Em 31 de março é celebrado o Dia da Saúde e Nutrição

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Em 31 de março é celebrado o Dia da Saúde e Nutrição, uma data muito significativa para conscientizar as pessoas sobre a importância de adotar hábitos saudáveis e se alimentar de forma equilibrada. Segundo Raquel Bresqui, nutricionista, “os hábitos vão desde uma alimentação equilibrada com uma hidratação adequada, até a atitude de nos cuidar com os checkups em dia, não esquecendo de inserir na nossa rotina hobbys e atividades prazerosas para não deixar de lado o nosso bem-estar emocional.’’ Em um mundo cada vez mais agitado, é comum deixar de lado a saúde e priorizar outras áreas da vida. Como forma de estimular o autocuidado, e descomplicar a conquista de um estilo de vida equilibrado, a plataforma online da Nestlé Que Bem Que Faz focada em alimentação, nutrição e vida equilibrada reuniu dicas fáceis para implementar no dia a dia.

Organize sua semana

Quem nunca começou a semana já preocupado com a quantidade de tarefas pendentes? O cotidiano cheio de responsabilidades pode deixar qualquer pessoa ansiosa, o que é prejudicial para a saúde mental. Por isso, separar um tempo para organizar as pendências e compromissos é essencial para ajudar a diminuir a inquietude. Além disso, com o planejamento é possível ter clareza das obrigações e também das prioridades, permitindo encaixar um novo hábito ou um hobby em algum horário do dia.

Hidrate-se ao longo do dia

Beber água é primordial para manter o corpo saudável. Um jeito fácil de inserir este novo hábito na rotina é estar sempre com uma garrafa de água por perto.

Faça coisas que você gosta

Quando falamos sobre saúde, não podemos deixar de lado nosso bem-estar emocional. Estar próximo de familiares e amigos, ter um hobby, assistir a um filme e tantas outras opções de lazer também fazem parte de uma rotina saudável.

Faça um check up

Visitar especialistas e fazer exames com a frequência adequada é fundamental para ter conhecimento sobre a saúde atual e tomar as medidas necessárias em caso de desalinhamentos, além, claro, de descobrir e cuidar de doenças.

Preste atenção na alimentação

A plataforma Que Bem Que Faz disponibiliza um chat com nutricionistas que podem tirar dúvidas e dar dicas sobre a organização de uma rotina alimentar equilibrada, de forma prática e fácil. Acesse o site e tire suas dúvidas. Além disso, para ajudar a variar o cardápio de vez em quando, Receitas Nestlé oferece diversas opções saudáveis e deliciosas, além de ferramentas que te ajudam a organizar a rotina alimentar, como a ferramenta “O que tem em casa” e o cardápio semanal.

Um terço das crianças brasileiras serão obesas até 2035, aponta pesquisa

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Jefferson de Almeida

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As guloseimas fazem parte da vida da garotada que não dispensa um lanche ou até um docinho, mas alguns dados e estudos vem trazendo um alerta importante sobre a saúde de crianças e jovens do Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade infantil já afeta mais de 3 milhões de crianças menores de 10 anos no Brasil

Atlas Mundial da Obesidade

O alerta não para por aqui. De acordo com o Atlas Mundial da Obesidade de 2023, os dados existentes apontam que até 2020 cerca de 12,5% das meninas no país e 18% dos meninos eram obesos. O levantamento ainda revela uma perspectiva de futuro preocupante, porque com base nas tendências atuais, até 2035, esses índices podem chegar a 23% e 33%, um aumento de 84% e 83,3%, respectivamente.

Estudo

Este estudo publicado pela Federação Mundial da Obesidade prevê que a obesidade infantil pode ser maior que o dobro até 2035 (em relação aos níveis de 2020), já que o cenário pode aumentar rapidamente entre as crianças.

