Dicas: exercícios que podem ser feitos em casa para estimular a sensação de bem-estar
Corpo são, mente sã: de que forma a atividade física é capaz de favorecer a saúde mental
-A busca pela prática de exercícios físicos pode...
Maternidade: mitos e verdades sobre o pré e pós-parto
Durante todo o período da gestação até o pós-parto, o corpo da mulher passa por algumas transformações e situações que podem trazer muitas dúvidas...
Aprenda a limpar as pálpebras para evitar contaminações
Lavar as pálpebras é uma forma importante de evitar contaminações e consequentemente inflamações na região conhecidas como blefarite. Porém, o hábito de higiene na...
Exercícios físicos de fácil execução para fazer em casa
Com o objetivo de dar condição ao aluno virtual de manter-se física e mentalmente saudável, personal traz exercícios de fácil execução e com equipamentos...
Sono ruim pode gerar ganho de peso no isolamento social
Em meio às diversas consequências da pandemia de Covid-19 na saúde das pessoas, os problemas relacionados ao sono chamam a atenção da comunidade médica,...
Saiba como identificar a Ansiedade Infantil
A ansiedade, de forma geral, tem como função servir de "alerta natural". Ou seja, funciona como um alarme que dispara em situações de ameaça...
Dicas para ter uma alimentação saudável e incluir mais proteína no dia a dia
Quando foi a última vez que você foi em um nutricionista? Se você é como a maioria das pessoas, que acaba perguntando sobre dieta...
Dicas de como manter os cabelos saudáveis
A cada estação o cuidado com os cabelos muda devido às condições climáticas diferentes. Sabemos que, no verão, o calor pode deixar os fios...
Nutrição adequada é fundamental antes e depois da doação de sangue
Doar sangue ou plaquetas é uma experiência muito gratificante. Com apenas uma doação de um litro é possível salvar até 3 vidas. Toda vez...
