A importância das frutas em uma alimentação saudável

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25 de abril de 2023

De acordo com dados da pesquisa Vigitel Brasil 2021, divulgada pelo Ministério da Saúde no último ano, apenas 34,2% dos brasileiros incluem frutas e hortaliças em suas refeições em cinco ou mais dias da semana. O que reflete um resultado preocupante com relação aos hábitos de alimentação da população. Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), o recomendado é consumir pelo menos 400 gramas de frutas e vegetais por dia.

Isabela Xavier, nutricionista e coordenadora de Nutrição da Mombora, indústria de alimentos com ingredientes 100% naturais e nativos do bioma brasileiro, afirma que para uma dieta balanceada, a inclusão de frutas é essencial.

“As frutas desempenham um papel de extrema importância no nosso corpo por serem fontes naturais de vitaminas, minerais, fibras, antioxidantes e nutrientes essenciais para a garantia do bom funcionamento do nosso organismo, com benefícios que vão desde o ganho de energia e disposição, devido a ingestão de carboidratos naturais, até a melhora da imunidade, equilíbrio das funções fisiológicas e muito mais”, completa a especialista.

Dicas de consumo

O Brasil é conhecido por sua vasta riqueza natural, com dezenas de frutas nativas e típicas do ecossistema nacional, com características, formas de consumo e benefícios diversos. Para Isabela, a melhor forma de aumentar o consumo destes alimentos é explorando sua diversidade. “Importante identificarmos o que gostamos, dessa forma, a alimentação será nutritiva e ao mesmo tempo prazerosa, tornando o ato de consumir frutas um hábito natural”, conclui.

E para a forma de consumo a nutricionista traz algumas dicas. “Valorizar receitas e alimentos que priorizam os aspectos naturais das frutas, como vitaminas, o consumo in natura, saladas e outros tipos de receitas que zelam pela permanência dos nutrientes e sais minerais presentes naquele alimento, estão entre as melhores formas de apostas nas frutas. Como o Brasil é rico na variedade e tipos, fica mais fácil apostar neste formato sem enjoar”, conta.

Já para os alimentos ultraprocessados, a dica é se atentar aos rótulos. De acordo com Isabela, na hora de analisar, menos é mais, uma vez que alimentos que passam por processos mais naturais de produção, possuem uma concentração menor de ingredientes, além de dispensarem a inclusão de aromas, corantes e conservantes artificiais que podem ser prejudiciais para o organismo.

“Devemos nos atentar para o que consumimos, principalmente com a evolução da nossa sociedade pela busca da praticidade e agilidade na rotina que acaba proporcionando impactos negativos na qualidade de vida das pessoas, cuidar do que comemos é uma forma de nos cuidarmos”, finaliza a especialista.

Mais Médicos

A deputada Rosangela Moro (União-SP) apresentou emenda ao Projeto de Lei nº 747/2023, que recria o Programa Mais Médicos, para garantir que o pagamento seja feito diretamente aos profissionais de saúde e, também, para que seja ampliada a oferta de especialização profissional, com foco ao aprimoramento de conhecimentos, habilidades e atitudes para a atenção a pessoas com doenças raras.

Projeto de lei

A emenda ao PL, que deve ser votada no plenário da Câmara nos próximos dias, busca evitar que se repitam problemas do programa lançado anteriormente pelo governo do PT. Nos últimos anos, foram movidas centenas de ações de médicos de Cuba que vieram ao Brasil pelo programa Mais Médicos, de acordo com o Ministério da Saúde.

Eles precisaram acionar a Justiça para receber o valor integral do salário que, pelo acordo estabelecido no programa, era transferido ao governo cubano e, só depois, repassado parcialmente aos profissionais.

Doenças raras

A parlamentar também propõe, na emenda, que seja ampliada a oferta de especialização profissional no Mais Médicos, com foco ao aprimoramento de conhecimentos, habilidades e atitudes para a atenção a pessoas com doenças raras.

… Bom dia! “Faça a rescisão do contrato de aluguel do seu coração para as bad vibes e deixe que o alto astral more nele”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Rosangela Lauterbach Ribeiro, Pamela Moron, Mario Whately Thompson, Adailson Moreira, Carlos Marques, Cleusa Maciel, Cristina Paines Pestana, Isa Ratier, Neuza Faro, Luiz Gomes Pedroso, Leonice Oliveira, Cristina Fernandes, Wesley Gonçalves Antonio, Marli Afonso, Silvio Ferreira, Marcio Akamine e Vanderléia Silva Purcino. Happy birthday!

Querido que só, o advogado Carlos Marques comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… A ABVE – Associação Brasileira de Veículos Elétricos, as vendas de carros elétricos e híbridos bateram novo recorde de vendas no Brasil no 1º trimestre de 2023. Estes foram os melhores números da série histórica, com 14.787 eletrificados leves vendidos — 50% a mais na comparação com 2022

…No último dia 20, Alexandre Birman, CEO e CCO do grupo Arezzo&Co, marcou presença como palestrante do “Footwear News CEO Summit”, um dos principais encontros do mercado de calçados nos Estados Unidos.

