Ingredientes para o brownie:
250g de chocolate meio amargo
250g de manteiga
200g de açúcar
100g de farinha de trigo
1/2 colher de café de sal
4 ovos
Ingredientes para o glacê:
Glacê real em pó
Corante nas cores que deseja enfeitar o brownie
Saco de confeiteiro com bico fino
Modo de preparo:
1. Misture o açúcar, a farinha e o sal. Reserve.
2. Derreta o chocolate com a manteiga em banho maria.
3. Junte os ovos ao chocolate, um por vez.
4. Misture delicadamente os ingredientes secos à mistura.
5. Coloque em uma forma (20 x 28 cm) e asse em forno médio 170ºC até estar firme, aproximadamente 35 minutos.
6. Espere esfriar e corte os brownies no formato de triangulo para decora-los. Ou pode usar formas de biscoito para cortar no formato desejado.
Para fazer o glacê:
7. Coloque o Glacê Real em pó e adicione água nas proporções indicadas da embalagem.
8. Bater em velocidade baixa da batedeira até que os ingredientes estejam misturados.
9. Passar para velocidade máxima por 10 a 12 minutos ou até dar ponto no glacê.
10. Adicionar um pouco de corante para conseguir a cor desejada.
11. Com a ajuda do saco de confeiteiro e um bico fino, faça a decoração dos brownies.
Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: 1h
Nível de dificuldade: Fácil
200ml de água morna
2 xícaras de farinha de arroz integral ou farinha de sorgo
20g de fermento instantâneo (fermento para pão)
100g de polvilho doce
70g de fécula de batata
120g de açúcar de coco (ou mascavo ou demerara)
20g de semente de chia
10g de goma xantana
3 ovos orgânicos da Fazenda da Toca
½ xícara de óleo de coco
1 pitada de sal marinho moído
150g de pedaços de chocolate 70% cacau — sem açucar, sem leite, sem glúten — ou frutas secas de sua preferência
1 colher (sopa) de raspas de casca de laranja
MODO DE PREPARO:
Misture delicadamente metade da quantidade da farinha de arroz integral, o fermento instantâneo e a água morna (se estiver muito quente vai “matar” seu fermento — a fermentação não vai acontecer de forma correta). Coloque na batedeira na velocidade mais baixa. Depois que incorporar todos os ingredientes, deixe a massa descansar em um bowl coberto com um pano de louça limpo e úmido, levando ao local mais quente da sua cozinha.
Após essa 1 hora, peneire o restante da farinha de arroz, o polvilho, a fécula de batata, o açúcar de coco e a goma xantana. Coloque no bowl da batedeira e misture com a velocidade mais baixa. Acrescente aos secos, os ovos inteiros e o óleo de coco (liquido). Misture bem. Acrescente aqui a massa que ficou crescendo por 1 hora, delicadamente, na velocidade mais baixa da batedeira. Após as duas massas estejam bem incorporadas, acrescente as raspas da laranja, o sal e o chocolate em pedaços. Distribua em 2 formas grandes de panetone ou em 8 pequenas. Deixe descansar por 40 minutos na própria forma. Leve ao forno pré-aquecido em 150ºC por 40 minutos. Se quiser, derreta um pouco de chocolate e passe em cima.
A Chef Funcional Lidiane Barbosa:
A chef Lidiane tem como “bandeira” a disseminação da comida “de verdade”, o uso de ingredientes integrais, frescos e orgânicos, incentivo ao produtor local, a utilização das plantas alimentícias não convencionais (PANCS) e a socialização por meio da comida. É também especialista em gastronomia sem glúten e sem outros alergênicos.
Requisitada para consultorias a restaurantes e bistrôs pelo Brasil, tem no currículo 16 estabelecimentos; situados em Belém, Distrito Federal, Espírito Santo, Mato Grosso do Sul, Minas Gerais, Pará, Paraná, Santa Catarina, São Paulo. Ela também viaja o país comandando cursos e workshops de gastronomia funcional. Já foram mais de 400 cursos e palestras, 80 cidades e um total de mais de 40 mil alunos.
Caixa Econômica Federal inicia hoje (13) a liberação do saque de até R$ 500 em contas do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS).
Redução de juros
Caixa Econômica Federal anunciou nesta quinta-feira (12), a redução nas taxas de juros para o crédito imobiliário e o cheque especial. Para o crédito imobiliário, a taxa passa de TR + 6,75% ao ano para TR 6,50% ao ano. Já para o cheque especial, o anúncio não trouxe grandes mudanças. Para o cheque especial da conta salário, a taxa cairá de 4,99% ao mês para 4,95% ao mês, uma queda de apenas de 0,04 ponto porcentual. Já para os clientes sem pacote de relacionamento com a Caixa, o juro do cheque especial cairá de 8,99% ao mês para 8,00% ao mês, apenas cumprindo o novo teto de juros para a modalidade instituído no mês passado pelo Banco Central. Para o cheque especial, as novas taxas entram em vigor em 2 de janeiro de 2020.(Fonte: Estadão Conteúdo)
Réveillon Grand’Mere
Para quem não decidiu ainda onde passar o réveillon em Campo Grande, a dica fica pela tradicional festa do Buffet Grand’Mere, que contará com uma Ilha gastronômica durante a noite toda, seguida de jantar e sobremesa, além do bar de drinks. A animação ficará por conta do dj Danilo Dan, Érika Espíndola e o grupo Trinka. Os baixinhos terão diversão garantida com espaço kids com com brinquedos, recreadoras e cantinho do sono para descansarem. Mais informações: (67) 3326-1037 ou (67) 98114-5533.
