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Escolha seu esporte radical e viva fortes emoções na Grã-Bretanha

Ávido por uma aventura estimulante? Você vai encontrar na Inglaterra, Escócia e no País de Gales. De formações rochosas a litoral acidentado, de vastos lagos a incríveis florestas, além de muitas montanhas desafiadoras, há uma variedade de atividades para praticar ao ar livre e manter a pulsação em alta frequência – com a vantagem de estar diante de cenários espetaculares.

 

genevieve monastesseDescubra o Tarzã que existe dentro de você

Deslize pelas árvores em um cipó, atravesse pontes de corda suspensas e percorra trajetos em tirolesas nas alturas – essas aventuras estão espalhadas por toda a Grã-Bretanha. O desafio das cordas vem com o bônus dos locais pitorescos nos quais essas atividades são realizadas. Go Ape Tree Top Adventures é apenas uma das empresas que oferecem esse tipo de aventura, com percursos em cordas suspensas em 29 locais espalhados pelo país. Confira, por exemplo, a atividade da Go Ape no castelo de Crathes, perto de Aberdeen, no norte da Escócia, que oferece vistas das torres de conto de fadas do castelo, gárgulas e jardins coloridos da propriedade.

E aqueles que gostam das alturas podem encarar obstáculos como pontes de corda suspensas, redes para escalada, balanços de tronco de árvore e traves olímpicas em topos de árvores da Aerial Extreme, incluindo em Bedale, norte de Yorkshire, na propriedade Camp Hill. Depois de um dia animado praticando esportes desafiadores, você pode acampar com estilo no local e continuar a aventura ao ar livre em cabanas sob as estrelas.

Quer ir um pouco mais além? Para a derradeira adrenalina, o percurso em cordas suspensas da Tree Top Adventures em Snowdonia, norte do País de Gales, inclui também o Powerfan Plummet, o simulador de paraquedas mais alto e divertido do mundo. Há também a Junior Tree Trail, criada especialmente para crianças de 4 a 8 anos, para que toda a família desfrute da aventura.

 

Escale todas as montanhas

Escolha dentre a imensa cadeia de montanhas, colinas e formações rochosas, nas quais é possível subir caminhando (e quem sabe descer de rapel?) na Grã-Bretanha. Em Snowdonia, norte do País de Gales, a variedade de opções de escalada é inacreditável: montanhas, rochedos e penhascos estão à espera dos entusiastas da atividade. No Parque Nacional do Distrito dos Lagos, no noroeste da Inglaterra, você vai encontrar a concentração de montanhas mais altas do país. As colinas e a beleza dos lagos causam impacto à medida que você escala.

Em Derbyshire, no centro da Inglaterra, o Peak District também é uma área famosa para escalada graças à concentração de penhascos. A parte norte do parque é conhecida como Cume Escuro (devido ao arenito de suas rochas), ao passo que a parte sul é denominada Cume Branco (calcário). www.peakdistrictonline.co.uk. Seguindo ao sul da Inglaterra você vai encontrar escaladas incríveis nos penhascos de Swanage e Portland, que fazem parte da espetacular Costa Jurássica de Dorset.

Outra área ótima para escalada na Grã-Bretanha é Glencoe, na parte ocidental das montanhas escocesas. Há penhascos de alturas variadas, oferecendo oportunidades para uma escalada mais suave nas formações rochosas espalhadas pelo vale ou, para os mais aventureiros, há diversas áreas para alpinismo de até 300 metros de altura.

Se você gosta de escalar grandes altitudes, a Escócia não vai decepcionar – a maior concentração de terrenos montanhosos fica no Parque Nacional de Cairngorms, que abriga quatro das cinco montanhas mais altas do país. A segunda montanha mais alta da Escócia, Ben Macdui, com 1.309 metros, fica no centro do parque (acima dela só Ben Nevis, na parte oeste das montanhas escocesas, com 1.344 metros). E ainda há outras 283 montanhas com mais de 914 metros, denominadas Munros, para sua escolha. Batizadas com o nome do homem que as registrou, Sir Hugh Munro, a atividade ‘Munro bagging’ é o termo usado para escalar todos os picos dessa cadeia.

 

Não se esqueça do Desafio dos Três Picos!

