Início Site Página 770

Embaixadores da LaLiga revelam seus companheiros de equipe mais engraçados

Steve McManaman, Julio Baptista, Luis Garcia, Fernando Redondo, Christian Karembeu, Guti e Fredi Kanouté lembram os caras mais engraçados com quem dividiam quarto nos clubes espanhóis; nomes como os dos brasileiros Roberto Carlos, Marcelo e Ronaldo foram citados. Para baixar o vídeo completo, clique aqui !

Como parte da programação especial de conteúdo que a LaLiga vem fazendo ao longo de sua 90ª temporada, ícones e embaixadores da liga espanhola deram uma entrevista especial onde compartilham e revelam quais seus companheiros de equipe mais engraçados no meio do futebol. Confira:

O primeiro a falar foi o inglês Steve McManaman, ex-jogador do Real Madrid, que relembrou alguns atletas brasileiros que também fizeram história pelo clube da capital: “o companheiro de equipe mais engraçado? Na verdade, tivemos alguns. Ivan Helguera era muito, Ivan Campo também. Os brasileiros Roberto Carlos e Ronaldo… eles eram muito engraçados e sempre tinham um sorriso no rosto. Michel Salgado era louco. Sim, tínhamos muitos jogadores engraçados na equipe”, disse.

Julio Baptista, no entanto, optou por um ídolo do grande rival do Sevilla FC – primeiro clube que defendeu na Espanha, antes de vestir as cores de Real Madrid e Málaga CF: “Joaquín Sánchez”, que passou grande parte da carreira no Real Betis, mas entre 2011 e 2013 foi companheiro de Julio nos Albicelestes, equipe da cidade homônima da Andaluzia. Enquanto isso, o espanhol Luis Garcia ficou com o compatriota Pepe Reina: “um dos caras mais engraçados do vestiário. Dentro e fora do campo ele está sempre tentando fazer piadas, sempre brincamos muito com ele”.

Foi quando os nomes brasileiros começaram a aparecer com mais frequência. Primeiro, com o argentino Fernando Redondo, que passou por Tenerife e Real Madrid na Espanha: “meu companheiro de equipe mais engraçado… tive alguns, mas diria Roberto Carlos. Um espírito muito feliz”; depois, com o francês Christian Karembeu, que também defendeu as cores dos Blancos na LaLiga: “posso citar Roberto Carlos, Seedorf ou Panucci. Às vezes Fernando Sanz… isso tudo no Real Madrid”; e com outro ídolo merengue, Guti: “eu tive muitos companheiros de equipe engraçados, mas se eu tivesse que escolher um, eu diria Marcelo”.

Por fim, o francês Frederic Kanouté, grande ídolo do Sevilla FC – passando sete temporadas no clube andaluz, entre 2005 e 2012, sendo multicampeão nacional e internacional -, ficou mesmo com jogadores africanos: “houve alguns… joguei com diversos marfinenses e eles têm a reputação de serem muito engraçados. Eu joguei com Romaric, com Zokora. Sim, eu diria um deles”, concluiu.

Não é só Futebol. É LaLiga.

#HayQueVivirla

Especial sem açúcar: confira seleção de pratos saborosos e versáteis

Uma alimentação balanceada é essencial para um estilo de vida equilibrado. Isso está diretamente ligado às escolhas alimentares e uma mudança do estilo de vida, como prática de atividade física, bem estar emocional e inclusive redução do consumo de açúcar.

Evitar o excesso desse ingrediente contribui na mudança de hábitos alimentares, e com isso traz diversos benefícios à saúde, sempre contando com o apoio de um profissional especialista em nutrição. Pensando nisso, Receitas Nestlé selecionou deliciosas receitas para trazer ainda mais opções para quem deseja reduzir o consumo de açúcar e não abre mão do sabor! Confira:

 Creme de Avelã e Banana Bebida de Aveia e Cacau.

Ingredientes

1 xícara (chá) de avelãs torradas
2 bananas-nanica maduras
meia xícara (chá) da Bebida de Aveia e Cacau Nesfit Integral
4 morangos picados

Modo de preparo
Em um liquidificador, bata as avelãs até obter uma farofa fina. Adicione os demais ingredientes e bata até obter um creme homogêneo.
Distribua em copinhos e finalize com os morangos.

Muffin Integral de Damasco e Gengibre sem Açúcar

E um mini bolinho 100% integral de damasco e gengibre, sem açúcar, feito com MOLICO® Zero Lactose em pó.

