O Samsung Galaxy Z Flip4 5G é um smartphone dobrável com muito estilo, que oferece inúmeras opções de customização para que as pessoas explorem ao máximo a própria personalidade. Mesmo dobrado, o dispositivo ganha um charme adicional com a customização das imagens exibidas na tela externa, que pode mostrar, inclusive, animações curtas originais em formato GIF.
Confira, em passos simples, como é fácil criar imagens GIF com fotos armazenadas na galeria do seu Galaxy Z Flip4 5G e como deixar seu smartphone dobrável ainda mais exclusivo, exibindo GIFs originais na tela externa.
Primeiramente, abra a galeria do seu Galaxy Z Flip4 5G e selecione as imagens que gostaria de usar para criar uma animação em formato GIF. Em seguida, selecione “Criar”, na barra inferior de ferramentas, e vá na opção “GIF” do menu. Então, pressione “Salvar” e pronto! O smartphone cria uma animação GIF que mostra as imagens selecionadas em movimento sequencial e salva direto na galeria.
Para personalizar a tela externa do Galaxy Z Flip4 5G com o GIF que você criou, abra as configurações e acesse a opção “Tela frontal”. Em seguida, selecione “Estilo de relógio” e, na tela seguinte, toque em “Imagem de fundo de relógio”.
Selecione no menu a opção “Escolher na galeria”. Selecione o GIF que deseja utilizar e depois finalize em “Concluído”.
Ao selecionar “Concluído”, será exibida uma prévia de como o GIF ficará exposto na tela externa do smartphone quando ele estiver dobrado. Nesse momento, você poderá expandir, retrair ou arrastar a imagem para o enquadramento perfeito. Na sequência, selecione “Confirmar” para seguir à tela final onde será possível personalizar cores e posições nas quais as informações do relógio serão exibidas. Finalize o processo mais uma vez ao clicar em “Concluído”.
Pronto! Agora, a tela externa do seu Galaxy Z Flip4 5G ganhou uma nova personalidade com um GIF exclusivo, feito por você. E se preferir, você pode seguir o mesmo passo a passo para definir uma foto ou vídeo na tela externa. Escolha o que mais te agrada e aproveite!
Acesse o site oficial da Samsung para conhecer mais sobre o Galaxy Z Flip4 5G. Fique ligado na Samsung Newsroom Brasil para ficar por dentro de todas as novidades da marca.
Marina Linberger, que está à frente do Cozinha de Gente Moderna preparou para o Portal Jefferson de Almeida uma receita bem legal de quiche de cogumelos e cebola roxa.
Quiche de cogumelos e cebola roxa
Massa:
250 g de farinha de trigo
125 g de manteiga
1 ovo batido
1 cl de café de sal
Recheio:
3 ovos
200 ml de Leite integral
200ml de Creme de leite fresco
Pimenta do reino
1 bandeja de cogumelos paris
½ cebola roxa em julienne
100 gramas de queijo gouda
Modo de preparo:
Coloque a farinha e o sal em um bowl.
Adicione a manteiga em cubos.
Com a ponta dos dedos misturas a massa até chegar em textura de farofa
Adicione o ovo batido e misture bem.
Leve para gelar por 30 minutos envolto em pano de cera de abelha ou plástico filme.
Após esse tempo abra a massa entre plásticos ou diretamente na forma.
A chef Marina Linberger
Recheio:
Em um bowl bater três ovos, adicione o leite e o creme de leite.
Com a massa aberta na forma fazer furinhos na massa com um garfo.
Colocara o queijo picado, cogumelos limpos e picados, a cebola e adicionar o creme base.
Deixar 1 dedo da borda da forma pois vai crescer um pouco.
Levar ao forno pré aquecido por cerca de 40 minutos a 160 graus e 5 minutos a 180 graus para gratinar no final.
Vertente do sertanejo que incorpora elementos da música urbana, como rimas de rap, batidas de funk carioca e estrutura simples e contagiante do pop, o hip-roça é um ritmo que tem brilhado cada vez mais nas paradas e também no Kwai, app de criação e compartilhamento de vídeos curtos.
Além da presença de diversos novos artistas que apostam no estilo, o hip-roça também faz parte das produções dos criadores de conteúdo do app, seja como trilha sonora de vídeos de humor, de moda e estilo ou de uma mininovela, como é o caso do TeleKwai inspirado na música “Eu Minto”, novo sucesso da dupla goiano-mineira Us Agroboy, formada por Gabriel Vittor e Jota Lennon, com a cantora Ana Castela.
