A época mais quente do ano já está chegando e para manter o corpo em dia nesta temporada, e no resto do ano, uma alimentação balanceada faz toda a diferença. Os benefícios vão desde a hidratação, perda de peso e diminuição do aspecto da celulite até o favorecimento do bronzeado e proteção da pele contra os raios ultravioletas (UV).

Com as altas temperaturas, o corpo acaba perdendo água e nutrientes, como sódio e potássio, por isso, é necessário fazer a correta reposição dos líquidos e sais minerais. “É preciso tomar, em geral cerca de dois litros de água por dia, pois, além de ser essencial para a saúde, também colabora para eliminação de toxinas, melhora do funcionamento intestinal, perda de peso e a redução da celulite”, afirma a nutricionista da Nutravie, Andrea Stingelin Forlenza.

O betacaroteno é um pigmento presente em alimentos de coloração amarelo-alaranjada, responsável por proteger a pele da exposição aos raios solares, da poluição e do envelhecimento natural causado pelos radicais livres. Quando é convertido em vitamina A (ação provitamina A), colabora para aumentar a elasticidade da pele e auxilia na formação de melanina que, além de ser responsável pela cor, funciona como uma proteção extra contra os raios UVB e UVA. “O betacaroteno é encontrado na cenoura, abóbora, mamão e manga, e em folhas verdes escuras como espinafre, brócolis e rúcula”, indica Andrea.

Alimentos com ação antioxidante, além de protegerem a pele contra os danos causados pela exposição ao sol, também podem contribuir para perda de peso, pois minimizam o processo inflamatório que acompanha a obesidade. “Os antioxidantes neutralizam a ação dos radicais livres no organismo, responsáveis por acelerar o envelhecimento celular e enfraquecer o sistema imunológico”, afirma a profissional.

Confira 10 alimentos que não podem faltar nesse verão, de acordo com a nutricionista da Nutravie:

Melancia – possui cerca de 92% de água, sendo ideal para a hidratação. Além disso, é rica em licopeno, antioxidante responsável por proteger o organismo contra a oxidação celular e ajudar a proteger a pele da radiação solar.

Frutas vermelhas – são excelentes antioxidantes, além disso, possuem compostos que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, favorecendo a oferta de nutrientes para os tecidos e assim, podem melhorar o aspecto da celulite.

Abacaxi – tem enzimas digestivas e ação anti-inflamatória, importantes para o controle da celulite.

Chia – rica em ômega-3, nutriente que possui ação anti-inflamatória. Além disso, ajuda a aumentar a sensação de saciedade.

Óleo de coco – melhora a digestão e tem ação antifúngica. Oferece vitamina E que ajuda na saúde da pele, unhas e cabelos.

Linhaça – age como anti-inflamatório, além de conter fibras que contribuem para sensação de saciedade e o bom funcionamento do intestino.

Tomate – contém licopeno que protege a pele da radiação solar. Quando consumido na forma de molho de tomate, preferencialmente caseiro, sua absorção é potencializada pelo organismo devido à associação com a gordura utilizada no preparo do molho.

Manga – assim como a cenoura e a abóbora, contém o betacaroteno, substância que estimula a pigmentação da pele.

Amaranto- contribui para a perda de peso, pois é rico em fibras solúveis que proporcionam aumento da saciedade, além disso, também podem auxiliar no controle do colesterol.

Alimentos integrais (arroz, pão e macarrão) – troque os carboidratos refinados pelos integrais, pois possuem maior teor de nutrientes, além de prolongar a saciedade, podendo contribuir para perda de peso.

Confira duas receitas feitas pela nutricionista da Nutravie. A primeira foi pensada para hidratar e favorecer o bronzeado, já a segunda também tem o papel da hidratação e contribui para a perda de peso:

Bronzeado perfeito

Ingredientes:

200ml de suco de laranja pêra

½ unidade de beterraba crua

1 cenoura crua média

1 colher de sopa de chia

1 fatia de manga

Gelo a gosto

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em seguida.

Suco refrescante

Ingredientes:

2 rodelas de abacaxi

1 colher de sopa de amaranto

200 ml de água gelada

1 colher de sobremesa de óleo de coco

Gelo a gosto

Modo de preparo: coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. Sirva em seguida.

Pelo segundo ano consecutivo, a Festa Nacional da Música será exibida no Music Box Brazil, o Palco da Música Brasileira. O evento, que acontece em Canela (RS) e reúne artistas renomados do cenário musical brasileiro, vai ser transmitido ao vivo no dia 20 de outubro, segunda-feira, a partir das 22h. A transmissão pode ser conferida no Brasil todo através da Net e de diversas outras operadoras brasileiras de TV por assinatura.

A parceria entre a Festa e o canal começou em 2013, quando duas noites de shows foram ao ar no Music. Neste ano, ela continua e se solidifica com a exibição de apresentações e homenagens. Com propostas similares, a Festa Nacional da Música e o Music Box Brazil atuam como difusores da música brasileira e são duas grandes vitrines tanto para novos talentos quanto para artistas consagrados.

Entre os convidados que já confirmaram presença nesta 10ª edição estão Anitta, Ana Carolina, Fafá de Belém, Claus e Vanessa, Chimbinha, Falamansa, Fresno, Fagner, Jorge Vercillo, Marina Lima e Zizi Possi.

Com uma programação diversificada e uma proposta que a diferencia de outros festivais do gênero, a Festa Nacional da Música não realiza competições entre os artistas, mas os homenageia pela sua trajetória e obra.

Nesta edição, os homenageados incluem Dado Villa-Lobos e Marcelo Bonfá – que representam a Legião Urbana –, Falcão, Maestro João Carlos Martins, Nenhum de Nós, Péricles e Aviões do Forró.

