O novo chalé da Provence Cottage, em Monte Verde (MG)

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16 de janeiro de 2021

Batizado de Saint-Tropez, o espaço de 120 m² possui deque de madeira com ofurô e vista para as montanhas, hidromassagem interna e sala de estar com lareira.

A Provence Cottage & Bistrô, em Monte Verde (MG), estreia sua temporada de verão com um novo e espaçoso chalé, batizado Saint-Tropez, seguindo a tradição da pousada em escolher nomes de localidades francesas para suas acomodações. O espaço possui área de 120 m², com um deque de madeira debruçado sobre o ponto mais alto da propriedade e vista para as montanhas da Mantiqueira. Ali o hóspede pode relaxar em um ofurô duplo a céu aberto com muita privacidade.

Na parte interna, o chalé abriga uma hidromassagem para duas pessoas, com 1,8 m de diâmetro, cama queen-size e sala de estar com lareira. A decoração segue o padrão da pousada e sua inspiração franco-mineira: móveis garimpados em antiquários da região, artesanato brasileiro, colchas de tear ou patchwork e muitos tons de azul. Para a temporada de verão, os casais são recebidos nos chalés com espumante, chocolates e café especiais de boas-vindas.

Spa

A Provence Cottage também redecorou seu spa, que oferece massagens, banhos de ofurô e tratamentos estéticos – à base de essências orgânicas da serra. Tudo sob agendamento e de forma exclusiva para cada casal nos horários reservados. Mais um detalhe charmoso: o grande ofurô do jardim do spa, que tem serviço de bebidas e lareira, além da vista para as montanhas.

Bistrô

No Bistrô Provence, o chef Ari Kespers estreia seu novo menu-degustação do jantar, Verão na Mantiqueira, servido às sextas e aos sábados, das 19h às 23h, somente sob reserva. São seis etapas, iniciadas por Picles da Horta da Provence, com vegetais produzidos na própria pousada pelo sócio de Ari, Whitman Colerato. Na sequência, os pratos de alternam dependendo do fim de semana e do que há de mais fresco: Cannoli de Patê de Carne e Pipoca de Amaranto, Cappuccino de Cogumelos Portobello e Ravióli de Cacau, Banana e Emulsão de Queijo Tulha estão entre as entradas. Compõem os pratos principais, Arroz de Pato com Cavolo-nero e Linguiça de Gonçalves, e Carne Curada com Crocante de Polenta ou Purê de Abóbora da Serra. Frutas do bosque com sorvete artesanal fecham o menu.

O café da manhã segue o padrão Provence: pães, geleias, queijos, embutidos e bolos produzidos pelo chef, café mineiro, leite de fazendas vizinhas e ovos caipiras do galinheiro da pousada, sempre servidos individualmente à mesa. À tarde, o chá das cinco oferece aos hóspedes nova imersão na culinária caipira, com biscoitos, pães e outras delícias saídas da cozinha. O chá pode ser servido no quarto, com conforto e privacidade.

Dias de negócio para 2021: empreendedor se destaca nas redes sociais

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Jefferson de Almeida

16 de janeiro de 2021

É no Instagram divulgando o seu dia a dia que, Frederico Flores, empreendedor e dono do perfil @orealempreendedor atinge mais de 2 milhões de pessoas por semana. Por meio de conteúdos práticos, com dicas e mentorias para pessoas que querem começar uma empresa do zero, o influenciador vem popularizando e democratizando o acesso à educação e informação de qualidade na área de negócios.

Seu perfil do Instagram já conquistou mais de 230 mil seguidores, com mais de 2,5 mil inscritos no Canal do Youtube lançado recentemente. “Quando eu me disponho a compartilhar a minha vida, minhas dicas e minhas orientações de forma gratuita, vejo que essas contribuições ajudam as pessoas a tomarem as melhores decisões, a se inspirarem para empreender, para vender. Isso é algo poderoso e sou muito feliz por estar influenciando a vida das pessoas positivamente”, explica Frederico.

O empresário começou a empreender aos 19 anos, vendendo cursos de DJ no Rio Grande do Sul, sendo por muito tempo um dos tops vendedores do Mercado Livre, e hoje aos 33, já vendeu duas empresas por mais de R﹩ 70 milhões, uma delas, inclusive, para o próprio Mercado Livre.

Recentemente, Fred, como é conhecido pelos amigos, foi um dos vencedores do Prêmio ABComm 2020 na categoria empreendedor digital do ano. Também se engajou em uma causa social para ajudar a realizar o sonho de uma criança de 11 anos que quer ser vendedor para ajudar sua família.

“Minha missão hoje é inspirar e ensinar pessoas através das redes sociais para que juntos, num futuro próximo, a gente consiga formar um ecossistema com milhares de empreendedores reais. Nosso objetivo é que o projeto “O Real Empreendedor” siga além de Fred, contando histórias de vida de mais empreendedores que deram certo nessa Brasil cheio de oportunidades, finaliza.16

Cinco dicas para iniciar a transformação digital na área de recursos humanos

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Jefferson de Almeida

16 de janeiro de 2021

Especialista da fintech ROIT, Beatriz Baggio, ressalta a importância de confiar nas ferramentas de TI como aliadas, e não como ameaças.

