O uso de chinelos em todas as ocasiões é um hábito comum no Brasil. Não é à toa que os chinelos mais cobiçados pelos estrangeiros são de uma marca brasileira. Contudo, o uso de chinelos sem moderação pode causar diversos problemas musculoesqueléticos.
Além dos chinelos, o uso de tamancos e rasteirinhas também aumentam o risco de lesões. Com a entrada do verão e as férias, o hábito de usar os chinelos é intensificado. Porém, é preciso ficar atento para prevenir acidentes.
Com a ajuda da fisioterapeuta Walkíria Brunetti, fisioterapeuta especialista em Pilates, especialista em Dores Crônicas e Saúde Postural, elencamos os quatros principais problemas que podem ocorrer quando você abusa do uso de chinelos, rasteirinhas e tamancos.
Fascite Plantar
Um dos problemas dos chinelos e rasteirinhas é que esses calçados não oferecem suporte para o arco plantar, aquela curvinha que temos na sola dos pés. Esses calçados deixam os pés planos, o que não é ideal.
Além disso, a pisada de quem caminha com sapatos sem solado impacta em uma pressão mais intensa no tecido plantar, que conecta os dedos dos pés ao calcanhar. Isso aumenta o risco de desenvolver a fascite plantar.
Tendinite
Em muitos casos, durante a caminha com chinelos ou sapatos similares, é preciso fazer um esforço para não “perder o calçado”. Esse esforço, normalmente, é feito com curvatura dos dedos dos pés.
Quando esse movimento é feito por muito tempo, se torna um esforço repetitivo que pode causar um tendinite nos dedos dos pés, calcanhar, tornozelo e pernas. Além disso, dependendo do quanto a pessoa caminhou com esse calçado e em qual tipo de terreno ela pisou, podem surgir dores na coluna lombar e nos quadris.
Entorses
Nada mais comum do que torcer o pé. Há vários fatores de risco para entorses, sendo um deles o uso de sapatos inadequados como chinelos e rasteiras. O problema é que esses calçados deixam a pisada instável e dificultam a recuperação do equilíbrio caso a pessoa tropece ou se desequilibre.
Fraturas
Quando usamos chinelos, precisamos dobrar mais os joelhos e os tornozelos. Isso causa uma distorção da caminhada que resulta num risco maior de tropeçar e cair. Esses acidentes podem causar fraturas e luxações. Outro risco é bater o pé em objetos, o que também pode causar uma fratura, por exemplo.
Uso consciente
Como não é possível abandonar os chinelos mais queridos dos brasileiros, é importante adotar alguns cuidados.
Veja algumas dicas
Reserve os chinelos para a piscina, a praia e caminhadas curtas em superfícies planas, como tomar um sorvete no calçadão da praia
Dentro de casa, prefira os chinelos ortopédicos que possuem sistema de amortecimento
Invista nos modelos de sandálias flatform. Esse tipo de solado tem uma altura boa e oferece mais estabilidade para os pés durante a caminhada
Não use chinelos ou qualquer sapato que não fique preso nos pés para conduzir automóveis, motos ou andar de bicicleta
Trilhas, corridas na praia, caminhadas e outros esportes típicos das férias devem ser feitos com tênis ou calçados fechados. Isso vai oferecer mais estabilidade para a pisada. Claro que também protege os pés de animais como cobras, aranhas etc.
Esta terça-feira (31) é o último dia para os proprietários de veículos em Mato Grosso do Sul aproveitarem o desconto de 15% para o pagamento à vista do IPVA. Hoje também é o prazo final para quitar a primeira parcela para quem optar pelo parcelamento em 5 vezes.
No caso do pagamento parcelado, os próximos vencimentos são em 28 de fevereiro, 31 de março, 28 de abril e 31 de maio. Quem não receber o boleto em casa, pode acessar a segunda via pelo canal de atendimento na internet: www.autoatendimento.ms.gov.br/ipva.
