Especialista explica como prevenir duas das principais queixas das mulheres
Muito conhecida entre as mulheres, a celulite é o nome popular da lipodistrofia ginóide e é provocada pelo acúmulo de gordura sob a pele em algumas regiões do corpo. Conforme dados da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), cerca de 95% das mulheres de todas as etnias apresentam esse aspecto nas pernas, nádegas e quadris, além de regiões como mamas, parte inferior do abdome, braços e nuca. Assim como a celulite, as varizes fazem parte da lista de queixas especialmente do público feminino.
Estudo divulgado pela Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) mostra que as varizes atingem cerca de 38% das pessoas na fase adulta, sendo que entre as mulheres esse número chega a 45%. Para as pessoas acima de 70 anos, os dados revelam que 70% apresentam sintomas dessa condição, que é caracterizada pela dilatação das veias decorrente da insuficiência de suas válvulas.
De acordo com a cirurgiã vascular, doutora Juliana Puggina, consultora científica da SIGVARIS GROUP – empresa suíça líder em acessórios de compressão graduada -, ao contrário das varizes, a celulite não é considerada uma doença e as causas do desenvolvimento dessa condição ainda estão em investigação.
Segundo ela, para prevenir, além de ter hábitos saudáveis, em especial com uma alimentação equilibrada e a prática de atividades físicas, é essencial evitar o tabagismo. “O uso de meias de compressão graduada que possuem partículas refletora de raios infravermelhos tem sido estudado como uma alternativa para prevenção da celulite, por estimular o fluxo sanguíneo na microcirculação do tecido gorduroso, além de aumentar o retorno do sangue venoso nas pernas e a retenção de líquidos que formam o edema”, diz.
Já em relação às varizes, a especialista afirma que fazem parte de um quadro de debilitação das veias dos membros inferiores. Muitas vezes, as veias das pernas deixam de cumprir seu papel de retornar o sangue para o coração. Com isso, há uma dilatação dos vasos sanguíneos na região e isso é preocupante, pois aumenta as chances de se formarem coágulos sanguíneos nas pernas, o que conhecemos como trombose venosa profunda, um risco à saúde”, explica.
As pessoas com varizes podem apresentar sintomas como inchaço, cansaço e sensação de peso nas pernas. ”Há ainda, em alguns casos, o surgimento de úlceras de difícil cicatrização na pele, provocadas pela inflamação da pele consequente à dificuldade de retorno do sangue”, comenta.
Entre os motivos para o surgimento das varizes, a médica destaca o fator genético, o sedentarismo, a obesidade e, para as mulheres em especial, os cuidados no período da gestação. “Nesses casos, além de ter hábitos saudáveis, assim como as pessoas com celulite devem ter, o uso de meias de compressão graduada também é muito importante, porque melhora a circulação sanguínea, melhorando os sintomas das varizes e diminuindo os riscos da formação de coágulos.”, finaliza doutora Juliana.
O Ministério das Relações Exteriores informou que o governo dos Estados Unidos entregou ao Brasil dois milhões de doses de hidroxicloroquina, “como demonstração da solidariedade” entre os dois países na luta contra o coronavírus. De acordo com nota divulgada este domingo (31) pelo Itamaraty, em breve, o país norte-americano também enviará mil ventiladores para o Brasil.
Pesquisa
O ministério também anunciou um esforço de pesquisa conjunto entre Brasil e Estados Unidos que incluirá testes clínicos controlados randomizados, para avaliar a segurança e eficácia da droga, tanto para a profilaxia quanto para o tratamento precoce do novo coronavírus. O desenvolvimento de uma vacina também será objeto desse esforço entre os dois países. (Fonte: Agencia Brasil)
Campanha MEI
A recém-lançada campanha “MEI. Reinvente. Repense. Recrie” já traz frutos de sucesso, com casos de microempreendedores que transformaram a forma de gerar renda usando informações disponibilizadas pelo Sebrae. A página lançada com conteúdo específico para os MEI acumula 250 mil acessos, desde seu lançamento, no dia 18 de maio.
