Alergia afeta cerca de 35% dos brasileiros

Por

13 de junho de 2021

Coceira, tosse, irritação nos olhos e dificuldade de respirar. Esses são alguns dos sintomas da alergia, doença que afeta cerca de 35% da população brasileira, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS).

De acordo com a Dra. Cristina Abud, alergologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, há inúmeros agentes que ajudam a provocar uma reação alérgica. “Desde poeira até proteínas presentes nos alimentos podem desencadear um processo alérgico”, explica.

A especialista destaca ainda que as alergias mais comuns são as respiratórias, oculares, cutâneas e alimentares. “Algumas delas podem ser superadas com o tempo. Porém, isso não significa que os alérgicos não possam desenvolver novas reações ao longo da vida.”

Alergias respiratórias

Conforme dados da Organização Mundial da Alergia (WAO), cerca de 40% da população mundial têm algum tipo de alergia respiratória, sendo a rinite alérgica a mais frequente, seguida da asma, que, somente no Brasil, atinge cerca de 20% das crianças e adolescentes.

“As alergias respiratórias são, em sua maioria, sazonais, ou seja, acontecem em determinados períodos do ano. Por terem sintomas muito semelhantes ao resfriado e à gripe, elas confundem as pessoas, mas sua principal característica é a afetação das vias aéreas e pulmões”, detalha a alergologista.

Os sintomas respiratórios mais comuns para esse tipo de alergia, segundo a especialista, são: congestão e coceira nasal, coriza, tosse e respiração pela boca, de forma ofegante e superficial.

Para aliviar os sintomas, a médica recomenda:

Beber, pelo menos, 1 litro de água por dia;
Evitar fumar ou frequentar locais com fumaça ou poluição;
Manter os ambientes limpos e ventilados, evitando o acúmulo de poeira;
Evitar odores fortes, como perfumes e loções.

Caso o paciente sinta apertos no peito, sem causa aparente, a especialista recomenda procurar ajuda de um profissional. “Apertos no peito não são comuns e podem indicar agravamento no quadro alérgico ou outros problemas respiratórios.”

Alergias oculares

Por estarem expostos ao ambiente, os olhos e as regiões próximas a eles são alvos fáceis para substâncias alergênicas como ácaros, pólen e pelos de animais.

Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO), as alergias oculares atingem cerca de 15% a 20% da população, tendo maior incidência em pessoas que já sofrem algum outro tipo de alergia, como as respiratórias e as cutâneas. “Os olhos possuem uma membrana semelhante à parte interna do nariz e, ao ter contato com alérgenos, podem provocar sintomas como coceira, lacrimejamento, ardência, inchaço e vermelhidão ocular”, esclarece a Dra. Cristina.

De acordo com a alergologista, entre os tipos de alergias oculares a rinoconjuntivite é a mais comum, por juntar duas doenças alérgicas, a rinite e a conjuntivite, e provocar reações fortes como inflamação nas mucosas do nariz e olhos.

Alguns dos cuidados que podem ajudar a evitar as alergias oculares são:

Evitar excesso de tecidos que acumulem poeira, como cortinas, carpetes e bichos de pelúcia; Forrar travesseiros e colchão com capas impermeáveis;
Evitar animais domésticos dentro de casa, especialmente se soltarem muito pelo.

Alergias cutâneas

Causadas por condições crônicas ou contínuas, as alergias cutâneas, ou de pele, são causadas por reações inflamatórias a alérgenos em áreas sensíveis como juntas, rosto, axilas, mãos e pés.

Segundo a especialista, os agentes alérgicos mais comuns são as picadas de inseto, suor, bijuterias, produtos de limpeza e cosméticos, além de roupas ou tecidos de lã e jeans. “Cada pessoa reage de forma diferente a cada tipo de alérgeno, por isso é importante identificar e interromper o contato com a substância que causou a alergia. Porém, caso a barreira cutânea esteja desprotegida, os quadros alérgicos podem ocorrer a todo momento.”

O principal tipo de alergia cutânea é a dermatite atópica, uma condição crônica que surge em áreas de dobras, como a parte de trás dos joelhos, pescoço e rosto, muito comum em crianças. Seus principais sintomas são coceira, surgimento de feridas e pele áspera com aspecto grosseiro.