Gerar valor, em vez de apenas entregar atividades concluídas. Robotizar rotinas operacionais que só tomam tempo e recursos. Confiar nas ferramentas que proporcionam essa automatização, entendendo-as como aliadas, e não ameaças. Estas são algumas dicas que a Head de Produto da ROIT, Beatriz Baggio, lista aos profissionais de recursos humanos (RH) como imprescindíveis para a transformação digital da área nas organizações.

“A automatização da área de RH é um processo que veio para ficar. Estamos apenas no início de uma jornada que nunca mais vai terminar. Como RH, somos agentes de transformação. Confie, isso é incrível!”, orienta Baggio.

Confira as cinco dicas listadas pela especialista da ROIT, para o profissional de RH começar a transformação digital na área de recursos humanos propriamente dita:

1. Reflita sobre as atividades do RH: Pense em como as atividades são realizadas, como estão distribuídas e quem são os envolvidos, além de quanto tempo levamos para realizar cada demanda. Para isso, é preciso levar em conta que a atividade (entrega) não basta ser necessária, é preciso gerar valor a ela. Ou seja, ao analisar a atividade é preciso responder às perguntas : “Será que realizando esta atividade estou agregando valor às pessoas e ao negócio? Eu posso deixar de fazê-las? Posso fazê-las de forma diferente?”

2. Desapegue das rotinas: Após o mapeamento, com certeza você perceberá que existem muitas rotinas operacionais sendo realizadas, algumas que geram bastante valor, outras menos. Aqui vem um outro conceito importante: Gestão Digital. O RH precisa de mais tempo para pensar e estar próximo do negócio e de onde tudo acontece: ao lado dos colaboradores. Para isto é preciso se DE-SA-PE-GAR de tarefas que consomem muito tempo, necessárias, porém, que podem ser realizadas de forma automatizada, com um pouco de planejamento, tecnologia e ferramentas certas. Destaque na lista as atividades que geram menor valor e podem rapidamente ser automatizadas e comece a transformação por elas.

3. Confie nas ferramentas: Plataformas com soluções integradas que permitem a gestão das rotinas, softwares que fazem o controle de jornada dos colaboradores, gestão de férias, ou do recrutamento, por exemplo, são soluções simples e estão bem próximas do dia a dia do profissional de recursos humanos. A automação e a confiança nestas ferramentas permitem ao departamento a possibilidade de assumir o papel digital. Além disso, estas ferramentas proporcionam a vantagem sobre o trabalho humano, porque não há subjetividade/interpretação subjetiva. Os processos de RH, quando bem projetados, devem agregar valor imediato e serem tão simples que todos os colaboradores, gestores, áreas envolvidas economizarão seu tempo valioso.

4. Foque nas pessoas: Abraçar a tecnologia não significa tirar os humanos do jogo. Na verdade, o RH terá ainda mais tempo para se conectar às pessoas. Foque no desenvolvimento estratégico da sua empresa, no desenvolvimento das pessoas que estão envolvidas nessa caminhada. Foque nos colaboradores, em cultura, treinamentos, em feedback. O engajamento do colaborador é a primeira grande conquista de uma estratégia de RH Digital bem planejada e implantada.

5. Use a inovação como estratégia central do RH: Em geral, o RH Digital possibilita uma grande economia de tempo e recursos, otimização nas rotinas, aumento da produtividade e mais eficiência na gestão. Desenvolver People Analytics (indicadores estratégicos de pessoas), por exemplo, é um poço de novas e infinitas fontes. Descobrir onde encontrar caminhos para inovar envolve conhecer a si mesmo e os ambientes ao seu redor. A transformação do RH e da organização não é um objetivo que se atinge, mas uma caminhada contínua. Continue acreditando nisso e fomente na empresa a transformação.

Dicas de como montar um jardim sensorial

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Jefferson de Almeida

16 de janeiro de 2021

como-fazer-um-jardim-sensorial-dentro-de-casa-4 — Crédoto: flores.culturamix.com

Espaço proporciona contato com a natureza e estímulo da visão, tato, olfato, paladar e audição.

A Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo dá algumas dicas para montar um jardim sensorial. Segundo a engenheira agrônoma da Coordenadoria de Desenvolvimento Rural Sustentável (CDRS), Maria Cláudia Silva Garcia Blanco, esses espaços consistem em um paisagismo funcional, o qual proporciona contato com a natureza e estímulo dos sentidos: visão, tato, olfato, paladar, audição.

Maria Cláudia é responsável, na Divisão de Extensão Rural, por vários cursos e palestras incentivando o cultivo e o uso de ervas medicinais e aromáticas, seja para aumentar a renda do pequeno produtor, como alternativa de renda, seja para agregar valor a um produto, ou mesmo para uso da família visando a uma vida saudável.

A engenheira agrônoma explica que nem todo jardim necessita estimular a totalidade dos sentidos. “É muito comum a realização, por exemplo, de jardins de ervas que priorizam os sentidos do olfato e do paladar, além de ser um jardim também funcional, uma vez que as plantas são colhidas e podem ser utilizadas na culinária como aromatizantes, corantes e temperos”.

Porém os jardins sensoriais têm, ainda, outras funções, como desenvolver os sentidos em pessoas com limitações sensoriais ou pessoas que querem se conectar com a natureza e estimular seus sentidos, já que as sensações experimentadas promovem bem-estar e avivam os sistemas sensorial e emocional.