Financiamento imobiliário
O Banco do Brasil oferece desde o dia 09, o financiamento imobiliário indexado ao Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), o indicador oficial de inflação. Com isso, os clientes do banco poderão escolher entre duas modalidades de correção do saldo devedor: taxa referencial (TR) ou IPCA, nas linhas do Sistema Financeiro de Habitação (SFH) e Carteira Hipotecária (CH). O Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) será permitido na modalidade SFH. As taxas de juros começam em 3,45% ao ano mais IPCA e variam conforme o prazo da operação e o nível de relacionamento do cliente com o BB. (Fonte: Estadão)
O dinâmico empresário Antonio Deboni que comanda a tradicional casa de câmbio Deboni, festejando aniversário neste domingo (15)
CHECKING
15/12
Mafuci Kadri
Antonio Deboni
Ciomara Martins
Antonio Dotta
Monica Wanderley
Isabel Salineiro
16/12
Rui Fachini Filho
Tasso Ribeiro Jereissati
Déo José Rimoli
Maritza Côgo
Eliane Oliveira
Sabrina dos Santos Motta
Ana Claudia Ledesma
17/12
Youssif Assis Domingos
Antônio Carlos M. de Vilhena
18/12
Dirceu Deboni
19/12
Mel Franco
20/12
Rodrigo Knorst
Guilherme Breda
Yara Penteado
Janaina Poletto
21/12
Suely Brandão de Souza
Luis Alberto Maksoud Rahe
Cláudia Gasperin Andriguetto Rahe
Marcus Moriyama
Querido que só, o badalado dj Rodrigo Knorst aniversaria no dia 20.
Em Sampa
A Maison Veuve Clicquot está no Shopping Iguatemi, em São Paulo, com uma linda loja pop up! Parada obrigatória aos admiradores da marca que buscam um presente de Natal e um champagne para brindar a chegada de 2020, o espaço fica no piso térreo do shopping até o dia 31 de dezembro. O espaço é dedicado à venda de Clicquot Rich Blanc e Clicquot Rich Rosé, os dois champagnes da Maison criados especialmente para o preparo de drinks.
Whats app
Uma pesquisa realizada pela Câmara dos Deputados e pelo Senado mostrou o Whatsapp como principal fonte de informação dos entrevistados: 79% disseram receber notícias sempre pela rede social. Depois do Whatsapp, outras fontes foram citadas, misturando redes sociais e veículos tradicionais na lista dos locais onde os brasileiros buscam se atualizar. Apareceram canais de televisão (50%), a plataforma de vídeos Youtube (49%), o Facebook (44%), sites de notícias (38%), a rede social Instagram (30%) e emissoras de rádio (22%), e o Twitter, por 7%.
Aviação
Com agenda definida, a 8ª edição da Airport Infra Expo será realizada na capital paulista, nos dias 7 e 8 de outubro de 2020, e movimentará a cadeia aeroportuária na América Latina, principalmente no Brasil. Sob o tema Conectividade e Tecnologia: A Evolução do Ecossistema do Transporte Aéreo, a edição 2020 será voltada para as novas tendências que vem mudando de forma exponencial a jornada do passageiro nos aeroportos, onde se destacam tecnologias como uso de robótica, beacons e ferramentas de reconhecimento facial, por exemplo. Conforme dados do Sita 2019 Air Transport IT Insights, os investimentos das companhias e aeroportos em 2018, para melhorar a experiência do consumidor, atingiram patamar recorde de US 50 bilhões.
Voo inaugural
A Emirates realizou seu primeiro voo de passageiros para o México na última segunda-feira (09). O voo EK255 da Emirates saiu de Dubai às 3h30 da manhã com capacidade total; mais de 300 passageiros estavam no voo inaugural, incluindo um grupo de convidados VIP e representantes da imprensa. Marcando a importância desse novo destino nas Américas, o grupo de autoridades a bordo do voo inaugural incluiu Salem Obaidalla, vice-presidente sênior de operações comerciais da Emirates nas Américas; H.E. Ahmed Hatem Barghash Al Menhali, Embaixador dos Emirados Árabes Unidos no México; H.E. Francisca Elizabeth Méndez Escobar, entre outros. A aeronave utilizada no voo inaugural foi o recém-reformado Boeing 777-200LR de duas classes da Emirates, que oferece 38 assentos na Classe Executiva em layout 2-2-2 e 264 assentos na Classe Econômica. O voo faz uma parada em Barcelona antes de seguir para a Cidade do México.
Em Itacaré
Além do Réveillon Nº1, projeto inédito de Victor Oliva, o público que estiver em Itacaré conhecerá mais uma opção em entretenimento. Trata-se do Beach Club Nº1, um local paradisíaco com vista privilegiada ao mar, assinado pela famosa marca de cerveja Corona. Localizado na Praia da Concha, ao lado da Ponta do Xaréu, um dos principais pontos turísticos da cidade, o agito acontecerá entre os dias 26 de dezembro a 2 de janeiro, das 11h às 21hrs.
ENSAIO
…Não sei quantos livros há no mercado ensinando a arte de bem viver, a arte de ser feliz. São regras, autossugestões onde as pessoas buscam encontrar saídas e a afirmação do eu.