Ingredientes 
1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo integral
2 colheres (sopa) de fermento em pó
1 colher (chá) de bicarbonato de sódio
3 ovos
4 colheres (sopa) de azeite
1 e meia xícara (chá) de suco de maçã integral sem açúcar
2 colheres (sopa) de Molico® Zero Lactose
1 xícara (chá) de damasco em cubinhos
1 colher (chá) de gengibre fresco ralado (opcional)

Modo de preparo

Em um recipiente, peneire a farinha, o fermento e o bicarbonato de sódio. Reserve.
Em outro recipiente, bata os ovos e junte o azeite, o suco de maçã, o Leite MOLICO® em pó e o damasco picado.
Adicione a mistura dos líquidos à mistura de farinha e mexa com uma colher de cabo longo.
Por último, adicione o gengibre fresco ralado.

Distribua porções da massa em forminhas de papel (tamanho 0) colocadas dentro de formas para empada ou cupcake.
Asse em forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 35 minutos ou até que esteja levemente dourado. Sirva.

Doce de Abóbora sem açúcar

Ingredientes

50 g de abóbora pescoço ralada
1 xícara (chá) de suco de maçã integral
1 pitada de canela em pó
2 cravos-da-índia
4 colheres (sopa) de coco fresco ralado

Modo de preparo
Em uma panela, coloque a abóbora, o suco de maçã, a canela em pó e os cravos-da-índia e cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos ou até amolecer. Acrescente o coco fresco e misture bem. Sirva gelado.

 Bolo Integral de Banana e Blueberry

Ingredientes
4 bananas nanicas maduras amassadas
2 ovos
2 xícaras (chá) de Aveia em Flocos Finos Nestlé®
meia xícara (chá) de farinha de trigo integral
meia colher (chá) de canela em pó
1 xícara (chá) de suco integral de maçã sem açúcar
4 colheres (sopa) de óleo
1 xícara (chá) de blueberry fresco ou congelado
4 colheres (sopa) de amêndoas em lascas e levemente tostadas
1 colher (sopa) de fermento em pó
meia colher (chá) de bicarbonato de sódio

Modo de preparo
Em um recipiente, misture as bananas amassadas, os ovos, a Aveia NESTLE, a farinha e a canela.
Acrescente o suco de maçã, o óleo, as blueberries e as amêndoas, misture bem.
Adicione o fermento e o bicarbonato.
Despeje a massa em uma forma quadrada (21 x 21 cm), untada com óleo e polvilhada com a Aveia e leve ao forno médio (180°C), preaquecido, por cerca de 40 minutos ou até que, espetando um palito no centro do bolo, este saia limpo.

DICA:

Você poderá substituir as blueberries por morango, amora, framboesa ou outra fruta de sua preferência.

Fonte: Receitas Nestlé

Pelé na Netflix: saiba tudo do documentário sobre o Rei do futebol

A Netflix divulgou nesta quinta-feira (14), a data de estreia e o primeiro teaser do documentário “Pelé”, uma produção exclusiva do serviço de streaming. O filme vai mostrar a trajetória do rei do futebol durante os 12 anos mais importantes de sua carreira, de 1958, quando com apenas 17 anos conquistou a sua primeira Copa do Mundo, até 1970, quando se consagrou tri campeão mundial.

Segundo a divulgação, o documentário irá trazer entrevistas inéditas e exclusivas com o próprio Pelé, imagens raras de arquivo da vida pessoal e de lances incríveis do jogador, além de contar com a participação de grandes ex-companheiros do eterno camisa 10, como Rivellino, Zagallo, Jairzinho e Amarildo.

A direção do filme está a cargo da dupla Ben Nicholas e David Tryhorn, que já produziram o documentário “Tudo ou Nada: Seleção Brasileira”, sobre a conquista da Copa América de 2018. A produção executiva está nas mãos de Kevin MacDonald, vencedor do Oscar de 1999 pelo documentário “One Day In September”.

A data de estreia será 23 de fevereiro, conforme divulgado pela Netflix e pelo próprio Pelé em sua conta no Twitter. Assista ao trailer:

[VIDEO] https://www.youtube.com/watch?v=8t1p3mWVUu4&feature=emb_title

 

O novo chalé da Provence Cottage, em Monte Verde (MG)

Batizado de Saint-Tropez, o espaço de 120 m² possui deque de madeira com ofurô e vista para as montanhas, hidromassagem interna e sala de estar com lareira.

