Mais uma série icônica do Camaro vem aí, agora para celebrar o fim da produção da sexta geração do superesportivo da Chevrolet nos Estados Unidos.
Exclusivo para o mercado brasileiro, o Camaro Collection caracteriza-se pela pintura preta e pelas faixas cinza sobre o capô e a tampa do porta-malas, além de bancos customizados acabamentos inspirados no modelo Z/28 de 1967.
O Camaro Collection é limitado a 125 unidades, todas numeradas, e os clientes receberão ainda um kit alusivo, que inclui uma miniatura 1:18 com visual idêntico ao modelo de coleção.
A primeira aparição do Camaro Collection acontece na etapa de encerramento da temporada 2023 da Stock Car, dia 17 de dezembro, no autódromo de Interlagos.
O Camaro é o superesportivo de maior sucesso do mercado brasileiro, com mais de 6,5 mil unidades emplacadas desde 2010, quando foi lançado oficialmente no país.
“A série Collection simboliza nosso reconhecimento a cada cliente e fã do Camaro, um dos superesportivos mais prestigiados no mercado brasileiro”, diz Paula Saiani, diretora de Marketing de produto da GM América do Sul.
Apesar de a Chevrolet não ter anunciado um sucessor imediato, este não é o fim da história do Camaro.
O Camaro Collection será ofertado nas carrocerias cupê e conversível com o tradicional pacote SS, caracterizado pelo motor 6.2 V8 de 461 cv e 62,9 kgfm de torque, transmissão automática sequencial de 10 marchas com sistemas de controle de largada e de aquecimento dos pneus traseiros.
Com entregas a partir da virada do ano, a série de coleção do Camaro também acelera forte. O modelo é capaz de arrancar 0 a 100 km/h em apenas 4,2 segundos, enquanto a velocidade máxima é limitada eletronicamente em 290 km/h para o cupê.
Além do modo específico para circuito, que altera o comportamento da rigidez da direção, atuação dos controles de estabilidade e de tração, mapeamento da transmissão e do motor o condutor tem outras três opções, incluindo uma mais branda, ideal para um passeio.
Bebe Wood interpreta Gretchen, Renee Rapp interpreta Regina e Avantika interpreta Karen em Meninas Malvadas Foto: Jojo Whilden/Paramount
Convocando todas as patricinhas! A espera acabou: os fãs de Meninas Malvadas já podem sanar uma parte da ansiedade. Os ingressos para o longa “Meninas Malvadas” podem ser garantidos pelo site https://movieid.com/meninasmalvadas. A nova versão da história de Regina George e Cady Heron estreia exclusivamente nos cinemas a partir de 10 de janeiro.
Com Reneé Rapp, Angourie Rice, Christopher Briney e Auli’i Cravalho no elenco, a trama mostra a chegada de Cady (Angourie Rice) ao topo da cadeia social do grupo das garotas populares chamado de “As Patricinhas”, liderado por Regina George (Reneé Rapp) e suas amigas Gretchen (Bebe Wood) e Karen (Avantika). Entretanto, quando Cady comete o erro de se apaixonar pelo ex-namorado de Regina, Aaron Samuels (Christopher Briney), ela se torna sua principal inimiga. Conforme Cady planeja destruir o grupo das Patricinhas com a ajuda de seus amigos Janis (Auli’i Cravalho) e Damian (Jaquel Spivey), ela precisa aprender a se manter verdadeira enquanto enfrenta a selva mais perigosa de todas: o ensino médio.
Bebe Wood, Jaquel Spivey, Avantika, Christopher Briney, Angourie Rice, Auli’i Cravalho, Tina Fey e Reneé Rapp participam de uma photocall. Foto: Vivien Killilea/Getty Images para Paramount Pictures
Nome consagrado da comédia, Tina Fey assina o roteiro do novo filme, além de reprisar seu papel na primeira versão representando a Senhora Norbury, professora do colégio onde os personagens estudam. Tim Meadows também retorna ao seu papel do primeiro longa, como o diretor Duvall. Entre os atores coadjuvantes estão Jon Hamm (Mad Men, Top Gun: Maverick), como Técnico Carr, Jenna Fischer (The Office) como a mãe da Cady, Senhora Heron, e Ashley Park (Only Murders in The Building, Loucas em Apuros), no papel da professora Madame Park.
