Da esq para a direita: Liara Marmet - Mato Grosso, Tatiana Gonçalves, Triângulo Mineiro, ao centro Nataly Uchôa - Amapá, Flávia Klemz - Espírito Santo e Lauren Lupato Cataratas do Iguaçu. Reprodução - Internet / montagem
A expectativa pela conquista do tão sonhado hexacampeonato mundial mobiliza milhões de brasileiros. No meio dessa grande torcida, um grupo especial de mulheres chama a atenção pela criatividade, orgulho nacional e forte conexão com suas raízes: as candidatas ao Miss Universe Brasil. Representando diferentes estados e regiões do país, as misses entraram oficialmente no clima da Copa do Mundo e apostaram em produções inspiradas nas cores da bandeira, na cultura local e na identidade brasileira para demonstrar apoio à Seleção.
Os ensaios fotográficos revelam muito mais do que beleza, transitando desde os tradicionais tons de verde e amarelo até releituras modernas da moda nacional. As imagens refletem um profundo sentimento de pertencimento, a diversidade cultural e o amor pelo Brasil, unindo mulheres de diferentes origens em torno de um mesmo propósito: celebrar o país dentro e fora dos gramados.
Da esq para a direita: Giovana Camargo – Goiás, Ingrid Rezende – Roraima, ao centro Andressa Jamylle – Acre, Júlia Guerra – Rio Grande do Sul e no canto direito Karina Azevedo – Tocantins. Reprodução – Internet / montagem
Mosaico de Estilos e Riqueza Regional
Cada participante encontrou uma forma própria e autêntica de representar o orgulho de ser brasileira. O guarda-roupa dos ensaios mescla as tradicionais camisetas da Seleção com peças autorais, referências regionais e acessórios que remetem à fauna, à arte e aos símbolos nacionais. O resultado final funciona como um mosaico de estilos que traduz a riqueza cultural do país e reforça a capacidade do concurso de valorizar as histórias, tradições e identidades que fazem do Brasil uma nação única.
Mais do que torcer por uma vitória no futebol, as participantes demonstram que o verdadeiro espírito brasileiro está presente na diversidade, na alegria e na força de um povo que sabe transformar paixão em celebração. Em um momento de grande visibilidade internacional por conta do esporte, as candidatas mostram que representar o país também significa carregar consigo seus valores e sua cultura.
Da esq. para direita: Bruna Zanardo – Rio de Janeiro, Leila Carvalho – Ceará, ao centro Giovanna Miranda- Rio Grande do Norte, Manuela Suzar, Bahia e Patricia Marcchi – Vale do Paraíba. Reprodução – Internet / montagem
“Ver candidatas de todas as regiões do Brasil encontrando maneiras tão autênticas de expressar seu amor pelo país é algo que traduz perfeitamente o propósito do Miss Universe Brasil. A competição celebra a beleza, mas também a identidade, a diversidade e o orgulho de ser brasileira. Essa união em torno das nossas cores já é uma grande vitória dentro e fora dos campos”, destaca Rodrigo Ferro, presidente do Miss Universe Brasil.
Transmissão ao Vivo
O público poderá acompanhar de perto as representantes estaduais e a definição da grande vencedora muito em breve. A final do concurso Miss Universe Brasil será exibida ao vivo pela Record, no dia 25 de julho (25/07), a partir das 22h.
Esqueça os roteiros tradicionais. A lua de mel dos novos casais brasileiros têm se afastado de destinos clássicos para dar lugar a experiências mais exclusivas, personalizadas e, muitas vezes, pouco óbvias. Em vez de capitais europeias, cresce o interesse por cenários de natureza preservada, ilhas isoladas e hospedagens que combinam alto padrão de serviço, privacidade e curadoria.
A mudança reflete um novo entendimento de luxo: menos associado à ostentação e mais ligado à experiência. Entre os principais critérios estão atendimento personalizado, acesso restrito, baixa densidade de hóspedes, gastronomia autoral e a possibilidade de viver momentos únicos como jantares privativos, roteiros desenhados sob medida e contato direto com o destino.
A mudança reflete um novo entendimento de luxo: menos associado à ostentação e mais ligado à experiência. Foto: Shutterstock (Sven Hansche)
“Mais do que um destino, o que está em jogo hoje é a construção de uma experiência completa, que combine descanso, descoberta e momentos memoráveis. É isso que tem guiado as escolhas dos casais”, explica Camila Piccini, fundadora do Casar.com.