A Provence Cottage & Bistrô, em Monte Verde (MG), estreia sua temporada de verão com um novo e espaçoso chalé, batizado Saint-Tropez, seguindo a tradição da pousada em escolher nomes de localidades francesas para suas acomodações. O espaço possui área de 120 m², com um deque de madeira debruçado sobre o ponto mais alto da propriedade e vista para as montanhas da Mantiqueira. Ali o hóspede pode relaxar em um ofurô duplo a céu aberto com muita privacidade.

Na parte interna, o chalé abriga uma hidromassagem para duas pessoas, com 1,8 m de diâmetro, cama queen-size e sala de estar com lareira. A decoração segue o padrão da pousada e sua inspiração franco-mineira: móveis garimpados em antiquários da região, artesanato brasileiro, colchas de tear ou patchwork e muitos tons de azul. Para a temporada de verão, os casais são recebidos nos chalés com espumante, chocolates e café especiais de boas-vindas.

Spa 

A Provence Cottage também redecorou seu spa, que oferece massagens, banhos de ofurô e tratamentos estéticos – à base de essências orgânicas da serra. Tudo sob agendamento e de forma exclusiva para cada casal nos horários reservados. Mais um detalhe charmoso: o grande ofurô do jardim do spa, que tem serviço de bebidas e lareira, além da vista para as montanhas.

Bistrô

No Bistrô Provence, o chef Ari Kespers estreia seu novo menu-degustação do jantar, Verão na Mantiqueira, servido às sextas e aos sábados, das 19h às 23h, somente sob reserva. São seis etapas, iniciadas por Picles da Horta da Provence, com vegetais produzidos na própria pousada pelo sócio de Ari, Whitman Colerato. Na sequência, os pratos de alternam dependendo do fim de semana e do que há de mais fresco: Cannoli de Patê de Carne e Pipoca de Amaranto, Cappuccino de Cogumelos Portobello e Ravióli de Cacau, Banana e Emulsão de Queijo Tulha estão entre as entradas. Compõem os pratos principais, Arroz de Pato com Cavolo-nero e Linguiça de Gonçalves, e Carne Curada com Crocante de Polenta ou Purê de Abóbora da Serra. Frutas do bosque com sorvete artesanal fecham o menu.

O café da manhã segue o padrão Provence: pães, geleias, queijos, embutidos e bolos produzidos pelo chef, café mineiro, leite de fazendas vizinhas e ovos caipiras do galinheiro da pousada, sempre servidos individualmente à mesa. À tarde, o chá das cinco oferece aos hóspedes nova imersão na culinária caipira, com biscoitos, pães e outras delícias saídas da cozinha. O chá pode ser servido no quarto, com conforto e privacidade.

 

 

Dias de negócio para 2021: empreendedor se destaca nas redes sociais

É no Instagram divulgando o seu dia a dia que, Frederico Flores, empreendedor e dono do perfil @orealempreendedor atinge mais de 2 milhões de pessoas por semana. Por meio de conteúdos práticos, com dicas e mentorias para pessoas que querem começar uma empresa do zero, o influenciador vem popularizando e democratizando o acesso à educação e informação de qualidade na área de negócios.

Seu perfil do Instagram já conquistou mais de 230 mil seguidores, com mais de 2,5 mil inscritos no Canal do Youtube lançado recentemente. “Quando eu me disponho a compartilhar a minha vida, minhas dicas e minhas orientações de forma gratuita, vejo que essas contribuições ajudam as pessoas a tomarem as melhores decisões, a se inspirarem para empreender, para vender. Isso é algo poderoso e sou muito feliz por estar influenciando a vida das pessoas positivamente”, explica Frederico.

O empresário começou a empreender aos 19 anos, vendendo cursos de DJ no Rio Grande do Sul, sendo por muito tempo um dos tops vendedores do Mercado Livre, e hoje aos 33, já vendeu duas empresas por mais de R﹩ 70 milhões, uma delas, inclusive, para o próprio Mercado Livre.

Recentemente, Fred, como é conhecido pelos amigos, foi um dos vencedores do Prêmio ABComm 2020 na categoria empreendedor digital do ano. Também se engajou em uma causa social para ajudar a realizar o sonho de uma criança de 11 anos que quer ser vendedor para ajudar sua família.

