Alicates: saiba como aumentar a vida útil da ferramenta

Por

8 de janeiro de 2021

Entre os principais cuidados com a ferramenta em geral estão: não utilizá-lo para segurar peças próximas da região de solda ou de locais com alta temperatura, pois aquece a mandíbula e danifica o tratamento térmico da ferramenta; aplicar periodicamente óleo lubrificante na parte metálica para proteger sua superfície; guardar e transportar sempre, assim como as outras ferramentas, em um local apropriado como caixas plásticas ou mochilas, em ambiente seco e distante de objetos pontiagudos e cortantes.

Por ser um instrumento com um peso maior, é comum ver quem o utiliza como martelo, não é mesmo? A prática, além de ser extremamente perigosa para o profissional, pode trincar ou até mesmo quebrar o alicate. Vale ressaltar que não se deve realizar trabalhos para os quais o produto não foi projetado, já que alterações podem comprometer o sistema de funcionamento da ferramenta e a perda da garantia. Esse tipo de equipamento nunca deve ser usado como um suporte estrutural ou para suspender materiais.

Na família dos alicates, existem diferentes especificações para aplicações de mecânicos, carpinteiros, construção civil, metal mecânica e serviços domésticos. Assim, cuidados adicionais com cada um deles são vitais, como:

Alicates Isolados:

Manter o isolamento do produto é a regra, já que é usado em serviços elétricos. Manuseie e guarde o alicate em locais sem objetos que possam perfurar a parte emborrachada. Antes do uso, sempre inspecione a integridade da isolação elétrica.
Alicates com corte: para este instrumento, o mais importante é evitar o risco de alteração da dureza do produto. Para isso, algumas precauções devem ser tomadas como não expor a ferramenta a altas temperaturas; não usar martelo para auxiliar no corte (trata-se de um produto apenas de uso manual); revisar o alicate com isolamento elétrico com regularidade; aplicar, periodicamente, óleo lubrificante nas partes metálicas; guardar a ferramenta em local limpo e seco; evitar inclinar o alicate no momento do corte, pois esse movimento pode lascar o corte e cortar somente arames que estão dentro do especificado pela norma.

Alicate de pressão:

A regulagem da pressão necessária para travar o alicate deve ser obtida com a força da mão. Desta maneira, é possível destravar o alicate acionando o gatilho com apenas um dedo. Não aplique golpes no equipamento, em especial no gatilho de destravamento; saiba que encostar o eletrodo no alicate, ao trabalhar com solda elétrica, poderá danificá-lo; limpe periodicamente e lubrifique as articulações do alicate. (Fonte: Irwin)

“Ceviche de Coco Verde” é uma deliciosa sugestão refrescante

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Jefferson de Almeida

8 de janeiro de 2021

A Costa do Cacau é o destino dos sonhos para quem quer escapar de grandes badalações e apreciar o mar. Itacaré, a uma hora de Ilhéus, é a mini capital desse pedaço privilegiado do litoral baiano. O município, na foz do Rio das Contas, guarda um casario bonito e um centrinho vibrante, cheio de bares e restaurantes.

Também é possível apreciar a gastronomia da região sem sair de casa. O Ceviche de Coco Verde é uma sugestão refrescante, ideal para ser saboreada em ocasiões especiais.

Confira a seguir o passo a passo:

Ingredientes:

3 cocos verdes
2 pimentas-de-cheiro
1 cebola roxa pequena
100 gramas de cebolinha
50 gramas de coentro
80 gramas de tomate-cereja
2 limões e 1 laranja
1 banana-da-terra verde
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Retire a polpa dos cocos e corte-as em pedaços grandes. Cubra o coco com o suco dos limões e da laranja, tempere com sal e pimenta-do-reino. Acrescente finas lâminas da cebola, a cebolinha e o coentro picados e os tomates cortados em pedacinhos. Deixe marinar por 10 minutos. Sirva gelado dentro do próprio coco e aproveite.

Rendimento: 3 porções

Txai Vilas do Sul

Mais do que visitar essa região extraordinária do Sul da Bahia, melhor ainda é ter uma casa para desfrutar das belezas de Itacaré em todas as épocas do ano. O Txai Vilas do Sul, lançamento da Develop Brasil, traz essa possibilidade, somada a proposta de unir lazer e investimento, com toda a estrutura do Txai Resort.

