Estimulando cada vez mais o bem-estar para que as pessoas se sintam bem, o Gympass, plataforma que abrange todas as formas de atividades – físicas, mentais e emocionais – traz junto com seu parceiro Lifesum três dicas para incluir na dieta e ajudar a prevenir o câncer de mama.
Estudos refletem um cenário importante a ser discutido e levado em consideração. Fatores como menstruar precocemente, ter uma gravidez tardia, reposição hormonal, dentre outros fatores, podem influenciar as chances do desenvolvimento de câncer em mulheres, bem como o fator genético. Entretanto, existem hábitos e estilos de vida que podem mitigar essas chances.
Dados da pesquisa “Número de casos e gastos com câncer de mama no Brasil atribuíveis à alimentação inadequada, excesso de peso e inatividade física”, realizada pela Coordenação de Prevenção e Vigilância (Conprev), do Instituto Nacional do Câncer (INCA), mostram que hábitos saudáveis ajudam a reduzir a incidência de câncer de mama em cerca de 13% dos casos no Brasil em 2020. Esse levantamento faz parte de um estudo que analisou o impacto da má alimentação, do consumo de álcool, do excesso de peso, da inatividade física e da não amamentação.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o câncer de mama é um dos tipos mais comuns entre as mulheres no mundo todo, com cerca de 2,2 milhões de casos novos por ano. Uma boa alimentação combinada a um estilo de vida saudável podem ser agentes que possibilitam uma qualidade de vida ainda maior para as mulheres.
“A dieta pode desempenhar um papel enorme na prevenção de doenças. Os alimentos verdadeiros e saudáveis fornecem os ingredientes fundamentais para o que nos constrói e nos torna resistentes”, diz Christina Jax.
Abaixo três dicas para incluir na sua dieta e ajudar a prevenir o câncer de mama.
Frutas e legumes de cor escura
Mantenha suas refeições sempre coloridas! Adicionar tanta variedade de frutas e legumes de cor escura é uma maneira poderosa de ajudar a prevenir o risco de câncer de mama. Alimentos vegetais como bagas, pimentões, ameixas, batatas-doces e verduras de folhas escuras são fontes ricas em fitonutrientes e folato, o que pode ajudar a diminuir o risco de inflamação e doenças.
Alimentos inteiros
Mantenha os alimentos inteiros! Planeje suas refeições e petiscos com base em alimentos reais e integrais. Estudos mostram que as mulheres que consomem menos alimentos processados que contêm excesso de açúcar, farinhas refinadas e gorduras industrializadas têm um risco menor de desenvolver câncer de mama.
Chá verde e bebidas fermentadas
Mantenha-se hidratado! Escolher as bebidas certas pode fazer toda a diferença. Estudos mostram consistentemente que o chá verde com seus compostos anti-inflamatórios pode ajudar a reduzir o risco de câncer. Além disso, fazer pequenas pausas no dia para apreciar o chá pode proporcionar relaxamento e contribuir para a diminuição do estresse. Outra grande escolha são as bebidas fermentadas, como o Kombuchá, que contêm bactérias benéficas para a saúde, que contribuem para uma melhor saúde imunológica geral.
Os esportes de alto rendimento, como o futebol, exigem rotinas intensas de treinos e pouco tempo de descanso dos atletas Foto: Fotolia
Os esportes de alto rendimento, como o futebol, exigem rotinas intensas de treinos e pouco tempo de descanso dos atletas. Os riscos são maiores em um campeonato como a Copa do Mundo, onde o treinador e preparador físico desenvolvem uma rotina de fortalecimento e condicionamento específico aos jogadores mediante às suas características pessoais. A recuperação muscular precisa ser feita de uma forma rápida e eficaz.
É comum a incidência de lesões como a entorse no tornozelo. Com orientação de profissionais da saúde, os jogadores lesionados têm acesso há protocolos de tratamento que controlam a inflamação como o edema, a dor e buscam estimular a cicatrização tecidual. Um dos protocolos mais usados nos primeiros dias após a lesão chama-se POLICE (Protection, Optimal Load, Ice, Compression, Elevation). No jogo de estreia do Brasil na Copa do Mundo, no dia 24 de novembro, Neymar sofreu uma entorse e logo que saiu do campo, foi aplicada compressas de gelo no tornozelo.
A Mercur, indústria das áreas da saúde e educação, desenvolve produtos e soluções que ajudam as pessoas a habilitar e confortar o corpo, e tem em suas Linhas de Fisioterapia e de Ortopedia e Reabilitação recursos que auxiliam no processo de recuperação de entorses de tornozelo. Conheça em cada etapa do protocolo os recursos que podem ser usados para reabilitar a área lesionada:
Proteção: O uso da Bota Imobilizadora pode ser uma alternativa para pessoas com lesão ligamentar importante, onde há ruptura parcial ou total de mais de um ou mais ligamentos, onde se faz necessária a imobilização semirrígida. “Para lesões leve a moderadas, o uso do Estabilizador de Tornozelo tipo Cast é uma opção para pessoas que necessitam restringir movimentos laterais excessivos do tornozelo, mas que podem caminhar e movimentar de forma parcial o tornozelo”, explica Regis Severo, Fisioterapeuta que atua na Mercur. “Em lesões leves o uso de órteses ajustáveis ou tornozeleiras pode auxiliar no controle da dor. Embora não apresentem uma função de imobilização, aumenta a percepção de segurança ao realizar movimentos com o tornozelo, como caminhar, subir e descer escadas, entre outros”, complementa o fisioterapeuta.