“Minha missão hoje é inspirar e ensinar pessoas através das redes sociais para que juntos, num futuro próximo, a gente consiga formar um ecossistema com milhares de empreendedores reais. Nosso objetivo é que o projeto “O Real Empreendedor” siga além de Fred, contando histórias de vida de mais empreendedores que deram certo nessa Brasil cheio de oportunidades, finaliza.16

Cinco dicas para iniciar a transformação digital na área de recursos humanos

Especialista da fintech ROIT, Beatriz Baggio, ressalta a importância de confiar nas ferramentas de TI como aliadas, e não como ameaças.

Gerar valor, em vez de apenas entregar atividades concluídas. Robotizar rotinas operacionais que só tomam tempo e recursos. Confiar nas ferramentas que proporcionam essa automatização, entendendo-as como aliadas, e não ameaças. Estas são algumas dicas que a Head de Produto da ROIT, Beatriz Baggio, lista aos profissionais de recursos humanos (RH) como imprescindíveis para a transformação digital da área nas organizações.

“A automatização da área de RH é um processo que veio para ficar. Estamos apenas no início de uma jornada que nunca mais vai terminar. Como RH, somos agentes de transformação. Confie, isso é incrível!”, orienta Baggio.

Confira as cinco dicas listadas pela especialista da ROIT, para o profissional de RH começar a transformação digital na área de recursos humanos propriamente dita:

1. Reflita sobre as atividades do RH: Pense em como as atividades são realizadas, como estão distribuídas e quem são os envolvidos, além de quanto tempo levamos para realizar cada demanda. Para isso, é preciso levar em conta que a atividade (entrega) não basta ser necessária, é preciso gerar valor a ela. Ou seja, ao analisar a atividade é preciso responder às perguntas : “Será que realizando esta atividade estou agregando valor às pessoas e ao negócio? Eu posso deixar de fazê-las? Posso fazê-las de forma diferente?”

2. Desapegue das rotinas: Após o mapeamento, com certeza você perceberá que existem muitas rotinas operacionais sendo realizadas, algumas que geram bastante valor, outras menos. Aqui vem um outro conceito importante: Gestão Digital. O RH precisa de mais tempo para pensar e estar próximo do negócio e de onde tudo acontece: ao lado dos colaboradores. Para isto é preciso se DE-SA-PE-GAR de tarefas que consomem muito tempo, necessárias, porém, que podem ser realizadas de forma automatizada, com um pouco de planejamento, tecnologia e ferramentas certas. Destaque na lista as atividades que geram menor valor e podem rapidamente ser automatizadas e comece a transformação por elas.

3. Confie nas ferramentas: Plataformas com soluções integradas que permitem a gestão das rotinas, softwares que fazem o controle de jornada dos colaboradores, gestão de férias, ou do recrutamento, por exemplo, são soluções simples e estão bem próximas do dia a dia do profissional de recursos humanos. A automação e a confiança nestas ferramentas permitem ao departamento a possibilidade de assumir o papel digital. Além disso, estas ferramentas proporcionam a vantagem sobre o trabalho humano, porque não há subjetividade/interpretação subjetiva. Os processos de RH, quando bem projetados, devem agregar valor imediato e serem tão simples que todos os colaboradores, gestores, áreas envolvidas economizarão seu tempo valioso.

4. Foque nas pessoas: Abraçar a tecnologia não significa tirar os humanos do jogo. Na verdade, o RH terá ainda mais tempo para se conectar às pessoas. Foque no desenvolvimento estratégico da sua empresa, no desenvolvimento das pessoas que estão envolvidas nessa caminhada. Foque nos colaboradores, em cultura, treinamentos, em feedback. O engajamento do colaborador é a primeira grande conquista de uma estratégia de RH Digital bem planejada e implantada.

5. Use a inovação como estratégia central do RH: Em geral, o RH Digital possibilita uma grande economia de tempo e recursos, otimização nas rotinas, aumento da produtividade e mais eficiência na gestão. Desenvolver People Analytics (indicadores estratégicos de pessoas), por exemplo, é um poço de novas e infinitas fontes. Descobrir onde encontrar caminhos para inovar envolve conhecer a si mesmo e os ambientes ao seu redor. A transformação do RH e da organização não é um objetivo que se atinge, mas uma caminhada contínua. Continue acreditando nisso e fomente na empresa a transformação.

 

 

Dicas de como montar um jardim sensorial

Crédoto: flores.culturamix.com

Espaço proporciona contato com a natureza e estímulo da visão, tato, olfato, paladar e audição.