O empreendimento oferece 10 bangalôs de 144 m2 e 39 lotes de 1300 a 13.000 m2 para residências. Os bangalôs possuem duas suítes e dois tipos de planta, uma voltada para a área social, com uma sala mais ampla, e outra que privilegia a área íntima, com a possibilidade de criar uma suíte maior.

Os bangalôs serão entregues equipados e decorados de acordo com o padrão do Txai Resort. As locações serão gerenciadas pela central de reservas do hotel. “Existe uma grande demanda de casamentos e celebrações no Txai, que as casas e bangalôs podem absorver”, diz Sirlene Aguiar, Gerente Comercial da Develop Brasil.

Nos lotes maiores, o proprietário pode escolher arquiteto, decorador etc. O Txai executa o projeto e administra a manutenção e as locações. O proprietário conta ainda com toda a infraestrutura e serviços do Txai, como se fosse hóspede. E ainda rentabiliza o investimento quando não estiver usando o imóvel.

Ou seja, o melhor dos mundos, com vista para o mar, charme e o apoio de um dos resorts mais sofisticados do sul da Bahia.

Monoparentalidade feminina em foco

Por

Jefferson de Almeida

8 de janeiro de 2021

Por Célia Parnes, Secretária de Desenvolvimento Social do Estado de SP

Vários caminhos levam, em geral, um homem ou mulher a assumir a monoparentalidade, situação em que apenas um dos genitores reside com os filhos no mesmo lar. Isto pode acontecer em casos de viuvez, divórcio, adoção, simples opção ou abandono.

No que tange a monoparentalidade feminina, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), aponta que 12 milhões de mães criam seus filhos sozinhas, sendo mais de 64% as que vivem abaixo da linha da pobreza.

Ou seja, a monoparentalidade feminina ainda está associada a múltiplas vulnerabilidade sociais, em que, por conta das circunstâncias, a mulher é obrigada a se dividir entre as funções domésticas, a criação dos filhos e como a provedora do lar.

Neste árduo contexto de sobrevivência, frequentemente essas mães ocupam um ou mais trabalhos – geralmente mal remunerados e com grandes cargas horárias -, impedindo-as de participarem mais da vida de seus filhos, causando fragilidade nos vínculos familiares e frustração pessoal.

Outro aspecto desta realidade, são os mais de 5,5 milhões de adultos que nunca tiveram, em seus registros, o reconhecimento do pai. Segundo a Associação Nacional dos Registradores de Pessoas Naturais (ARPEN), apenas em 2020, quase 81 mil crianças registradas nos cartórios brasileiros possuem apenas o nome das mães nas certidões de nascimento.

Vale destacar também que o número de famílias chefiadas por mulheres praticamente dobrou nas últimas duas décadas. Dados do estudo “Retrato das Desigualdade de Gênero e Raça” do IPEA, revelam que de 1995 a 2015, este índice saltou de 22% para 40%.

Ainda que não possua um estatuto próprio ou política pública específica para essa entidade familiar, esse modelo de família recebeu menção no Artigo 226 da Constituição Federal: “Entende-se, também, como entidade familiar a comunidade formada por qualquer dos pais e seus descendentes.”

O Cadastro Único quantifica e encaminha a população em situação de vulnerabilidade social para programas e benefícios de assistência social, abrange mais de 1,1 milhão de mulheres responsáveis por famílias monoparentais no Estado de São Paulo.

Neste sentido, o novo programa do Estado de São Paulo, Prospera Jovem, será fundamental para que estas milhões de famílias comecem a superar a vulnerabilidade social via recursos para poupança e posterior investimento investimento no plano familiar de geração autônoma de renda.

Convergir para criação de uma política direcionada às famílias monoparentais, em especial, as que se encontram em vulnerabilidade social – que proporcione mecanismos de autonomia, mobilidade social e fortalecimento de vínculos familiares -, é um dever da sociedade e o olhar cuidadoso do Governo João Doria.

Célia Parnes, atual secretária estadual de Desenvolvimento Social de São Paulo, é formada em Administração de Empresas pela FEA-USP e possui diversos cursos de especialização no exterior em Gestão, Governança e Inovação.