Carga Ótima ou carga controlada: Refere-se à movimentação do tornozelo livre de dor e à descarga de peso sobre o membro lesionado de forma parcial. “O uso da Bota Imobilizadora pode auxiliar no controle de alguns movimentos e o uso de Muletas Fixa Canadenses de forma bilateral, ou individual no lado oposto ao da lesão, pode ser uma alternativa para a descarga parcial de peso sobre o tornozelo lesionado”, afirma Regis.
Ice: A aplicação de gelo, conhecido como Crioterapia, é um recurso terapêutico para controle da dor e do edema. Para Regis, “O gelo não reduz o edema, mas contribui para evitar o aumento e funciona como analgésico e anti-inflamatório natural. O gelo pode ser facilmente substituído pela Bolsa Gel ou a Bolsa Térmica Natural”.
Compressão: A compressão possui papel importante para drenagem do líquido no local da lesão, contribuindo para o controle e redução do edema. A Tornozeleira de Compressão Elástica pode ser usada como tratamento preventivo e oferece estabilidade e proteção da região.
A aplicação de gelo, conhecido como Crioterapia, é um recurso terapêutico para controle da dor e do edema Foto: Fotolia
Elevação: Outra excelente alternativa para controle do edema, a elevação favorece o retorno venoso, melhorando o fluxo sanguíneo dos membros inferiores. Quando associada à compressão e a crioterapia, potencializa-se os resultados.
Ao sofrer uma lesão, seja ela na prática esportiva ou mesmo em atividades cotidianas, tendo como exemplo uma entorse de tornozelo, do momento da lesão até 72 horas (lesão aguda), a compressa fria pode ser usada de 3 a 4 vezes ao dia, por períodos de 20 a 30 minutos. É indicada, por ajudar na diminuição inflamatória, no fluxo sanguíneo local e no edema.
Um sedã em todos os sentidos. Entrando em uma nova era, o Novo Virtus chega ao mercado brasileiro mais moderno, sofisticado, tecnológico e seguro. A lista extensa de itens de série desde as versões mais básicas e o novo design exclusivo reforçam a posição do modelo como único em seu segmento.
Durante toda sua trajetória no Brasil, a Volkswagen foi referência para a categoria de sedãs. Modelos históricos como Santana, Passat e Jetta marcaram a indústria nacional e, hoje, GLI e Virtus dão continuidade à tradição, ambos totalmente renovados.
O papel do Novo Virtus é exaltar a essência do segmento três-volumes, carregando a função de ser um carro espaçoso, luxuoso e confortável, do design exterior, passando pelo desempenho e conforto, até os pequenos detalhes da cabine.
Os argumentos para a tarefa começam na dianteira, que é totalmente nova. Recebe agora o conjunto de faróis e iluminação de neblina em LED de série para todas as versões. O novo capô é imponente, com perfil mais alto, permitindo um para-choque sofisticado, completando a assinatura exclusiva do Novo Virtus.
Com elementos inéditos, a traseira também recebeu lanternas em LED com nova assinatura que invade a tampa do porta-malas. O emblema, com nome do modelo, aparece centralizado e acompanhando o novo logo da marca. O destaque fica para a parte inferior, que recebe friso cromado na versão Highline, além de refletores.
Todas as versões receberam rodas renovadas, especialmente a versão topo de linha, com design diamantado de 17 polegadas. A pintura especial Azul Biscay é novidade na paleta de cores, acompanhando as outras quatro opções disponíveis: Branco Cristal, Cinza Platinum, Preto Ninja e Prata Sirius.
Upgrade interior
Conforto para todos os ocupantes sempre foi o destaque do Virtus. E agora, para quem viaja nos bancos dianteiros, as novidades começam nos pontos de contato com o carro. O painel recebeu revestimentos com costuras duplas, assim como os acabamentos de porta. Os bancos são totalmente novos, em couro a partir da versão Comfortline, e com detalhes na cor Marrom Mocca na topo de linha Highline. O volante multifuncional tem mesmo acabamento, mas na cor preta; por fim, a manopla de câmbio tem detalhe iluminado, assim como os SUVs T‑Cross e Taos.
A central multimídia VW Play, de 10,1 polegadas, o painel de instrumentos 100% digital de 10,25 polegadas, e o ar-condicionado Climatronic Touch compõe a ilha digital do Novo Virtus. De série em todas as versões, o sedã ganhou carregador de celular por indução e duas entradas USB-C.
Os passageiros do banco traseiro ficam livres para ocupar os 960 mm de espaço para as pernas e os 952 mm de espaço para cabeça. E contam também com saída de ar-condicionado e outras duas entradas USB-C. Atrás dos bancos são 521 litros de capacidade (VDA) no porta-malas, o maior do segmento.
Equipamentos e benefícios de um sedã de verdade
Para 2023, o Novo Virtus teve seu pacote de assistências ao motorista incrementado. O ACC (Controle de Cruzeiro Adaptativo) e AEB (Frenagem Autônoma de Emergência) são funções de série em todas as versões com câmbio automático, acompanhados da Função Frenagem de Manobra, seis airbags, Detector de Fadiga, Sistema de Frenagem Pós-Colisão, XDS+, sistema exclusivo da VW que utiliza as pinças de freio dianteiras para oferecer mais aderência em curvas, controlando a entrega de potência, e o BSW, função que atua reduzindo automaticamente a película de água nos discos dianteiros em dias de chuva, permitindo melhor desempenho de frenagem em piso molhado.
