A cefaleia ou dor de cabeça atinge milhares de pessoas todos os dias. Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam a enxaqueca como a segunda maior causa de incapacidade em todo o mundo, atingindo mais de 1 bilhão de pessoas. Ainda segundo o estudo, a patologia é mais prevalente em mulheres, acometendo de 20% a 30% mulheres e 6% a 15% de homens.
De acordo com a Dra. Jackeline Barbosa, vice-presidente da área médico-científica da Herbarium, indústria farmacêutica líder e referência em Fitoterapia no Brasil, algumas razões podem explicar o motivo para que a incidência de enxaqueca seja maior em mulheres.
“As flutuações hormonais são um dos principais fatores que contribuem para a maior incidência de enxaqueca em pacientes do sexo feminino. As mudanças nos níveis de estrogênio, que ocorrem durante o ciclo menstrual, gravidez, pós-parto e menopausa, podem desencadear enxaquecas. Muitas mulheres relatam cefaleia pré-menstruais ou durante a menstruação, quando os níveis de estrogênio estão diminuindo”, explica a Dra. Jackeline.
O uso contínuo de pílulas anticoncepcionais hormonais também pode influenciar os níveis hormonais nas mulheres e, em alguns casos, aumentar a frequência das crises de enxaqueca enxaquecas. Isso ocorre, porque a composição hormonal das pílulas pode afetar o equilíbrio dos neurotransmissores e a sensibilidade à dor.
A cefaleia menstrual surge no período do ciclo menstrual, podendo começar nos dias que antecedem o início da menstruação e, às vezes, pode persistir durante os primeiros dias do ciclo menstrual. Os sintomas são semelhantes aos da enxaqueca em geral e podem incluir dor de cabeça unilateral, de caráter pulsátil náuseas, vômitos, sensibilidade à luz e som, além de possíveis distúrbios visuais conhecidos como aura.
“Durante o ciclo menstrual, as variações hormonais, principalmente dos hormônios estrogênio e progesterona, podem desencadear ou influenciar a ocorrência de enxaquecas em mulheres predispostas. Dias antes da menstruação, os níveis de estrogênio diminuem de maneira significativa, e esta queda pode resultar em crises de enxaqueca. Já a progesterona tem ação contrária, aumentando os níveis. Essa mudança também pode influenciar na sensibilidade à dor, a inflamação e a função dos neurotransmissores”, explica a médica.
A marca Defender apresenta dois novos modelos que mudarão o conceito de aventura de luxo: o 110 PHEV (Híbrido Elétrico Plug-in), que combina um motor elétrico e um motor a combustão para um desempenho excepcional, e o 130 Outbound. Os novos veículos foram apresentados em evento no Pantanal, onde a Defender mantém parceria com o Instituto Onçafari, que trabalha pela conservação ambiental da região.
O Defender 110 PHEV (Híbrido Elétrico Plug-in) combina tecnologia avançada com luxo moderno. O seu motor elétrico de 104 cv combina um motor a gasolina de quatro cilindros de 300cv para gerar uma potência total de 404 cv superior ao motor diesel de seis cilindros de 3.0 litros com uma autonomia puramente elétrica de até 51 km (WLTP) e uma autonomia total de até 760 km quando combinado com o motor a gasolina.
Defender 110 PHEV
O Defender 130 Outbound oferece uma combinação sem precedentes de espaço interior luxuoso e capacidade todo o terreno. Disponível exclusivamente com cinco lugares, oferece um potencial ainda maior de exploração, permitindo que aqueles com estilos de vida aventureiros acomodem confortavelmente tudo o que precisam para enfrentar a exploração mais extrema.
Paulo Manzano, diretor de marketing da JLR, diz: “O Defender é uma prova de nossa capacidade de fundir tradição com inovação. Evoluímos ao longo dos anos, mas mantivemos a integridade de um ícone. É um veículo que incorpora força, capacidade e versatilidade. Com os novos 110 PHEV e 130 Outbound, não só continuamos a definir os padrões de desempenho off-road, mas também abraçamos a evolução tecnológica para oferecer uma condução mais emocionante e intuitiva.”