Ranking

Dividindo o mapa da obesidade infantil no Brasil, atualmente, a região Sul do país lidera o ranking com 11,52% de crianças acima do peso entre 5 a 10 anos. O segundo lugar no ranking é ocupado pelo Sudeste, com 10,41%; seguido pelo Nordeste, com 9,67%; Centro-Oeste, com 9,43%; e Norte, com 6,93%. Estes dados são disponibilizados através do levantamento realizado pelo Sistema Único de Saúde (SUS) de cada região, levando em conta o acompanhamento médico de pediatria. A estimativa atual é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso no Brasil e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade.

Obesidade

Essa epidemia global de obesidade é um grave problema de saúde pública que causa mais mortes do que a desnutrição em todo o mundo. Então, para mudar este cenário é preciso estimular o consumo de produtos ultraprocessados para crianças e adolescentes e apresentá-los aos alimentos saudáveis. Mas, afinal, como fazer isso de forma a estimular os sentidos e não gerar resistência com os alimentos que normalmente a criançada não gosta?

Criança pode ter sentidos ativados com experiência sensorial. Foto Divulgação

Criança na cozinha

A fonoaudióloga especialista em motricidade oral com experiência em casos de recusa e seletividade alimentar Carla Deliberato explica que a saída pode estar em um gesto simples, mas que com a correria do cotidiano foi deixado de lado. Para ela, estimular a experiência sensorial da criança na cozinha é o caminho mais interessante e saudável. “Levar a criança para cozinha, apresentar os alimentos por meio de uma receita, estimular para que ela sinta e manuseie um ingrediente pode despertar a curiosidade e também o apetite”, explica.

infância

Além de marcar a infância da criança de uma forma participativa, a criança tende a se interessar mais pelo alimento que está mexendo. “Muitos pais simplesmente dão, por exemplo, uma banana amassada para a criança comer. Ao invés disso, porque não sentar com a criança,descascar a fruta, deixar com que a criança toque o alimento e se interesse por ele?, questiona ela.

Especialista explica a importância de estimular a experiência sensorial da criança. Foto: Divulgação

… Bom dia! “Aquele que não tem confiança nos outros, não lhes pode ganhar a confiança”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Luciana Abou Ghattas, Andrea Capalbo Pereira, Claudio Rodrigues, Cristiane Rodrigues, Cristiane Cardoso Coutinho, Josiane Silva, Roseli Coluti, Diego Oliveira, Wagner Carvalho, Rosi Coelho, Gilton Almeida, Isabela de Lucca, Andréa Vilela, Vanessa Ferreira Martins, David Andrade, Fábio Arruda, Duda Motta, Marcelo de Souza Machado, Delci Marques, Suely Aparecida da Silva, Agido Dauzacker, Ana Paula Aquino e Eneir da Silva. Happy birthday!

… A marca Alexandre Birman, que tem como pilar a arte, presente em edições anteriores da mostra, promoveu na manhã de ontem (30), uma ativação especial na SP-ARTE que está acontecendo na Bienal, em São Paulo. O momento foi marcado por um brunch exclusivo no Collectors Lounge assinado por Marina Linhares, seguido de visitas guiadas.

… Na 19ª edição, os convidados puderam conhecer com exclusividade as obras. Um time de curadores de arte como: Denise Gadelha, Paola Fabres, Ana Ralston e Nathalia Zemel foi responsável por apresentar as obras ao seleto grupo de convidados e amigos da marca antes da abertura para o público geral. O evento também contou com convidadas especiais como: Costanza Pascolato, Vanessa Rozan, Taina Muller, Flavia Lucini, Carol Lauriano e Allegra Barontini.

... Além disso, na ocasião, Alexandre Birman apresentou seu novo lançamento global Runway Collection 2023. Em modelos exclusivos, como na sandália Aria Fresh Pink, a marca colaborou com a Associação de Artesãs de Saubara, enaltecendo ainda mais o trabalho manual típico da região que pode ser visto em ricas rendas de Bilro e também nos tramados de palha de Ouricuri e Licuri.