**CEO e CCO do grupo Arezzo&Co** Alexandre Birman

… O evento aconteceu em Miami e reúne CEOs e C-Levels de grandes marcas globais do segmento. Com o tema “Piano, piano, se va lontano”, Alexandre falará sobre a trajetória da empresa , cultura, novos projetos e superação na pandemia.

Annamaria Brivio; Alexandre Birman e Massimo Baltimora

Setor moveleiro cresce com softwares de projetos

Por

Jefferson de Almeida

24 de abril de 2023

*Por Jaqueline Maraschin

Quais são as associações comuns feitas ao setor moveleiro? Uma marcenaria que dispõe de equipamentos tradicionais serras, martelo, pregos, madeira, uma loja de móveis planejados, com um design de interiores à disposição do cliente, ou ainda uma fábrica, que desenha móvel por móvel, fabricando cada milímetro do projeto.

Contudo, o setor moveleiro vai muito além de um imaginário simples ou métodos tradicionais para o desenvolvimento de interiores e construções. De acordo com dados da Abimóvel (Associação Brasileira das Indústrias do Mobiliário), no ano de 2021, o setor movimentou cerca de R$78,1 bilhões, sendo o Brasil um dos maiores países produtores mundiais de móveis e o maior da América Latina.

Fortalecendo o crescimento dos números está um braço não muito lembrado pelo consumidor final: a tecnologia. Dentro da indústria moveleira, seja o pequeno marceneiro ou o grande fabricante, estão presentes tecnologias de projeto, produção e gestão.

Para coordenação e funcionalidade plena de máquinas de corte, furação e pintura, existem redes conectando o trabalho antes feito pelas mãos humanas e executando a automação necessária em cada máquina. Na área de projetos, softwares criam, modificam, alteram e renderizam ambientes virtuais, inserindo itens necessários para finalização do projeto.

Aliada a gestão do negócio, controle de estoque, logística, processo de venda, financeiro, fiscal finalização de entrega e canais de atendimento, programas de ERP desenvolvem toda a gestão empresarial, seja da marcenaria, da loja de móveis ou da fábrica.

Dentro do setor já é perceptível a presença da indústria 4.0, utilizando a Internet das Coisas através de redes que se comunicam e desenvolvem o trabalho final; mas, a evolução para a indústria 5.0 caminha a passos largos. A aproximação da inteligência artificial no processo moveleiro é iminente.

Para todos esses processos acontecerem, os softwares exercem papéis importantes de comunicação entre homem e máquina, ou homem e computador. Por meio deles é possível gerar customização em projetos 3D; acompanhamento da jornada do consumidor, controle simplificado e integrado de vários setores, integração com a produção e análise de dados para facilitar a tomada de decisão mais assertiva e com agilidade que o mercado exige.

BYD lança veículos elétricos na Espanha

Por

Jefferson de Almeida

24 de abril de 2023

A BYD apresenta sua linha de veículos 100% elétricos aos consumidores na Espanha. Os três modelos, o BYD Yuan Plus EV, o BYD TAN EV e o BYD HAN EV, apresentam a tecnologia inovadora da marca que está inspirando o mercado dos automóveis eletrificados mundialmente, trazendo aos consumidores da Espanha novas e excitantes escolhas de veículos 100% elétricos e sustentáveis com altos níveis de equipamento padrão.

Os clientes da marca na Espanha terão vendas localizadas e suporte pós-venda de três dos grupos de concessionárias mais estabelecidos do país: Astara, Quadis, e Caetano Retail Spain.

Os clientes na Espanha agora têm acesso a veículos elétricos como o moderno BYD Yuan Plus EV, com sua silhueta aerodinâmica e futurista.

O Byd Tan Ev é um SUV 100% elétrico, com capacidade para sete pessoas e um interior de alta tecnologia e elegância. Testado independentemente pela Motor e NAF na Noruega, o automóvel atingiu o menor nível de degradação da bateria em condições de clima frio em comparação com mais de 30 outros veículos elétricos testados.

Completando a linha está o Byd Han Ev, um sedan elétrico premium com um acabamento interior sofisticado. Os motores elétricos duplos fornecem um sistema de tração integral, proporcionando melhor manuseio e excelente tração em todas as condições climáticas.

Os três modelos utilizam a bateria blade, segura e durável, que superou os rigorosos testes de segurança, incluindo o teste de penetração com prego.

