Dia nacional da imunização: Imunidade, nunca se falou tanto disso

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9 de junho de 2021

Durante a temporada de gripes e resfriados (normalmente no inverno) ou em tempos de pandemia (covid-19), as pessoas procuram alimentos ou suplementos vitamínicos que acreditam melhorar sua imunidade. A vit. C e a Vit. D são os exemplos mais populares do momento. No entanto, o nosso sistema imunológico é complexo e incorpora muitos órgãos e funções, e é influenciado não por um alimento ou um nutriente específico, e sim por uma variedade de vitaminas e minerais, combinada com fatores de estilo de vida saudáveis, como sono, exercícios físicos e baixos níveis de estresse.

Sem dúvida, a ideia de aumentar a imunidade é atraente, mas o sistema imunológico é exatamente isso, um sistema e não uma entidade única, que para funcionar adequadamente requer equilíbrio e harmonia.

Segundo a nutricionista Adriana Stavro, no geral, nosso sistema imunológico faz um trabalho notável contra micro organismos causadores de doenças, mas às vezes falha. Com isso, um germe, bactéria, ou vírus invade nosso corpo e nos deixa doente. Por isso o status dos nutrientes (ingestão suficiente ou insuficiente) é um fator importante que contribui para a competência imune.

Neste sentido, nossa primeira linha de defesa é escolher um estilo de vida saudável para manter naturalmente nosso sistema imunológico protegido das agressões ambientais, para isso:

Não fume;

Pratique exercícios físicos regularmente;

Mantenha um peso saudável;

Consuma bebida alcóolica com moderação;

Durma no mínimo 8 horas ao dia;

Tente minimizar o estresse;

Tome sol diariamente;

Além disso alguns nutrientes foram descritos como essenciais para a função das células imunológicas, dentre eles, a vitamina C, D, E, zinco, selênio, betacaroteno, glutamina, probióticos e prebióticos.

Zinco: atua como cofator em papéis estruturais em muitas proteínas. Mesmo uma leve deficiência tem sido associada a falhas na resposta imune adaptativa e inata.
Fontes: carnes vermelha e de aves, feijão, lentilhas, amêndoas, amendoins, grãos integrais, leite e derivados

Selênio: é um oligoelemento que, como o zinco, tem funções funcionais, estruturais e enzimáticas em uma variedade de proteínas. O baixo status de selênio está associado a um maior risco de doenças crônicas, incluindo câncer e doenças cardiovasculares.
Fontes: castanha do Brasil, gema de ovo, sementes de girassol e frango

Betacaroteno: O betacaroteno é um antioxidante que pode reduzir a inflamação e aumentar a função imunológica.
Fontes: batata doce, cenoura, mamão, abóbora, tomate.

Glutamina: tem função em várias células imunológicas, incluindo neutrófilos, macrófagos e linfócitos.
Fontes: Carnes, ovos, peixes, Iogurte, queijo, leite, beterraba, couve, salsa, repolho, espinafre, feijão, favas, ervilhas.

Vitamina C: a deficiência de vit. C aumenta a suscetibilidade a infecções como pneumonia, pois baixos níveis de antioxidantes são incapazes de neutralizar o estresse oxidativo observado nesta condição.
Fontes: pimentões vermelhos, laranjas, morangos, brócolis, mangas, limão, laranja, acerola e abacaxi

Vitamina D: pesquisas mostram que a de vitamina D pode reduzir o risco de infecções virais, reduzindo a produção de compostos pró-inflamatórios no organismo.
Fontes: óleo de fígado de bacalhau, salmão, atum e ovo

Vitaminas E é um antioxidante que ajuda a combater os radicais livres e auxilia a resposta imune natural do corpo.
Fontes: nozes, sementes e azeite

O microbioma é uma metrópole interna de trilhões de micro organismos que habitam nossos corpos, principalmente no intestino. É uma área de pesquisa intensa, pois os cientistas estão descobrindo que o microbioma desempenha um papel fundamental na função imunológica e que a dieta é importante na determinação de quais tipos de micro organismos vão se reproduzir e viver ali. Fibras, verduras, frutas, legumes e grãos integrais parece contribuir para o crescimento e a manutenção de micro organismos benéficos. Certos micro organismos quebram as fibras em ácidos graxos de cadeia curta, os quais vão estimular a atividade das células imunes. Estas são chamadas de fibras probióticas. Alimentos probióticos contêm bactérias vivas e alimentos/fibras probióticos alimentam e mantêm colônias saudáveis dessas bactérias.

Alimentos probióticos: iogurte com culturas ativas vivas, vegetais fermentados, chucrute, tempeh, chá de kombucha e missô.

Alimentos prebióticos: cebola, alho-poró, aspargos, alcachofras, algas marinhas, frutas, legumes , e grãos integrais.

Assim, a alimentação ideal para os melhores resultados imunológicos seria a nutrição, que suporta as funções das células imunológicas, permitindo que elas iniciem respostas efetivas contra patógenos, mas também resolvam a resposta rapidamente quando necessário e evitem qualquer inflamação crônica subjacente

Mercado empresarial adota Inteligência Artificial

Por

Jefferson de Almeida

9 de junho de 2021

Melhora de produtividade e crescimento do mercado no País estão entre as promessas do uso da tecnologia.