Novo Defender 110 P400e: Híbrido Elétrico Plug-in
O Defender 110 PHEV (Híbrido Elétrico Plug-in) completa a família com um motor 2.0 a gasolina de 300cv e um motor elétrico de 105kW (104cv) alimentado por uma bateria de 19,2kWh, entregando uma potência combinada de 404cv a partir do seu avançado trem de força, oferecendo desempenho e respostas refinadas, com uma autonomia totalmente elétrica de até 51km (WLTP).
O novo Defender P400e produz apenas 74g/km de CO2 e é capaz de até 85.3mpg (3.3l/100km). Ao lado de impressionantes números de economia de combustível e emissões, o Defender P400e acelera de 0 a 100 km/h em 5,6 segundos, atingindo uma velocidade máxima de 191 km/h.
O novo Defender PHEV conta com rodas de liga leve de 20 polegadas, suspensão pneumática eletrônica e uma porta de carregamento no lado esquerdo. Todas as variantes PHEV vêm com um cabo de carregamento Modo 3 como padrão, enquanto um cabo Modo 2 opcional também está disponível. O cabo de carregamento do Modo 3 permite que os clientes carreguem até 80% em duas horas usando um carregador de 7kW. Ao usar um carregador rápido de 50kW, o P400e carrega até 80% da capacidade em 30 minutos. O carregamento através de um cabo Modo 2 demora cerca de sete horas a carregar até 80 por cento perfeito para carregar em casa durante a noite.
O Defender P400e está disponível com opção de cinco lugares, controle climático de três zonas (no Defender X) e vidro atenuante solar. Ele também possui um avançado sistema de frenagem regenerativa que recupera energia ao desacelerar e frear para recarregar a bateria para maior eficiência.
O trem de força PHEV oferece a capacidade off-road habitual. A entrega linear proporcionada pelo motor elétrico trabalha em harmonia com o motor a gasolina para máxima flexibilidade. O P400e oferece capacidades off-road de alta e baixa autonomia no modo totalmente elétrico, além de oferecer geometria off-road superior para um PHEV.
Interior
Por dentro, o novo Defender PHEV apresenta elementos exclusivos, incluindo soleiras de metal iluminadas e bancos estofados em couro Windsor Ebony e Robustec, um material altamente robusto inspirado em tecidos usados em situações extremas ao ar livre. É resistente à abrasão e apresenta um padrão hexagonal e textura única, que adicionam mais profundidade ao interior. A cabine apresenta um acabamento emborrachado para uma durabilidade inigualável e facilidade de limpeza.
O premiado sistema de infoentretenimento Pivi Pro oferece aos clientes o controle intuitivo de todas as principais funções usando a tela central sensível ao toque de 11,4 polegadas. Ela contribui para o design elegante do painel de instrumentos com funções fáceis de usar, com ajuste de volume, clima e ajuste do assento. Um compartimento no console central dianteiro refrigerado e porta-copos dianteiro duplo trazem ainda mais conveniência.
O veículo também conta com um extenso pacote de tecnologia que inclui câmera surround 3D, faróis Matrix LED com assinatura exclusiva DRL, sistema de som Meridian, Head-Up Display (versão X) e faróis de neblina dianteiros. Para suportar a lendária robustez do Defender, o veículo também possui avançados sistemas de assistência ao motorista Terrain Response 2 e All Terrain Progress Control de série, bem como tecnologia Wade Sensing e suspensão pneumática.
Defender 130 Outbound
O novo veiculo foi projetado para clientes que sabem que há sempre mais a conquistar. Ele oferece a oportunidade de explorar qualquer terreno com conforto superior com um interior projetado para acomodar tudo o que os aventureiros precisam.