Brasileiros já podem realizar PCR no exterior com descontos de até 20%

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

Segundo portaria nº 648/2020 – publicada no Diário Oficial em 17 de dezembro – ficou determinado que, a partir do dia 30 de dezembro de 2020, em voos do exterior com destino ao Brasil, todo viajante (brasileiro ou estrangeiro, incluindo tripulantes) deve apresentar o teste RT-PCR com resultado negativo, ou não reagente, para COVID-19. Este, para que seja válido, deve ter sido feito até 72 horas antes da viagem de retorno.

A exigência vale para qualquer viajante a partir de 12 anos de idade. Menores de 2 anos estão dispensados da apresentação do teste, assim como crianças com idade entre 2 e 12 anos, desde que seus acompanhantes cumpram todas as exigências. Já crianças entre 2 e 12 anos viajando desacompanhadas são obrigadas a apresentar o exame, da mesma forma que os demais.

Diante disso, preocupada com o retorno tranquilo de seus passageiros, a ASSIST CARD – líder mundial em assistência ao viajante – assinou convênios com mais de 100 clínicas e laboratórios ao redor do mundo, que passam a oferecer descontos na realização dos testes RT-PCR. Os descontos dependem de cada laboratório, mas podem chegar a 20%. Em Portugal, por exemplo, um dos destinos de maior incidência de brasileiros, o preço para passageiros ASSIST CARD passa de EUR 101 para EUR 85, na rede de laboratórios Synlab. Na Argentina, apresentando o voucher ASSIST CARD, os turistas brasileiros possuem até 20% de desconto na rede de Diagnósticos Maipu.

“Como empresa global, com 74 escritórios espalhados pelo mundo, aproveitamos nossas estruturas locais para negociar e garantir benefícios aos nossos passageiros. A lista completa de locais e laboratórios para a realização do teste RT-PCR pode ser encontrada através do endereço www.assistcard.com/ar/test-covid”, esclarece Alexandre Camargo – Country Manager da ASSIST CARD Brasil.

A medida que exige apresentação de resultado negativo para coronavírus não é novidade para o turismo, como mostra o relatório de dezembro da UNWTO – Organização Mundial de Turismo. Segundo a publicação, o teste vem sendo adotado por um número crescente de países e em novembro de 2020 chegou a ser exigido por 58% dos destinos de todo o mundo, que solicitaram o exame na chegada de turistas internacionais.

Pensando sempre na segurança dos motociclistas, confira lista com dicas valiosas

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

Dicas-de-Pilotagem-H-D — Harley-Davidson do Brasil compartilha importantes dicas de pilotagem Harley-Davidson do Brasil/Divulgação

Em um mundo ideal, todas as estradas que você percorresse deveriam ter pouco trânsito, ter sido recentemente asfaltadas e estar livres de qualquer tipo de obstrução. No mundo real, ao lidar com obstáculos inesperados na pista, você pode acabar sendo jogado para fora da curva. Seguem algumas dicas para desviar, passar por cima ou parar de repente ao se deparar com objetos inesperados que aparecem no seu caminho. As dicas são da Harley-Davidson do Brasil

Como se prevenir
Pode até parecer que você sempre escuta os mesmos conselhos, mas isso ocorre porque eles sempre funcionam. Tudo começa com a capacidade de “V.E.R.”: Vasculhar, Equacionar, Realizar. Em resumo, aprenda a se manter sempre alerta ao que ocorre à sua volta e tente prever o que pode acontecer.

Temporada de férias e estradas mal conservadas? Prepare-se para os buracos na pista. Pilotando atrás de um caminhão carregado? Fique alerta aos objetos que podem cair na pista. Atravessando uma área com canteiros de obras? Preste muita atenção aos restos de materiais de construção na pista. Quanto menos surpreso você ficar com algo em seu caminho, mais tempo terá para reagir. Um mínimo instante pode fazer a diferença. E por falar em subidas sem visibilidade: ajuste sua velocidade ao que você vê, ao que não consegue ver e ao que pode esperar ver na medida do razoável.