Alergias alimentares

As alergias alimentares acontecem quando uma pessoa tem uma reação adversa (resposta exagerada) a proteínas presentes em determinados alimentos. “As alergias alimentares têm um quadro clínico bem variável, pois podem desencadear sintomas que variam de leves a graves”, destaca a especialista.

De acordo com artigo publicado pela WAO, mundialmente, 250 milhões de pessoas sofrem com alergias alimentares. Entre os 170 alimentos identificados como alérgenos pela Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai), leite de vaca, ovo, soja, trigo e frutos do mar são classificados como os principais.

Os sintomas causados pelas alergias alimentares são urticária (lesões avermelhadas), inchaços nos lábios, olhos e rosto, chiado no peito, erupções cutâneas, dores no estômago e diarreia. Em casos mais graves, a reação alérgica pode causar anafilaxia.

A médica alerta que esse tipo de alergia é constantemente confundido com a intolerância alimentar e recomenda procurar um especialista para maiores esclarecimentos.

Anafilaxia

Conhecida como choque anafilático, a anafilaxia é uma reação alérgica rara e aguda. Ela traz vários riscos à vida da pessoa alérgica, pois afeta diversos órgãos do corpo.

“O choque anafilático pode ocorrer imediatamente ou em alguns minutos, caso a pessoa alérgica tenha contato com o alérgeno causador da reação”, explica a alergologista.

Ferroadas de insetos, como abelhas, vespas e formigas, medicamentos e alimentos também causam anafilaxia. Caso a pessoa entre em contato com um desses agentes, é recomendado procurar auxílio médico.

Por fim, para evitar e prevenir reações alérgicas futuras, a médica recomenda realizar o controle do ambiente, adotando cuidados para evitar a exposição aos agentes causadores, e a imunoterapia (vacinação com alérgenos) para pacientes que apresentam reações graves ou são sensíveis a alérgenos ambientais.

“Nhoque de Mandioquinha”: uma receita deliciosa e prática

Por

Jefferson de Almeida

13 de junho de 2021

A chef Carolina Perez, do Projeto Chef Aprendiz sugere o “Nhoque de Mandioquinha”, uma receita saborosa e com um sabor marcante do manjericão como prato principal. O Chef Aprendiz é um projeto de desenvolvimento humano e inserção social que usa a gastronomia como a principal ferramenta para capacitar jovens em situação de vulnerabilidade social para conseguirem seu primeiro emprego em cozinhas de estabelecimentos parceiros.

Confira a seguir o passo a passo:

Ingredientes:

Para o Nhoque

1,5 kg de mandioquinha (batata-baroa)
2 gemas
1 ¼ de xícara (chá) de farinha de trigo
*Reservar mais um pouco de farinha de trigo para polvilhar a bancada.

Para o Molho Pesto

2 xícaras (chá) de manjericão
½ xícara (chá) de castanhas (pode ser de caju, do Pará, ou nozes)
100 gramas de queijo parmesão ralado
2 dentes de alho
2 xícaras (chá) de azeite
Sal a gosto

Modo de preparo

Nhoque

Higienizar, descascar e cortar as mandioquinhas em pedaços.
Em seguida, coloque em uma panela e cubra com água. Leve ao fogo alto. Assim que ferver, diminua o fogo e deixe cozinhar por mais ou menos 30 minutos, até ficarem macias.
Escorrer bem a água das mandioquinhas utilizando uma peneira. Depois de escorrida e secas, passe os pedaços da mandioquinha, ainda quentes, por um espremedor de batatas e tempere com o sal.
Acrescente ¼ de xícara (chá) da farinha de trigo e misture bem. Adicione as gemas e amasse bem. Junte o restante da farinha aos poucos, até dar ponto. O ponto correto da massa é quando ao modelar uma bolinha ela não grude nas mãos. A quantidade de farinha de trigo utilizada na receita pode variar – evite adicionar em excesso, pois a massa ainda vai absorver farinha na hora de modelar.
Para a modelagem:

