A diversão está garantida no Outback Steakhouse. Dois deliciosos reforços chegam ao cardápio infantil da rede para comemorar o Dia das Crianças e, depois, permanecerão no menu.
O Joey Filet (R$ 29) traz dois deliciosos steaks de filet mignon de 80g cada, acompanhados de uma massinha tipo risoni, em formato de arroz, preparada com molho branco e queijo. A outra novidade é o Kid’s Grilled Chicken (R$ 27), um saboroso franguinho grelhado, servido com legumes no vapor ou com qualquer outra opção de acompanhamento do cardápio.
Além disso, todos os pequenos que comemorarem o Dia das Crianças no Outback serão presenteados com uma colorida bola inflável com o tema dos personagens da Austrália. Koola Koala, Croka Crocodilo ou Kangoo Canguru estamparão o brinde. A ação é válida somente no dia 12 de outubro enquanto durarem os estoques de bolas.
Para as crianças que curtem desafios, um novo aplicativo para tablets e smartphones estará disponível com três jogos de aventura a partir de outubro. A criançada poderá salvar os personagens da turma do Outback dos perigos da cidade usando um helicóptero de resgate, poderá também pular como o canguru até alcançar o topo de uma árvore ou ainda pilotar um carro de rally em uma corrida radical. O aplicativo estará disponível para os sistemas Android e iOS.
“Para o Outback é muito importante inovar também pensando no público infantil. Nosso cliente cresceu e hoje traz seus filhos para viverem a experiência Outback. Ele espera compartilhar momentos especiais e, para que possa fazer isso em família, estamos trazendo opções que encantem também o público infantil.”, diz Antonio Marchese, diretor de marketing do Outback Steakhouse.
Para completar a brincadeira, os restaurantes contam com o Projeto Recreação Kids, presente em 39 unidades da rede, onde aos sábados e domingos uma recreadora treinada interage com os clientes mirins. O Outback Steakhouse ainda disponibiliza revistinhas de atividades, giz de cera para colorir, adesivos, máscaras, tatuagens e pintura facial para todas as crianças.
Neste mês, os clientes que freqüentam a churrascaria Fogo de Chão podem ter a grata surpresa de serem escolhidos para dar um passeio como passageiro numa Ferrari. A promoção “Vallet Premiado” é uma iniciativa do Salão Internacional do Automóvel de São Paulo, que abre suas portas para o público no dia 30 de outubro. Já foram sorteados 3 vallets, do total de 5, para os clientes que deixaram os carros com os manobristas nas unidades de Santo Amaro, Moema e Bandeirantes. No final de semana de 18 e 19 de outubro, a ação ocorrerá nas unidades da Vila Olímpia e Shopping Center Norte, das 14h às 18h, respectivamente.
Os cerca de 750 mil visitantes esperados para o Salão do Automóvel, também poderão conferir outras super máquinas, como superesportivos, modelos conceituais e novas versões de carros que estão circulando pelas ruas da cidade. A expectativa da Reed Exhibitions Alcantara Machado, promotora do evento, é de levar a melhor experiência ao público com várias atrações e atividades que estão sendo programadas para os 11 dias de evento.
Por mais gostosas que sejam, as frituras não são aliadas da saúde e nem da dieta balanceada. A boa notícia é que as iguarias tradicionais fritas podem se tornar mais saudáveis ao trocar a frigideira pelo forno. Receitas assadas de carnes, salgadinhos, pastéis, batatas, entre outros, também agradam aos mais variados paladares.
Os assados ainda são uma das opções para quem quer cuidar da saúde e evitar o excesso de gordura na alimentação. “A famosa batata frita contém em 100g aproximadamente 270 kcal enquanto que a sua versão assada possui apenas 52 kcal”, afirma Elizabeth Vargas, nutricionista da Unilever.
O modo de preparo do alimento interfere fortemente no seu valor nutricional, tanto no número de calorias, quanto em relação aos nutrientes existentes em cada produto. Uma dica na hora de assar é retirar toda a gordura visível das carnes e também a pele do frango antes de prepará-los. E, ao levar ao forno, colocar a peça sobre rodelas de cebola. “Assim, a gordura interna, ao escorrer, não irá engordurar o assado”, orienta a nutricionista.