Publicidade digital
O IAB Brasil (Interactive Advertising Bureau), entidade de classe sem fins lucrativos que tem como objetivo desenvolver a publicidade digital no Brasil, lança Certificação nacional que reconhece profissionais que atuam nesse setor. Para mais informações: https://iabbrasil.com.br/certificacao/
Querida que só, Gisele Correia festejando aniversário hoje.
Votação
No mês do orgulho LGBT, a Fundação de Turismo de Mato Grosso do Sul dá mais um passo no posicionamento do estado para o turismo LGBT. Contando com a colaboração de todos os sul-mato-grossenses para eleger a versão de marca turística que sinalizará a comunicação junto a este público, mostrando que são muito bem-vindos. A votação começa vai até dia 07 e pode ser feita através dolink
Feminicídio
Na primeira atualização de um relatório produzido a pedido do Banco Mundial, o Fórum Brasileiro de Segurança Pública (FBSP) destaca que os casos de feminicídio cresceram 22,2%, entre março e abril deste ano, em 12 estados do país, comparativamente ao ano passado. Intitulado Violência Doméstica durante a Pandemia de Covid-19, o documento foi divulgado hoje (1º) e tem como referência dados coletados nos órgãos de segurança dos estados brasileiros.
Relatório
Segundo o relatório, o estado em que se observa o agravamento mais crítico é o Acre, onde o aumento foi de 300%. Na região, o total de casos passou de um para quatro ao longo do bimestre. Também tiveram destaque negativo o Maranhão, com variação de 6 para 16 vítimas (166,7%), e Mato Grosso, que iniciou o bimestre com seis vítimas e o encerrou com 15 (150%). Os números caíram em apenas três estados: Espírito Santo (-50%), Rio de Janeiro (-55,6%) e Minas Gerais (-22,7%). (Fonte: Agência Brasil)
Noruega
No próximo dia 9 de junho, às 16 horas, o blog www.kids2gether.com.br realiza uma Live sobre a reabertura do turismo na Noruega. Nathália Gomes, autora da publicação, conversará com Gisele Abrahão, representante do país no Brasil, no perfil de Instagram @kids2gether. Na conversa serão abordados temas relacionados ao cenário pós pandemia, como funcionamento de fronteiras e pontos turísticos, além de novas políticas para hotéis, restaurantes e bares.… Bom dia! “As coisas revelam-se melhor para as pessoas que tiram o melhor da forma como as coisas se revelam”. – John Wooden
… Um abraço aos que aniversariam hoje: Marco Tulio Ampaio Rosa, Nelcia Rita Franco, Gisele Correia Maria Angela Fachini, Cris Vasconcelos e Melina Medeiros Quintella. Happy birthday!
… Enquanto muitas empresas estão desacelerando seus investimentos em pessoas, a Condor atua na contramão e anuncia uma contratação estratégica para o novo cenário de mercado e consumo que se aproxima.
… Fernanda Djanikian é a nova diretora de Marketing da Condor, indústria de São Bento do Sul com atuação nos segmentos de Limpeza, Beleza, Higiene Bucal, Pintura Imobiliária e Artística.
… O Blue Tree Towers Millenium Porto Alegre anuncia a retomada de suas atividades em 8 de junho, seguindo o seu rigoroso protocolo de segurança e as regras do decreto de distanciamento controlado em função da pandemia da covid-19 assinado pelo Governo do Rio Grande do Sul.
… A LG realizará um evento no dia 10 de junho para apresentar oficialmente os smartphones K51S, K41S e K61 no Brasil.
Toda família tem uma receita que já é tradição nas reuniões e encontros. Pensando nisso o chef Melchior Neto resolveu unir dois pratos que trazem muito amor em cada garfada: o espaguete com picadinho, uma combinação de dois clássicos da comida confortável. Então tire as panelas do armário e coloque todo seu amor nessa releitura mais que saborosa. Veja só:
Ingredientes
500g de filé mignon picado
100g de cenoura picada
100g de vagem picada
100g de ervilha
100g de batata picada
½ cebola picada
1 dente de alho picado
1 lata de tomate pelado
Manjericão a gosto
2 colheres (sopa) de azeite
Sal e pimenta do reino a gosto
Salsa picada
250g de espaguete
2 litros de água
1 ovo
200g de farofa da sua preferência
Modo de preparo
Cozinhe o macarrão até ficar al dente e reserve.
