Sapatos confortáveis e roupas leves são as primeiras orientações para quem deseja pular carnaval pelas ruas de todo o Brasil. Mas isso apenas não basta! A alimentação e hidratação devem ser adequadas para acompanhar o ritmo da folia e o alto gasto energético previsto neste período. Confira as recomendações da professora do curso de Nutrição do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Paloma Popov, para se divertir com saúde.
Alimentação equilibrada:
Normalmente os foliões estão expostos ao sol e ao calor. Por isso, é essencial consumir todos os tipos nutrientes: carboidratos, lipídios, proteínas, vitaminas e sais minerais, com aporte menor de gordura. “Se o percentual de gordura for alto, como no consumo de uma feijoada, pode ocorrer desconforto gastrointestinal. O melhor é optar por refeições leves, que incluam todos os nutrientes”.
Normalmente os foliões estão expostos ao sol e ao calor. Por isso, é essencial consumir todos os tipos nutrientes. Foto: fernando zhiminaicela por Pixabay
Hidratação:
A água é sempre a melhor opção. Água de coco, isotônicos e sucos de fruta são bem-vindos, mas devem ser sempre acompanhados de água fresca. “Os sucos naturais são muito interessantes para proporcionar uma energia de rápida absorção, proveniente dos carboidratos simples extraídos das frutas”, destaca a docente do CEUB.
A água é sempre a melhor opção. Água de coco, isotônicos e sucos de fruta são bem-vindos. Foto: sydneyra por Pixabay
Energéticos:
As bebidas energéticas costumam ser muito consumidas no carnaval. No entanto, após uma jornada intensa de gasto de energia, o energético pode atrapalhar o descanso adequado do corpo, interferindo no sono e proporcionando falsa sensação de energia devido à cafeína e à taurina. “Com a função estimulante, o energético acaba retardando a necessidade de descanso. Dessa forma, por não ter o repouso adequado, o folião pode perder outros dias de festa. O perigo do consumo excessivo depende da tolerância de cada indivíduo.”, alerta a nutricionista.
Energético e Álcool:
A combinação pode levar a um consumo maior de álcool, graças ao aumento da euforia causada pela ingestão de bebidas energéticas. “Essa mistura pode provocar problemas digestivos, fadiga muscular e até complicações cardíacas”, explica Popov.
A combinação pode levar a um consumo maior de álcool, graças ao aumento da euforia causada pela ingestão de bebidas energéticas. Foto: bridgesward por Pixabay
Comida de rua:
É fundamental ter atenção ao que se consome, especialmente porque alimentos vendidos na rua, sem controle higiênico sanitário, podem representar riscos à saúde e causar intoxicação alimentar. “As Doenças Transmitidas por Alimentos são causadas por microrganismos e parasitas que podem comprometer os benefícios proporcionados por uma nutrição equilibrada”, alerta a professora.
Após ser publicado o texto final da Lei Complementar 214/25, que aprovou em definitivo a Reforma Tributária, o que todos querem saber é: afinal, o que a Reforma vai mudar na minha vida diária? E essa é a pergunta que me proponho a responder nas próximas linhas.
Cabe lembrar, inicialmente, que os dois objetivos centrais da Reforma, conforme anunciado pelo governo, são: simplificar o sistema tributário nacional e reduzir o peso dos impostos sobre a população mais carente.