Cartaz do filme “Meninas Malvadas”.
Distribuído nos cinemas pela Paramount Pictures, o filme é produzido pela Broadway Video e Little Stranger. Baseado no teatro musical “Meninas Malvadas”, as músicas são assinadas por Jeff Richmond com letras de Nell Benjamin. Com direção de Samantha Jayne e Arturo Perez Jr., “Meninas Malvadas” estreia em 10 de janeiro somente nos cinemas.
Ao verão brasileiro, junta-se uma das frutas mais deliciosas da Europa, o famoso caqui PersiMon, de origem espanhola. Em breve estará disponível nos principais distribuidores e atacadistas do país.
Diretamente da Espanha, o famoso caqui PersiMon retorna ao país este mês, prometendo revolucionar o paladar dos brasileiros. Para marcar sua chegada, diversas atividades serão realizadas com os consumidores e principais distribuidores, promovendo degustações e todos os benefícios exclusivos do caqui.
De cor laranja brilhante, PersiMon se destaca por sua textura firme e crocante e seu leve sabor de baunilha. Não é adstringente, tornando a degustação uma experiência única, diferente das variedades locais que são consumidas quando muito moles.
Ao verão brasileiro, junta-se uma das frutas mais deliciosas da Europa, o famoso caqui PersiMon, de origem espanhola.
Originário da região espanhola de Valência, a fruta é a marca registrada que permite aos consumidores reconhecer os caquis da variedade “vermelho brilhante” que têm a denominação de origem “Kaki Ribera del Xúquer” desde 1997. É lá, no coração de belos pomares, que floresce a árvore do caqui.
Seus frutos são colhidos à mão, cuidando ao máximo dos detalhes calibre, aparência, grau de maturação, conferindo-lhes um caráter único. Apenas os frutos desta DOP denominação de origem protegida podem levar o nome da fruta, com a garantia de estarem sempre maduros e prontos para comer ao chegar às lojas. Mas além do sabor, o caqui oferece grandes benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, vitamina C e fibra, o caqui é um aliado para aqueles que buscam uma dieta equilibrada. Com apenas 66 calorias, é também uma fonte de provitamina A, potássio, fósforo e magnésio.
A fruta é rica em água, proporcionando hidratação e energia com seus açúcares naturais. A grande quantidade de fibra beneficia a saúde gastrointestinal e proporciona saciedade, tornando-se um aliado para pessoas com sobrepeso ou diabetes. Uma verdadeira mais-valia para a forma física e saúde. Fornece energia e antioxidantes, contendo um terço da dose diária recomendada de provitamina A (2710 ul).
Caqui Persimon
Excepcionalmente rico em fibra (2,5 g), pode também atuar como supressor do apetite, tudo isso com apenas 66 calorias. Na Europa, sua reputação já está consolidada. Seu sabor delicioso e refrescante, que lembra as frutas de verão, aparece nos meses mais frios, de outubro a janeiro, quebrando a monotonia das bancas de frutas. Além disso, os caquis espanhóis não têm caroço nem sementes e a sua casca é comestível, tornando-os uma escolha ideal para todas as idades e uma opção saudável em comparação com alimentos industrializados. Costumam apresentar pequenas manchas externas e pequenos defeitos superficiais que de forma alguma afetam sua qualidade.
Para os gourmets, o caqui é extremamente versátil. Seja cru, em purê, com carne ou até em receitas mais elaboradas, esta fruta pretende ser a estrela espanhola das mesas brasileiras. Da cor do sol, com sua pele suave, lisa e brilhante, é apetitosa e deliciosa ao extremo. Sua polpa firme convida a mordê-la e desfrutar de seu sabor levemente doce com um toque de baunilha. Seu objetivo é claro: fornecer energia e vitaminas para enfrentar a chegada do verão. Uma fruta “coringa” para saborear a qualquer hora do dia. O caqui pode ser comido cru de várias formas, e cada amante da culinária encontrará sua favorita. Saboreia-se como uma maçã, fresca, em fatias ou em purê.
