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Ceará, um paraíso do Brasil!

Não é por acaso que o Estado Ceará é um dos destinos nacionais mais procurados pelos sul-matogrossenses.  Fortaleza, a capital do Ceará tem uma brisa suave, mar de águas limpas e a média de 27ºC de temperatura garante diversão de segunda a segunda. No litoral Oeste, o visitante se depara com o esplendor de Jericoacoara, uma das praias mais bonitas do mundo.  E no litoral Leste, a lendária praia de Canoa Quebrada surpreende por sua magnitude.

Com dunas e mar verde-azulado, Fortaleza é a capital do Brasil que oferece mais horas de sol durante o ano. A cidade também é famosa pela excelente infra-estrutura. A rede hoteleira está entre as mais modernas do país. Destaque ainda para a variada oferta de restaurantes, com uma vasta culinária, de pratos típicos e frutos-do-mar. Durante o dia, a dica é curtir as praias do Futuro, do Cumbuco, do Porto das Dunas e se divertir à beira-mar no Beach Park, maior parque aquático da América Latina. Imperdível também é apreciar o artesanato, uma autêntica manifestação popular.
À noite, o visitante se agita com forró, boates, bares, teatros e shows de humor. Tem diversão em todos os dias da semana.

Canoa Quebrada

Lua e estrela, sol e noite, agito e refúgio. Canoa Quebrada, antiga vila de pescadores, ganhou infra-estrutura turística, mas preserva o charme de sua rusticidade. As falésias são o cartão de visita da praia, enquanto que os bares e restaurantes oferecem um extenso cardápio, do exótico ao sofisticado.

O artesanato das “lojinhas”, com suas belas obras de arte, também merece ser apreciado. Aproveite para conhecer as belezas de lugares próximos, como a Praia das Fontes, Praia da Redonda, Morro Branco; o patrimônio cultural de Aracati e o passeio pelo Rio Jaguaribe. Mas poupe energia, porque na noite de Canoa sons e culturas se reúnem para celebrar a vida. Vida que fica mais bonita quando se está no aconchego de Canoa.

Jericoacoara

A natureza foi generosa com Jericoacoara. Tamanha beleza é Área de Proteção Ambiental desde 1984. Contemplar o pôr-do-sol em cima da duna e visitar a Pedra Furada são experiências inesquecíveis. O visitante pode também percorrer os 56km que separam Jeri de Camocim admirando  a paisagem deslumbrante e paradisíaca. Na vizinhança, estão outros lugares especiais: a praia de Lagoinha, Flecheiras e Mundaú, com suas areias brancas e belos coqueirais. Jeri ainda oferece uma noite cheia de diversão, com seus traços singulares: charmosos bares e restaurantes com uma rica culinária e, como sobremesa, uma deliciosa torta de banana. Na Rua do Forró a atmosfera é única para quem gosta de agitação. A tradicional padaria que só abre durante a madrugada, é uma atração à parte.

Cumbuco

Localizada no município de Caucaia, a praia do Cumbuco, a 28 km de Fortaleza, é uma das primeiras paradas da Costa do Sol Poente para as emocionantes experiências que somente as praias do Ceará podem oferecer. À beira-mar, estão ancoradas jangadas para levar para um passeio pelo mar.
Para dar um tom de aventura à viagem, a melhor opção é alugar um buggy com guia e conhecer as inúmeras dunas ao redor da praia. Há, no entanto, uma pergunta a ser respondida antes de se começar a explorar o mar de areia a bordo do buggy: “com ou sem emoção?”. Independente da escolha, não faltarão belezas naturais. É preciso, no entanto, procurar profissionais que sejam cadastrados na associação local.
Uma das atrações mais famosas do Cumbuco fica entre as dunas, a Lagoa do Banana, onde o visitante pode aproveitar diversas opções de lazer na água, como passeios de caiaque, lanchas e banana-boat.
O acesso ao local é feito pelas CE-085 e CE-090, ou seguindo as avenidas e estradas costeiras a partir de Fortaleza. Linhas de ônibus regulares e vans de agências especializadas também levam o turista até a praia.

… Bom dia!”Somente quem vê a mão de Deus em todas as coisas pode colocae todas as coisas em suas mãos”.

Trocam de idade hoje: Denise Razuk, Jean Vollkopf, Daniel Gevaerd, Silvia Everson Rocha, Djalma Albuquerque, Fatima Peixoto, Liz Danielle Derzi de Mattos, francisco Viana, Cristiane Paschoaletto da Costa, Juliana Dias,  Aline Menezes, Beatriz Tavares Poussan e Anderson Siergrist. Happy birthday!