Um feito e tanto é escalar as três montanhas mais altas da Grã-Bretanha – Ben Nevis na Escócia, Snowdonia no País de Gales e Scafell Pike no Distrito dos Lagos – em 24 horas! Trata-se do Desafio dos Três Picos (The Three Peak Challenge).

 

Maravilhas de inverno

Se você já estiver planejando as próximas férias para esquiar no final do ano ou início de 2015, saiba que é possível encarar trilhas bem desafiadoras de esqui ou deslizar em outras mais suaves em um dos cinco principais resorts de esqui da Escócia. O maior deles, Glenshee (duas horas ao norte de Edimburgo) oferece 36 pistas. Já o primeiro resort de esqui a abrir na Escócia, na montanha de Glencoe, tem 19 pistas.

As famílias vão gostar dos principais resorts ao ar livre da Escócia, como o de Aviemore ou o de Fort William, ao passo que a montanha de Cairngorm tem a única ferrovia funicular do país. Para encontrar neve mais consistente, The Lecht, na parte leste das Cairngorms, tem fama de ser o melhor local.

Além de esqui, a beleza das montanhas cobertas de neve contribui para a popularidade de outros esportes de inverno, principalmente caminhadas e escaladas. O elevado platô das Cairngorms evoca a natureza ártica e os despenhadeiros nevados das montanhas escocesas também merecem uma visita.

No País de Gales, os picos nevados de Snowdonia são perfeitos para a escalada de geleiras. Um dos esportes de montanha mais ousados, a escalada de geleiras é para aqueles com excelente resistência e condicionamento físico e deve ser feita sob a supervisão de instrutores.

 

Vista aérea espetacular

Realize um dos grandes sonhos do homem: voe como um pássaro, no caso sobrevoe o interior britânico de parapente ou asa-delta, vivenciando uma combinação inebriante de euforia e tranquilidade, enquanto admira paisagens espetaculares. Dentre os locais famosos estão o Distrito do Lagos e Yorkshire Dales no norte da Inglaterra, Peak District no centro da Inglaterra e as Black Mountains e Brecon Beacons no sul do País de Gales, que também são destinos ideais para a prática de parapente e asa-delta.

O Parque Nacional South Downs, em Sussex, sudeste da Inglaterra – a apenas uma hora de Londres – também é fantástico para sobrevoar. Você verá locais de excepcional beleza, como Devil’s Dyke, considerado o mais longo, profundo e largo “vale seco” da Inglaterra; Beachy Head, lar do penhasco à beira-mar mais alto da Inglaterra, assim como os magníficos penhascos do Seven Sisters Country Park, que fazem parte da Heritage Coast, contorno da costa preservado e de grande beleza natural. A Associação Britânica de Asa-Delta e Parapente tem uma lista de escolas aprovadas em sua página na internet, escolha uma delas para levantar voo e se aventurar pelo céu!

E se você quer mais adrenalina, que tal aderir ao salto de paraquedas? Há pontos para saltar em todo o país e os novatos podem desfrutar da sensação de liberdade de uma queda livre com um instrutor ou, para os mais corajosos, saltando sozinho em um paraquedas com cabo fixo. Das duas maneiras, você se sentirá eletrizado ao descer do céu em alta velocidade. Acesse o site da Associação Britânica de Paraquedismo para obter a lista de clubes de paraquedismo afiliados.

 

Aventuras subterrâneas

A Grã-Bretanha é igualmente fascinante do nível subterrâneo, com uma ampla gama de cavernas e pontos com cavidades. Descubra um mundo de estalactites, estalagmites, formações de argila e cristal que levaram milhares de anos para se desenvolver. No sudoeste da Inglaterra, Devon oferece opções fantásticas de exploração de cavernas (é quase certo ter de se espremer dentro de túneis e, muitas vezes, se molhar). Dentre as opções está Buckfastleigh, na extremidade do Parque Nacional de Dartmoor. No norte da Inglaterra, o conjunto de cavernas de Yorkshire Dales conta com mais de 2 mil delas e cerca de 400 quilômetros de passagens mapeadas.

O lado sul do Parque Nacional Brecon Beacons no País de Gales também é ótimo para explorar o subterrâneo. Isso porque há uma ampla gama de cavernas e túneis, incluindo a maior entrada de caverna do sul de Gales e o túnel mais largo da Grã-Bretanha.