Hoje em dia ainda podemos contar com opções muito práticas e fáceis para preparar assados. Com Knorr Meu Assado, basta misturar a carne, peixe ou frango com o tempero dentro do saquinho que acompanha o produto, e levá-lo ao forno, dispensando a necessidade de deixar marinando e evitando que os alimentos fiquem aderidos a assadeira e, consequentemente, facilitando a limpeza dos utensílios, economizando água, já que não há necessidade de esfregar na hora da limpeza e nem deixar de molho.E para quem quer ir além, é possível incrementar os pratos adicionando ingredientes diretamente dentro do saquinho. “Os legumes ficam bonitos e suculentos e podem ser assados com casca, auxiliando na preservação dos nutrientes dos alimentos”, afirma Luciana Guernieri, gerente de marketing de Knorr.
Falando em nutrientes, *uma das vantagens da utilização de sacos plásticos no forno é que o forno utiliza o calor seco para aquecimento do alimento e o “saquinho” propicia um ambiente úmido em seu interior, fazendo com o que o alimento cozinhe a partir da própria umidade. Desta forma, essa técnica conhecida como cocção mista – processo onde os alimentos sofrem ação do calor proveniente da água, gordura ou vapor (presente ou não no próprio alimento) juntamente com o do ar quente – proporciona maior vantagem do que a utilização dos métodos tradicionais, já que não utiliza água ou gordura, evitando a dissolução dos nutrientes, absorção de gordura, sem ressecar o alimento e concentrando o sabor, consistência e textura.
Sabendo de todas essas vantagens dos pratos assados, não restam dúvidas na hora de escolher a forma de cozinhar. Lembre-se que, além do sabor, é fundamental estar atento aos benefícios à saúde que os alimentos proporcionam. Os assados unem esses benefícios à conveniência e praticidade, que também fazem toda a diferença na correria do dia a dia.
O Holiday Inn Parque Anhembi, o maior hotel do Brasil, promove duas edições temáticas do tradicional Jantar Dançante neste mês. Além dos variados ritmos musicais que convidam todos a rodopiar pelo salão, os eventos terão decoração e pratos inspirados nas comemorações.
No dia 24, o tema será Outubro Rosa em homenagem ao movimento que chama a atenção para o diagnóstico precoce do câncer de mama. A fachada do prédio e a fonte da entrada do hotel permanecem iluminadas nesta cor durante todo o mês. O cardápio será recheado de iguarias cor-de-rosa como purê de beterraba e cupcakes, além de bebidas como Martini e pink limonada.
Já no dia 25, o Halloween dará um tom assustadoramente divertido ao evento, decorado com as típicas cabeças de abóboras. Assim como na festa em que as crianças pedem doces, haverá muitas opções de guloseimas e sobremesas.
Para conectar outros espaços e paisagens de Brodowski como território da memória do artista e da comunidade, o Museu Casa de Portinari, instituição da Secretaria da Cultura do Estado de São Paulo administrada em parceria com a ACAM Portinari, lançou a campanha “Caminhos de Portinari”. O projeto é um desdobramento proposto pela nova mostra de longa duração, “Narrativas de uma vida: um pintor, um tempo, um lugar…”, que aborda como as memórias e a vivência de Portinari na cidade influenciaram sua identidade e tornaram-se referências importantes para a construção de sua linguagem, tanto nas artes plásticas quanto na poesia.
A ação funciona da seguinte forma: após percorrer a exposição no Museu, o público é presenteado com um livreto com textos informativos, trechos de narrativas do artista e espaços para a inclusão de recordações e fotos da visita. O destaque do material é um mapa explicativo que ensina como chegar a cada um dos pontos desenvolvidos pelo artista em seus trabalhos. Além da casa de Candinho, estão a Igreja Santo Antonio, a Praça Candido Portinari, o Coreto Lauro José Almeida Pinto, o Bebedouro Público de Animais e a Antiga Estação Ferroviária.
Os locais podem ser acessados facilmente pela proximidade e pela identificação visual, feitas por marcas de pegadas pintadas nas ruas da cidade. O Bebedouro e o Coreto ganharam painéis vazados. O primeiro, retratando uma charrete e um cavalo e acompanhado por uma explicação. No outro, a obra “A Banda” foi recortada e contemplada com ares tridimensionais, como se os músicos se apresentassem para os transeuntes do local. “Os museus possuem funções sociais importantes que vão muito além de se preservar e divulgar a obra de um artista. É necessário estabelecer um diálogo com a população na qual está inserido e com o público de forma geral. Nesse sentido, promover e estimular o contato com diversas manifestações artísticas garantem um desenvolvimento cultural e social para todos os envolvidos no processo, de forma individual e coletiva” justifica a gerente da instituição, Cristiane Maria Patrici.