Em uma panela refogue a cebola, depois o alho e o filé mignon picado. Tempere com sal e pimenta, e adicione os legumes e uma concha da água do cozimento do espaguete. Acrescente os tomates e misture bem, coloque as folhas de manjericão e deixe cozinhar por 10 minutos. Desligue, polvilhe com salsa picada e misture ao espaguete. Sirva com o ovo frito e a farofa.
Que tal aprender uma receita deliciosa e fácil de fazer, receita de frango assado com gergelim e batatas, é a nossa dica para hoje. Veja só:
Ingredientes:
1kg de coxa e sobrecoxa de frango
1kg de batata
20g de gergelim
5g de sal
1 limão
1 laranja
Modo de Preparo:
Temperar o frango com o sal, limão e a laranja e deixar marinado por 1 hora. Salpicar o gergelim sobre o frabgo, colocar em uma travessa junto com as batatas em rodelas. Assar no forno a 180ºC por 30 minutos com papel alumínio, depois tirar o papel alumínio e deixar mais 20 minutos até dourar. Servir.
Este é um momento para cuidarmos um do outro, para estarmos com a família e aquietarmos a mente. Para viajar e aprender, nem sempre precisamos sair de casa.
Um brinde à vida longa
Existem várias versões para o surgimento do brinde. Uma delas diz que o costume de bater as taças surgiu para que o vinho espirrasse de uma para outra. A ideia era evitar que o anfitrião dissolvesse veneno no líquido de algum convidado – o próprio envenenador, no final, também acabaria intoxicado.
Outra versão afirma que a tradição apareceu quando os adoradores do vinho se deram conta de que a bebida conseguia provocar todos os sentidos, menos a audição. Por isso, adotaram o ritual de tocar as taças de modo que se ouvisse o tilintar dos cristais. Conjecturas à parte, o fato é que hoje, em várias partes do mundo, não há ocasião especial, do Ano Novo a uma vitória esportiva, que não se celebre brindando.
Na França, usa-se o champanhe – o clássico vinho borbulhante produzido na região de Champagne à base de uva pinot, meunier ou chardonnay. Para acompanhar o festivo brinde, os franceses dizem “santé” (saúde), “longue vie” (vida longa) ou simplesmente “tchin tchin”. Assim que as taças se tocam, cada pessoa deixa sair a felicidade que tem dentro de si para compartilhá-la com todos que estão ao redor.
Na França, o brinde antecede a viagem de sabores da sua gastronomia
Madame, monsieur. O garçom pede licença e apresenta o rótulo. Você acena com a cabeça. Aos poucos, as gotas do tinto tomam o fundo da taça. Após ser agitado com delicadeza, o Bordeaux mostra a que veio após o período de barrica. Honra também os anos que passou trancado naquela garrafa. Posta contra a luz, a taça revela uma coloração densa, contundente. No nariz, o perfume ecoa intenso, evocando frutas maduras e um quê de amêndoas. Aveludado e auspicioso, vai preenchendo o paladar sem afobação. Tem personalidade, porém sem excessos. Pouco a pouco conquista todo o palato, que dá seu veredito ao garçom: pode servir, por favor.
Das mais singelas às mais sofisticadas, o vinho é o abre-alas de qualquer refeição na França. E também um dos pilares de um roteiro enograstronômico pela terra que sintetizou o ato de degustar. Espécie de ouro líquido, a bebida pode impulsionar uma busca – praticamente sem fim, é verdade – pela harmonização perfeita.
Da Alsácia ao Languedoc, da Córsega à Champagne, do Beaujolais ao Vale do Loire, não faltam regiões perfeitas para semear, cultivar, colher, maturar e engarrafar alguns dos mel.