Dani Verdugo

Perceber, compreender e agir: três pilares sustentados pela capacidade de aprender com a experiência do uso da Inteligência Artificial. Esta, mais em alta do que nunca, refere-se a diferentes tecnologias que, combinadas de inúmeras formas, podem causar transformações consideráveis na forma de conduzir os negócios ao redor do mundo.

Com grande impacto e enorme contribuição para o desenvolvimento econômico e tecnológico, a IA já está presente nos mais diversos setores – do uso de veículos autônomos aos diagnósticos médicos e processos de fabricação avançada, com destaque em estudos publicados pela ONU.

A aplicação da IA no País pode aumentar a CAGR (taxa composta anual de crescimento) do PIB em 7,1% ao ano até 2030, o que representará um crescimento de quatro vezes em produtividade, segundo simulações feitas pela consultoria DuckerFrontier. Entre as áreas que mais/melhor fazem uso da tecnologia estão a indústria, a saúde, a agricultura, as finanças, os serviços b2c e de consumo.

Apesar de ainda estarmos atrás de países como a China e os EUA no uso da tecnologia, a tendência de crescimento da prática é uma realidade no Brasil – principalmente no chamado novo normal.

Em 2019, cabe ressaltar, ficamos em terceiro lugar na criação de “unicórnios”, empresas com valor de mercado acima de US﹩ 1 bilhão. Empatamos com a Alemanha e ficamos atrás apenas de EUA e China; naquele ano, os americanos criaram 78 unicórnios; em 2020, os asiáticos conseguiram 22 companhias nessa condição.

A verdade é que, desde o ano passado, a utilização da IA tem ganhado força em âmbito global. E para que alcancemos um avanço considerável no setor econômico até 2030, é preciso manter o mesmo ritmo.

*Dani Verdugo, empresária e headhunter, atua com Executive Search na THE Consulting

Como tornar o cartão de crédito um aliado das finanças pessoais

Por

Jefferson de Almeida

9 de junho de 2021

Por Larissa Brioso, Educadora Financeira da Mobills

Para muitos brasileiros, o cartão de crédito pode se tornar um problema para a saúde financeira. Quem não consegue quitar as faturas em dia e cria uma dívida com essa ferramenta, terá que enfrentar as altas taxas de juros. Mas, quando bem utilizado, pode ser um bom instrumento para o equilíbrio financeiro.

De acordo com o levantamento do Datafolha, 75% dos usuários de cartão de crédito responderam que têm o costume de fazer compras de produtos ou de serviços parcelados. Isso pode ser um problema caso a pessoa não mantenha um controle da soma dos valores que parcela nas faturas, além de usar o cartão como uma extensão da renda.

Sempre reforço que, se possível, a melhor opção é pagar à vista, mas se for preciso dividir é importante planejar o orçamento antes da compra. Desta maneira, o cartão se torna um aliado, já que não tem juros e ainda oferece alguns benefícios em programas de fidelidade, como por exemplo, o acúmulo de milhas aéreas para trocar por passagens e viagens produtos e alguns bancos permitem que a pontuação acumulada seja revertida em pagamento de contas ou da própria anuidade.

Para quem se encontra atualmente com dívidas nos cartões, o primeiro passo é fazer uma análise da situação e planejamento financeiro, e se for possível, quitar ou substituir a dívida por uma com juros mais baixos e controlar as faturas para que a dívida não volte a aparecer. Caso não seja possível, a antiga e famosa medida drástica de cortar os cartões pode ser uma opção – às vezes por pouco tempo!

Outra dica em relação aos cartões de crédito, é buscar por um que ofereça anuidade gratuita, hoje no mercado existem várias opções que oferecem esse benefício. Mas, caso prefira manter um cartão de crédito que tem anuidade devido a benefícios, é possível negociar o valor diretamente com o banco.

9 de junho: Dia Nacional da Imunização

Por

Jefferson de Almeida

9 de junho de 2021

Num momento em que o Brasil sofre com o processo lento de vacinação contra a Covid-19, o país comemora o Dia Nacional da Imunização.

Vacinação 1

A data tem como objetivo chamar a atenção para a importância do processo de vacinação e sobre a necessidade de manter a carteirinha em dia, mesmo na fase adulta, para evitar a propagação de doenças como Coronavírus, caxumba, tétano, sarampo, gripe, entre outras.

Vacinação 2

Desenvolvidas a partir de propriedades inativas do próprio vírus causador, as vacinas são inseridas no organismo a fim de estimular a produção de anticorpos para serem combaterem o agente invasor da doença, evitando a contaminação.

Cobertura vacinal

Segundo a Sociedade Brasileira de Imunização, durante o ano de 2020, o Brasil registrou, índices insatisfatórios na cobertura vacinal, sendo a tuberculose (BCG), a poliomielite e a hepatite B, as enfermidades que apresentaram os piores índices. Dentre as novas vacinas ofertadas pelo governo, nenhuma das metas de adesão prevista foi atingida.

Veículos usados

Em maio de 2021, as transações de veículos usados, considerando todos os segmentos automotivos somados (automóveis, comerciais leves, caminhões, ônibus, motocicletas, implementos rodoviários e outros veículos), totalizaram 1.326.057 unidades, registrando alta de 18,50% sobre as 1.119.047 unidades comercializadas em abril. Os dados foram divulgados pela Fenabrave – Federação Nacional da Distribuição de Veículos Automotores.