O casal Liz Derzi e Paulo Matos. Ela comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… O Conselho Nacional de Trânsito (Contran) prorrogou por tempo indeterminado os prazos para a renovação da Carteira Nacional de Habilitação (CNH), assim como licenciamento, transferência e também para a emissão ou defesa de multas de trânsito em 14 estados e no Distrito Federal. As portarias com as prorrogações começaram a ser publicadas na última quarta-feira (24) no Diário Oficial da União (DOU).

A medida, tomada em razão do agravamento da pandemia do novo coronavírus, vale para o Acre, Alagoas, Amapá, Amazonas, Bahia, Ceará, Distrito Federal, Goiás, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Paraíba, Pernambuco, Rio de Janeiro, Rio Grande do Norte e São Paulo e poderá ser aplicada a outros estados.

Querido que só, o fotografo Jean Vollkopf festeja hoje mais um aniversário. Happy birthday!

…. Os prazos de início da prorrogação variam, conforme a unidade da federação. Segundo o presidente do Contran e diretor-geral do Departamento Nacional de Trânsito (Denatran), Frederico Carneiro, a iniciativa visa reduzir os impactos da pandemia.

De acordo com o Contran, os estados poderão solicitar a retomada dos prazos dependendo da evolução do combate à pandemia. “Cada órgão terá o direito de solicitar o adiamento e a retomada dos prazos, dando maior autonomia para cada um deles, de acordo com a necessidade”, finalizou Carneiro. ( Fonte: Agência Brasil).

Denise Razuk comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… A pandemia vem afetando a conta de viagens internacionais desde o ano passado, por conta das restrições e fechamento de fronteiras de vários países. No entanto, em fevereiro de 2021, o deficit do saldo entre receitas de estrangeiros no país e gastos de brasileiros no exterior foi de apenas US$ 28 milhões, o menor desde 2005, quando houve superavit de US$ 16 milhões.

… Em fevereiro do ano passado, os gastos líquidos com viagens internacionais foram de US$ 403 milhões, o que representa um recuo de 93% na comparação dos dois períodos. Os dados foram divulgados, na sexta-feira (26/4), pelo Banco Central (BC).

 

 

Feriadão com crianças em casa? Confira 5 atividades para brincar em família

Estamos vivendo a segunda fase do distanciamento social mais restritivo e, por mais uma vez, famílias enfrentando o desafio do homeschooling em meio ao home office, tarefas domésticas e a constante preocupação com as altas taxas de transmissão da covid-19.

Com recursos e medidas emergenciais nesse momento da pandemia no país, algumas cidades já decretaram antecipação de feriados para os próximos dias. Sabemos o quanto essa rotina mais restritiva em casa tira o fôlego dos pais, mães e demais adultos responsáveis por crianças pequenas e cheias de energia, demandando atenção e distração. Que tal programar um horário específico para brincar, com uma sugestão especial para cada dia da semana, ou do feriado, para melhorar a interação e o bem-estar da família?

A psicóloga Sofía Martínez, especialista em Desenvolvimento na Primeira Infância e Líder de Conteúdo para Pais do aplicativo de desenvolvimento infantil Kinedu , indica que a preparação da semana – e do momento de brincar – seja utilizada como um atrativo a mais, que geralmente envolve a criança no compromisso de respeitar esse tempo dedicado com os pais. “Crianças amam consistência. Ao fazerem juntos o combinado do tempo em família, as crianças se sentem mais seguras e lidam melhor com transições”, ressalta Sofía. Se seu filho está habituado a fazer atividades em um determinado horário, tente manter a mesma agenda em casa e bloqueie um intervalo dedicado à família para brincarem juntos.

Confira a seguir 5 ideias divertidas:

Dança
Considere se desligar um pouco das notícias e ouvir mais música. Estudos mostram que ouvir música ajuda no desenvolvimento das principais habilidades cognitivas e linguísticas das crianças e pode proporcionar uma sensação de calma, tão necessária neste momento. Se você tem um bebê pequeno, coloque uma música tranquila quando ele estiver brincando de bruços. Se o seu filho tem entre 1 e 3 anos, experimente colocar uma música e pedir para ele criar uma “pintura interpretativa” com base nos sons que ouve. Com as crianças maiores, você pode assistir a videoclipes de quando você era adolescente. Elas costumam se divertir com a moda da época e adoram aprender mais sobre você e seus interesses! Dance com o seu pequeno, é uma ótima ginástica corporal para todos.