Inovação da BYD em tecnologia EV para um futuro sustentável

Enquanto os automóveis com emissão zero da marca entram pela primeira vez no mercado automotivo espanhol, a marca tem mais de duas décadas de experiência em pesquisa e desenvolvimento de baterias, e uma longa herança em mobilidade elétrica através de muitas esferas de transporte. Em todo o mundo, os veículos eletrificados da marca chinesa correspondem a 1.868.543 vendas durante 2022.

A marca tem se dedicado à inovação em tecnologia segura e confiável para um futuro mais sustentável, comprometida com o esforço global para ajudar a “esfriar a Terra em 1°C”.

Aprenda a fazer Milho Verde com Costelinha Suína

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Jefferson de Almeida

24 de abril de 2023

Dia do Milho: varie na cozinha com a receita da Água Doce de costelinha suína com o legume, uma receita saborosa para aproveitar com a família.

Milho Verde com Costelinha Suína

Ingredientes:

1 kg de costelinha de porco picada
3 dentes de alho picados
2 colheres de café de páprica doce
1 colher de sobremesa de sal
½ colher de café de pimenta do reino
3 colheres de sopa de óleo
3 espigas de milhos verdes cortadas em pedaços de aprox. 3 cm
80 gramas de cebolas e pétalas
1 litro de água
6 tomates cerejas (opcional)
1 colher de sopa de cheiro verde (opcional)

Modo de preparo:

Primeiramente, tempere as costelinhas de porco com o alho, sal, pimenta do reino e o óleo. Em fogo baixo, adicione as costelinhas, coloque metade da água, tampe a panela e deixe cozinhar mexendo de vez em quando aos poucos até secar toda a água da carne.

Quando secar e começar a pegar a coloração, continue misturando até que a carne fique dourada e acrescente o milho verde e o restante da água.

Misture tudo e deixe cozinhar novamente até que o milho fique cozido e a carne macia. Deixe secar e, se for necessário, adicione mais água para terminar o cozimento do milho. Quando estiver quase seco, adicione as cebolas em pétalas e os tomates cerejas.

Montagem:

Em um refratário médio, adicione o as costelinhas e os milhos. Se preferir, salpique cheiro verde ou alecrim.

Rendimento: 4 pessoas. Tempo de Preparo: 1h20. Fonte: Água Doce Sabores do Brasil.

7 benefícios do boxe para o corpo e a mente da mulher

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Jefferson de Almeida

24 de abril de 2023

Considerado uma arte marcial milenar, o boxe, antes com turmas constituídas em sua maior parte ou quase totalidade por homens, tem conquistado, cada vez mais, o coração das mulheres, inclusive celebridades como Jade Picon e Ivete Sangalo, que passaram a incluir a modalidade em suas rotinas de exercícios, em busca de boa forma e tonificar o corpo. Mas engana-se quem acha que esses são os únicos benefícios do esporte, que atua não só no corpo, mas também na mente e na saúde como um todo. De acordo com Sandra Bezerra, head coach da Jab House, marca da rede de Studios do Grupo Smart Fit com pequenos circuitos que misturam golpes de boxe com treino funcional, o boxe é um esporte democrático e que traz inúmeras vantagens para os praticantes.

“O boxe, além de melhorar o humor e, consequentemente, o estresse físico e mental, atua como um grande aliado na perda de peso, já que é uma atividade que ativa diversos grupamentos musculares, além de realizar trabalhos de velocidade e potência, gerando um alto gasto calórico”, explica Sandra. “Também atua na melhora do condicionamento físico geral e da autoestima da praticante, redução do estresse, tempo de reação, agilidade e na defesa pessoal”, completa.

A seguir, Sandra listou sete benefícios que a prática do boxe pode trazer para as mulheres alcançarem uma vida mais saudável e plena. Confira:

1. Reduz o estresse

A prática de atividades físicas, por si só, libera hormônios como a endorfina, ocitocina, dopamina e serotonina, que melhoram o humor, reduz o estresse físico e mental e contribui para o bem-estar das pessoas. “O boxe, além de ser uma excelente atividade física, também funciona como válvula de escape, reduzindo os hormônios relacionados ao estresse, como o cortisol, e aumentando a endorfina, que é responsável pela sensação de bem estar”, explica a especialista.

2. Gera alto gasto calórico e auxilia na perda de peso

Por ser uma atividade intensa, o boxe é um grande aliado na perda de peso, devido aos treinos intensos, com diversas movimentações em todo o corpo, o que auxilia também na definição dos músculos e na redução de gordura, sendo um ótimo aliado no combate à obesidade. “O gasto calórico em um treino da Jab House, que une o boxe convencional ao treinamento funcional, pode chegar a até 700 calorias, pois existem momentos nos quais realizamos trabalhos de velocidade e potência, gerando um alto gasto calórico”, comenta Sandra.