Expressão máxima da amplitude de talento do Defender, o 130 Outbound está disponível exclusivamente com cinco lugares e até 2.516 litros (1.329 litros com fileira de dois assentos no lugar) de espaço na traseira, entregando mais versatilidade e praticidade. O piso especial do espaço de carga quase plano (1.267 metros de comprimento atrás da segunda fila) acomoda facilmente tudo, desde roupas de mergulho até equipamentos de acampamento e escalada.
Excelência em design
O Defender Outbound tem visual diferenciado com acabamento especial nos para-choques, grade e saídas laterais, enquanto rodas de 20 polegadas com acabamento em Preto Brilhante completam o design exterior. Ele é oferecido nas cores Fuji White, Santorini Black, Carpathian Grey e Eiger Grey, com painéis traseiros na cor da carroceria e acabamento aprimorado.
No interior, os clientes encontram o luxuoso couro Windsor, além de uma seleção de materiais táteis que se adequam a estilos de vida aventureiros. Cada detalhe do carro foi projetado para atender a uma gama diversificada de atividades, adicionando toques práticos que protegem o interior. Por exemplo, o tapete de borracha do porta-malas do Outbound se dobra para fora para proteger o para-choque ao carregar equipamentos volumosos ou pesados, como bicicletas ou malas. Itens menores podem ser armazenados com segurança nas áreas de estiva adicionais, enquanto pontos de amarração extras e uma nova rede de carga facilitam a segurança de objetos durante a condução.
Capacidade 4×4 autêntica
A capacidade imparável 4×4 do Outbound é fornecida pelo Sistema de Tração Integral Inteligente e Terrain Response 2 da Defender, enquanto a Suspensão Eletrônica a Ar e a Dinâmica Adaptativa são equipadas de série. As avançadas tecnologias de condução todo-o-terreno garantem um progresso sem esforço em qualquer terreno, com a suspensão pneumática eletrônica que permite até 430 mm de articulação e até 900 mm de curso.
O Defender 130 Outbound está disponível com motor diesel Ingenium D300 de 300 cv com tecnologia Mild Hybrid Electric Vehicle (MHEV) para melhor desempenho e eficiência.
Preço e chegada ao Brasil
O Defender PHEV (Plug-in Electric Hybrid) está disponível no design de carroceria 110 com preços a partir de R$ 760.250. Apenas 10 exemplares do Defender 130 Outbound estarão disponíveis no Brasil e já é possível reservá-lo em toda a rede de concessionárias da JLR por R$ 848.726 (Preços públicos com pacote Brasil).
A receita é ótima para aproveitar os ingredientes que estão na despensa.
Está com alguns itens parados na despensa ou na geladeira e não sabe o que fazer? A Fortaleza, ensina receita clássica, mas de um jeito diferente. Prepare a Lasanha Falsa de Queijo e Presunto, que, ao invés de levar a massa tradicional, é feita com torradas e rende 8 até porções.
Para saber como fazer, confira a receita abaixo:
Lasanha Falsa de Queijo e Presunto
Ingredientes:
2 pacotes de Torrada Tradicional
1 pacote de molho de tomate pronto
1 caixa de creme de leite
300g de presunto magro em fatias
400g de queijo muçarela
Modo de Preparo:
Em uma panela, cozinhe o molho de tomate por 5 minutos, misture o creme de leite até incorporar e reserve;
Em uma travessa coloque em camadas: o molho, as torradas, o presunto e o queijo, repita o processo até acabar com os ingredientes;
Finalize com o queijo por cima, polvilhe o orégano;
Leve ao forno até o queijo derreter e dourar.
Tempo de Preparo: 45 minutos Rendimento: 8 porções
Pesquisa da Preply revela ainda os apelidos mais populares dos bichinhos de estimação no Brasil e muito mais.