Leitura
Livros são ótimos para ajudar os pequenos a processarem as emoções. Procure na sua estante livros que falem sobre transições, tédio ou saúde e leia em voz alta com a criança. Se o seu filho tem quatro ou cinco anos de idade, talvez seja o momento de começar a ler capítulos! Escolha um horário do dia para ler um ou dois capítulos, e considere criar um cantinho da leitura bem aconchegante em algum lugar da casa. Isso dará ao seu filho algo pelo qual esperar. Está ficando sem livros? A biblioteca pode até estar fechada, mas os livros digitais estão sempre disponíveis!

Pintura e expressão artística
Abuse de materiais artísticos como lápis de cor, tinta, giz de cera, cola, tesoura e papéis coloridos. Ajude-a a recortar figuras, mostrando o movimento com a tesoura (sem ponta) e a colá-las em um papel grande, como uma cartolina. Incentive-a a desenhar e pintar, para que ela treine o movimento de segurar o lápis e possa se expressar com a arte. Brincar de dobradura, criando aviões, barcos ou animais, também é uma atividade que vai agradar os pequenos, principalmente os que estão na idade de 3 anos.

Jogos de tabuleiro
São opções divertidas e coletivas, pois envolvem toda a família. Jogos simples de estratégia podem ajudar o seu filho a praticar a resolução de problemas, esperar pela vez dele, seguir regras e desenvolver estratégias – os jogos de tabuleiro envolvem várias habilidades de autorregulação emocional! Se o seu filho estiver irritado, deixe um pouco os jogos de lado. Quebra-cabeças também podem ser uma ótima alternativa.

Brincadeiras ativas
Crie um “acampamento de férias” em casa e façam brincadeiras interativas, como as de quando você era criança, como “O mestre mandou”, “telefone sem fio” ou pular corda. Você também pode montar uma pista de obstáculos e cronometrar o tempo que seu filho leva para percorrê-la. Se você não tiver quintal ou um espaço aberto para essas brincadeiras, lembre-se de tirar os móveis do caminho para evitar que se machuquem. “As brincadeiras ativas são uma ótima forma de cansar as crianças antes dos cochilos; considere separar um horário para elas no começo da tarde”, completa a especialista.

Sete dicas para comer chocolate sem culpa nessa Páscoa

Fazer escolhas alimentares conscientes é o segredo para desfrutar dos ovos e bombons sem engordar

Uma das épocas mais gostosas do ano está chegando e, com ela, o medo de não resistir às tentações e colocar a dieta a perder. É comum que após um feriado regado a comida boa e chocolates, o botão da calça comece a apertar – e não é pra menos, já que o consumo excessivo de açúcares e carboidratos está diretamente ligado ao ganho de gordura na região abdominal. “As mulheres, principalmente, devem ficar atentas, pois sua tendência em ganhar gordura nos quadris é maior, já que essa parte do corpo é mais influenciada pelos hormônios femininos” pontua o nutricionista ortomolecular Rafael Félix, consultor da Via Farma.

A boa notícia é que dá para aproveitar a Páscoa sem passar vontade de comer chocolate e sem estragar a dieta – o segredo é manter o equilíbrio e fazer escolhas inteligentes. “Não há necessidade de cortar o chocolate e nenhum outro alimento, desde que o consumo seja moderado. As grandes restrições na dieta não são saudáveis e podem, inclusive, contribuir para episódios de compulsão alimentar, com aumento de calorias ingeridas em momentos de descontrole”, alerta o nutricionista. Para ajudar nas escolhas, confira abaixo as dicas do especialista:

1. Invista no chocolate certo

Na hora de escolher os ovos e bombons, dê preferência às versões mais saudáveis, com o teor de cacau acima de 50%. Para matar a vontade de comer chocolate e, ao mesmo tempo, cuidar da saúde, é possível optar por ovos e bombons funcionais, encontrados em farmácias de manipulação. Quando enriquecidos com extratos de chá roxo e amora selvagem, por exemplo, podem até auxiliar no emagrecimento. Já associados ao extrato de Apocynum venetum L, os chocolates funcionais ajudam a dormir melhor, trazendo bem-estar.

2. Coma na sobremesa

Para passar longe do pé na jaca, evite comer chocolate de estômago vazio. Saborear o doce como sobremesa evita que o consumo seja excessivo, já que a saciedade será alcançada com porções menores. Investir no consumo de vegetais na hora das refeições também é uma boa ideia, já que são alimentos ricos em fibras, um nutriente que além de diminuir a absorção de gordura no organismo, ainda reduz a fome.