E se você quiser explorar cavernas na Escócia, a Ilha de Skye tem muitas delas com até 300 metros de extensão, ao passo que em Assynt você vai encontrar três cavernas na região montanhosa, que oferecem mais de 2 quilômetros de túnel.

 

Acrobacias

Coloque sua coragem, equilíbrio e resistência à prova com atividades circenses. Bristol, no oeste da Inglaterra, é lar da escola Circomedia, onde é possível aprender a andar sobre o arame esticado, pular de trapézio ou fazer malabarismo. No Circus Space de Londres há aulas de atividades similares durante os Circus Experience Days, abertos para crianças a partir de 8 anos de idade.

Na Irlanda do Norte, a escola Belfast Community Circus ensina atividades acrobáticas, de salto, equilíbrio e manipulação (movimentação e controle de objetos), além de experiências com monociclo. A conquista de um bom equilíbrio é o bônus das aulas!

La Pastina cria três diferentes menus para serem reproduzidos no dia dos pais

Para aqueles que não abrem não da culinária de excelência para comemorar o dia dos pais, mas não desejam enfrentar as longas filas dos restaurantes e os preços inflacionados desta data, a La Pastina, uma das maiores importadoras de alimentos e bebidas do país, cria três diferentes menus para serem reproduzidos em casa com facilidade.

O chef La Pastina, Fernando Alonso, criou menu especial de carne, de massa e de frutos do mar, sempre utilizando-se dos melhores ingredientes importados pela empresa. Aos meat lovers, de entrada uma concha americana com arroz vermelho ao vinagrete de mostarda, seguido do prato principal risoto de aspargos com filé de chutney de cebola roxa e de sobremesa, o inédito cheesecake de marron com jelly de menta, leve e fácil de fazer.

Aos amantes da massa, couscous ao atlântico abre o cardápio, seguido de gnocchi de batatas ao molho funghi porcini e finalizado pelo mousse de pêssego com calda de frutas do bosque.

No menu de frutos do mar, a entrada é a deliciosa crosta de parmesão com mix na brasa, seguido de linguine aL nero com lulas e camarões e sobremesa a panna cotta com framboesa Lyo, da italiana San Martino.

Abaixo, todas as receitas e o passo a passo de como fazê-las, incluindo os ingredientes, tempo de preparo e o rendimento. Bom apetite!

 

1. Menu de Carne

Entrada: Concha americana com Arroz Vermelho ao vinagrete de mostarda

 

Ingredientes:

1 alface americana
300g de Arroz Vermelho La Pastina
1 vidro de Alcaparra La Pastina
1 vidro de Azeitona Preta fatiada La Pastina
½ vidro de Tomate Seco La Pastina cortado em lâminas
1 maço de cebolinha cortado em lâminas
1 cenoura ralada grossa
1 colher sopa de Mostarda Dijon Beaufor
2 colheres sopa de Vinagre de Vinho branco La Pastina
6 colheres sopa de Azeite Orgânico Extravirgem La Pastina
Sal Rosa do Himalaya Montosco a gosto
Pimenta Preta em grãos Montosco a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe o arroz vermelho conforme as especificações da embalagem deixe esfriar.
Tire com cuidado as folhas da alface americana para que preserve as conchas. Lave e reserve. Em um recipiente coloque o arroz, as azeitonas, o tomate seco, as alcaparras, a cebolinha e a cenoura ralada, misture e tempere com sal e pimenta a gosto. Em um prato coloque a mistura dentro da folha de alface americana e regue com o vinagrete, sirva em seguida.

Vinagrete:

Emulsione a mostarda com o azeite e o vinagre até que tenha um molho uniforme e espesso.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 40 minutos

 

image002Principal: Risoto de Aspargos com Filé ao Chutney de Cebola Roxa

 

Ingredientes:

300g de Arroz Arborio La Pastina
20g de Pinoli La Pastina
1 Bruschetta de Aspargos La Pastina
1 vidro de Aspargos Verdes La Pastina cortados em cubos
800ml de fundo de legumes
1 cebola picada em cubos pequenos
200ml de vinho branco
100g de manteiga
100g de parmesão ralado de boa qualidade
1 Azeite Orgânico Extravirgem La Pastina
Sal rosa do Himalaya Montosco a gosto
Pimenta Preta em grãos Montosco a gosto
4 medalhões de 150g de filé mignon
1 Chutney de Cebola Roxa Butler’s Grove