… Às vezes essas lições funcionam durante algum tempo, mas é preciso muito mais que ter força de vontade para se conseguir sair de uma situação ou mudar alguma coisa na vida.
…A força de vontade tem que estar diretamente ligada à motivação, sem a qual a pessoa não vai encontrar as forças necessárias para prosseguir. E não falo aqui de miragens, mas de coisas reais às quais ela pode se apegar.
…Se você quer mudar algo na sua vida, procure então seu real objetivo, sua tábua de salvação que não vai deixar você afundar. Segure-se a ela firmemente e saiba que não há mudanças sem sacrifícios, mas que esses, uma vez ultrapassados, nos permitem ver lindos amanheceres cheios de promessas.
…Eu diria que funciona como uma troca. Você deixa uma coisa e pega a outra, assim não vai ter a sensação de estar fazendo algo por nada.
…Olhe a sua volta, entre os seus e olhe-se a sim mesmo. Tente encontrar as razões, significantes ou não, pelas quais vale a pena dar um passo em outro caminho. Abraçado a essas razões ou uma só, quem sabe, prossiga e prometa-se a si mesmo de não deixar a peteca cair.
…Geralmente os passos mais difíceis são os primeiros, mas uma vez conseguidos, os outros começarão a vir quase sozinhos.
…E se por acaso você se sentir fragilizado e achar que não vai conseguir, olhe direitinho que vai perceber as mãos amorosas de Cristo te sustentando. Ele também quer a sua felicidade, tanto ou até mais que você. (Letícia Thompson)
Tenham uma ótima semana!
O aniversariante do dia 16, o empresário Déo José Rimoli clicado ao lado da esposa Regina Torres. Foto: Studio Vollkopf
Conselho
A presidência do Conselho da Stop TB Partnership, instituição internacional que busca eliminar a tuberculose no mundo, passa a ser do Brasil, o ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta, assumiu ontem (09) o comando do conselho da entidade por um período de três anos. A instituição é reconhecida como um órgão internacional único, com capacidade de alinhar atores em todo o mundo na luta contra a tuberculose. A Stop TB conta com cerca de 1.700 representantes em mais de 100 países, incluindo governos, organizações internacionais, agências de pesquisa e financiamento, além de fundações e organizações não governamentais.
Brasil e Argentina
Mais voos entre Brasil e Argentina. A conquista é resultado de acordo assinado pelo presidente da República, Jair Bolsonaro, e pelo presidente da Argentina, Mauricio Macri, no último dia 04, durante a Cúpula do Mercosul, que aconteceu em Bento Gonçalves (RS). A partir de agora, o número de frequências entre os dois países passará de 133 para 170 por semana e não haverá mais limite para voos de transporte de carga. A decisão tem efeito imediato e não precisa de aprovação do Congresso Nacional.
Aeroporto
O Aeroporto de Campo Grande (MS) receberá 99,4 mil passageiros no período da alta temporada, entre 16 de dezembro e 5 de janeiro de 2020. O número representa crescimento de 0,5% em relação aos 98,9 mil viajantes contabilizados de 17 de dezembro de 2018 a 6 de janeiro deste ano. No período, o terminal sul-mato-grossense também deve receber 992 operações de pousos e decolagens.
Em Três Lagoas
A Renner, maior varejista de moda do Brasil, chegou a cidade de Três Lagoas sexta-feira, (13 de dezembro). A nova operação da varejista, localizada no Shopping Três Lagoas, tem área total de 2,1 mil metros quadrados e recebeu o investimento de R$ 6,5 milhões. Esta é a 5ª unidade da Renner no Mato Grosso do Sul. No total, hoje a marca tem mais de 370 lojas em operação, incluindo as localizadas no Uruguai e na Argentina.
Fintechs
As Fintechs, startups que oferecem serviços financeiros por meio digitais, sejam sites ou aplicativos, ganham força e comandam uma grande transformação no setor. Elas chegaram com o propósito de tornar mais acessível, rápido, fácil e intuitivo o modo como as pessoas utilizam os serviços deste segmento, como por exemplo contas bancárias, cartão de crédito, empréstimos e investimentos. A pesquisa “O mercado de Fintechs”, conduzida pela Confederação Nacional de Dirigentes Lojistas (CNDL), o SPC Brasil e o Sebrae, indica que as Fintechs já alcançaram ótimo grau de aceitação: onde 47% dos entrevistados consideram que os serviços prestados por elas são melhores que os das instituições tradicionais, enquanto 40% dizem que não são nem melhores, nem piores. Apenas 3% dos entrevistados julgam que o desempenho das Fintechs é pior.
Ceia de Natal
O Buffet Grand’Mere está oferecendo duas opções para encomendas de Ceia de Natal a primeira conta com salada de bacalhau em azeite extra virgem, salada marroquina com grãos e frutas secas, tender maide com fios de ovos decorados com frutas, peru recheado com farofa úmida enfeitado com figos, pêssegos e cerejas, lombinho de porco com molho de laranja e aniz estrelado, rondele de queijos molho ao sugo, arroz ao champanhe com crocante de parma, rabanada e brigadeiro. A segunda opção tem salada havaiana, coquetel de camarão, tender maide com fios de ovos, couscus marroquino com bacalhau, brie pralinado com geleia de pimenta e favo de mel, caponata italiana, frios e queijos variados. Mais informações: (67) 3326-1037 ou (67) 98114-5533.
O empresário Dirceu Deboni comemorando aniversário na quarta-feira (18).