Seu leve sabor de baunilha adiciona um toque sensual encantador. Para os mais criativos, também pode ser servido com peixe branco, vieiras, foie gras ou aves. Degustado em uma tigela polvilhada com uma colher de granola e amêndoas, é um café da manhã encantador. No entanto, para os mais refinados, pode ser cozido por 5 minutos com um toque de vinagre balsâmico e molho de soja para acompanhar um filé de frango ou peixe como dip.
Caqui é Saúde!
O caqui espanhol está se tornando cada vez mais popular e valorizado pelos consumidores devido à facilidade de consumo. Ao contrário de outras frutas como pêssegos, cerejas, ameixas, melancias, uvas, maçãs e peras, não tem caroços nem sementes. Essas características tornam o caqui em uma opção ideal para crianças e uma alternativa saudável aos alimentos industrializados ricos em gorduras saturadas e açúcares adicionados.
É uma das frutas mais energéticas e é considerada uma das melhores para a saúde. Excepcionalmente rica em fibra (2,5 g), é uma das frutas mais saudáveis da temporada. Com um terço da ingestão diária recomendada de provitamina A (2710 ul), contribui para aumentar a ingestão de antioxidantes. 170 mg de potássio 26 mg de fósforo 11 mg de vitamina C 8 mg de magnésio (Valores por 100 g.)
Incluído em uma dieta equilibrada, o consumo de caqui oferece inúmeros benefícios à saúde. É rico em água, proporcionando hidratação, energia e açúcares naturais. A fruta é também uma excelente fonte de fibra, beneficiando a saúde gastrointestinal e ajudando a sensação de saciedade. Além disso, o consumo de fibra pode estabilizar os níveis de glicose no sangue, sendo benéfico para pessoas com sobrepeso ou diabetes.
O caqui espanhol está se tornando cada vez mais popular e valorizado pelos consumidores devido à facilidade de consumo.
É uma das frutas mais ricas em antioxidantes, substâncias que neutralizam os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. E para completar, é de fácil digestão, contribuindo para um bom funcionamento do sistema digestivo, e também é isenta de colesterol, glúten e lactose.
Composição Nutricional
A composição nutricional varia de acordo com a variedade de caqui “Vermelho Brilhante” (DOP Persimon). Comer um caqui PersiMon todos os dias pode contribuir significativamente para a ingestão diária de nutrientes essenciais. De acordo com a Agência Espanhola de Segurança Alimentar, um caqui espanhol fornece:
43% da fibra diária recomendada
22% do potássio diário
43% do ferro diário para homens e pelo menos 30% para mulheres
18% do manganês diário
23% da vitamina C diária
Conforme a legislação em vigor, os caquis espanhóis podem incluir as seguintes declarações:
Baixo teor de gorduras
Baixo teor de sódio/sal
Fonte de fibra
Confira algumas receitas:
Carpaccio de caqui e robalo marinado com limão e flor de sal
Ingredientes:
2 caquis
4 filés de robalo
100 g de vegetais da sua preferência
1 punhado de sementes germinadas
Raspas de 1/2 limão
1 colher de chá de suco de limão
1 colher de chá de molho de soja
3 colheres de sopa de azeite
1/2 colher de chá de flor de sal
Pimenta a gosto
Preparo
Prepare a marinada: numa tigela, misture o azeite, o suco de limão e o molho de soja.
Corte os filés de robalo em rodelas finas. Despeje a marinada sobre eles e deixe descansar por pelo menos 10 minutos. Adicione os vegetais e as sementes germinadas, misturando bem.
Tempere com flor de sal e pimenta.
Descasque os caquis e corte-os em tiras finas. Disponha-os em um prato.