Gravada no interior de São Paulo, a história narra as aventuras de um triângulo amoroso formado por Murilo, playboy da cidade que estava indo passar o final de semana na fazenda com amigos, Júlia e Carlo. Todos os episódios da mininovela, que contam com a participação de US Agroboy, estão disponíveis na página especial do hip-roça e no perfil Palco Do Vin, do ator e criador de conteúdo Vincenzo Richy, que participa também da novelinha. Na página exclusiva, os usuários também terão acesso a conteúdos de vários artistas e especialistas que apoiam e seguem o hip-roça, e filtros especiais com elementos típicos do sertanejo repaginados, como o tradicional chapéu de caubói.
Além disso, haverá uma live exclusiva com Us Agroboy na qual eles falarão um pouco sobre movimentos como o hip-roça, os bastidores e causos durante as gravações do TeleKwai e, claro, cantarão alguns de seus sucessos o bate-papo será guiado pelo jornalista de música, André Piunti. Fotos: Felipe Gabriel
Fundada em 1990, pelo ídolo Ayrton Senna, a Marca Senna nasceu com o objetivo de inspirar as pessoas através do estilo de vida do piloto que sempre esteve em busca de se superar. E agora, passados 33 anos de sua criação, a marca adota uma nova estratégia de posicionamento, tornando-se ainda mais presente em mídias digitais e reforçando os valores do piloto, com o objetivo de iniciar um movimento de inspirar as pessoas a buscarem seus sonhos e não desistirem.
Com uma nova identidade visual, a marca acelera em direção a novos mercados e novas categorias de produtos, tendo o slogan “Busque Sua Verdade” como ponto fundamental para aproximar-se ainda mais dos fãs da marca e de novas audiências. Tudo isso aliado ao novo conceito da Marca Senna, inspirado pelo verdadeiro DNA do maior piloto brasileiro de todos os tempos, através do seu modo de encarar os desafios e busca pela sua melhor versão dentro e fora das pistas. Além disso, para esse novo momento, a marca de assinatura Ayrton Senna e a Senna se tornam uma marca única, com objetivo de trazer ainda mais a personalidade do ídolo para os lançamentos.
“Ayrton deixou um legado muito lindo para os brasileiros, de sempre inspirá-los a irem em busca de sua melhor versão, em busca da sua verdade e colocarem paixão em tudo o que fazem, com o objetivo de realizarem seus sonhos. Portanto, queremos dar continuidade nessa jornada inspiradora e impactar ainda mais pessoas com sua história, sobretudo para quem não teve a chance de acompanhá-lo durante sua excepcional passagem profissional e pessoal”, diz Bianca Senna, sobrinha do piloto e CEO da Senna Brands.
Para isso, a partir do dia 15 de maio, a marca iniciará um movimento nas redes sociais, incentivando as pessoas a irem em busca de seus sonhos e sua melhor versão. O movimento será iniciado com a publicação de vídeos que apresentam o novo posicionamento da marca, o “Busque Sua Verdade”. O primeiro vídeo será narrado pela voz do próprio Ayrton Senna, utilizando tecnologia de Inteligência Artificial. Ao longo das próximas semanas, novos vídeos spin-off serão lançados contando histórias reais de pessoas que conseguem realizar feitos extraordinários através da busca pela sua verdade. Todos os vídeos serão publicados nas páginas oficiais da marca no Instagram, Twitter, Linkedin e TikTok.
Ayrton Senna é tido como um dos maiores pilotos da história da Fórmula 1 Foto: divulgação
Além disso, a marca preparou um filme especial estrelado pelo rapper Mv Bill que resgata a memória de Ayrton e sua trajetória de conquistas, com objetivo de recontar a história de Ayrton Senna para os fãs e também às novas gerações que não tiveram a oportunidade de acompanhar a carreira do piloto. O filme tem estreia marcada para dia 21 de maio e será apresentado pela primeira vez durante um programa especial gravado pelo podcast “0 a 100” do canal “Acelerados”.
E para completar as ações de lançamento, a marca convidará o público a participar de desafios nas redes sociais junto de influenciadores renomados, como Karen Jonz, Luisinho Freitas, Rael e Gerson Campos.
