O dia 20 de março é quando se celebra o Dia Internacional da Felicidade. Nesta data também ocorre o lançamento do relatório anual.
World Happiness Report
Uma análise mais generalista do último estudo (março de 2021, disponível worldhappiness.report) leva a conclusões não surpreendentes envolvendo a pandemia do COVID-19 e como ela afetou significativamente a saúde mental da sociedade em todo o planeta, ao mesmo tempo em que trocou um paralelo entre a confiança e o bem-estar. Quanto mais confiantes as pessoas se sentiam no lidar com as outras e com as instituições, maior a percepção de satisfação.
Felicidade
Nada novo para a ciência da felicidade, como é conhecido o conjunto de estudos e pesquisas em Psicologia Positiva e Neurociência em torno do bem-estar subjetivo. Pessoas consideradas felizes também são mais produtivas, criativas, gozam de maior imunidade, se relacionam melhor com os outros, são mais generosas, gentis e tendem, num efeito causal, a confiar mais nos outros (Elas confiam e, por isso, são mais satisfeitas? Ou, porque são felizes, confiam mais?).
Confiança
Há ainda uma ligação direta entre resiliência e confiança. Para as organizações, numerosos estudos vinculam essa emoção e as estruturas motivacionais necessárias para criá-las, a uma produtividade maior, do que fatores como salário. Como exemplo, uma descoberta da Gallup de 2019 indica que, em média, as pessoas em empresas de alta confiança se sentem menos estressadas (74%), têm mais energia (106%), são mais engajadas (76%) e sofrem menos desgaste no trabalho (40%).
A biologia da confiança
A professora e autora Brené Brown enfatiza, em sua obra, a importância de se desconstruir o conceito de confiança em qualidades e comportamentos específicos, para que possa ser mais facilmente compreendido e compartilhado nos relacionamentos com parceiros, amigos, familiares e colegas de trabalho:
Limites
Posso confiar em você para ser claro sobre o que está bem e o que não está bem neste relacionamento? Posso confiar em você para entender e respeitar meus limites?
Confiabilidade
Você vai seguir em frente e fazer o que você diz que vai fazer? Posso confiar nessas coisas sobre você de forma consistente e ao longo do tempo?
Autorresponsabilidade
Posso confiar que, quando você cometer um erro, você o assumirá? Estou disposto a me responsabilizar pelos meus erros?
Cofre
Você guarda em confiança o que eu compartilho com você? Mantemos em confiança o que os outros compartilharam conosco?
Integridade
Posso confiar que você agirá de forma íntegra, incluindo a escolha da coragem em vez do conforto; escolher o que é certo sobre o que é divertido, rápido ou fácil; e praticar seus valores e não apenas professá-los?
Não julgamento
Eu sei que posso desmoronar e estar em luta e dor e que você não vai me julgar? Eu confio que você vai me procurar quando você também estiver sofrendo e lutando para que eu possa ter a oportunidade de ser solidário? Somos capazes de oferecer e pedir ajuda regularmente uns aos outros?
Generosidade
Você vai assumir que minhas intenções são boas e quando você não tiver certeza, você vai verificar comigo? Podemos fazer suposições e interpretações generosas de nós mesmos e dos outros em termos de palavras, comportamentos e ações?
Humildade
A confiança é um aspecto fundamental de todos os relacionamentos porque exige que escolhamos ser vulneráveis e corajosos. No longa da fila do Oscar os moradores da pequena Lunana nos recordam que a felicidade é simples, mas a ilusão de necessidades geradas por demandas de um mundo ultrarrápido anseia a alma e embaça a visão. Humildade, delicadeza e respeito são antídotos eficazes para o caos emocional e fazem parte do desenvolvimento sustentável da humanidade.
… Bom dia! “Eu vivo bem o presente, pois o passado não volta e o futuro talvez não chegue”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Jefferson de Almeida, João Marcos Pinheiro, Dilma Bernardes, Adriana Dias Petita, Marcia Turka, Nilde Brun, Edilene Rocha, Morgana Mendess, Júlio Costa Lima, Danielly Zanata Rosendo, Clayton Grincevicus, Mariza Alves, Arnaldo Freitas, Denyse Morgan, Marisa Simoes, Nilson Santos, Katia Carvalho, Vilson Corrêa, Alex Pires, Euller Aedo, Carlos Pinheiro, Renato Branco, Keia Alves, Auxiliadora Arce, Javier Chavez Olazabal e Gisele Pacheco. Happy birthday!
… No dia 20 de março, é celebrado o Dia Mundial sem Carne. A data criada em 1985, pela organização sem fins lucrativos Farm Animal Rights Movement (FARM), visa a conscientização a respeito dos benefícios à saúde e ao meio ambiente a partir de uma dieta livre de produtos de origem animal.
… Para quem pretende mudar os hábitos alimentares e seguir um estilo de vida sem o consumo de produtos de origem animal ou pretende diminuir a quantidade, a coordenadora do curso de Gastronomia da Cruzeiro do Sul Virtual, Regina Santos Costa, deu dicas de pratos saborosos sem carne que podem ser consumidos no almoço, janta e até no lanche da tarde. Confira: Hambúrguer de batata doce e cenoura, Strogonoff de palmito, Macarrão colorido com legumes e Arroz de forno.