3. Atenção às versões diet

Para não trazer grades prejuízos à dieta de emagrecimento, muitas pessoas acabam optando pelo chocolate diet. Mas é necessário ter atenção, já que boa parte desses produtos é direcionada a pessoas com restrição no consumo de açúcar. Para a perda de peso, esse tipo de alimento não é vantajoso, já que o açúcar é substituído por gordura na lista de ingredientes, elevando o valor calórico.

4. Fique de olho nas porções

Escolher as porções com inteligência é o melhor caminho para comer aquilo que mais gosta sem boicotar a dieta. Um ovo de chocolate grande, por exemplo, pode passar de mil calorias, enquanto os pequenos contam com cerca de 70. Assim, vale ter parcimônia na hora da compra, já que os benefícios do chocolate e a sensação de bem-estar também podem ser desfrutados com quantias menores do doce.

5. Capriche na qualidade das refeições

Um erro bem comum é fazer compensações alimentares e até pular refeições para poder comer chocolate sem peso na consciência. Mas isso não deve ser feito, já que longos períodos em jejum podem atrapalhar o funcionamento do metabolismo e aumentar as chances de episódios de compulsão alimentar. Por isso, o melhor a se fazer é manter todas as refeições do dia, prezando sempre pela qualidade.

6. Não pule o treino

Pode ser difícil manter a rotina de treinos no fim de semana e datas comemorativas. Mas, para evitar que as calorias a mais se transformem em gordurinhas mais tarde, é importante separar uma hora do dia para colocar o corpo em movimento. Mesmo que não seja possível fazer a rotina habitual de treinos, uma atividade física mínima já faz toda a diferença. O que não pode é comer demais e não queimar as calorias.

7. Valorize seu sono

Uma única noite mal dormida já é capaz de afetar todo o metabolismo, prejudicando a digestão e aumentando o apetite por alimentos ricos em açúcar e carboidratos, que, em excesso, estimulam o ganho de peso. Além disso, a restrição de sono está frequentemente ligada ao estresse e à ansiedade, que também são gatilhos para uma alimentação desequilibrada.

Chef Renan Campelo apresenta receita especial para a Páscoa

Para celebrar a Páscoa, no próximo dia 04 de abril, o tradicional molho de pimenta TABASCO® contou com a participação de um dos chefs embaixadores da marca no Brasil, Renan Campelo, para ensinar uma de suas receitas favoritas. Sem carne vermelha, como manda a tradição por aqui, se trata do Arroz de Bacalhau, com um toque especial de uma das versões encontradas no Brasil, o Molho TABASCO® Habanero. De fácil execução, mas com ingredientes que valorizam o preparo, pode ser feito como prato principal no almoço de Páscoa ou até nos dias que antecedem, durante a Semana Santa.

Confira a receita completa.

Arroz de Bacalhau

Ingredientes

300g de arroz
500g de aparas de bacalhau salgado
02 colheres (de sopa) de Molho TABASCO® Habanero
200g de cebola picada
04 dentes de alho triturado
250g de queijo gruièrie
Azeite de oliva
Sal, pimenta-do-reino, salsinha e cebolinha a gosto
02 pimentões laranja
Broto de alfafa para decorar
250g de tomate cereja cortado em 04 partes
Leite líquido para dessalgar o bacalhau

Modo de Preparo

– Dessalgue as aparas de bacalhau em leite gelado. Escorra e troque o leite a cada 3 horas. Repita o processo, caso necessário.

– Cozinhe o bacalhau por 30 minutos em 500ml de água. Escorra e reserve a água do cozimento para usarmos na preparação do arroz.

– Em fogo médio, refogue em azeite, o alho, o pimentão e o tomate. Quando o refogado começar a secar, acrescente o arroz, um pouco de cebolinha e salsa. Misture e acrescente a água do cozimento do bacalhau. Caso necessário, acrescente mais água e sal.
– Para finalizar, acrescente o bacalhau, o Molho  a pimenta do reino, salsa, cebolinha e o queijo cortado em cubos e misture delicadamente.

– Sirva quente e regado de bastante azeite.

 

Dicas para fazer um delicioso ovo de chocolate caseiro

easter eggs

Um dos períodos mais doces do ano já está batendo na porta: a Páscoa! Para ensinar seus consumidores a fazer um delicioso e prático ovo de chocolate caseiro, os culinaristas Luke Fischer e Miriam Chagas, de Receitas Nestlé, dão dicas e respondem dúvidas para que você faça o preparo perfeito. Confira:

1) Qual chocolate devo usar para fazer o ovo? Preciso usar um chocolate profissional?
É possível usar qualquer chocolate, isso vai depender do valor disponível para investir na produção. No entanto, o chocolate nobre – aquele que contém no mínimo 50% de cacau em sua composição – é melhor e tem um resultado superior em aparência e sabor.