Debaixo do capô, toda a linha do três-volumes está equipada com motores da linha TSI da VW. São cinco configurações disponíveis: 170 TSI com câmbio manual ou automático para a versão de entrada; o 200 TSI para as versões Comfortline e Highline; e o 250 TSI, especialmente para a nova versão Exclusive.
Para todas as versões, o sedã terá ainda o Pacote Black, disponível nas concessionárias. Dando uma pitada de esportividade, o kit contempla rodas exclusivas e capa de retrovisor em preto piano, tapetes de borracha, spoiler na tampa traseira, pedaleiras em alumínio, adesivos nas soleiras e capa para chave.
O dono de um Novo Virtus entrará no programa Revisão de Série da VW, realizando as três primeiras revisões grátis. Além disso, o Virtus oferece o menor preço na cotação do seguro, graças à parceria da marca alemã com a Porto Seguro, e o menor valor da cesta de peças no segmento.
O Novo Virtus estará disponível nas versões 170 TSI, Comfortline e Highline a partir de março em todas as concessionárias do Brasil.
Exclusive: o Virtus mais sofisticado da história
Inspirado no sedã clássico da VW de 1990, o Santana EX, a nova versão Exclusive chega para assumir o posto de mais completa e sofisticada da história do Virtus. A soma do design exclusivo, à tecnologia e ao desempenho do motor 250 TSI faz do Exclusive um carro versátil: todas as características de um sedã sofisticado levados por um motor com desempenho de um esportivo, com quatro modos de condução à disposição (Eco, Normal, Sport e Individual).
O design da versão é exclusivo, recebe para-choques inéditos com frisos em cinza e o emblema Exclusive na grade dianteira, que acompanham as capas de retrovisor na mesma cor. Nas laterais, as rodas são de 18 polegadas com acabamento escurecido e o emblema Exclusive conecta o para-lama com a porta dianteira. Por fim, a traseira completa a roupagem minimalista e sofistica, com emblemas pintados em preto piano.
Os bancos em couro recebem costura e design únicos, que acompanham as costuras duplas por todas as peças de couro da cabine: painel dianteiro, portas dianteiras, volante e apoio de braço no console central. Assim como no exterior, o emblema Exclusive aparece gravado no acabamento em couro ao lado da saída de ar-condicionado do passageiro e nos encostos de banco.
A versão que completa a linha do Novo Virtus chegará ao mercado ainda no primeiro semestre de 2023.
O mês de julho, para quem tem crianças morando junto ou por perto, significa período de férias escolares. Muitos pais aproveitam o momento para embarcar em viagens com os pequenos e curtir momentos inesquecíveis. Uma pesquisa realizada pela Booking.com, inclusive, indica que 82% dos brasileiros têm como motivação para viajar o fato de estar junto à família. Ainda, 3 em cada 4 viajantes do país (75%) afirmam que desejam visitar destinos que sejam atrativos tanto por adultos, quanto por crianças.
De acordo com dados da plataforma on-line de reservas de viagens, selecionados a partir de recomendações dos próprios clientes, alguns destinos nacionais específicos são bastante indicados por brasileiros para quem deseja passear com os pequenos. E nem precisa ser só em julho, afinal, mais da metade (58%) dos participantes brasileiros da pesquisa estão inclinados a fugir dos períodos de alta temporada.
Confira abaixo algumas das cidades mais recomendadas para passeios com a criançada.
Caldas Novas, Goiás
Considerando que em julho o brasileiro convive com temperaturas mais baixas, um destino que oferece águas quentinhas para relaxar e se divertir pode ser uma boa pedida. É o que o turista encontra em Caldas Novas, local que é popular por ser a maior estância hidrotermal do mundo e pelas águas que nascem do chão, cujas temperaturas variam de 43° a 70°. A cidade tem excelente estrutura turística, com diversas acomodações e até opções de ecoturismo. E não deixe de conferir os famosos doces da região, com alternativas para todos os paladares.
Olímpia, São Paulo
Outro destino famoso pelo Brasil pelos parques aquáticos e águas de temperaturas mais altas, Olímpia é uma cidade no interior de São Paulo que dispõe de muitos toboáguas, ofurôs, piscinas com ondas, arena de surfe e até piscina de água salgada. Inclusive, para quem quer ficar relaxando no mar, mas sem precisar ir até o litoral, dá para ir até a Praia do Mirante, uma charmosa praia com coqueiros, areia branca e calçada que lembra Copacabana em uma orla de 100m, que ainda conta com salão de jogos, quadra de futevôlei, vôlei e futebol de areia. Mas se preferir ficar seco e agasalhado, há ainda museus, orquidário, bosque e pesqueiros, entre outras opções de lazer.
Porto de Galinhas, Pernambuco
Areia e mar já são elementos suficientes para adultos e crianças se entreterem, cada um à sua forma. Mas o paraíso de Porto de Galinhas vai além: tem voltinha de barco, observação da fauna e da natureza marinhas, passeio de buggy e muito mais. Para completar, essa parte do litoral pernambucano é repleta de resorts que contam com programação diária para os pequenos, da hora em que acordam até a hora de ir dormir.