O roteiro proporciona ao participante um encontro com monumentos que testemunharam fatos históricos. Possibilita voltar o olhar para o passado e refletir sobre o presente e o futuro, e, assim, percorrer em direção à história de um povoado e de todos que auxiliaram na construção do município, com suas lutas, sonhos, dores, trabalho, esperança, fé e amor.
“Os ‘Caminhos de Portinari’, são também os caminhos do povo de Brodowski, de todos que contribuíram, assim como o próprio artista, para transformar o pequeno povoado em uma cidade internacionalmente conhecida”, finaliza a gerente.
1 xícara de farinha
1 colher de chá bem cheia de fermento em pó
1 pitada generosa de sal
1/3 xícara de suco de maracujá
7 colheres de sopa de manteiga em temperatura ambiente
1/2 xícara de açúcar
1 ovo
Modo de preparo
Misture a farinha, o fermento e o sal
Peneire a mistura para aerar, e reserve
Em uma outra tigela, bata em velocidade média a manteiga e o açúcar até ficar esbranquiçado, meio fofo e aumentar de volume
Junte o ovo e bata bem
Em velocidade baixa, junte um terço da farinha e bata até incorporar
Junte metade do suco de maracujá, bata de novo até incorporar
Repita a operação com mais um terço da farinha, depois com o resto do suco, e termine com o terço final da farinha
Em cada uma das etapas, tome cuidado para não bater demais; bata apenas o suficiente para os ingredientes todos se misturarem
Para assar, você vai precisar de forma para bolinho individual
Pode ser forma para empada (mas não muito pequena) ou para muffin
Cada forma precisa estar forrada com uma forminha de papel-manteiga plissado ? igual ao papel que você ?descasca? quando come um daqueles bolinhos de laranja seven boys
Coloque a massa nas forminhas, deixando o terço superior vazio ? os bolinhos vão crescer
Asse em forno moderado (180° graus) por aproximadamente 20 minutos
Os bolinhos estão prontos quando o topo estiver dourado e um palito inserido no meio sair limpo
Capital do turismo internacional da República Dominicana, Punta Cana é o lugar dos sonhos, considerado pelo setor de turismo um verdadeiro paraíso e um local altamente cobiçado pelos viajantes. Caso sua dúvida seja qual época é melhor para visitar Punta Cana, fique tranqüilo! O balneário tem sol o ano inteiro com temperaturas chegando facilmente aos 40º C e a umidade também atingindo altos níveis. O clima fica mais seco e ameno entre dezembro e a Páscoa. E a chamada “temporada de furacões” – apesar de raramente atingir Punta Cana – abrange o período entre julho e novembro.
Punta Cana é o nome de uma praia específica do extremo leste da República Dominicana que acabou por batizar toda a região e é banhado pelo mar do Caribe. A região de se desenvolveu turisticamente a partir dos anos 1990 e abriga sete praias principais: Uvero Alto, Macao, Arena Gorda, El Cortecito, Cabeza de Toro, Bávaro e Juanillo. Conhecer essas faixas de areia irá depender do hotel em que cada visitante se hospedar, visto que muitas praias são privadas e só são acessíveis aos hóspedes do hotel local. A região, hoje, abriga mais de 50 hotéis, sendo a maioria desses estabelecimentos “all-inclusive” – sistema que fornece ao turista o direito de comer e beber à vontade, a qualquer momento do dia, durante sua estadia – e estão bem de frente para a praia.
Nos resorts de Punta Cana, além dos inúmeros mimos e conforto de alto padrão, o hóspede tem a seu dispor um leque gastronômico com uma infinidade de receitas internacionais que atende a todos os paladares. Nos bufês dos estabelecimentos são servidos frutos do mar, peixes, carnes vermelhas, dezenas de tipos de saladas, massas e muito mais. Mas a estrela é o cardápio local, sendo misturado com maestria elementos da culinária europeia e africana, em pratos como Sancocho (arroz, coentro, banana, abóbora, batata, mandioca, sete tipos de carne, frango e cordeiro), o Mofongo e o prato típico nacional “La Bandera Dominicana”, que une arroz branco, feijão vermelho (as habichuelas rojas) e carne. As bebidas dominicanas (especialmente as alcoólicas), por sua vez, prometem exercem grande fascínio sobre os viajantes. O rum feito na república é um dos melhores do mundo e, para uma experiência mais “exótica”, prove a famosa “mamajuana”, com rum branco (ou vinho), ervas, raízes, canela e mel. Os nativos dizem que é afrodisíaco.