Segundo o levantamento, os nomes de gênero feminino dominam e, junto com as suas variações, Nina, Mel e Lily são, respectivamente, os mais comuns entre a população. Quanto aos masculinos, os favoritos são, em ordem, Bob, Thor e Fred e as suas demais derivações. Além disso, apareceram na listagem, espécies de outros animais para batizar cães e gatos, como Leão e Tigrão. E, claro, não se pode esquecer das menções das alcunhas inspiradas em personagens, como Hulk, Scooby-Doo, Mingau e o famoso casal do romance de William Shakespeare, Romeu e Julieta.
Entre os tipos de apelidos mais comuns no Brasil estão as variações de nomes dos pets, sejam elas no aumentativo ou no diminutivo (33%), ficando em primeiro lugar. Um exemplo que explica bem é Zé, que pode virar Zezinho, Zezão e outros. Em segundo e terceiro colocados, estão os carinhosos “filho” (30%) e “bebê” (28%), sendo que ambos são bastante usados para se referir aos peludinhos como membros da família, seja ela de sangue ou não.
Apelidos carinhosos como “filho” e “bebê” lideram os mais populares, refletindo o afeto dos donos pelos seus animais.
Mas qual a origem de tanta criatividade na hora de escolher o nome de um pet?
Quando se trata de definir como chamá-los, a população tem muitas fontes de inspiração. A empresa revelou que 17% dos brasileiros escolhem os nomes de seus bichinhos com base em personagens de filmes. Outros 16% afirmam que se baseiam em figuras de desenhos animados para isso. No entanto, 18% dizem que não houve nenhuma inspiração e simplesmente escolheram, porque acreditavam que combinavam com o seu animal.
Não é só português não: brasileiros também se comunicam em inglês com os pets
Segundo o levantamento, 35% dos entrevistados preferem utilizar tanto o nome original do seu pet quanto apelidos carinhosos para se referir e conversar com eles no dia a dia, demonstrando o vínculo afetivo, o carinho e a conexão especial que possuem. No entanto, a maioria (60%) ainda opta por chamá-los única e exclusivamente pelos seus nomes.
Apelidos mais comuns no Brasil de Pets, elas no aumentativo ou no diminutivo (33%), ficando em primeiro lugar. Foto: Pixabay
Ainda nesse contexto, a pesquisa descobriu que 15% interagem em outro idioma com os seus peludinhos, sendo que 9% dos brasileiros falam em inglês como língua adicional na hora de se comunicar com eles. Além disso, 4% escolhem o espanhol como alternativa para interagir com seus companheiros e 40% alteram o tom de voz com frequência quando falam com eles.
É realmente desafiador conquistar a atenção das crianças durante minhas palestras nas escolas, especialmente com a constante distração provocada pelo uso excessivo de celulares. Em geral, elas dispersam, por estarem acostumadas com estímulos proporcionados pelas telas. Essas são atividades nas quais nós mesmos, adultos, nos apegamos sem perceber e inadvertidamente transmitimos esses hábitos aos nossos filhos.
Vivenciei esse contratempo quando fiz uma apresentação para crianças do sexto e sétimo ano do ensino fundamental II. Os professores já haviam avisado que seria difícil fazer com que elas se concentrassem. Por isso, usei uma estratégia de choque e perguntei aos pequenos se sabiam quantos livros um brasileiro lê por ano? Afinal, temos uma média de 2,43, enquanto na Finlândia chega a 17 obras lidas.
Sei que parece uma estratégia um pouco drástica, mas conquistei rapidamente a atenção dessas crianças e deixei meu ponto de vista claro: quando não lemos, todo nosso aprendizado fica comprometido. Sem a leitura, perdemos informações preciosas, diversão e oportunidades de nos tornarmos pessoas grandiosas.
Para manter o interesse nos livros e estimular o gosto pela leitura em crianças que passam horas a fio diante de dispositivos eletrônicos, a resposta não é proibir o uso de telas. Mas, sim, integrar as obras de forma positiva em suas vidas, ensinar que ler também é divertido. Deixar o celular de lado ao menos por meia-hora, acompanhar a leitura dos filhos e ler com eles também é legal. Os pais precisam ser exemplos.