Uma primeira novidade é que foram criados três tributos novos: o Imposto sobre Bens e Serviços (IBS); a Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS); e o Imposto Seletivo (IS). Com certeza, essas três siglas farão parte em breve do nosso dia-a-dia. Acostume-se com elas: IBS, CBS e IS (pronunciamos i-ésse, e não is). Os três tributos novos irão substituir, nos próximos anos, alguns atuais, como o ICMS, o ISS, o PIS e a Cofins. Essa substituição não significa necessariamente que a carga tributária vai aumentar ou diminuir porque, em linhas gerais, os três novos tributos entrarão no lugar dos atuais. Ou seja, a não ser que você seja contador ou fiscal da Receita Federal, essa substituição não vai mudar muita coisa na sua vida.
tudo indica que veículos de valor menor terão algum alívio no pagamento do imposto. Foto: Steve Buissinne por Pixabay
Outra novidade importante, essa sim uma boa notícia, é a criação de um cashback tributário, ou seja, boa parte dos tributos sobre o consumo pagos pela população mais carente será de alguma forma devolvida. Ainda não está totalmente claro como essa devolução será feita na prática, mas já é certo que o benefício somente alcançará famílias que cumpram três requisitos: I – possuir renda familiar mensal per capita de até meio salário-mínimo nacional; II – ser residente no território nacional; e III – possuir inscrição em situação regular no CPF.
Mais uma mudança, essa não tão bem-vinda, é a possibilidade de cobrança do IPVA com alíquotas progressivas. Na prática, isso pode trazer um aumento do imposto sobre veículos de valor mais elevado. Em compensação, tudo indica que veículos de valor menor terão algum alívio no pagamento do imposto. E por falar em IPVA, outra novidade é que em 2026 barcos e aeronaves também passarão a pagar o imposto.
Mais uma mudança, essa não tão bem-vinda, é a possibilidade de cobrança do IPVA com alíquotas progressivas. Foto: olia danilevich Pexels
Por fim, para ficar somente em alguns dos pontos mais impactantes da Reforma, foi criada uma cesta básica nacional de produtos. O objetivo da medida é baratear alguns itens de consumo considerados indispensáveis para a população em geral, especialmente os alimentos. Aqui temos um ponto bem positivo da Reforma porque, com certeza, isso irá baratear o preço final dos gêneros alimentícios na gôndola do supermercado.
Em resumo, ainda é cedo para avaliar se os objetivos que o governo anunciou serão totalmente alcançados com ajuda da Reforma. O jeito é aguardar um tempo para que as medidas sejam testadas na prática e torcer (muito) para que não seja mais uma lei usada como pretexto para cobrar mais tributos da população.
Pista limpa no primeiro dia do 5º De Olho nas Estrelas, evento que reúne em Campo Grande/MS, os grandes criadores do país, com o melhor de seus plantéis. O primeiro dia foi destinado às fêmeas jovens, no Leilão Estrelas da Nova Geração, que ofertou novilhas de até 20 meses. Foram comercializados 35 lotes, com média de R$ 40 mil por lote.
A primeira noite recebeu a visita de pecuaristas de várias regiões do país, que aproveitaram o momento para confraternizar com outros criadores, e adquirir animais diferenciados.
O De Olho nas Estrelas já se consagrou como um dos mais importantes eventos da pecuária nacional, a abre oficialmente o calendário de leilões do ano. É realizado pelo Terra Pecuária, em parceria com o Canal do Boi.
O evento segue até sexta-feira (21), e até lá, estão previstos mais quatro leilões. Na terça-feira (18), aconteceu o Leilão Noite das Estrelas, com oferta de fêmeas. Na quarta-feira (19), a oferta é Nelore Pintado, no Leilão Estrelas do Pintado. Na quinta, é dia genética, com oferta de embriões no Leilão Estrelas Embryo. E na sexta-feira, a festa termina com o Leilão Noite dos Astros, com oferta de touros.
Quem está em Campo Grande, pode conferir os leilões presencialmente no espaço gourmet no centro de TV do Canal do Boi. Quem está distante, pode acompanhar e fazer suas compras pelo Canal no Boi (Sky, canais 165 e 565 e Net/Claro, canais 190 e 690), também pelas parabólicas e pela internet: sba1.com/aovivo/canaldoboi
Fotos da cobertura: Miguel Palácio
… Bom dia! ”Não seja forte por ninguém, mas por você. Lute por você, não desista de você”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Roberto Falcão, Eda Mendonça de Faria, Jussara Rondon, Salete Gomes Almeida Feza, Valessika da Veiga, Maysa Abussafi Arruda, Camila Orantes, Jussara Amira Rondon Maciel, Marileide Vale, Rosemary Alves Silva, Anderson Lemos, Ana Claudia Mônaco e Ednilda Silva. Happy birthday!