Já quando o assunto é explorar Punta Cana, os principais atrativos são mesmo as praias, numa extensão de mais de 30 quilômetros de areia branca, palmeiras e céu azul. Aproveite para conhecer o mar da região em atividades como snorkeling, mergulhos, kitesurfing, windsurfing e kayaking.Uma atividade bastante concorrida, principalmente para quem vai com crianças, é o mergulho com leões-marinhos e golfinhos que podem ser vistos nos passeios junto ao Manati Park que proporciona contato com a flora e fauna da região, além de nove opções de shows com performances de animais. Outro passeio muito concorrido, combinando passeio de barco, snorkel e coquetéis é o Marinarium.
Há, porém, passeios para fazer fora desse “mundo”. O mais popular deles é o tour de barco até a paradisíaca ilha Saona, que tem quatro praias, mas nem todas são turísticas. A ilha faz parte do Parque Nacional Del Este, uma área nacional preservada e repleta de natureza. A viagem de catamarã leva cerca de duas horas e meia e é feita ao som de música latina e muito rum. Costuma incluir refeição no local e parada (na ida ou na volta) em uma piscina natural de 1 metro e meio de profundidade, onde é possível admirar estrelas do mar. Se houver tempo e disposição, vale a pena realizar uma visita à interessante capital da República Dominicana, Santo Domingo, que fica a 200 km de Punta Cana. As principais atrações locais estão concentradas no centro histórico da cidade e podem ser conhecidas em um único dia.
Outra opção para se visitar são os Altos de Chavón. Localizada dentro do complexo da Casa de Campo, em La Romana, é uma réplica perfeita de vila toscana do século 16, com direito a igreja e um anfiteatro com capacidade para milhares de pessoas. Nesse complexo também fica o campo de golfe Diente de Perro, lojas com caros suvenires e grupos que fazem apresentação de dança dominicana. Outra dica é conhecer Don Lucas Cigars, a fábrica e loja de charutos que é um dos passeios mais populares entre os turistas que visitam Punta Cana. No local, é possível acompanhar os artesãos produzindo diversos tipos do excelente charuto dominicano. Além do tabaco, o empreendimento vende garrafas de rum, de mamajuana (o drink dominicano feito com ervas e rum) e belos artesanatos da região.
Punta Cana é um paraíso imperdível! Os brasileiros que optarem em viajar para a região precisam de passaporte, mas não de visto para entrar na República Dominicana. Não há também a necessidade de comprovação quanto a vacinas. Entre as dicas, o turista irá passar grande parte de seu dia na praia ou na piscina. Portanto, roupas leves, roupas de banho, protetor solar, óculos de sol e chapéus são itens indispensáveis na viagem. Câmeras fotográficas à prova d’água são uma grande opção para quem gosta de registrar boas imagens nas férias: as oportunidades de mergulho na região de Punta Cana são inúmeras e, nessas incursões, é possível fotografar golfinhos, estrelas do mar e até tubarões.
No Shopping Bosque dos Ipês, até 12 de outubro, os pequenos vão poder se divertir na piscina de bolinha, pula-pula, camarim com pintura facial e muito mais, tudo de graça! As atividades são realizadas na praça central das 12h às 20h, neste domingo.
Crianças II O mesmo Shopping Bosque dos Ipês está sorteando cinco vale-viagens no valor de R$ 7 mil, cada. O ganhador ainda pode escolher o destino que deseja ir e quando quer viajar! Claro que as crianças não tiram a Disney da cabeça por nada, mas com esse valor da para fazer muitos roteiros legais. Cada R$100,00 em compras vale um cupom para participar do sorteio que acontece toda semana, a promoção termina dia 31.
A miss MS Érika Moura que está com o sorriso ainda mais bonito, após ter colocado as famosas lentes de contato dental, pelas mãos pelo competente cirurgião dentista Estevom Molica by Studio Oral. Ela foi clicada pelas lentes de Alex Prappas.