Modo de preparo:

Em uma panela mantenha o fundo de legumes quente. Em outra panela coloque um fio de azeite, murche as cebolas em seguida acrescente o arroz e o vinho, deixe evaporar por 2 minutos, sempre mexendo, vá acrescentando o fundo de legumes aos poucos e sempre mexendo depois de uns 12 minutos coloque a bruschetta e os aspargos deixe em fogo baixo. Finalize o risoto com manteiga e parmesão ralado, mexa bastante para que fique cremoso. Em outra frigideira de uma leve tostada no pinoli e jogue por cima do risoto. Grelhe os medalhões já temperados com sal e pimenta por 2 minutos cada lado. Sirva o risoto com os medalhões grelhados, por cima dos medalhões acrescente o chutney de cebola roxa.

Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

 

Sobremesa: Cheesecake de Marron com Jelly de Menta

 

Ingredientes:

1 Marron Cuilette Descours
1 Creme de Marron Natural Cuilette Descours
1 lata de leite condensado200 g de cream cheese
1 lata de creme de leite
1 gelatina incolor e sem sabor
1 vidro de Jelly de Menta
1 pacote de biscoito maisena
100 g de manteiga sem sal

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador a bolacha com a manteiga até ficar uma farofa. Em uma forma de fundo removível coloque a farofa por toda a forma. Coloque no liquidificador a gelatina hidratada em água quente, o leite condensado, o creme de leite e o cream cheese, bata tudo. Por cima da farofa na forma, coloque os marrons inteiros, despeje o conteúdo do liquidificador, em seguida coloque colheres de creme de marrom por toda a forma. Deixe gelar por 4 horas. Coloque o Jelly de hortelã por cima e sirva gelado.

Rendimento: 12 porções

Tempo de preparo: 20 minutos

 

2. Menu de Massa

Entrada: Couscous ao Atlântico

 

Ingredientes:

300g de Couscous La Pastina
2 latas de Atum em azeite Albo
1 vidro de Pepininho em conserva La Pastina
1 vidro de Alho Aperitivo La Pastina
1 maço de salsinha picada
1 Azeite Orgânico Extravirgem La Pastina
Sal Rosa do Himalaia Montosco a gosto
Pimenta Preta em grãos Montosco a gosto
Modo de preparo:

Hidrate o couscous conforme as especificações da embalagem. Deixe esfriar.

Em um recipiente coloque o couscous, o atum, o pepininho cortado em lâminas, o alho cortado em lâminas e a salsinha picada, misture tudo, regue com azeite, ajuste o sal e a pimenta e sirva em seguida.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 40 minutos

 

Principal: Gnocchi de batatas ao Molho de Funghi Porcini

 

Ingredientes:

500g de Gnocchi La Pastina
1 lata de 400g de Pomodori Cubetti La Pastina
20g de Funghi Porcini La Pastina
200ml de creme de leite fresco
1 maço de salsinha picada
1 cebola picada em cubos pequenos
4 dentes de alho amassados
1 Azeite Orgânico Extravirgem La Pastina
1 xícara de água quente
Sal Rosa do Himalaya Montosco a gosto
Pimenta Preta em grãos Montosco a gosto
4 filés de peito de frango

Modo de preparo:

Hidrate o funghi em água quente, por 10 minutos. Em seguida corte em cubos e reserve a água. Em uma panela coloque um fio de azeite, frite o alho em seguida coloque a cebola, frite por alguns instantes, acrescente o funghi, apure por mais 2 minutos. Acrescente o pomodori cubetti, o creme de leite e 1 xícara de água que você hidratou o funghi, deixe reduzir por 10 minutos em fogo baixo corrija o sal e a pimenta. Cozinhe o gnocchi e grelhe os filés de frango temperados com sal e pimenta. Misture o molho ao gnocchi, acrescente a salsinha e sirva com os filés de frango grelhado.
Rendimento: 4 porções

Tempo de preparo: 30 minutos

 

Sobremesa: Mousse de Pêssego com calda de Frutas do bosque

 

Ingredientes:

1 lata de Pêssego em calda La Pastina
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 gelatina de pêssego
1 geleia Casa Giulia Frutas do bosque
100ml de vinho branco

Modo de preparo:

Coloque no liquidificador os pêssegos, o leite condensado e o creme de leite, bata por 5 minutos. Dissolva a gelatina em 1 copo de água quente e acrescente no liquidificador, bata por mais 2 minutos. Coloque em uma louça de sua preferência, leve a geladeira por 2 horas. Em seguida dissolva a geleia no vinho e coloque por cima do mousse. Sirva em seguida,

 

 

3. Menu de Frutos do Mar
Entrada: Crosta de parmesão com Mix na Brasa

 

Ingredientes:

500g de parmesão ralado grosso
1 Abobrinha na brasa La Pastina
1 Berinjela na brasa La Pastina
1 Alcachofra na brasa La Pastina
1 Pimentão na brasa La Pastina
1 maço de mini rúcula
1 caixa de tomate-cereja

Modo de preparo:

Em uma frigideira antiaderente coloque uma camada fina de parmesão até cobrir todo o fundo, em fogo alto deixe até que esteja dourado, tire e coloque em cima de uma xícara para dar o formato de uma cesta. Deixe esfriar e depois de frio disponha a rúcula e os legumes na brasa e sirva.

Rendimento: 5 porções

Tempo de preparo: 20 minutos

 

Prato Principal: Linguine Al Nero com Lulas e Camarões

 

Ingredientes:

500g de Linguine al nero Rustichella D’abruzzo
500g de anéis de lula
1kg de camarão rosa limpo
1 cebola picada em cubos pequenos
1 maço de salsinha picada
200ml de vinho branco
1 Azeite Orgânico Extravirgem La Pastina
Sal Rosa do Himalaya Montosco a gosto
Pimenta Preta em grãos Montosco a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe a massa por 9 minutos em 5 litros de água fervente, reserve. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite, murche as cebolas, frite os camarões e por último as lulas, acrescente o vinho branco, corrija o sal e a pimenta, por último acrescente a salsinha e misture com a massa, e salteie por 2 minutos, sirva em seguida.

Rendimento: 8 porções

Tempo de preparo: 20 minutos

 

image009Sobremesa: Panna cotta com Framboesa Lyo

 

Ingredientes:

1 caixa de Panna Cotta San Martino
1 lata de Framboesa Lyo Albert & Ferran Adrià
500ml de creme de leite fresco

Modo de preparo:

Em uma panela coloque o creme de leite com o pacote maior da embalagem, deixe ferver por 2 minutos, em seguida coloque em uma louça de sua preferência. Leve por 2 horas na geladeira, depois acrescente a calda e a framboesa por cima. Sirva em seguida.

Rendimento: 8 porções

Tempo de preparo: 2 horas

Hepatite B causa mais de meio milhão de óbitos ao ano no mundo

O dia 28 de julho marca a luta mundial contra a hepatite, doença infecciosa que causa comprometimento da função do fígado. Tão severo quanto o tipo C, a hepatite B faz cerca de 700 mil vítimas ao ano no mundo[1]. A boa notícia é que, no Brasil, a doença pode ser prevenida gratuitamente.

dedo-1024A vacina contra a hepatite B está disponível na rede pública – para todas as pessoas até 49 anos de idade – e nas clínicas privadas – para todas as idades. Para estar protegido contra a doença, são necessárias três doses. Assim como o vírus da AIDS, o da hepatite B é sexualmente transmissível, porém seu contágio atinge altos índices, chegando a ser 100 vezes maior do que por HIV1.

A vacinação contra a hepatite B foi introduzida no Brasil há 15 anos, o que faz com que a maioria dos novos casos sejam notificados em pessoas nascidas antes de 1999. “Assim como em outras campanhas, a cobertura vacinal da hepatite B em bebês e crianças é muito grande. O maior problema está na conscientização de jovens e adultos, faixa etária que, em sua maioria, não está vacinada e é sexualmente ativa”, comenta o Dr. Renato Kfouri, Presidente da SBIM – Sociedade Brasileira de Imunizações. “É importante que as pessoas sexualmente ativas entendam a gravidade e as consequências da doença”, complementa.

A população adulta apresenta uma taxa de até 10% de infecção crônica1, possibilitando a evolução da doença para a cirrose e para o câncer de fígado. Um dos maiores perigos da hepatite B é a ausência de sintomas, pois muitas vezes a doença evolui progressivamente sem apresentar indícios e, quando a infecção é detectada, o câncer de fígado pode ter se manifestado. Esse tipo de tumor já figura entre as três primeiras causas de morte por câncer em homens e uma das principais causas nas mulheres1.