Milena Penteado, Constanza Pascolato e Fernanda Feitosa

Receita de Páscoa exclusiva: Peixe colorido

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Jefferson de Almeida

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O feriado de Páscoa está chegando e nada melhor do que um delicioso prato à base de peixe na Sexta-feira Santa, para reunir família e amigos em torno da boa mesa. Para inovar nessa data especial, a Prosperato convidou o chef Tiago Nogueira para um desafio gastronômico.

Com experiência de mais de 10 anos em comida japonesa e mineira, Nogueira criou um prato leve, saudável e colorido, que usa dois azeites de oliva na sua preparação. A receita desmistifica a ideia de que o azeite de oliva não pode ser usado para fritar alimentos. “Muito pelo contrário, esse é o melhor óleo para cozinhar e fritar”, comenta.

O chef explica que há azeites mais intensos e outros mais suaves e que a escolha da melhor variedade vai depender do alimento que está sendo utilizado. Por fim, sugere usar azeites suaves nas preparações e mais intensos nas finalizações. Fotos: Prosperato

Confira a receita:

Peixe colorido

Você vai precisar:

• Azeite Ascolana Tenera

• Azeite Picual

• Peixe branco

• Batata roxa (pode ser substituído por outro tipo de batata)

• Leite

• Tomate cereja

• Alho

• Alecrim

• Brócolis

• Tomilho

• Salsinha

Como preparar:

Peixe – Em uma frigideira, coloque azeite da variedade Ascolana, peixe branco, sal e pimenta, em fogo baixo, até cozinhar dos dois lados. Reserve.

Purê – Descasque a batata, corte em rodelas e coloque no forno por 30 min a 180°. No liquidificador, bate a batata com leite até a mistura ficar homogênea. Após, coloque o purê em uma panela com azeite Ascolana até reduzir. Acerte o sal. Reserve.

Tomate Confit – Tomate cereja, alecrim e alho vão juntos em uma panela com Azeite Ascolana, mantenha em fogo baixo até ficar macio. Adicione sal e reserve.

Brócolis – Grelhe o brócolis com azeite Ascolana e sal e reserve.

Finalize o prato com o azeite da variedade Picual e está pronto para se deliciar!

Samsung lança o Odyssey Universe, uma nova experiência de jogo

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Jefferson de Almeida

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A Samsung anuncia o lançamento do Odyssey Universe, um novo mapa personalizado criado para os jogadores do game Fortnite, baseado na linha premium de monitores gamers Odyssey da Samsung. Trata-se de uma nova experiência dentro do jogo de sucesso, mostrando como a tecnologia da linha Odyssey cumpre a promessa de performance e qualidade de imagem em monitores para a próxima geração de jogos.

“Estamos felizes em apresentar essa experiência personalizada dos monitores Odyssey junto a diversão do Fortnite, um dos jogos mais populares do mundo” disse Hoon Chung, Vice-presidente Executivo de Negócios de Exibição Visual da Samsung Electronics. “Seguiremos apresentando as vantagens da linha Odyssey para aumentar o awareness dos monitores gamers da Samsung por meio de novas e emocionantes experiências e eventos”.

O Odyssey Universe apresenta espaços no mapa do Fortnite inspirados nos nomes dos produtos principais da linha Odyssey. O novo mapa é dividido em cinco lugares, inspirados em modelos da linha, desde o nível Ark, derivado do monitor Odyssey Ark, que apresenta uma nova fronteira de imersão com a tela grande de 5234567890-

5 polegadas, aos níveis G9∙G8∙G7∙G6, alinhados a produtos como os Odyssey Neo G9 e OLED G8. Cada espaço terá sua própria missão, com uma variedade de objetivos e recompensas durante o jogo.

Os jogadores podem conferir os detalhes do Odyssey Universe visitando o site, onde podem obter mais informações.

Nova GSX-S1000 chega em todas as concessionárias

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Jefferson de Almeida

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Lançada em 2015 para levar a pilotagem esportiva para os pilotos nas ruas, a GSX-S1000 possui um motor com DNA vencedor de corridas, herdado da GSX-R1000, que foi combinado com um chassi compacto e leve e novas tecnologias para dominar as ruas por onde passa.