Revista A Gente Circulando recheada de novidades a edição de outubro da Revista A Gente. Carlos Solano, arquiteto, expert em feng sue e tradições populares é um dos destaques da Revista. Os entrevistados da sessão “Life Style” é a advogada Raquel Genta e o empresário Leonardo Merjan. Já na sessão turismo, uma viagem a Croácia. E também matérias com foco nos alimentos funcionais e como reinventar a cozinha do dia a dia. E, na sessão Aconteceu a cobertura do lançamento do Edifício Impéria Residenziale, da Construtora Plaenge. Vale conferir.
Dieta DNA
A Seja Leve e Light, além de realizar inúmeros workshops e palestras direcionadas a gastronomia-bem estar, disponibiliza em seu espaço inúmeros produtos que auxiliam na manutenção de uma qualidade de vida constante por meio da alimentação. Dentre as possibilidades está a Dieta do DNA, desenvolvida pela Biogenetika, na qual pode-se personalizar toda a alimentação com uma dieta balanceada e feita de acordo com o perfil genético da pessoa, e esta dieta ainda auxilia na aceleração dos resultados dos exercícios físicos. Mais informações podem ser obtivas pelos telefones 3042-4725 e 3029-4725.
Dessert
… Um evento que promete ser campeão de fofura é a 1ª Corrida de Bebês que também será realizada no Shopping Bosque dos Ipês, no próximo sábado (18). Podem participar bebês de até 2 anos. A inscrição é feita na loja Celeiro Pedroca e Jujuba, os vencedores ainda ganham muitos prêmios legais.
… Inaugurou na última quinta-feira (9), na Rua Álvares de Azevedo, 195 mais uma unidade do Grupo Pão de Açúcar na capital.
… A colunista Loreta Zardo e este jornalista estão nos preparativos para a festa “Mulheres que Fazem Diferença” que vai acontecer dia 20 de novembro, a partir das 20h30, no Buffet Grand’ Mere da empresária Regina Torres e contará com a animação do Dj Rodrigo Knorst.
… As Óticas Carol inaugura em breve mais uma filial. Agora no Shopping Norte Sul.
… Quem aniversariou no último dia 08 foi o conceituado cirurgião plástico Cesar Benavides.
… Um abraço a jornalista Marilu Guimarães que aniversaria no próximo dia 15. Happy Birthday!
… Nos dias 28, 29 e 30 de novembro, as 20h, no Teatro Glauce Rocha O Balé Isadora Duncan, que é comandada pela empresária Neide Garrido festejará os 40 anos de existência do Balé.
Moda
A Le Pliage Heritage, o modelo em couro que faz homenagem aos 20º aniversário da icônica bolsa Le Pliage, da Longchamp, caiu no gosto, ou melhor, nos braços de várias famosas. As atrizes Katie Holmes, Jessica Alba e January Jones, a modelo Kendall Jenner, e a fashionista Alexa Chung já foram fotografadas com seus modelos coloridos. Lançada em setembro, a it-bag de couro liso da marca francesa tem previsão para desembarcar no Brasil entre uma e duas semanas e custará cerca de R$ 3.240,00 por aqui.
Em noite festança o casal Rita e Wildes Figueiredo. foto: Marcos Vollkopf
Horário de verão
O horário de verão terá início no próximo dia 19 nas Regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste. Até 22 de fevereiro, os relógios deverão ser adiantados em uma hora em dez Estados e no Distrito Federal. A expectativa do Operador Nacional do Sistema Elétrico (ONS) é diminuir o consumo de energia. De acordo com registros do ONS, com uma hora a mais de luz natural, a demanda no horário de pico diminui 2.065 MW no subsistema Sudeste/Centro-Oeste e 630 MW no subsistema Sul, correspondendo a uma redução de 4,6% e 5,0%, respectivamente. No ano passado, a adoção do horário especial permitiu economia de R$ 400 milhões.
Relógio O novo Rotonde de Cartier Astrocalendar veio para impressionar os amantes da alta relojoaria, pela sua facilidade de ajuste e de suas funções. Além disso, ele revoluciona a função do calendário perpétuo, tanto em termos de aparência quanto de funcionamento. Seu design é inovador e conta com discos concêntricos tridimensionais, exibindo o dia, data e o mês, de maneira legível e elegante. O tourbillon que parece flutuar no espaço, localizado ao centro dos discos, completa uma volta a cada minuto e mantém a incrível precisão. A produção do novo modelo da Cartier é limitada em 100 unidades.