Polvilhe a bancada com farinha de trigo. Retire uma porção de massa e, com as mãos, faça rolinhos de cerca de 1 cm de diâmetro. Com uma faca corte os rolinhos a cada 2 cm.
Transfira os nhoques para uma assadeira grande polvilhada com farinha e reserve
Leve uma panela grande com água ao fogo alto. Unte uma assadeira com óleo. Assim que a água ferver, adicione 1 colher (sopa) de sal
Com uma escumadeira, mergulhe cerca de 10 nhoques por vez na água fervente. Deixe cozinhar até subirem à superfície.
Retire os nhoques, escorrendo bem a água pela escumadeira e transfira para a assadeira untada com óleo. Repita o procedimento até que todos os nhoques estejam cozidos. Reserve.
Sirva molho pesto e lascas de queijo parmesão a gosto.

Molho Pesto

Lave e seque bem as folhas de manjericão
Descasque os dentes de alho.
Utilizando um processador de alimentos (mixer ou liquidificador) bata primeiro o azeite com as castanhas, os dentes de alho e o queijo parmesão até triturar. Junte as folhas de manjericão e bata novamente até formar um molho
Acerte o sal e finalize.

Dica para congelar o Nhoque:

Distribua os nhoques ainda crus em uma assadeira e leve ao congelador. Assim que endurecer, transfira para um saco plástico e mantenha no congelador por até 3 meses. Na hora de usar, é do congelador para a panela: basta mergulhar em água fervente com sal.

Dica para armazenar o Molho Pesto:

Transfira o molho para um pote com fechamento hermético e cubra com uma camada de azeite – assim o manjericão não oxida. A receita pode ser armazenada na geladeira por até 30 dias.

Rendimento: 4 porções

Saudades dos EUA? Tenha uma experiência memorável no Lotte New York Palace

Por

Jefferson de Almeida

13 de junho de 2021

Os Estados Unidos sempre foram um dos destinos queridinhos dos brasileiros. Não por acaso, em 2019 – antes da pandemia – o país recebeu 2,1 milhões de turistas que partiam diariamente de diferentes cidades.
Assim que as fronteiras abrirem, o destino voltará a ser um dos mais desejados. Que tal fazer com que a retomada das viagens seja ainda mais especial? Veja 7 bons motivos para se hospedar no Lotte New York Palace.

Tem a melhor localização de Manhattan
O hotel fica em frente à catedral de St. Patrick, na esquina da 50th com a Madison Avenue, a poucos passos do Rockefeller Center. Quem se hospeda por lá tem serviços de transporte gratuitos para a Wall Street e para os teatros da Broadway. Por sua localização privilegiada, as suítes proporcionam uma vista única do coração da cidade.

É o primeiro hotel de luxo dos EUA a ter um SPA holístico da britânica Ila
Já queridinha de celebridades como Gywneth Paltrow e Natalie Portman, a marca de produtos orgânicos para bem-estar e cuidados com a pele transforma o oitavo andar do hotel em um verdadeiro resort urbano. Com 650m2, o centro de SPA e fitness oferece um estúdio de ioga privativo, sete salas de tratamento, das quais uma é a suíte VIP, além de um menu completo de massagens exclusivas, tratamentos faciais e corporais.

Tem “um hotel dentro de um hotel”
Após uma reforma de aproximadamente U$ 140 milhões, em 2013, o Lotte passou a contar com o The Towers, um “hotel dentro do hotel”, com serviços diferenciados e com as mais sofisticadas e luxuosas suítes de Nova York. Não por acaso, o The Towers at Lotte New York Palace figura na lista dos pontos mais disputados da cidade.

Oferece detalhes de grife
As suítes presidenciais são um show à parte. Uma delas, a Jewel Suite, foi projetada pelo joalheiro Martin Katz, que a decorou com pedras preciosas e presenteia quem a reservar com um anel de diamantes. Já a Champagne Suíte oferece Dom Pérignon para seus hóspedes e a Royal Suite é uma das maiores na cidade, com 495 metros quadrados. Também merecem destaque as Towers Corner Suites, que possuem opções conectáveis com outros quartos, ideal para famílias.