Curitiba, Paraná
Talvez você não tenha, um dia, considerado Curitiba como um destino para as férias escolares, mas a cidade é cheia de encantos que as crianças vão gostar. Um exemplo de passeio é o Bosque Alemão, onde está a trilha de João e Maria, clássico da literatura infantil. O caminho leva o visitante até a Biblioteca Casa da Bruxa, onde os pequenos podem participar de leituras de histórias. Há, também, o Bondinho da Leitura, um antigo bonde elétrico inaugurado em 1973 que conta com um grande acervo de livros. Curitiba ainda possui museus como o Museu Oscar Niemeyer, o maior da América Latina, e o Museu do Automóvel, e as icônicas construções metálicas do Jardim Botânico e da Ópera de Arame, que valem a visita entre outras diversas opções de bosques e locais turísticos.
Foz do Iguaçu, Paraná
Para as famílias que gostam de apreciar a natureza em todo o seu esplendor, Foz do Iguaçu é o local perfeito para a viagem de adultos e crianças. As Cataratas, listada nas 7 novas Maravilhas Naturais do Mundo, já são uma atração por si só e nem precisam ser mencionadas como local impossível de perder. Mas se quiser se aventurar mais perto delas, o Macuco Safari é um passeio que leva os visitantes de barco até a menor distância possível dentro das águas. O destino ainda reserva muitas outras surpresas, como o Parque das Aves, repleto de pássaros e outros bichos, salvos de situações de riscos e colocados em reabilitação, voo de helicóptero e o Dreams Park Show, onde ficam o Vale dos Dinossauros, Bar de Gelo e Museu de Cera.
Hoje no Cozinhando para o Jeff a Chef Leslie Manzini, sócia proprietária e chef
pâtissière do restaurante La Cucina Piemontese, localizado no bairro de Alphaville, em São Paulo, traz uma sugestão de Torta de Nutella como uma excelente opção de sobremesa.
Torta de Nutella
Para a torta (rendimento 8 fatias)
4 ovos inteiros
350g de nutella
Para a calda (rendimento para porção unitária)
50g de chocolate meio amargo
50g de creme de leite fresco
Modo de preparo:
Pré-aqueça o forno a 180º
Bata os ovos na batedeira por aproximadamente 10 minutos, até triplicarem de
volume e ficarem de cor clara.
Após isso, manualmente, adicione a nutella, com ajuda de um fouet, mexendo bem devagar para não retirar o ar.
Asse em assadeira de 20cm de diâmetro, de fundo removível, forrada com
papel manteiga, por aproximadamente 30 minutos ou até que fique pronto pelo
teste do palito.
Modo de preparo da calda:
Em uma panela, misture o creme de leite com o chocolate até derreter e ficar
homogêneo.
Sirva a torta gelada, com a calda quente e com sorvete!
Tempo de preparo: 1 hora
… Bom dia! “Ser Simples é o que te faz grande!”
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Anapaula Moreira, Beth Coelho, Rodrigo Gonçalves de Carvalho, Cibelle Soares, Roseli Alves, Katia Maria Souza Cardoso, Claudia Garcês, Danilo Bachega, Junior Avesani, Elba Colman, Delion Lima de Paula, Claudia Felisardo Wruck, Antonio Castilho, Renato Katayama, Genison Gomes Corrêa, Lidi Siqueira, Patty Carvalho, Mayara Menezes e Rodrigo Perez Ramos. Happy birthday!
Querida que só, Anapaula Moreira comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… O Copacabana Palace, A Belmond Hotel, oferecerá a hóspedes e visitantes uma programação gastronômica especial para os dias de folia do Carnaval. O icônico hotel, que completa 100 anos esse ano e recebe pessoas do mundo inteiro, terá brunches e feijoadas temáticas no restaurante Pérgula ao longo da semana.
O badalado dj Danilo Bachega comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… Comandado pelo chef João Melo, o restaurante recebe no sábado, 18 de fevereiro, a roda de samba da Velha Guarda do Salgueiro para animar a primeira feijoada da programação. No dia seguinte, acontece o Brunch de Carnaval, que oferece uma incrível variedade de receitas de sucesso, entre pratos quentes, saladas, queijos, frios e sobremesas, além de estações dos restaurantes MEE e Cipriani, com receitas exclusivas de cada um deles.
… A programação continua na terça-feira de Carnaval, quando o hotel oferecerá mais um brunch acompanhado de música ao vivo. No sábado seguinte, dia 25 de fevereiro, acontece a feijoada de Carnaval Campeãs, fechando a programação carnavalesca com o brunch de domingo, dia 26. Para mais informações e reservas acesse o site Link, entre em contato pelo (21) 2548-7070 ou pelo e-mail [email protected].
O Alzheimer é uma doença degenerativa, que traz a perda das funções cerebrais, como memória, comportamento e planejamento do dia a dia. De acordo com dados do Ministério da Saúde, cerca de 1,2 milhões de pessoas têm a doença. Mesmo sendo mais comum em idosos, os especialistas destacam a importância de um estilo de vida saudável para prevenir a doença.
“O exercício físico é um dos impulsionadores de resultados positivos em diversos aspectos do nosso organismo de maneira não medicada”, destaca o coordenador técnico da AYO Fitness Club, Prof. Me. Júlio César Chaves Nunes Filho. O profissional de Educação Física destaca ainda que uma rotina ativa promove uma melhora em aspectos ligados ao Alzheimer. “Além de ganhos em capacidades físicas, como força, flexibilidade, resistência aeróbia, uma rotina de treinos leva a uma evolução nas sinalizações hormonais e das capacidades cognitiva e de memória”, exemplifica.
