DIA INTERNACIONAL DA MULHER
7 receitas lights com pasta de amendoim
7 receitas deliciosas com pasta de amendoim para quem está de dieta
A pasta de amendoim é uma grande aliada no processo de emagrecimento. Isso porque ela é feita apenas de amendoim torrado, alimento esse que possui diversos nutrientes bons, como gorduras, proteínas, vitaminas, fibras, minerais e fitoquímicos – dentre os alimentos de origem vegetal, o amendoim é um dos que contém a maior concentração de proteínas, auxiliando na reposição energética e proteica.
Sempre pensando no seu bem-estar, o Guia da Semana reuniu 7 receitas deliciosas com pasta de amendoim para quem está de dieta. Confira:
SANDUÍCHE DE BANANA COM PASTA DE AMENDOIM
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de pasta de amendoim
2 fatias de pão de forma integral
1 banana fatiada ou amassada
Canela a gosto
Modo de preparo:
Passe a pasta de amendoim no pão e recheie com a banana. Feche bem o sanduiche e o doure numa forma de bauru ou na frigideira.
CREPES PROTEICOS COM PASTA DE AMENDOIM
* Receita da Santa Helena
Ingredientes:
Massa
5 claras
1/2 scoop de Whey Protein
1 colher de chá de essência de baunilha
Adoçante
Recheio
1 colher se sopa de pasta integral de amendoim
Adoçante
Modo de Preparo:
Massa
Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e bata como um fouet para misturar bem. Esquente uma frigideira untada, coloque uma camada fina e espalhe. Quando a massa secar, vire e doure o outro lado. Repita até a massa acabar.
Recheio
Misture a pasta de amendoim com o adoçante e água para ficar mais fácil de espalhar. Recheie os crepes.
BRIGADEIRO COM PASTA DE AMENDOIM
Ingredientes:
1 colher de pasta de amendoim
20g ou 2 colheres de sopa de Whey Protein isolado de chocolate
1 colher de alfarroba em pó
1 colher de cacau em pó puro
2 colheres de água
Nibs de cacau ou coco ou castanhas trituradas para decorar
Modo de Preparo:
Coloque a pasta de amendoim em um recipiente de vidro com a água e aqueça por 1 minuto no micro-ondas. Após esfriar um pouco, misture a alfarroba, o cacau e depois o Whey Protein e mexa bem. Com uma colher, modele e decore o brigadeiro.
SORVETE DE BANANA COM PASTA DE AMENDOIM
* Receita da Santa Helena
Ingredientes:
2 colheres de sopa de pasta integral de amendoim
3 bananas médias
1 dose de Whey Protein sabor baunilha
Modo de Preparo:
Corte as bananas em fatias e leve ao congelador por aproximadamente duas horas. Bata as bananas no liquidificador até ficarem homogêneas. Adicione a pasta integral de amendoim e bata até ficar numa textura homogênea. Adicione o Whey Protein e bata novamente. Leve a mistura ao congelador novamente, por mais duas horas. Sirva gelado.
COOKIES DE AVEIA COM GOTAS DE CHOCOLATE E PASTA DE AMENDOIM
Ingredientes:
1 ovo
1 clara
2 colheres (sopa) pasta de amendoim
1 xícara (chá) farinha de aveia ou trigo integral
0,5 xícara (chá) aveia em flocos
3 colheres (sopa) açúcar mascavo ou de coco
2 colheres (sopa) óleo de coco
1 xícara (chá) farelo de aveia
1 colher (sopa) linhaça
40 gramas chocolate amargo em gotas
Modo de Preparo:
Se o óleo de coco estiver na consistência sólida, derreta-o rapidamente no microondas. Junte o óleo de coco, o ovo, a clara e misture. Acrescente os demais ingredientes e mexa com as mãos até formar uma massa. Leve à geladeira por 30 minutos. Faça bolinhas e amasse-as para formar o biscoito. Coloque em uma forma e disponha as gotas de chocolate sobre os biscoitos. Asse em forno médio por cerca de 15 a 20 minutos ou até ficarem crocantes.
BOLO SAUDÁVEL DE PASTA DE AMENDOIM
* Receita da Santa Helena
Ingredientes:
1 colher de sopa de pasta integral de amendoim
2 colher de sopa de leite de amêndoa
2 claras de ovo
2 colher de sopa de coco ralado
1/2 colher de chá de fermento em pó
1 pitada de sal
Adoçante a gosto
Modo de Preparo:
Em uma pequena tigela para micro-ondas, adicione a pasta integral de amendoim e o leite de amêndoa. Bata por 1 minuto e deixe descansar. Acrescente o restante dos ingredientes e mexa até que tudo esteja compactado. Coloque a massa em uma vasilha untada. Agora é só levar ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos, prestando
atenção na massa. Deixe esfriar e sirva.