Automóveis e comerciais leves

Para os segmentos de automóveis e comerciais leves, as transações, em maio, somaram 976.129 unidades, 18,87% acima dos 821.158 veículos comercializados em abril. Já em relação às 318.150 unidades vendidas em maio do ano passado, houve crescimento de 206,81%.

CasaCor SP

CASACOR São Paulo está prevista para o segundo semestre deste ano, de setembro a novembro. Além de voltar a seu formato itinerante e de ocupar o mais novo espaço de eventos multiuso da América Latina, o Parque Mirante, no Allianz Parque, a mostra paulistana traz ainda um superelenco.

CASACOR São Paulo será no Parque Mirante, novo espaço de eventos do Allianz Parque. Crédito: Felipe Avarena

Nomes consagrados

São nomes consagrados e jovens talentos da arquitetura e do design – como David Bastos, Leo Shehtman, Leo Romano, José Ricardo Basiches, Guto Requena, Nildo José, Trés Arquitetura, Melina Romano, SP Estúdio, Fábio Galeazzo e Paulo Azevedo – que vão ocupar os mais de 9.000m² de área construída e dar vida aos 60 ambientes, entre casas, lofts e apartamentos, usando o tema a Casa Original, que promove uma série de reflexões, sobretudo pelo evidente desejo de retorno às origens, de buscar na ancestralidade e na simplicidade o necessário equilíbrio entre o passado e o futuro. A inspiração para o conceito surgiu antes mesmo da pandemia que trancou em casa a população mundial e impôs novas reflexões sobre o morar contemporâneo.

Devolução do Pix 1

O Banco Central (BC) aprovou a criação do Mecanismo Especial de Devolução do Pix, que entra em operação em 16 de novembro, quando o sistema de pagamento instantâneo completará um ano de funcionamento no país.

Devolução do Pix 2

De acordo com o BC, a criação do mecanismo é uma forma de padronizar as regras e os procedimentos para viabilizar a devolução de valores “nos casos em que exista fundada suspeita de fraude ou nas situações em que se verifique falha operacional nos sistemas das instituições envolvidas na transação”.

Devolução do Pix 3

Desde o lançamento do Pix, está disponível a funcionalidade de devolução que permite que o usuário recebedor devolva, total ou parcialmente, os valores de uma transação. No entanto, não havia previsão de que a devolução fosse iniciada pela instituição de relacionamento do usuário recebedor.

Sorridente que só, Fabiana Jallad comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

Devolução do Pix 4

Pelas regras atuais, em uma eventual fraude ou falha operacional, as instituições envolvidas precisam estabelecer procedimentos operacionais bilaterais, de forma a efetuar as comunicações relacionadas a solicitações e recebimentos de pedidos de devoluções, dificultando o processo e aumentando o tempo necessário para que o caso seja analisado e finalizado, o que reduz a eficácia das devoluções, argumenta o BC. (Agência Brasil)

… Bom dia! “Não faço idéia do que o amanhã nos reserva, mas por hoje, fica minha gratidão a Deus, pelas bênçãos, pelos acertos, pela fé exercida, pelos livramentos e pela sua grande proteção.” (Cecília Sfalsin).

…Trocam de idade hoje: Fabiana Jallad, Geraldo Maiolino, Eduardo Zeilmann, rena Tertulina, Rejane Monteiro, Cristina Rodas Moares e Wilson Apolinário de Souza. Happy birthday!

Querido que só, Geraldo Maiolino festeja hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… O Núcleo Social do Instituto Moinho Cultural Sul-Americano, realiza um bate-papo na hoje (09), ás1 9h de MS/ 20h de Brasília.Terá como anfitriãs a Jessyka Karolaine Alvares, assistente social e coordenadora do Núcleo Social do Moinho Cultural e Márcia Rolon, diretora da organização, além das convidadas Tânia Regina Comerlato e Viviane Vaz.

… Em formato de live, o encontro acontecerá no canal do youtube e Instagram (https://www.instagram.com/moinho_cultural/) do Instituto e tem por objetivo promover o contato dos pais e responsáveis, além do público em geral, sobre assuntos que impactam a vida da criança e do adolescente de forma significativa, e de forma a garantir os direitos básicos.

… Entre os dias 12 e 15 de julho de 2021 acontecerá a terceira edição do Business Connection Brazil (BCB), desta vez, dedicada a produtos sustentáveis provenientes da região amazônica, nas áreas de alimentos e bebidas, cosméticos e insumos biológicos.As inscrições são gratuitas e poderão ser realizadas até o dia 30 de junho no endereço eletrônico https://mbmapp.com/event/bcbrazilamazonia.

Olhos vermelhos, coçando e inchados? É conjuntivite ou blefarite?

Por

Jefferson de Almeida

8 de junho de 2021

Doenças são mais comuns durante o tempo seco e apresentam os mesmos sintomas

Inchaço, coceira, vermelhidão e secreção na região dos olhos. Estes são sintomas da conjuntivite, certo? Nem sempre! Apesar dos sintomas em comum pode ser também caso de blefarite. O oftalmologista doutor André Borba, especialista em oculoplástica pela Universidade da Califórnia, explica a diferença.