Pode até parecer que você sempre escuta os mesmos conselhos, mas isso ocorre porque eles sempre funcionam – H-D Low Rider S Harley-Davidson do Brasil/Divulgação

Como desviar

Quando algo aparece em seu caminho, sua primeira opção deve ser desviar-se do obstáculo — se puder fazê-lo com segurança. Esta é a razão principal pela qual você sempre deve pensar em uma “rota de fuga” quando está pilotando. Uma manobra de fuga básica é conhecida como “zigue-zague” — essencialmente, dois movimentos rápidos do guidão em direções opostas. Vire rapidamente em determinada direção para desviar de um obstáculo e, em seguida, vire rapidamente na direção oposta para voltar ao seu caminho original. Trata-se de uma situação na qual é essencial entender o “contraesterço”: empurrar o lado esquerdo do guidão se quiser ir para a esquerda e empurrar o lado direito se quiser ir para a direita. Se você entrar em pânico e tentar virar o guidão na mesma direção para a qual pretende ir, com certeza terá problemas. Lembre-se também de ficar longe dos freios. Frear durante uma manobra de zigue-zague pode fazer com que você perca o controle. É recomendável reduzir a velocidade antes da manobra se for possível, mas, ao executá-la, certifique-se de soltar os freios.

Como passar por cima

Se o zigue-zigue não for factível, você pode ser forçado a passar por cima do obstáculo em seu caminho. Para começar, reduza a velocidade o máximo que conseguir sem comprometer a segurança à medida que você se aproxima do objeto (isso pode depender do tráfego). Se for possível ajustar a direção, aproxime-se do objeto em um ângulo o mais próximo possível dos 90 graus. Levante-se ligeiramente do assento e mantenha os joelhos flexionados para absorver uma parte do impacto. Segure o guidão com firmeza, mas não aperte demais — mantenha-se relaxado. Desloque o peso do corpo para trás e gire o acelerador levemente pouco antes de atingir o objeto. Isso ajudará a aliviar o peso sobre a roda dianteira à medida que ela passa por cima do objeto. Reduza a aceleração durante o impacto e mantenha-se olhando para a frente à medida que a motocicleta passa por cima do obstáculo.

Em resumo, aprenda a se manter sempre alerta ao que ocorre à sua volta e tente prever o que pode acontecer – H-D Sport Glide. Harley-Davidson do Brasil/Divulgação

Como parar de repente

Caso não seja possível desviar ou passar por cima, pode ser que você precise fazer uma parada de emergência para evitar o obstáculo. Ao fazer uma parada de emergência, lembre-se sempre de:

Acionar ambos os freios com firmeza e suavidade para evitar o travamento das rodas
Manter a motocicleta virada para a frente e não aplicar nenhum movimento à direção
Puxar a embreagem e reduzir a marcha se for possível
Certificar-se de que ninguém o atingirá por trás — não pare mais rápido do que o necessário!
Após conseguir parar, avalie rapidamente a situação e saia do caminho para não atrapalhar o trânsito se puder fazê-lo com segurança.

Quanto menos surpreso você ficar com algo em seu caminho, mais tempo terá para reagir. Um mínimo instante pode fazer a diferença – H-D Ultra Limited Harley-Davidson do Brasil/Divulgação

Animais na pista

O fator mais importante para evitar animais silvestres ou domésticos atravessando a pista é saber que tipo de animais podem aparecer na sua frente (preste atenção à sinalização) e como eles costumam se comportar. A seguir descrevemos alguns mistérios das criaturas mais comuns e como lidar com eles.

Cervos: os cervos costumam ficar mais ativos ao amanhecer e ao anoitecer. Às vezes é possível enxergá-los à noite pelo brilho refletido em seus olhos ou pelas manchas escuras que projetam nas sombras da estrada. Lembre-se de que esses animais sempre se deslocam em grupos. Se um deles cruzar seu caminho, prepare-se para se deparar com outro (ou outros) seguindo-os bem de perto.

Cães:

A defesa clássica contra um cão que corre atrás de uma motocicleta é tentar enganá-lo. Se você vir um cão correndo em direção à estrada, reduza um pouco a velocidade e em seguida acelere. Geralmente isso fará com que o cão mude seu ângulo de abordagem e lhe dará um pouco mais de tempo para se afastar.

Cavalos, vacas e bois:

Ao se deparar com esses animais na pista, a recomendação é reduzir a velocidade; caso seja necessário, pare com segurança. É impossível prever para qual lado o animal se deslocará, isso quando ele se desloca (muitas vezes empacam e ficam apenas observando). Um animal pode surgir de repente no meio da pista, muitas vezes em grupo; daí a importância de o piloto estar sempre atento.