A boa notícia é que um jardim sensorial não precisa de um grande espaço, pode ser implantado em quintais e jardins residenciais, em varandas de apartamentos com plantas sendo cultivadas em vaso, bem como em áreas públicas como praças, incentivando o convívio social e a troca de informações.

Maria Cláudia sugere que em espaços externos seja construído em formatos que possibilitem ao visitante fazer um percurso. No caso de a finalidade ser para pessoas com limitações, como cadeirantes e idosos, os canteiros podem ser suspensos, com 50cm a 60cm de altura. “Colocar placas com nome da planta em braile também é interessante para o caso de o público ter limitações visuais; geralmente, outros sentidos podem ser aguçados quando há limitação em um deles”, incentiva a extensionista. Já quando a opção ou a possibilidade for fazer um jardim em vasos, o ideal é utilizar um para cada sentido.

A seguir, sugestão de plantas para cada sentido:

• visão ‒ plantas floridas, folhagens de formatos diferentes, plantas com cores e tamanhos diversificados, formando um conjunto harmonioso. Podem compor esse conjunto as camélias, azaleias, primaveras, calêndulas, cavalinhas, os filodendros, hibiscos. Um bloco com plantas típicas de regiões áridas como as cactáceas, como o mandacaru; as suculentas, como babosa; e, ainda, outras cercadas de seixos ou pedregulhos completando a ambientação.

• tato ‒ plantas com vários formatos e texturas e que possam ser tocadas, como carqueja, espada ou lança de São Jorge, boldo, peixinho, malvarisco, tuias, entre outras.

• olfato ‒ plantas aromáticas como alecrim, tomilho, cidreiras, arruda, gerânio aromático e plantas com flores perfumadas como jasmim, orquídeas, lavandas e gardênias.

• paladar ‒ plantas que podem ser degustadas como os temperos, manjericão, orégano, cebolinha, salsa, sálvia, manjerona, hortelãs. E as flores comestíveis, como capuchinha e amor-perfeito. Entre os frutos, podem ser cultivados tomatinhos-cereja, morangos e laranja kinkan.

• audição ‒ para este sentido não são usadas plantas, mas instrumentos e recursos que emitem som como os sinos de vento feitos com vários materiais como bambu, metal e outros, que proporcionam diferentes sons. As minifontes e minicascatas de jardim proporcionam o som tranquilizante da água corrente.

Maria Cláudia afirma que “o principal em um jardim sensorial é a participação do visitante que tem que se permitir experimentar, percorrer, tocar, cheirar e se encantar com as maravilhas da natureza”.

Agrônoma dá dicas para os vários espaços de cultivo.

Cultivo em canteiros

Para o cultivo em canteiros, a sugestão é elaborar um croqui da área com a distribuição das plantas por sentido e desenhando um percurso. Só depois disso, iniciar a preparação dos canteiros realizando uma calagem na dose de 100g/m2 e adubação orgânica com três a 5kg/m2 de composto orgânico. As mudas devem ser adquiridas de fornecedor idôneo, garantindo sua identificação botânica e sanidade.

Cultivo em recipientes e vasos

Utilizar uma mistura de terra, composto orgânico/húmus ou torta de mamona nas seguintes proporções: terra :húmus = 1 : 1; ou terra :torta de mamona = 3 : 1; ou ainda terra : areia : húmus = 1 : 1 : 1, quando a terra for muito argilosa.

Ao montar os vasos, colocar no fundo pedriscos, cacos ou argila expandida para drenar o excesso de água. Após colocar a mistura de terra, fazer a semeadura, que deve ser realizada na profundidade exigida; quanto menor a semente, mais superficial deve ser a semeadura. No caso de mudas, retirar do recipiente e colocá-las em buracos na terra, apertando levemente com as mãos ao seu redor.

Para completar, regar bem, sem encharcar, e cobrir o solo do canteiro ou do vaso com seixos, pedras calcárias, capim seco, casca de arroz ou outra cobertura, evitando a erosão e os respingos de terra nas plantas quando forem ser regadas. Adubar com composto orgânico ou torta de mamona a cada dois ou três meses, para o bom desenvolvimento das plantas.
Ao programar um jardim sensorial, pode-se considerar que além dessa função as plantas escolhidas sejam espécies medicinais para que, afora todos os outros benefícios já citados, possam ser usadas em preparações medicinais como chás e sucos eficazes em combater vários males corriqueiros do dia a dia. Algumas são classificadas como PANC (Plantas Alimentícias Não Convencionais), cujas recomendações são:

• folha da fortuna (Bryophylium pinnatum – PANC considerada antialérgica, antiúlceras e imunossupressiva. Pode ser consumida fresca, sem contra-indicações.

• boldo (Plectranthus barbatus Andrews) – o sabor é amargo, mas produz belas flores roxas visitadas por borboletas e beija-flores.

• capuchinha (Tropaeolum majus) – também uma PANC, seus frutos e flores são nutritivos e podem ser consumidos. Em relação às qualidades medicinais é expectorante, antisséptica das vias urinárias, tendo ações diurética, antiinflamatória e hipotensiva. Pela beleza e colorido das flores também é apreciada como planta ornamental.