“A conjuntivite é uma infecção da membrana ocular, chamada de conjuntivo. Já a blefarite se dá pelo excesso de oleosidade nas pálpebras, que na maioria das vezes, é uma resposta à dermatite seborreica, também conhecida como caspa. Além disso, a baixa umidade do ar e o tempo seco são propícios para este tipo de infecção”, explica.

A principal distinção é o tempo de duração das duas condições. Enquanto a conjuntivite dura de 15 a 30 dias, a blefarite é crônica, e se torna recorrente na vida da pessoa afetada. “A blefarite pode realmente prejudicar a vida do paciente. A inflamação atrapalha muito o dia a dia porque a pálpebra fica inchada e altera significativamente a visão, isso sem falar no desconforto da coceira”, complementa.

O tratamento para as duas também é bem diferente. A conjuntivite pode ser sanada ao utilizar soro fisiológico gelado e compressas sobre as pálpebras, assim como limpar os olhos com frequência. Mas o caso da blefarite é mais grave, e muitas vezes envolve o uso de pomadas tópicas ou até mesmo antibióticos e anti-inflamatórios.

Fora os medicamentos, quem sofre com a blefarite deve lavar os olhos todos os dias, assim como escovamos os dentes. Manter uma dieta rica em vitamina C, A, E, assim como o ômega 3, também é importante. “Como a doença não tem cura, é melhor começar o tratamento o quanto antes, principalmente porque ele requer dedicação por parte do paciente”, alerta o médico.

Então, como podemos diferenciá-las em um primeiro momento? A resposta final é que infelizmente não conseguimos. Até ter o olho examinado por um especialista com o equipamento adequado, não há como fazer um diagnóstico caseiro. Segundo o doutor Borba, muitas vezes o diagnóstico da blefarite é atrasado pois o paciente acredita estar com conjuntivite e faz o tratamento errado em casa. “Por isso, minha recomendação é, sempre, consultar um oftalmologista em caso de qualquer alteração na região dos olhos”, finaliza o especialista.

Aprenda a preparar: Carne de porco, arroz e grão de bico

Por

Jefferson de Almeida

8 de junho de 2021

Conheça receitas de Páscoa com ingredientes que não levam o bacalhau como estrela do prato. Embora o tradicional peixe seja o queridinho da data, os cortes suínos e os grãos também podem ser consumidos, além de serem indispensáveis em diversas culturas.

A tradição de não comer carne, principalmente bovina, no período de Quaresma – que é posterior à Quarta-Feira de Cinzas e vai até à Páscoa – é seguida por muitas pessoas, principalmente cristãos praticantes. Para substituir a proteína que faz parte do cotidiano brasileiro, geralmente, os frutos do mar são a principal aposta. Porém, há quem opte pelos cortes suínos e também pelos grãos para complementar a refeição, que são presentes em diversas culturas pascalinas em todo o mundo.

Na Itália e no Peru, apesar dos pratos típicos serem diferentes, sendo que um é a torta pascalina e o outro o ceviche, respectivamente, um ingrediente é comum: o arroz. Na cultura europeia, o grão é acrescentado à uma mistura de ovos e alcachofra, enquanto o outro se come junto a mariscos. É no país sul-americano também que o grão de bico brilha nas receitas de Páscoa, principalmente quando servido na pescada amarela, e até mesmo em meio ao bacalhau. Já a carne suína e a carne de cordeiro, por exemplo, fazem parte da cultura gastronômica pascoal de países do mediterrâneo e do oriente médio, sendo que têm conquistado adeptos no Brasil, principalmente, no Domingo de Páscoa.

A nutricionista e chef do Além da Mesa, Camile Fiuza, preparou três receitas utilizando produtos Vapza – embalados a vácuo e cozidos a vapor que proporcionam praticidade, segurança e saudabilidade – para quem deseja criar um cardápio mais variado nessa Páscoa. Confira:

Salada de grão de bico Vapza com vinagrete de manga Divulgação | Vapza

Salada de grão de bico com vinagrete de manga

Ingredientes

250gr de Grão de Bico Vapza;

½ cebola roxa ou branca cortada bem fina em formato meia lua;

1 tomate italiano grande sem semente cortado em cubos pequenos;

Salsinha bem picadinha;

Folhas de manjericão só para dar um frescor;

180gr de manga (doce ou verde, só não pode ser muito madura) cortada em cubos;

Sal;

Azeite de oliva;

Suco de ½ limão.

Modo de preparo

Abra o pacote de Grão de Bico Vapza em uma peneira e, em água corrente, solte os grãos com as mãos. Escorra bem a água e despeje os grãos em uma tigela. Higienize o tomate, corte ao meio, tire as sementes, corte em cubos pequenos e despeje na tigela junto com o grão de bico. Despeje os cubos de manga na tigela. Corte a cebola em meia lua, pique a salsinha, misture tudo na tigela, acrescente os temperos e mexa bem. Prove, e veja se precisa acertar o tempero. Finalize com umas folhas de manjericão.