Tem gastronomia cinematográfica
Fazendo jus à capital gastronômica, o hotel oferece uma ampla variedade. Destaque para o Villard, restaurante histórico, que conserva em cada cantinho uma verdadeira obra de arte esculpida em madeira e onde hóspedes e visitantes podem ter uma agradável experiência de café da manhã. O Rarities, bar com bebidas super raras como as da época pré-proibição, e o Pomme Palais, uma clássica pâtisserie nova-iorquina.

Foi eleito um dos melhores hotéis da Big Apple
A premiação World’s Best, da Revista Travel & Leisure, elegeu o hotel Lotte New York Palace um dos 10 melhores de Nova York em 2017. A classificação foi realizada levando em consideração as instalações, localização, serviço, gastronomia e valor total.

Sinta-se em um cenário de filme
O pátio principal do hotel reúne motivos de várias catedrais italianas do século 15 e serviu como porta de entrada da histórica Villard Mansion. Por isso, frequentemente figura como cenário de filmes e seriados tipicamente nova-iorquinos, como Vestida para Casar, Gossip Girl, CSI, Law and Order e Will and Grace

Dia do Turista: seis pratos para se sentir como se estivesse de férias

Por

Jefferson de Almeida

13 de junho de 2021

Com as recomendações de não viajar devido à pandemia do coronavírus, os planos de viagem de todos estão agora em espera. Comer um prato típico, encontrar a melhor sobremesa ou saborear o drink mais famoso da cidade ainda parece uma fantasia.

Como a gastronomia é uma das principais motivações para muitos viajarem, a chef e nutricionista do Comitê Umami, Lisiane Miura, listou seis pratos que podem ser preparados facilmente no conforto de casa para comemorar o Dia do Turista, celebrado no próximo dia 13. “A comida nos aproxima e nos permite experimentar outra cultura em um nível mais profundo. Basta escolher o seu país favorito e colocar a mão na massa. Essa experiência em casa pode ser deliciosa e divertida”, destaca.

Cada país tem sua culinária, mas apesar de suas características, os pratos locais são capazes de conquistar os mais diversos paladares. “O segredo está na combinação dos ingredientes. Muitos utilizam alimentos que conferem o gosto umami, quinto gosto básico do paladar humano, como tomates, carnes e peixes. Essas opções integram as receitas para acentuar e prolongar o gosto na boca, deixando os pratos ainda muito mais saborosos”, explica a chef.

Veja os pratos típicos e prepare-se para um turismo gastronômico sem sair de casa:

Estados Unidos (EUA)
Essa opção é bem conhecida no Brasil e muitos são adeptos desse prato, afinal, todo mundo adora um hambúrguer. “Cada memória de viagem sempre vem com um sabor. Hoje em dia, existem opções que vão desde os tradicionais de carne e frango até chegar nas versões veganas. Você pode acompanhar com batatas hambúrguer, ou então, para quem quiser diminuir as calorias, basta servir sem o pão e com uma salada de acompanhamento”, ressalta Lisiane.

Espanha
Para quem optar pela culinária espanhola, a chef recomenda a paella. “Parece um prato muito elaborado, mas é muito fácil de fazer. O prato tradicional leva arroz cozido com diversos mariscos e, no caso da paella valenciana, pode acrescentar frango ou coelho, que é menos comum aqui no Brasil. Para os vegetarianos, é possível escolher a versão com vegetais, como cenoura, abobrinha e ervilhas ou grão-de-bico. Tanto a ervilha quanto o grão-de-bico são boas fontes de proteína vegetal”, afirma a nutricionista.

Índia
Uma das culinárias mais aromáticas é a indiana. Com especiarias, o Dahl (ou Dal) é um prato feito com leguminosas, sendo a mais comum a lentilha vermelha. “Com preparo simples, esta opção é rica em fibras, ácido fólico e também conta com especiarias com propriedades anti-inflamatórias, como o gengibre e a cúrcuma”, explica.

Japão
Se o seu lugar favorito é o Japão, anote na lista de compras os ingredientes para preparar o chicken katsu. “Também conhecido como frango panko, esta iguaria pode ser preparada com carne de porco, frango ou tofu. Tradicionalmente, o katsu é servido com arroz e um molho japonês, conhecido como molho tonkatsu”, comenta Lisiane.