A seguir, o Casar.com, apresenta destinos que traduzem o novo olhar dos casais sobre viagens: mais autorais, imersivas e fora do circuito tradicional:
Litoral do Rio Grande do Norte (Brasil)
Com acesso mais reservado e longe de grandes fluxos turísticos, o litoral do Rio Grande do Norte vem se consolidando como um destino para casais que buscam exclusividade e experiências mais intimistas. A região reúne pousadas de charme e hotéis boutique que priorizam privacidade, serviço personalizado e vivências como jantares à beira-mar e passeios privativos.
Entre os destaques, a Praia da Pipa se posiciona como um dos principais polos de alto padrão do estado, com empreendimentos integrados à paisagem de falésias e mata nativa, além de uma cena gastronômica consolidada. Já São Miguel do Gostoso aposta em uma proposta mais discreta, marcada pelo ritmo desacelerado e por experiências voltadas ao bem-estar e ao contato com a natureza.
Crédito: Fotógrafos da Pipa
“Para casais que enxergam o luxo além dos grandes resorts, o litoral do Rio Grande do Norte revela uma proposta mais silenciosa e sofisticada, baseada em refúgios exclusivos, tempo desacelerado e experiências personalizadas que conectam praia, vento e bem-estar”, explica Molga Freire, vice-presidente da Emprotur.
Litoral de Alagoas (Brasil)
O litoral de Alagoas vem se consolidando como um dos principais destinos nacionais para casais que buscam uma lua de mel sofisticada, com foco em exclusividade e contato com a natureza. Cinco regiões, em especial, puxam esse movimento: São Miguel dos Milagres, Porto de Pedras, Passo de Camaragibe, Barra de São Miguel e Marechal Deodoro.
São Miguel dos Milagres, Porto de Pedras e Passo de Camaragibe seguem uma proposta mais reservada, com baixa densidade de visitantes e hospedagens de charme que priorizam privacidade e serviço personalizado. São destinos onde o silêncio, o ritmo desacelerado e a conexão com o ambiente natural se tornam protagonistas da experiência, em meio a praias preservadas e cenários de rara tranquilidade.
Praia do Patacho (AL) – Crédito: Lucas Meneses
Já a Barra de São Miguel e Marechal Deodoro surgem como alternativas mais estruturadas, sem abrir mão da sofisticação. A presença de piscinas naturais formadas pelos recifes, além de uma hotelaria mais completa e experiências náuticas exclusivas, atende casais que buscam conforto, gastronomia de alto padrão e facilidade de acesso, combinando praticidade com uma experiência igualmente autêntica e sofisticada.
“Alagoas reúne uma combinação difícil de encontrar hoje: beleza natural preservada, mar de águas calmas, clima estável e uma hospitalidade muito genuína. O estado vem amadurecendo de forma consistente sua oferta de alto padrão, permitindo viver o luxo com mais espaço, mais silêncio e mais autenticidade”, afirma Paulo Kugelmas, Secretário de Estado do Turismo de Alagoas.
Alter do Chão (Pará, Brasil)
Conhecida como o “Caribe amazônico”, a região une praias de água doce, natureza exuberante e experiências imersivas. O destino ganha uma leitura de luxo a partir da experiência: hospedagens integradas à natureza, guias locais especializados e roteiros exclusivos pela Amazônia. A proposta valoriza o silêncio, a paisagem e o tempo.
Conhecida como o “Caribe amazônico”, a região une praias de água doce, natureza exuberante e experiências imersivas. Crédito: Divulgação
Deserto do Atacama (Chile)
Para quem busca paisagens únicas, o Atacama oferece uma experiência sensorial: céu estrelado, silêncio absoluto. Além disso, hotéis de alto padrão na região oferecem experiências personalizadas, como observação astronômica com especialistas, spas integrados ao deserto e roteiros privativos.
Para quem busca paisagens únicas, o Atacama oferece uma experiência sensorial: céu estrelado, silêncio absoluto. Crédito: Divulgação
Chapada dos Veadeiros (Goiás, Brasil)
Com cenários naturais imponentes e uma oferta crescente de pousadas de charme e refúgios exclusivos, a Chapada dos Veadeiros atrai casais que buscam uma lua de mel conectada ao bem-estar, à natureza e a experiências mais transformadoras. Cachoeiras, trilhas e práticas ligadas à espiritualidade e ao autocuidado fazem parte da proposta, criando um ambiente propício para quem valoriza desacelerar e viver o destino de forma mais sensível e autêntica.
Chapada dos Veadeiros atrai casais que buscam uma lua de mel conectada ao bem-estar, à natureza e a experiências mais transformadoras. Crédito: Divulgação
Mendoza (Argentina)
Entre vinícolas e montanhas, a região combina gastronomia, experiências sensoriais e hospedagens boutique — ideal para uma lua de mel mais intimista. Além de claro, uma vista privilegiada da Cordilheira dos Andes.