O valor de cada parcela não pode ser inferior a R$ 30,00 (veículos de duas rodas) e R$ 55,00 (demais veículos). Descontos e parcelamentos não se aplicam nos casos de primeira tributação.
Foto: Saul Schramm
Licenciamento
O Governo do Estado já disponibilizou o calendário para o pagamento de licenciamento dos veículos. Para as placas de final 1 e 2 o vencimento será até o último dia de abril. Já quem tem veículo com placa final 3, o vencimento é em maio.
Proprietários de automóveis final 4 e 5 têm até o fim de junho. Julho é o mês das placas final 6. Sete e 8 vencem em agosto. Placa final 9 vence em setembro e final 0 em outubro.
Fonte: Paulo Fernandes, Comunicação do Governo de MS
Com o retorno às aulas, os pais e crianças já começaram a se organizar para mais um ano de estudos e aprendizados. Entre matrícula, transporte, material e tudo o que precisa de atenção nesse momento, estão também os cuidados com a mochila, estojo e uniforme escolar. Afinal, é preciso que esses itens estejam sempre limpos e bem conservados para durarem mais e serem úteis durante todo o ano letivo. Por conta disso, a especialista em cuidados têxteis da 5àsec, Marinês Cassiano, ensina algumas técnicas para prolongar a vida útil cuidar de todos os itens.
Mochilas e bolsas:
O primeiro passo para realizar a limpeza das mochilas deve ser sempre ler as instruções na etiqueta do produto. A instrução é muito importante, já que algumas variações nos cuidados podem acontecer por conta do tecido e detalhes mais frágeis, como glitter e lantejoulas. Para manter a bolsa e mochilas com um aspecto de nova sempre, o ideal é que a lavagem seja realizada uma vez por mês e feita pequenas manutenções semanalmente em casa.
Estojos de pano:
Para os estojos de pano, os cuidados são muito próximos aos da mochila. O ideal é uma lavagem profunda uma vez por mês e os cuidados em casa uma vez por semana, sempre com atenção para não estregar os detalhes e ficar atento com o armazenamento de canetas, que podem soltar tinta e manchar o tecido.
Uniformes:
A limpeza dos uniformes deve ser feita tomando alguns cuidados. Um deles é verificar a etiqueta para conferir as possibilidades de lavagem, secagem e como deve ser passado, respeitando o tecido e a gama de cores de cada peça. Na dúvida, aposte em uma lavanderia especializada, como a 5àsec, para manter as roupas escolares com cores mais vivas e prolongar a usabilidade das peças.
Como guardar:
Se houver a necessidade de guardar o uniforme, pode ser interessante separar uma prateleira ou gaveta do guarda-roupa para colocar as peças, evitando algum desgaste por contato com roupas que contam com detalhes que podem rasgar ou furar os tecidos. Além disso, se for necessário armazenar por um tempo maior, como durante as férias, os sacos de TNT específicos auxiliam na conservação e evitam o contágio por mofo e poeira.
Referência em hospedagem de extremo conforto e sofisticação na medida certa, o Ponta dos Ganchos inova mais uma vez, promovendo charmosas experiências gastronômicas a seus hóspedes. Os já conhecidos e consagrados jantares exclusivos, entre outras atividades, estão ainda mais encantadores após o trabalho desenvolvido pela cenógrafa Chris Ayrosa.
O hotel, que apresenta não apenas uma infraestrutura completa, também propõe um menu de atividades que podem ser agendadas no ato da reserva. São verdadeiras experiências de lazer, gastronomia e bem-estar, que vão de jantares privativos à beira-mar até um delicioso piquenique exclusivo e preparado num jardim quase que secreto.