FLUFF PROTEICO DE PASTA DE AMENDOIM
* Receita da Santa Helena
Ingredientes:
1 scoop de Caseína
1 colher de sopa de pasta integral de amendoim
1 copo de leite de amêndoas sem açúcar
1/4 colher de sopa de goma xantana
1 barra proteica de pasta de amendoim
Modo de Preparo:
Em uma tigela grande, adicione a Caseína, a pasta integral de amendoim, o leite de amêndoa e a goma de xantana. Misture os ingredientes por cerca de 10 minutos em um mixer elétrico. Corte a barra proteica em pequenos pedaços. Coloque a mistura na tigela e salpique os pedaços da barra por cima da mistura. Sirva em seguida.
Vix estreia seu beachwear de luxo no SPFW
Sucesso internacional, famosa por tornar hit a calcinha de biquíni com modelo triangular e franzido na parte de trás, batizada de “levanta bumbum”, que conquistou celebridades como Jennifer Aniston, Kate Moss, Sienna Miller e até Kate Middleton, a Vix, da empresária Paula Hermanny, fará seu desfile de estreia no SPFW na próxima edição do evento, entre os próximos dias 25 e 29 de abril. 
A entrada no SPFW faz parte, segundo a marca, da estratégia de marketing da Vix, que planeja abertura de novas lojas e lançamento de coleções especiais ainda este ano. 
Sandy e Wanessa Camargo curtem viagem juntas na companhia dos maridos
Sandy Leah está aproveitando o tempo livre em uma viagem aos parques temáticos de Orlando, nos Estados Unidos. Ao lado do marido, Lucas Lima, a cantora compartilhou o registro de um encontro inesperado que teve com Wanessa Camargo e Marcus Buaiz
“E mais um encontro gostoso na Disney! E, se contar, ninguém acredita que foi por acaso!!! Adorei!!!”, escreveu a cantora no Instagram. Sílvio Santos eAngélica também estão por lá e compartilharam várias selfies nas redes sociais.
Chili Beans com Carne
Ingredientes
1kg g peito ou pá bovinos moídos ou em cubos;2 cebolas médias picadas;6 dentes de a lho picados; ½ pimentão vermelho picado sem sementes;
2 ou mais jalapeños fatiados;
2 colheres de sopa açúcar mascavo;
2 c.sopa páprica doce;
1 c.sopa pimenta caiena em pó;
1 c.sopa cominho em pó;
1 lata de tomate pelati;
1 xícara de feijões cozidos (ou em lata, escorridos);
Salsinha picada;
sal e pimenta do reino;
banha ou manteiga.
Tortillas de milho fritas para servir
modo de preparo
Corte a carne em cubos e doure-a em manteiga. Junte a cebola, o alho, o pimentão e refogue um pouco. Adicione a pimenta caiena, a páprica, o cominho, o açúcar, os jalapeños e misture. Adicione o tomate pelati.
Cubra tudo com água e deixe ferver. Assim que ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até que o molho esteja bem espesso e a carne estiver se desfazendo.
Adicione os feijões cozidos, corrija o tempero e sirva com coentro e queijo cheddar ou outro ralado por cima.
Feriado de Páscoa em Paraty
Cidade histórica oferece muitas opções de lazer e descanso em bangalôs no meio da natureza

Dia da paixão, Páscoa, feriado. Três palavras combinadas que formam três dias de folga e que traduzem malas, viagem, diversão. Para quem quer fugir da badalação das grandes cidades e mesmo assim não abre mão do ponto turístico, Paraty é uma excelente opção de relaxamento em meio à natureza e diversão com as curiosidades históricas do local, que além disso, ainda conta com belas praias.
Paraty é por si só um local que encanta diversos turistas do mundo todo e que alia o ambiente agradável da praia com o aconchego da natureza. A 20 minutos do centro histórico fica a Pousada Bromélias, que conta com uma infraestrutura completa para pessoas que desejam relaxar em meio a um feriado prolongado. Com duas piscinas, uma natural com cachoeira, quadra de tênis, sinuca, lounge, sauna e fitness, a pousada também oferece serviços de banho aromaterapêutico em ofurô, tratamentos corporais, drenagem linfática, SPA com massagens aromaterapêuticas, esfoliação corporal, entre outros.