3. Melhora o condicionamento físico geral

Além da perda calórica que o esporte proporciona, um dos maiores benefícios do esporte para o corpo feminino é o condicionamento físico, fazendo esse ser um dos maiores motivos pela procura do boxe como atividade física para as mulheres. “O treino também melhora o desempenho cardiorrespiratório da praticante e, consequentemente, ajuda a melhorar também o seu condicionamento geral, tornando-a mais resistente”, ressalta Bezerra.

4. Aumenta a autoestima

“Uma vez que o estresse diminui, é inevitável a sensação de autoestima elevada quando se pratica uma atividade que proporciona tantos benefícios físicos e psicológicos”, reverbera a head coach. Além disso, o boxe faz com que as praticantes se sintam mais seguras, ativas e confiantes, aumentando sua saúde e qualidade de vida, o que, consequentemente, também eleva a autoestima.

Autoestima como desenvolver Imagem: iStock

5. Aumenta a definição e força do corpo

A prática do boxe exige muita força e resistência, uma vez que, durante as aulas, são feitos diversos movimentos repetitivos e o corpo está sempre em movimento. “Treinando sequências de socos, saltos e deslocamentos, é natural que a musculatura se fortaleça, deixando o corpo feminino mais torneado e definido”, comenta a profissional.

6. Ativa o corpo como um todo

A prática do boxe trabalha diversos grupos musculares ao mesmo tempo, como braços, abdômen e pernas, constantemente trabalhados durante a repetição de movimentos e golpes. “Assim seu corpo se movimenta completamente, sendo uma ótima atividade para exercitar o corpo de forma integral”, explica.

7. Ajuda na defesa pessoal

Por fim, a profissional ainda ressalta que, além de todas essas vantagens, o boxe ainda é ótimo e muito procurado por mulheres que querem aprender com a luta uma forma de se defender em alguma situação de risco, ainda que não seja o objetivo principal da aula. “A defesa pessoal é um dos benefícios do esporte e ajuda as mulheres a se sentirem mais seguras e confiantes diante de determinadas situações e adversidades no dia a dia”, comenta a profissional.

Na Jab House, as aulas funcionam da seguinte maneira: Primeiro, é realizada a parte da técnica, onde são ensinados os golpes; depois, um aquecimento e, na sequência, a parte principal, composta por 10 rounds de três minutos e 30 segundos cada, com um circuito onde o aluno alterna rounds na Aqua Bag – bag de boxe que contém água, o que reduz o impacto nas articulações – e rounds no Step – seguindo uma periodização -, onde são realizados movimentos musculares localizados ou movimento de treinamento funcional. “É um ótimo treino para as mulheres e tem muito a agregar na saúde física e mental delas, com inúmeros benefícios”, finaliza Sandra

Turismo regenerativo: Panamá é pioneiro no movimento

Por

Jefferson de Almeida

24 de abril de 2023

A estratégia de turismo sustentável do Panamá foi destacada na Cúpula Mundial para o Futuro do Turismo, da OMT, e identificada pela Unesco como uma visão inovadora de turismo sustentável para o futuro.

Visando restaurar, melhorar e preservar o meio ambiente e as comunidades locais, o turismo regenerativo se concentra em promover atividades turísticas cada vez mais sustentáveis, responsáveis e benéficas para as pessoas e o planeta. O país pioneiro neste movimento é o Panamá, que vem sendo um líder em turismo sustentável e desenvolvimento comunitário, tornando-se um destino popular para aqueles que procuram experiências de viagens ecológicas e significativas.

Uma pesquisa desenvolvida na Universidade de Sydney, na Austrália, responsabiliza o turismo por 8% das emissões atuais de gases de efeito estufa. Para mitigar este impacto, o Panamá desenvolveu políticas e planos voltados para promover práticas sustentáveis no setor de turismo, como incentivar a certificação de hotéis e operadoras turísticas sustentáveis, promover o turismo comunitário e preservar a biodiversidade da região.

A estratégia de turismo sustentável do Panamá foi destacada na Cúpula Mundial para o Futuro do Turismo, da Organização Mundial de Turismo (OMT), e identificada pela Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura (UNESCO) como uma visão inovadora de turismo sustentável para o futuro.

Parte dessa estratégia é a rede de turismo comunitário do Panamá, SOSTUR, uma plataforma digital para comunidades rurais compartilharem sua visão e apoiarem a implementação do turismo regenerativo. Os viajantes podem selecionar passeios em várias comunidades piloto, com experiências ancoradas na rica cultura e biodiversidade do Panamá.

Desde passeios em fazendas focados em agroturismo e caminhadas nos extensos parques nacionais do destino até observação de pássaros e conservação de tartarugas, a SOSTUR conecta os viajantes às experiências imersivas que apoiam comunidades locais, capacitando mulheres e jovens a participarem ativamente da indústria do turismo com o apoio da Fundação Panamenha para Turismo Sustentável (APTSO). Alguns exemplos incluem:

Ngäbe-Buglé X Soloy: É possível conhecer a majestosa paisagem natural de Soloy – a porta de entrada para uma das místicas regiões indígenas do Panamá, onde tradições, lendas e modos de vida foram preservados por milhares de anos. Além disso, também há a possibilidade de viver com a população local e aprender sobre a cultura Ngäbe por alguns dias, além de encantar-se com a cachoeira Kiki, saborear a cozinha tradicional Ngäbe e embarcar em uma excursão épica de rafting.