“Nosso mais importante pilar, após a hospedagem, são as experiências. Muitas vezes, nossos hóspedes definem a sua estadia pela disponibilidade de alguma delas durante o período em que permanecem conosco”, afirma a diretora de Marketing, Fernanda Makhoul. Ainda de acordo com ela, grande parcela de hóspedes habitués podem celebrar datas especiais ou simplesmente desfrutar de um inesquecível momento a dois durante essas vivências. “Temos hóspedes que frequentam o hotel há bastante tempo e se hospedam conosco pelo menos duas a três vezes por ano. Eles já conhecem o nosso serviço e retornam justamente porque encontram aconchego e familiaridade. Dessa forma, atuamos para encantar cada estadia e surpreender. Está no nosso DNA”, diz Fernanda.
A diretora de Marketing do Ponta dos Ganchos Exclusive Resort. Fernanda Makhoul
Nesse sentido, essas experiências, que são personalizadas, ganharam um toque descontraído e elegante pelo olhar de Chris Ayrosa. Reconhecida por usar a cenografia como ferramenta de sedução e design, ela assina os ambientes e o layout de cada um desses momentos especiais: os jantares servidos na praia, na ilha, no Espaço Veleza e o piquenique. Todos são previamente preparados e montados com rústico requinte em lugares especiais pela península particular de 80 mil metros quadrados.
A diretora acrescenta que, seja qual for a experiência escolhida, o casal conta com atendimento de garçons exclusivos, um menu servido em seis tempos e que após as escolhas de pratos o cardápio é harmonizado com champanhes e vinhos. Tudo pensado para ser degustado em plena privacidade em cenários que têm apenas a natureza por testemunha.
Jantar na Ilha: ocorre na ilha localizada em frente ao hotel e é uma das experiências mais desejadas pelos hóspedes. Com a lua, o mar e as estrelas por companhia, o jantar é apresentado em seis tempos e harmonizado com vinhos e champanhe.
Jantar na Ilha
Jantar na Praia: servido ao ar livre, trata-se de momento pé na areia com direito a uma constante brisa que sopra do mar. Servido em seis tempos e harmonizado com vinhos e champanhe.
Jantar na Praia
Jantar no Espaço Veleza: ambientação à luz de velas garante o clima romântico dessa experiência realizada em um dos pontos elevados da península, que oferece vista privilegiada para a Costa Esmeralda.
Jantar no Espaço Veleza
Piquenique: montado sob medida para ser degustado ao pôr do sol em meio à exuberância da vegetação da propriedade. Inclui saborosos e variados sanduíches gourmet, tarteletes, queijos, geleias, frutas, bolos e castanhas, além de sucos e espumante.
Complementarmente, Fernanda lembra que os jantares são preparados para apenas um único casal por noite. “Para que esses momentos se eternizem na memória dos nossos hóspedes, recomendamos que sejam agendados com antecedência no ato da reserva”, sinaliza.
Piquenique
Sobre o Ponta dos Ganchos Exclusive Resort
Com localização privilegiada em uma península particular no município de Governador Celso Ramos (a 60 km de Florianópolis) e a uma curta distância aérea de São Paulo, Rio de Janeiro ou Buenos Aires, o Ponta dos Ganchos foi eleito, em 2021, o Melhor Hotel do Mundo em Comprometimento com o Cliente pela The Leading Hotels of the World. Antes disso, em 2019, foi reconhecido como o Melhor Resort das Américas e está entre os dez melhores hotéis do mundo também pela consagrada chancela que é referência internacional em hospitalidade. Em uma área de 80 mil m², são 25 sofisticados e amplos bangalôs entre 80 e 310 m², que oferecem aos hóspedes privacidade, conforto e serviços personalizados e de alto padrão. O Ponta dos Ganchos também é um hotel Virtuoso e associado à BLTA.
Trapiche Ponta dos Ganchos
… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Maria da Glória Paim Barcellos, Nilton Vicente da Cruz, Gustavo César, Pablo Lua do Amaral Chaparro, Driele Vargas, Alfredo Gomes, Irene Buainain, Ana Mattos dos Santos, Rafael D’ngelo, Diego Guimarães Pinheiro, Dirce Zamora, Cleber Matias, Jorge Lázaro, Wilda Leite de Campos, Jussier Feitosa Rosendo e Izis Barbosa. Happy birthday!
