Quatro acomodações Pet-Friendly pelo Brasil

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Cada vez mais integrados ao núcleo familiar, os animais de estimação passaram a ocupar um lugar central também no planejamento das viagens. Prova dessa mudança de comportamento é que, entre os viajantes brasileiros que viajaram acompanhados de seus pets nos últimos 12 meses, 55% escolheram o hotel especificamente pelo fato de o local aceitar animais. Além disso, 58% optaram por aluguéis de temporada ou apartamentos pet-friendly, evidenciando como as necessidades dos companheiros de quatro patas moldam a escolha da hospedagem.

Atenta a essa tendência, a Booking.com plataforma global de reservas de acomodações, aluguéis de temporada, voos e serviços de viagem selecionou quatro opções de hospedagem pet-friendly em diferentes regiões do Brasil. A iniciativa busca inspirar quem pretende comemorar o Dia Mundial dos Animais, celebrado em 4 de outubro, na companhia de seu bichinho de estimação.

Petit Casa da Montanha – Gramado, Rio Grande do Sul

O Petit Casa da Montanha oferece uma experiência pensada para toda a família, incluindo os animais de estimação. Além de receber cachorros e gatos de todos os portes, a acomodação disponibiliza mimos especiais, cama e tigelas para alimentação e água, proporcionando mais conforto durante toda a estadia. Localizado no coração de Gramado, o hotel é um ótimo ponto de partida para explorar algumas das principais atrações da cidade, como a Rua Coberta, o Palácio dos Festivais, o Lago Negro e o charmoso centro, repleto de restaurantes, cafés e lojas.

BA’RA Hotel – João Pessoa, Paraíba

De frente para a Praia de Cabo Branco, o BA’RA Hotel combina design contemporâneo, conforto e uma localização privilegiada para explorar João Pessoa. A acomodação recebe cães de pequeno porte e gatos e disponibiliza tigelas para água e comida, oferecendo mais praticidade para quem viaja com o pet. A partir do hotel, os hóspedes podem conhecer alguns dos principais atrativos da capital paraibana, como o Farol do Cabo Branco, o Centro Histórico, as piscinas naturais de Picãozinho e a orla, ideal para passeios ao ar livre e para aproveitar o clima agradável de João Pessoa na companhia do pet.

BA’RA-Hotel, Joao Pessoa Paraíba. Foto: Booking/Divulgação

Brotas Eco Hotel Fazenda – Brotas, São Paulo

Para quem busca contato com a natureza, o Brotas Eco Hotel Fazenda oferece uma estrutura completa para toda a família, incluindo os pets. Além de aceitar pets, a propriedade conta com um Dog Park com pistas de agilidade e espaços preparados especialmente para recebê-los, permitindo que os companheiros de quatro patas também aproveitem a estadia. Cercado por uma ampla área verde, o hotel fazenda dispõe de um parque aquático com cinco piscinas, quadras de beach tennis, atividades de lazer e recreação para todas as idades. Localizado em Brotas, um dos principais destinos de ecoturismo do Brasil, é uma excelente opção para quem quer explorar cachoeiras, trilhas e paisagens naturais sem deixar o melhor amigo em casa.

Apple House Paraty – Paraty, Rio de Janeiro

Com praias, ilhas, cachoeiras e um dos centros históricos coloniais mais preservados do Brasil, Paraty é um destino que combina natureza, cultura e gastronomia. Para quem deseja explorar a cidade na companhia do animal de estimação, a Apple House Paraty oferece uma hospedagem pet-friendly cercada pela Mata Atlântica, a poucos quilômetros do Centro Histórico. A pousada dispõe de acomodações modernas, além de piscinas ao ar livre, spa e restaurante, proporcionando conforto para toda a família, inclusive os companheiros de quatro patas.

Para roteiros personalizados, experiências exclusivas e viagens nacionais e internacionais:

Jefferson de Almeida Turismo e Eventos

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Luxo, música e mercado imobiliário se encontram em lançamento da JHSF

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Jefferson de Almeida

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A cantora canadense Shania Twain retornou ao Brasil após oito anos para uma apresentação reservada a convidados da JHSF, no sábado, 26 de setembro, em Porto Feliz, no interior de São Paulo. O show marcou o lançamento do Boa Vista Estates, novo empreendimento de alto padrão do Complexo Boa Vista, com Valor Geral de Vendas potencial estimado em R$ 3 bilhões.

O retorno de Shania Twain ao Brasil aconteceu em clima de exclusividade. O evento não teve venda de ingressos e foi direcionado a clientes e convidados da JHSF, reunindo música, lifestyle e mercado imobiliário em uma noite pensada para apresentar um dos projetos mais ambiciosos da companhia.