Querido que só, o empresário Roberto Falcão festeja hoje mais um aniversário. Happy birthday!
Com retorno marcado para o Moto1000GP este ano, a BMW Motorrad destaca-se mais uma vez como uma das principais apoiadoras estratégicas da competição. Este retorno reafirma o compromisso da marca com o desenvolvimento do motociclismo esportivo, em um momento de crescente popularidade da motovelocidade no Brasil. Desde seu papel fundamental no lançamento do campeonato em 2011, a BMW Motorrad tem sido forte incentivadora no cenário das competições de motos.
Para fortalecer a competição e incentivar pilotos e equipes, a BMW Motorrad irá disponibilizar oito motos BMW S 1000 RR com valor competitivo, destinadas à principal categoria do campeonato, a GP1000. Além disso, os competidores terão acesso a um pacote de peças de reposição também com condições especiais para a compra de itens da linha de vestuário e equipamentos Gear & Garment.
O apoio contínuo da BMW Motorrad solidifica seu legado como uma das marcas mais inovadoras e competitivas do motociclismo, alinhando-se com sua estratégia global de evolução do esporte. “A BMW Motorrad está entusiasmada em retornar ao Moto1000GP, um campeonato que não apenas promove a competição justa, mas também fortalece a imagem de diversas marcas no cenário do motociclismo brasileiro. Nossa missão é apoiar o crescimento do esporte e proporcionar aos pilotos e equipes as melhores condições para alcançar a excelência”, celebra Matheus Pereira, CEO da BMW Motorrad no Brasil.
“O subsídio da BMW Motorrad é reflexo das mudanças no regulamento adotadas a partir da temporada de 2024, que garantem condições de igualdade na preparação das motos. As medidas não apenas tornam a competição mais justa, mas também fortalecem o projeto de diversificação de marcas do Moto1000GP, criando um ambiente mais equilibrado e atraente para os fabricantes”, destaca Gilson Scudeler, CEO da competição.
O Sun Club Veuve Clicquot desembarca no deslumbrante Copacabana Palace, no Rio de Janeiro, trazendo experiências e harmonizações especiais com as novas cuvées RICH on Ice
Na última sexta-feira (14),o pôr do sol no Copacabana Palace foi marcado pela Sunset Party Veuve Clicquot Rich on Ice, que reuniu convidados para uma celebração sofisticada à beira da piscina do Pool Bar. Em um ambiente que traduz a essência do verão europeu, a experiência trouxe para o Rio de Janeiro o conceito do Sun Club, já consagrado em destinos europeus como Saint-Tropez, Capri, Ibiza e Mykonos.
Seguindo a tradição dos Sun Clubs, o icônico amarelo Veuve Clicquot marcou a atmosfera vibrante da festa, criando um cenário perfeito para brindar sob o sol. Os convidados tiveram a oportunidade de degustar as novas cuvées Veuve Clicquot Rich e Rich Rosé on Ice, champagnes desenvolvidos especialmente para serem apreciados com gelo, garantindo frescor para dias ensolarados.
O evento trouxe ao Copacabana Palace a estética dos Sun Clubs existentes nos melhores hotspots do mundo, reforçando o conceito do Solaire Art de Vivre – a filosofia Veuve Clicquot que celebra o luxo espontâneo, a leveza e a alegria de viver. Após estrear no Brasil com sua edição Sun Club no Carmel Taíba Exclusive Resort, no Ceará, com espaço exclusivo que fica disponível até o dia 10 de março, a experiência agora fez do Rio de Janeiro um novo ponto de encontro para quem busca celebrar o verão com elegância e degustar as novidades.