A Secretaria de Agricultura e Abastecimento do Estado de São Paulo dá algumas dicas para montar um jardim sensorial. Segundo a engenheira agrônoma da Coordenadoria de Desenvolvimento Rural Sustentável (CDRS), Maria Cláudia Silva Garcia Blanco, esses espaços consistem em um paisagismo funcional, o qual proporciona contato com a natureza e estímulo dos sentidos: visão, tato, olfato, paladar, audição.

Maria Cláudia é responsável, na Divisão de Extensão Rural, por vários cursos e palestras incentivando o cultivo e o uso de ervas medicinais e aromáticas, seja para aumentar a renda do pequeno produtor, como alternativa de renda, seja para agregar valor a um produto, ou mesmo para uso da família visando a uma vida saudável.

A engenheira agrônoma explica que nem todo jardim necessita estimular a totalidade dos sentidos. “É muito comum a realização, por exemplo, de jardins de ervas que priorizam os sentidos do olfato e do paladar, além de ser um jardim também funcional, uma vez que as plantas são colhidas e podem ser utilizadas na culinária como aromatizantes, corantes e temperos”.

Porém os jardins sensoriais têm, ainda, outras funções, como desenvolver os sentidos em pessoas com limitações sensoriais ou pessoas que querem se conectar com a natureza e estimular seus sentidos, já que as sensações experimentadas promovem bem-estar e avivam os sistemas sensorial e emocional.

A boa notícia é que um jardim sensorial não precisa de um grande espaço, pode ser implantado em quintais e jardins residenciais, em varandas de apartamentos com plantas sendo cultivadas em vaso, bem como em áreas públicas como praças, incentivando o convívio social e a troca de informações.

Maria Cláudia sugere que em espaços externos seja construído em formatos que possibilitem ao visitante fazer um percurso. No caso de a finalidade ser para pessoas com limitações, como cadeirantes e idosos, os canteiros podem ser suspensos, com 50cm a 60cm de altura. “Colocar placas com nome da planta em braile também é interessante para o caso de o público ter limitações visuais; geralmente, outros sentidos podem ser aguçados quando há limitação em um deles”, incentiva a extensionista. Já quando a opção ou a possibilidade for fazer um jardim em vasos, o ideal é utilizar um para cada sentido.

A seguir, sugestão de plantas para cada sentido:

• visão ‒ plantas floridas, folhagens de formatos diferentes, plantas com cores e tamanhos diversificados, formando um conjunto harmonioso. Podem compor esse conjunto as camélias, azaleias, primaveras, calêndulas, cavalinhas, os filodendros, hibiscos. Um bloco com plantas típicas de regiões áridas como as cactáceas, como o mandacaru; as suculentas, como babosa; e, ainda, outras cercadas de seixos ou pedregulhos completando a ambientação.

• tato ‒ plantas com vários formatos e texturas e que possam ser tocadas, como carqueja, espada ou lança de São Jorge, boldo, peixinho, malvarisco, tuias, entre outras.

• olfato ‒ plantas aromáticas como alecrim, tomilho, cidreiras, arruda, gerânio aromático e plantas com flores perfumadas como jasmim, orquídeas, lavandas e gardênias.

• paladar ‒ plantas que podem ser degustadas como os temperos, manjericão, orégano, cebolinha, salsa, sálvia, manjerona, hortelãs. E as flores comestíveis, como capuchinha e amor-perfeito. Entre os frutos, podem ser cultivados tomatinhos-cereja, morangos e laranja kinkan.

• audição ‒ para este sentido não são usadas plantas, mas instrumentos e recursos que emitem som como os sinos de vento feitos com vários materiais como bambu, metal e outros, que proporcionam diferentes sons. As minifontes e minicascatas de jardim proporcionam o som tranquilizante da água corrente.

Maria Cláudia afirma que “o principal em um jardim sensorial é a participação do visitante que tem que se permitir experimentar, percorrer, tocar, cheirar e se encantar com as maravilhas da natureza”.

Agrônoma dá dicas para os vários espaços de cultivo.

Cultivo em canteiros

Para o cultivo em canteiros, a sugestão é elaborar um croqui da área com a distribuição das plantas por sentido e desenhando um percurso. Só depois disso, iniciar a preparação dos canteiros realizando uma calagem na dose de 100g/m2 e adubação orgânica com três a 5kg/m2 de composto orgânico. As mudas devem ser adquiridas de fornecedor idôneo, garantindo sua identificação botânica e sanidade.