O portfólio de ativações para 2023 ainda inclui collabs exclusivas com relevantes players do mercado, como Tag Heuer, Topps e Centauro, além de novas colaborações, que vêm com objetivo de expandir horizontes e atrair novos segmentos, como a série em parceria com a Netflix, prevista para 2024.
Vale lembrar que as parcerias citadas, somadas a venda de direito de imagens, contribuíram com mais de 500 milhões de dólares revertidos para o Instituto Ayrton Senna, considerado uma das maiores realizações da marca e que desde 1994 tem contribuído com projetos sociais e educacionais para impulsionar o potencial de mais de 36 milhões de crianças e estudantes, incentivando e promovendo projetos socioeducativos através da formação de professores, pesquisas científicas e educação integral por todo o Brasil.
Para estar ainda mais perto do público, no dia 16 de maio uma exposição será inaugurada na estação República do Metrô de São Paulo, onde uma linha do tempo da trajetória de vida do ídolo contará a história de Ayrton Senna. Com fotos desde o 1º carrinho, quando Senna ainda era criança, até seus grandes momentos na Fórmula 1, o público poderá vivenciar sua paixão por automobilismo e conhecer um pouco mais sobre o legado deixado por Senna e sua constante busca por sua melhor versão. Uma réplica do icônico capacete de Ayrton Senna também será exposta na Estação São Bento do metrô para que todos possam apreciar.
Só sorrisos: o empresário João Carlos Miriã comemorando hoje mais um aniversário.
Lançamento
Na manhã da última terça-feira, 16 de maio, a Arezzo & Co, realizou a segunda edição do Pulsar, maior evento de moda do varejo, para o lançamento das coleções de calçados verão 2024. Com curadoria de Paulo Borges, criador do SPFW, o evento acontece até hoje dia 18, na Bienal de São Paulo e contará com desfiles, talks e lojas físicas das marcas do grupo.
Celebridades e grandes nomes da moda como Juliette, Silvia Braz, Livia Nunes, Mariane Calazan, Gianne Albertoni, Paola Antonini, Carol Trentini, Isabeli Fontana, Raica Oliveira, Daniella Cicarelli desfilaram para as marcas Schutz, Vicenza, AnaCapri, Brizza e Arezzo. A programação incluiu ainda, um talk de abertura sobre empreendedorismo criativo, com Alexandre Birman, Sabrina Sato e Bruno Astuto.
… Bom dia! “As mais belas palavras são ditas no silêncio de um sorriso”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Claudia Willig, João Carlos Miriã, Anna Neiva, Carlos Peralta, Fabio Rodrigues Felisberto, Hilton Alves, Carlos Ivan Peralta, Mariano Nascimento, Carlos Eduardo Lima, Cristiane Peres de Matos, Vênancio Josiel dos Santos, Silvana Melky, Vera Jara e Venancia Rodrigues. Happy birthday!
… O JK Iguatemi SP recebe a primeira loja física da Reebok no país. A marca, usada por grandes nomes do esporte como Shaquille O’Neal, traz para a nova loja os modelos clássicos, como das linhas Club C e Classic Leather trends dos anos 90/2000 até a atualidade. Indo além, a Reebok transfere sua tecnologia também aos produtos para training (como a família best-seller Nano), running performance e basquete, com calçados icônicos inspirados em atletas e ex-atletas, como Allen Iverson.
… A Reebok acompanha quem ama o mundo dos esportes, trazendo lançamentos que fazem o coração bater mais forte e collabs exclusivas. Com designs dignos de uma marca campeã, a nova loja, localizada no Piso 2 traz uma variedade em confecções e acessórios para diversas modalidades esportivas.
Lançada em 2006, Nina de Nina Ricci é um ícone da fragrância contemporânea. Envolto em um frasco em forma de maçã, o delicioso aroma é como uma maçã caramelizada irresistível de dar água na boca.
Junto com Nina, a fragrância original de Nina Ricci, a coleção evoluiu para incluir Nina Rouge, Nina Extra Rouge, Nina Fleur e agora a nova edição limitada Nina Nature para ter uma variedade de maçãs a escolher.
Sempre acompanhando seu tempo, Nina Ricci adotou para 2022 uma mentalidade ecológica com fragrâncias limpas e veganas. Toda a gama Nina é feita com pelo menos 90% de ingredientes de origem natural.