• cavalinha (Equisetum hyemale) – É bastante empregada na medicina caseira e na agricultura orgânica como protetora de plantas contra doenças.

• alecrim (Rosmarinus officinalis) – muito utilizada na culinária e na preparação de óleos essenciais.

• colônia (Alpinia zerumbet) – costuma ser cultivada como planta ornamental devido à beleza de suas flores, mas apenas as suas folhas são utilizáveis.para fins terapêuticos.
Para finalizar, a melhor das dicas é: aproveite o seu jardim sensorial, utilize as ervas e faça experiências gastronômicas em sua cozinha ou, simplesmente, observe as cores, os sons, os cheiros e pegue, sinta aquelas que podem ser tocadas. O encontro com a natureza certamente trará benefícios.

No Cozinhando para o Jeff de hoje: drinks e crostini com queijo de cabra e cerejas

Por

Jefferson de Almeida

16 de janeiro de 2021

O verão é a estação mais esperada do ano. Combina perfeitamente com sol, calor, piscina, praia e bebidas refrescantes. A rede St Marche, referência em produtos diversificados de alta qualidade, ensina duas receitas de drinks para época. Uma é de Clericot com álcool, a mais nova sensação da estação. E a opção de bebida não alcoólica é a Pink Lemonade, para aproveitar e se refrescar em qualquer lugar. As duas opções pedem um acompanhamento leve, prático e fácil: o Crostini com Queijo de Cabra e Cerejas. Confira!

Clericot

Ingredientes:

Frutas picadas (sugestão: 1 laranja, 2 pêssegos, 1 nectarina, 5 cerejas e 1 maçã)

Açúcar a gosto (sugestão: 4 colheres de sopa)

1 garrafa (750 ml) de vinho branco ou espumante

1 dose de destilado ou licor (sugestão: vermute, cognac, licor de laranja ou cereja)

Água com gás (ou soda limonada) a gosto

Gelo

Modo de fazer: pique as frutas e coloque-as em uma jarra, junto com o gelo. Em seguida, coloque o licor de laranja, a soda, o vinho e complete com o açúcar. Mexa levemente e sirva bem gelado.

Pink Lemonade

Ingredientes:
1 xícara de suco de limão siciliano

1 xícara de suco de cranberry

2 xícaras de água

1/4 de xícara de açúcar

Gelo

Modo de fazer: junte os ingredientes em uma coqueteleira e bata bem. Despeje o drink em copos baixos, decore com rodelas de limão siciliano e sirva com bastante gelo.

Crostini com queijo de cabra e cerejas

Ingredientes:

1 pão italiano (baguete)

100g de queijo de cabra

2 xícaras de chá de cerejas

½ laranja espremida

Manjericão fresco a gosto

Modo de fazer:

Corte as cerejas ao meio e retire os caroços. Coloque em uma panela com suco de laranja e mexa delicadamente até levantar fervura e desligue. Toste as fatias de pão italiano com azeite e manjericão e espalhe o queijo de cabra na parte de cima. Acrescente as cerejas confitadas e finalize com folhas de manjericão fresco e sirva.

... Bom dia! “Pensar é apenas seguir, raciocinar é juntar dados, e refletir é avaliar o que vale apena” (Elan Klever)

… Trocam de Idade hoje: Alvaro Haverroth Hilgert, Tetê Zahran, Gustavo Felix Rosa, Williany Rodrigues, Heleno Júnior, Gerson Schoencherr, Joilson Victório, Cátia Almeida, Marco Antônio Oliveira Varela e Elaine Clair Alexandre Santos. Happy birthday!

… Sua estreia como comunicador e analista político causou impacto em todo estado prometendo muitos assuntos exclusivos esse ano. Victor Eugênio Filho ( Tatao) , é a nova sensação do momento.

… Especialista em Plano Diretor , o advogado Alípio Marcus Laca de Oliveira preside a Comissão de Direito Imobiliário da OAB MS. Sua entrevista no Canal Agromais Band News foi sucesso de audiência.

O aniversariante de hoje, o oftalmologista Alvaro Hilgert fotografado ao lado da sua esposa, também a oftalmologista, Christiana Hilgert

… A cidade de Bonito só ganhou uma Unidade do Corpo de Bombeiros depois da intervenção da Deputada Estadual Mara Caseiro anos atrás. Era inadmissível a referência mundial em ecoturismo ficar mercê do tempo sem que lá existisse Corpo de Bombeiros Militar.

… Com tantas mudanças enfrentadas em 2020, os brasileiros alteraram também as prioridades de conquista. Emagrecer, quitar dívidas e subir de cargo lideraram o TOP 10 de objetivos procrastinados no ano, segundo aponta o estudo da startup 7waves – aplicativo de gestão de objetivos de vida.

Elaine Clair comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… O estudo foi baseado nos objetivos mencionados e adiados por aproximadamente 90 mil usuários da plataforma entre o dia primeiro de janeiro e 30 de novembro de 2020.

… Viajar nas férias, comprar casa e guardar dinheiro também foram desejos procrastinados apara outros momentos, assim como aprender inglês, reformar a casa, fazer check-up médico e casar.

… “Lidando com tantas mudanças devido a pandemia da Covid-19, os brasileiros passaram a querer aproveitar mais o momento em casa, sem grandes restrições alimentares, além de manter o emprego atual, seja em qual cargo for. Com isso, desejos que não eram essenciais para a sobrevivência, foram postergados”, pontua Rodolfo Ribeiro, CEO da 7waves.

