O ano de 2020 já começou! Muitas pessoas acabam se dividindo entre pedidos, promessas e planos para o ano novo. Você fez isso nos anos anteriores? Se sim, tente avaliar se cumpriu tudo o que prometeu ou se realizou tudo que desejava.
Muitas pessoas acabam não realizando todas as promessas ou os planos que fizeram no início do ano. Listar objetivos e se planejar ajuda muito no processo de tomada de decisão ao longo do ano, mas se todos esses projetos não forem realizados, acabam se tornando dívidas.
Promessas se tornam um peso nas costas e nem todas elas podem ser concretizadas com um cheque. Então, que tal nesse ano você optar por eliminar pendências ao invés de fazer uma lista enorme de novas promessas que podem acabar não sendo cumpridas?
Existem diversas áreas em que você pode estar “endividado” consigo mesmo. Listei abaixo alguma delas:
• Física: “parar de fumar”, “fazer exercício”, “se alimentar melhor”, essas são algumas das promessas mais comuns que fazemos no início do ano. Pode até ser que durante o ano você tenha pensado em fazer uma dessas coisas, mas não tenha conseguido ou tenha desistido no meio do caminho. Está na hora de riscar essa pendência da sua lista! Substituir comportamentos não saudáveis por saudáveis exige tempo, por isso, encontre a melhor maneira e que funcione para você. Reduzir drasticamente as calorias, exagerar na academia ou alterar radicalmente o sua alimentação só vão prejudicar seus planos. Em vez disso, concentre-se em dar pequenos passos.
• Pessoal: se já faz um tempo que você está querendo ser uma pessoa melhor, mais paciente, passar mais tempo com os amigos e a família, ou até mesmo ter mais tempo para você, não deixe mais essas dívidas pessoais para depois. Simplifique a sua vida! Com um pouco de reorganização, você pode liberar tempo suficiente na sua agenda para relaxar e fazer o que realmente deseja. Você se sentirá menos estressado, o que ajudará a aumentar seu bem-estar físico e mental.
• Financeira: essa é uma dívida que pode nos assombrar independente da época do ano. E ainda por cima pode aumentar se continuarmos deixando para resolver depois. Comece se organizando. Faça uma lista de suas dívidas, incluindo o credor, valor total da dívida, pagamento mensal e data de vencimento. Ter todas as dívidas à sua frente permitirá que você veja melhor e fique ciente de tudo que deve. Mas, não basta criar sua lista e esquecê-la. Consulte-a periodicamente, especialmente quando você paga contas, dê baixa de seus débitos. Atualize sua lista a cada poucos meses, à medida que o valor muda. Não há nada melhor do que ter as suas pendências financeiras resolvidas.
• Profissional: Se está procurando um novo emprego ou até mesmo tentando definir onde você se encaixa entre tantas profissões, procure um mentor para ajudá-lo. Ele pode ser o seu guia para resolver diversas dúvidas e incertezas profissionais e também para ensinar o que você precisa para crescer. Se é conhecimento, pode ser adquirido. Se é uma habilidade, pode ser aprendida ou aprimorada. Faça cursos, workshops, especialize-se, continue sempre aprendendo.
• Espiritual: É importante ressaltar que essa é uma questão individual e uma escolha exclusivamente sua. Então, se estiver em dívida com a sua espiritualidade, encontre uma comunidade espiritual com a qual você se sinta confortável e se identifique ou encontre este caminho através de você mesmo.. Pode ser informal quanto um grupo de meditação ou programas de voluntariado. O importante é você se sentir bem consigo mesmo e ter a paz de espírito que deseja.
Lembre-se que mudar é um processo. Pode levar mais tempo do que você gostaria para alcançar seus objetivos, mas isso não é uma corrida ou competição. Depois de se comprometer a mudar um comportamento, é algo que você continuará trabalhando pelo resto da vida. O importante é começar e por que não agora?!
Por Uranio Bonoldi