Uma Maça Verde Orvalhada
Nina Nature é tão deliciosamente verde por fora quanto por dentro. Como uma maçã fresca brilhando no orvalho da manhã, o icônico frasco em forma de maçã de Nina apresenta um acabamento verde opalino para este Eau de Toilette especial de edição limitada. Como um toque de acabamento refinado e natural, o fio circunda o pescoço, selado com um monograma NR. O frasco é composto de vidro 100% reciclável e 20% reciclado como parte da abordagem ecológica da Nina Ricci.
Uma Fragrância Floral Verde
Misturando extrato natural de maçã Granny Smith e limão italiano reciclado, Nina Nature abre com uma explosão refrescante de energia vibrante. As notas de coração desdobram um doce buquê floral de jasmim e lírio do vale. Na base, baunilha e almíscar branco criam um acorde final quente para este Eau de Toilette fresco e suave.
Ingredientes Limpos, Verdes e Naturais
Feito com fórmula limpa, Nina Nature sintetiza a abordagem ecológica de Nina Ricci ao perfume. Esta maçã verdadeiramente verde é composta usando o melhor da natureza e da ciência, cheia de ingredientes-chave de origem sustentável e 91% de origem natural. O extrato natural de maçã é apresentado ao lado da nota de assinatura de Nina de limão italiano reciclado. Reaproveitadas da indústria alimentícia, essas frutas cítricas são usadas de A a Z, para efeito máximo e desperdício zero. A fórmula vegana e amiga dos animais significa que não há testes em animais e nenhum material derivado de animais, como civeta, almíscar animal ou âmbar.
Apresentamos a mais nova adição à Nina de Nina Ricci Range—Nina Nature Eau de Toilette. Uma fragrância de edição limitada limpa e vegana para trazer a natureza de volta à vida urbana diária. Como uma maçã coberta de orvalho colhida na luz fria da manhã. Criado com extrato natural de maçã, o aroma floral verde envolve você em uma sensação deliciosamente pura de frescor onde quer que esteja.
A sensação fresca e natural continua pela embalagem externa de cartão marrom decorada com uma maçã verde primavera para combinar com o frasco interno. Em linha com os objetivos ecológicos de Nina Ricci, a caixa de tamanho reduzido é feita com papel certificado pelo FSC de florestas sustentáveis.
Serviço: Formatos 50 ml e 80 ml – a partir de R＄ 499,00. Disponíveis na Sephora
O dólar americano apresentou alta de 0,02% em relação ao último fechamento. Na manhã desta quarta-feira (17), a cotação da moeda americana chegou ao patamar de R$ 4,940 para compra e de R$ 4,941 para venda. A variação representa vantagem para quem busca comprar, principalmente turistas.
Já o Euro começou o dia cotado a R$ 5,3610 para compra e R$ 5,3692 para venda, de acordo com dados do Banco Central Europeu.
Ibovespa:
O Ibovespa, por sua vez, voltou a fechar em queda, após teste da média de 200 dias como resistência sugerindo realização na direção dos 105.000 a 101.000 pontos. Fonte: Brasil 61
Receita fácil e saborosa? Aposte na Batata Morna com Atum do Divino Fogão para o almoço especial com a família.
Batata Morna Com Atum
Ingredientes
500 gramas de batata
500 gramas de atum sólido
5 ovos
20 gramas de azeite
Suco de 1 limão
20 gramas de cebolinha fatiada
30 gramas de azeitona picada
Sal a gosto
Modo de preparo:
Primeiramente, descasque e corte as batatas em cubos. Cozinhe a batata em água fervente com um pouco sal e na mesma água, coloque os ovos. Quando a batata estiver macia, retire da água e escorra.
Em seguida, amasse grosseiramente a batata ainda quente, descasque os ovos cozidos e reserve. Tempere as batatas amassadas com sal, azeite e suco de limão e depois de temperar, coloque o atum, cebolinha, as azeitonas e mexa. Por fim, passe os ovos na peneira ou espremedor de batata e cubra toda a batata com eles. Sirva morno.
Hipertensão Arterial é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e AVC. Uma das maiores causas de morte no mundo, a hipertensão é uma doença silenciosa causada por múltiplos fatores.
Principal fator de risco para as doenças cardiovasculares, a hipertensão arterial é uma doença que atinge cerca de 24,5% dos brasileiros, segundo dados do Ministério da Saúde. Comumente conhecida como “pressão alta”, ela ocorre quando a média da pressão sanguínea nas artérias se mantém igual ou acima de 140 por 90 mmHg (ou 14 por 9), sendo que o considerado normal é 120 por 80 mmHg (ou 12 por 8).