BUW lança aplicativo
BUW lança aplicativo para relacionamento com cliente
Para estreitar ainda mais os laços entre empresa e cliente, a BUW, grife desenhada para mulheres executivas, lança nesta sexta, 11, um novo aplicativo que permitirá encontrar a loja mais próxima, checar disponibilidade de produtos nos estoques, favoritar peças, fazer compras e retirar os produtos nas lojas, conversar com outras consumidoras e com a marca com as hashtags, e enviar sugestões, reclamações e elogios diretamente para as lojas em que foram atendidas.
Criado pela Uapps, o aplicativo funcionará com o PagSeguro, meio de pagamento da UOL, que oferece opção de compra com todas as bandeiras e também por boleto. As compras poderão ser efetuadas em até 10 parcelas.
A princípio, as compras disponíveis serão para varejo. Porém, nas próximas atualizações será habilitada uma função para que as lojistas também possam comprar atacado diretamente pelo aplicativo e acompanhar as novidades da marca. Sendo assim, as lojas cadastradas pela BUW poderão obter peças pelo Showroom do app, com preços diferenciados e um lote mínimo para de compras.
Para Carolina Cavalcante, sócia da BUW, o aplicativo é mais um canal de comunicação com as clientes e mais uma forma de experiência de contato e comprar. A marca acompanha a tendência de crescimento do mobile e investe nesse instrumento para atender da melhor forma possível suas clientes, sempre garantindo que todos seus canais se conversem entre si, sendo complementares, como com a possibilidade de compra do produto no aplicativo e retirada na loja.
O novo app da BUW pode ser encontrado na APP Store (IOS) e Play Store (Android).
Padre Fábio de Melo, o mito
25 vezes em que o Padre Fábio de Melo mitou nas redes sociais
Se você adora navegar pelas redes sociais, já deve ter esbarrado em algum tweet engraçadinho do Padre Fábio de Melo por aí. Mas não é só no Twitter em que ele impera, não! Apesar de concentrar 1,65 milhões de seguidores por lá, ele ainda faz a alegria do pessoal no Instagram – rede em que acumula 614 mil fãs – e, agora, também no Snapchat, com a conta fabiodemelo3.
Confira, a seguir, algumas publicações em que o Padre mitou e deixou a internet um tanto mais maravilhosa!
1. Quando ele resumiu o que sentimos às segundas-feiras
2. E o nosso “bom humor” matinal
3. Quando ele entrou na onda do eterno 7×1
4. E até na discussão bolacha x biscoito
5. Quando ele justificou a quantidade de suas postagens
6. Quando ele fala o que muita gente pensa, mas não tem coragem de dizer
7. Quando ele falou de uma de suas fontes de inspiração
8. Quando ele já acordou usando memes
9. Quando ele deu ~aquele~ conselho
10. Quando ele turistou e tirou fotos com a Torre Eiffel
11. Quando ele foi irônico MESMO e tudo bem
12. Quando ele falou mal do vizinho (quem nunca?)
13. Quando ele ficou bravo com o corretor do celular
14. Quando o Whatsapp foi bloqueado e ele quase surtou
15. Quando ele “zuou” a própria mãe de um jeito fofo
16. E ele mesmo
17. Quando ele mudou a letra da música – porque sim
18. Quando ele viu que a internet estava de luto
19. Quando ele descobriu o motivo pelo qual perdemos a Copa do Mundo
20. Quando ele se declarou para o ar condicionado
Amigo Fiel
Um vídeo publicado por pefabiodemelo (@pefabiodemelo) em Fev 11, 2016 às 9:11 PST
21. Quando ele reclamou da idade
22. Quando ele colocou até o Diabo no papo
23. Quando ele deixou claro qual a nossa realidade
24. Quando ele definiu ~um dia ruim~
25. Quando ele aderiu ao Snapchat!
O MELHOR DIA DE NOSSAS VIDAS!!











































































































































































































































































































































