Mousse funcional

A chia é uma semente repleta de bons nutrientes, como ômega-3, antioxidantes e fibras, que fazem desse alimento uma ótima opção para aumentar o valor nutricional das suas receitas. Ela ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, colabora para os movimentos intestinais e também com saciedade.

Além de ser um bom ingrediente para utilizar em receitas, como:

Mousse funcional

É uma ideia fácil para fazer em casa. Os ingredientes utilizados contribuem para estimular as funções biológicas do organismo, além de ser uma sobremesa saudável e repleta de nutrientes.

INGREDIENTES

meia xícara (chá) de Nesfit para Beber Aveia Integral 1L

2 bananas sem casca congeladas

1 colher (sopa) de óleo de coco

2 colheres (sopa) de mel

3 colheres (sopa) de semente de chia

1 e meia colher (sopa) de Chocolate em Pó NESTLÉ DOIS FRADES

MODO DE PREPARO

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes. Leve à geladeira por cerca de 30 minutos. Decore com fatias de banana e sirva.

 

Fonte: Receitas Nestlé / Sheila Oliveira