Milhares de brasileiros têm adaptado sua rotina diária para dentro de casa, inclusive ao que se refere à alimentação. Sob os efeitos do isolamento social, as pessoas procuram cada vez mais formas de sair do ritmo metódico sem sair de casa, e isso vale para o cardápio do dia a dia que pode ter se tornado restrito. Pensando em oferecer novas opções no café da manhã, trouxemos algumas sugestões. Veja só:
Pãozinho de abóbora com chia
Ingredientes:
– 1 xícara de abóbora cozida amassada
– 1 colher de sobremesa de chia
– 4 colheres de sopa de polvilho doce
– 2 colheres de sopa de polvilho azedo
– 2 colheres de sopa de água
– 1 colher de sopa de azeite de oliva
– Sal a gosto
Preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até obter uma massa homogênea. Caso a massa esteja grudando nas mãos, salpique mais polvilho doce e azedo até soltar;
2. Faça bolinhas, distribua em uma assadeira untada e leve ao forno a 180 graus por 15 a 20 minutos ou até dourar.
Pãozinho de aveia e linhaça no microondas
Ingredientes:
– 1 colher de sopa de farelo de aveia
– 1 colher de sobremesa de linhaça-dourada ou linhaça-marrom
– 1 ovo
– 1 colher de sopa de água
– 1 colher de fermento em pó
Preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em um refratário pequeno (não precisa untar) e misture bem com auxílio de um garfo;
2. Leve ao micro-ondas por cerca de 2 minutos ou até assar. Se desejar, corte ao meio e doure na frigideira, sanduicheira ou grill. Prontinho!
Bolo de Banana com Linhaça
Ingredientes:
– 2 xícaras de farelo de aveia Jasmine
– 1 xícara de açúcar mascavo Jasmine
– 1 xícara de farinha de linhaça dourada Jasmine
– 1/2 xícara de farinha de arroz
– 1 colher de sopa de fermento
– 1 colher de chá de canela em pó
– 3 ovos
– 2 colheres de sopa de óleo de coco
– 1 copo de iogurte integral
– 8 bananas
Preparo:
1. Em uma tigela grande, adicione o farelo de aveia, o açúcar mascavo, a farinha de linhaça dourada, a farinha de arroz, o fermento e a canela em pó;
2. Bata os ovos, o óleo de coco, o iogurte e 3 bananas no liquidificador. Junte aos demais ingredientes da tigela e misture bem;
3. Corte as outras 5 bananas em fatias no sentido do comprimento;
4. Separe uma assadeira de 22 cm untada e enfarinhada, e distribua camadas de massa com camadas de banana.
5. Finalize com fatias de banana e polvilhe canela por cima. Leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos ou até o garfo sair “limpo”.
A marca lança no Brasil a coleção Airboss Mechanical, projetados em homenagem aos funcionais relógios modelo aviador do passado. O Airboss Mechanical não é apenas um relógio, ele representa um estilo de vida. Com design atemporal e robusto, é um acessório para um homem sofisticado, combinando não só com uma jaqueta de couro, mas também com um terno.
Fabricado na Suíça, possui um engenhoso e delicado mecanismo. Com movimento de corda automático que pode ser observado na parte traseira translúcida da caixa, tem reserva de energia de 38 horas, régua de cálculo circular e função exclusiva de horário militar. Para facilitar a leitura dos ponteiros no escuro, apresenta tecnologia Super-LumiNova.
São seis modelos que compõe a linha Airboss Mechanical, com opções de mostradores preto e azul, além de pulseiras de couro marrom, tecido azul e aço inoxidável. São encontrados no site http://www.victorinoxstore.com.br
Oscar Almendros, Diretor do Escritório de Turismo da Embaixada da Espanha no Brasil, participou nesta quarta-feira, 27 de maio, de uma Live sobre a reabertura do país no perfil de Instagram @kids2gether. Uma das incógnitas é a permissão para a entrada de brasileiros.