A nova versão da GSX-S1000 possui os sistemas eletrônicos avançados do Suzuki Intelligent Ride System (SIRS) para que o piloto possa otimizar a performance da motocicleta de acordo com suas necessidades e seu nível de experiência.

Dentre as tecnologias estão Suzuki Drive Mode Selector, controle de tração, quick shift bidirecional, assistente em baixas rotações, sistema de partida fácil e Suzuki Clutch Assist System, tudo para tornar a performance dessa naked agressiva ainda mais única.

Com entrega de 150 cavalos de potência a 11.000rpm e torque de 10,8 kgfm a 9.250rpm a nova GSX-S1000 também teve alterações na estrutura interna de seu motor de 999cm³, dando um melhor equilíbrio entre a resposta do acelerador em marcha lenta e as características de saída de potência.

Na dianteira conta com garfos invertidos KYB, com 120mm de curso e configurações ajustáveis, já a suspensão traseira possui curso de 130mm, montagem tipo link e amortecedor central com pré carga da mola ajustável.

A nova GSX-S1000 está disponível em todas as concessionárias autorizadas Suzuki Motos do Brasil nas cores Metallic Triton Blue (azul), Glass Sparkle Black (preta) e Glass Mat Mechanical Gray (cinza) pelo preço público sugerido a partir de R＄79.600,00 (+ frete).

Feira Gaúcha Fenasul começa nesta sexta-feira (31), no Círculo Militar

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Jefferson de Almeida

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Grupo Folclórico Polonês se apresentará na sexta, sábado e domingo (31 de março, 01 e 02 de abril)

Feira Gaúcha Fenasul

Começa nesta sexta-feira (31), a partir das 18h, a 16ª edição da FenaSul, a feira gaúcha que já é tradicional em Campo Grande. Além de produtos típicos da região sul do país, a feira também tem atrações culturais para toda a família.

Além de novidades de moda e decoração, a FenaSul traz o melhor da culinária sulista, com a costela de fogo de chão, as tradicionais cucas, salames, queijos e sucos de uva.

Programação

A programação cultural da feira também está recheada de novidades. Uma delas é o Grupo Folclórico Polonês Wesoly Dom, de Araucária (PR), que se apresentará apenas nesta sexta, sábado e domingo (31 de março, 01 e 02 de abril). Com mais de 20 anos de estrada, o grupo garante um passeio pela cultura e tradição polonesa, que começa já no figurino, totalmente típico.

Premium Comfort

KLM Royal Dutch Airlines iniciará na última semana de abril a operação de sua mais nova cabine Premium Comfort em voos para o Rio de Janeiro. Trata-se da classe intermediária da companhia que oferece mais espaço, luxo, opções de serviço, conforto e privacidade do que a classe econômica, a preços mais baixos do que a World Business Class. A nova cabine permite à KLM atender mais de perto as necessidades e desejos dos viajantes de lazer e negócios.

Nova classe de serviço da KLM conta com até 28 assentos, e proporciona ainda mais conforto

Autismo

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que haja 70 milhões de pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) no mundo, sendo cerca de 2 milhões só no Brasil. Oitenta anos depois do primeiro caso diagnosticado na história, a falta de informação ainda é a principal barreira para a inclusão desses indivíduos na sociedade. No dia 02 de abril será comemorado o Dia Mundial de Conscientização do Autismo.

… Bom dia! “Aquele que não tem confiança nos outros, não lhes pode ganhar a confiança”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Cristina Racco, Jaime Artigas, Eliezer Matheus Coelho Trombini, Lucelia Souza, Mercedes Santos Tavares, Eliane Medeiros Alcaras, Luiz Fernando Couto, João Paulo, Mauricio Portugal, Lucia Brandão, Marcio Clemente, Rosa Maria Vilela, Cesar Costa, Fernanda Trindade Rodrigues, Romary Gonçalves da Silva, Carla Sanchez, Dayane Medina e Marcos Fabricio. Happy birthday!