O ideal, se for usar para grandes quantidades, são as barras de uso profissional, a partir de 500g, 1kg ou mais. Não é recomendado utilizar os tabletes convencionais, pois para fazer a temperagem o modelo tradicional sofre alterações devido à sua composição.

Outro ponto: cada tipo de chocolate (ao leite, amargo, meio amargo e branco) tem suas próprias características e isso deverá ser levado em consideração ao escolher um deles para trabalhar com modelagem de cascas. Na dúvida, a Nestlé oferece os chocolates das linhas Dois Frade e Garoto e nos mais diversos tamanhos para facilitar a produção.

2) Qual é o passo a passo para fazer um ovo caseiro?
A temperagem consiste em um controle de temperatura ideal para o aquecimento e resfriamento do chocolate. Esse processo visa dar um aspecto brilhante, boa textura e deixar o chocolate mais fácil para ser moldado.
As características de um chocolate que teve a sua temperagem perfeita consistem em: brilho, resistência à temperatura ambiente, estrutura rígida que estala ao ser quebrado (o famoso snap!) e ao esfriar ele contrai, facilitando o desmolde.
Basicamente, a temperagem para derreter é feita da seguinte forma: em um recipiente, coloque chocolate e leve ao micro-ondas, em potência média, por cerca de 3 minutos, mexendo de minuto em minuto, até que o chocolate derretido fique com a temperatura entre 40ºC e 45ºC (isso para todos os tipos).

Além disso, há diferentes tipos de temperagem dependendo da quantidade de chocolate que for ser temperada. Por exemplo, banho-maria frio é indicado para até 500g de chocolate. Se você ainda tem dúvidas sobre temperagem, relaxa! O passo a passo com dicas preciosas você confere no nosso vídeo Como Temperar Chocolate – Receitas Nestlé: https://www.receitasnestle.com.br/programa/basico-do-basico/como-temperar-chocolate

Os culinaristas Luke Fischer e Miriam Chagas

3) Quais formas e equipamentos devo utilizar?
Existem vários tipos de formas no mercado desde as mais simples até as mais elaboradas ou decoradas. Se você vai fazer grandes quantidades precisa avaliar o custo benefício, mas qualquer uma delas funciona bem. A mais indicada é a de 3 camadas, pois facilita a produção.

Além de formas, é necessário ter também tigelas próprias para derretimento de chocolate, espátulas e termômetro culinário. No caso de produções maiores, um item indispensável é a balança de uso caseiro, pois é importante pesar com precisão os ingredientes das receitas para que o resultado fique perfeito. E com o ovo de Páscoa mais ainda!

4) Quais são os recheios mais comuns?
Uma das tendências já consolidadas é a dos ovos de colher que faz sucesso entre as pessoas de paladar mais açucarado. O grande protagonista do ovo de colher é o recheio, que é servido apenas em uma metade da casca. São vários sabores deliciosos, que são devorados a colheradas. Além disso, geralmente são decorados caprichosamente. Brigadeiro, mousse, trufado, beijinho, brigadeiro rosa, creme liso estão entre os queridinhos quando o assunto é recheio de ovos de colher. Além disso, utilizar bolos, brownies, cookies e outros preparos também são bem-vindos na composição dos ovos de colher.

5) Dicas Extras
Tome sempre muito cuidado com a água, pois chocolate e água são inimigos!
Se organizar antes para deixar a geladeira livre para armazenar suas cascas é fundamental, assim o chocolate não absorve os odores de outros alimentos e ficam perfeitos.
Manuseie o menos possível suas cascas prontas para não deixar marcas de dedos nelas.
O ideal é utilizar o papel chumbo, com um lado prateado e brilhante do outro. É parecido com papel alumínio, só que mais fino. Além da função de proteger e conservar o chocolate, serve para decorar, pois tem opções coloridas.
Fique atento ao peso dos ovos: é importante considerar que o peso total significa a soma do peso da casca, do recheio e da decoração.
Escolha as embalagens corretas para cada tipo de ovo, utilizando sua criatividade para decorá-las e deixar os preparos ainda mais bonitos!