O evento reuniu um seleto grupo de convidados, que brindaram à ocasião em um ambiente sofisticado e descontraído. Entre os presentes, estiveram os amigos da marca como Lenny Niemeyer, Gabz, Luiza Sobral, Allan Birman, Flavia Pavanelli e Narcisa Tamborindeguy, que aproveitaram o cenário exclusivo para celebrar e compartilhar momentos especiais. A experiência no verão carioca intensifica a conexão da Maison com o público brasileiro, proporcionando momentos únicos para o país. Segundo Bruna Soares, gerente de marketing da Veuve Clicquot no Brasil, a iniciativa traduz perfeitamente o espírito vibrante e sofisticado da marca. “A atmosfera carioca e o clima, sempre ensolarado, do Rio de Janeiro são o casamento perfeito com as novas champagnes Rich on Ice, que proporcionam o frescor e leveza, principalmente quando apreciados com uma pedra de gelo”, destaca. Assim como o Sun Club, os lançamentos RICH e RICH Rosé são um convite a viajar no verão com Veuve Clicquot, para desfrutar cada momento ensolarado de forma memorável. Não há maneira mais fácil de desfrutar champagne sob o sol!
Beba com moderação. Fotos do eventos: Guilherme Castro
… Bom dia! “O único limite das nossas realizações amanhã são as dúvidas de hoje.”
… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Thiago Medina de Almeida, Márcia Regina Barbosa Andrade, Adriana Puertes, Luiza Charbel, Maria Bernadete Bertocini, Rafael Franco, Juan Angelo Antunes, Silvio Luiz Arfelli, Sergio Luiz Amorim, Fanni Moreira, Kelly Soares, Antônio Augusto Cândido de Almeida, Rosenilda Antero de Souza, Wilson Prado, Eliane Dutra Narcisa, Wagner Martinez, Márcia Jean Clementino de Moura, Katia Luiza Souza e Fernando Coimbra Pedra. Happy birthday!
Após divulgar os destinos em alta no cenário global para 2025, que inclui a capital paraibana João Pessoa, a Booking empresa de reserva de hotéis, aluguel de temporada, voos e outros serviços de turismo revela uma lista de lugares que estão ganhando destaque no cenário turístico nacional, elaborada com base no aumento anual de reservas realizadas por viajantes do Brasil. Embora não represente um ranking, os destinos refletem tendências crescentes e interesses diversificados dos turistas. A seguir, conheça cinco destinos brasileiros que estarão em alta em 2025 (classificados em ordem alfabética)
Barra de Tabatinga, Nísia Floresta, Rio Grande do Norte
No litoral do Rio Grande do Norte, no município de Nísia Floresta, Barra de Tabatinga oferece praias de águas cristalinas e falésias coloridas, ideais para banho e para atividades como voos de parapente. Localizada a cerca de 40 km ao sul da capital Natal, é possível conhecer o Mirante dos Golfinhos, no topo de uma falésia, para admirar as lindas paisagens do entorno e quem sabe avistar golfinhos e tartarugas marinhas, que frequentemente nadam por ali. Vale a hospedagem na pousada Praia das Tartarugas, à beira-mar e com piscina ao ar livre, restaurante e bar.
Praia das Tartarugas, Barra de Tabatinga. Foto: Divulgação/Booking
Camaçari, Bahia
Camaçari, na Bahia, a apenas 50 km de Salvador, é um destino que combina praias paradisíacas e natureza. Com 42 km de litoral, o município, que faz parte da zona turística da Costa dos Coqueiros, oferece praias como Guarajuba, Arembepe e Itacimirim, com cenários perfeitos para relaxar ou praticar esportes aquáticos. Além das praias e oportunidades de atividades ao ar livre, uma das atrações locais é uma aldeia hippie, que tem sido visitada por famosos artistas nacionais e internacionais desde os anos 1960. Para a estadia, uma ótima opção é a Pousada Praia das Ondas Pé na areia, localizada na Praia de Itacimirim, com duas piscinas ao ar livre, jardins e banheira de hidromassagem.
