender dentro das suas capacidades, com o tipo de ensino que lhe é mais eficaz. Percebemos que isso diminui a probabilidade de algumas crises, embora não as impeça completamente.

Em conjunto com os outros dois pontos, existem ainda transtornos de aprendizagem, déficit de atenção e hiperatividade, transtorno opositor desafiador, autismo, entre outras condições que podem causar maior incidência de comportamentos agressivos, por motivos diversos. Esses alunos precisam de suporte mais presente da família, apoio escolar com planos de ensino personalizados e atuação de profissionais de saúde que possam intervir nas características principais de cada um dos transtornos.

Dessa forma, há uma possibilidade de se reduzir crises de agressividade na escola através de um trabalho conjunto entre profissionais de educação, saúde e família. Embora nenhum detenha toda a responsabilidade na causa, todos são um pouco responsáveis pela solução.

Felipe Lemos é diretor pedagógico da Luna ABA, psicólogo e especialista em comportamentos problema.

Aprenda receita Caipirinha de Caju com Rapadura

O Dia da Cachaça é comemorado no Brasil em 13 de setembro. Essa data foi escolhida porque em 1661 ocorreu a “Revolta da Cachaça”, um levante contra a proibição da produção e venda da bebida no país, imposto pela Coroa Portuguesa. A cachaça é um dos símbolos culturais do Brasil, sendo uma bebida tradicional feita a partir da cana-de-açúcar e utilizada também como ingrediente principal da famosa caipirinha.

Essa celebração visa valorizar a importância histórica, cultural e econômica da cachaça, além de promover o consumo responsável e destacar a qualidade dos produtores nacionais. E para celebrar a data Divino Fogão ensina receita de Caipirinha de Caju com Rapadura.

Caipirinha de Caju com Rapadura

Ingredientes:

  • 2 cajus maduros
  • Gelo a gosto
  • Cachaça a gosto
  • Rapadura ralada a gosto

Modo de preparo:

Comece picando os cajus e coloque em um copo, adicione a rapadura e com a ajuda de um socador de pilão esprema os ingredientes. Coloque o gelo, depois a cachaça e misture. Se estiver muito doce coloque um pouco mais de cachaça ou, se estiver muito forte adicione mais rapadura, mexa e sirva.

Rendimento: 1 porção