De bacalhoada a massas e tortas, Comper oferece diversidade em pratos de Páscoa

De bacalhoada a massas e tortas, Comper oferece diversidade em pratos de Páscoa

A rede de supermercados Comper preparou diversidade de pratos de Páscoa, inclusive para dar um gostinho especial aos almoços da Sexta-Feira Santa e Domingo de Páscoa. De pratos principais, como bacalhoada e moqueca de pintado, a saladas de bacalhau e molho tártaro, acompanhamentos tipo cuscuz paulista, pirão de peixe e sobremesas com muito ovo de Páscoa, tortas pascais, há opções para vários gostos.

Nesse ano, de acordo com Ariane Menezes, encarregada técnica de rotisseria, estão sendo vendidos pratos separados e por quilo para garantir praticidade aos clientes. Segundo ela, as encomendas devem ser feitas com 48 horas de antecedência no SAC de qualquer loja Comper.

Cem gramas de bacalhau custam R$ 13,99, de bacalhau crocante supremo R$ 14,99, pintado a Beurre Manié R$ 5,99, rocambole de frango R$ 7,99, moqueca de pintado R$ 3,99, peixe frito R$ 5,99, maminha na cerveja R$ 10,99 e peixe recheado a R$ 4,49. Na lista de saladas e molhos, as opções são: salada tropical R$ 2,99 (100gr), salada de bacalhau R$ 8,99 (100gr) e molho tártaro R$ 2,99 (100gr).

Para quem é fã de um acompanhamento, a cada 100gr de arroz com brócolis o preço é R$ 2,69, bolinho de bacalhau R$ 8,99, pirão de peixe R$ 1,99, arroz com bacalhau R$ 2,99, farofa de banana R$ 4,49, cuscuz paulista R$ 2,49 e batata portuguesa R$ 3,99. Quanto às massas, o leque de opções também leva em conta cada 100gr: lasanha de peito de peru R$ 4,49, escondidinho de bacalhau R$ 5,99 e torta de bacalhau R$ 5,99.

No quesito sobremesas, cada ovo de Páscoa sabor ninho ou kit kat (300gr) sai a R$ 39,90. As tortas mousse de chocolate e prestígio custam R$ 54,90 a unidade, enquanto as tortas de Páscoa e de chocolate com limão saem, respectivamente, a R$ 49,90 e R$ 39,90 a unidade.

Os bolos não poderiam ficar fora dessa lista de pratos: o bolo de Páscoa com gotas de chocolate (400gr) custa R$ 11,98, sendo que o mesmo peso, mas dos bolos de Páscoa com frutas cristalizadas e bolo de Páscoa com brigadeiro, saem, respectivamente, a R$ 11,98 e R$ 26,90. O bolo de Páscoa salgado pode ser comprado por R$ 3,99 cada 100gr.

Cuidados – Comper segue todos os protocolos de segurança sanitária para garantir a proteção dos clientes e funcionários, disponibilizando álcool em gel para higienização das mãos, limpeza constante dos carrinhos e informando sobre o uso obrigatório de máscaras faciais, além de outras medidas. Fotos: Rafael Mateus

Evento beneficente: Challenge Day chega a sua 3ª edição

Evento beneficente organizado pela W7M Gaming e o Banco BS2 acontecerá no dia 31 de março e ajudará a ONG Ação Contra a Fome

A W7M Gaming, organização de esports, e o Banco BS2, instituição financeira digital, irão promover a 3ª Edição do Challenge Day. O evento beneficente tem como objetivo arrecadar doações durante essa pandemia. Neste ano, os donativos irão para a ONG Ação Contra a Fome, organização criada em 1993, na Zona Leste de São Paulo, que tem o propósito de acabar com os problemas de fome e miséria dos moradores da região, principalmente dos idosos com mais de 70 anos de idade. O evento acontecerá na próxima quarta-feira (31), na Twitch da W7M, e terá a presença de jogadores dos times da organização que disputarão partidas de Fortnite, Free Fire e Valorant junto com o público.

Para participar, basta acessar esse link pelo seu celular, abrir sua conta digital no Banco BS2 e enviar o comprovante da ativação para o Instagram da W7M. A cada abertura realizada durante o dia do evento, a organização de esports doará R$ 10,00 para a ONG.