Querida que só, Tetê Zahran, conhecida assim pelos amigos, comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… A Perdigão, apresenta mais uma etapa do projeto Churrasqueadas”, que traz dicas práticas para preparar um churrasco saboroso com os produtos da linha Perdigão Na Brasa. O sétimo episódio da série, que vai ao ar hoje, dia 16, na EPTV, contará com o Sanduíche de Copa Lombo, desenvolvido pelo Chef Zé Almiro .

… Para esta receita, separe o copa. Na Brasa, pão, molho barbecue, repolho roxo, açúcar, sal, pimenta do reino, cenoura, cebola, maionese, limão e leite. Com tudo em mãos, enrole a proteína no papel alumínio e leve à grelha para assar por uma hora e meia até desmanchar.

.. Em um recipiente, coloque o repolho picado, cenoura ralada, cebola picada e tempere com sal, açúcar, pimenta do reino e limão. Acrescente maionese e leite e misture bem. Abra o pão, recheie com o copa lombo desfiado, a salada de repolho e serva.

… A iniciativa “Churrasqueadas” vai ao ar todos os sábados, na EPTV até 30 de janeiro de 2021. Para mais dicas Perdigão, acesse: https://www.perdigao.com.br/receitas/

Conheça sete mitos sobre consumo de energia doméstico

Por

Jefferson de Almeida

16 de janeiro de 2021

Saiba como pequenos hábitos despercebidos influenciam na conta de luz.

As contas de luz estão cada vez mais caras, e o consumo devido ao isolamento social para muitas residências aumentou pelo número de pessoas trabalhando em home office e o retorno das atividades comerciais. Recentemente, a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) aprovou para o mês de janeiro a bandeira tarifária amarela, o que signifca a cobrança extra de R$ 1,34 para cada 100 quilowatts-hora. Para o ano de 2021, os consumidores precisam se preparar, uma vez que a inflação dos preços de energia elétrica, gás de cozinha e combustíveis deve pesar ainda mais no bolso.

Economizar energia é um fator essencial para o balanço financeiro das residências e empresas, e para tornar mais sustentáveis nossas ações, existem sete mitos sobre o consumo de energia doméstico que o consumidor precisa saber. O especialista em eficiência energética da W-Energy, Wagner Cunha Carvalho, desvenda hábitos que no cotidiano, seja em momentos de trabalho ou lazer, passam despercebidos e ajudam na redução dos valores das contas de luz.

O especialista em eficiência energética da W-Energy, Wagner Cunha Carvalho

1 – Aparelhos conectados na tomada, desligados, não consomem energia:

Os eletrodomésticos como televisão, modem de internet, micro-ondas, equipamentos de TV à cabo, computadores, etc., por mais que estejam em stand by ou desligados, consomem energia na tomada. Esse consumo é mínimo, mas se somar todos os aparelhos de uma casa, pode representar até 15% do valor da conta de luz.

2 – Chuveiro é o aparelho que mais consome energia na casa:

Ele é um dos grandes vilões da conta de luz e consome muita energia quando ligado, principalmente no modo inverno. No entanto, a longo prazo, a geladeira ganha no consumo mensal, pois precisa de mais energia para manter o seu funcionamento. O ideal é prestar atenção na temperatura do chuveiro e evitar tomar banhos demorados. Para as crianças, use um “timer” de 5 minutos, como um desafio positivo.

3 – Aparelhos com tensão 220V gastam menos energia:

A tensão dos aparelhos não influencia na conta de luz. O consumo de eletrodomésticos de 110v como de 220v são equivalentes. O que realmente influencia é a potência do aparelho. Vale lembrar também de verificarmos o Selo Procel de Economia de Energia, e priorizarmos os mais eficientes de categoria A. Os aparelhos de 220v contam com uma vida útil maior, mas precisa ter cuidado para não ligar aparelhos de 110v em tomadas de 220v, pois podem queima-los ou danifica-los.

4 – É seguro utilizar e carregar o celular simultaneamente:

Apesar dos aparelhos celulares passarem por testes rigorosos de segurança, não é adequado utilizá-lo enquanto o carrega na tomada. Isso porque a bateria do aparelho pode superaquecer e gerar uma explosão, ou então o cabo gerar um curto e princípios de incêndio. Já vimos diversos casos divulgados na mídia e todo cuidado é mínimo.

5 – O tipo de lâmpada não influencia muito na conta de luz:

Um ponto esquecido nas residências é o tipo de iluminação dos ambientes. Lâmpadas decorativas podem consumir bastante energia sem percebermos. A tecnologia LED (Light Emitter Diode), hoje em dia é uma das mais eficientes e contribui muito para redução do consumo. Pode ser até 10 vezes mais econômica do que outros tipos de lâmpadas.

6 – O consumo de água não tem relação com a conta de luz:

Nas residências, o consumo de água e luz possui uma relação direta. O chuveiro elétrico, torneiras elétricas, máquinas de lavar roupas e lavar louças, consomem os dois recursos simultaneamente. Em apartamentos, por exemplo, é necessário o uso de uma bomba de funcionamento elétrico para levar a água da rua até a caixa d’água. Quando economizamos água, também economizamos energia e vice-versa.