O retorno de Shania Twain ao Brasil aconteceu em clima de exclusividade. Foto: Divulgação

A artista canadense, conhecida mundialmente por sucessos como “Man! I Feel Like a Woman!”, “You’re Still the One” e “That Don’t Impress Me Much”, havia se apresentado no Brasil apenas uma vez, em 2018, durante a Festa do Peão de Barretos. O show em Porto Feliz marcou, portanto, sua volta ao país em um formato completamente diferente: longe das grandes arenas e voltado a um público seleto.

O Boa Vista Estates nasce como uma nova etapa do Complexo Boa Vista, em Porto Feliz, região que já se consolidou como endereço de projetos residenciais de alto padrão. O empreendimento terá 7 milhões de metros quadrados e foi planejado para apenas 250 famílias, reforçando a proposta de baixa densidade, privacidade e integração com a natureza.

Shania Twain e Paula Fernandes – Foto: Divulgação

Com lotes a partir de 5 mil metros quadrados e estâncias a partir de 20 mil metros quadrados, o projeto aposta em grandes áreas privativas, ruas internas, lagos, vegetação nativa e estrutura voltada ao bem-estar. A proposta é criar um ambiente residencial de alto padrão com atmosfera de campo, mas com serviços e infraestrutura compatíveis com o mercado de luxo.

Entre os diferenciais previstos estão campo de golfe de 18 buracos assinado por Greg Norman, centro equestre, campo de polo, quadras esportivas, spa, restaurante, centro médico, heliponto, kids club, horta orgânica, trilhas e circuitos para corrida, ciclismo e caminhada.

Leo, dupla de Victor, com Shania Twain (Crédito: Arquivo Pessoal)

O projeto também reúne nomes ligados à arquitetura, decoração e paisagismo. As áreas sociais têm assinatura de Sig Bergamin e Murilo Lomas, enquanto o paisagismo é de Maria João d’Orey, reforçando o posicionamento do empreendimento como um produto imobiliário pensado para unir sofisticação, lazer e natureza.

A escolha de Shania Twain para marcar o lançamento reforça uma estratégia cada vez mais comum no mercado de luxo: transformar a apresentação de um empreendimento em uma experiência memorável. Mais do que vender metros quadrados, o evento vendeu pertencimento, exclusividade e estilo de vida.

Gustavo Mioto tieta Shania Twain: ‘Estrela da noite’ — Foto: Reprodução/Instagram

Em um mercado imobiliário cada vez mais competitivo, especialmente no segmento de alta renda, experiências desse porte ajudam a posicionar o produto para além da estrutura física. O show da estrela canadense funcionou como um símbolo da ambição do Boa Vista Estates: unir privacidade, natureza, entretenimento e desejo em um mesmo endereço.

Com o lançamento, a JHSF amplia sua presença no segmento de alto padrão e reforça o Complexo Boa Vista como um dos polos mais exclusivos do interior paulista. Para Shania Twain, foi uma volta rara ao Brasil. Para o mercado imobiliário, foi mais uma demonstração de como luxo, música e experiência vêm caminhando juntos.

Informações sobre empreendimentos de alto padrão:

Imobiliária Jefferson de Almeida LTDA.

📱 (67) 98425 6330

Creci Jurídico SP: 051016

Creci Pessoa Física SP: 242838

… Bom dia! “O único limite das nossas realizações amanhã são as dúvidas de hoje.”

…Um abraço aos aniversariantes de hoje: Cristina Alcântara de Carvalho, Ane Marie Fontinele, Maria Amélia Ferreira,Glaucia Benini Battaglin, Antonio Pio da Silva Neto, Maíla Mortoni Albano, Rosangela Ferreira Gomes, Luana Monteiro, Danielle Szochalewicz Loureiro, Alda Fernandes, Angela de Jesus e Dete dos Santos. Happy birthday!

… O Boa Vista Estates inaugurou oficialmente, no sábado, 26 de setembro, seu novo condomínio, com projeto assinado pelos arquitetos Sig Bergamin e Murilo Lomas e paisagismo de Maria João d’Orey. Em uma área de aproximadamente sete milhões de metros quadrados destinada a apenas 250 famílias, o empreendimento propõe uma nova leitura da vida no campo, com arquitetura contemporânea, baixa densidade e integração direta com a natureza.

… A proposta valoriza espaço, privacidade, silêncio e horizonte como elementos centrais do morar. Em vez de concentrar a experiência apenas nas residências, o projeto trabalha o território como um todo, incorporando topografia, vegetação, vistas, jardins e percursos ao desenho do condomínio.

… Madeira, pedra, vidro, água e grandes aberturas aparecem em diálogo com jardins generosos, criando continuidade entre áreas internas e externas. A atmosfera remete à tradição da vida no campo, mas sem uma estética rural literal, trazendo cavalo, golfe, natureza, esporte e convivência para uma linguagem atual.