… Hoje, 31 de janeiro, a marca Alexandre Birman desembarca em Salvador para o lançamento da coleção global ”Tales of Itapuã”. Os novos modelos da marca brasileira que conquistou o globo, presentes no Brasil, Estados Unidos e Europa, foram inspirados no famoso bairro de Itapuã e seus arredores. As referências criativas que Salvador proporcionou podem ser encontradas na cartela de cores enérgica, e na abundância de detalhes e riquezas de texturas.
… Os diversos trabalhos artesanais utilizados em “Tales of Itapuã” tornam os modelos dessa coleção ainda mais únicos e exclusivos. A marca colabora também com a Associação de Artesãs de Saubara, enaltecendo ainda mais o trabalho manual típico da região que pode ser visto em ricas rendas de Bilro e também nos tramados de palha de Ouricuri e Licuri.
…Alexandre Birman apresenta também uma linda campanha filmada em Itapuã que explora cenários exuberantes e que nos transporta para o boêmio bairro. Acompanhada de uma trilha sonora – verdadeira poesia – interpretada por Mart’nália e escrita por Toquinho e Vinicius de Moraes, “Tarde em Itapoã” envelopa o filme e transmite uma atmosfera cheia de Bossa e arte. A Barraca do Lôro, uma das mais charmosas barracas de praia em Itapuã, foi o local escolhido para a celebração, que vai reunir moda, arte e uma atração musical imperdível – e surpresa.
… O menu será assinado pelo chef Vini Figueira, que completa o clima do lançamento com sabores brasileiros únicos. Por lá, estarão presentes amigos da marca, formadores de opinião, imprensa de Salvador e de todo o Brasil. Assista o vídeo do lançamento LINK
“Foram dois baques: primeiro a descoberta de um tumor na mama e, em seguida, outro no pulmão”, conta Simone Barbosa. “Acabei atrasando meus exames de rotina na pandemia da covid-19 e, quando fiz, descobri um caroço no seio do tamanho de um feijão. Durante os exames pré-operatórios para cirurgia de retirada, encontraram uma mancha de 5 centímetros no meu pulmão”, relata. A empresária teve tumores sincrônicos, que surgem no mesmo momento, mas sem relação um com o outro. Realizou duas cirurgias em um intervalo de 30 dias, uma na mama e outra, via robótica, no pulmão.
“Foram dois tratamentos concomitantes, mas em separado pela natureza de cada um. A paciente descobriu o câncer no pulmão graças aos exames para cirurgia da mama e com isso conseguiu tratar precocemente. Mesmo assim, foi necessário retirar uma parte do pulmão esquerdo e ela perdeu uma parcela da capacidade respiratória, que tende a ser recuperada com fisioterapia e reablitação”, explica o cirurgião torácico do Hospital Marcelino Champagnat, Leonardo Rottili Roeder. “Ela não tinha nenhum sintoma da doença e isso faz com que esse tipo de tumor seja descoberto tardiamente pela maioria dos pacientes”, complementa.
Segundo informações do Instituto Nacional do Câncer (Inca), cerca de 85% dos casos de câncer no pulmão são descobertos em fases mais avançadas. Isso ocorre porque os sintomas da doença são facilmente confundidos com problemas respiratórios, como asma e bronquite. Tosse persistente (com ou sem sangue), falta de ar, dor no peito, infecções de repetição e fadiga também são sinais de alerta.
Robótica
A cirurgia para retirada do lobo superior esquerdo do pulmão da Simone foi feita em janeiro de 2022 por meio da cirurgia robótica, com a plataforma Da Vinci X. Nesse tipo de procedimento, uma pequena câmera é colocada dentro do paciente oferecendo imagens de alta definição em 3D, ampliadas em até 20 vezes, com braços articulados e movimentos mais precisos que o da mão humana. O cirurgião controla, por um painel na sala cirúrgica, um robô com quatro braços mecânicos equipados com diversos instrumentos médicos.
