Ingrid Oliveira, dos saltos ornamentais, sua preparação para as Olimpíadas deste ano está sendo fundamental para o seu desempenho físico. Ingrid treina 8 horas por dia no Parque Aquático Maria Lenk, no Centro de Treinamento do Comitê Olímpico do Brasil (COB), onde foi montada pela academia.
Ela compartilha que os saltos ornamentais exigem um fortalecimento de praticamente toda a musculatura do corpo. “Temos que fazer agachamento, supino, trabalhar bastante a região do core. E é importante também variar os tipos de exercício: de vez em quando usamos as máquinas, às vezes priorizamos o peso livre e os exercícios funcionais”, relata.
/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_bc8228b6673f488aa253bbcb03c80ec5/internal_photos/bs/2022/v/D/YWrKjETBq9JEc9cCCA8w/whatsapp-image-2022-06-27-at-15.14.37.jpeg)
Ingrid explica que o grande diferencial da rede de academias é a praticidade. “A Smart possui uma rede imensa de academias, permitindo que eu treine em qualquer bairro do Rio de Janeiro ou em qualquer estado do país, a hora que eu quiser. O horário de funcionamento possibilita que eu ajuste a minha rotina sempre que necessário. E, quanto aos equipamentos, são todos de última geração”, comenta.
Principal saltadora do país, Ingrid Oliveira entrou para a história da modalidade no Brasil ao garantir o quarto lugar na plataforma 10m no Mundial de Budapeste em 2022. No ano seguinte, um outro grande feito, a classificação para os Jogos Olímpicos Paris 2024 no Mundial de Fukuoka, no Japão, ao avançar para a final da prova. Com isso, a atleta chega a sua terceira edição olímpica, depois de disputar também Rio 2016 e Tóquio 2020.
Sobre os desafios do esporte, ela explica que nos saltos ornamentais você precisa estar sempre buscando a perfeição. “ Se você quiser notas melhores, precisa aumentar o nível de dificuldade dos saltos. Então, precisamos ter uma base muito boa da ginástica, além de força física e mental, para conseguirmos nos aproximar da perfeição”,
Sobre as expectativas para os Jogos Olímpicos de Paris 2024, Ingrid afirma que é sempre muito alta, até porque os Jogos são realizados a cada quatro anos. “Espero conquistar o meu melhor resultado pessoal. Venho treinando bastante em busca desse objetivo”, finaliza.