“Além da imunidade contra a hepatite B, a vacina oferece proteção contra outra doença que pode levar à morte, o câncer hepático causado pelo vírus B. O benefício dessa imunização é de extrema importância para a saúde da população, sendo considerada uma das primeiras formas de prevenção contra um tipo muito significativo de câncer”, comenta a Dra. Carla Domingues, Coordenadora do Programa Nacional de Imunizações – PNI.

Não é à toa que a hepatite B é uma grande preocupação para as autoridades brasileiras. Estudos realizados entre 1999 e 2010 mostram que a doença cresceu em todas as regiões do País[2]. E, quando olhamos para fora das fronteiras, os números também assustam: mais de 2 bilhões de pessoas no mundo já foram contaminadas pelo vírus1.

Como prevenir a hepatite B

Como a infecção por hepatite B pode ser transmitida pelo contato com sangue, sêmen, fluidos vaginais e outros fluidos corporais de alguém que já tem infecção por hepatite B, a única forma efetiva de prevenção é a vacinação.

Com indicação para todas as pessoas até 49 anos no mercado público, a Sanofi Pasteur, a Divisão de Vacinas da Sanofi, contribui em parceria com o Instituto Butantan para o fornecimento desta vacina ao PNI, garantido assim a disponibilização para toda a rede pública em um esquema vacinal dividido em três doses: 0, 1 e 6 meses.

Independentemente da idade, alguns grupos específicos também podem se vacinar no SUS – Sistema Único de Saúde:

gestantes;

manicures e pedicures;

profissionais do sexo;

militares;

profissionais de saúde;

caminhoneiros;

usuários de drogas;

pessoas que fazem sexo com pessoas do mesmo sexo;

coletores de lixo;

tatuadores.

Além disso, pessoas de todas as faixas etárias também podem ser vacinadas nas clínicas privadas de todo o País.

Sintomas da hepatite B

Após a infecção, os sintomas podem demorar até seis meses para aparecer, sendo que os primeiros são:

fadiga;

falta de apetite;

dores nos músculos e nas articulações;

febre baixa;

pele amarelada e urina escurecida.

Mesmo num quadro crônico, com o fígado danificado, os pacientes podem não apresentar sintomas. Ao longo do tempo, essas pessoas podem ter sintomas de lesão hepática crônica e cirrose do fígado.

Consultora internacional em lactação dá dicas sobre a importância da amamentação para o desenvolvimento do bebê

Um gesto tão simples como amamentar um bebê pode garantir a sobrevivência de cerca de 20% das crianças menores de 5 anos do mundo. O alerta é feito pela ONU na divulgação da Semana Mundial de Aleitamento Materno, que vai de 1 a 7 de agosto. O Comitê Científico sobre a Nutrição da ONU destaca que o aleitamento contribui para alcançar todos os 8 Objetivos para o Desenvolvimento do Milênio. E tem mais: segundo a professora Cristiane Gomes, consultora internacional em lactação, amamentar garante não só a sobrevivência mas proteção prolongada, para a vida toda, contra doenças como osteoporose, câncer, obesidade, diabetes e hipertensão. “Pesquisas recentes mostram que pessoas que foram amamentadas com leite materno apresentam melhor desenvolvimento emocional e intelectual, além de menor incidência de várias doenças”.

Cristiane, que também é fonoaudióloga, mestre em educação e doutora em pediatria, com pós doutorado em Saúde Coletiva, explica que a amamentação influi inclusive no crescimento harmônico da face do bebê: “Os músculos que o bebê usa para mamar no peito são os mesmos músculos que ele vai usar mais tarde para a mastigação, portanto, mamar no peito desenvolve o tônus muscular e ajuda no crescimento correto da mandíbula da criança”, indica. Segundo a especialista, a lactação feita através de bicos artificiais, como o da mamadeira, envolve movimentos contrários: “Quando mama na mamadeira ou chupa chupeta, a criança usa músculos e movimentos mandibulares diferentes. A boca não fica vedada e a postura da língua também é outra. É claro que isso vai afetar o desenvolvimento dos ossos e músculos da face e vai influenciar todas as funções orais: a fala, a mastigação, a deglutição, a alimentação”, alerta.