Comunidade Achiote X O Caribe de Costa a Costa: Colón, uma das províncias do Caribe panamenho, é caracterizada por cores vibrantes, praias de águas cristalinas, cultura ancestral e gastronomia requintada. Que tal acordar na Costa Arriba, localizada na Comunidade Achiote, caminhar pela trilha El Trogón, ver as Ilhas Colón e explorar três patrimônios mundiais declarados pela Unesco.

Esse movimento turístico inovador abre caminho para um melhor equilíbrio entre a atividade econômica do turismo e o crescimento do setor, mantendo a prosperidade das comunidades e preservando a rica biodiversidade cultural e natural do Panamá, além de inspirar outros países a irem na mesma direção.

Bom dia! “Respire fundo e fique atento às surpresas deliciosas que a vida preparou para você”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Jeferson Martins, José Braz, Annelise Giordano, Martins Keyla Christina, Ivart Bicalho Dos Santos, Marilucia Sandim, Allan Souza, Marili Cantero, Gelson Gomide, Nelsinho Leite, Rodrigo Martins Alcântara, Alexandra Santos e Mel Lima. Happy birthday!

… A quantidade de vistos americanos concedidos para brasileiros caiu 5% entre fevereiro e janeiro de 2023. Foram, respectivamente, 75,1 mil e 79,7 mil emissões, segundo um levantamento realizado pelo escritório de advocacia AG Immigration.

… A queda foi puxada pelo B1/B2 – popularmente conhecido como visto de turismo e que respondeu por 94,7% do total de vistos dados a brasileiros. Em fevereiro, registrou 71,2 mil emissões, abaixo das 75,3 mil do mês anterior.

… Consagrada no universo da beleza, a influenciadora e empresária, Mariana Saad, abre as portas do seu novo apartamento, no Rio de Janeiro, para a Westwing, plataforma de casa, decoração e lifestyle, em campanha exclusiva no clube de compras.

Influenciadora e empresária, Mariana Saad, abriu as portas do seu apartamento, no Rio de Janeiro. Foto: Leonardo Costa

… A mudança de São Paulo para o Rio de Janeiro reflete o seu novo estilo de vida, agora mais conectado com a natureza e o esporte, além de trazer um frescor para o seu negócio e uma nova fase na sua relação com o ator, Rômulo Arantes.

Brasil é o 2º pior país do mundo para dirigir

Por

Jefferson de Almeida

23 de abril de 2023

A baixa qualidade das estradas e o alto nível de congestionamento são um dos principais problemas, segundo o estudo

Países

O Brasil é o segundo pior do mundo para dirigir. O país fica atrás somente da Rússia, que está em primeiro no ranking mundial. É o que revela um estudo divulgado pela plataforma de cupons de desconto CupomValido.com.br com dados da OCDE e Compare The Market.

Fatores

Para a elaboração do ranking, foram considerados 4 fatores: o custo de manutenção do carro em relação a renda, o nível de congestionamento, o índice de qualidade das estradas e o índice de mortalidade no trânsito.

Os piores países para dirigir

A Rússia é o pior país do mundo para se dirigir. O país possui o pior índice de qualidade das estradas (2,9) e o pior nível de congestionamento (37%) dentre todos os países. Além disso, o índice de mortalidade é um dos mais altos (12). Ao combinar estes três fatores, faz com que o país se torne o líder do ranking.

Brasil

O Brasil segue em segundo da lista, principalmente pela baixa qualidade das estradas (3,1) e pelo alto nível de mortalidade no trânsito (16,0 a cada 100.000 pessoas). Além disso, o alto nível de congestionamento (28%) e alto custo de manutenção em relação à renda (26%), também foram fatores relevantes que levaram o país para a segunda posição da lista.

Em seguida no ranking dos piores países, estão: o México, a África do Sul e a Irlanda, respectivamente.

Os melhores países para dirigir

A Dinamarca é o melhor país para dirigir do mundo. O país possui um dos menores índices de mortalidade no trânsito, apenas 3,7 a cada 100.000 pessoas. Além de possuir estradas de alta qualidade (5,5) e baixo nível de congestionamento (18%).

Estados Unidos

Já os Estados Unidos fica em segundo lugar no ranking, principalmente pelo baixo nível de congestionamento (14%) e pelo baixo custo de manutenção (o menor dentre todos os países).

A Holanda, Portugal e França, finalizam o ranking dos 5 melhores países, respectivamente.