Luiz Orcirio Fialho de Oliveira e Ana Cristina Martins presenças agradáveis nos principais eventos sociais da cidade.
Chevrolet
A Chevrolet mostrará o novo Corvette no 28º Salão Internacional do Automóvel de São Paulo, que será realizado entre os dias 30 de outubro e 9 de novembro, no pavilhão do Anhembi. A versão importada para o stand será o Corvette Stingray. O carro é equipado com motor 6.2 V8 de 466 cavalos, e transmissão automática sequencial de oito marchas. O modelo é capaz de acelerar de zero a 100 km/h em cerca de 3,8 segundos.Um verdadeiro sonho de consumo para quem ama velocidade!
Todeschini A Todeschini recebeu entre os dias 5 e 8 de outubro, um grupo de 26 arquitetos e lojistas de três países da América Latina: Paraguai, Uruguai e Panamá, em sua sede, na cidade gaúcha de Bento Gonçalves. Durante a visita internacional, os convidados puderam conhecer a empresa, bem como sua história, sua força, estrutura, seus processos de produção e o amplo show room, composto com os últimos lançamentos da marca.
A jornalista e apresentadora Carmem Cestari ao lado do maridão, o fotógrafo, Victor Chileno Arriagada.
Festuris
O 26º Festuris de Gramado teve seu lançamento no dia 8 de outubro no Hotel Laghetto Viverone Moinhos, em Porto Alegre, reunindo profissionais do trade gaúcho, autoridades, imprensa e convidados em uma harmoniosa e descontraída cerimônia. Além disso, foi comemorado também o primeiro aniversário do hotel. Os diretores do evento, Marta Rossi, Eduardo Zorzanello e Marcus Rossi saudaram os presentes fazendo um agradecimento especial ao trade gaúcho e apresentando as novidades do Festuris para 2014. Além do inicio oficial, foram realizadas entregas de diversos prêmios para o trade. O Festuris Gramado acontece de 6 a 9 de novembro, no Serra Park e esse jornalista se fará presente neste importante evento do Trade Turístico Nacional.
Missão Empresarial
Com apoio do CIN (Centro Internacional de Negócios) da Fiems, a CNI (Confederação Nacional da Indústria) está organizando uma nova missão empresarial brasileira ao Paraguai e os empresários de Mato Grosso do Sul interessados em participar podem ser inscrever até o próximo dia 15 de outubro. Trata-se da 6ª edição da Expo Paraguai-Brasil – Oportunidades para o Mundo, que será uma feira de negócios multissetoriais de 30 a 31 de outubro no Centro de Convenções da Conmebol, em Assunção, capital do Paraguai.
Chefs- Aniversariantes
Milvia Tomissi Nasser 12/out
Sanderson Hilgert 12/out
Neca Bumlai 12/out
Rodrigo Arruda Machado 12/out
Jean Carlos Cabreira 13/out
Marcelo Bluma 13/out
Andrea Filipovith 14/out
Renata Paula Possari 14/out
Sérgio Pereira de Assis 14/out
Marçal Gonçalves Leite Filho 14/out
Marilu Segato Guimarães 15/out
Wilson Luiz Maksoud 15/out
Marcelo Massano 15/out
Adriano de Oliveira 15/out
Célia Zanetti 15/out
Lygia Fontoura 15/out
Ana Paula Diniz 15/out
Denisse Torres 16/out
Rafael Bueno 16/out
Eliane Meireles Néspoli 16/out
Maria Cristina Pierro Scaff 17/out
Marlyeda Pereira Chedid 17/out
Mônica Fernandes 17/out
Audeir Paes 17/out
Raquel Genta 17/out
Telma Medeiros Loureiro 18/out
Gilbert Marcelo Fico 18/out
Mirna Conti 18/out
UMA DOSE POR FAVOR!
… Saiba relaxar… O mundo de hoje é extremamente tenso. É preciso relaxar, tirar férias. Os problemas não passarão com a sua ansiedade. Eles só irão piorar. Pense nisso.
…Pare de reclamar…Tem gente que só consegue ver defeitos, erros. Essas pessoas precisam ser treinadas novamente para ver o lado bom do mundo. Precisam mudar enquanto é tempo.