Up to date
…A ativista sueca Greta Thunberg, de 16 anos, foi eleita a ‘pessoa do ano’ pela revista “Time” na quarta-feira (11). Ela ganhou fama e inspirou movimentos estudantis na luta contra o aquecimento global e em defesa da natureza. A estudante é a mais jovem a ser indicada individualmente ao título. (Fonte: G1)
…Michael Bublé vem ao Brasil em outubro de 2020 para três apresentações: 23/10: Curitiba (Estádio Athlético Paranaense), 25/10: São Paulo (Allianz Parque) e 28/10: Rio de Janeiro (Jeunesse Arena). A venda de ingressos será aberta em 17 de dezembro, mas os valores ainda não foram divulgados.
…O livro infantil “Lá no alto das nuvens” escrito por Paul McCartney terá uma animação produzida pela Netflix.
…A atriz Meryl Streep quebrou seu próprio recorde de indicações no Globo de Ouro ao receber sua 34ª nomeação ao prêmio. A 77ª edição do Globo de Ouro acontece em 5 de janeiro, com apresentação de Ricky Gervais.
…Segundo estudo lançado pelo IBGE na última quinta-feira (5), 23% dos municípios brasileiros ainda têm locadoras de vídeo, contra 17,7% de cidades com livrarias. As informações são do Publishnews. (Fonte: Jovem Nerd)
…A CCXP (Comic Con Experience) já tem data para acontecer em 2020: 3 a 6 de dezembro.
…A série Nancy Drew chega ao serviço de streaming Globoplay em 2020. Além disso a nova temporada de The Good Doctor, por exemplo, ficará disponível a partir de 6 de janeiro; enquanto que os novos episódios de Manifest, New Amsterdam e Doctor Who, serão adicionadas também em 2020. (Fonte: Omelete)
…De acordo com publicação do Washington Post aponta a turnê da dupla Sandy e Junior como a segunda mais rentável do ano, ficando atrás apenas de Elton John.
Queridos que só: o vereador de Campo Grande André Salineiro fotografado ao lado de sua esposa Isabel Cardoso Salineiro. Ela, que está comemorando aniversário hoje (15).
Eleições municipais
O plenário do Tribunal Superior Eleitoral (TSE) aprovou no último dia (12) as primeiras quatro resoluções com regras para a eleição municipal de 2020, entre as quais a que regulamenta os procedimentos de fiscalização e auditoria do sistema eletrônico de votação Neste caso, a principal novidade foi a ampliação do rol de entidades que podem fiscalizar a votação, que passa agora a incluir, por exemplo, as Forças Armadas, o Conselho Nacional de Justiça (CNJ), o Tribunal de Contas da União (TCU) e entidades privadas, sem fins lucrativos, que possuam notória atuação em fiscalização e transparência da gestão pública e sejam previamente credenciadas junto ao TSE.
Pesquisas
Outra resolução aprovada nesta quinta-feira (12), foi a que regulamenta a realização de pesquisas de intenção de voto, que – a partir de 1º de janeiro – só poderão ser realizadas mediante registro de uma série de informações junto ao TSE. Pela primeira vez, essa resolução passa a trazer a proibição expressa de que sejam excluídos da lista da pesquisa os nomes de candidatos que tenham a confirmação de seu registro de candidatura ainda pendente de aprovação pelo TSE. Agora, um candidato só pode ter seu nome excluído de uma pesquisa eleitoral quando seu registro não estiver mais sub judice, ou seja, quando sua candidatura tiver sido indeferida em definitivo, sem possibilidade de recurso judicial.
Mustang 1
A Ford anunciou o lançamento do Mustang Black Shadow, edição especial comemorativa de 55 anos do esportivo, e mais oito ações de produto no Brasil em 2020. O anúncio foi feito por Lyle Watters, presidente da Ford América do Sul, no tradicional encontro de fim de ano com a imprensa, em que fez um balanço de 2019 e revelou os novos passos da empresa no mercado brasileiro.
Mustang 2
O Mustang também abre a lista de novidades da Ford no Brasil, com o lançamento da edição especial Black Shadow no começo de 2020. O modelo, exibido em primeira mão no evento, é equipado com motor V8 de 466 cv, transmissão automática de dez velocidades e a base mecânica do modelo GT Premium, com itens de diferenciação exclusivos que prestam um tributo à história do ícone.
Uma junção harmoniosa neste arranjo de Lírios e Orquídeas que inspira elegância e sofisticação
É chegado o momento de celebrar o início de um novo ano, de uma nova fase da vida, junto de amigos e familiares. O Natal e o Ano Novo, carregam consigo um significado especial e a decoração é um ponto importante dessas comemorações, afinal, ela transmite a boa energia e vibração da casa que receberá os amigos e familiares – e as flores fazem boa parte desse conjunto funcionar em harmonia!
Apesar das cores clássicas de fim de ano – branco, prata e dourado – as flores podem ter diversas tonalidades para alegrar ainda mais o ambiente. Algumas espécies são perfeitas para essa época de datas comemorativas pois se encaixam muito bem com o clima e se alinham à sintonia das pessoas. Veja abaixo alguns tipos simples que podem deixar o ambiente ainda mais festivo.