O equipamento robótico é utilizado no tratamento de câncer de pulmão e tumores do mediastino, e também nos casos de alta complexidade em que a cirurgia por vídeo possa vir a ser de difícil execução. “A robótica se destaca por promover maior estabilidade, precisão e movimentos cirúrgicos. É um procedimento com menos cortes, perda de sangue, risco de infecção e, consequentemente, recuperação mais rápida do paciente”, ressalta o cirurgião.
A Audi do Brasil anuncia o recorde de vendas de veículos elétricos no país, com crescimento de 71% em 2022 em relação a 2021. É o melhor desempenho da marca das quatro argolas no segmento desde a introdução da linha e-tron, em 2020.
“Nós temos um planejamento global para a eletrificação da mobilidade que vem sendo aplicado em todos os países nos quais temos operações e consiste no lançamento e aperfeiçoamento de produtos, serviços e no avanço na infraestrutura de carregamento elétrico”, afirma Daniel Rojas, presidente e CEO da Audi do Brasil.
Audi e-tron
“Estamos muito satisfeitos com o desempenho da marca em todo o mundo e, em especial, no mercado brasileiro, o que revela não apenas maior segurança e adesão do público em relação aos veículos elétricos, mas que estamos no caminho certo e sem volta em direção ao futuro da mobilidade”, celebra Diego Borghi, Diretor de Vendas da Audi do Brasil.
Globalmente, a marca atingiu resultados igualmente expressivos em termos de eletrificação. No total, foram 118 mil veículos comercializados desse segmento nos países em que a companhia mantém operações, um crescimento de 44,3% em relação a 2021.
Audi e-tron S Sportback
“Mesmo diante de um cenário desafiador e dinâmico, a nossa equipe global mais uma vez provou a sua resiliência em 2022”, afirma Hildegard Wortmann, Membro do Conselho de Administração de Vendas e Marketing da AUDI AG. “Graças ao extraordinário espírito de equipe, excelência operacional e efetivo controle de vendas, conseguimos fechar o ano com sucesso”.
Audi RS e-tron GT
Atualmente, a Audi do Brasil tem um dos maiores portfólios de veículos elétricos no país. A linha e-tron foi líder de seu segmento em 2022. Integram a linha elétrica e-tron os modelos e-tron Performance quattro (a partir de R$ 615.990,00); e-tron Performance Black quattro (a partir de R$ 637.990,00); e-tron Sportback Performance quattro (a partir de R$ 646.990,00); e-tron Sportback Performance Black quattro (a partir de R$ 667.990,00); e-tron S Sportback quattro (a partir de R$ 844.990,00) e RS e-tron GT quattro (a partir de R$ 1.069.990,00).
A atriz Mariana Ximenes foi a convidada especial da Avatim para curtir o #FV23, que aconteceu no último fim de semana no Parque de Exposições de Salvador. Em uma ação exclusiva, a estrela mostrou em seu perfil no Instagram, @marianaximenes, os shows, seus momentos de bastidores no lounge Avatim e ainda os produtos da marca presentes em sua rotina de beleza e bem-estar. Durante os dois dias de evento, com mais de 20 horas de música, o Festival de Verão recebeu 40 mil pessoas e mais de 30 atrações.
A festa contou com a aromatização e um lounge da Avatim. Os camarotes, banheiros e lounge de descanso receberam o Perfume para Interiores na fragrância Bambu. “A Avatim conseguiu transformar um ambiente que as pessoas geralmente vão com a expectativa ruim e inverteram totalmente, trazendo uma experiência maravilhosa com a marca. Tinha uma sensação de limpeza e frescor. O lounge com plantas e sofás para descanso também” contou a empresária Isadora Cruz em suas redes sociais.