A Festa Nacional da Música foi criada ainda nos anos 1970, época em que era chamada de Festa do Disco. Nessa primeira fase, o evento foi realizado ao longo de 15 anos. Já a segunda fase data de 2005, e de lá pra cá a Festa se consolidou como o maior encontro musical da América Latina.

Cazuza, Lobão, Elba Ramalho, Gal Costa e Djavan são alguns dos artistas que participaram do evento ao longo de sua história e contribuíram para torná-lo um dos mais importantes marcos no calendário da música brasileira.

O câncer de mama é uma doença rara no homem. Para cada 100 mulheres apenas um homem é diagnosticado com a enfermidade, geralmente um estágio mais avançado, com doença invasiva. Está fortemente ligado à fatores genéticos e sempre que feito o diagnóstico é importante a realização de aconselhamento genético e pesquisa de mutação do gene BRCA. A idade média de apresentação é dos 65 aos 70 anos, cerca de 10 a 15 anos mais tarde que nas mulheres. “Os tumores tendem a expressar mais frequentemente receptores hormonais e raramente expressam a oncoproteína Her 2, positivo em cerca de 15% das mulheres com câncer de mama. Aproximadamente 90% dos casos são do subtipo histológico carcinoma ductal, sendo rara a forma lobular da doença, a segunda mais comum no sexo feminino”, explica o médico oncologista da Oncomed BH, Dr. Ellias Abreu.

Na maioria das vezes apresenta-se como uma massa endurecida na região do mamilo, muitas vezes erroneamente diagnosticada como ginecomastia. A realização de mamografia e a bióspia da lesão está indicada quando há suspeita da doença. Os fatores de risco são os mesmos das mulheres, destacando-se exposição à hormônios femininos, sedentarismo, obesidade, tabagismo, etilismo e fatores genético. “Há também condições específicas do homem que favorecem o aparecimento do câncer de mama, como criptorquidia (testículos na cavidade abdominal), ginecomastia (geralmente secundária ao uso de medicamentos), doenças do fígado (cirrose, esquistossomose) e síndrome de Klinefelter, um distúrbio genético raro no qual ocorre feminilização dos caracteres sexuais masculinos”, completa Dr. Ellias.

O tratamento do câncer de mama masculino geralmente segue os mesmos princípios do tratamento utilizado na população feminina. A cirurgia ainda é a principal ferramenta terapêutica, sendo que a quimioterapia e radioterapia podem ser indicadas. O tratamento utilizando bloqueio hormonal com tamoxifeno por cinco anos deve ser instituído em caso de positividade dos receptores hormonais.  “A droga alvo contra o antígeno Her 2 (trastuzumabe) deve ser indicada quando  há hiperexpressão daquela oncoproteína”, finaliza o médico.

Na sexta-feira, 10 de outubro, o encanto de ‘Mônica e Cebolinha no Mundo de Romeu e Julieta, o Musical’ voltou. A exposição ‘Amor como Manda o Figurino’ – que apresenta os figurinos originais da primeira montagem do musical de 1978 e as novas criações de Fause Haten para a superprodução realizada em 2013 – foi inaugurada com a presença de Mauricio de Sousa e convidados. A mostra acontece até 14 de dezembro, no Espaço Cultural Porto Seguro.

Estavam presentes, além do desenhista, seu filho Mauro Sousa (diretor da Mauricio de Sousa AO VIVO), o estilista Fause Haten, o presidente executivo da Porto Seguro, Fábio Luchetti, e convidados.

Mônica e Cebolinha no Mundo de Romeu e Julieta

Na década de 70, as criações amadas pelos brasileiros de Mauricio foram transportadas para os palcos na peça “Mônica e Cebolinha no Mundo de Romeu e Julieta”, de 1978. O musical de Shakespeare une dois eternos brigões, Cebolinha e Mônica, em um romance. O resultado não poderia ser outro: sucesso com temporada estendida no teatro TUCA, com mais de 140 mil espectadores. E em 2013, como parte do calendário comemorativo dos 50 anos da Mônica, o espetáculo retornou aos palcos paulistanos em moldes de superprodução e novamente conquistou gerações. Dessa vez, o reconhecimento também veio na forma do prêmio mais importante de teatro infanto-juvenil da América Latina, o de Melhor Produção em 2013 do Prêmio Femsa de Teatro Infantil e Jovem.

Com o crescimento da Home Depil no segmento de estética e beleza a franquia passa a oferecer também o serviço de design de sobrancelhas.  Desta forma, a empresa leva ao alcance do público o sonho de conquistar sobrancelhas perfeitas.

O design é efetuado nas unidades da Home Depil e desenvolvido por um profissional altamente treinado para criar uma composição harmoniosa e adequada às proporções geométricas do rosto dos clientes. Fatores como: a densidade dos pelos,  tipo de pele e gosto pessoal são levados em consideração dando maior expressividade ao olhar e marcando o estilo pessoal.

As sobrancelhas são famosas porque dão vida e harmonia para o rosto e principalmente na valorização do olhar. Com o processo de retirada dos pelos feito por um designer é possível embelezar, transformar e também corrigir imperfeições. Por isso, o formato que mais se adeque ao rosto do cliente e que melhor defina sua expressão facial é calculado cuidadosamente.

A retirada dos pelos das sobrancelhas com um designer profissional é indicada para pessoas que nunca retiraram, pessoas com formato das sobrancelhas errado, ou apenas para mantê-las bonitas e harmoniosas. A procura masculina pelo serviço também é muito grande. A moldagem da sobrancelha não é um tratamento tão simples e deve ser feito de maneira adequada e segura.