Aprenda a preparar a “Pupunha Assada com Pesto de Manjericão”

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

Quer apreciar da gastronomia da Pousada do Sandi em sua casa?

Para assinar o novo cardápio, os proprietários da ilustre pousada de Paraty convidaram a chef paulistana Natália Luglio, jovem cozinheira especializada em gastronomia sustentável, com foco em ingredientes locais da biodiversidade brasileira e defensora de uma dieta à base de vegetais. O menu plant based é uma das muitas novidades que marcam os 30 anos da Pousada do Sandi, que passou por uma repaginada completa em 2020.

Confira a seguir o passo a passo:

Ingredientes:

1 tolete de palmito (do tamanho da porção)
Papel alumínio
Modo de preparo:

Enrole no papel alumínio e asse em forno pré-aquecido a 200ºC por 40 minutos.
Corte ao meio na hora de servir, passe um pouco de azeite e salpique o interior do tolete. Coloque no forno a 220ºC até dourar.
Finalize com o pesto de manjericão e sirva.

Pesto

Ingredientes:

80g manjericão lavado
2g alho cru descascado
40g castanha do Pará
120ml de azeite
Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador até ficar cremoso.

Sobre a Pousada do Sandi

O casarão do século XVIII que abriga a Pousada do Sandi já foi a Casa da Moeda, durante o ciclo do ouro, e a primeira escola de Paraty. A construção colonial estava abandonada, em meados dos anos 80, quando o empresário Alexandre Adamiu se apaixonou por sua esposa, Sandra Foz, e também pela cidade que ela amava.

Em entrevista especial, embaixadores da LaLiga revelam seus pratos favoritos

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

unnamed (24) — O jogador Denílson opta por um clássico da cozinha espanhola

O ‘Dia da Gula’ é comemorado apenas no final do mês, em 26 de janeiro, mas alguns astros do futebol mundial aproveitaram as festas de fim de ano para eleger seus pratos prediletos. Para baixar o vídeo completo, clique aqui !

Durante grande parte da carreira – para não falar dela inteira – o jogador profissional de futebol é privado de muitas coisas, principalmente quando o assunto é gastronomia. Até por isso, quando se aposentam, é bastante normal vê-los aproveitando ao máximo os pratos típicos de países onde jogaram ou nasceram. Por conta disso, aproveitando as festas de fim de ano, a LaLiga conversou com alguns de seus embaixadores para saber mais sobre seus gostos e habilidades na cozinha.

O brasileiro Denílson, que brilhou em solo espanhol com a camisa alviverde do Real Betis entre 1998 e 2005 – ajudando na conquista da única Copa do Rei do clube -, foi o primeiro a falar, optando por um clássico da cozinha da Espanha: “o que eu cozinho? Ovos mexidos com batata. É isso! Um prato muito famoso na Espanha, ovos mexidos com batata”.

Isso, nada mais é que a famosa tortilha espanhola ou simplesmente tortilla (foto), uma espécie de omelete, feita com ovos e batatas fritas. Em alguns casos, é comum levar cebolas, dependendo da região onde é feita. As batatas devem ser cozidas lentamente primeiro no óleo ou azeite de oliva, para que encharquem e amoleçam, dando a consistência ideal para o prato.

Por outro lado, o inglês Steve McManaman, que brilhou e foi multicampeão pelo Real Madrid entre o fim da década de 1990 e o início dos anos 2000, relevou não ter muita afinidade na cozinha: “Cozinhar? Vish… primeiro, eu não cozinho. Segundo, eu não faço ideia. Talvez um refogado, alguns ovos, ou algo assim. Não sou muito bom cozinhando”.

Já o argentino Fernando Redondo, que foi companheiro de equipe de Steve no Real Madrid – atuando pelos Blancos por nada menos que seis temporadas, de 1994 a 2000, conquistando a LaLiga e a Liga dos Campeões em duas oportunidades -, ficou com um prato típico de seu país natal: “o meu favorito… meu único, na verdade, é carne grelhada, de churrasco, no melhor estilo argentino. Não é o meu melhor prato, mas sim o único”.