… Bom dia! “Um passo de cada vez. Até meio passo serve. Siga firme, não há motivo para ter pressa”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Renatuus Ferreira, Paulo Gil, Bia Göering, Celina Moreno, Gabriel Prieto, Lourdhes Neves, Josias Peixoto Acosta, Adnair Dias da Silva, Karla Monteiro, Mario Pereira, Bell Geizebel Garcez, Grazianny Farias, Suh Sena, Antonio Modesto Oliveira, Jacy Medina, Simá Dias Portela, Josyane Rodrigues e Belinda Suosa. Happy birthday!

… A medica Vanessa Loureiro abriu as portas da sua de sua residência ontem (22), para almoço de noivado da sua filha, Maria Elisa Loureiro Duailibi com William Marcio Toffoli Júnior. Ele é filho de Osnilda Maria de Oliveira Toffoli e William Marcio Toffoli. Ela é filha de Walter Duailibi (in memorian) e Vanessa Loureiro.

Agora sim noivos: Maria Elisa Loureiro Duailibi e William Marcio Toffoli Júnior.

… A cerca de dois meses de sua abertura oficial, planejada para 23 de junho, a maior estação de esqui da América do Sul, Valle Nevado Ski Resort, no Chile, está otimista com o número de brasileiros que já se programaram para voltar às pistas no próximo inverno: 70% das diárias já confirmadas em seus três hotéis são do Brasil.

Valle Nevado já tem 50% da temporada 2023 vendida

… Entre os hotéis mais procurados, o Hotel Puerta del Sol, mais indicados para famílias, representa 49,6% do total de reservas, seguido pelo hotel econômico Tres Puntas, com 35,7%.

O pôr-do-sol visto da Cordilheira dos Andes encanta os turistas de todo o mundo.

… Quase 22 mil diárias já foram reservadas por turistas do mundo inteiro que procuram o Valle Nevado para esquiar no hemisfério sul, principalmente norte-americanos, argentinos e brasileiros, o que representa um aumento de 63% em relação ao mesmo período de antecedência de 2022.

A gôndola de cabine fechada é uma das atrações do Valle Nevado também para quem não esquia

… Com previsão de durar até fim 21 de setembro, a temporada de neve no Chile promete resultados positivos, aos patamares de 2019. Pelo visto, os turistas estão ávidos para esquiar ou praticar snowboard na estação de esqui mais favorável logisticamente para os brasileiros: o Valle Nevado Ski Resort está localizado a apenas 60km de Santiago, o que torna possível cair nas pistas ainda no mesmo dia do embarque no Brasil.

Com mais de 40 pistas, o Valle Nevado Ski Resort é o queridinho dos brasileiros que adoram esquiar

Dia do Churrasco (24): confira três receitas diferentes e ousadas

Por

Jefferson de Almeida

22 de abril de 2023

“Picanha suína ao molho de laranja”, “Linguiça de Queijo Assada com Abóbora e Sálvia” e “Pernil Suíno com frutas” são opções para inovar e celebrar a data

O churrasco está entre as primeiras opções do menu do brasileiro. É mais que uma refeição, é o momento de confraternização entre família e amigos, ouvindo uma boa música, com boas conversas e, claro, uma carne de qualidade.

Para celebrar o Dia do Churrasco, celebrado em 24 de abril, a Unium, marca institucional das indústrias das cooperativas Frísia, Castrolanda e Capal, e de marcas como a Alegra, preparou para o Cozinhando para o Jeff, três receitas originais e ousadas para preparar nesse momento especial. Confira:

Picanha suína ao molho de laranja

Ingredientes

1 picanha suína temperada Alegra
3 laranjas
100 ml de mel
3 ramos de alecrim

Modo de preparo

Comece cortando uma das laranjas em rodelas e esprema o suco das outras duas. Misture o suco com o mel e as folhas de alecrim. Leve a picanha ao forno preaquecido em 180ºC, em uma forma antiaderente, embalada com papel alumínio. Deixe assar por 35 minutos. Descarte o papel alumínio, regue a picanha com a mistura de suco de laranja, mel, e alecrim, e coloque as rodelas de laranja junto com a carne. Volte a forma ao forno por mais 15 ou 20 minutos, até dourar. Nesse tempo, regue a picanha com o caldo que vai caindo na assadeira. Ao tirar do forno, esperar 5 minutos antes de cortar, para que a carne absorva os líquidos e não fique seca.

Linguiça de Queijo Assada com Abóbora e Sálvia

Ingredientes:

500 g de linguiça de queijo Alegra
1 abóbora cabotiá
50 ml de aceto balsâmico
Sálvia fresca
Azeite
Pimenta preta
Sal

Modo de preparo

Cortar a abóbora em fatias, temperar com sal, pimenta e aceto balsâmico. Dispor em uma assadeira untada com azeite. Intercalar as linguiças com as fatias de abóbora e levar ao forno preaquecido em 180ºC por 35 minutos. Tirar do forno, cortar as linguiças e colocar novamente na forma, polvilhar as folhas de sálvia e retornar ao forno por mais 5 minutos. Servir em seguida.