México
Quem quer matar a saudade desse lugar, que é responsável por belas praias e hotéis luxuosos, pode preparar uma deliciosa guacamole. “Se você quer uma opção prática e deliciosa, a guacamole é a melhor solução. Basta amassar o abacate com um garfo e acrescentar: suco de limão, sal e azeite. Acrescente um tomate picado em quadradinhos e sirva com torradas, pães, nachos ou tortilhas”, afirma.

Marrocos
Antes de desembarcar, uma parada para provar a cozinha marroquina. Lisiane indica a preparação do Tajine de Cordeiro, uma opção picante e frutada. “É um cozido rico em sabores, pois leva várias especiarias e frutas secas que, ao serem combinadas com a carne de cordeiro, proporcionam uma experiência única no paladar”, finaliza.

… Bom dia! “O Bonito me encanta, mas o sincero… Ah! Esse me fascina!

…Um abraço aos que aniversariam hoje: Heda Maria Medeiros Rodrigues, Cristiane Ferzeli, Thiago Vilela, Sandra Bezerra, Claudia Bezerra, Andre Stuart, Cuia Antônio Almeida,

… Para promover suas novas fragrâncias no Brasil, Libre eau de parfum Intense e Y eau de parfum, e a chegada de sua linha, Yves Saint Laurent Beauté realizou um live show na quinta-feira 10 de junho, no site da Sephora. Transmitida diretamente do rooftop da Galeria do Rock, em São Paulo, para todo o Brasil, arooftop da Galeria do Rock, em São Paulo, teve a cantora Malía, o cantor Di Ferrero e a DJ Marina Diniz como atrações.

… O evento foi conduzido por Hugo Gloss e contou com a presença do squad da marca no Brasil – influenciadores escolhidos a dedo pela maison francesa – composto por Marina Ruy Barbosa, Felipe Titto, Pathy Dejesus, Flavia Pavanelli, Gabriela Prioli e Icaro Silva.

Os aniversariantes de hoje: Cuia Antônio Almeida, André Stuart, Heda Maria Medeiros Rodrigues e Cristiane Ferzeli. Happy birthday

… Projetada para refletir sua nova identidade e momento, a Swarovski reinaugurou sua loja localizada no Shopping Pátio Higienópolis, em São Paulo, apresentando o conceito “Instant Wonder”. O espaço é uma das 28 lojas que serão abertas ao longo do ano nos principais mercados globais do mundo, como Milão, Paris e Nova Iorque.

Aprenda fazer a receitinha do pão Sourdough

Por

Jefferson de Almeida

13 de junho de 2021

Hoje você aprenderá a fazer o Pão Sourdough, receita da Padaria Filone, que foi idealizada pelo suíço radicado no Brasil Felix Opitz – quarta geração de uma família de padeiros – junto com seu sócio Nilson Diniz a Filone atende as cidades de São Paulo (SP), Rio de Janeiro (RJ) e Niterói (RJ). A padaria totalmente virtual trabalha exclusivamente com pedidos feitos pelo seu aplicativo.

Pão Sourdough

Ingredientes:
– 3 copos de farinha branca
– 1 copo de farinha integral
– 1 colher (sopa) rasa de sal
– 2 copos cheios de água
– 1 copo de levain

Dica: Se não tiver levain, faça o seguinte: Use 3g de fermento fresco, 150g farinha e 80g de água. Misture bem e deixe na geladeira até o dia seguinte e depois use.

Modo de preparo:

Dissolva o sal na água e, em seguida, misture a água com o sal nas duas farinhas. Deixe a mistura descansar de modo que ela esteja coberta por um plástico, por aproximadamente 3 horas. Depois, abra a massa em uma superfície de mármore e acrescente o levain e sove a massa até que ela fique lisa. Coloque a massa em um bowl e deixe descansar por 1 hora. Faça uma dobra na massa e deixe descansar por mais 1 hora. Modele e leve até um recipiente oval furado com perfex esfarinhado. Deixe na geladeira até o dia seguinte.

Coloque dentro de uma panela, o recipiente com o pão. Em um forno pré-aquecido à 250ºC, deixe a panela dentro. Com o auxílio de uma luva, vire o pão que está dentro do recipiente (muito cuidado para não se queimar neste momento). Com a ajuda de uma lâmina, faça um corte e, em seguida, tampe a panela e deixe assar por 25 minutos ou até que ele doure. Esfarinhe a panela para que o pão não cole.