Coloque o robalo marinado por cima e finalize com as raspas de limão.
Serve 4 pessoas
Caqui com bolachas marinado no merengue
Ingredientes:
2 caquis
Suco de 1/2 laranja
Raspas de laranja
1 colher de chá de licor de laranja
1 colher de sopa de açúcar em pó
6 gotas de essência de baunilha
6 bolachas trituradas de sua escolha
2 claras de ovo
40 g de açúcar de confeiteiro
1 pitada de sal
Preparo
Prepare a marinada: numa tigela, misture o açúcar, o licor, o suco de laranja, as raspas e as gotas de baunilha;
Descasque os caquis e corte-os em cubinhos. Despeje a marinada sobre eles e deixe descansar por pelo menos 10 minutos;
Bata as claras em neve com uma pitada de sal até ficarem firmes, incorporando aos poucos o açúcar de confeiteiro;
Em forminhas, adicione a marinada de caqui, as bolachas trituradas e finalize com o merengue utilizando um saco de confeitar;
Namíbia: local que abriga o deserto mais antigo do mundo Foto: Unsplash
Uma das opções de destino para quem quer conhecer o continente africano é a Namíbia. Situada no sudoeste da África, é o país mais árido ao sul do Saara e possui o deserto considerado pelos especialistas como o mais antigo do mundo, o Namibe. Este deserto localiza-se na África Meridional, na costa atlântica do país africano, estendendo-se até ao sul de Angola, e abrangendo uma área de aproximadamente 31 mil km².
Com uma paisagem vasta, repleta de planícies áridas, dunas de areia, vida selvagem adaptada e imensas savanas, a Namíbia oferece experiências únicas aos visitantes.
Uma paisagem vasta, repleta de planícies áridas, dunas de areia, vida selvagem adaptada e imensas savanas, a Namíbia oferece experiências únicas. Foto: Dana Allen
As dunas de areia alaranjadas do Deserto de Namibe chamam a atenção para uma das maravilhas naturais mais impressionantes para quem busca paisagens e aventuras. O país oferece diversas atividades ao ar livre, como safáris de jipe, passeios de balão e trilhas naturais que permitem os turistas explorarem a natureza intocada e selvagem africana. O destino também é dono de uma cultura rica, abrigando várias tribos, cada uma com suas tradições e costumes.
A região é famosa ainda pela diversidade da sua vida animal. O deserto mais antigo do mundo possui uma excelente adaptação da vida selvagem que permitiu que espécies prosperassem como: Orix, Springbok (cabra-de-leque), hienas, raposas, lobos-do-mato, avestruzes, chacais de costas negras, pássaros e lagartos. A Namíbia também é lar de espécies como elefantes, leões, girafas e rinocerontes-negros.
Costa dos Esqueletos, encontro das águas do Atlântico com as dunas da Namíbia. Foto: Maxim Babenko / Shutterstock.com
Uma das formas de conhecer o país partindo do Brasil é via TAAG Linhas Aéreas de Angola. Atualmente, os voos da TAAG partem seis vezes por semana do aeroporto de Guarulhos em São Paulo, em direção a Luanda, capital da Angola, às segundas-feiras, terças, quartas, sextas, aos sábados e domingos. De lá (Luanda), existem voos diários conectando para a cidade de Windhoek, capital da Namíbia.
Mais informações sobre pacotes turísticos podem ser obtidas em Jefferson de Almeida Turismo e Eventos pelo WhatsApp 67 98425 6330
A Richester, ensina a preparar uma receita natalina de Pavê de Nozes, com licor de chocolate para umedecer os biscoitos de maizena. A receita promete encantar a todos e rende até dez porções.
Para saber como fazer, confira a receita abaixo:
Pavê de Nozes
Ingredientes:
Para o Creme Inglês com Nozes:
½ litro de leite
5 gemas
150g de açúcar
1 colher (sopa) de maisena
2 gotas de essência de baunilha
400g de nozes, moídas
Delicioso prato montado para ceia de Natal, o pavê de nozes.