Pernil Suíno com frutas

Ingredientes:

1 peça inteira de pernil suíno temperado Alegra
100 g de abacaxi cortado em cubos
1 manga cortada em cubos médios
½ limão galego/cravo
1 goiaba
1 fruta do conde
1 caqui
1 banana maçã

Modo de preparo:

Comece pela carne: acenda a churrasqueira e, quando formar brasa, disponha a carne com a gordura virada para cima, deixando grelhar por 20 minutos. Depois, vire e deixe grelhar por mais vinte minutos. Envolva a peça em papel alumínio e deixe na grelha por outros 20 minutos. Corte o abacaxi e a manga em filés de aproximadamente um dedo de espessura e coloque na churrasqueira. Depois de assados, corte em cubos médios. Corte as outras frutas ao meio e coloque na churrasqueira para grelhar. Após este processo, corte-as ao meio novamente e sirva junto com a peça inteira de pernil. Deixe a carne descansar por 5 minutos antes de fatiar, assim você terá um produto ainda mais macio e suculento. Sirva o pernil suíno com as frutas ao lad

… Bom dia! “Respire fundo e fique atento às surpresas deliciosas que a vida preparou para você”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Deise Sinésio, Mychele Carange, Ana Lustosa, Fabio Saad, Jony Catan, Danilo Fernandes, Danilo Dan, Elena Icassatti, Cinthia Damasceno Vieira, Eris Paes, Lucia Francisca de Oliveira Teixeira, Consuelo Perez, Roberto Antoniolli, Silvia Mello, Neusa Duarte, Lucia Cahuana, Lucimeire Chaves da Silveira, Sidy Ferreira, Marla Nogueira, Cristiane Córdoba e Elsa Dominguez de Oliveira. Happy birthday!

…O Baile Gala do Fundo Luz Alliance em Miami, organizado por Gisele Bündchen e Brazilfoundation, terá show de Ivete Sangal. O evento, que acontece dia 20 de maio, tem como objetivo promover a conscientização a respeito da importância de investimentos na regeneração dos biomas Brasileiros.

… A parceria entre a modelo e filántropa Gisele Bündchen e a Brazil Foundation, organização que promove a filantropia sustentável no Brasil, será responsável pela realização do primeiro gala voltado exclusivamente ao Fundo Luz Alliance, criado por Gisele em 2020.

A modelo Gisele Bündchen reforça que sua meta é continuar apoiando a regeneração dos biomas e suas comunidades no Brasil

… A noite no Fairchild Tropical Botanic Garden terá show da cantora brasileira, Ivete Sangalo, que apoia a iniciativa. “A força está em nós! Juntos podemos mudar muita coisa e é esse o objetivo. Honrada em poder fazer parte desse movimento “, comenta Ivete. Além do show, a DJ brasileira Marina Diniz embala o Gala com seus sets animados.

… O Luz Alliance Fund Miami Gala busca ampliar a missão do fundo, que é financiar organizações da sociedade civil voltadas a iniciativas socioambientais em benefício das pessoas e da natureza por meio do apoio a projetos nos seis biomas brasileiros (Amazônia, Caatinga, Cerrado, Mata Atlântica, Pampa e Pantanal) e mais o bioma marinho.

… Desde a criação do fundo em 2020, já foram investidos R＄8 milhões entre ajuda humanitária e iniciativas ambientais. No ano passado, o fundo destinou mais de R＄ 1 milhão para recuperação dos biomas e pretende investir mais de R＄ 1 milhão até o final deste ano. Os recursos angariados no Gala em Miami ajudarão a ampliar o apoio à regeneração dos biomas e consequentemente na qualidade de vida das comunidades.

A cantora Ivete Sangalo será a atração principal do Gala de Gisele Bundchen com a BrazilFoundation

… Segundo Gisele, unir as pessoas em prol da causa faz toda diferença: “Uma das coisas que aprendi na vida é que ninguém faz nada sozinho. Unir forças com a BrazilFoundation, empresários, sociedade e fazer parcerias com as organizações que trabalham para construir um mundo melhor, cria um impacto muito maior. Fico feliz em fazer parte desta mobilização, ajudando não só a levantar mais fundos para apoiar projetos de regeneração, mas também a trazer mais consciência sobre o papel de cada um para criar um mundo melhor”.

… O Brasil é o terceiro país com mais mortes no trânsito em todo o mundo, o que configura como a oitava principal causa de mortes no país, segundo o Status Report on Road Safety, relatório da Organização Mundial de Saúde (OMS).