Além de perfumar os ambientes, a loja também apoiou as ações de sustentabilidade inéditas nesta edição do evento. É que pela primeira vez, o #FV23 contou com os selos de resíduo zero e evento neutro. O primeiro garante a não geração, separação na fonte, reciclagem e compostagem dos materiais descartados, e o segundo é conferido aos eventos que neutralizam as emissões inevitáveis de gases de efeito estufa ao longo da produção com ações ambientais compensatórias. Fotos: Guilherme Rubini/Divulgação Avatim
A marca italiana referência em lingeries e nightwear, Intimissimi, traz a coleção Shift Into Neutrals, uma linha de peças beges, com detalhes delicados que fazem da cor, conhecida como básica, se transformar em peças lindas e sensuais.
Feitas com renda floral e bicolor em fundo bege, as peças formam desenhos delicados e sensuais na pele. As calcinhas da linha também misturam transparências e efeitos de rede, de forma ousada e minimalista. A camisola da coleção vai além, com lindos detalhes em renda bordada no decote e nas costas, perfeita para passar momentos de self care em casa ou para montar looks mais ousados.
Essa e outras coleções de lingerie e nightwear já estão à venda em todas as lojas físicas e no e-commerce da Intimissimi no Brasil (www.intimissimi.com.br).
Você já ouviu falar do Filé Oswaldo Aranha? A combinação dos elementos do prato é uma homenagem a um político gaúcho, o Osvaldo Aranha. A receita consiste em um filé mignon alto, temperado com alho frito, acompanhado de batatas portuguesas, arroz branco e farofa de ovos. Aprenda como fazer:
Filé Oswaldo Aranha
Ingredientes:
1 kg de mignon limpo cortado em medalhão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
4 colheres de sopa de manteiga sem sal
4 colheres de sopa de azeite de oliva
4 ramos de alecrim
Modo de preparo:
Tempere os medalhões com sal e pimenta-do-reino a gosto. Em seguida, aqueça uma frigideira, de preferência antiaderente, adicione o azeite, a manteiga e deixe derreter. Adicione os medalhões e sele todos os lados para que a umidade não saia da carne. Adicione o ramo de alecrim. Reserve os medalhões.
Alho Assado
Ingredientes:
1 cabeça de alho roxo
1 colher de sopa de azeite
Sal e pimenta-do-reino à gosto
Modo de Preparo: corte a ponta da cabeça de alho. Disponha em uma assadeira ou em um ramequin. Cubra com papel alumínio. Asse em forno 180ºC (pré-aquecido) por aproximadamente 40 minutos, ou até que o alho esteja macio.
Farofa de Ovos
Ingredientes:
1 colheres de sopa de manteiga sem sal
2 colheres de sopa de bacon picado em cubos pequenos
1 cebola picada em cubos pequenos
1 xícara de farinha de mandioca crua
3 ovos misturados
Cheiro verde a gosto
Sal e pimenta-do-reino
Modo de preparo da farofa de ovos: em uma panela aqueça a manteiga e ponha os cubos de bacon e cebola, deixe refogar até que elas estejam quase transparentes.
Nesse momento inclua os ovos, tempere com sal e pimenta, e cozinhe até ficar com textura de ovos mexidos. Adicione a farinha de mandioca crua e misture bem. Corrija o sal e a pimenta, se necessário, finalize com a cheiro verde após desligar o fogo.
Batata Portuguesa
Ingredientes:
2 batatas grandes cortadas em fatias finas
Sal e pimenta-do-reino
Óleo para fritar
Modo de preparo: aqueça o óleo em uma frigideira e, quando bem aquecido, frite as rodelas de batata até dourarem. Retire e deixe secar em papel toalha. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Dê sua preferência para montagem do prato.
Tempo de Preparo: 1 hora Rendimento: 4 porções Fonte: Água Doce Sabores do Brasil