Para a Calda Caramelada:
1 xícara (chá) de açúcar
1 ½ xícara (chá) de leite
Para a Montagem:
½ pacote de Biscoito Maizena
1 xícara (chá) de licor de chocolate
½ pacote de Biscoito Recheado Chocolate
nozes picadas para decorar
Modo de Preparo:
Creme Inglês com Nozes:
Ferva o leite e deixe amornar;
Passe as gemas pela peneira e leve-as à batedeira com o açúcar e bata até ficarem esbranquiçadas;
Junte o leite aos poucos, acrescente a maisena e leve ao fogo baixo mexendo sempre até engrossar;
Retire do fogo, acrescente a essência de baunilha, as nozes moídas e mexa delicadamente;
Deixe esfriar.
Calda Caramelada:
Numa panela pequena, derreta o açúcar até o ponto de caramelo;
Acrescente o leite e ½ xícara (chá) de água e mexa até dissolver todo o caramelo formado. Retire do fogo e reserve.
Montagem:
Leve ao processador o biscoito recheado e bata até obter uma farofa, reserve;
Monte o pavê de nozes num refratário médio da seguinte maneira: biscoito maizena umedecidos no licor de chocolate, creme inglês com nozes, calda caramelada, biscoito maizena umedecidos no licor de chocolate, creme inglês com nozes, calda caramelada, finalize com a farofa de biscoito recheado e decore com nozes picadas.
Leve à geladeira por 2 horas antes de servir.
Tempo de Preparo: 30 minutos + tempo de geladeira Rendimento: 8 a 10 porções
Nesta temporada, a Tommy Hilfiger Watches anuncia o lançamento da sua coleção de relógios automáticos, os TH85, definidos pela particularidade de se manter em funcionamento por meio do uso contínuo, sem necessidade de trocar baterias. A linha apresenta modelos que trazem complexidade ao estilo tradicional americano característico da marca, e sua venda será iniciada, no Brasil, a partir de dezembro, nas lojas físicas e no e-commerce da Vivara.
De acordo com Tommy Hilfiger, o renomado designer de moda americano, “os relógios clássicos são definidos pelo conforto, pela sofisticação e pela versatilidade. Por isso, esta linha foi projetada com excelência e atenção aos detalhes, mantendo o estilo atemporal”.
O atleta Paulo André embaixador da Tommy Hilfiger.
A linha de relógios TH85 Automatic presta homenagem ao ano de 1985, período no qual Hilfiger abriu a primeira loja, chamada The People’s Place (em português, Lugar do Povo). Sua história celebra quase 40 anos de herança, com uma gama de relógios clássicos e contemporâneos que combinam modernidade e elegância.
Constituída por três peças, a série TH85 é caracterizada pelo design sofisticado dos relógios que possuem caixa de 40 milímetros feita em aço inoxidável sólido e pulseiras de três elos agregadas. De visual imponente, os TH85 são resistentes à água até 100 metros (10 ATM). Os demais elementos são cuidadosamente aplicados, com destaque para o monograma TH gravado na coroa, e uma parte traseira transparente que expõe o mecanismo automático japonês, oferecendo um visual sport lux que combina aspectos de relógios esportivos com características de um acessório de luxo.
Paulo André com a linha TH85.
Fabricados pela Movado Group Inc. sob licença da Tommy Hilfiger, os TH85 também apresentam moldura de alumínio rotativa com borda de moeda, e um pip lume aplicado (ponto luminoso no mostrador do relógio revestido com material luminescente permitindo que os usuário enxergue em condições de baixa luminosidade). O mostrador tem acabamento brilhante, janela que informa a data ao lado do marcador das três horas, e índices facetados aplicados.
Pintas que são assimétricas, com bordas irregulares, múltiplas cores, tamanho maior que 6mm ou que estejam crescendo e mudando de formato são suspeitas.