Pousada Praia das Ondas – Pé na areia, Camaçari Foto: Divulgação/Booking
Córrego do Bom Jesus, Minas Gerais
Córrego do Bom Jesus, no sul de Minas Gerais (a 160 km da cidade de São Paulo), é um destino para quem busca descanso e contato com a natureza. Cercada por montanhas e paisagens rurais, a cidade é indicada para quem busca turismo ecológico e belezas naturais, oferecendo atrações como trilhas por matas preservadas, nascentes, mirantes – como a Pedra de São Domingos, com mais de 2 mil metros de altitude e uma vista linda do entorno – e cachoeiras, incluindo a Cachoeira Três Irmãos. A tranquilidade da vida no campo é complementada pela hospitalidade típica mineira, com pousadas aconchegantes e uma rica culinária local, que inclui quitutes como pão de queijo e broa de fubá, além de pratos típicos mineiros. Vale a estadia nos Chalés São Geraldo, com estacionamento privativo gratuito e cozinha compartilhada.
Chalés São Geraldo, Córrego do Bom Jesus Foto: Divulgação/Booking
Passo de Camaragibe, Alagoas
Na Costa dos Corais, a cerca de 80 km ao norte de Maceió, Passo de Camaragibe é uma cidade que oferece belas paisagens e um ritmo de vida tranquilo, ideal para quem quer passar férias no litoral sem tanta agitação. Entre os principais atrativos estão as lindas praias do Marceneiro e de Morros, com suas águas claras típicas do estado alagoano e coqueirais, e a Barra de Camaragibe, onde o rio de mesmo nome se encontra com o mar. Além das piscinas naturais que aparecem na maré baixa, onde é possível observar a vida marinha, os viajantes também podem se aventurar por trilhas que destacam a fauna e flora locais, fazer passeios de barco, caminhadas pelas praias e atividades ao ar livre, como caiaque e snorkelling. A 400 metros da praia do Marceneiro, visitantes podem se hospedar no Tuju Boutique Hotel, com piscina ao ar livre, restaurante e jardim.
Tuju Boutique Hotel, Passo de Camaragibe Foto: Divulgação/Booking
Praia dos Carneiros, Tamandaré, Pernambuco
No município de Tamandaré, a Praia dos Carneiros também entrou na lista de destinos tendência no Brasil para 2025. A cerca de 100 km de Recife, apresenta uma paisagem paradisíaca, com águas mornas e cristalinas, coqueirais e areia branca, perfeito para quer que relaxar à beira-mar nas férias, visitar piscinas naturais ou praticar uma atividade aquática, como passeios de barco e stand-up paddle. Um dos grandes atrativos é a Capela de São Benedito (também conhecida como Igrejinha dos Carneiros), do século XVIII, que faz parte da paisagem e é um lindo cenário para casamentos. Vale a estadia no Almareia Boutique Hotel, com piscina ao ar livre, estacionamento privativo gratuito, restaurante e bar.
Almareia Boutique Hotel, Praia dos Carneiros Foto: Divulgação/Booking
Para mais informações sobre pacote de viagens aéreas, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos 67 98425 6330.
Uma combinação entre os métodos utilizados no começo do século XX, o empobrecimento da população na Grande Depressão e o racionamento do café durante a Segunda Guerra Mundial levaram os americanos a desenvolverem uma preferência pelo café aguado. Na Europa, o desgosto da população local pela bebida fraca fez com que ela fosse denominada de “Americano”.
Nos últimos meses, o preço do café disparou, levando diversas pessoas a buscar alternativas como imitações ou produtos com alto grau de impurezas, preparados quentes de milho torrado, reaproveitamento do pó ou adicionar água. Em alguma medida, estamos vendo o surgimento do “Brasileiro” em função da subida vertiginosa do café.
