Cinco passos para emagrecer de vez em 2020
Entre as resoluções de ano novo, perder peso certamente está entre as mais famosas. No início essa promessa pode até fazer efeito, mas apesar...
5 dicas nutricionais para quem deseja se tornar vegano
Impulsionada pela crescente preocupação com o meio ambiente, a alimentação vegana vem conquistando cada vez mais adeptos. Apesar de não existirem dados oficiais, a...
Como manter a saúde dos rins?
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Especialista dá dicas de como cuidar da saúde dos olhos durante o Verão
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A dieta detox é uma ótima aliada para restabelecer o organismo
As festas de fim de ano são marcadas por muitas comemorações e comilança. É um grande desafio manter uma dieta equilibrada e regrada durante...
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20 metas para ser mais saudável em 2020
Obter uma vida mais saudável é um dos objetivos número 1 para muitas pessoas a cada virada de ano, mas que muitas vezes acaba...
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Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário...
Especialista recomenda 7 hábitos diários para combater o estresse
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