Após os seis meses de idade, a fase de introdução alimentar acaba gerando dúvidas e anseios nos pais, como nas opções de alimentos, no preparo das refeições e na ingestão de nutrientes. Todas essas tarefas demandam cuidado e dedicação diária dos pais. Pensando nisso, o time de Receitas Nestlé e de Mucilon® reuniu dicas e sugestões de receitas com diversas variedades de Cereais Infantis para ajudar os papais nessa missão. Veja abaixo:
PAPINHA DE CARNE COM MANDIOQUINHA, BRÓCOLIS E ESCAROLA
INGREDIENTES
meia colher (sopa) de cebola picada (6 g)
50 g de carne moída
1 pedaço pequeno de mandioquinha descascada e picada (40 g)
2 folhas médias de escarola picada
2 colheres (sopa) de brócolis picado
3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
meia colher (chá) de azeite (2 g)
MODO DE PREPARO
• Em uma panela, coloque a cebola, a carne moída, a mandioquinha e 2 xícaras (chá) de água fervente.
• Cozinhe por cerca de 20 minutos com a panela tampada ou até a carne ficar macia.
• Junte a escarola e o brócolis e cozinhe por mais 5 minutos.
• Amasse tudo com um garfo, misture o MUCILON® e finalize com o azeite.
• Sirva.
DICA: Para utilização de sal, consulte seu pediatra.
CREME DE MANGA E MORANGO
INGREDIENTES
meia xícara (chá) de manga tipo Palmer, picada (45 g)
4 morangos médios picados
3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
MODO DE PREPARO
• Em um prato, coloque a manga e os morangos e amasse bem com um garfo.
• Misture o MUCILON® e sirva.
CAMADINHAS DE MAMÃO COM UVA VERDE
INGREDIENTES
1 fatia fina de mamão papaia (50 g)
3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
6 uvas verdes, sem sementes, picadas
MODO DE PREPARO
• Em um prato, amasse o mamão e misture o MUCILON®.
• Em um potinho de vidro, coloque metade do mamão e metade das uvas verdes.
• Repita as camadas e sirva a seguir.
PUREZINHO DE AMEIXA COM MEXERICA
INGREDIENTES
Meia ameixa madura, picada (80 g)
6 gomos de mexerica
2 colheres (sopa) de leite em pó recomendado pelo pediatra (29 g)
3 colheres (sopa) de Mucilon® Seleção da Natureza 5 Cereais com Quinoa (21 g)
MODO DE PREPARO
• Em um recipiente, amasse a ameixa e a mexerica com um garfo.
• Misture meia xícara (chá) de água, o leite e o MUCILON® até ficar homogêneo.
• Sirva.
PUREZINHO DE MANGA E CAJU
INGREDIENTES
2 colheres (sopa) manga Palmer em cubos pequenos
Suco de meio caju
3 colheres (sopa) de MUCILON® Banana, Maçã e Quinoa (21 g)
MODO DE PREPARO
• Em um recipiente, amasse a manga com um garfo, adicione o suco do caju, junte o MUCILON® e misture bem.
• Sirva a seguir.
