Dicas para ter uma alimentação saudável e incluir mais proteína no dia a dia
Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta...
Dicas de como manter os cabelos saudáveis
A cada estação o cuidado com os cabelos muda devido às condições climáticas diferentes. Sabemos que, no verão, o calor pode deixar os fios...
Nutrição adequada é fundamental antes e depois da doação de sangue
Doar sangue ou plaquetas é uma experiência muito gratificante. Com apenas uma doação de um litro é possível salvar até 3 vidas. Toda vez...
Saiba como cuidar dos olhos e evitar doenças
Manter hábitos saudáveis é essencial para evitar e prevenir de doenças oculares. Normalmente, as pessoas se preocupam com a contaminação pela boca (ingestão) ou...
Dicas de alongamentos para reduzir a tensão e melhorar a postura
Engana-se quem pensa que o alongamento é apenas para aqueles que fazem atividades físicas. A prática oferece diversos benefícios para o corpo e mente,...
Seis dicas para manter a pele hidratada no outono
O outono é o período do ano marcado pelas temperaturas amenas e pela queda da umidade relativa do ar. A mudança de estação é...
06 de junho – Dia Nacional do Teste do Pezinho
Hoje (6), dia de conscientização do Teste do Pezinho, reforça outro cuidado muito importante logo no início da vida do bebê: a chamada triagem neonatal. O exame é popularmente...
Personal trainer elenca erros na hora de fazer abdominal
Muitas pessoas têm dúvidas na hora de fazer abdominal, quantas repetições fazer, entre outras. Pensando nisso, o personal trainer Rodrigo Carvalho citou alguns erros...
Celulite e varizes: a importância da terapia de compressão graduada
Especialista explica como prevenir duas das principais queixas das mulheres
Muito conhecida entre as mulheres, a celulite é o nome popular da lipodistrofia ginóide e...