Arroz de forno com seleta de legumes

Ingredientes

250gr de Arroz 7 grãos Vapza;

130gr de Seleta de Legumes Vapza;

1 dente de alho espremido;

1 cebola pequena cortada em cubos bem pequenos;

Azeite de oliva;

Creme de ricota;

Sal e pimenta do reino moída na hora.

Modo de Preparo

Fure o pacote de Arroz 7 grãos Vapza, e aperte ele para soltar os grãos. Em uma frigideira refogue o alho e a cebola com azeite de oliva. Em seguida, abra o pacote de Arroz 7 grãos Vapza, e despeje na frigideira. Mexa bem e vá acrescentando um pouquinho de água bem devagar para não deixar grudar, e manter o arroz úmido.

Abaixe o fogo e, enquanto isso, abra o pacote de Seleta de Legumes Vapza em uma peneira, e em água corrente solte os legumes com as mãos. Escorra bem a água e despeje os legumes na frigideira. Aumente o fogo, acrescente mais um pouco de água, misture bem, acerte o tempero.

Antes de desligar o fogo, acrescente 2 colheres de sopa de creme de ricota e mexa até ele se misturar bem. Desligue o fogo, despeje o arroz um refratário que possa ir ao forno. Leve ao forno pré-aquecido 200° graus entre 15 e 20 minutos. Antes de servir, coloque um fio de azeite por cima do arroz e aí é só se deliciar.

Carne suína com cebola caramelizada e batatas crocantes

Ingredientes

400gr de Carne Suína Desfiada;

500gr de Batata Inteira Vapza;

4 cebolas cortada em meia lua;

1 colher de sopa de manteiga;

1 colher de sopa de açúcar demerara;

1 colher de sopa de mel;

Sal;

Azeite de oliva.

Modo de Preparo

Abra o pacote de Batata Inteira Vapza, passe em água corrente, escorra bem água e espalhe as batatas em uma assadeira. Tempere com sal e azeite e leve para assar em forno pré-aquecido 240°, e deixe no forno até estarem bem douradas.

Corte as cebolas em meia lua, e coloque numa frigideira para refogar junto com a manteiga, o açúcar e mel. Vá mexendo de vez em quando, e não deixe secar, se precisar vá acrescentando água aos poucos.

Depois de a cebola estar caramelizada, abra o pacote de Carne Suína Vapza (escorra a água) e misture na frigideira. Mexa bem, coloque sal, prove e acerte o tempero se necessário. Coloque a carne em um refratário, espalhe a batata que estava no forno por cima, e aí é só servir.

As 10 maiores dores dos líderes

Por

Jefferson de Almeida

8 de junho de 2021

Marcelo Simonato (*)

Todo líder já passou, está passando ou irá passar por situações desconfortantes em que terá que administrar suas emoções e lidar com as de outros, neste caso seu time.

Em meio há mais de 20 anos de experiência corporativa, já vivenciei diversas situações bastante complicadas e complexas, por isso decidi incluir neste livro um capítulo para falar sobre as 10 maiores dores (dificuldades ou desafios) que todo líder enfrenta em algum momento de sua carreira.

1- Como obter melhores resultados do time
Todo líder deve atingir metas e entregar resultados, porém isso só é possível se o time estiver jogando o jogo junto com ele.

Quando isso não acontece o líder precisa compreender onde está o problema para agir na raiz do mesmo.

Lembre-se disso: No jogo de Xadrez, um peão pode derrubar o Rei. Trazendo para o mundo corporativo, se você tiver em seu time um colaborador insatisfeito ou não comprometido, ele poderá derrubá-lo pela falta de resultados ou por causar problemas para a empresa.

O Líder não pode procrastinar, ele deve resolver e fazer o que precisa ser feito para atingir as metas da empresa.

2- Motivar o time
Dizem que ninguém é capaz de motivar ninguém, porém acredito que podemos e devemos como líderes, criar situações para que nossos colaboradores se sintam motivados e ao fazermos isso, teremos como resultado a criatividade e inovação.

Estimular o trabalho em equipe é outro fator muito positivo, pois a liberdade de contar uns com os outros melhora o ambiente de trabalho.

Saiba que um time motivado rende até 18% mais para a empresa!

3- Comunicação com o time e Feedback
A comunicação é considerada uma das habilidades mais valiosas e necessárias para o bom relacionamento na equipe.

A produtividade, os resultados e o desempenho positivo, são consequências de uma comunicação clara e objetiva estabelecida pelo líder.

A pressão do dia a dia, faz com que muitos líderes menosprezem o uso do feedback em suas relações com seus liderados e por isso problemas que deveriam ser fáceis de se resolver, acabam se tornando um pesadelo e somente quando já é tarde, os líderes se lembram de utilizar essa ferramenta poderosa.

Pequenos Feedbacks (conversas) diárias valem muito mais do que aquela famosa reunião de avaliação anual.

4- Gestão de conflitos
Por mais cautela que tenhamos, o conflito uma hora ou outra ocorre e você precisa estar preparado para lidar com o problema e solucioná-lo com agilidade.

No ambiente de trabalho convivemos com várias pessoas, personalidades e pontos de vista distintos, logo, quando as diferenças ficam maiores que as semelhanças, surgem os conflitos.

O conflito em si não é ruim, pois nos faz pensar, debater um tema, refletir e aprender algo novo.