Uma junção harmoniosa neste arranjo de Lírios e Orquídeas que inspira elegância e sofisticação
Lírios
Os lírios são clássicos e não podem faltar nas datas festivas de fim de ano! Brancos, eles reforçam a cor mais tradicional do Réveillon e com flores mais ricas e imponentes, passam um mais nobre. Apesar disso, podem ser usadas também na cor amarela, atraindo riqueza, e o uso mais indicado para elas são em vasos sobre a mesa. A única ressalva é que o lírio tem um perfume forte, por isso, tenha cuidado com pessoas que têm mais sensibilidade aos cheiros.
Rosas
Para quem gosta de usar e abusar das cores, as rosas são as apostas certas! É possível combinar as cores em diversos arranjos espalhados pelos ambientes, rosa, vermelho, lilás, branco, amarelo e até mesmo azuis! Não há limites para as vibrações dessa espécie!
Orquídeas
Graciosas, coloridas, charmosas, sutis e delicadas. Assim são as orquídeas nos seus mais diferentes tons e formatos. São ótimas opções para o local de entrada da casa, dando boas-vindas aos convidados das festas.
Lisiantus
Esta plantinha simples transborda em elegância e sofisticação e pode enfeitar a casa em qualquer ambiente para o Natal ou o Ano Novo, deixando-os mais alegres e inspirados durante as comemorações.
Qualquer pessoa que esteja começando ou já tenha uma rotina de exercícios sabe (ou deveria saber) que antes de qualquer atividade física é necessário fazer um aquecimento inicial — andar até a academia ou parque já preenche essa necessidade — e fazer uma boa sequência de exercícios de alongamento.
O alongamento é um aviso para o corpo de que você está iniciando uma continuação de movimentos que saem da sua “normalidade”, ou seja, que vão além dos movimentos que você faz diariamente e que não causam grande impacto nos músculos, ossos e articulações.
Fazer alongamentos serve para a manutenção ou, no caso dos principiantes, do aumento da flexibilidade do corpo. Essa ampliação é necessária, pois os exercícios físicos requerem movimentos mais longos. Mesmo exercícios como a caminhada requerem movimentos ampliados das pernas (incluindo as coxas e o quadril), dos braços, dos ombros e das costas.
A falta de uma sequência de exercícios de alongamento pode comprometer seu treino (fazendo que você canse mais, por exemplo) e aumentar a incidência de lesões musculares. Mas para tudo existe um limite: o alongamento exagerado — forçando até níveis de dores muito exorbitantes — também é prejudicial.
“O alongamento precisa ser feito até um nível chamado ótimo ou ideal. É um processo profilático, ou seja, protege de forma preventiva alguns tipos de lesões causadas pelo excesso no movimento ou na carga de exercícios.
Entretanto, quando há um alongamento excessivo, forçando demais a musculatura, esse tipo de preparação para o treino também pode levar a lesões nos músculos e, consequentemente, articulações”, explica Giulliano Esperança, diretor técnico da sociedade brasileira de Personal Trainers.
Giulliano lembra também que as sequências de alongamento não devem ser feitas apenas no início do treino, mas ao final deles também. “O alongamento posterior ajuda o corpo a voltar ao seu ritmo natural, em que os músculos ficam mais estáveis. Faz parte do que chamamos de ‘desaquecimento’ pós-exercício”, explica o especialista. “Tudo isso ajuda a diminuir a ocorrência de um desconforto posterior ao exercício, como aquelas dores nas pernas que muitas pessoas têm no dia seguinte a um treino”, completa Giulliano, que lembra que muitas pessoas que não fazem o alongamento de modo correto também podem desenvolver dores crônicas nas costas. “Essas dores podem não ser do exercício em si, mas da falta do aquecimento e do desaquecimento feito de forma errada”, diz.
O próprio alongamento, aliás, pode ser considerado uma forma bastante prática de exercício. “No dia em que não é possível treinar — por causa do tempo, clima ou outro compromisso — as pessoas podem fazer uma boa sequência de alongamento, em casa mesmo. É uma forma de manter o organismo ativo, talvez sem tanta queima calórica como um exercício mais intenso, mas nem menos saudável”, diz Esperança.
Mesmo pessoas mais velhas, que não têm uma rotina de exercícios programada, podem aproveitar os benefícios do alongamento. “A Academia Americana de Medicina Esportiva sugere que pessoas idosas façam séries de alongamentos para manter a flexibilidade do corpo. Isso ajuda essas pessoas a manter uma boa saúde e realizarem mais facilmente suas tarefas diárias, apontam os estudos.”
Os tipos de alongamento podem variar para cada forma de exercício físico, mas existe uma série básica que pode servir para todos (e caso seu treino seja mais intenso, o ideal é complementar essa série com outros tipos de alongamento).
A Natura recebeu o UN Global Climate Action Award em cerimônia realizada nesta terça (10), durante a 25ª Conferência do Clima da Organização das Nações Unidas (ONU), em Madri. A iniciativa analisou todo o trabalho realizado pela companhia e a reconheceu como uma empresa protagonista mundial no combate às mudanças climáticas por seu Programa Carbono Neutro. Os vencedores já haviam sido anunciados durante a Climate Week, realizada em Nova York, em setembro deste ano. As 15 iniciativas vencedoras dentre 670 projetos inscritos representam mais de 20 países.
Mudanças climáticas
Segundo a ONU, os projetos selecionados representam exemplos práticos, escalonáveis e replicáveis que pessoas, empresas, governos e indústrias estão adotando para combater as mudanças climáticas. O intuito é inspirar novas políticas e ações para forjar um futuro de baixa emissão de carbono, aumentar a ambição do Acordo de Mudança Climática de Paris e cumprir os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS).