… A infraestrutura reúne golfe, Country Club, wellness, esporte, gastronomia e Equestrian Center em um núcleo de convivência pensado para equilibrar encontros, lazer e privacidade. No centro equestre, cocheiras, pátios, picadeiros e jardins reinterpretam referências das grandes propriedades do campo em uma arquitetura contemporânea.

… Nos interiores, Sig Bergamin e Murilo Lomas apostam em materiais naturais e em uma curadoria de mobiliário que atravessa diferentes décadas. Peças dos anos 1940, 1950 e 1960 convivem com desenhos contemporâneos, criando ambientes sofisticados, acolhedores e conectados à paisagem.

… Com a inauguração, o Boa Vista Estates reforça um conceito cada vez mais valorizado no mercado de alto padrão: viver com espaço, natureza, privacidade e tempo, em um projeto no qual arquitetura, paisagismo e convivência foram pensados como partes de uma mesma experiência.

Informações sobre empreendimentos de alto padrão:

Imobiliária Jefferson de Almeida LTDA.

📱 (67) 98425 6330

Creci Jurídico SP: 051016

Creci Pessoa Física SP: 242838

Cinco dicas para fazer a coloração durar mais tempo

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Jefferson de Almeida

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Hairdresser colored hair her client in a hair salon — Foto: Magnific

Acabou de colorir os cabelos e não sabe como manter a cor viva por muito mais tempo? Saiba que existem cuidados simples, porém necessários, para prolongar a durabilidade da coloração, e exibir cabelos brilhantes e cheios de vida.

Expert em técnicas que transformam visuais, o hairstylist e visagista Danilo Herbert compartilha cinco dicas essenciais para quem quer exibir uma coloração impecável e saudável por semanas. Com cuidados simples e produtos certos, é possível prolongar o efeito da coloração. Confira!

Invista em produtos específicos para cabelos coloridos

A escolha do shampoo e condicionador certos é fundamental. Produtos sem sulfato e desenvolvidos especialmente para cabelos coloridos ajudam a preservar a cor, evitando o desbotamento e mantendo a hidratação.

A escolha do shampoo e condicionador certos é fundamental. Foto: Pexels

Evite lavagens excessivas

Lavar o cabelo com muita frequência pode desbotar a cor rapidamente. Danilo recomenda espaçar as lavagens para preservar os pigmentos, mantendo a coloração intacta por muito mais tempo.

Proteja-se do sol e do calor

Exposição prolongada ao sol e o uso frequente de ferramentas térmicas, como secador e chapinha, podem oxidar a cor, deixando-a sem brilho. Danilo sugere usar produtos com proteção térmica e UV, criando uma barreira para o cabelo.

Exposição prolongada ao sol e o uso frequente de ferramentas térmicas, como secador e chapinha, podem oxidar a cor, deixando-a sem brilho. Foto: Pixabay

Hidrate semanalmente

A coloração pode ressecar os fios. A hidratação semanal é uma excelente aliada para restaurar a maciez e brilho. Danilo recomenda máscaras hidratantes ricas em nutrientes que fortalecem os fios e prolongam a durabilidade da cor.

Use água fria ou morna nas lavagens

A água quente abre as cutículas capilares, facilitando a perda dos pigmentos. Danilo sugere lavar o cabelo com água fria ou morna, o que ajuda a manter a cor vibrante por mais tempo.

A hidratação semanal é uma excelente aliada para restaurar a maciez e brilho nos cabelos. Foto: Pexels

Novo BMW iX3 chega ao país com recorde de autonomia elétrica

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unnamed - 2026-09-29T092403.007 — Primeiro modelo da Neue Klasse desembarca no Brasil por R$ 582.950. Foto: Divulgação

Após uma pré-venda de grande procura e sua primeira aparição pública durante o Festival Interlagos, o novo BMW iX3 50 xDrive chega oficialmente às concessionárias de todo o Brasil com preço de lançamento fixado em R$ 582.950. Mais do que a evolução de um utilitário esportivo elétrico, o modelo marca o início de uma nova era de design, digitalização e eletrificação para a BMW no mercado nacional.

Desenvolvido sobre uma arquitetura concebida exclusivamente para veículos elétricos, o modelo estreia a sexta geração da tecnologia BMW eDrive. Sua bateria de células cilíndricas dispõe de 108,7 kWh de capacidade útil e é integrada diretamente à estrutura do chassi, garantindo até 570 km de autonomia pelo ciclo PBEV/Inmetro — a maior marca já registrada por um automóvel 100% elétrico no país.

A arquitetura elétrica de 800 volts possibilita recargas ultrarrápidas em corrente contínua de até 400 kW, elevando a carga de 10% a 80% em aproximadamente 21 minutos. Em estações de alta potência, apenas 10 minutos de carregamento garantem até 372 km adicionais de alcance.