Entretanto, ele pode se tornar um problema quando as críticas ou comentários são levadas para o lado pessoal e, consequentemente, pode comprometer a produtividade da equipe.

Crie o hábito de criticar e estar abertos as críticas, mas faça isso de forma positiva para gerar no time o estímulo a criatividade e o pensamento disruptivo (fora da caixa, inovador).

5- Gestão do tempo
Parece que as 24 horas do dia não são suficientes para todas as atividades que temos, não é mesmo?

Gerir o tempo na vida profissional é fundamental para a ascensão na sua carreira como líder, pois controlar o tempo significa resolver as demandas de trabalho dentro do prazo.

A falta de planejamento e organização geram sérios problemas no ambiente corporativo quanto à questão de tempo. Com a falta de planejamento, não há meios de desenvolver nenhum projeto e muito menos de liderar uma equipe.

O líder deve ter um plano de trabalho, com prazos, datas, tempo de duração e responsáveis, além disso deve colocar as pessoas certas para realizar cada atividade e empoderá-las para isso. O colaborador deve estar ciente de suas obrigações e prazos, bem como as consequências de um possível atraso, pois ele poderá estar impactando a sequência de trabalho de outros colaboradores ou prejudicando o líder na tomada de decisões.

6- Treinar e capacitar
O ambiente corporativo é dinâmico, composto por muitas pessoas, sendo assim, o treinamento e capacitação são fundamentais para manter todos atualizados e alinhados com o propósito da empresa.

É fundamental que o líder compreenda a necessidade de treinar constantemente seu elenco, pois a falta de capacitação dos colaboradores contribuirá para erros contínuos, desencontro de informações, conflitos, resultados ruins e falta de motivação.

Lembre-se: os treinamentos não precisam ser caros ou feitos externamente. O próprio líder e pessoas do time podem e devem treinar e capacitar uns aos outros, além disso existem diversos treinamentos gratuitos de forma online, bons livros como este para serem lidos e ainda palestras ou webinários.

7- Delegar responsabilidades e atividades
Delegar faz parte do processo de qualquer gestor, mas pode se tornar um ato complexo caso não haja respeito, ética, planejamento e monitoramento da tarefa que será delegada ao outro, ou seja, a ação de delegar também está atrelada ao resultado final de quem executa a atividade proposta.

Para o líder delegar, não basta simplesmente mandar: “Estou ocupado, faça isso para mim”, pois esta atitude mais se assemelha a despachar tarefas e, consequentemente, a probabilidade desta ação não ter sucesso é altíssimo.

Desenvolver o ato de delegar não é algo que ajuda somente o líder, mas é uma ação que permitirá o desenvolvimento das pessoas que estão recebendo a autonomia, perante a supervisão e orientação do solicitante.

8- Reter Talentos
Os bons profissionais apenas permanecem nas corporações se estiverem satisfeitos e motivados, sendo papel do líder tornar isso uma realidade.

Criar um ambiente onde a comunicação flua naturalmente e onde os profissionais talentosos possam criar, opinar e serem valorizados é fundamental.

O líder não poderá prender um colaborador talentoso como um passarinho na gaiola, na verdade ele deve ajudar este profissional a voar. Um detalhe importante: voar, não significa deixar a empresa, mas sim crescer, assumir novos desafios, mudar de atividade, área ou função. Progredir em sua carreira dentro da empresa com a ajuda e apoio do líder.

9- Formar novos líderes e sucessores
O líder que deseja continuar crescendo na carreira precisa formar novos líderes, isso é fato.

Toda organização precisa ter um plano de sucessão, em que a premissa é:

Não se contrata ninguém de fora antes de avaliar internamente as competências de seus colaboradores em evidência para possíveis promoções;
Tenha um olhar crítico e observe se verdadeiramente não há ninguém no time pronto para assumir novas responsabilidades;
Prepare os profissionais talentosos e com potencial para assumirem posições de liderança antes mesmo que estas posições existam.
O líder deve ter a consciência de que ninguém nasce pronto, mas a evolução é consequência do tempo por meio das experiências, dos conhecimentos que possuem e das orientações daqueles que desenvolvem tarefas e responsabilidades maiores, neste caso os líderes devem ajudar na formação dos mesmos.

10- Formar alianças com outras áreas e líderes
Você tem o hábito de interagir com outros colaboradores e líderes de outras áreas?

Se sua resposta for NÃO, é necessário mudar imediatamente este cenário para começar a construir alianças dentro da empresa, pois a liderança moderna deve conquistar o engajamento de forma inteligente.

Ao fazer alianças no meio corporativo com outras áreas, equipes e líderes, você será capaz de ampliar seu hall de influência, conquistará aliados e consequentemente melhores resultados para a empresa e para a sua carreira profissional.

Um técnico de futebol não ganha o jogo sozinho e nem mesmo com os 11 jogadores que estão em campo.

Um time vencedor (empresa) é formado por um grande elenco (todas as áreas da empresa) e para serem vencedores, precisam jogar juntos o campeonato.

Você precisa das demais áreas e pessoas assim como eles precisam de você!

Marcelo Simonato – Graduado em Administração de Empresas e Comércio Exterior pela Universidade Paulista

Limpeza e saúde andam juntas. A necessidade sempre existiu!