Em Sampa
A ALME, marca do grupo Arezzo focada em conforto e bem-estar, convidou, no dia 9 de dezembro, um grupo seleto de mulheres para comemorar o lançamento do livro “O Fio da Trama”, de Alessandra e Consuelo Blocker. O evento aconteceu no Lounge One do Shopping Iguatemi, em São Paulo, e contou com a presença de Costanza Pascolato em um bate papo especial sobre as histórias das mulheres da família.
Alessandra, Costanza Pascolato e Consuelo Blocker no lançamento do livro “O Fio da Trama”
Pesquisa
A expectativa de que a economia vai melhorar em 2020 é partilhada por 49% da população. É o que aponta a pesquisa Avaliação das políticas do governo e perspectivas, feita pelo Ibope Inteligência a pedido da Confederação Nacional da Indústria (CNI). O levantamento, divulgado nesta quarta-feira (11/12), foi feito com 2 mil entrevistados em 127 municípios. A margem de erro é de dois pontos percentuais para mais, ou menos.
Turismo na Argentina
Mesmo em tempos de crise, viajar se tornou um item essencial para os brasileiros, e um dos destinos mais procurados para turismo internacional é a Argentina. O segundo maior país da América do Sul oferece ótimas paisagens, espetáculos culturais e um centro gastronômico importante do continente, e a busca dos brasileiros por esses programas cresce de forma considerável. A Argentina se transformou em um grande pólo turístico na América do Sul e atrai cada vez mais os brasileiros ao oferecer segurança, cidades com arquitetura clássica, paisagens que são consideradas Patrimônio Universal pela UNESCO e uma diversidade cultural enorme.
Réveillon Grand’Mere
Para quem não decidiu ainda onde passar o réveillon em Campo Grande, a dica fica pela tradicional festa do Buffet Grand’Mere, que contará com uma Ilha gastronômica durante a noite toda, seguida de jantar e sobremesa, além do bar de drinks. A animação ficará por conta do dj Danilo Dan, Érika Espíndola e o grupo Trinka. Os baixinhos terão diversão garantida com espaço kids com com brinquedos, recreadoras e cantinho do sono para descansarem. Mais informações: (67) 3326-1037 ou (67) 98114-5533.
Cerimônia
O Palácio dos Bandeirantes, em São Paulo, recebeu na noite de segunda-feira (9), empresários, CEOs, presidentes e outras lideranças corporativas para a cerimônia de entrega da 9ª edição do Prêmio Líderes do Brasil. Promovido pelo LIDE – Grupo de Líderes Empresariais, a premiação é o maior reconhecimento nacional do talento, competência e comprometimento das empresas e respectivos executivos atuantes no País, com soluções eficazes e sustentáveis para um Brasil melhor e mais competitivo. O evento teve a presença do governador paulista João Doria, seu vice Rodrigo Garcia, o governador sergipano Albano Franco e goiano Marconi Perillo e secretários estaduais, entre outras autoridades. Em uma emocionante interpretação, o Hino Nacional Brasileiro foi cantado por Luciana Mello.
Executivos recebem o 9º Prêmio Líderes do Brasil, que reconhece as soluções eficazes e sustentáveis para um Brasil melhor e mais competitivo. (Foto: Gustavo Rampini)
Up to date
…Bom dia! “A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força.” – Arnold Schwarzenegger
…Um abraço aos que aniversariam hoje: Sergio Ricardo Bezerra, Lázaro Medeiros, Tatiana Terra, Marayl Caldas e Eliseu Barros
…Já no sábado será a vez de: Silas Paes Barbosa, Luciana Coutinho Anache Victoriano, Fábio Corrêa Martins e Ana Muzzi Youssef
…No domingo festejarão mais um aniversário: Mafuci Kadri, Antonio Deboni, Ciomara Martins, Antonio Dotta, Monica Wanderley e Isabel Salineiro
…Termina no dia 13 de janeiro de 2020 o prazo para submeter trabalhos à segunda edição do International Workshop on Software Engineering for Healthcare (SEH), que acontece de 16 a 20 de março, em Salvador, na Bahia. A iniciativa é parte da programação de uma das maiores conferências internacionais da área: IEEE International Conference on Software Engineering (ICSE) Para se inscrever e submeter trabalhos no evento, basta acessar o site do Workshop.
…Ed Sheeran foi escolhido como “Artista Britânico Número 1 Oficial da Década” após uma sequência de sucessos que quebrou recordes, anunciou a Official Charts Company, na quarta-feira. Seu sucesso “Shape of You” – que passou 14 semanas no topo da parada do Reino Unido em 2017- foi eleita a maior canção dos últimos 10 anos. (Fonte: Reuters)
…O espetáculo Disney On Ice retornará para o Brasil em 2020. Intitulado Disney On Ice – 100 Anos de Magia, as apresentações ocorrerão entre os meses de maio e junho nas cidades de São Paulo, Curitiba, Porto Alegre e Rio de Janeiro. (Fonte: Estadão)
…O vestido que a princesa Diana usou ao dançar com John Travolta na Casa Branca, em 1985, foi comprado por mais de US$ 280 mil (acima de R$ 1 milhão na cotação atual) pela instituição de caridade Historic Royal Palaces, que cuida de seu antigo palácio. (Fonte: Reuters)
Parada natal Kopenhagen
A parceria da marca com o Itaú Personnalité rendeu um dia repleto de encanto e experiências, a Rua Oscar Freire, em São Paulo, foi o palco de personagens e alegorias inspirados nas tradições natalinas.