Frédéric Kanouté, ex-jogador franco-malinês (com origem na República de Mali), que fez história com a camisa rojiblanca do Sevilla FC entre 2005 e 2012 – com títulos como Copa da UEFA, Supercopa da UEFA, Copa do Rei e Supercopa da Espanha -, seguiu a mesma linha de Redondo e optou por uma especiaria de seu país: “meu prato favorito? Provavelmente, um africano. Temos uma especialidade no Mali chamada Mafé (foto), que é feito com manteiga de amendoim, Cury e arroz. E olha que eu cozinho muito bem”.

Por último, mas não menos importante, foi a vez do francês Christian Karembeu, que também brilhou pelo Real Madrid – novamente entre o fim da década de 1990 e o início dos anos 2000, com direito a duas taças da Liga dos Campeões e uma do Mundial no currículo -, escolheu um prato da Nova Caledônia, sua terra natal, um arquipélago da Oceania situado na Melanésia, anexado à França. País que defendeu na Copa do Mundo de 1998, na Eurocopa de 2000 e na Copa das Confederações de 2001, onde foi novamente campeão.

“Meu prato favorito é lá da Nova Caledônia. É uma mistura de muitos vegetais, com nosso ingrediente especial, o leite de coco. Você precisa colocar no forno, o forno natural sob a terra. Depois, você precisa esperar pelo menos duas horas para que cozinhe lentamente. No final, fica um prato delicioso”, concluiu.

Não é só Futebol. É LaLiga.

#HayQueVivirla

Enem 2020: redes de ensino investem em formatos digitais para garantir bom desempenho dos alunos

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

O anúncio das datas e locais de prova aumentou a expectativa dos mais de 5 milhões de estudantes que vão fazer o exame. Diante da necessidade de isolamento social, instituições investem em modelos inovadores para oferecer conhecimento e acesso facilitado ao conteúdo

Marcadas para 17 e 24 deste mês, as provas impressas do Exame Nacional do Ensino Médio, o ENEM, serão aplicadas a mais de 5 milhões de estudantes. O calendário inclui ainda prova digital, nos dias 31 de janeiro e 7 de fevereiro, para mais 96 mil inscritos. Já para os candidatos com problemas estruturais ou casos de covid19, a reaplicação da prova acontece nos dias 24 e 25 de fevereiro.

Faltando pouco mais de duas semanas para as provas, especialistas orientam que o momento requer dedicação especial e disciplina. Por isso, nem mesmo os desafios da pandemia e as necessidades de distanciamento físico, fizeram as instituições de ensino básico de todo o país sucumbirem diante das adversidades. “Pelo contrário, foi o momento de se reinventar e investir em formatos cada vez mais inovadores, para garantir a preparação dos estudantes e facilitar o acesso aos conteúdos educacionais, garantindo o melhor rendimento no certame”, explica o CEO da Inspira Rede de Educadores, André Aguiar.

A empresa investiu em plataformas digitais para fazer com que seus mais de três mil alunos, que participarão das provas, naveguem pelos materiais diferenciados e exclusivos. Além disso, em localidades onde as aulas presenciais estão liberadas, a companhia apostou nas transmissões ao vivo e estruturou as salas de aula com equipamentos de última geração, para garantir a lotação das salas seguindo os protocolos de segurança e para permitir que os estudantes que não se sentem seguros também tenham acesso ao conteúdo. “Nos locais onde não foi permitido o retorno das aulas presenciais, estamos ministrando as aulas no formato 100% online, e seguiremos empenhados em oferecer aos nossos estudantes toda a preparação necessária até a véspera do certame”, explica o gestor.

O professor e executivo Jonas Stanley, que está contribuindo nesta jornada do conhecimento na Inspira e que anualmente faz o exame como candidato, juntamente aos alunos, explica também que a rede desenvolveu um cronograma de simulados para preparar os alunos para o grande dia. “Mesmo diante de todas as adversidades da pandemia, conseguimos realizar em 2020 mais de 12 simulados online, estilo ENEM. Este mês teremos mais um de âmbito nacional para todos os alunos da Inspira. Nossa missão é fazer com que eles não percam o pique na véspera do concurso”, alerta.