O consumo de café tem disparado entre as populações mais jovens da Ásia, que estão substituindo o tradicional chá. Foto: Pixabay
Essa elevação do preço se deu por uma combinação de dois fatores. Em primeiro lugar, o consumo de café tem disparado entre as populações mais jovens da Ásia, que estão substituindo o tradicional chá. Apenas a rede chinesa Luckin declarou que comprará quase dois bilhões de dólares de café do Brasil nos próximos quatro anos. Com essa demanda aquecida, o preço da commodity subiu em dólar, o que já levaria a um custo mais alto para os brasileiros. Afinal, se o produtor não vender por um preço similar no mercado doméstico ao que ele encontra no exterior, ele prefere exportar o que for possível.
Em segundo lugar, a má condução da política fiscal pelo Governo Federal e uma série de declarações contra a gestão anterior do Banco Central levaram à uma aguda desvalorização do real. Com isto, são necessários mais reais para a mesma quantidade de dólares, puxando os preços para cima.
Assim, a média, o pingado e o cafezinho vão se tornando artigos de luxo. Foto: Anja por Pixabay
Assim, a média, o pingado e o cafezinho vão se tornando artigos de luxo. A quebra da safra também contribuiu, mas seria uma causa transitória. Os dois outros fatores devem se manter no horizonte, dessa forma forçando uma mudança no padrão alimentar do brasileiro.
Emanuel Pessoa é advogado especializado em Direito Empresarial, Mestre em Direito pela Harvard Law School, Doutor em Direito Econômico pela USP e Professor da China Foreign Affairs University, onde treina a próxima geração de diplomatas chineses.
O excesso de peso prejudica a qualidade de vida dos animais e pode favorecer o desenvolvimento de doenças graves. Foto: Divulgação
A obesidade tem se tornado um problema crescente na população canina, afetando um número cada vez maior de pets. De acordo com uma pesquisa da Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia (FMVZ-USP), cerca de 40% dos cães no estado de São Paulo estão acima do peso, e, globalmente, esse índice pode chegar a 50%. Esses números refletem o aumento da incidência de problemas relacionados ao excesso de peso, que impactam diretamente na saúde e qualidade de vida dos animais.
Marina Tiba, médica veterinária e Gerente de Produto da Unidade de Animais de Companhia da Ceva Saúde Animal, alerta que a obesidade é um fator de risco para uma série de doenças, como problemas cardíacos, endócrinos, dificuldades respiratórias e articulares. “Além disso, o excesso de peso pode reduzir a expectativa de vida do animal significativamente”, explica.
As causas do ganho de peso nos cães são diversas, variando desde predisposição genética até doenças pré-existentes ou, com frequência, o excesso de alimentação. Foto: Loifotos Pexels
As causas do ganho de peso nos cães são diversas, variando desde predisposição genética até doenças pré-existentes ou, com frequência, o excesso de alimentação. “Assim como ocorre com os seres humanos, a obesidade canina é resultado de um desequilíbrio entre o consumo e o gasto de energia. Cães sedentários e com hábitos alimentares inadequados têm maior tendência a acumular gordura”, detalha a profissional.
Além disso, algumas raças têm uma maior propensão ao ganho de peso, como Labrador, Rottweiler, Golden Retriever, Beagle, Pug e Dachshund, necessitando de cuidados redobrados com a alimentação.
“Independentemente da raça, a adoção de uma rotina que inclua atividades físicas, como passeios e brincadeiras, é essencial para manter o pet saudável. Também é fundamental fornecer uma nutrição balanceada, de acordo com as orientações do médico veterinário, que indicará o melhor tipo de alimentação conforme as necessidades e particularidades do animal”, afirma Marina.