7 – A posição do ar-condicionado não influencia na conta de luz:

Posicionar o aparelho de ar-condicionado na parte superior dos cômodos é mais indicado. Isso porque o ar quente do ambiente é menos denso, e, quando sobe, é resfriado e depois desce frio. Assim, é importante que o aparelho fique em um lugar onde o sol não incida diretamente, para facilitar a convecção térmica.

Sobre Wagner Cunha Carvalho:

Especialista em eficiência hídrica e energética, à frente da W-Energy, maior empresa de economia de água e energia do mundo. Professor, empresário e palestrante, pesquisou inovações tecnológicas em 15 países e treinou mais de 18 mil pessoas nos últimos 2 anos.

Especialista lista 5 dicas para superar o desemprego na pandemia

Por

Jefferson de Almeida

15 de janeiro de 2021

Para a psicoterapeuta Sabrina Amaral é importante manter a mente aberta e foco no aprendizado Crédito: Tati Ferrara

Em tempos de covid-19 e crise econômica, houve um aumento expressivo do desemprego no país, com mais de 14 milhões de brasileiros sem trabalho – de acordo com dados do IBGE. Mas da mesma maneira que alguns setores precisaram fazer cortes, outros estão em plena expansão, justamente em virtude das novas demandas advindas da pandemia. Esse é o caso, por exemplo, de serviços de alimentação, construção civil, atividades administrativas complementares, entre outras.

Para quem está fora do mercado de trabalho, é muito comum desanimar, ter sentimentos de baixa autoestima e falta de confiança em si mesmo. “Quem passa pela desagradável experiência de ser dispensado acaba desenvolvendo, de certa forma, um sentimento de rejeição ou ainda de perda. Em alguns casos o processo é muito similar ao luto pois de fato ‘perdemos’ algo”, destaca a psicoterapeuta especialista em gestão de pessoas, Sabrina Amaral, da Epopéia Desenvolvimento Humano, que, com base em sua experiência de mais de duas décadas na área de Recursos Humanos, elencou 5 dicas que podem ajudar quem está em busca de recolocação profissional a enxergar novas oportunidades e até sair na frente dos concorrentes. Confira:

Mantenha a cabeça no lugar
A primeira coisa que você precisa entender é que a crise é passageira. Manter seu equilíbrio emocional e uma atitude mental mais positiva sobre você mesmo e sobre o mundo vai fazer toda a diferença na hora de buscar uma recolocação. Esse já é o seu primeiro diferencial em relação aos seus ‘concorrentes’ na hora do processo seletivo.

Identifique seus pontos fortes
Não é porque você nunca exerceu uma determinada atividade de maneira formal ou não remunerada, que isso não possa se transformar numa fonte de renda. Faça uma lista das coisas que você tem facilidade de executar ou que constantemente as pessoas peçam sua ajuda, pois você faz bem. “Por exemplo, aquela receita que todo mundo quer copiar ou quando pedem para você fazer uma manutenção aqui e ali, dar uma olhadinha naquele evento, que você organiza tão bem. Tudo isso são talentos natos. A crise revela talentos ocultos que em outra ocasião jamais teriam vindo à tona. Então aproveite!”, destaca Sabrina.

Faça um plano
Uma vez que você tenha identificado o que pode fazer, trace uma estratégia perguntando-se ‘onde estou e onde gostaria de chegar?’; ‘quais são as estratégias para chegar aonde quero’. O segredo do sucesso é direcionar o foco da sua atenção para ações que estão no seu controle, dependem apenas de você e podem te aproximar do que você almeja. Lembre-se: o melhor antídoto contra o desânimo é manter-se em movimento.

Afie seu machado
Sabe aquele provérbio chinês: Se quiser derrubar uma árvore, comece afiando seu machado? Ele se aplica exatamente a este contexto. Por isso, defina quais são as ferramentas que você precisa para ‘afiar o seu machado’. Existem muitos cursos online gratuitos, lives com especialistas, sem mencionar as aulas gravadas no Youtube. Aproveite para se capacitar e melhorar. Outra dica é usar a internet a seu favor: faça conexões nas redes sociais, participe de grupos que compartilham vagas, mantenha relacionamento com recrutadores e aproveite o grande volume de consultorias solidárias que muitas pessoas estão fazendo para revisão de currículo.

Cuide dos aspectos práticos
Comece revisando seu currículo. Evite excesso de informações ou exagero na hora de elencar suas qualificações. Você pode ter mais de um modelo de currículo, direcionando cada um deles a respectiva área de atuação proposta para aquela oportunidade. Vale colocar todas as suas experiências; mesmo as sem registro em carteira. Outra dica interessante é você se preparar previamente para entrevistas: conheça seus pontos fortes e fracos, e o que precisa ser dito (ou não dito) em uma entrevista; vale até mesmo treinar com alguém para te ajudar a lidar com o nervosismo e aumentar sua segurança para falar. Se a entrevista for online, cuide de detalhes importantes como barulhos, imagem de fundo e instabilidades na conexão. “Estando todos em casa, comunicar dificuldades no início da entrevista evita desconfortos”, lembra a especialista.