Segundo dados do Ministério da Saúde, o número de adultos com diagnóstico médico de hipertensão aumentou 3,7% em 15 anos no Brasil. “A hipertensão é considerada o principal fator de risco para as doenças cardiovasculares. Quando não controlada pode levar a complicações como insuficiência cardíaca, insuficiência renal e acidente vascular cerebral”, alerta o Dr. Adolfo Martins diretor médico do Instituto de Responsabilidade Social Sírio-Libanês (IRSSL).
“É considerado hipertensão quando o indivíduo apresenta pressão arterial acima de 140/90 mmHg.”
A hipertensão arterial é uma condição crônica com múltiplos fatores de risco, como fatores genéticos e comportamentais. Atualmente, é a doença com maior incidência no mundo. Ela acomete uma grande parte da população adulta, principalmente homens. “Alguns estudos mostram que mais de 50% da população masculina, nos próximos anos, terá hipertensão arterial”, revela o Dr. Adolfo.
Um dos grandes fatores para a alta incidência dessa doença é que ela quase não apresenta sintomas, então muita gente nem sabe que tem. Os sintomas mais comuns são dores de cabeça, dor na nuca, tontura leve e rubor facial. “Esses sintomas podem aparecer no início, mas depois que o corpo acostuma com a pressão alta eles desaparecem e aí que vem o grande problema, a pessoa começa a ter as lesões em órgãos alvo e corre o risco de complicações mais graves”, explica o diretor médico do IRSSL.
“A hipertensão está relacionada com o desenvolvimento de problemas cardiovasculares.” Foto: Shutterstock
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada com hábitos saudáveis e medicação. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, mas além dos medicamentos disponíveis atualmente, é imprescindível adotar um estilo de vida saudável, tais como:
Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares;
Não abusar do sal, utilizando outros temperos naturais, não industrializados.
Não consumir alimentos super processados e embutidos;
Praticar atividade física regularmente (de preferência 5 vezes por semana);
Abandonar o fumo;
Moderar o consumo de álcool;
Evitar alimentos gordurosos;
Controlar o diabetes.
A prevenção é o melhor remédio. Pessoas acima de 20 anos devem aferir a pressão ao menos uma vez ao ano. No caso de histórico na família, deve-se medir no mínimo duas vezes nesse período.
A pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada com hábitos saudáveis e medicação.
Rock & vinho I
De acordo com números da consultoria Calfat Real Estate, o potencial de receita dos empreendimentos imobiliários no país que se utilizam do conceito de multipropriedade passou de R＄ 41,2 bilhões no ano passado para R＄ 59,9 bilhões em 2023. Quem surfa nessa é a goiana Mundo Planalto, com o lançamento do maior empreendimento do gênero no Sul: o Hard Rock Hotel em Gramado (RS). O CEO José Roberto Nunes apresenta para a Global Conference em Nova York, no dia 24 de maio, o projeto que demanda investimento de R＄ 1 bilhão.
Rock & vinho II
O evento também seria utilizado para apresentar o case da bandeira Castelos do Vale Resorts. Dentro da Dom Cândido, no Vale dos Vinhedos, será inaugurado em 2025 como o único resort do país situado dentro de uma vinícola. Já comercializou 95% de suas cotas e gerou um potencial de receita de R＄ 168 milhões. Em novembro, começam a ser vendidas as costas do Eden Resort em Goiânia (GO), ao lado de vinícola que está sendo erguida pela empresa na região.
O aniversariante de hoje, o médico Fabricio Colacino Silva ao lado da esposa, a médica Rafaela Siufi. Happy birthday!
… Bom dia! “As mais belas palavras são ditas no silêncio de um sorriso”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Fabricio Colacino Silva, Lybia Da Costa Miglioli, Sandra Regina Lopes Ferreira, Thom Coofer, Fabricio Colacino Silva, Wilson Jallad, Jair Gomes Dias, Enelvis Oliveira, Mariana Felicio Santana, Jarbas Macedo, Guilherme Rosa, Ster Lemos, Geraldo Junior, Antonio Braga, Eduardo Reigota, Hélcio Fabrício, Sâmia Louzada e Dejair Arruda Ferreira. Happy birthday!