Olhando um pouco para minha própria história, sou filha de livreiros. Até hoje meus pais mantêm pilhas de livros na mesa ao lado da cama. Isso fez com que eu me tornasse uma Publisher e autora de livros infantis. Meu amor pelos livros não nasceu espontaneamente. Ele foi cultivado por toda a minha vida. Ver meus pais lendo com certeza virou a chave para que eu me interessasse pela leitura.
Não ignoro as urgências que a vida moderna nos impõe. Eu mesma, em uma fase complicada, me peguei compulsiva no uso do celular. Ocupada por tarefas inúteis e consumindo toneladas de informação jogadas em sequência pelo aparelho. Logo, meus filhos, praticamente bebês naquela época, estavam fascinados pelo smartphone também.
Isso me deu um estalo, voltei imediatamente a realizar passeios em livrarias com as crianças (uma experiência maravilhosa). Tornei os livros o único tipo de compra sem restrição de orçamento em casa. Disponibilizei tudo o que lhes despertava o interesse, de gibis a contos, até que chegassem aos grandes livros.
Foi essa atitude que me deu a felicidade de hoje ter filhos que leem. Aliás, leem muito mais do que eu lia na minha infância. Algo que cultivei e deu frutos maravilhosos, pois a cada página sinto que os meus pequenos ficam mais preparados para a vida. Afinal, as histórias também ensinam a compreender os sentimentos e o mundo em que estão inseridos. Quem cultiva o amor pela literatura desde cedo, que gosta de aprender coisas novas, pode auxiliar no nosso futuro e torná-lo melhor.
Maíra Lot Micales é Publisher e autora de livros-função como “O educado do Eduardo” e “Cocô, xixi e pum”.
Os dentes são estruturas incríveis e resistentes, mas possuem limitações específicas. Foto: Internet
Os dentes são estruturas incríveis e resistentes, mas possuem limitações específicas. Sua função primária é mastigar alimentos, e não foram projetados para suportar forças excessivas ou para serem utilizados como ferramentas. No entanto, muitos indivíduos usam seus dentes de maneiras que vão além do propósito para o qual foram concebidos.
Ao morder objetos duros, como canetas ou lápis, os dentes são submetidos a pressões intensas, que podem resultar em consequências desastrosas. Um único descuido pode levar a danos como fraturas, lascas ou até mesmo a quebra completa de um dente. Ainda mais preocupante é o fato de que tais danos podem não ser apenas estéticos, mas também funcionais, impactando a capacidade de mastigação e causando complicações dolorosas.
Ao morder objetos duros, os dentes são submetidos a pressões intensas. Foto: Pixabay
De acordo com o Dr. José Todescan Júnior, especialista em Prótese Dental, odontopediatria e endodontia, além de membro da Sociedade Brasileira de Odontologia Estética, a prática de abrir embalagens com os dentes, por exemplo, é outra causa comum de danos dentários. “As embalagens modernas, muitas vezes, são feitas de materiais resistentes, exigindo força considerável para serem abertas. Essa ação obriga os dentes a agirem além de suas capacidades naturais, aumentando o risco de danos estruturais”, alerta.
Dr. José Todescan Júnior,
Os custos associados ao reparo dos dentes danificados vão além do aspecto financeiro. “Tratamentos odontológicos para corrigir danos causados por morder objetos duros podem variar desde restaurações simples até procedimentos mais complexos, como tratamentos de canal ou a necessidade de próteses dentárias e implantes”, pontua.
Para o especialista, é crucial entender a importância de preservar a integridade dos dentes. “Pequenas mudanças de hábitos podem evitar danos significativos. Alguns passos simples incluem utilizar ferramentas apropriadas para abrir embalagens, não morder objetos duros e evitar o hábito de roer unhas, por exemplo. Além disso, ensinar e incentivar as crianças desde cedo a proteger seus dentes também é fundamental para promover uma saúde bucal adequada ao longo da vida”, revela.