Novo BMW iX3 50 xDrive. Foto: BMW/Divulgação

‘Heart of Joy’: Inteligência e Dinâmica de Condução

O gerenciamento da dinâmica de condução do iX3 é conduzido pelo Heart of Joy, um supercomputador de alto desempenho responsável por integrar a atuação dos motores, freios, direção e regeneração de energia com um processamento de dados dez vezes mais rápido.

Atuando em conjunto com o software BMW Dynamic Performance Control, o sistema assegura respostas diretas, tração eficiente e a função Soft Stop, que proporciona paradas extremamente suaves. No uso diário, até 98% das frenagens ocorrem exclusivamente por meio da recuperação de energia, eliminando a necessidade do acionamento dos freios mecânicos.

Cabine Digital e BMW Panoramic iDrive

O interior do novo BMW iX3 reformula a interação entre o condutor e a tecnologia do veículo. O painel traz como destaque o BMW Panoramic Vision, uma tela contínua de 43 polegadas que projeta informações vitais ao longo da base do para-brisa, de uma coluna à outra. O ecossistema digital inclui ainda o BMW 3D Head-Up Display, a tela Central Display de 17,9” com tecnologia QuickSelect e um novo volante multifuncional com respostas táteis.

Alimentado pelo BMW Operating System X, o SUV elétrico opera como uma plataforma de entretenimento digital, oferecendo integração com aplicativos como Spotify e AirConsole, acesso a serviços de streaming como Disney+ e YouTube, além da aplicação Zoom para videochamadas com o veículo estacionado.

O interior do novo BMW iX3 reformula a interação entre o condutor e a tecnologia do veículo. Foto: BMW/Divulgação

Design Aerodinâmico, Espaço e Produção Sustentável

Com 4,78 metros de comprimento e um coeficiente de arrasto aerodinâmico de apenas 0,24 (Cx), o BMW iX3 reinterpreta as proporções dos SAVs da marca com linhas limpas, grade vertical e a iluminação estilizada BMW Iconic Glow. A cabine acomoda confortavelmente cinco ocupantes, oferecendo porta-malas de 520 litros (expansível para 1.750 litros com os bancos traseiros reclinados) e um compartimento adicional sob o capô (frunk) de 58 litros.

Produzido na nova fábrica do BMW Group em Debrecen, na Hungria, o iX3 apresenta uma pegada de carbono 34% menor em todo o seu ciclo de vida na comparação com o seu antecessor. Cerca de um terço de seus componentes provém de fontes recicladas ou secundárias, utilizando plásticos derivados de resíduos marítimos na área do motor e fios de PET reciclado nos estofamentos e tapetes.

O perigo de ignorar os sinais do corpo

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Jefferson de Almeida

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zeshdo-ai-generated-8927202-1280 — Foto: Divulgação/ PixaBay

*Por Mariana Schamas

Foto: Divulgação | VR Editora – Latitude

Em uma sociedade que valoriza a ideia do “aguente firme”, resistir ao sofrimento físico costuma ser encarado como demonstração de força, enquanto a busca por ajuda médica ainda é interpretada, por muitos, como sinal de fragilidade. Esse padrão de comportamento atrasa a prevenção e o tratamento da dor crônica, fazendo com que indivíduos convivam com o desconforto por anos até procurarem auxílio especializado. Quando ignorada, a dor deixa de ser um mero sintoma e pode se transformar em uma doença.

Um levantamento realizado pela Vital Strategies e pela Umane, em parceria com a Universidade Federal de Pelotas (UFPel), revela que 62% da população deixa de procurar atendimento médico quando necessita. O dado acende um alerta sobre a necessidade de compreender as razões que levam as pessoas a adiarem os cuidados com a própria saúde.

Quando ignorada, a dor deixa de ser um mero sintoma e pode se transformar em uma doença. Foto: Magnific

Soluções rápidas e normalização do adoecimento

É comum que o ser humano busque eliminar desconfortos de forma imediata sem refletir sobre as causas do adoecimento. Mesmo quando reconhecem a origem do problema, muitas pessoas tendem a normalizar o contexto, justificando o mal-estar por meio de rotinas intensas de trabalho, longos períodos em pé ou pelo uso de cadeiras inadequadas. Desta forma, o foco passa a ser a remoção rápida da dor para o retorno imediato às mesmas atividades que geraram o problema.

Embora a dor funcione como um alerta do organismo de que algo exige atenção, o significado atribuído a ela varia culturalmente. Em determinados cenários, o sofrimento é associado à coragem, superação ou mérito; em outros, é visto com vergonha. A reação individual diante da dor sofre influência direta das experiências de vida, crenças familiares, cultura e contexto social.

É comum que o ser humano busque eliminar desconfortos de forma imediata sem refletir sobre as causas do adoecimento. Foto: Magnific

O caráter biopsicossocial da dor

A ciência compreende a dor como um fenômeno biopsicossocial, resultante da interação contínua entre fatores biológicos, psicológicos e sociais. O processo não envolve apenas uma resposta física do corpo, mas também a interpretação dada às experiências e ao ambiente ao redor.