Crianças com astigmatismo não devem coçar os olhos

Por

Jefferson de Almeida

12 de junho de 2021

O hábito pode deformar a córnea e levar ao ceratocone

Muitas crianças, ou até mesmo adultos, têm o hábito de coçar os olhos. Porém, esse costume é muito perigoso para quem tem astigmatismo, o erro refrativo mais comum na infância. A ameaça está ligada ao fato de que coçar os olhos pode aumentar o grau do astigmatismo e evoluir para uma doença grave, chamada ceratocone. O tratamento pode demandar até mesmo um transplante de córnea.

Segundo a oftalmopediatra, Dra. Marcela Barreira, o astigmatismo é um dos quatro erros refrativos, sendo o mais prevalente na infância. No primeiro ano de vida, de 15 a 30% das crianças podem apresentar algum grau de astigmatismo. Contudo, na maioria dos casos, não é preciso o uso de lentes corretivas nessa fase.

“Quem tem astigmatismo apresenta dificuldade para enxergar de longe e de perto. A visão fica distorcida e borrada. Isso ocorre devido ao formato irregular da córnea ou do cristalino. Em pessoas com visão normal, a córnea é redonda. No astigmatismo, a córnea é mais ovalada, semelhante ao formato de uma bola de futebol americano, por exemplo”.

“Essa alteração no formato da córnea faz com que os raios de luz captados pelo olho se espalhem na retina ao em vez de atingirem apenas um ponto focal. Como resultado, a imagem fica embaçada e distorcida, tanto para perto quanto para longe”, explica Dra. Marcela.

Nunca está sozinho

O astigmatismo, quando comparado aos outros erros refrativos, como miopia e hipermetropia, é mais complexo. Isso porque há muitos tipos de astigmatismo. Contudo, a classificação não faz diferença no tratamento, que é feito com o uso de óculos.

Normalmente, o astigmatismo aparece acompanhado de outros erros refrativos. Isso quer dizer que a criança pode ter miopia e astigmatismo, ou astigmatismo e hipermetropia, por exemplo.

Sinais e sintomas
Os sintomas do astigmatismo variam de pessoa para pessoa. Todavia, na infância, existem algumas particularidades quando o assunto é um erro refrativo.

“Como o desenvolvimento visual ocorre fora do útero, a criança não tem consciência do que é enxergar bem ou mal. Além disso, o mundo dos bebês e das crianças menores é de perto. Com isso, é provável que apenas as crianças maiores comecem a perceber dificuldades para enxergar”, ressalta Dra. Marcela.

Fique atento se a criança reclamar de:

Visão borrada
Cansaço visual
Dores de cabeça, principalmente depois atividades como leituras e uso do computador
Dificuldade para enxergar de longe e de perto

Genética conta

Grande parte dos casos de astigmatismo é causada pela herança genética. Pais com astigmatismo devem ficar atentos. A recomendação é levar a criança para uma primeira consulta com um oftalmopediatra ainda no primeiro ano de vida.

Dra. Marcela explica que o mais comum é diagnosticar o astigmatismo na idade pré-escolar. “Isso acontece porque é nessa fase que a criança começa a apresentar problemas de aprendizagem ou outras dificuldades nos estudos, bem como consegue expressar dificuldades para enxergar”.

Diagnóstico precoce

O oftalmopediatra é capaz de diagnosticar clinicamente o astigmatismo, na consulta habitual, mesmo em bebês. O tratamento do astigmatismo é simples, feito com o uso de óculos.

“Entretanto, como as crianças crescem, o formato da córnea pode mudar e alterar o grau, para mais ou para menos. Além disso, em muitos casos, o astigmatismo pode estar acompanhado da miopia ou da hipermetropia. Portanto, o acompanhamento oftalmológico deve ser contínuo durante a infância e adolescência”, reforça Dra. Marcela.

Prevenção do ceratocone

O astigmatismo não pode ser prevenido. O indicado é levar a criança no primeiro ano de vida para uma consulta de rotina com o oftalmopediatra. As crianças com o diagnóstico não devem adquirir o hábito de coçar os olhos, devido ao risco de desenvolver o ceratocone.