Cultivo em recipientes e vasos

Utilizar uma mistura de terra, composto orgânico/húmus ou torta de mamona nas seguintes proporções: terra :húmus = 1 : 1; ou terra :torta de mamona = 3 : 1; ou ainda terra : areia : húmus = 1 : 1 : 1, quando a terra for muito argilosa.

Ao montar os vasos, colocar no fundo pedriscos, cacos ou argila expandida para drenar o excesso de água. Após colocar a mistura de terra, fazer a semeadura, que deve ser realizada na profundidade exigida; quanto menor a semente, mais superficial deve ser a semeadura. No caso de mudas, retirar do recipiente e colocá-las em buracos na terra, apertando levemente com as mãos ao seu redor.

Para completar, regar bem, sem encharcar, e cobrir o solo do canteiro ou do vaso com seixos, pedras calcárias, capim seco, casca de arroz ou outra cobertura, evitando a erosão e os respingos de terra nas plantas quando forem ser regadas. Adubar com composto orgânico ou torta de mamona a cada dois ou três meses, para o bom desenvolvimento das plantas.
Ao programar um jardim sensorial, pode-se considerar que além dessa função as plantas escolhidas sejam espécies medicinais para que, afora todos os outros benefícios já citados, possam ser usadas em preparações medicinais como chás e sucos eficazes em combater vários males corriqueiros do dia a dia. Algumas são classificadas como PANC (Plantas Alimentícias Não Convencionais), cujas recomendações são:

• folha da fortuna (Bryophylium pinnatum – PANC considerada antialérgica, antiúlceras e imunossupressiva. Pode ser consumida fresca, sem contra-indicações.

• boldo (Plectranthus barbatus Andrews) – o sabor é amargo, mas produz belas flores roxas visitadas por borboletas e beija-flores.

• capuchinha (Tropaeolum majus) – também uma PANC, seus frutos e flores são nutritivos e podem ser consumidos. Em relação às qualidades medicinais é expectorante, antisséptica das vias urinárias, tendo ações diurética, antiinflamatória e hipotensiva. Pela beleza e colorido das flores também é apreciada como planta ornamental.

• cavalinha (Equisetum hyemale) – É bastante empregada na medicina caseira e na agricultura orgânica como protetora de plantas contra doenças.

• alecrim (Rosmarinus officinalis) – muito utilizada na culinária e na preparação de óleos essenciais.

• colônia (Alpinia zerumbet) – costuma ser cultivada como planta ornamental devido à beleza de suas flores, mas apenas as suas folhas são utilizáveis.para fins terapêuticos.
Para finalizar, a melhor das dicas é: aproveite o seu jardim sensorial, utilize as ervas e faça experiências gastronômicas em sua cozinha ou, simplesmente, observe as cores, os sons, os cheiros e pegue, sinta aquelas que podem ser tocadas. O encontro com a natureza certamente trará benefícios.

No Cozinhando para o Jeff de hoje: drinks e crostini com queijo de cabra e cerejas

O verão é a estação mais esperada do ano. Combina perfeitamente com sol, calor, piscina, praia e bebidas refrescantes. A rede St Marche, referência em produtos diversificados de alta qualidade, ensina duas receitas de drinks para época. Uma é de Clericot com álcool, a mais nova sensação da estação. E a opção de bebida não alcoólica é a Pink Lemonade, para aproveitar e se refrescar em qualquer lugar. As duas opções pedem um acompanhamento leve, prático e fácil: o Crostini com Queijo de Cabra e Cerejas. Confira!

Clericot

Ingredientes:

Frutas picadas (sugestão: 1 laranja, 2 pêssegos, 1 nectarina, 5 cerejas e 1 maçã)​

Açúcar a gosto (sugestão: 4 colheres de sopa) ​

1 garrafa (750 ml) de vinho branco ou espumante​

1 dose de destilado ou licor (sugestão: vermute, cognac, licor de laranja ou cereja)​

Água com gás (ou soda limonada) a gosto​

Gelo​

Modo de fazer: pique as frutas e coloque-as em uma jarra, junto com o gelo. ​Em seguida, coloque o licor de laranja, a soda, o vinho e complete com o açúcar.​ Mexa levemente e sirva bem gelado.​

Pink Lemonade

Ingredientes:
1 xícara de suco de limão siciliano

1 xícara de suco de cranberry

2 xícaras de água

1/4 de xícara de açúcar

Gelo

Modo de fazer: junte os ingredientes em uma coqueteleira e bata bem. Despeje o drink em copos baixos, decore com rodelas de limão siciliano e sirva com bastante gelo.