… A Schutz @schutzoficial, marca full look do grupo Arezzo & Co, recebe amigas e convidadas na tarde de hoje, 28 de março, para um almoço na casa de Isabella Fiorentino. A ocasião mostra em primeira mão a nova coleção full look da Schutz para o Inverno 2023. Nomes como Donata Meirelles, Patsy Scarpa, Karine Amancio, Bruna Kehrnvald, Patrícia Romano e Aline Gotschalg marcaram presença.

… Batizada de ”Gardening”, a nova coleção, surge guiada pela estética Cottage Core, com peças românticas, shapes ultra femininos e cartela de cores harmônica. Com destaque para matérias-primas naturais, como o linho, e para a estamparia, que une o xadrez ao geométrico, a coleção apresenta um conceito leve e delicado.

… Logo após o almoço Isabella Fiorentino apresentou quatro looks da nova coleção Schutz e ao falar de cada um deu dicas de styling.

… O Inverno 2023 full look da Schutz é lançado nas lojas da Oscar Freire, em São Paulo, e no Shopping Leblon, no Rio de Janeiro. Também pode ser encontrada no e-commerce da marca, a partir do dia 4 de abril.

Isabella Fiorentino

Isabella Fiorentino e Donata Meirelles

Donata Meirelles

Isabella Fiorentino (2)

Isabella Fiorentino 3

Mitos e verdades sobre a obesidade e doenças cardíacas

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Jefferson de Almeida

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Segundo dados do Ministério da Saúde, a obesidade atinge mais de 6,7 milhões de pessoas no Brasil e as consequências da enfermidade para a saúde do coração podem ser alarmantes: a obesidade causa certos fatores de risco, como diabetes, hipertensão ou alterações no colesterol, que eventualmente conduzem a doenças cardiovasculares graves. O Dr. Francisco Lopez Jimenez diretor de Cardiologia Preventiva da Mayo Clinic , esclareceu algumas dúvidas sobre o assunto. Confira alguns mitos e verdades sobre a relação entre a obesidade e o aparecimento de doenças cardiovasculares:

É mais difícil diagnosticar doenças cardiovasculares em pessoas obesas

Verdade. Um paciente com obesidade para receber adequadamente o diagnóstico de doença cardiovascular enfrenta mais dificuldade que pacientes não obesos. A obesidade faz com que praticamente todos os exames que temos em cardiologia sejam afetados, ou seja, a capacidade dos exames para diagnosticar doenças cardiovasculares quando o paciente tem obesidade já não é tão exata, tanto que a presença de obesidade faz com que as provas diagnósticas saiam falsamente negativas.

O paciente pode ter problema cardíaco, mas porque tem obesidade o resultado pode sair como dentro da normalidade e isso acontece, pois há um panículo adiposo, entre a superfície da pele e o coração, se ele é muito grosso, como acontece em muitos casos de paciente obesos, ele pode impedir a leitura correta dos dados de um eletrocardiograma, de um ecocardiograma, de uma ressonância magnética ou de uma tomografia, então muitos diagnósticos cardiovasculares escapam.

Além disso, pessoas com obesidade vão ter mais probabilidade de ter sintomas que normalmente chamam a atenção também para a possibilidade enfermidades cardíacas, por exemplo, falta de ar, palpitações, sensação de desmaio, e também sentir dor nas pernas ao caminhar, sintomas que podem ser também sinais de outras doenças cardíacas. Então, o clínico tem que saber, com certa experiência, em que momento esses sintomas já estão além do que seria normal para um paciente obeso.

É possível não ter sobrepeso e sofrer as consequências da obesidade

Verdade. Sim, é possível pessoas sem sobrepeso terem um alto índice de gordura corporal e isso gerar consequências à saúde cardíaca. Isso acontece quando o índice de massa corporal é normal (IMC), mas a pessoa tem percentagem alta de gordura acumulada e a única maneira de saber isso é medindo a gordura corporal.

Se uma mulher tem mais de 35% de gordura corporal, ou homem tem mais de 25% de gordura, mesmo que o índice de massa corporal seja normal, essa pessoa está em perigo, de todos os problemas que a obesidade causa. Essa combinação pode oferecer riscos à saúde cardíaca, pois significa a presença de muita gordura abdominal e muito pouco músculo.