Pensamentos como “é normal sentir dor nas costas por ficar muito tempo sentado” ou “carreguei peso demais” exemplificam como a dor passa a ser aceita como um elemento inevitável da rotina diária. A consequência é a repetição dos mesmos hábitos e a manutenção do sofrimento.

O ambiente também altera a forma de expressar o desconforto. Há quem esconda a dor no local de trabalho para evitar a imagem de vulnerabilidade, manifestando o sintoma apenas no ambiente familiar, enquanto outros fazem o caminho inverso. Essa dinâmica demonstra que a manifestação da dor está associada aos significados atribuídos a ela e às relações interpessoais construídas.

Consciência e mudança de hábitos

Especialistas ponderam que nem toda dor deve ser eliminada sumariamente, visto que existem desconfortos associados a processos de crescimento, aprendizado e superação. O ponto crítico reside em transformar o sofrimento persistente em algo rotineiro e ignorar os sinais emitidos pelo corpo.

A alteração desse panorama exige tomada de consciência. Embora o cérebro tenda a repetir padrões de comportamento já conhecidos — mesmo que prejudiciais —, ele possui capacidade adaptativa para aprender novos caminhos. Questionar crenças consolidadas, modificar hábitos nocivos e buscar auxílio profissional quando necessário possibilita a criação de novas conexões neurais e amplia a capacidade de autocuidado, reforçando que reconhecer o momento de mudar é o verdadeiro passo para a preservação da saúde.

Mariana Schamas* é cinesiologista, especialista em dor crônica, Coordenadora do curso Dor e Movimento HCX USP, Professora e autora do Livro “ A Dor é um Convite para a Mudança” Editora Latitude.

Alimente sua mente: como a nutrição impacta o cérebro

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Jefferson de Almeida

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A pesquisa sugere que a capacidade de maximizar o funcionamento da memória pode ter relação com aquilo que comemos. Seguir um plano alimentar que forneça uma seleção mais saudável de gorduras dietéticas e uma variedade de alimentos vegetais ricos em fitonutrientes pode afetar positivamente a sua saúde. Os fitonutrientes são substâncias encontradas em certas plantas que, ao que tudo indica, podem ser benéficos para a saúde humana, além de ajudar a prevenir certas doenças.

Ainda há muito a aprender sobre o que compõe uma dieta saudável para o cérebro. Os estudos estão descobrindo que o que é bom para o coração também pode ser bom para o cérebro. Assim, a melhor aposta para ter boa memória é deixar de lado as gorduras não saudáveis e não se esquecer de diversificar o cardápio alimentar baseado em vegetais.

Ainda há muito a aprender sobre o que compõe uma dieta saudável para o cérebro. Foto: Pixabay

Alimentos que estimulam a memória

Dietas ricas em frutas, vegetais, grãos integrais e legumes, peixe, gorduras saudáveis, ervas ou sementes estimulam o funcionamento da memória cerebral. A seguir estão mais detalhes sobre esses alimentos poderosos:

Frutas

As frutas silvestres têm um elevado índice de antioxidantes que podem proteger o cérebro contra os danos oxidativos, além de evitar o envelhecimento precoce e a demência que afeta a memória. Os mirtilos são uma rica fonte de antocianina e outros flavonoides que podem melhorar o funcionamento do cérebro.
As uvas são cheias de resveratrol, um composto que fortalece a memória. As uvas Concord são ricas em polifenóis cujo potencial é estimular o funcionamento do cérebro.
A melancia tem uma alta concentração de licopeno, um outro antioxidante poderoso. A melancia também é uma ótima fonte de água pura, o que beneficia o cérebro. Mesmo um caso leve de desidratação pode reduzir a energia mental e prejudicar a memória.
Os abacates são frutas ricas em gordura monoinsaturada, que melhora o funcionamento da memória ao ajudar a melhorar os níveis de colesterol sanguíneo quando a fruta é consumida em moderação no lugar das gorduras saturadas.

Vegetais

As beterrabas são ricas em nitratos, um composto natural que pode dilatar os vasos sanguíneos, possibilitando que mais sangue oxigenado chegue ao cérebro.
Verduras escuras e folhosas são conhecidas por seus antioxidantes, como a vitamina C. Elas estão demonstrado que são capazes de reduzir a perda de memória em decorrência do avanço da idade. As folhas verdes são ricas em folato, que pode melhorar a memória e diminuir a inflamação e aumentar a circulação sanguínea para o cérebro.