… Com uma programação repleta de desfiles, bate-papos e palestras com os melhores profissionais da área, a 21ª edição do Casar.com acontece no Shopping JK Iguatemi (São Paulo) de 25 a 28 de maio. O evento anual é organizado pelo Casar.com, uma das grandes referências do segmento no Brasil, que, desde 2001, reúne em um só lugar mais de 60 fornecedores e as principais tendências de casamento para os casais que estão planejando a celebração.
Querida que só: Lybia Da Costa Miglioli, comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… Intitulada de Glam Capsule, a marca Alexandre Birman lança sua coleção cápsula com peças desenvolvidas especialmente para momentos de destaque. Composta por 15 sandálias exclusivas, a coleção apresenta peças que unem a maestria do calçado Alexandre Birman ao impacto dos brilhantes e pedrarias presentes nos detalhes de cada sandália, criando um conceito de sapato joia.
… Em 2023, Ralph Lauren Fragrances revela um novo capítulo com Ralph’s Club Parfum, te convidando de volta ao ‘clube’ para viver a melhor noite de sua vida. A nova fragrância apresenta uma interpretação ainda mais intensa de Ralph’s Club Eau de Parfum combinando notas ricas e amadeiradas com facetas arrojadas e picantes.
A hipertensão arterial, também conhecida como pressão alta, é um problema de saúde comum e, muitas vezes, assintomático. É um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, como doença arterial coronariana, acidente vascular cerebral (AVC) e insuficiência renal. Para o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, que acontece em 17 de maio, o médico nutrólogo e endocrinologista Dr. Ronan Araujo compartilha algumas dicas para ajudar a prevenir e controlar a hipertensão arterial.
Dr. Ronan Araujo: Formado em medicina pela Universidade Cidade de São Paulo.
A hipertensão arterial pode ser causada por vários fatores, incluindo obesidade, consumo excessivo de sal, falta de atividade física, tabagismo e estresse. Também pode ser influenciada por fatores genéticos e hereditários. A boa notícia é que a hipertensão arterial pode ser prevenida e controlada por meio de mudanças no estilo de vida e tratamentos médicos adequados.
Um alerta para gestantes
A hipertensão arterial pode ter implicações sérias durante a gravidez, incluindo pré-eclâmpsia e parto prematuro. As mulheres grávidas devem ser acompanhadas de perto por um médico para monitorar sua pressão arterial.
O Dr. Ronan Araujo sugere as seguintes dicas para ajudar a prevenir e controlar a hipertensão arterial:
1. Mantenha um peso saudável: manter um peso saudável é uma das maneiras mais eficazes de reduzir o risco de hipertensão arterial e outras doenças cardiovasculares. Consulte um médico especialista para obter orientação sobre uma dieta saudável e equilibrada.
2. Faça atividade física regularmente: a atividade física regular pode ajudar a reduzir a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular. Tente fazer pelo menos 30 minutos de atividade física moderada todos os dias.
3. Reduza o consumo de sal: o consumo excessivo de sal pode aumentar a pressão arterial. Tente limitar a quantidade de sal adicionado aos alimentos e evite alimentos com alto teor de sódio.
4. Consuma alimentos saudáveis: inclua em sua dieta alimentos frescos, grãos integrais, peixes ricos em ômega-3, nozes e sementes, e alimentos com baixo teor de sódio, como feijão, lentilha e ervilha. Evite alimentos processados, fast food, carnes vermelhas e gordurosas, produtos lácteos com alto teor de gordura, alimentos fritos e doces com muito açúcar.
5. Limite o consumo de álcool e cafeína: o consumo excessivo de álcool e cafeína pode aumentar a pressão arterial em algumas pessoas.
6. Faça exames regulares: a hipertensão arterial muitas vezes não apresenta sintomas óbvios, portanto, é importante fazer exames regulares para medir a pressão arterial e monitorar a saúde cardiovascular.
“A hipertensão arterial é uma condição crônica que requer gerenciamento a longo prazo, mesmo quando os sintomas não são aparentes. É importante trabalhar em estreita colaboração com um médico para desenvolver um plano de tratamento adequado e eficaz.” Finaliza o Dr. Ronan Araujo.
Sempre acompanhando seu tempo, Nina Ricci adotou para 2022 uma mentalidade ecológica com fragrâncias limpas e veganas. Toda a gama Nina é feita com pelo menos 90% de ingredientes de origem natural.