Felipe Funari, diretor de esports da W7M Gaming e um dos idealizadores do projeto, está muito otimista com a 3ª edição da ação beneficente. Segundo ele, poder ajudar quem está precisando nesse período é de extrema importância: “Percebemos que os games estão sendo ainda mais essenciais para as pessoas durante esse período que estamos vivendo. Além de servir como fonte de entretenimento, queremos conseguir ajudar as pessoas que estão passando por dificuldades. Junto com o BS2, esperamos que essa ajuda colabore na luta contra a fome”.
Confira abaixo o cronograma completo do evento:

Como participar:

Além de assistir as transmissões, você pode abrir a sua conta digital, jogar junto dos atletas e ajudar nessa missão tão importante. Para isso, basta clicar no link exclusivo da campanha pelo seu celular ( bs2.app/360-W7M), fazer o download do aplicativo e seguir o passo a passo para abrir sua conta.

A abertura é isenta de tarifas e com vários benefícios, como: descontos em compras na loja da W7M Gaming, conta-investimento, emissão de boleto, transferências gratuitas para outros bancos, isenção de tarifas de recebimentos em dólares e muito mais.

Desde o começo da parceria entre W7M e Banco BS2, iniciada em janeiro de 2021, já foram abertas mais de 13 mil contas digitais. Para saber mais sobre a W7M Gaming, basta acessar suas redes sociais: Twitter, Instagram e Twitch.

Sobre W7M:
Formada em 2017, a W7M Gaming é uma divisão da W7M Investments Group focada em esports. Com atuação em CS:GO, Rainbow Six Siege e Free Fire, a organização é uma das mais tradicionais nos cenários competitivos de ambas as modalidades.

 

 

Dia da Nutrição: cinco dicas para manter uma alimentação mais saudável

O dia 31 de março é o Dia Nacional da Saúde e da Nutrição e tem como objetivo incentivar a conscientização de hábitos alimentares. A pandemia fez com que muitos repensassem as refeições já que a alimentação interfere na maneira como o corpo reage a possíveis infecções. Sendo assim, comer de maneira saudável é um fator de extrema importância, mas também um desafio cotidiano. Pensando nisso, a nutricionista Bárbara Ramires, que atende pelo GetNinjas, plataforma de contratação de serviços, selecionou dicas que podem auxiliar nessa consciência.
Confira abaixo quais são elas:

Prefira alimentos orgânicos
Evite o consumo em fast foods, comidas congeladas ou alimentos pré-prontos. “Essas comidas são altamente calóricas e gordurosas e não contém nenhum nutriente, nem vitaminas e tampouco minerais”, explica Bárbara. “É importante sempre optar por alimentos orgânicos ou frescos e conhecer as feiras da sua região, o que além de econômico é mais saudável”.

Consumo consciente
Tudo que é demais não faz bem à saúde. “Exercite a redução no consumo de sal, açúcar e alimentos processados e embutidos”. A profissional indica também a “Segunda sem carne”.

Opte pela gordura do bem
Nem toda gordura é ruim. Produtos como azeite de oliva, óleo de coco e gordura de porco, por exemplo, são opções de “gordura do bem”: “São ótimas para manter um bom funcionamento dos hormônios e das vitaminas lipossolúveis que são solúveis em gorduras”, agrega.

Troque as dietas por reeducação
Não faça dietas sem acompanhamento médico ou nutricional. “Não existe dieta milagrosa, mas um cronograma alimentar que melhor atenda à realidade do seu organismo e o que se busca com essa reeducação”, orienta a nutricionista. Para não prejudicar a saúde, procure sempre a ajuda de um profissional.

Fruta não é bom, é ótimo!
Inclua frutas, legumes, verduras, sementes e grãos na sua alimentação diária. “Além destes alimentos serem bem mais em conta do que comida industrializada ou de fast food, eles agregam os nutrientes necessários para ajudar a manter uma alimentação mais saudável e equilibrada”, finaliza.

Utilização Indevida da Lei de Segurança Nacional

Por Dr Marcelo Válio

Ultimamente vivemos uma enorme crise de respeito aos direitos fundamentais humanitários em território nacional e internacional. Especificamente o direito fundamental de liberdade de expressão passa por uma crise face as ameaças decorrentes de atos das autoridades, incluindo-se os Poderes Executivo, Legislativo e Judiciário nacionais.

Hoje, muitas pessoas que deveriam defender a liberdade de expressão regularmente ou por ofício, voltam-se para suprimir a visão de outros. A liberdade de expressão é um dos meios mais adequados para a proteção contra tiranias.

Importante revelar também que a liberdade de expressão é um direito inerente ao próprio indivíduo, sendo um direito fundamental de personalidade, o qual revela a possibilidade de ser e expressar o ser que se é. Portanto, o direito de expressar é parte inerente do direito de personalidade.Alguns chegam a defender a liberdade de expressão como um direito natural. Mesmo sendo um direito fundamental, tem certos limites, mas tais limites não podem ser impostos através de atos que visam e se equiparam a censura.