Informações que toda mulher precisa saber sobre câncer ginecológico

Por

Jefferson de Almeida

7 de janeiro de 2021

Brasileiras ainda desconhecem fatores de risco e sinais de tumores que podem afetar o colo de útero, ovário, vagina, vulva e endométrio

A apresentadora Fátima Bernardes, em seu retorno à TV após a cirurgia para retirada de um câncer no endométrio, ressaltou a importância de uma rotina de controles periódicos da saúde e olhar atento de sua ginecologista na detecção do tumor ainda em fase inicial. Emocionada, após ouvir os relatos de outras sobreviventes da doença, ela relatou: “Eu realmente me cuido, mas também tive muita sorte do olhar atento da minha médica, porque eu não tinha nenhum sintoma além do leve espessamento do endométrio. Vale a pena você investir e lutar pra ficar viva”, destacou.

O alerta da jornalista é especialmente importante por que ainda há muita desinformação sobre o conjunto de tumores malignos que podem afetar não apenas o útero como outras partes que compõem o aparelho reprodutivo, como ovário, vagina e vulva. De acordo com a Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC), os cânceres ginecológicos são responsáveis por 19% dos diagnósticos da condição no mundo a cada ano. Apesar da aumentada incidência, poucos conhecem – e previnem – esses tipos de tumores femininos ligados ao colo de útero, ovário, vagina, vulva e endométrio.

“O diagnóstico precoce pode salvar vidas, mas muitas mulheres ainda vêem esse assunto como um tabu e por isso acabam não levando suas queixas para os consultórios”, explica Michelle Samora, oncologista do CPO Oncoclínicas.

Para a especialista, a falta de conhecimento faz com que sinais iniciais da doença sejam ignorados, contribuindo para identificação tardia do câncer em órgãos femininos.

Abaixo a médica destaca algumas informações essenciais sobre os diferentes cânceres ginecológicos:

Fique atenta aos sinais

Os sintomas do câncer de ovário são discretos e demoram a se manifestar. Por isso, na maioria dos casos, é diagnosticado tardiamente, quando a doença já se espalhou pelo aparelho reprodutor, dificultando o tratamento. Quando aparentes, pode ocorrer um aumento do volume abdominal, aumento na vontade de urinar, alterações no ciclo menstrual, dor durante a relação sexual, entre outros. Muitos sintomas, quando aparentes, são parecidos com os desconfortos do dia a dia da mulher e, na maioria dos casos, são deixados de lado. Caso perceba qualquer alteração, é recomendado que a mulher procure um especialista.

Mioma e o anticoncepcional

Também ao contrário do que muitas mulheres imaginam, o mioma não é maligno e o uso de contraceptivos é benéfico à saúde do útero. O mioma é um tumor benigno que pode surgir no útero e não aumenta o risco de câncer. Além disso, o uso de anticoncepcional diminui o risco deste tipo de câncer. Aliás, o que diminui o risco de câncer de endométrio são dieta e exercícios físicos, uso de anticoncepcional e amamentação.

Hereditariedade

Apenas 10% dos tumores ovarianos são decorrentes da predisposição genética hereditára – causados por uma mutação em certos genes, herdada de pai ou mãe, que pode aumentar o risco de surgimento do tumor. Em situações especiais, quando avó e mãe apresentaram tumores de ovário é possível realizar exames específicos de análise genética. Caso seja comprovado a suspeita, é possível indicar medidas como a cirurgia preventiva de retirada dos ovários, mas, ainda assim, esta é uma decisão que deve ser tomada de forma conjunta por paciente e médico.

Vacina do HPV e preservativo como forma de proteção

O HPV é o principal fator relacionado ao câncer do colo uterino, de vagina e de vulva. Quando tomamos conhecimento do agente causador do câncer do colo de útero, os dados são alarmantes, pois 90% das mulheres acometidas com câncer de colo do útero têm o vírus.

Tipos de câncer de útero

Muitas mulheres desconhecem que existem dois tipos de câncer que podem surgir no útero: o de endométrio (camada interna do útero) e o de colo de útero (porção mais inferior do útero). Apesar de surgirem no mesmo órgão, são tumores totalmente diferentes. O câncer de colo de útero está muito relacionado à infecção por HPV, já o câncer de endométrio tem relação com hormônio feminino. O diagnóstico preciso é feito através da biópsia.

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Jefferson de Almeida