unidos-amamentacaoDe acordo com Cristiane, várias pesquisas recentes mostram que o aleitamento previne uma série de problemas, desde má formação da arcada dentária, má oclusão dos dentes e até infecções de ouvido na primeira infância: “Os bebês que mamam no peito aprendem a respirar corretamente, pelo nariz, e isso diminui a probabilidade de que tenham infecções respiratórias, de ouvido e até mesmo problemas de audição”, aponta. Está provado que até os dois anos de idade as crianças não têm imunidade própria, a não ser a recebida através do leite materno. Portanto, bebês que se alimentam do leite da mãe são mais resistentes a infecções e adoecem menos.

Outro benefício do aleitamento é no desenvolvimento emocional da criança: “Esse contato íntimo com a mãe desenvolve um relacionamento melhor entre ela e o bebê, oferece segurança. O fato das mães conversarem com os filhos enquanto eles mamam também ajuda essa criança a desenvolver a linguagem e a comunicação”, adianta a professora.

No entanto, nem sempre amamentar é fácil. Há mulheres que se queixam de dores nos seios, falta de leite, rachaduras e até que o bebê não aceita o peito ou não consegue sugar. “Infelizmente todas essas situações são bastante comuns. Amamentar não é instintivo, a gente aprende a fazer isso da forma correta. Tem muitas questões emocionais, sociais e culturais envolvidas e às vezes é preciso a ajuda de um profissional.”

O Ministério da Saúde preconiza a amamentação exclusiva dos bebês durante pelo menos os primeiros seis meses de vida; no entanto, a licença maternidade no Brasil é de apenas quatro meses. Isso leva muitas mães a fazer o desmame precoce do bebê quando voltam a trabalhar. O fato de começarem a mamar na mamadeira faz com que muitas crianças deixem o peito da mãe. A professora Cristiane ensina que é possível oferecer o leite materno aos bebês em copos, evitando o uso de bicos artificiais e mantendo o aleitamento materno nos períodos em que mãe esteja trabalhando. “Existe uma técnica para isso, é um procedimento bem simples”, finaliza.

Pista de patinação no Bosque dos Ipês é opção de lazer na cidade

PatinacaonoGeloO Shopping Bosque dos Ipês traz uma pista de patinação no gelo para o lazer do campo-grandense. Instalada na praça central, a pista tem o tamanho de uma quadra de tênis (260 m²). A modalidade é muito democrática, porque garante diversão para todas as idades.

O público pode patinar por 30 minutos e além dos patins são fornecidos todos os equipamentos de segurança (capacetes, joelheiras, cotoveleiras e luvas de proteção). A recomendação é que o traje seja calça e blusa de manga comprida para maior conforto.

As crianças com idade de 2 a 5 anos, poderão se divertir no carrinho. A pista do Bosque dos Ipês tem capacidade para 50 pessoas ao mesmo tempo.

Corralco Mountain & Ski Resort oferece pacotes promocionais e sedia campeonato de freestyle em agosto

A estação de esqui Corralco Mountain & Ski Resort (www.corralco.com ), a mais jovem do Chile, comemora umas das melhores neves dos últimos anos, com mais de 2 metros de neve até o momento, e presenteia os fãs de esqui e snowboard com pacotes promocionais para o mês de agosto e o campeonato mais importante de freestyle da América do Sul, o Nissan TNT Tour Ski Cross 2014.

centro-de-ski-corralco-chilePacotes de quatro noites de hospedagem serão oferecidos com 25% de desconto para o período de 02 a 14 de agosto, com opção de levar um criança de até 12 anos gratuitamente, dividindo o quarto com dois adultos. A promoção é válida para os programas de pensão completa (Full) e meia pensão (MAP).

No programa MAP o valor é de USD 1.063 por pessoa em quarto duplo e inclui: hospedagem no Valle Corralco Hotel & Spa; meia pensão (café da manhã e jantar) sem vinhos nem bebidas; uso de piscina aquecida, sauna e jacuzzi; ticket de teleférico diário, que poderá ser trocado por uma excursão diária estabelecida; creche para criança de 2 a 6 anos em horários estabelecidos; traslados aeroporto Temuco / Hotel – Aeroporto Temuco, em vans com capacidade máxima para 6 passageiros.