As beterrabas são ricas em nitratos, um composto natural que pode dilatar os vasos sanguíneos, possibilitando que mais sangue Foto: Pixabay

Grãos integrais e legumes

Trigo partido, cuscuz integral, grão-de-bico, aveia, batata-doce e feijão preto são exemplos de carboidratos complexos. Como as células cerebrais funcionam com glicose derivada de carboidratos e não a armazenam em excesso, elas precisam de um suprimento constante de glicose. Os carboidratos complexos são o alimento preferido do cérebro. Eles fornecem um suprimento de glicose lento e constante. Eles levam mais tempo para metabolizar e têm um alto índice de folato, a vitamina B que estimula a memória.

Frutos do mar

Peixes gordurosos, como o salmão, truta, cavalinha, arenque, sardinhas e arenque defumado são ricos em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração. Há evidências de que eles melhoram a memória quando são consumidos uma ou duas vezes por semana. Os ácidos graxos ômega-3 não afetam o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) e podem reduzir os triglicerídeos.
Os mariscos e crustáceos, como ostras, mexilhões, amêijoas, caranguejos, camarões e lagostas são ótimas fontes de vitamina B12, um nutriente que contribui para a prevenção da perda de memória.

Peixes gordurosos, como o salmão, truta, cavalinha, arenque, sardinhas e arenque defumado são ricos em ácidos graxos ômega-3 saudáveis para o coração Foto: Pixabay

Gorduras saudáveis

O azeite fornece gordura monoinsaturada, que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL quando usado no lugar da gordura saturada ou trans. O azeite de oliva extravirgem é o tipo de azeite menos processado e com os maiores níveis compostos de antioxidantes protetores.
As oleaginosas, como as nozes, são uma fonte de ácidos graxos ômega-3. Eles reduzem os triglicerídeos, melhoram a saúde vascular, ajudam a moderar a pressão arterial e diminuem a coagulação sanguínea.

Ervas ou sementes

As sementas de cacau são uma rica fonte de antioxidantes flavonoides, que são especialmente importantes para evitar os danos resultantes do colesterol LDL, proteger o revestimento arterial e evitar a formação de coágulos sanguíneos. O cacau também contém arginina, um composto que aumenta a dilatação dos vasos sanguíneos.
Alecrim e hortelã são da mesma família de ervas. Há evidências de que o alecrim aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhorando a concentração e a memória. Descobriu-se que o aroma de hortelã-pimenta melhora a memória.
As sementes de gergelim são uma fonte rica do aminoácido tirosina, que é usado para produzir dopamina, um neurotransmissor responsável por manter o cérebro alerta e a memória saudável. As sementes de gergelim também são ricas em zinco, magnésio e vitamina B6, que são outros nutrientes envolvidos no funcionamento da memória.
Há evidências de que o açafrão afeta positivamente as pessoas com doença de Alzheimer leve a moderada.

Fazer as modificações no estilo de vida para controlar os níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial, além de evitar o tabagismo, fazer caminhadas diariamente e manter o peso dentro de um limite saudável podem ajudar a preservar o funcionamento da memória.

Cinco ações para proteger o coração

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Jefferson de Almeida

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pexels-puwadon-sang-ngern-2168173-5340281 — Foto: Pexels

*Por Dr. Roque Savioli

Nosso coração está pedindo socorro! Segundo o Cardiômetro, indicador criado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia, o cenário é preocupante, pois só no Brasil são 1.100 mortes por dia, uma média de 46 por hora e 1 a cada 90 segundos.

Sou médico assistente do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade São Paulo, desde 1977, e atuo na Unidade de Cardiogeriatria. Com essa experiência, de quem, há quase 50 anos, tem a missão de cuidar da saúde cardíaca de homens, mulheres e suas famílias, atesto que: está em nossas mãos a grande chance de combater as doenças cardiovasculares.

Na minha prática clínica, tenho verificado os fatores responsáveis pela ocorrência das doenças cardíacas nos meus pacientes. Todo mundo quando fala de infarto pensa que ele ocorre somente de maneira fulminante, do dia para noite. Só que não é assim! Não se trata de estar andando e, do nada, um infarto “cai na sua cabeça”. O infarto de amanhã foi construído por todas as escolhas erradas que você fez hoje.

O infarto de amanhã foi construído por todas as escolhas erradas que você fez hoje. Foto: Pexels

As principais doenças da atualidade estão relacionadas ao infarto: obesidade, diabetes tipo 2, depressão e insônia. Não faltam estudos científicos publicados por instituições renomadas que apontem: o estilo de vida atual é muito mais determinante para um infarto do que a genética.

A ciência nos mostra hoje que somente 20% dos problemas é culpa dos genes que recebemos de nossos pais. A boa notícia é que os outros 80% estão em nossas mãos. Ou seja, são os nossos hábitos de vida, os alimentos que escolhemos, a forma como gerenciamos o estresse e abrimos espaço para a espiritualidade que nos protegem ou nos adoecem. Nós vivemos hoje um estilo de vida altamente inflamatório, cercados de químicos tóxicos da poluição, dos agrotóxicos, dos cosméticos.