Por fim, é importante que você entenda que o seu cérebro trabalha a partir de necessidades, por isso mantenha a mente aberta e com foco no aprendizado. Isso te ajudará a ficar mais otimista e focar nas soluções ao invés das coisas que podem dar errado. E lembre-se: em toda a crise existem três coisas – uma data para acabar, novas oportunidades e ensinamentos para a sua vida!

Sabrina Amaral é psicoterapeuta, psicóloga e hipnoterapeuta Omni, practitioner em PNL e coach da mente. Linkedin epopeia-coaching l Facebook/Instagram epopeia.com.br l Site www.epopeia.com.br

Tricologista aponta 10 cuidados essenciais com os cabelos no verão

Por

Jefferson de Almeida

15 de janeiro de 2021

Tricologista dá dicas para quem quer manter os cabelos bonitos e saudáveis no verão sem perder o que a estação mais quente do ano oferece

Praia, piscina e muito sol. O combo mais desejado das férias de verão no Brasil também está nos trends de danos aos cabelos. Mas como não há hipótese de deixar de aproveitar (e muito) o que a estação mais quente do ano pode oferecer pedimos ao médico e tricologista Ademir Leite Junior que apontasse os principais cuidados com os cabelos no verão. Conseguimos dez dicas do renomado especialista, então aproveite!

Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina
Pode parecer controverso, mas Dr Ademir explica que o efeito das máscaras capilares em exposição ao sol, água de piscina ou do mar não é protetor. Ao contrário, podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina deixando os fios mais fracos e susceptíveis às quebras. As máscaras capilares são indicadas para outro momento e finalidade, na reabilitação dos cabelos pós praia e/ou piscina.

O médico e tricologista Ademir Leite Junior

Faça hidratações regulares
Apesar da maior umidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar. Hidratá-lo 1 a 2 vezes por semana é uma boa pedida para melhorar a qualidade e saúde dos fios.

Evite abusar de químicas nesta época do ano

No verão as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, água de piscina). Estes fatores, por si só já deixam os cabelos mais frágeis. Então o tricologista alerta que abusar de químicas nesta época poderá colocar em risco a qualidade dos fios de cabelos. Se programar para realizar esses procedimentos capilares dias ou semanas antes da viajem é mais seguro.

Enxague bem os seus cabelos após sair do mar e da piscina

Se não tiver fácil acesso aqueles chuveirões no local reserve uma garrafinha com água potável ou mineral para enxaguar os fios. Este cuidado evita os danos aos cabelos causados pela salinidade do mar e por elementos usados para o tratamento da água da piscina. Vale a pena, inclusive, banhar os cabelos em água limpa antes mesmo do mergulho, isso evita o “choque” do primeiro contato dos fios com agentes danosos, diminuindo o processo de abertura das cutículas.

Proteja seus cabelos das radiações solares
Estas radiações agridem de forma intensa nossos fios de cabelo deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Escolha bons produtos, preferencialmente loções e cremes sem enxágue que contenham fator de proteção para aplicar várias vezes ao dia, mais que uma camada por vez.

Use chapéus, bonés ou lenços para complementar a proteção
Opte por aqueles com fotoproteção (tecidos convencionais não processados adequadamente, normalmente, não apresentam esta capacidade). Atualmente no mercado as opções são muitas, então há certa facilidade em encontrar um para cada ocasião.

Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos
Cabelos úmidos ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.

Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos e bem higienizados
Segundo Dr Ademir, mesmo para quem não estará no clima de férias, curtindo praia ou piscina, deve se atentar a necessidade de manter o couro cabeludo limpo evitando assim o risco de cultura de fungos e bactérias. No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas no couro cabeludo como inflamações, seborreia e caspa.

Use produtos indicados por profissionais competentes
A indústria cosmética evoluiu muito e oferece uma gama de produtos especialmente elaborados para cada estação do ano. Existem fórmulas que somam ativos eficazes contra os fotodanos e o atrito dos fios com superfícies ásperas, comum nessa época, com texturas mais leves e emolientes. Dr Ademir reforça que com muitos cabelereiros se especializando em tricologia e interessados na formulação dos produtos e sua ação nos cabelos, os clientes ganharam profissionais mais capacitados e acessíveis não só para tratamentos mais elaborados, mas os cuidados no dia-a-dia.

Mesmo as pessoas calvas precisam usar proteção
A pele do couro cabeludo é exatamente a mesma pele que recobre as demais áreas do corpo, então a necessidade de proteção solar é fundamental. Para quem tem cabelos ralos os cuidados são os mesmos e Dr Ademir indica que o reforço com lenços, chapéus e bonés são bem-vindos. O tricologista alerta sobre perigos maiores que prejudicar os fios, pesquisas provam que a exposição solar acelera a queda capilar de quem está sofrendo com a calvície, fazendo aumentar ainda mais a progressão do problema e ainda há riscos de desenvolvimento de câncer de pele.

Com mais de duas décadas atuando como tricologista, Dr Ademir Junior explica que cabelos claros são mais suscetíveis ao fotodano, quando comparados com os cabelos de tons castanhos e pretos, cerca da metade do tempo de exposição ao sol é capaz de interferir severamente na estética e qualidade dos fios claros. Ou seja, na contagem em dias de férias, apenas uma semana com dias muito ensolarados prejudicam bem mais os fios menos pigmentados.