O câncer de pele não melanoma é o mais frequente no Brasil. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o número de casos novos da doença estimados, para cada ano do triênio de 2023 a 2025, é de 220.490, o que corresponde a um risco estimado de 101,95 por 100 mil habitantes, sendo 101.920 em homens e 118.570 em mulheres. Esses valores correspondem a um risco estimado de 96,44 casos novos a cada 100 mil homens e 107,21 a cada 100 mil mulheres.
Por isso, dezembro ganha a cor laranja para alertar a população sobre os cuidados com essa enfermidade. A dermatologista Priscila Chaves, que atende no centro clínico do Órion Complex, elenca algumas medidas para prevenção do câncer de pele. “Deve- se intensificar o uso do filtro solar e também usar proteção física como bonés, chapéus e roupa de proteção UV. Além de evitar se expor nos horários de pico solar entre 10h e 16h”.
Intensificar o uso do filtro solar e também usar proteção física como bonés, chapéus e roupa de proteção UV.
A especialista detalha ainda os sinais a serem observados que podem indicar a doença. “Lesões de pele que não cicatrizam, como nódulos avermelhados ou marrons e também sangramento da lesão. A presença de lesões assimétricas, com bordas irregulares, múltiplas cores, tamanho maior que 6mm ou que estejam crescendo e mudando de formato se tornam suspeitas”, afirma a médica.
Radiação
Segundo o Inca, o principal fator de risco para todos os tipos de câncer de pele é a radiação ultravioleta, que induz a lesões no DNA. O dano produzido pelas radiações é cumulativo. Priscila Chaves orienta ainda sobre os diferentes tipos de pele. “As peles mais claras são mais suscetíveis ao dano solvente e devem ter cuidado redobrado, sugiro que use filtro solar com fator de proteção maior, como 60 ou 70 e evite ao máximo a exposição. Para peles mais morenas, um fator de proteção 30 já é suficiente, mas também podem sofrer o dano solar”, alerta.
A dermatologista Priscila Chaves ressalta a necessidade de frequentar regularmente o médico.
A especialista ressalta a necessidade de frequentar regularmente o médico para ter um diagnóstico precoce e tratar logo a enfermidade. “O câncer de pele não melanoma é o mais comum. É necessário o tratamento cirúrgico precoce para evitar sequelas locais (com cicatrizes inestéticas) e até a invasão profunda. Já o câncer de pele do tipo melanoma tem alto poder de levar à morte, com metástases para outros órgãos, mesmo em pessoas jovens e deve-se realizar o tratamento com urgência. Por isso é importante fazer consultas regulares com o dermatologista para avaliar as lesões de pele”.
Ela ainda completa sobre pessoas que precisam ter mais atenção em relação à enfermidade. “A genética influencia muito no aparecimento desse tipo de câncer, principalmente nos casos do tipo melanina. Então pacientes que têm histórico familiar de câncer de pele, e pacientes que têm muitas pintas no corpo, devem fazer um acompanhamento mais frequente com o dermatologista”, alerta Priscila Chaves.
O principal fator de risco para todos os tipos de câncer de pele é a radiação ultravioleta, que induz a lesões no DNA.
De acordo com a médica, o tratamento para o câncer de pele evoluiu muito nos últimos anos. “Hoje temos técnicas mais modernas de cirurgias que permitem uma taxa maior de remoção completa das lesões, com maior chance de cura e menores cicatrizes possíveis. É chamada de Cirurgia Micrográfica de Mohs. E também, quando há necessidade de tratamento com imunoterapia, as novas medições têm sido desenvolvidas e aprovadas para uso”, relata.
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente no verão, quando as temperaturas estão mais elevadas e o risco de desidratação é maior. De acordo com uma pesquisa realizada em 2022 pela Euromonitor International, o Brasil é o quarto maior mercado de água engarrafada do mundo, com um consumo per capita de 62 litros por ano. O estudo aponta que os brasileiros estão cada vez mais conscientes da importância da hidratação para a saúde, e buscam opções de água que ofereçam benefícios adicionais, como sabor, funcionalidade e sustentabilidade.