Bailarinas, soldadinhos de chumbo, bonecos de neve e, claro, o Papai Noel, encantaram as mais de 40 mil pessoas que estiveram na Rua Oscar Freire no domingo, dia 8 de dezembro. O Delicioso Espetáculo do Natal Kopenhagen, ganhou vida e foi um sucesso! Convidados especiais, como Adriane Galisteu e família, Ticiane Pinheiro e Rafinha, Rafa Brites e Felipe Andreoli, Lu Tranchesi, Carol Trentini, Vanessa Rozan entre outros estiveram presentes, e todos puderam conferir a grande festa preparada pelas marcas.
A magia sentida e retratada nos olhares, nos abraços, na alegria e na comemoração das famílias parou São Paulo. A harmonia do público e as gentilezas tornaram as paradas, que aconteceram às 12h e às 18h, um show de encanto e magia. O Delicioso Espetáculo do Natal, promovido em parceria com o Itaú Personnalité, transformou o domingo de todos em uma experiência inesquecível!
Adriane Galisteu e Ticiane PinheiroAna Luiza Rapuano, Ricardo Rapuano e Clara RapuanoChris Beni, Rafa Magalhães, Duda E Nanda Magalhaes E MafaldaFernanda Cherto e Silvana HarariFernando Vichi, Renata Moraes e Bruno VichiGracie Hans e Victor MullerLana Kei, Roxy Nechmyrya, Ksenia Lazurenko, Yulia Syresenkova, Ekaterina Lukyanova e Olga BarilkoLu Tranchesi e AntonioMarcela Thome E Natalia HamuMaria Bussade, Maria Vitoria Bras e Silvia BrasRosangela LyraRoxane Rombouts e Marina DroghettiTatiana Monteiro de Barros, Carol E Helena BresserTiciane Pinheiro e Rafaella JustusVanessa Rozan e Pina
Cada vez mais consolidada como uma das principais redes de resorts do Caribe com um portfólio de mais de 60 empreendimentos de luxo na região, a AMResorts acaba de anunciar a chegada a mais uma ilha paradisíaca: Aruba. Nas areias brancas de Baby Beach, uma das mais belas praias do destino, será inaugurado em 2021 o Secrets Baby Beach Aruba.
Com 600 acomodações e sob a bandeira Secrets, marca cinco estrelas só para adultos, o resort é ideal para casais que buscam um paraíso com exclusividade e conforto. O novo empreendimento oferecerá o conceito exclusivo de férias Unlimited-Luxury, que abrange todas as opções de refeições e serviços do local, incluindo opções gourmet à la carte sem necessidade de reserva, serviço de quarto e concierge 24 horas, programa de bebidas premium ilimitada, frigobar reabastecido diariamente, atividades e esportes diurnos e entretenimento noturno, incluindo shows ao vivo.
“A região do Caribe continua sendo o principal foco de expansão da Apple Leisure Group (ALG), detentora da AMResorts, e estamos entusiasmados por adicionar o destino de Aruba ao nosso crescente portfólio de marcas”, comentou o VP executivo da ALG, Javier Coll.
“A ilha de Aruba tem uma alta demanda, com mais de um milhão de visitantes por ano e o recente surgimento de um importante mercado de ecoturismo de luxo. Esses fatores, juntamente com o impulso do Caribe em geral, nos dão grande confiança no potencial de curto e longo prazo do destino”, acrescentou.
EXPANSÃO CONTÍNUA
A assinatura do contrato do Secrets Baby Beach é somente o marco mais recente de um ano de grande expansão para o ALG, um dos principais grupos de gerenciamento de viagens, lazer e hospitalidade da América do Norte. A empresa, por meio da AMResorts, está se preparando para a abertura de mais duas novas propriedades no Caribe nos próximos meses – o Dreams Curaçao Resort, Spa & Casino (dezembro de 2019) e o Secrets St. Martin Resort & Spa (fevereiro de 2020) -, além de ter aberto neste ano hotéis como o Sunscape Akumal Beach Resort & Spa e Now Emerald Cancun, no México, e Dreams Macao Beach Punta Cana, na República Dominicana.
Atualmente, a rede AMResorts conta com 66 resorts em seu portfólio e um pipeline de 9 mil quartos em desenvolvimento.
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O Banco do Brasil oferece desde a segunda-feira (9), o financiamento imobiliário indexado ao Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), o indicador oficial de inflação. Com isso, os clientes do banco poderão escolher entre duas modalidades de correção do saldo devedor: taxa referencial (TR) ou IPCA, nas linhas do Sistema Financeiro de Habitação (SFH) e Carteira Hipotecária (CH).
Financiamento imobiliário 2
Para a contratação da nova modalidade, as condições são: imóvel residencial, Sistema de Amortização Constante (SAC); valor do imóvel de até R$ 1,5 milhão (SFH) e acima de R$ 1,5 milhão (CH); porcentual de financiamento de até 70% do valor do imóvel e prazo até 180 meses. O Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) será permitido na modalidade SFH. As taxas de juros começam em 3,45% ao ano mais IPCA e variam conforme o prazo da operação e o nível de relacionamento do cliente com o BB. (Fonte: Estadão)
Posando para a foto: as empresárias Reni Domingos dos Santos e Dirce Zamora. Foto: Studio Vollkopf
Whats app
Uma pesquisa realizada pela Câmara dos Deputados e pelo Senado mostrou o Whatsapp como principal fonte de informação dos entrevistados: 79% disseram receber notícias sempre pela rede social. Depois do Whatsapp, outras fontes foram citadas, misturando redes sociais e veículos tradicionais na lista dos locais onde os brasileiros buscam se atualizar. Apareceram canais de televisão (50%), a plataforma de vídeos Youtube (49%), o Facebook (44%), sites de notícias (38%), a rede social Instagram (30%) e emissoras de rádio (22%), e o Twitter, por 7%.