Por

Jefferson de Almeida

8 de junho de 2021

People in Protective Suit or Clothing, Spray to Cleaning and Disinfect Virus — Covid-19, Coronavirus Disease, Preventive Measures

*Renato Ticoulat Neto

Embora a vacinação já tenha começado no planeta afora, o ritmo é lento frente a necessidade que temos. Mas, devagar ou não, é apenas ela, até agora, que poderá aplacar a transmissibilidade do vírus e possibilitar nosso retorno ao que entendemos como normalidade. De que as coisas não serão mais as mesmas é dita desde o início da pandemia e, um ano depois, já está realmente claro que alguns hábitos deverão ser adotados em definitivo e, outros, abandonados. No que compete a higiene, aprendemos muito ao longo de 2020 e a perspectiva é que estes cuidados passem a ser da rotina de todos os brasileiros por uma boa razão: passamos a entender a importância de investir na higienização dos ambientes.

Tratada como um serviço de extremo esforço braçal, em que o que determinava a contratação era o preço do homem hora, a faxina -como então era conhecida- tinha por objetivo tornar o ambiente visualmente limpo, sem se ater se o espaço estava de fato higienizado. Esse pensamento era comum não só dentro das residências, mas também em muitas empresas, até em hospitais e clínicas de diagnóstico, que, por obrigação legal, mantinham suas áreas limpas e desinfetadas corretamente sem entender a razão e relevância deste serviço bem executado. O cenário muda, então, com o surgimento do Sars-Cov-2 e o potencial de exaurir os sistemas de saúde de todos os países, que se viram reféns de medidas simples, mas altamente eficazes, para contenção do vírus: isolamento social e práticas de higiene.

Ao compreender essa nova dinâmica, ficou claro que a contratação de um serviço especializado nesse segmento vai além da questão estética e significa, sobretudo, melhorar a qualidade da saúde humana. O responsável por esta contratação, seja residencial ou comercial, como no caso de restaurantes, lojas ou escritórios, tem que ser orientado pela empresa para atender um tipo de serviço que corresponda às suas demandas, levando em consideração o fluxo e a intensidade de pessoas que circulam nos espaços. Nos pacotes padrões, o foco é remover os contaminantes de superfícies alcançáveis, varrer, aspirar, retirar o lixo e, em alguns, organizar a bagunça. Os germes e bactérias, nesse processo, não são mortos e correm o risco de se alastrar para outros ambientes se o contratado não for devidamente treinado.

Já a desinfecção, um processo altamente eficaz, consiste na destruição ou inativação de fungos, vírus e bactérias por meio da aplicação de um produto de ação desinfetante. É com este procedimento que é possível eliminar das superfícies 99,99% dos contaminantes e garantir de forma segura um ambiente saudável. Assim como este, há também disponível no mercado o método de esterilização, utilizado em locais em que é necessária a máxima segurança, como salas cirúrgicas de hospitais ou locais de biossegurança. Para este serviço, usa-se processos físicos ou químicos bastante agressivos e restritos, como luzes de alcance UV-C, nocivo para a pele e saúde se a pessoa estiver presente no momento da aplicação. É sim um processo seguro, mas que exige medidas de cautela na aplicabilidade.

Podemos encarar, sob esse ângulo, o significado dos serviços de limpeza de forma mais ampla: a contribuição para saúde das pessoas. Munidas de informações, compreende-se que limpeza é coisa séria e não só uma maneira de camuflar sujeira, dando a devida importância aos processos, valorizando os profissionais que, treinados, são capazes de contribuir para a eliminação de agentes contaminantes e transmissores de doenças. O legado de 2020 pode ser encarado de duas maneiras: uma pandemia que ceifou a vida de mais dois milhões de pessoas por todo o globo e contaminou mais de 100 milhões delas, deixando um rastro de dor e incerteza, ou a possibilidade de aprendizado de que práticas de higiene devem ser entendidas como necessárias para o bem coletivo.

Renato Ticoulat Neto é um dos pioneiros no franchising de serviços de limpeza, onde atua há 30 anos. Engenheiro Civil, com Pós-Graduação em Administração de Empresas, MBA em Gestão de Pessoas e em Franchising, já atuou como diretor de marketing da Associação Brasileira de Limpeza e da ABF – Associação Brasileira de Franchising. Atualmente, é presidente da Limpeza com Zelo, fundada por ele em 2013.

Bvlgari apresentou sua coleção de alta joalheria em Milão

Por

Jefferson de Almeida

8 de junho de 2021

Nos dias 3 e 4 de junho, a casa romana organizou um evento de alta joalheria na capital da moda da Itália.

Nova coleção

A Bvlgari, pela primeira vez, decidiu apresentar sua mais nova coleção de alta joalheria e relógios High-End com um evento de dois dias em Milão, contribuindo para o renascimento da cidade, após os tempos sombrios da pandemia. Com seu evento, a joalheria romana quis colocar Milão no centro das atenções graças à afluência de clientes internacionais e celebridades que se reuniam na cidade para o evento, e deixar uma marca tangível, fazendo também uma doação para a Prefeitura de Milão.