“No ceratocone, a córnea ganha um formato de cone. Daí o nome “ceratocone”. Essa nova forma da córnea resulta em um astigmatismo irregular, que reduz, significativamente, a acuidade visual. Conforme a doença progride, se não houver tratamento, pode haver a necessidade de transplante de córnea”, alerta Dra. Marcela.

Como manter as cutículas hidratadas no inverno

Por

Jefferson de Almeida

12 de junho de 2021

Com a chegada das temperaturas mais baixas, algumas mudanças afetam a pele, unhas e cabelos, principalmente por conta do ar seco. Diante deste cenário, banhos quentes e o pouco consumo de água se tornam cada vez mais comuns e acabam favorecendo o ressecamento. As cutículas estão na lista das partes do corpo que sofrem durante este período e para garantir a hidratação em dia, Lajara Graciano, que atende pela Singu, marketplace de beleza e bem-estar, separou algumas dicas sobre o assunto.

1. Esfoliação
Para que as cutículas não fiquem enrijecidas, com rachaduras ou pelinhas saltadas, é fundamental esfolia-las semanalmente para eliminar as peles mortas. O ideal é realizar o processo com um creme suave e utilizar protetor solar ao finalizar. “É importante que o esfoliante utilizado seja específico para as mãos ou para o rosto, porque os que são feitos para o corpo costumam ser muito abrasivos”, explica Lajara.

2. Abuse dos cremes e óleos
Quando as cutículas estão desidratadas, o aspecto de descuido toma conta das mãos e por isso é importante hidratá-las todos os dias. O mercado já oferece diversos produtos voltados para o cuidado das unhas e mãos, mas se você preferir um tratamento caseiro, pode optar pelo óleo de cravo, que além de hidratar, possui ação anti-fúngica. “A parafina pode se tornar uma aliada também. Apesar de inusitado, o material em estado morno oferece ótimos resultados”, completa a profissional.

3. Fuja dos banhos quentes
Basta a temperatura cair, que o chuveiro com água – bem – quente torna-se o melhor amigo das pessoas, porém esta prática é extremamente prejudicial às cutículas por ressecá-las imediatamente. Aposte em um banho morno para que não haja desgastes na região.

4. Beba água
A hidratação de qualquer parte do corpo vem de dentro para fora e por isso é essencial turbinar o consumo do líquido durante esta época. “Carregar uma garrafinha d’água é uma alternativa para não esquecer de beber com regularidade”, finaliza Lajara.

Algumas sugestões de drinks com vinho

Por

Jefferson de Almeida

12 de junho de 2021

Sangria com vinho em casa

Ingredientes:
– Vinho pode ser o tinto, branco e até mesmo rosé (de preferência Fabenne);

– 4 frutas da sua escolha cortadas em cubinhos;

– Alguma bebida gaseificada;

– Muito gelo.

A ideia é que seja um drink rápido e fácil de fazer. Use as frutas que tiver em casa, vale laranja, maçã, uva, abacaxi, morango, melancia, pêra, pêssego, ameixa…

Modo de preparo
– Coloque todas as frutas em uma jarra ou taça e amasse levemente para elas soltarem um pouco do suco;

– Acrescente o gelo e complete quase tudo com o vinho de sua escolha;

– Para finalizar, coloque um pouquinho de alguma bebida gaseificada, pode ser água com gás, tônica, guaraná, soda, mas se não tiver, também não tem problema, o drink ficará gostoso e refrescante da mesma maneira.

Fabenne Bacio

Ingredientes e preparo:

– 150 ml de vinho rosé;

– 75 ml de refrigerante Citrus;

– 1 raminho de alecrim;

– rodelas de limão siciliano;

– gelo a gosto

Preparo:
– Mexer tudo e saborear!

Fabenne Verano

Ingredientes:

– 150 ml de vinho cabernet;

– 75 ml de água com gás;

– rodela de limão siciliano

– gelo a gosto.

Preparo:
– Mexer tudo e saborear!

Moscatônica

Ingredientes:

– 150 ml de vinho moscato;

– 75 ml de água tônica;

– rodelas de limão siciliano para dar um toque especial;

– gelo a gosto

Preparo:
– Mexer tudo e saborear!