No programa FULL, o valor é de USD1.448 por pessoa em base dupla e inclui: hospedagem no Valle Corralco Hotel & Spa; pensão completa (café da manhã, almoço e jantar), com bebidas alcoólicas e não alcoólicas ( não inclui bebidas premium); uso de piscina aquecida, sauna e jacuzzi; ticket de teleférico diário, que poderá ser trocado por duas excursões diárias estabelecidas; creche para crianças de 2 a 6 anos em horários estabelecidos; traslados aeroporto Temuco/ Hotel – Aeroporto Temuco, em vans com capacidade máxima de 6 passageiros.

Ainda em agosto, do dia 20 ao 24, Corralco sediará o “Nissan TNT Tour Ski Cross 2014”, o campeonato freestyle mais importante da América do Sul, que este ano conta com parceria da Confederação Brasileira de Desportos na Neve (CBDN), atraindo mais competidores .

Tacos de camarão com molho apimentado: é para pedir bis!

Tacosdecamarão-2014· Este delicioso prato tipicamente mexicano, acompanhado de um bom vinho, é uma boa pedida para o inverno

Uma refinada receita de tacos de camarão com molho apimentado
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Que tal deixar o arroz e feijão um pouco de lado e investir na rica culinária mexicana? A receita de tacos de camarão com molho apimentado é simples, rápida e gostosa. A dica é da Betty Vázquez, uma das chefs de cozinha mais famosas da Riviera Nayarit – um destino mexicano de luxo que atrai celebridades de Hollywood, renomadas modelos e até príncipes da Europa. A seguir, confira o passo a passo e bom apetite!

Cueca Mash – Dia dos Pais

cuecas-mash-cascavel-pr-soluá-dia-dos-pais-2Garoto propaganda da marca de underwear Mash para o ano de 2014, Marcio Garcia estrela a nova campanha de Dia dos Pais, em clima descontraído e ao lado do astro mirim Cauã Martins, da peça musical “O Rei Leão”, da Disney, em cartaz em São Paulo.

Produzida por Renan Rêgo e criado pela Agência “O Condomínio”, a imagem da campanha apresenta uma das peças principais da coleção masculina da Mash. Na versão adulta e infantil, a cueca boxer cotton (R$19,90 – adulta), pode ser encontrada nas cores azul marinho, berinjela, branco, cinza chumbo, preto e vermelho.

As diversas personalidades da figura paterna aparecem em diferentes linhas para a ocasião. Para os pais Atletas, que não dispensam os cuidados com o corpo, uma partida de futebol ou qualquer outra atividade que o ponha em movimento, a Mash selecionou sua principal linha para a prática de esportes, a Active. Sempre elegantes, distintos e que procuram produtos com praticidade, os pais Executivos, podem confiar nas opções de meias e cuecas da linha Casual (slip e boxer), com microfibra, onde o conforto do tecido e o toque suave na pele são pontos indispensáveis.

Amante da moda e das tendências, os pais Fashion encontram opções de cuecas coloridas e vibrantes, marcas licenciadas como Colcci e Puma. Clássico e atemporal, os pais Básico ficarão satisfeitos com opções para o conforto do dia-a-dia, com peças que garantem a durabilidade e a maciez.

As peças que compõem as linhas para o Dia dos Pais podem ser encontradas nos pontos de vendas da Mash ou pelo site: www.mash.com.br/dia-dos-pais

kits de cerveja Biritis

Biritis_do_Mussum_Caixa_de_Leite_1A Brassaria Ampolis, cervejaria carioca do filho do Mussum que faz a “Biritis” – cerveja artesanal do estilo Vienna Lager – apresenta duas sugestões de presente para o Dia dos Pais. Os kits, chamados de “MilkBox”, são edições limitadas a venda pelo site da cervejaria www.brassariaampolis.com.br. Entregas para todo o Brasil.

O primeiro kit (foto) é composto por uma divertida caixa longa vida, imitando as charmosas caixinhas de leite (numa alusão a um quadro clássico do humorista Mussum em que pede “Leite de Capivaris” num bar) e que trás dentro uma garrafa de 600 ml da Biritis (R$ 49,90 + frete). E a outra opção é o kit com a caixa, a cerveja de 600 ml e um copo personalizado da cervejaria, por R$ 89,90 + frete.