… São aproximadamente 1,35 milhão de vítimas por ano. Buscando incentivar boas práticas no trânsito, o Contran vem fazendo campanhas de conscientização de motoristas. Vale lembrar também que hoje, dia 21 de abril é comemorado o dia nacional da paz no trânsito.

Conheça as casas de veraneio de Richard Branson no Caribe

Por

Jefferson de Almeida

21 de abril de 2023

A partir do dia 1º de junho vai ficar mais fácil visitar as Ilhas Virgens Britânicas (BVI), no Caribe. A data marca o início dos voos da companhia American Airlines que partem de Miami para o Aeroporto Internacional Lettsome, na ilha de Tortola, a principal e mais populosa e que liga a todas as outras do destino.

Serão voos diários de pouco mais de 3 horas, que facilitarão a vida dos turistas: até hoje, passageiros oriundos da América do Sul precisavam pegar três voos para chegar a BVI. Do Brasil, por exemplo, era preciso pousar no Panamá ou nos Estados Unidos, fazer uma segunda conexão, passando por St. Martin, San Juan, em Puerto Rico, ou St. Thomas, para então aterrissar em Tortola.

Com a novidade, conhecer um dos principais e mais incríveis pontos de navegação do Caribe ou se hospedar em ilhas paradisíacas ainda pouco conhecidas devem entrar de vez para a lista de desejos dos viajantes.

Uma dessas ilhas é Moskito, ilha privativa que reúne 4 propriedades para uso exclusivo. O destino faz parte da coleção de St. Martin, San Juan, em Puerto Rico, ou St. Thomasdo empresário britânico Richard Branson, a Virgin Limited Edition, e proporciona dias de descanso pé na areia, muito stand-up paddle e kite surf, e claro, um mergulho de snorkel em águas cristalinas.

O próprio Branson, aliás, possui sua própria casa de veraneio por lá, que pode ser alugada por US$ 28.750 a diária, durante a baixa temporada, e por US$ 42.500 durante a alta (janeiro a maio; outubro a dezembro).

A propriedade The Branson State segue o “mantra” de toda a coleção da Virgin Limited Edition, de ser uma “casa longe de casa” (home away from home), e possui 11 quartos divididos em três vilas, podendo acomodar até 22 pessoas. Inaugurada em 2020, foi construída para receber amigos pessoais do britânico e de sua família antes de ser abrir para visitantes – a filha de Branson, Holly, possui uma vila inteiramente inspirada nela, a Beach Villa; e seu outro filho, Sam, contribuiu para o design balinês da Mangrove Villa.

Além de aproveitar a praia particular, os hóspedes podem curtir as piscinas de borda infinita (vistas panorâmicas não faltarão por lá) ou fazer uma massagem relaxante à beira-mar após uma deliciosa caminhada. Cada vila possui sua própria estrutura, como sala de estar e cozinha, e todas estão conectadas por passarelas de madeira cercadas de natureza. Um chef exclusivo fica disponível em cada vila para preparar todas as refeições e vale lembrar que o sistema é all inclusive.

Como Moskito possui outras três propriedades para aluguel de temporada – além da Branson State, tem a Oásis State, a Point State e a The Village, uma em cada ponto da ilha -, um centro de lazer faz a conexão entre elas, com direito a Beach House, com estrutura pé na areia, piscina e espreguiçadeiras, além de sala de jogos, duas quadras de tênis com arquibancada e academia equipada. Fotos: (Crédito Virgin Limited Edition)

… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Carlos Ernani Schadler, Adriana Segatti, Camilla Marques David, Anamaria Barbosa Rocha, Renata Fernandes, Valéria Masson, Patricia Fonseca, Iria Lúcia Floress, Cesar Esteves, Alissandra Mattos, Isaias Tonico, Carmen Reggiani, Aparecida de Almeida, Naor Roberto, Eder Soares, Marcos Santos, Mara Calvis, Evelym Aguni, Zera Cassimiro Neves e Hevelyn de Paula. Happy birthday!

… O maior circuito de corrida de rua da América Latina em número de provas, o Santander Track&Field Run Series realiza dia 07 de maio de 2023 a etapa JK Iguatemi I, em São Paulo. A largada está prevista para às 07h00, com percursos de 5km e 10km.

Corrida deve reunir mais de 3.500 atletas. Imagem/Divulgação

… O calendário de 2023 do Santander Track&Field Run Series traz algumas novidades. Uma delas é a nova identidade visual, que apresenta de forma mais integrada o nome dos realizadores do circuito, além de dar a ideia de um verdadeiro caminho de corrida.

… A Chácara Engenho localizada em Campo Grande, conquistou o lugar mais alto do pódio da raça Gir, durante a Expogrande 2023. O touro REM Lance FIV Genética Aditiva, foi o grande campeão da raça Gir, na categoria de 22 a 24 meses. A disputa ocorreu nesta terça-feira (18) e envolveu animais de diversos municípios de Mato Grosso do Sul

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Jefferson de Almeida