É crucial entender a importância de preservar a integridade dos dentes. Foto: Pixabay
Além disso, Todescan acredita que para manter uma boa saúde bucal, é essencial respeitar as necessidades de cuidados dos dentes. “Consultas regulares ao dentista são igualmente importantes para identificar e tratar precocemente quaisquer problemas dentários que possam surgir”, relata.
Pequenas mudanças de hábitos diários podem ter um impacto imensurável na saúde bucal a longo prazo. “Ao adotar práticas preventivas simples e buscar cuidados regulares, estamos não apenas protegendo nossos sorrisos, mas também promovendo um estilo de vida saudável para o futuro”, finaliza.
Conforme um estudo publicado pelo Brazilian Journal of Surgery and Clinical Research, o risco de trombose venosa profunda (TVP) em mulheres em idade reprodutiva varia de 5 a 10 casos a cada 10 mil mulheres por ano. Entre as usuárias de contraceptivos orais combinados (COC), o risco de TVP é maior, subindo para 8 a 10 casos. Esta doença ocorre quando há a formação de um coágulo nas veias profundas, podendo causar uma obstrução completa ou parcial do fluxo sanguíneo. Em alguns casos, o uso de COC pode aumentar significativamente também o risco de tromboembolismo venoso, patologia que envolve tanto a TVP quanto a embolia pulmonar.
Para a ginecologista na Clínica Ginelife e especialista em saúde da mulher, Dra. Ana Carolina Romanini, nem todas as pílulas irão fazer com que a usuária corra o risco de desenvolver trombose. “As pílulas anticoncepcionais que aumentam o risco de TVP são apenas as do tipo combinado, que juntam derivados do estrogênio com progestágeno. Ainda assim, a chance de desenvolver a doença é pequena. Se preferir, a mulher pode optar por outros métodos, como contraceptivos injetáveis, anel vaginal combinado, DIU e até mesmo laqueadura, que oferecem benefícios semelhantes”, comentou.
O risco de trombose venosa profunda é maior em mulheres que utilizam pílulas contendo ciproterona, drospirenona, gestodeno e desogestrel.
O risco de trombose venosa profunda é maior em mulheres que utilizam pílulas contendo ciproterona, drospirenona, gestodeno e desogestrel, associado a um estrogênio e isso acontece porque esse tipo de contraceptivo provoca uma resistência às proteínas C-reativas, que agem como anticoagulantes naturais do corpo. Por conta disso, o organismo pode ser afetado e ficar mais propício à aparição de coágulos, levando à trombose.
“Existem diversas categorias de contraceptivos orais combinados. Mulheres com algum fator de risco podem optar por utilizar os que contêm em sua composição apenas o progestágeno, que apresentam um risco menor do desenvolvimento da TVP”, alertou a ginecologista.
A trombose causada por anticoncepcional pode gerar alguns sintomas específicos, como inchaço no membro afetado, dores nas pernas e também a aparição de manchas vermelhas escuras ou até mesmo azuladas. Mulheres que são hipertensas, obesas, diabéticas ou têm alguma outra doença devem conversar com seu especialista e optar por não utilizar contraceptivos orais combinados, pois esses problemas são fatores de risco para o desenvolvimento da TVP.
A trombose causada por anticoncepcional pode gerar alguns sintomas, como inchaço no membro afetado, dores nas pernas e também a aparição de manchas vermelhas escuras ou até mesmo azuladas.
“Um fator muito importante que deve ser levado em consideração antes de iniciar o uso da pílula anticoncepcional é a trombofilia hereditária, que aumenta a predisposição para um episódio trombótico, podendo a pílula ser um gatilho para o desenvolvimento da trombose. Dessa maneira, outros métodos contraceptivos devem ser avaliados e considerados”, explicou o cirurgião vascular e membro da SBAVC Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, Dr. Márcio Steinbruch.