De acordo com o executivo, o governo espanhol anunciou a reabertura para 1º de julho e, para isso, iniciou em 28 de abril um plano para a nova normalidade, que prevê a transição das províncias para diferentes níveis conforme o cumprimento das medidas estabelecidas. O plano, porém, será assimétrico, já que alguns locais, como algumas das Ilhas Canárias e Baleares, por exemplo, o iniciaram mais cedo. Já as cidades que provavelmente reabrirão por último são as mais afetadas pela pandemia, como Valencia, Madri e Barcelona, que só devem passar por todas as fases no final de junho.
Oscar Almendros, Diretor do Escritório de Turismo da Embaixada da Espanha no Brasil
Medidas
Na fase 1 foram abertas praias e na 2 restaurantes e bares, mas tudo com regras de distanciamento. Barcelona é um dos destinos que tem feito um bom trabalho. A avenida Passeig de Gràcia, por exemplo, foi fechada para carros para as pessoas poderem caminhar com segurança. “O governo acha muito importante a reabertura do turismo porque é um motor econômico significativo, e eu acredito que tudo ficará pronto até 1º de julho, sim. O governo quer isso e está totalmente focado no combate a um novo surto, em colaboração com a União Europeia”, explica Almendros.
Aberturas de fronteiras
Até por isso os primeiros turistas a chegar provavelmente serão os do Espaço Schengen, a não ser que o cenário mundial seja ótimo e permita que não haja restrições a nenhuma nacionalidade. Porém vale lembrar que para a abertura das fronteiras foram feitas recomendações severas, inclusive critérios epidemiológicos. Tudo será coordenado em conformidade com o nível de óbitos, a contenção ao risco e ao isolamento que cada país registrar. “Os países da Europa começaram e estão encerrando a pandemia paralelamente. Já o Brasil é uma incerteza. Não chegou ainda ao pico. O porta-voz do Ministério da Saúde da Espanha vai comprovar a contenção em cada país e o controle da doença. Depende de o Brasil ficar pronto para poderem retomar os voos, pois é necessário barrar a importação do contágio. Tem que haver reciprocidade nos esforços”, conclui ele. Ou seja, impossível saber se os brasileiros poderão viajar já em julho. Almendros espera que sim.
Quarentena
Por enquanto a obrigatoriedade de quarentena de 14 dias após a chegada está em discussão, pois o setor turístico depende dos visitantes, e a princípio a quarentena acaba em 7 de junho, juntamente com a derrubada do estado de alarme, mas análises de risco bilaterais continuarão sendo feitas. Para Almendros, o melhor é que haja um controle na origem. “Madri falou com a OMT (Organização Mundial do Turismo) para implantar um passaporte de saúde em colaboração com companhias aéreas, com testes e medição de temperatura, para autorizar ou não a viagem. Seria a melhor alternativa”, diz ele.
O vereador Eduardo Romero, aniversariando hoje.
Connerctions
Desenvolvido pela Publicis Itália, o filme “Connections” faz parte da campanha global #SocialiseResponsibly da marca Heineken®, que foi desenvolvida em tempo recorde, especialmente para o período da pandemia da COVID-19 e com gravação e direção realizada de forma 100% remota. A peça mostra, de forma descontraída, o que realmente acontece com grande parte dos encontros virtuais em épocas tão desafiadoras como esta, no qual é preciso permanecer em casa, por conta do isolamento social. Ao som da clássica música “That’s Life”, de Frank Sinatra, o filmete foi criado por Eoin Sherry e dirigido por Chris Smith.
Mídias sociais
Com veiculação prevista nas mídias digitais, o filme de 60” acompanha o mote “não é o melhor jeito de juntar todo mundo, mas é o melhor jeito de todo mundo estar junto”, e percorre de maneira irreverente algumas armadilhas de uma interação on-line, desde conexões precárias à Internet, laptops dependentes de carregadores, smartphones caindo, entre muitos outros fatores que dificultam que as pessoas estabeleçam uma conexão virtual. Clique aqui para assistir “Connections”. Clique aqui para download de frames desse filme.
Arena Casacor
Reconhecida como a maior e mais completa mostra de arquitetura e design de interiores das Américas, a Casacortraz, em seu terceiro episódio do projeto Arena Casacor – um conjunto de vídeos no youtube, produzido com o apoio tecnológico da LG, que tem como objetivo opinar, entreter e debater sobre o melhor do conteúdo do mundo da arquitetura – Gustavo Neves, profissional destaque das últimas edições do evento.