A pesquisa também revela que a pandemia de Covid-19 impactou o consumo de água engarrafada, levando a uma queda de 9% nas vendas em 2020, mas que a recuperação ocorreu em 2021, com um crescimento de 5%. Para evitar problemas, a nutricionista Caroline Medeiros, responsável técnica do ambulatório de nutrição da policlínica universitária do UNASP, recomenda beber a quantidade de água ideal para o peso corporal, que pode ser calculada multiplicando o peso por 35 ml. Ela também sugere ter uma garrafa de água sempre por perto, e variar o sabor da água com frutas, legumes, ervas e especiarias.
A hidratação é fundamental para a saúde e o bem-estar, especialmente no verão.
Apesar da importância e do aumento no consumo, muitas pessoas não gostam de beber água ou se esquecem de fazê-lo ao longo do dia. “Algumas pessoas não apreciam o gosto da água, e acabam não bebendo o suficiente. Uma forma de tornar o líquido mais atrativo é aromatizá-lo de forma natural, adicionando, por exemplo, um pedaço de fruta como limão, laranja, lima, maçã, legumes como pepino, especiarias como canela e ervas aromáticas como hortelã. Isso dá um toque de sabor e ainda fornece vitaminas e antioxidantes para o corpo”, explica a especialista.
Adquirir o hábito de beber água todos os dias e na quantidade ideal contribui para a melhoria da qualidade de vida e prevenção de complicações e futuras doenças. “Nada substitui a água, e que se você possui alguma patologia como diabetes e hipertensão, deve procurar um especialista para te orientar. O importante é manter o equilíbrio e a qualidade da hidratação, e não apenas a quantidade. A água é essencial para a vida, e devemos valorizá-la e consumi-la com consciência e responsabilidade”, conclui Caroline.
Confira as dicas da nutricionista para se manter hidratado:
Aromatizar a água de forma natural:
Utilizar a água com gás;
Consumir alimentos ricos em água, como frutas e verduras;
Você sente o peso dos conflitos e desafios que marcaram este ano? Ucrânia, Israel, guerras políticas, nos nossos corações… Ufa! Nesse fim de 2023 me vem à mente um filme, Joyeux Noël, que retrata momentos reais da Primeira Guerra Mundial. A invenção da metralhadora havia impedido manobras bélicas criativas como as de Napoleão e restringido os soldados a trincheiras cheias de ratos, lama, sangue e sofrimento.
Mas quando chega o Natal de 1914, soldados escoceses, alemães e franceses ouvem as canções natalícias que vinham das trincheiras inimigas e declaram uma trégua. Por uma noite, enterram os mortos e jogam futebol. Compartilham chocolate, champanhe e fotos de parentes queridos. Olham-se nos olhos e vêm a humanidade daqueles que haviam visto detrás das miras de rifles. O espírito do Natal prevalece sobre a destruição da guerra.
Desejo algo parecido para nós esse ano. Paz, trégua, encontros. Deixar de lado as armas que usamos para nos defender e arriscar a ternura. Calmar a guerra interior e substituí-la pela serenidade. Como chegar lá? A atmosfera natalícia certamente ajuda: preparar a mesa, embrulhar presentes, cantarolar Jingle Bells. Mas a chave é viver o significado original do Natal. Acho interessante que no mesmo Oriente Médio, em conflito na época e hoje, o nascimento de Jesus trouxe um anúncio de paz: “Glória a Deus nas alturas, e paz na terra aos homens aos quais ele concede o seu favor”.
Divulgação | Mundo Cristão
Cristãos como eu celebram que Deus veio até nós e nos ofereceu uma trégua. Declarou o seu favor para corações fragmentados e divididos. Trouxe esperança para refeições tensas e ressentimentos ainda não resolvidos. Não precisamos permanecer em guerra conosco, uns com os outros ou com Deus. A chegada de Cristo traz uma manjedoura serena e uma brisa de paz para todos os que acolhem essa boa notícia.
René Breuel é um escritor paulistano que mora em Roma, na Itália. Autor de Não é fácil ser pai (Mundo Cristão) e O Paradoxo da Felicidade (Hagnos).