O diagnóstico da trombose venosa profunda pode ser feito por meio de ecografia e exame de sangue. Já o tratamento pode ser feito de forma medicamentosa, por anticoagulantes administrados em forma de injeções ou comprimidos, e também os fibrinolíticos, administrados por via endovenosa. “Algumas pacientes podem precisar passar por uma cirurgia minimamente invasiva, por cateterismo, onde um dispositivo é inserido na veia e destrói os coágulos”, ponderou Steinbruch.
Que Buenos Aires foi o destino internacional favorito dos brasileiros este ano, não é novidade para ninguém. O que não falta na internet são postagens nas redes sociais e matérias jornalísticas com dicas do que fazer, onde comer e o que comprar na capital da Argentina.
O principal motivo? A excelente conversão do Peso Argentino para o Real. Dada a atual situação da economia argentina, muitos brasileiros se animaram e decidiram aproveitar o momento para viajar, turistar e comer bem, gastando menos.
Um jeito incrível de conhecer novos destinos sem gastar muito são os free tours, que funcionam da seguinte forma: não há um preço fixo, os participantes são livres para avaliar o desempenho do guia e, no final do passeio, pagar o valor que considerar adequado de acordo com a sua satisfação.
A Civitatis criou um ranking imperdível com os 7 free tours mais reservados de Buenos Aires pelos brasileiros:
Centro histórico de Buenos Aires
O passeio começa pelos lugares mais emblemáticos, iniciando no edifício do Congresso Nacional, localizado em uma das praças mais bonitas da cidade. Dali, o free tour passa por lugares icônicos como o Palácio Barolo, Obelisco, Café Tortoni, edifício La Prensa e Plaza de Mayo, lugar simbólico e histórico de Buenos Aires onde se reúnem todas as quintas-feiras as chamadas Madres de Mayo. O free tour é encerrado em frente à Casa Rosada, sede do governo do país, na qual podemos imaginar Evita Perón cantando “Não chore por mim, Argentina” na varanda.
Congresso Nacional, localizado em uma das praças mais bonitas da Argentina.
Bairro de La Boca
Este free tour percorre o Caminito, além do antigo porto industrial de Buenos Aires, da Plaza de los Bomberos Voluntarios, e das curiosas fachadas dos conventos, as casas coloridas onde viviam as famílias mais humildes do bairro. Os participantes também poderão aprender mais sobre a intensa relação de La Boca com o tango e com o futebol, finalizando o passeio em frente a La Bombonera.
Bairro Caminito.
San Telmo
Durante este free tour, os viajantes fazem uma viagem no tempo até o século XVI, quando foi fundada a cidade de Buenos Aires. A caminhada passa pelas fachadas de monumentos emblemáticos até chegar ao Paseo de la Historieta, uma rua que presta homenagem a personagens de quadrinhos argentinos como Mafalda. O passeio também ensina mais sobre a fusão de diferentes culturas presentes no bairro, refletida nas antigas fábricas, feiras e mercados dos mais diversos tipos e que existem até hoje.
La Recoleta
Nesta caminhada pelo bairro da Recoleta, é possível descobrir por que ele é conhecido como a Paris argentina. O guia explicará mais sobre o papel importante deste bairro na consagração de Buenos Aires como uma das cidades mais importantes da América Latina, enquanto os participantes se encantam com a arquitetura dos edifícios da Avenida Alvear. Os viajantes também aprenderão mais sobre a grande onda de imigração francesa do século XIX. O passeio termina na Plaza de Francia.
Bela arquitetura de estilo francês no bairro da Recoleta, em Buenos Aires, Argentina
Cemitério da Recoleta
O free tour pelo cemitério mais famoso de Buenos Aires começa diante do túmulo de Rufina Cambaceres, filha do escritor argentino Eugenio Cambaceres e da famosa bailarina italiana Luisa Bacichi. O passeio passará por lápides belas e icônicas de diversos personagens históricos, como Federico Leloir, um dos grandes cientistas da história da Argentina e que ganhou o Prêmio Nobel de Química em 1970. O destaque fica por conta do epitáfio de Eva Perón.