Pessoas obesas com problemas cardíacos não podem fazer cirurgia bariátrica

Mito. É preciso analisar caso a caso, mas em geral, a maioria dos pacientes não tem uma contraindicação absoluta somente por ter uma enfermidade cardíaca. No entanto, essa enfermidade tem que estar bem controlada, sem estar na fase ativa. Por exemplo, se o paciente tem insuficiência cardíaca, mas esta condição está bem controlada, o paciente pode realizar a cirurgia. Se o paciente acabou de estar no hospital porque teve um quadro de exacerbação da insuficiência, a cirurgia é contraindicada até que isso esteja bem controlado.

Muitas vezes pacientes com enfermidades coronarianas estão tomando anticoagulantes ou medicamentos que fazem o sangue ficar muito fino . Então, normalmente, espera-se que não precisem desses medicamentos para que se faça a cirurgia. Pacientes com problemas valvulares, se é um problema muito avançado, há certas cirurgias que estão contra indicadas. Mas no geral, se o paciente pode fazer outra cirurgia abdominal, é muito provável que ele também possa ter cirurgia bariátrica.

BBB23: Domitila Barros cresce no Instagram pela 2ª semana

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Jefferson de Almeida

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O top 10 do BBB23 está formado. Nesta terça, 28/3, foi dia de dar adeus a mais um brother do reality. Desta vez, Gabriel Santana foi quem se despediu da casa mais vigiada do país e perdeu a chance de conquistar o prêmio milionário da edição. Porém, tem uma participante que está fazendo muito sucesso fora da casa. De acordo com o BR Media Group, holding de conteúdo e influência para marcas e criadores, Domitila lidera a lista de crescimentos nos últimos dias, movimento que tem se repetido por duas semanas consecutivas. A sister cresceu de 24,67%, ou seja, 286.786 novos seguidores na sua base do Instagram.

Domitila Barros Foto: Reprodução/Instagram

Crescimento

Outros brothers também registram aumento no número de seguidores: Cezar Black cresceu 18,17% no período e, em segundo lugar, Sarah Aline com 15,49%.

Perdas

Dos participantes que ainda estão na casa, Fred Nicácio foi quem menos cresceu com apenas 2,08% de novos integrantes na plataforma.

Confira abaixo o ranking geral com o crescimento, ou queda, dos integrantes do reality na última semana (22 a 29 de março 2023) no Instagram e TikTok:

Camarote:

Pipocas:

*Participantes classificados com base no crescimento percentual do Instagram.

Dicas de presentes para quem quer fugir dos ovos de chocolate

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Jefferson de Almeida

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É possível celebrar a Páscoa com produtos que não sejam comida e que de quebra ainda dão match com diferentes gostos! Para te ajudar na hora de escolher os presentes e descobrir o que combina mais com cada personalidade, a Mary Kay separou algumas opções de batons incríveis!

Aos fãs do chocolate tradicional, o Brilho Labial traz a cor Chocolate Nude e para as amantes de frutas vermelhas, a opção Berry Delight. Este brilho labial desliza suavemente e fornece hidratação instantânea, por causa das vitaminas C e E. São tons modernos com acabamento perolado, ideais para todas as ocasiões!

Apaixonadas por caramelo? tem opções também! O Batom Matte Efeito Pó At Play com o Caramel Cream e o Batom Cremoso com o Toffee, dois tons e batons diferentes para quem curte a cor entre o marrom e o bege.

Há quem prefira trufas apimentadas, para isso, o Batom Líquido Matte At Play chega com a cor Spiced Truffle. Um acabamento matte, com textura confortável, de fácil aplicação, cobertura completa e alta pigmentação. Perfeito para compor o look!

E para quem não abandona um chocolate quente de jeito nenhum, a empresa traz o Batom Matte Efeito Pó At Play, na cor Hot Cocoa, em um tom marrom avermelhado. Intenso e versátil para as que gostam de ousar!