Entre vinícolas e montanhas, a região combina gastronomia, experiências sensoriais e hospedagens boutique — ideal para uma lua de mel mais intimista. Crédito: Divulgação
Valle de Guadalupe (México)
Menos conhecido que outros destinos mexicanos, o Valle de Guadalupe vem se consolidando como um refúgio sofisticado para casais que buscam experiências enogastronômicas e contato com a natureza. A região reúne vinícolas renomadas, restaurantes autorais e hotéis de design integrados à paisagem árida, criando uma estética contemporânea e intimista.
O ritmo mais tranquilo e a curadoria cuidadosa fazem do vale uma alternativa para quem busca uma lua de mel fora do circuito tradicional, com foco em experiência, gastronomia e estilo.
Menos conhecido que outros destinos mexicanos, o Valle de Guadalupe vem se consolidando como um refúgio sofisticado para casais. Foto: Divulgação
Vieques (Porto Rico)
A ilha de Vieques tem ganhado destaque recentemente, impulsionada também pelo novo olhar sobre Porto Rico na cultura pop — com artistas como Bad Bunny ajudando a reposicionar o destino globalmente. Com acesso mais restrito e atmosfera preservada, a ilha combina praias praticamente intocadas, hospedagens boutique e experiências exclusivas, como passeios noturnos em baías bioluminescentes.
A ilha de Vieques tem ganhado destaque recentemente, impulsionada também pelo novo olhar sobre Porto Rico na cultura pop . Crédito: Divulgação
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… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Celso Fontoura Corrêa, Nely Braga, Luciléia Marques Nogueira, Neiva Ferreira, Jose Carlos Modesto, Antonio Pereira Viração, João Paulo Arruda, Lucinda Pedrosa Rosário, Pedro Rafael Lopes Garcia e Valter Almeida da Silva. Happy birthday!
Há três anos, quando o termo “quiet luxury” começou a dominar as conversas sobre moda, eu já observava nas boutiques de Paris e Milão um movimento que ia além da estética sem logotipos. O que parecia ser apenas uma rejeição à ostentação era, na verdade, o início de uma transformação mais profunda na relação das pessoas com o consumo. Em 2026, essa transformação tem nome: luxo consciente.
Há três anos, quando o termo “quiet luxury” começou a dominar as conversas sobre moda. Foto: Divulgação
A diferença é sutil, mas decisiva. O luxo silencioso era sobre como o produto parecia discreto, atemporal, sem marca aparente. O luxo consciente é sobre o que o produto significa: quem o fez, como foi feito, e que valores carrega. É uma mudança do visual para o ético, do estético para o essencial.
O que eu observo de dentro do mercado
Acompanho de perto o comportamento do consumidor de alto padrão aquele que compra Hermès, Loro Piana, Brunello Cucinelli e Zegna não por impulso, mas por critério. E há um padrão claro: esse consumidor mudou as perguntas que faz antes de comprar.
Há cinco anos, a pergunta era “essa peça é reconhecível?”. Hoje, a pergunta é “essa peça vai continuar fazendo sentido daqui a dez anos?”. Foto: Divulgação
Há cinco anos, a pergunta era “essa peça é reconhecível?”. Hoje, a pergunta é “essa peça vai continuar fazendo sentido daqui a dez anos?”. Essa mudança de horizonte temporal do imediato para o duradouro é, na minha leitura, o indicador mais importante do que está por vir no mercado de luxo.
A previsão que faço para os próximos anos
Acredito que veremos três movimentos se consolidarem:
Primeiro, a rastreabilidade vai virar luxo. Saber a origem exata de um tecido, o nome do artesão, a história da peça passará a valer mais do que a própria marca. As grifes que contam essas histórias com autenticidade vão liderar.
Segundo, o atendimento consultivo vai substituir a venda. O consumidor de luxo não quer mais ser vendido quer ser compreendido. A relação de longo prazo, o conhecimento do gosto individual e a curadoria personalizada são o que diferencia uma marca de luxo de uma marca apenas cara.
O verdadeiro status, em 2026, é ter repertório não ter vitrine. Foto: Divulgação
Terceiro, a experiência vai superar a posse. Já vejo consumidores de alto padrão investindo mais em viagens, gastronomia e vivências do que em acúmulo de produtos. O verdadeiro status, em 2026, é ter repertório não ter vitrine.
Por que isso importa além da moda
Essas mudanças não ficam restritas ao guarda-roupa. Elas redefinem como empresários, executivos e personalidades constroem a própria imagem. A elegância discreta tornou-se linguagem de credibilidade. Quem entende isso constrói uma presença que comunica solidez sem precisar gritar.