Redes sociais
A pesquisa também avaliou os hábitos dos entrevistados nas redes sociais. O tipo de ação mais comum foi a curtida de publicações, ato realizado sempre por 41% dos participantes da sondagem. Em seguida, vieram compartilhamento de posts (20%), publicar conteúdos (19%) e comentar mensagens de outros (15%). (Fonte: Agência Brasil).
Em Sampa
A Maison Veuve Clicquot está no Shopping Iguatemi, em São Paulo, com uma linda loja pop up! Parada obrigatória aos admiradores da marca que buscam um presente de Natal e um champagne para brindar a chegada de 2020, o espaço fica no piso térreo do shopping até o dia 31 de dezembro. O espaço é dedicado à venda de Clicquot Rich Blanc e Clicquot Rich Rosé, os dois champagnes da Maison criados especialmente para o preparo de drinks.
Up to date
…Bom dia! “Não se pode acreditar que é possível ser feliz procurando a infelicidade alheia.” -Sêneca
…Um abraço aos que aniversariam hoje: Edison Araujo, Danilo Modolo, Nara Ferreira e Igor Miranda
…A ativista sueca Greta Thunberg, de 16 anos, foi eleita a ‘pessoa do ano’ pela revista “Time” na quarta-feira (11). Ela ganhou fama e inspirou movimentos estudantis na luta contra o aquecimento global e em defesa da natureza. A estudante é a mais jovem a ser indicada individualmente ao título. (Fonte: G1)
…Michael Bublé vem ao Brasil em outubro de 2020 para três apresentações: 23/10: Curitiba (Estádio Athlético Paranaense), 25/10: São Paulo (Allianz Parque) e 28/10: Rio de Janeiro (Jeunesse Arena). A venda de ingressos será aberta em 17 de dezembro, mas os valores ainda não foram divulgados.
…O livro infantil “Lá no alto das nuvens” escrito por Paul McCartney terá uma animação produzida pela Netflix.
…A Pantone, empresa mundialmente conhecida por seu sistema de cores, anunciou que o Classic Blue, uma tonalidade de azul, é a cor para 2020. De acordo com o anúncio, essa coloração remete à calma, confiança e conexão. (Fonte: Estadão)
Beyoncé é a capa da edição de janeiro de 2020 da revista Elle dos Estados Unidos. Na matéria a cantora fala sobre carreira, vida pessoal e parceria entre sua marca Ivy Park e a Adidas.
Quando o assunto é tomar um vinho, a única regra é ter um momento agradável com pessoas queridas. Mas muita gente ainda tem crenças em torno da bebida, como, por exemplo, que abrir uma garrafa demanda cerimônias e ocasiões especiais, necessariamente, ou que o vinho deve ser tomado sempre sozinho, em temperatura adequada a cada rótulo. E para provar a versatilidade do vinho, a Wine, clube de vinhos , apresenta drinks diferentes com a bebida – que vão muito além da tradicional sangria.
Vale aproveitar os tradicionais encontros de final de ano para surpreender os amigos. É só escolher a receita preferida, separar os ingredientes e aproveitar todas as conexões que o vinho oferece!
New York Sour
Ingredientes
– 60 ml de Bourbon
– 25 ml de suco de limão-siciliano
– 25 ml de xarope de açúcar
– 15 ml de vinho tinto seco
Modo de preparo
Para o xarope de açúcar, misture 1 xícara (chá) de açúcar refinado e coloque em 1 xícara (chá) de água morna. Leve ao fogo, mexendo até levantar fervura. Cozinhe de 2 a 3 minutos e desligue. Deixe esfriar. Para montar o drink, coloque o Bourbon, o suco de limão-siciliano e o xarope de açúcar em uma taça grande e mexa bem. Finalize com o vinho tinto, decore a taça como preferir e sirva.
Coloque em uma taça de martini com gelo 3 morangos picados, 1 folha de hortelã, o suco de um limão-siciliano e mexa bem. Acrescente a vodka e complete com o espumante. Decore a taça com um morango e sirva.
A incrível sangria não pode ficar de fora da lista de drinks com vinho. E como bônus, a Wine ainda traz a receita da versão “verão” do drink, o clericot.
Sangria
Ingredientes
2 maçãs picadas
1 abacaxi
2 pêssegos
700 gramas de uva Itália sem sementes (cacho grande)
1/2 copo de suco de laranja natural
1 garrafa de vinho tinto
5 unidades de cravo-da-índia
2 paus de canela
1 lata de soda
1/4 xícara (chá) de licor de laranja Açúcar refinado a gosto
Cubo de gelo picado a gosto
Modo de preparo
Coloque as frutas em uma jarra grande de vidro ou em um recipiente com concha. Adicione o suco de laranja, o vinho, os cravos, os paus de canela, o refrigerante e o licor. Por último, acrescente o gelo picado.