Essa introdução é nada mais do que tentar informar a sociedade que a liberdade de expressão está sendo vetada pelos Poderes, mas através de base legal, que por uma simples interpretação histórica, é totalmente descabida para o atual cenário.

Procedimentos com base na Lei de Segurança Nacional disparam na atualidade. Herança da ditadura, a norma também vem sendo utilizada pelo STF para reprimir ataques ao Estado de Direito erroneamente.

Diante deste cenário, capitaneados pelo Prof. Dr. Flávio Martins, renomado jurista, advogado e docente constitucionalista, juntamente com outros juristas de alto gabarito, competência e qualificação, nas pessoas dos Drs.(as) Antonio Kozikoski, Caio Domingues, Caio Paiva, Clodoaldo Moreira, Gabriel Canedo, Gabriel Divan, Jefferson Borges, José Marques, Lucas Lehfeld, Luciana Berardi, Marcello Fiore, Marcelo Feller, Maurício Bunazar, Regina Almeida Luciano, Renata Domingues, Ricardo Victalino, Rodrigo Pardal e eu, Marcelo Válio, e demais colegas em âmbito nacional que se encontram nos auxiliando no projeto, peticionaremos junto a Comissão Interamericana de Direitos Humanos questão relevadíssima.

Em texto de autoria dos juristas identificados no parágrafo anterior, de rigor que a sociedade brasileira tome ciência dos acontecimentos e do nosso projeto:

“Muitos foram os instrumentos jurídicos utilizados pela ditadura militar para inibir os seus críticos, limitar as liberdades de imprensa e de expressão. Muitos desses instrumentos se mostram absolutamente incompatíveis com o Estado Democrático de Direito implantado pela Constituição de 1988. Em alguns casos, a incompatibilidade é tão profunda e sistêmica que exige o reconhecimento de sua integral ineficácia, pela não recepção da norma, como ocorreu com a Lei de Imprensa (Lei 5.250/67), que foi julgada pelo STF (na ADPF 130) totalmente ineficaz, por não ter sido recebida pelo novo regime jurídico posto pela Constituição Federal. Lamentavelmente, outro instrumento jurídico criado pelo regime militar instalado no Brasil foi a Lei de Segurança Nacional (Lei 7.170/83).

Criada com o escopo principal de inibir as críticas e perseguir os opositores do regime militar, a famigerada Lei de Segurança Nacional volta agora a ser utilizada pelos Poderes Executivo, Legislativo e Judiciário com o mesmo intuito indevido, no entanto não mais sob um regime ditatorial, mas em pleno Estado Democrático de Direito. Segundo noticiado pela imprensa, nos últimos dois anos, houve um aumento de 285% de inquéritos policiais instaurados com base na Lei de Segurança Nacional. Além das defesas individuais, destinadas a derruir os atos estatais abusivos, inúmeras instituições buscam a prestação jurisdicional com eficácia “erga omnes” para fazer cessar essa endêmica e autoritária interpretação da Lei de Segurança Nacional, que não permite uma crítica, ainda que profunda, ácida e incômoda, às autoridades instituídas. Não obstante, malgrado haja inúmeras ações com esse escopo, não é raro ver a lei sobredita ser invocada por todos os Poderes, em defesa de seus próprios interesses. Como os projetos de lei que revogam a Lei de Segurança Nacional não foram colocados em pauta para votação no Congresso Nacional, bem como as ações que discutem sua validade ainda não foram julgadas pelo Judiciário, decidimos reunir um grupo de advogados e advogadas de todo o Brasil para levar a questão até a Comissão Interamericana de Direitos Humanos, nos termos do artigo 44, do Pacto de São José da Costa Rica.

Em nossa petição, apontaremos episódios tristes de aplicação desmesurada e ilegítima da Lei de Segurança Nacional, que vitimou vários brasileiros, muitos dos quais estarão formalmente representados pelo nosso grupo na petição que levaremos à Comissão Interamericana de Direitos Humanos. Nosso projeto, que conta com cerca de 20 advogados subscritores e centenas de outros advogados apoiadores em todo o país, tem dupla finalidade. Primeiramente, levar ao conhecimento de organismos internacionais a estrutural violação de um dos mais basilares direitos, que é a liberdade de expressão, um corolário inafastável e indissociável da democracia. Outrossim, juntando-se a tantas outras iniciativas no plano nacional, tentaremos obter no plano internacional as medidas capazes de reverter o atual e preocupante quadro.