Outro benefício que pode ser destacado por realizar atividade física é a ativação do hormônio irisina durante o exercício físico. ’’Uma pesquisa publicada no Renomado Jornal Nature Medicine em 2019 constatou que esse hormônio liberado dos músculos durante o treino mostrou ser a chave para reversão das falhas na memória causadas pelo Alzheimer, com primeiros testes sendo atestados em camundongos”, comenta Julio.
Para alunos diagnosticados com Alzheimer, a indicação são modalidades que instiguem a memória, como alongamento, fortalecimento muscular, respiratório e exercícios aeróbicos. “Mesmo com a prática ativa, recomendamos que sempre se respeite os limites do corpo e com o devido acompanhamento profissional”, enfatizou o coordenador.
A 1ª edição do Baile da Narcisa, que rolou na noite de sábado (4) inaugurou a temporada de carnaval no Rio. Organizado por Narcisa Tamborindegui ao lado do amigo Bruno Chateaubriand, o evento reuniu celebridades, políticos e empresários no hotel Fairmont Rio de Janeiro Copacabana. O badalo começou às 21h com o open bar de espumante para todos os convidados. A festa ainda contou com o famoso ‘360’ que preparava vídeos curtos de todos que chegavam ao evento.
A anfitriã chegou animada e recepcionou a todos os convidados com seu habitual bordão “Ai que loucura” que inclusive dava nome a um dos drinks mais pedidos da noite. A festa ferveu ainda mais quando entraram bateria e passistas da Grande Rio, escola de samba de coração da anfitriã. Narcisa veio atrás da batucada mandando ver no megafone, toda de vermelho.
Na produção “Ai que loucura!”, o gerente geral do Fairmont Netto Moreira e o diretor comercial do hotel Michael Nagy capricharam na decoração, despojada, mas bem-humorada, com direito a corredor de neons New Wave, luzes coloridas e cenários instagramáveis prontos para fazer o evento reverberar nas redes.
Netto estava feliz com o resultado final da produção. “A festa não tinha como dar errado. Narcisa é leve, divertida, alto astral, alegre, enfim, é a cara do Rio. Para o Fairmont foi um prazer ser a casa deste primeiro baile, que já é um sucesso. Será o primeiro de muitos, é apenas o começo. Ficou marcado na história”, comenta o gerente geral do hotel. O evento foi um badalo do início ao fim com a presença de Adriane Galisteu e Adriana Bombom. Fotos: Fabio Cordeiro
Desde 2013, Sandra Chayo, Sócia e Diretora do Grupo HOPE, adotou a dieta vegetariana e em 2015 se tornou vegana. A decisão foi impulsionada por questões de saúde e tomada a partir de um processo que passou pelo vegetarianismo quando apenas as carnes eram excluídas da alimentação, mantendo os derivados de animais por dois anos, até adotar a alimentação totalmente plant based.
Sandra conta que com a alimentação vegana, passou a se sentir mais disposta e a entender mais sobre os benefícios de uma alimentação balanceada e natural. “Essa mudança transformou a minha vida e, hoje, um dos meus hobbies favoritos é descobrir cozinhas vegetais em diversas culturas do mundo”, diz.
Com base em suas experiências, Sandra compartilha indicações dos melhores restaurantes que já visitou em Israel, Estados Unidos, França e em São Paulo, onde mora.
Anastasia, Tel Aviv- Israel
Comida deliciosa e ambiente descontraído, localizado em uma esquina charmosa. É possível sentar-se no sofá do terraço e pedir uma deliciosa tábua de queijos veganos. Todos os pratos são livres de açúcar e farinha branca, e têm como base os vegetais e as frutas frescas, além de leites e queijos vegetais produzidos diariamente no local.
A cidade como um todo se destaca pela gastronomia à base de vegetais, com cerca de 400 estabelecimentos veganos ou vegan-friendly.
Endereço: Frishman St 54 Tel Aviv, Israel Telefone: +972 3-529-0095
Anastasia, Tel Aviv- Israel
Caracolla
Recém-inaugurado, o Caracolla é o novo projeto da chef Patrícia Helu. Tem um ambiente agradável, menu criativo e super saboroso. As pedidas imperdíveis são o tartar de cenoura defumada de entrada, o nhoque de raízes como prato principal e a Appeltaart de sobremesa. Os drinques são um show a parte. “Os meus preferidos são as versões sem álcool, como o Chámurai, a base de matcha e a água de coco que é diferenciada”.
Endereço: Rua Dina, 76, Vila Nova Conceição, São Paulo SP, 04508040
Restaurante Caracolla
Gero, São Paulo
O clássico spaghetti com molho de tomate e o risoto de alcachofra com limão siciliano são o grande destaque do local. O restaurante do grupo Fasano tem um papel importante na história de Sandra. Foi lá, há 28 anos, que teve seu primeiro encontro com o marido e, desde então, o casal voltou inúmeras vezes, mesmo depois de se tornar vegetariana.
Endereço: Rua Haddock Lobo, 1629 – Jardins, São Paulo – SP, 01414-003
Gero, São Paulo
Noura, Paris
Restaurante que serve comida típica do Líbano desde 1989, e era o preferido do pai de Sandra. “O sabor e a experiência são iguais aos que temos no Líbano, com atendimento extremamente cordial”. Apesar de não ser um restaurante vegetariano e vegano, a culinária árabe tem muitas opções baseadas em vegetais. Dentre os itens do cardápio, o manoush de zaatar é a pedida certeira da executiva.