Nós vivemos hoje um estilo de vida altamente inflamatório, cercados de químicos tóxicos da poluição, dos agrotóxicos, dos cosméticos. Foto: Pexels

O corpo fica tão sobrecarregado que torna-se ainda mais fundamental seguir os passos essenciais para sair da rota do infarto. Por isso, cinco recomendações são essenciais para proteger o coração: alimentação do estilo mediterrâneo, com mais frutas, legumes, vegetais, azeite de oliva, oleaginosas, mais peixes do que carnes vermelhas e sem industrializados e ultraprocessados; movimentar-se (caminhar, passar menos tempo sentado), afinal o sedentarismo hoje é o “novo cigarro” e usar o corpo é a forma mais eficiente que existe de proteger o coração; aprender a respirar de forma consciente e a gerenciar as emoções, pois o estresse adoece o coração da mesma forma que o tabagismo e alcoolismo: pavio curto é igual a vida curta; viva em comunidade, isto é, faça conexões profundas elas já foram mapeadas como o fator mais decisivo para a longevidade ativa e saudável, trabalho voluntário, estabeleça uma rede de apoio e boas relações familiares, pois trazem sentido para a existência; pratique a espiritualidade: o exercício da fé e a espiritualidade, além de preencherem o vazio interno que é gatilho de doenças, também acionam mecanismos anti-inflamatórios no organismo que são protetores do coração e do cérebro, influenciando até na redução da mortalidade.

Melhore seus hábitos e tenha um coração saudável e uma vida longa!

Dr. Roque Savioli é cardiologista, médico assistente do Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da Universidade São Paulo, desde 1977

Lucas Museum of Narrative Art abre ao público em Los Angeles

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Jefferson de Almeida

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Museu criado por George Lucas e Mellody Hobson abriu suas portas em 22 de setembro, após gala de inauguração realizada no dia 19, no Exposition Park.

Por: Jefferson de Almeida

Los Angeles reuniu cinema, arte e entretenimento na gala de inauguração do Lucas Museum of Narrative Art. Idealizado por George Lucas, criador da franquia Star Wars, e pela empresária Mellody Hobson, o novo museu é dedicado à arte narrativa em diferentes linguagens, como pintura, ilustração, fotografia, quadrinhos, cinema e murais.

Vista aérea do Lucas Museum of Narrative Art e de seus jardins em Los Angeles; complexo ocupa 5,3 hectares no Exposition Park Foto: Lucas Museum of Narrative Art/Hufton Crow

Kim Kardashian, Katy Perry, Eva Longoria, Kerry Washington e Lewis Hamilton estiveram entre os convidados da noite. Leonardo DiCaprio, Robert De Niro, Christopher Nolan, Harrison Ford e Oprah Winfrey também prestigiaram a abertura.

Localizado no Exposition Park, o museu ocupa um edifício projetado pelo arquiteto chinês Ma Yansong. São mais de 30 galerias e um acervo de cerca de 40 mil obras e objetos, que reúne desde trabalhos de Frida Kahlo, Norman Rockwell, Diego Rivera e Banksy até histórias em quadrinhos, mangás e peças ligadas ao universo de Star Wars.

Praça central do Lucas Museum of Narrative Art é marcada pelas formas curvas da arquitetura projetada pelo escritório MAD. Foto: Lucas Museum of Narrative Art/Hufton Crow

A programação inaugural apresenta núcleos dedicados a temas como maternidade, esporte e arte indígena. O espaço também conta com biblioteca de pesquisa, dois cinemas, restaurante, áreas educativas e jardins abertos ao público.

A abertura ao público, em 22 de setembro, coloca o Lucas Museum no circuito cultural de Los Angeles com a proposta de valorizar imagens e narrativas que atravessam a arte popular e a produção artística tradicional. Fotos: Kevin Mazur/Getty Images for Luc

Leonardo DiCaprio, Robert De Niro, and Al Pacino

Samuel L. Jackson, George Lucas, and Oprah Winfrey

Lilly Singh and Emma Watson

Kim Kardashian e Lewis Hamilton

Tanya Haden and Jack Black

Steven Spielberg, Francis Ford Coppola, Guillermo del Toro, and Peter Jackson

Spike Lee, Mellody Hobson, Tonya Lewis Lee, and Lewis Hamilton

Sofia Vergara

Oprah Winfrey and Samuel L. Jackson

Michael B. Jordan and Keke Palmer

Kim Kardashian and Law Roach

Justin Trudeau e Katy Perry

Doja Cat and Taboo

Cynthia Erivo

Christopher Nolan, George Lucas, and Ron Howard

Camila Cabello

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… Bom dia! “Quatro coisas para o sucesso: Trabalhar e orar. Pensar e acreditar”.

… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Aparecida Almeida, Simone Flores Bonatto, Fernanda Charbel, Joice Rodrigues, Tatiana Dourado, Rodrigo Thiago Giraldelli, Elzi Garcia, Ruth Dantas, Luciana Soares Campos, Marcelo Bacchi Corrêa da Costa, Sandra Mara Leite, Luiz Schettini, e Ana Carolina Liber. Happy birthday!

Gucci apresenta nova coleção em Milão

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Jefferson de Almeida

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Realizado em 25 de setembro de 2026, em Milão, o desfile “The Store Show”, da Gucci, foi um dos momentos mais aguardados da Semana de Moda italiana. Sob a direção criativa de Demna, a maison apresentou sua nova coleção em uma proposta que aproxima passarela, desejo de consumo e os códigos históricos da marca.

A Gucci voltou a ocupar o centro das atenções da Semana de Moda de Milão com o desfile “The Store Show”, apresentado nesta sexta-feira, 25 de setembro de 2026, às 14h no horário local, 9h no horário de Brasília. A apresentação marcou mais um capítulo da nova fase da maison sob a direção criativa de Demna, que vem reposicionando a grife italiana com uma estética mais direta, urbana e conectada ao presente.

O nome do desfile já indicava parte da proposta. “The Store Show” colocou em evidência a relação entre passarela e loja, espetáculo e produto, imagem e desejo. Em uma temporada em que as grandes marcas precisam gerar impacto visual, conversa nas redes sociais e força comercial, a Gucci escolheu transformar seus próprios códigos em protagonistas.

A coleção trouxe atenção especial para bolsas, sapatos e acessórios, reforçando linhas reconhecidas da maison, como Horsebit, Jackie, GG Marmont e Paparazzo. Mais do que apenas revisitar ícones, a proposta foi recolocá-los em um contexto atual, com styling preciso, silhuetas marcantes e uma leitura menos maximalista do luxo.

A presença brasileira também chamou atenção em Milão. Além de Bruna Marquezine, que esteve na cidade ao lado de Shawn Mendes, nomes como Lívia Nunes e Silvia Braz prestigiaram a movimentação da Gucci durante a semana de moda. As brasileiras reforçaram a força do país no circuito internacional, especialmente entre influenciadoras, criadoras de conteúdo e personalidades que hoje ocupam espaço relevante nas primeiras filas das grandes maisons.

Bruna Marquezine e Shawn Mendes — Foto: Getty Images

No cenário internacional, Shawn Mendes foi um dos nomes de maior destaque. Embaixador da Gucci, o cantor canadense movimentou a semana da marca em Milão e também participou de um evento especial ligado aos dez anos do álbum “Illuminate”. A presença dele reforçou a aproximação da maison com o universo pop e com uma audiência global.

A temporada da Gucci também ganhou repercussão internacional com nomes ligados ao novo momento da marca, como a atriz chinesa Tian Xi Wei e o artista tailandês PP Krit, anunciados recentemente como embaixadores da maison. A estratégia mostra o interesse da Gucci em ampliar sua presença entre diferentes mercados e gerações, especialmente na Ásia, região fundamental para o luxo global.

Livia Nunes no desfile da Gucci durante a semana de moda italiana para a temporada Spring Summer 2027

Milão funcionou como palco natural para esse novo momento da Gucci. A cidade, símbolo da indústria da moda e do luxo italiano, reforçou a mensagem de uma maison interessada em unir tradição, produto e presença cultural. Sob Demna, a grife parece buscar uma Gucci mais objetiva, comercial e reconhecível, sem abrir mão do impacto visual que sempre acompanhou sua história.

O desfile também chega em um momento estratégico para a marca. Depois de fases muito distintas, a Gucci vive um período de reconstrução de imagem e de expectativa em torno da assinatura de Demna. Cada apresentação passa a ser lida não apenas como lançamento de coleção, mas como parte de uma narrativa maior sobre o futuro da maison.

Com “The Store Show”, a Gucci mostrou que o luxo contemporâneo precisa dialogar com desejo, experiência e venda ao mesmo tempo. Em Milão, a marca não apresentou apenas roupas e acessórios. Apresentou uma declaração sobre sua nova fase: uma Gucci mais direta, mais comercial, mas ainda sustentada por símbolos capazes de manter sua força no imaginário da moda. Fotos: Launchmetrics Spotlight

… Bom dia! “Respire fundo e fique atento às surpresas deliciosas que a vida preparou para você”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Hugo Hilgert, Angela Lossávaro, Fabi Gurgel, Giselle Palieraqui, Valter Marques Queiroz, Marcia Alves Correa, Victor Anache Ferzli, Ilza Feitosa Nogueira, Heloisa Nara Pinheiro, Fatima Saionara Rigo, José Cosmo Correia da Paz e Valter Junior Almeida. Happy birthday!