Crostini com queijo de cabra e cerejas

Ingredientes:

1 pão italiano (baguete) ​

100g de queijo de cabra​

2 xícaras de chá de cerejas​

½ laranja espremida​

Manjericão fresco a gosto​

Modo de fazer:

Corte as cerejas ao meio e retire os caroços. Coloque em uma panela com suco de laranja e mexa delicadamente até levantar fervura e desligue. Toste as fatias de pão italiano com azeite e manjericão e espalhe o queijo de cabra na parte de cima. Acrescente as cerejas confitadas e finalize com folhas de manjericão fresco e sirva.

... Bom dia! “Pensar é apenas seguir, raciocinar é juntar dados, e refletir é avaliar o que vale apena” (Elan Klever)

… Trocam de Idade hoje: Alvaro  Haverroth Hilgert, Tetê Zahran, Gustavo Felix Rosa, Williany Rodrigues, Heleno Júnior, Gerson Schoencherr, Joilson Victório, Cátia Almeida, Marco Antônio Oliveira Varela e Elaine Clair Alexandre Santos. Happy birthday!

Sua estreia como comunicador e analista político causou impacto em todo estado prometendo muitos assuntos exclusivos esse ano. Victor Eugênio Filho ( Tatao) , é a nova sensação do momento.

…  Especialista em Plano Diretor , o advogado Alípio Marcus Laca de Oliveira preside a Comissão de Direito Imobiliário da OAB MS. Sua entrevista no Canal Agromais Band News foi sucesso de audiência.

O aniversariante de hoje, o oftalmologista Alvaro Hilgert fotografado ao lado da sua esposa, também a oftalmologista, Christiana Hilgert

A cidade de Bonito só ganhou uma Unidade do Corpo de Bombeiros depois da intervenção da Deputada Estadual Mara Caseiro anos atrás. Era inadmissível a referência mundial em ecoturismo ficar mercê do tempo sem que lá existisse Corpo de Bombeiros Militar.

… Com tantas mudanças enfrentadas em 2020, os brasileiros alteraram também as prioridades de conquista. Emagrecer, quitar dívidas e subir de cargo lideraram o TOP 10 de objetivos procrastinados no ano, segundo aponta o estudo da startup 7waves – aplicativo de gestão de objetivos de vida.

Elaine Clair comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

O estudo foi baseado nos objetivos mencionados e adiados por aproximadamente 90 mil usuários da plataforma entre o dia primeiro de janeiro e 30 de novembro de 2020.

… Viajar nas férias, comprar casa e guardar dinheiro também foram desejos procrastinados apara outros momentos, assim como aprender inglês, reformar a casa, fazer check-up médico e casar.

“Lidando com tantas mudanças devido a pandemia da Covid-19, os brasileiros passaram a querer aproveitar mais o momento em casa, sem grandes restrições alimentares, além de manter o emprego atual, seja em qual cargo for. Com isso, desejos que não eram essenciais para a sobrevivência, foram postergados”, pontua Rodolfo Ribeiro, CEO da 7waves.

Querida que só, Tetê Zahran, conhecida assim pelos amigos, comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… A Perdigão, apresenta mais uma etapa do projeto Churrasqueadas”, que traz dicas práticas para preparar um churrasco saboroso com os produtos da linha Perdigão Na Brasa. O sétimo episódio da série, que vai ao ar hoje, dia 16, na EPTV, contará com o Sanduíche de Copa Lombo, desenvolvido pelo Chef Zé Almiro .    

Para esta receita, separe o copa. Na Brasa, pão, molho barbecue, repolho roxo, açúcar, sal, pimenta do reino, cenoura, cebola, maionese, limão e leite. Com tudo em mãos, enrole a proteína no papel alumínio e leve à grelha para assar por uma hora e meia até desmanchar.

.. Em um recipiente, coloque o repolho picado, cenoura ralada, cebola picada e tempere com sal, açúcar, pimenta do reino e limão. Acrescente maionese e leite e misture bem. Abra o pão, recheie com o copa lombo desfiado, a salada de repolho e serva.

A iniciativa “Churrasqueadas” vai ao ar todos os sábados, na EPTV até 30 de janeiro de 2021. Para mais dicas Perdigão, acesse: https://www.perdigao.com.br/receitas/

Conheça sete mitos sobre consumo de energia doméstico

Saiba como pequenos hábitos despercebidos influenciam na conta de luz.