O luxo do futuro será definido pela capacidade de criar conexões reais e significado duradouro. As marcas e as pessoas que entenderem isso primeiro serão as que vão moldar a próxima década do consumo.
A elegância discreta tornou-se linguagem de credibilidade. Quem entende isso constrói uma presença que comunica solidez sem precisar gritar. Foto: Pinterest
Conclusão:
Se o luxo silencioso marcou uma mudança importante no comportamento dos consumidores nos últimos anos, sua evolução em 2026 mostra que a sofisticação está cada vez mais ligada à consciência, à autenticidade e à experiência. Em um cenário onde a discrição substitui a ostentação e o propósito ganha espaço ao lado da exclusividade, o verdadeiro luxo passa a ser definido não pelo que se exibe, mas pelo valor que cada escolha representa. Para especialistas como Leka Tavares, essa transformação reflete uma nova mentalidade global, em que qualidade, significado e identidade se tornam os principais ativos de uma vida verdadeiramente sofisticada.
Leka Tavares é consultora de moda e pesquisadora de comportamento de consumo de luxo. Foto: Divulgação
…Bom dia! “O fracasso nunca vai tomar conta de você se sua determinação em ser bem sucedido for forte o suficiente.”
…Um abraço aos aniversariantes de hoje: Samayra Prado Vasconcelos, André De Barros Oliveira, Elenice Pereira Carille, Emerson Dias Lopes, Lia De Sena Maksoud, Alessandro Faiete, Gisele Penrabel, Zildo Araújo de Souza e Neuzira da Silva. Happy birthday!
O uso diário de maquiagem é muito comum, e por isso, é importante ficar atento aos sinais que os produtos estão apresentando para não colocar a saúde da sua pele em risco. Os cosméticos possuem uma data de validade, pois contêm ingredientes que, ao longo do tempo, podem sofrer alterações químicas e microbiológicas.
De acordo com um estudo da College of Optometrists, da Grã Bretanha, 9 a cada 10 mulheres usam maquiagem vencida, o problema é que isso pode trazer alguns riscos: acne, foliculite e descamação estão entre os problemas comuns ao utilizar esses produtos fora da validade. Sem contar que, o uso de maquiagem vencida na região dos olhos, pode causar alguns problemas ainda piores, como a conjuntivite.
De acordo com Daniela Pontes, especialista em biossegurança, utilizar maquiagens fora do prazo de validade podem representar riscos significativos para a pele e a saúde em geral. “Além dos produtos vencidos não se adaptarem de forma correta na pele, eles podem ser prejudiciais à saúde. Isso acontece pois estes cosméticos podem conter bactérias, fungos e outros microrganismos que se proliferam após o prazo válido”, comenta ela.
“Outros pontos como a higiene pessoal e a limpeza adequada dos pincéis e esponjas de maquiagem são medidas importantes para evitar contaminações faciais. No caso dos materiais serem para uso profissional, eles precisam ser descartados após a utilização”, complementa.
Produtos líquidos como bases, corretivos e máscaras de cílios, possuem uma validade inferior aos cosméticos em pó. “Como os produtos líquidos possuem água na composição, eles estão mais suscetíveis para a contaminação bacteriana. Os cosméticos líquidos possuem uma validade de no máximo 12 meses, enquanto os em pó, podem ser utilizados durante 36 meses”, explica a especialista.
Apesar do prazo, o armazenamento inadequado dos produtos podem fazer com que a sua validade seja comprometida. “Além da data apresentada na embalagem, a mudança de textura, coloração ou cheiro dos cosméticos, podem indicar que o produto esteja comprometido. A escolha de produtos de qualidade e de marcas confiáveis são fundamentais para reduzir os riscos à saúde”, finaliza Daniela.
Fique atento
Sinais como vermelhidão, coceira ou ardor na pele, podem ser associados ao uso de maquiagens com o prazo fora de validade. Ao perceber essas reações, é importante retirar o produto e higienizar a região.
“Resumindo, sim, a maquiagem vencida faz mal. É importante respeitar a data que vem na embalagem, pois ela não está lá à toa e não é porque você usou um produto vencido alguma vez e não fez mal que isso não cause algum dano futuramente”, finaliza a especialista.