Cães com excesso de peso também costumam apresentar fadiga. Foto: Felipe Cespedes Pexels
Os tutores podem perceber os primeiros sinais de obesidade ao observar a perda da definição da cintura do pet e a dificuldade em sentir suas costelas ao tocá-lo. Cães com excesso de peso também costumam apresentar fadiga, menor disposição para passeios e brincadeiras e, em casos mais graves, dificuldades respiratórias.
O excesso de peso não afeta apenas a aparência do animal, mas também compromete sua saúde de diversas formas. A seguir, a médica veterinária lista os principais problemas que podem estar relacionados com o excesso de peso:
Dificuldade Respiratória Cães acima do peso ideal podem ter dificuldades para respirar, apresentando sinais como respiração curta e rápida, falta de ar e ruídos respiratórios. No caso de cães braquicefálicos (com focinho achatado), os impactos podem ser ainda mais graves.
Doenças Cardiovasculares
O acúmulo de gordura no organismo pode levar à produção de substâncias inflamatórias que afetam os vasos sanguíneos, dificultando a circulação e aumentando o risco de doenças cardíacas. Sinais de alerta incluem intolerância ao exercício, falta de energia, diminuição do apetite e emagrecimento. Nesses casos, é crucial procurar um veterinário.
Doenças Endócrinas
O ganho de peso pode contribuir para o surgimento de doenças como diabetes e hiperlipidemia (aumento dos níveis de colesterol e triglicerídeos). Ambas as condições exigem tratamento contínuo e impactam diretamente a qualidade de vida do cão.
Problemas Articulares
O excesso de peso sobrecarrega as articulações, podendo levar ao desenvolvimento da osteoartrite canina, uma doença degenerativa que provoca dor crônica e limita a mobilidade do animal.
Estresse Térmico Cães obesos têm mais dificuldade para regular a temperatura corporal, o que intensifica o desconforto nos dias quentes. Além disso, o excesso de peso pode causar dificuldades respiratórias, tornando o calor ainda mais difícil de suportar.
Queda da Imunidade
O excesso de gordura corporal pode desencadear inflamação crônica, enfraquecendo o sistema imunológico e tornando os cães mais vulneráveis a infecções e outras doenças.
A obesidade em cães é um problema sério que compromete não apenas a qualidade de vida, mas também a saúde e longevidade dos animais. Os tutores devem estar atentos aos sinais de excesso de peso e adotar medidas para garantir uma alimentação balanceada, atividades físicas regulares e acompanhamento veterinário. Cuidar da saúde do pet é essencial para que ele tenha uma vida mais longa, saudável e livre dos riscos associados à obesidade.
Quando alguém se engasga, a obstrução das vias aéreas impede a respiração normal e pode ser fatal se não tratada de forma rápida e adequada. Foto: freepik
O engasgo é uma emergência comum que pode ocorrer a qualquer momento, mas pode ser especialmente preocupante em grupos vulneráveis, como crianças pequenas e idosos. Quando alguém se engasga, a obstrução das vias aéreas impede a respiração normal e pode ser fatal se não tratada de forma rápida e adequada.
Nesses casos, a Manobra de Heimlich é a técnica mais conhecida e frequentemente utilizada para desobstrução das vias respiratórias. No entanto, é fundamental entender como aplicar corretamente essa manobra e quais cuidados tomar em diferentes situações, especialmente quando a pessoa engasgada é uma criança ou um idoso.
A Manobra de Heimlich é a técnica mais conhecida e frequentemente utilizada para desobstrução das vias respiratórias. Foto: Divulgação/Internet
De acordo com o Dr. Gilberto Ulson Pizarro, otorrinolaringologista do Hospital Paulista referência em saúde de ouvido, nariz e garganta, algumas das causas mais comuns de engasgo envolvem a ingestão inadequada de alimentos ou objetos pequenos. “Crianças, por exemplo, são mais propensas a engasgar, especialmente ao explorar o ambiente com objetos pequenos. Já nos idosos, fatores como alterações neurológicas associadas a condições como Parkinson, Alzheimer e diabetes podem contribuir para o engasgo, pois essas doenças afetam a deglutição e o controle muscular”, explica o médico.