São mais de 10 restaurantes Noura espalhados pela França, sendo seis deles só na capital.
Endereço: 21 Avenue Marceau e 58 boulevard Haussmann.
Noura, Paris
ABCV, Nova York
Em Nova York, a dica de restaurante é o ABCV, um espaço vegano do chef Jean-Georges — um dos mais renomados da cena gastronômica atual, com duas estrelas Michelin e mais de 40 estabelecimentos pelo mundo. Em um ambiente minimalista dentro da loja de decoração ABC Carpet & Home, o ABCV faz alta gastronomia com ingredientes plant-based e orgânicos, sustentáveis e artesanais “sempre que possível”, na descrição do próprio estabelecimento. “É informal e delicioso”, diz a executiva. “Não deixe de provar o Dosa, prato inspirado na culinária indiana.”
Endereço: Rua 38 E 19th St, New York, NY 10003, Estados Unidos.
A Booking.com acaba de divulgar os resultados do 11º Traveller Review Awards, premiação que acontece anualmente e reconhece os prestadores de serviços de viagens de 220 países e territórios pelo seu compromisso com a hospitalidade e a excelência ao longo do ano. Pela primeira vez, a praia brasileira Porto de Galinhas, em Pernambuco, figura no ranking mundial dos locais mais acolhedores do planeta, ocupando a oitava colocação. A lista também inclui outros destinos latino-americanos, como Ushuaia, na Argentina, e Cidade do México, no México.
Os lugares mais acolhedores do mundo neste ano abrangem cinco continentes e apresentam joias litorâneas escondidas, destinos rurais rodeados por beleza natural e até mesmo uma movimentada metrópole. Todos eles foram identificados com base na proporção de parceiros de acomodação que receberam o Traveller Review Award 2023. Para que os viajantes possam conhecer a variedade de estadias acolhedoras que cada destino oferece, a plataforma revela as dez cidades mais acolhedoras do mundo em 2023, além de sugestões de atividades e acomodações que foram premiadas pela excelente hospitalidade, de acordo com mais de 240 milhões de avaliações verificadas de viajantes na plataforma.
Os destinos mais acolhedores do mundo em 2023
Polignano a Mare, Itália
Situada na costa sul do Adriático, na Itália, na região de Puglia, Polignano a Mare é uma cidade pitoresca sobre um rochedo de calcário que fica acima das águas cristalinas. O lugar é conhecido por suas belas praias e casas de cor branca. Esse destino no sul da Itália é perfeito para quem gosta de pular de penhascos e mergulhar. Não é à toa que, nos últimos anos, o local tem até realizado uma edição do famoso evento mundial de salto de penhasco, onde saltadores executam acrobacias de alturas de mais de 20 metros. Outro local icônico de Polignano a Mare é o Grotta Palazzese, um restaurante situado em uma caverna na beira do mar.
Polignano a Mare, Itália
Onde se hospedar:
A Vico Blu é uma casa de hóspedes com localização central, de onde o viajante pode facilmente conhecer a cidade de Polignano a Mare a pé, ou alugar um carro para explorar outros destaques de Puglia. Uma boa opção é visitar Alberobello, uma cidade próxima, famosa por seus “trulli”, as casas de pedra caiadas de branco com telhados cônicos que são uma atração na região.
Vico Blu
Hualien City, Taiwan
Há muitas razões para visitar Hualien City, situada na costa leste de Taiwan. Além do Parque Nacional de Taiwan, chamado Taroko, onde viajantes podem apreciar a natureza, templos e cachoeiras, a cidade em si tem muito mais a oferecer. A região apresenta um ambiente descontraído, com muitos parques onde é possível passear e relaxar, como o Meilunshan. Além disso, é um destino perfeito para saborear algumas das mais famosas iguarias de Taiwan nos mercados noturnos movimentados, como o Dongdaemun Night Market.
Hualien City, Taiwan
Onde se hospedar:
Para uma estadia em Hualien City, o Before Sunrise Seaview B&B é um B&B situado perto da praia, com quartos espaçosos e decoração moderna, que oferece excelentes vistas para o mar. O hóspede pode relaxar na praia ou alugar uma bicicleta para explorar Hualien City.
Before Sunrise Seaview B&B
San Sebastián, Espanha
Situado na Espanha, San Sebastián é um destino à beira-mar perfeito para quem ama gastronomia. Com muitos restaurantes e bares espalhados por toda a cidade, o viajante pode desfrutar de ostras frescas e uma taça de txakoli um vinho branco espumante e leve produzido no País Basco em um jantar requintado em um dos muitos restaurantes com estrela Michelin. Outra opção é saborear pintxos (tapas bascas) com ingredientes locais frescos durante todo o dia em um dos muitos bares aconchegantes ou durante uma degustação de pintxos e vinhos espanhóis.
San Sebastián, Espanha
Onde se hospedar:
O Hotel Boutique Villa Favorita está situado no centro de San Sebastián, que oferece uma vista panorâmica da Praia de La Concha. Essa acomodação com selo Viagem Sustentável da agência tem uma localização central para alguns dos pontos turísticos históricos da cidade. Entre eles estão a Catedral de Bon Pasteur de Saint-Sébastien a mais importante de San Sebastián e a praia. Além disso, muitos restaurantes são de fácil acesso a pé.