Lucia Silvestri, diretora criativa da Bvlgari

Concerto

No dia 3 de junho, a Bvlgari ofereceu a seus convidados, incluindo imprensa, clientes e uma gama de celebridades – entre elas as embaixadoras de marca Lily Aldrige, Chiara Ferragni, Ester Expósito e muitas outras – acesso exclusivo à assinatura de Milão, o Teatro La Scala, para um concerto particular dirigido por Pietro Mianiti. Durante o concerto, algumas das composições mais famosas de Giuseppe Verdi, Giacomo Puccini e Vincenzo Bellini foram apresentadas oferecendo uma autêntica experiência de ópera

Chiara Ferragni, Jean-Christophe Babin – CEO da Bvlgari, Lily Aldridge

Italiana.tableau vivant

No dia seguinte, no exuberante jardim do Hotel Bvlgari em Milão, a empresa inaugurou com uma instalação tableau vivant algumas das peças mais exclusivas da coleção de alta joalheria e relógios high-end da coleção Magnifica, a mais preciosa já criada pela joalheria romana. Durante o almoço ao ar livre, onde o chef Niko Romito, estrela Michelin, seduziu os convidados com um menu especial, Beatrice Venezi, a mais jovem maestra de orquestra da Itália, entreteve o público com uma apresentação ao vivo.

Entre as celebridades que participaram do evento, estavam Ester Exposito, Lily De Wittgenstein, Solange Smith, Vittoria Puccini, Lily Aldrige, Anna Cleveland, Jaime Lorente, Alessandro Borghi, Serenay Sarikaya, Tamu McPherson, Nieves Alavrez, Alessio Lapice, Svetlana Khodechenkova, Alejandro Speitzer, Tanja Lacroix e Leo Gassman.

Beatrice Venezi, a mais jovem maestra de orquestra da Itália

Ateliê de alta joalheria

Mostrando o compromisso da Bvlgari em apoiar a cidade de Milão e criar um forte compromisso com seus cidadãos, pela primeira vez, a marca decidiu instalar um ateliê de alta joalheria dentro de seu carro-chefe na Via Montenapoleone, onde o público terá a oportunidade exclusiva de descobrir a coleção Magnifica até 10 de junho.

Além disso, a empresa decidiu criar um desfile espetacular filmado em um dos pontos mais icônicos de Milão, a Galeria Vittorio Emanuele II. Este será transmitida internacionalmente no dia 21 de junho, dando uma incrível visibilidade à cidade.

Fotos: By Daniele Venturelli/

SPFW N51

O SPFW inicia contagem regressiva para a realização, de 23 a 27 deste mês, de mais uma edição 100% digital, atendendo aos cuidados sanitários impostos pela pandemia. Com intervenções interativas e live streaming dos desfiles e apresentações, o SPFW N51 terá 41 marcas participantes. Dentre elas estreiam nesta temporada: Anacê, Ronaldo Silvestre, Soul Básico, Victor da Justa, Weider Silveiro, Rocio Canvas e Esfer. Ainda voltam a integrar o calendário as marcas Samuel Cirnansck e Wilson Ranieri.

Projeto Sankofa

Como anunciado, o INMOD (Instituto Nacional de Moda e Design) e o SPFW acolhem, a partir desta edição, o projeto Sankofa, coletivo de estilistas negros com 8 marcas, uma iniciativa da plataforma Pretos na Moda e da startup de inovação social VAMO. São elas: Ateliê Mão de Mãe, Az Marias, Meninos Rei, Mile Lab, Naya Violeta, Santa Resistência, Silvério e Ta Estudios. Pretos na Moda busca unificar profissionais racializados do mercado de moda e a VAMO (Vetor Afro-Indígena na Moda) propõe um processo reparatório na moda nacional.

… Bom dia! “A gentileza é a essência do ser humano. Quem não é suficientemente gentil não é suficientemente humano”. (Joseph Joubert).

… Trocam de idade hoje: Cristiana Moreira Pioneiro, Bel Carvalho Santos, Jaqueline Vargas Baldasso, Vinícius Menezes, Fernanda Romeiro Satti, Nelson Rodrigues, Ivone Viveiros e Clauh Silva. Happy birthday!

…. Acaba de chegar ao Brasil a edição limitada da Travel Mug assinada pela influenciadora digital italiana – e queridinha dos formadores de opinião do mundo todo, Chiara Ferragni, para a Nespresso.

…. Inspirada na estética contemporânea e alegre que a própria Chiara aplica em seu cotidiano e em sua marca pessoal. O acessório apresenta uma releitura vibrante de alguns itens de Nespresso e é apresentado em um tom apelidado de “Blooming Rose”, um delicado rosa pastel com a gravura icônica dos olhos azuis de Chiara, sua marca registrada.

… A Coca-Cola Femsa Brasil oferece 25 vagas para Executivo de Brand Ambassadors, para os estados em que atua: SP, MG, MS, PR, SC e RS.

… Para concorrer, o candidato ou candidata, precisa ter o ensino superior completo, preferencialmente nas áreas de Marketing, Comunicação ou Negócios, além de ter CNH categoria B e disponibilidade para viajar.

… É importante que os candidatos, tenham expertise e experiência na atuação do desenvolvimento de marcas no mercado e o foco no canal de bares e restaurantes será um grande diferencial. As inscrições podem ser feitas pelo site Vagas.com.

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