Manobra de Heimlich
A Manobra de Heimlich é amplamente reconhecida como a técnica mais eficaz para desobstrução das vias aéreas em casos de engasgo. A manobra consiste em aplicar compressões abdominais para forçar o ar a sair dos pulmões e empurrar o objeto que está bloqueando as vias aéreas. No entanto, a técnica pode variar dependendo da idade e condição física da pessoa engasgada.
Em adultos e idosos, a técnica é realizada posicionando-se atrás da pessoa e aplicando compressões firmes na região abdominal com as mãos entrelaçadas. Para idosos, uma variação da manobra pode ser feita com a pessoa deitada, caso a pessoa que está realizando a manobra não tenha força suficiente para levantar o indivíduo engasgado.
A manobra consiste em aplicar compressões abdominais para forçar o ar a sair dos pulmões e empurrar o objeto que está bloqueando as vias aéreas. Foto: Pixabay
Em crianças (acima de 2 anos), a manobra é realizada de forma semelhante, mas com a criança em pé e o executor ajoelhado, aplicando compressões moderadas no abdômen.
Em bebês, a técnica exige cuidados específicos. O Dr. Gilberto explica: “No caso de um bebê, deve-se colocá-lo de bruços no antebraço com a cabeça para baixo e aplicar cinco tapas firmes entre as escápulas. Se o engasgo persistir, vira-se o bebê de barriga para cima e realiza-se compressões torácicas com dois dedos, entre os mamilos.”
Cuidados
É importante estar atento à forma de aplicar a Manobra de Heimlich, pois ela deve ser feita com cuidado para não causar mais danos. “O principal sinal de que a manobra foi bem-sucedida é a recuperação da respiração. Se a pessoa continuar sem respirar, a técnica deve ser repetida, possivelmente com um reposicionamento da pessoa engasgada”, explica o médico do Hospital Paulista.
Prevenção
A prevenção é a chave para evitar o engasgo, especialmente em crianças e pessoas com dificuldades de deglutição. O Dr. Gilberto sugere algumas práticas simples, mas eficazes, para evitar esse risco. “A alimentação deve ocorrer em um ambiente calmo, com a pessoa mastigando adequadamente os alimentos entre 10 a 20 vezes por mordida. Pessoas com dificuldades de deglutição, como aquelas com doenças neurológicas, devem ser orientadas por profissionais especializados, como otorrinolaringologistas, fonoaudiólogos ou geriatras, sobre quais tipos de alimentos são mais seguros e qual a quantidade adequada a ser ingerida”, aconselha o médico.
Além disso, em casos mais graves, como em pacientes com dificuldades significativas de deglutição após tratamentos como radioterapia, é essencial que o paciente seja acompanhado por um cuidador treinado para auxiliar durante as refeições.
Para se prevenir e agir:
Mastigue bem os alimentos: especialmente para crianças e idosos, que têm maior risco de engasgar.
Evite distrações durante as refeições: coma devagar e em ambiente tranquilo para evitar engasgos.
Atenção com alimentos pequenos: especialmente em crianças, evite oferecer alimentos que podem ser facilmente engolidos inteiros, como nozes, uvas ou balas.
Monitoramento para pessoas com dificuldades de deglutição: busque orientação médica especializada sobre a dieta mais segura e sempre supervise as refeições.
Ensine a Manobra de Heimlich: conhecer a técnica pode salvar vidas, especialmente em situações de emergência onde o tempo é essencial. As campanhas de conscientização e os treinamentos são importantes para que qualquer pessoa consiga realizar a manobra corretamente.
Cuidados médicos após um engasgo: mesmo que a respiração seja retomada, é fundamental procurar assistência médica. O tempo em que a pessoa ficou sem oxigênio pode causar danos. A avaliação médica é crucial para tratar possíveis consequências e determinar a melhor abordagem.