No terceiro vídeo da série, o arquiteto conta sobre os desafios de criar um projeto inovador e que antecipe as principais tendências do morar, unindo tecnologia, sustentabilidade e nossa identidade cultural, dando origem a primeira Casa Conectada – título de seu ambiente na mostra de 2019. Acesse: http://youtu.be/QqD2VINTQOg
… Bom dia! “Se você quiser ir daqui para lá no mundo dos negócios, não encontrará nenhuma linha reta para levá-lo”. – William Ahmanson
… Um abraço aos que aniversariam hoje: Eduardo Romero, Renato Sabino, Lidiane Duailibi, Giovani Nunes Caldeira e Marco Demarco. Happy birthday!
O aniversariante de hoje Marco Antônio Leite Demarco, ao lado da esposa Xaleska Pereira Leite Demarco.
… O canal Arte1 transmitirá hoje (31) às 18h (horário de Brasília), a apresentação exclusiva com a cantora e compositora Zélia Duncan. Em casa com seu violão e cumprindo as recomendações de isolamento social, Zélia toca canções de seu repertório afetivo e de seu abrangente universo musical nesta live. A live será transmitida pelos canais da Arte1 e através do link https://www.youtube.com/canalarte1.
… A Prefeitura de Campo Grande vai continuar com as barreiras sanitárias nas saídas da Capital. Desta vez, a operação começa no dia 8 de junho e vai durar 15 dias nas saídas para São Paulo, Três Lagoas e Sidrolândia. A megaoperação também contará com mais de 200 pessoas, com duração de 12 horas e pretende ainda, realizar blitz na Capital.
… O programa Você Torceu Aqui de hoje (31) exibe a partir das 14h (horário de Brasília) a virada histórica do Palmeiras sobre o Flamengo no jogo de volta das quartas de final da Copa do Brasil de 1999. A partida tem narração de Luciano do Valle e comentários de Rivellino e Silvio Luiz.
… Uma nova produção da DC Comics pode estar a caminho e o astro de Superman, Henry Cavill, pode voltar novamente a viver o personagem Clark Kent. As informações são da revista Variety divulgadas em 27 de maio.
… Dados informados pelo Inca (Instituto Nacional de Câncer) indicam que 428 pessoas morrem por dia no Brasil por causa da dependência de nicotina. No mundo, são mais de oito milhões de mortes por ano, de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Para reforçar essa questão, o Dia Mundial Sem Tabaco, que acontece hoje (31), foi instituído visando relembrar os males severos relacionados ao tabagismo.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil está vivendo uma epidemia de ansiedade. Mas a prática da meditação pode contribuir para reverter esse quadro.
Já está comprovado que, além de manter a saúde mental, a meditação auxilia no processo de ensino e aprendizagem. Inclusive, algumas escolas adotam essa prática como ferramenta pedagógica. É o caso do Colégio Marista Ribeirão Preto (SP), que desde 2019 desenvolve o Projeto de Intervenção Social (PIS) “Relaxamento: cuidando de si e cultivando bons pensamentos” com estudantes do Ensino Fundamental.
O Colégio Marista Asa Sul, de Brasília (DF), também desenvolve a meditação com seus alunos. Mas você deve estar se perguntando: “o que devo fazer para começar a meditar?” O coordenador do Núcleo de Atividades Complementares (NAC) do Colégio Marista Asa Sul, Diego Andrade, preparou algumas dicas fáceis e práticas para você começar a praticar a meditação.
Escolha um horário para meditar;
Reserve um local específico para a meditação;
Vista roupas confortáveis;
Sente em posição confortável (no chão ou em uma cadeira, se preferir);
Deixe a coluna reta, mas não rígida;
Feche os olhos e respire lenta e profundamente;
Desligue-se do mundo externo, até que os sons ao redor se tornem imperceptíveis;
Comece o exercício com 10 minutos e vá aumentando aos poucos.