Novos brasileiros bilionários: entendimento de um novo contexto de segurança

Por

Jefferson de Almeida

12 de junho de 2021

*Ricardo Gonçalves

A realização de conquistas profissionais é intrínseca do ser humano e, portanto, nós a buscamos com bastante intensidade, tornando um legado que tenha papel de destaque na sociedade e sirva como base para sua estrutura familiar. Alguns conquistam e constroem um enorme patrimônio pessoal e se tornam destaque no mercado empresarial, adquirindo notoriedade frente a investimentos em suas soluções.

Neste sentido, anualmente é divulgado pela Revista Forbes a lista de pessoas classificadas em posições de acordo com um levantamento baseado no patrimônio líquido de cada um deles, apresentando um ranking sob o olhar nacional e internacional como comparativo.

A exposição dessas pessoas, não obstante, pode ter perspectivas diferentes do ponto de vista de riscos em segurança e que devem ser consideradas em virtude da violência sistêmica alojada no país. Atualmente existem inúmeros crimes direcionados a pessoas e patrimônio com o objetivo principal de ganhos financeiros. Todos os dias surgem novas abordagens de crimes e em formatos cada vez mais elaborados, que utilizam estratégias ousadas em detrimento às proteções implantadas contra eles.

Com uma crise sanitária de escala mundial e somada a um ambiente político e econômico instável, é perceptível uma onda de violência atingir a maioria dos brasileiros num dos momentos mais delicados e conturbados sem precedentes no país. O Brasil, infelizmente, aparece nos índices dos países mais violentos do mundo. Segundo estudo independente realizado pela ONU (Organização das Nações unidas), as mortes no Brasil atingiram 31,1 pessoas a cada 100 mil habitantes. A taxa coloca o País como um dos mais violentos do mundo, figurando em oitavo lugar. No mundo, taxa média é de 6,4 homicídios para cada 100 mil pessoas, um quinto dos números brasileiros.

Neste cenário, onde estão presentes tantas dificuldades regionais, políticas e macroeconômicas, fica evidente que uma exposição abrupta em mídias pode trazer à tona alguns pontos de reflexão sobre o estilo e modo de vida inerente aos cuidados e riscos em segurança pessoal e familiar e estes são exatamente alguns dos exemplos citados na última lista de bilionários.

O comportamento de uma pessoa que tem maior notoriedade na sociedade em detrimento à sua condição socioeconômica deve ter sérias orientações e, muitas vezes, treinamentos direcionados para se prevenir de atos criminosos, principalmente caso esta eventualidade venha a ocorrer. É justamente neste momento de situações consideradas emergenciais que se dá a importância de um bom preparo para saber como ter a atitude correta.

É necessário ter uma consciência preventiva para que os prejuízos sejam apenas materiais. Sem sombra de dúvidas existem várias recomendações básicas inerentes ao cenário em que um grupo social está inserido, tais como um bom veículo blindado e a utilização de recursos tecnológicos alinhados a treinamentos e procedimentos bem definidos, tornando-se importantes barreiras de segurança física contra a violência urbana instalada no País.

Para alguns casos específicos, é necessária a implantação de segurança pessoal que suportem a maioria dos cenários aos quais estão expostos. Estes importantes recursos, desde que bem treinados, formam círculo de proteção contra criminosos. Mas, acima de tudo, deve haver a conscientização das pessoas em relação à dinâmica dos crimes relevantes na sociedade atual, principalmente quando falamos da violência urbana, que não tem gênero, distinção de regionalidade, classe social e muitas vezes nenhum planejamento prévio.

Estes são eventos os quais chamamos de “janela da oportunidade”, que chamam a atenção em virtude do risco à vida quando a vítima não está preparada. Os treinamentos ou a conscientização sobre o tema, por mínimo que seja, pode dar as ferramentas necessárias para evitar entrar numa situação de perigo e, caso não haja alternativa, conseguir sair dela sem colocar sua vida em risco.

*Ricardo Gonçalves é gerente de segurança pessoal e condominial na ICTS Security, empresa de origem israelense que atua com consultoria e gerenciamento de operações em segurança.
Sobre a ICTS Security

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