Conheça o cemitério mais famoso de Buenos Aires, o Rufina Cambaceres.
Palermo
O passeio por um dos bairros mais bonitos e amplos de Buenos Aires começa na Plaza Italia, e é uma excelente oportunidade para admirar a beleza de suas avenidas arborizadas e casas elegantes. Os participantes também conhecerão pontos de interesse como o Jardim Botânico Carlos Thays, o Ecoparque, o Jardim dos Poetas e o Rosedal. Para encerrar, uma passadinha no Planetário Galileo Galilei, lugar onde o free tour se encerra depois de aproximadamente duas horas e meia de percurso.
o lindo Jardim Botânico Carlos Thays.
Puerto Madero
Partindo do Centro Cultural Kirchner, a primeira parada será em frente a Fragata A.R.A. Presidente Sarmiento, um barco transformado em museu. Depois de atravessar a Puente de la Mujer, o grupo passa pelo Monumento a Anne Frank e pela rua Juana Manso, cheia de hotéis e residências elegantes. O Parque de Las Mujeres Argentinas, o antigo edifício da cervejaria Munich e a Costanera também fazem parte do roteiro. A última parada é na Reserva Ecológica Costanera Sur.
Puente de la Mujer.
Mais informações sobre pacotes turísticos podem ser obtidas em Jefferson de Almeida Turismo e Eventos pelo WhatsApp 67 98425 6330
País fica atrás somente da Malásia, Arábia Saudita e China.
População
A quantidade de smartphone cresceu substancialmente na última década, sendo que mais da metade de toda população do planeta já possui um dispositivo. Nos países desenvolvidos, a taxa é ainda maior, mais de 80% da população já possui um smartphone.
O uso indiscriminado do smartphone, piora na qualidade do sono, e em alguns casos até na depressão.
Vício
Com a maior disponibilidade, cresce também um problema, o vício em smartphones. O uso indiscriminado do smartphone, tem sido associado a deficiências cognitivas, dificuldade no estudo, piora na qualidade do sono, e em alguns casos até na depressão.
Brasil
O Brasil não escapa deste problema contemporâneo, e está em 4º no ranking dos países com mais viciados em smartphones. É o que revela um estudo divulgado pela plataforma de descontos online CupomValido.com.br com dados da Universidade McGill. O Brasil fica atrás somente de 3 países: Malásia, Arábia Saudita e China. Já os países com menos viciados, são a França e a Alemanha.
O Brasil fica atrás somente de 3 países: Malásia, Arábia Saudita e China.
Smartphones
Os pesquisadores citam que normas sociais variadas e expectativas culturais podem influenciar na importância que os indivíduos atribuem a permanecer em contato constante por meio de smartphones. Países com uma cultura mais coletivista (como o Brasil), onde as conexões interpessoais são altamente valorizadas, podem apresentar taxas mais elevadas de vício em smartphones. Principalmente por passar mais tempo em redes sociais com os amigos e familiares. Por outro lado, culturas individualistas (como a Alemanha), que priorizam a autonomia pessoal, podem demonstrar taxas mais baixas de dependência de smartphones.
Como tratar o vício de smartphone?
O tratamento pode ser abordado de diversas maneiras, sendo as principais:
Definição de limites de tempo máximo gasto no uso do smartphone por dia
Controle de notificações, desativando todas as notificações desnecessárias, e reduzindo a tentação de verificar o dispositivo a todo momento
Distância física do aparelho, seja deixando em outro cômodo ou fora do alcance das mãos, principalmente na hora do estudo, do trabalho ou de dormir
Por fim, caso o vício esteja afetando negativamente a saúde física ou mental, é interessante considerar a ajuda profissional de saúde ou terapeuta