Hotel Boutique Villa Favorita
Dresden, Alemanha
Dresden é a capital do estado alemão da Saxônia e sua segunda cidade mais populosa, depois de Leipzig. Esse destino tem muito a oferecer a viajantes que querem aprender mais sobre cultura e história. Após ter sido destruída durante a Segunda Guerra Mundial, grande parte da cidade foi, felizmente, reconstruída e restaurada, o que trouxe de volta a arquitetura histórica e barroca mantida até hoje.
Dresden, Alemanha
Não é de surpreender que Dresden seja muitas vezes chamada de a “Florença do Norte”, por suas semelhanças com Florença, na Itália. O viajante pode explorar o centro histórico, uma das partes mais destruídas no passado, durante um passeio histórico a pé, e conhecer os pontos turísticos mais famosos, como a Frauenkirche, uma igreja abobadada que foi reconstruída após o bombardeio. Entre outras atrações estão a Ponte Augustus e o palácio renascentista.
Onde se hospedar:
Bem perto do centro de Dresden, o viajante pode se hospedar no espaçoso Strohhutmanufaktur. Esse apartamento com selo Viagem Sustentável da agência apresenta decoração moderna e ambiente aconchegante. É possível chegar facilmente ao centro da cidade, graças às opções de transporte público logo na esquina. Uma boa opção é alugar uma bicicleta para explorar a região pedalando.
Dresden, Alemanha
Klaipėda, Lituânia
Klaipėda é a cidade mais histórica da Lituânia e também uma região portuária, situada onde o Mar Báltico encontra o Rio Danė. O centro histórico lembra um vilarejo alemão, com edifícios de madeira de estilo germânico situados nas ruas de paralelepípedos, enquanto a moderna cidade se espalha por uma selva industrial de guindastes e estaleiros. Para viajantes que gostam de curtir a natureza, Klaipėda é uma porta de entrada para um dos segredos mais bem guardados da Europa o Istmo da Curlândia.
Klaipėda, Lituânia
Essa estreita península de dunas de areia de 100 km de comprimento, que separa a Lagoa da Curlândia do Mar Báltico, é um Patrimônio Mundial da Unesco e oferece paisagens espetaculares, vilas e várias atrações. É possível explorar essa joia escondida durante um passeio de um dia pelo Parque Nacional do Istmo da Curlândia.
Onde se hospedar:
Situado no centro de Klaipėda, perto do Rio Danė e rodeado por muitos restaurantes, o Tiltu Namai Self Check-in Apartments é uma acomodação moderna para viajantes que desejam conhecer a cidade. Com sua localização central, também é fácil pegar a balsa para fazer um bate e volta ao Istmo da Curlândia.
TILTŲ NAMAI Self Check-in Apartments
York, Reino Unido
Visitar York, situada na parte nordeste do Reino Unido, é fazer uma viagem no tempo até a Inglaterra medieval. A cidade, fundada pelos antigos romanos e preservada por suas muralhas, tem uma grande variedade de coisas para fazer que agradam a todos os perfis de viajantes, com atrações que vão desde belos edifícios históricos a lojas de chá. O coração do núcleo histórico de York é a The Shambles, uma rua de paralelepípedos do século XIV conhecida por suas casas de madeira com cafés aconchegantes, lojas de doces e boutiques.
York, Reino Unido
A catedral York Minster, do século VII, é a joia arquitetônica da cidade, com sua fachada em estilo gótico que se eleva sobre a região. Caso o viajante queira ter uma experiência mais assustadora na cidade, um passeio de ônibus assombrado mostrará alguns dos pontos turísticos mais famosos de York, enquanto apresenta um lado mais assustador da história desses locais.
Onde se hospedar:
Situada em uma rua tranquila de mão única com vista do Bootham Park e da Catedral de York, a apenas poucos minutos a pé do centro histórico, a bela casa de hóspedes vitoriana Bronte Guest House é uma estadia perfeita para explorar a cidade antiga.
Bronte Guest House
Ushuaia, Argentina
Ushuaia é conhecida como “El Fin del Mundo” (O Fim do Mundo). Essa cidade, com a localização mais ao sul do globo, também é famosa por ser a porta de entrada para a Antártica. O destino é perfeito para fãs de atividades ao ar livre, pois está situado na província de Tierra del Fuego, casa de um dos famosos parques nacionais da Argentina. Essa atração é conhecida por sua paisagem de montanhas cobertas de neve, geleiras, tundra e árvores esculpidas pelo vento. É possível explorar os arredores pela água, fazendo um passeio de barco e, quem sabe, até mesmo observar colônias de pinguins.
Ushuaia, Argentina
Onde se hospedar:
Após um dia inteiro explorando as trilhas da região da Tierra del Fuego, o Hosteria y Restaurante América é um lugar perfeito para relaxar e se hospedar. Essa pousada fica a uma curta caminhada do centro da cidade de Ushuaia. Lá, é possível visitar vários museus e restaurantes que servem pratos regionais e degustar vinhos argentinos.
Hosteria y Restaurante America
Porto de Galinhas, Brasil
Belas praias com areias claras e água cristalina podem ser encontradas em Porto de Galinhas, um destino perfeito para viajantes que querem relaxar e passar um tempo com a família, com suas piscinas naturais bolsões de água azul-turquesa cercados por recifes de coral, onde peixes tropicais se reúnem na maré baixa.