Dr Ademir passa uma mensagem importante para finalizar “O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que, por si só, são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade e falta de saúde. Relaxe, pratique exercícios físicos, conviva com pessoas que gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos mais bonitos”.

Fonte: Blog O Tricologista (http://otricologista.com/)

Oito atitudes que todo profissional deve ter para alavancar a carreira em 2021

Por

Jefferson de Almeida

15 de janeiro de 2021

O mercado de trabalho sentiu o impacto das mudanças trazidas pela pandemia. Mas a necessidade de se adequar não é de hoje. Segundo o headhunter e escritor Joseph Teperman, os profissionais precisam reavaliar constantemente suas práticas, e modificar a forma como percebem e se posicionam no mercado.

Criador do conceito “anticarreira”, apresentado no livro Anticarreira – O futuro do trabalho, o fim do emprego e do desemprego, Teperman reforça a importância de identificar oportunidades e novas habilidades que possa desenvolver para ir além de uma carreira única.

Confira as 8 atitudes que todo profissional deve ter para fazer deste um ano mais promissor, gerando valor para si e para os outros.

1. Não envie mais currículo sem ser solicitado
Este é um modelo já ultrapassado de buscar novas oportunidades de trabalho, e as chances de ser contratado desta forma são mínimas. Quem está contratando busca normalmente nessa ordem: (1) pessoas já conhecidas, (2) de dentro da organização (3) prestadores de serviço, (4) ou que tenham referências por uma conexão. O que fazer, então? Amplie seu networking para ser notado, esteja presente nas redes e eventos, e mostre suas ideias e conquistas ao mercado.

2. Está desempregado? Comece um projeto novo
Para o mercado o que importa é a atitude. É preciso estar em movimento: além de cultivar e ampliar o networking, também crie oportunidades e pense em novas formas de fazer – dentro ou fora de uma empresa. Encabece projetos com amigos/colegas, seja ele um projeto voluntário, uma nova startup ou a venda um produto na internet. Encontre novas aplicações para o seu conhecimento, não fique parado!

O headhunter e escritor Joseph Teperman,

3. Descubra outras habilidades que você domina
Seja menos apegado a um papel profissional: “sou engenheiro e preciso atuar como tal”. Não! Você é uma pessoa com múltiplas habilidades, e é um desperdício passar a vida achando que só tem talento para desempenhar uma determinada função. Um engenheiro também pode cozinhar muito bem e fazer sucesso no cenário gastronômico, não é mesmo? Os rótulos são muito limitantes, livre-se deles.

4. Abra a sua mente e vá além do diploma
Ao identificar as outras habilidades, fica mais fácil buscar alternativas de trabalho e ir além do diploma. Para começar, pense em seu papel no mundo, naquilo que faz de melhor. Que problema você resolve? Monte um projeto e vá em frente. Com a internet, as redes sociais, angel investors e tanta informação gratuita on-line, há muito o que fazer sem que você tenha de investir muito dinheiro.

5. Busque aprimorar suas habilidades
Todo o conhecimento e habilidade existentes estão em constante transformação e evolução. Portanto, mantenha a mente aberta para as mudanças e continue os estudos para estar sempre atualizado. Faça networking, participe de eventos e se interesse por coisas novas – interaja com pessoas de outras áreas. Foque nas soft skills (habilidades não técnicas) que serão cada vez mais valorizadas com a aceleração do uso de inteligência artificial e robotização. O futuro é digital, mas também é cada vez mais humano.

6. Plano B é pouco. Tenha um plano Z
Para fazer com que as próprias habilidades e conhecimentos sejam sempre valiosos no mercado, é preciso diversificar o escopo de atuação. Isso significa ter também um plano B, um plano C… e até um plano Z! Ficar preso a apenas um ativo enfraquece, e o plano B normalmente está muito próximo do A. Portanto, construir uma anticarreira é uma estratégia para ampliar a caminhada profissional, isto aumenta as possibilidades de gerar valor e diminui a fragilidade.

Livro Anticarreira – O futuro do trabalho, o fim do emprego e do desemprego

7. Use e abuse da crowd economy
A economia de compartilhamento é uma forma fácil de colocar em prática seu portfólio anticarreira. Não faltam aplicativos para atuação em novas atividades nos mais diversos segmentos, basta ter um celular. Exemplos: alugar um imóvel no Airbnb, ser motorista de Uber, Cabify, 99 Pop nas horas vagas, vender na Olx, Mercado Livre e Enjoei, ensinar o que sabe pelo YouTube ou Udemy, vender pratos de chef pelo Apptite, fazer entrega pela Rappi, Uber Eats, Rappido, entre outros. Não importa se você for do mundo executivo e tiver um alto cargo. A melhor forma de aprender é fazendo, e colocar a mão na massa na crowd economy vai te deixar mais criativo e atualizado para resolver os problemas dos seus clientes de forma diferente.

8. Trabalhar de graça vai te deixar rico!
A dinâmica de hoje no mercado de trabalho é a seguinte: as pessoas recomendam quem faz, quem mostra que está no mundo para resolver problemas e gerar valor. É neste sentido que Teperman aconselha a contribuir para o mercado, inclusive de forma voluntária. Quando você brilha, as pessoas vão atrás de você. Por isso estar em movimento é tão importante. Ao aumentar o networking, você será visto, lembrado e recomendado para oportunidades.

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