…Sonhe alto…Imaginar-se vencendo todos os obstáculos durante a caminhada profissional é ingrediente fundamental para o sucesso.
…Permita o erro…Chefes que fazem escândalos a cada erro que descobrem, jamais terão como funcionários pessoas proativas.
…Cumpra horários e prazos…Nada é mais fora de moda do que chegar atrasado aos compromissos marcados e nada é mais impeditivo para o sucesso do que não cumprir os prazos prometidos.
…Só não erra quem não faz…O desenvolvimento e a aprendizagem ocorrem muito mais através da análise de nossos erros do que pelo louvor de nossos acertos. É preciso ter a coragem de errar.
…Invista em você…Quem não investe em si próprio perde o direito de reclamar dos outros não investirem em sua pessoa. A primeira pessoa que deve investir em nós somos nós próprios.
…Lição dos gansos…Pessoas que compartilham uma direção comum e senso de comunidade, podem atingir seus objetivos mais rápido e facilmente.
…Motivar é ouvir…Só ouvindo atentamente o que seus subordinados têm a dizer é que você, como executivo, poderá tomar decisões cada vez mais acertadas.
…Decida com rapidez… Hoje, no mundo empresarial, não é mais o maior que vencerá o menor, mas sim o mais rápido é que vencerá o mais lento.
…Acabe com a arrogância…A arrogância de achar que sabe tudo, que é “o bom”, que não precisa acatar criticas, não tem mais vez. Cuidado! A arrogância é o começo do fim de uma pessoa e da empresa. Pratique a humildade.
… Sinta coragem e avance…Temos que olhar o novo como oportunidade de medir a nossa capacidade de vencer obstáculos, de criar, de inovar. Sinta coragem e avance em direção ao sucesso.
… Precisa-se de um herói… Estamos precisando de pessoas que façam bem feito. Que se importem. Que se comprometam com o certo, com o correto. Que tomem para si a responsabilidade de fazer.
…Muito obrigado! Acostume-se a agradecer. Faça do agradecimento um hábito em sua vida.
… Uma caminhada começa com o primeiro passo. É difícil? Pratique! Pense nisso. (autor desconhecido)
… Tenha uma ótima semana!
Má alimentação, poluição ambiental e fatores de estresse do cotidiano, são tóxicas ao organismo, causando cansaço.
Com o tempo, as toxinas geram problemas de saúde e acúmulo de gordura em excesso, o envelhecimento, má aparência da pele, risco de doenças.
As toxinas acumuladas realmente resultam em ganho de peso como eles são transformados em depósito de gordura em partes do corpo, como abdômen, costas, coxas, sob o queixo. O corpo não pode eliminá-los e é o “empilhamento” nestas áreas ou “depósitos”, à espera de ser retirado.
O ponto é que se a dieta não é adequada e ainda consumindo toxinas, o corpo vai continuar acumulando os resíduos tóxicos e é gerada cada vez mais excesso de peso.
O que fazer? É hora de mudar a dieta, ajustar horários, por exemplo, jantar três horas antes de ir dormir. Consumir mais frutas e verduras, deixar o sedentarismo e ter uma vida com atividade física regular.
Uma dieta saudável, rica em frutas, legumes, beber bastante água, evitar alimentos enlatados, limitar o consumo de carnes, doces, café e álcool, ajudam a desintoxicar o corpo e impedir estes problemas.
E de tempos em tempos, implementar um plano para desintoxicar o corpo … Se você tiver qualquer problema de saúde é melhor antes consultar o seu médico.
O plano para desintoxicar, consiste em tomar sucos de frutas e produtos hortícolas, de modo que cada suco em particular, atue sobre uma zona do organismo bem definido. Em todos os casos deve beber 1/2 litro por dia destes sucos, apenas durante 2 dias.
Ou seja, no máximo, 1 litro por semana (ao longo de dois dias), e pode ser feito por 2-4 semanas. Os efeitos iniciais pode ser(depende de cada organismo), dor leve, dor de cabeça, mau hálito, algum desconforto, mas isso é um sinal de que você está começando a desintoxicar o corpo e é passageiro, depois desaparece.
O Plano para desintoxicar consiste em tomar sucos (melhor em jejum e/ou longe do almoço) e com estas quantidades (observando a ingestão total de 1 litro por semana ), mantendo a dieta saudável diária.