Porto de Galinhas, Brasil
Uma das melhores maneiras de presenciar esse fenômeno é embarcando em uma jangada para mergulhar com snorkel no mar. Com muitos restaurantes e bares animados, churrascarias e uma fantástica seleção de frutos do mar, o destino também pode ser considerado um paraíso para amantes da gastronomia.
Onde se hospedar:
Situado a poucos passos da praia de Porto de Galinhas, o Solar Porto Rico é um ótimo lugar para se hospedar durante as férias na praia com a família. Com sua localização central, o hóspede pode facilmente explorar as atrações a pé ou saborear a culinária local em um dos restaurantes nas proximidades, enquanto aprecia a vista das águas azul-turquesa.
Solar Porto Rico
Cidade do México, México
Rica em história e cultura, a Cidade do México é um destino perfeito para conhecer no país mexicano. O viajante encontrará uma variedade de atrações em seus bairros ecléticos. As opções vão desde museus e ruínas antigas a parques e galerias de arte. A capital do México também abriga vários locais listados como Patrimônio Mundial da Unesco. Um deles é a parte antiga da cidade, que é possível conhecer durante um passeio a pé pelo centro histórico.
Cidade do México, México
Há também muitas opções para saborear a culinária tradicional mexicana, como tacos e quesadillas, combinados com bebidas como mezcal e tequila. Vale destacar que a cidade tem uma grande seleção de “cantinas” (bares locais), barracas de comida de rua e restaurantes de luxo. E para viajantes que querem explorar um pouco mais de cultura fora da cidade, um bate e volta ao complexo arqueológico de Teotihuacán ou ao Patrimônio Mundial de Xochimilco são muito recomendados.
Onde se hospedar:
O H21 Hospedaje Boutique oferece uma estadia agradável na Cidade do México. Essa casa de hóspedes mexicana contemporânea está localizada no centro histórico de Coyoacán, conhecido por suas ruas de paralelepípedos e arquitetura colonial. O hóspede pode explorar a região facilmente a pé e visitar galerias de arte e mercados de artesanato coloridos nas proximidades.
H21 Hospedaje Boutique
Gold Coast, Austrália
Sol, surfe e mar, é isso que Gold Coast tem a oferecer. Com suas praias de areia branca e hotéis de luxo, esse paraíso de surfistas ao sul de Brisbane é um destino perfeito para viajantes quem buscam lazer e relaxamento. Além das praias, Gold Coast é conhecida como a capital dos parques temáticos da Austrália.
Gold Coast, Austrália
Com uma variedade dessas atrações por toda a cidade, o destino é um grande playground para viajantes de qualquer idade. A cidade é ideal para 74% dos viajantes brasileiros que planejam viagens que permitam reviver a infância. Para quem é fã de atividades ao ar livre, uma variedade de parques nacionais, como o Nerang National Park e o Lamington National Park, estão situados nos arredores, onde é possível fazer trilhas e passear de mountain bike.
Onde se hospedar:
O Meriton Suites Southport oferece vistas panorâmicas das praias de surfe de Gold Coast e da marina. O hóspede pode aproveitar o dia relaxando e se bronzeando na praia próxima, ou caminhar até um dos muitos restaurantes da região. Os parques temáticos da cidade, como o Sea World e o Movie World, são de fácil acesso quando o viajante aluga um carro.
Meriton Suites Southport
Bom dia! “Eu acredito que o sentido da vida seja fazer sentido a outras vidas”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Elias Carneiro, Sergio Ferraz Filho, Messias Ferreira, Cássia Vale, Karin Seben, Sergio Novaes, Daniel Galiciani, Sálvio Prado, Talita Terra, Angela Gomes, Cristiane Aparecida de Souza, Vera Queiroz Hindi, Creuza Santos e Giovana Santos. Happy birthday!
… – A 18° edição do Baile da Vogue acontece hoje,10 de fevereiro com o tema “Sonho de uma Noite de Verão”. A celebração, que pelo 3º ano consecutivo ocupa o Copacabana Palace, no Rio de Janeiro (RJ), será uma jornada lúdica e onírica dividida em cinco atos.
… O conceito da cenografia é assinado por Wado Gonçalves e Diego Ognibeni e traz diferentes traços surrealistas, hipnóticos e vibrantes que poderão ser vistos em cada um dos cinco ambientes da festa.
… Apresentado por Jonathan Azevedo e Mônica Martelli, o baile terá shows do DJ Pedro Sampaio, do cantor Silva e da bateria da Grande Rio.
… Ludmilla será a principal atração da 18ª edição do BailedaVogue. A dona de diversos hits, como Maldivas, Rainha da Favela e Onda Diferente, vai animar a noite dos 1.600 convidados que passarão pelo evento. Sua participação foi anunciada pelo Instagram daVogue nesta quarta-feira, 8. #BailedaVogue2023
… Hoje, dia da festa, as influenciadoras Mari Maria (@marimaria), Gabriela Versiani (@gabrielaversiani), Julia Sampaio (@juliamcsampaio), Iara Guimaraes (@iarasguimaraes), Marilia Celini (@mariliacelini), Ana Carolina Jorge (@anacarolinajorge), Marilia Beneton (@mariliabenetton), Hanner Boni (@hannyboni), Jessica Turini (@jessica.turini) e Tami Bittencourt (@tamibitten), Ana Luiza Simões (@simoes_anaaluiza) e Fernanda Campos (@feercamppos) participarão de uma experiência no luxuoso Hotel Emiliano e terão sua beleza assinada pelo beauty artist das estrelas Fernando Torquatto.