As contas de luz estão cada vez mais caras, e o consumo devido ao isolamento social para muitas residências aumentou pelo número de pessoas trabalhando em home office e o retorno das atividades comerciais. Recentemente, a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) aprovou para o mês de janeiro a bandeira tarifária amarela, o que signifca a cobrança extra de R$ 1,34 para cada 100 quilowatts-hora. Para o ano de 2021, os consumidores precisam se preparar, uma vez que a inflação dos preços de energia elétrica, gás de cozinha e combustíveis deve pesar ainda mais no bolso.

Economizar energia é um fator essencial para o balanço financeiro das residências e empresas, e para tornar mais sustentáveis nossas ações, existem sete mitos sobre o consumo de energia doméstico que o consumidor precisa saber. O especialista em eficiência energética da W-Energy, Wagner Cunha Carvalho, desvenda hábitos que no cotidiano, seja em momentos de trabalho ou lazer, passam despercebidos e ajudam na redução dos valores das contas de luz.

O especialista em eficiência energética da W-Energy, Wagner Cunha Carvalho

1 – Aparelhos conectados na tomada, desligados, não consomem energia:

Os eletrodomésticos como televisão, modem de internet, micro-ondas, equipamentos de TV à cabo, computadores, etc., por mais que estejam em stand by ou desligados, consomem energia na tomada. Esse consumo é mínimo, mas se somar todos os aparelhos de uma casa, pode representar até 15% do valor da conta de luz.

2 – Chuveiro é o aparelho que mais consome energia na casa:

Ele é um dos grandes vilões da conta de luz e consome muita energia quando ligado, principalmente no modo inverno. No entanto, a longo prazo, a geladeira ganha no consumo mensal, pois precisa de mais energia para manter o seu funcionamento. O ideal é prestar atenção na temperatura do chuveiro e evitar tomar banhos demorados. Para as crianças, use um “timer” de 5 minutos, como um desafio positivo.

3 – Aparelhos com tensão 220V gastam menos energia:

A tensão dos aparelhos não influencia na conta de luz. O consumo de eletrodomésticos de 110v como de 220v são equivalentes. O que realmente influencia é a potência do aparelho. Vale lembrar também de verificarmos o Selo Procel de Economia de Energia, e priorizarmos os mais eficientes de categoria A. Os aparelhos de 220v contam com uma vida útil maior, mas precisa ter cuidado para não ligar aparelhos de 110v em tomadas de 220v, pois podem queima-los ou danifica-los.

4 – É seguro utilizar e carregar o celular simultaneamente:

Apesar dos aparelhos celulares passarem por testes rigorosos de segurança, não é adequado utilizá-lo enquanto o carrega na tomada. Isso porque a bateria do aparelho pode superaquecer e gerar uma explosão, ou então o cabo gerar um curto e princípios de incêndio. Já vimos diversos casos divulgados na mídia e todo cuidado é mínimo.

5 – O tipo de lâmpada não influencia muito na conta de luz:

Um ponto esquecido nas residências é o tipo de iluminação dos ambientes. Lâmpadas decorativas podem consumir bastante energia sem percebermos. A tecnologia LED (Light Emitter Diode), hoje em dia é uma das mais eficientes e contribui muito para redução do consumo. Pode ser até 10 vezes mais econômica do que outros tipos de lâmpadas.

6 – O consumo de água não tem relação com a conta de luz:

Nas residências, o consumo de água e luz possui uma relação direta. O chuveiro elétrico, torneiras elétricas, máquinas de lavar roupas e lavar louças, consomem os dois recursos simultaneamente. Em apartamentos, por exemplo, é necessário o uso de uma bomba de funcionamento elétrico para levar a água da rua até a caixa d’água. Quando economizamos água, também economizamos energia e vice-versa.

7 – A posição do ar-condicionado não influencia na conta de luz:

Posicionar o aparelho de ar-condicionado na parte superior dos cômodos é mais indicado. Isso porque o ar quente do ambiente é menos denso, e, quando sobe, é resfriado e depois desce frio. Assim, é importante que o aparelho fique em um lugar onde o sol não incida diretamente, para facilitar a convecção térmica.

Sobre Wagner Cunha Carvalho:

Especialista em eficiência hídrica e energética, à frente da W-Energy, maior empresa de economia de água e energia do mundo. Professor, empresário e palestrante, pesquisou inovações tecnológicas em 15 países e treinou mais de 18 mil pessoas nos últimos 2 anos.