Veterinária do CEUB explica por que o "beijo do cão" pode parecer um gesto de amor, mas esconder riscos à saúde Foto: Divulgação
O gesto que muitos tutores interpretam como uma prova de amor, o famoso lambeijo, pode não ser tão inofensivo quanto parece. Embora as lambidas sejam uma forma natural de comunicação e afeto entre cães, elas também podem representar riscos à saúde humana. A professora Fabiana Volkweis, do curso de Medicina Veterinária do Centro Universitário de Brasília (CEUB), explica que o hábito deve ser evitado, mesmo em animais aparentemente saudáveis e com as vacinas em dia.
De acordo com a especialista, a lambedura é um comportamento instintivo e social, herdado dos ancestrais selvagens. Os cães lambem para expressar carinho, aliviar o estresse e reforçar laços dentro do grupo. “É uma forma de interação que remete ao convívio em matilha, onde o gesto representa respeito e vínculo”, afirma Fabiana. Apesar disso, a veterinária alerta que não é recomendável permitir que o cão lamba o rosto, a boca ou o nariz do tutor: “A boca do cão é porta de entrada para vírus, bactérias, fungos e protozoários”.
Isso ocorre porque os cães realizam sua higienização por meio da lambedura, inclusive em áreas íntimas, feridas e até em locais contaminados, como poças de água e superfícies sujas. Com isso, a cavidade oral do animal pode abrigar microrganismos potencialmente perigosos. Mesmo cães vacinados não estão livres de transmitir infecções. “As vacinas protegem contra doenças virais específicas, mas não impedem o contato com parasitas intestinais, bactérias e protozoários que podem ser transmitidos pela saliva”, completa a docente do CEUB.
Entre as infecções que podem ser transmitidas pelas lambidas estão bactérias, fungos, verminoses e protozoários. Foto: Freepik
Entre as infecções que podem ser transmitidas pelas lambidas estão bactérias, fungos, verminoses e protozoários. Um dos casos mais comuns é o da giardíase, causada por um protozoário que pode provocar diarreia intensa, dor abdominal e vômitos. “O cão pode, por exemplo, lamber o próprio ânus após defecar e, em seguida, lamber o tutor. Assim, ele acaba transmitindo parasitas e outros agentes patogênicos”, alerta Fabiana.
Cuidados com a saúde do pet e do tutor
Para reduzir os riscos, a professora reforça que a prevenção começa com a higiene e os cuidados diários. A escovação dental, idealmente diária, ajuda a reduzir o acúmulo de bactérias e a prevenir doenças periodontais. O acúmulo de tártaro, segundo Fabiana, merece atenção: “As placas bacterianas podem liberar bactérias na corrente sanguínea, afetando coração, rins e outros órgãos. Cães com mau hálito, gengivas inflamadas ou perda dentária devem ser avaliados por um veterinário especialista em odontologia”.
Para reduzir os riscos, a professora reforça que a prevenção começa com a higiene e os cuidados diários. Foto: Pexels
Outro ponto é garantir o acesso a água potável e limpa, evitando que o animal beba de poças ou recipientes contaminados. Avaliar o caso de vermifugação também é necessário para cada indivíduo. “Ela elimina parasitas presentes no organismo, mas não impede novas infecções. Por isso, o acompanhamento veterinário é indispensável”, explica Volkweis.
Como ensinar o cão a demonstrar carinho
Para quem tem um pet carinhoso e insistente, a veterinária recomenda redirecionar o comportamento de forma positiva. A veterinária recomenda ao tutor ignorar as lambidas e oferecer outras formas de interação, como afagos, brincadeiras e comandos de reforço. “Com o tempo, o cão aprende que o afeto do tutor não depende da lambedura e passa a expressar amor de outras maneiras, tão carinhosas quanto, e muito mais seguras”, garante a docente do CEUB.
Em uma era em que muitos destinos viram tendência nas redes sociais, cresce o interesse por lugares menos conhecidos, mais tranquilos e com forte valor cultural e natural. Uma pesquisa recente da Booking uma das maiores empresas de reserva de hotéis, aluguel de temporada, voos e outros serviços de turismo revelou que quase metade (47%) dos viajantes brasileiros estão considerando conscientemente visitar destinos alternativos para evitar a superlotação e minimizar seu impacto ambiental. Pensando nisso, a plataforma apresenta cinco destinos fora da rota tradicional na América Latina, que se destacam pela originalidade e encantos ainda pouco divulgados, perfeitos para quem deseja fugir do óbvio.
Serro, Minas Gerais, Brasil
Na Serra do Espinhaço, Serro é um dos mais antigos municípios mineiros, localizado a cerca de 230 km da capital Belo Horizonte. Seu centro histórico tombado pelo IPHAN guarda igrejas, como a centenária Igreja de Santa Rita, cartão-postal do destino com sua escadaria de pedra, e construções coloniais. O município é famoso pela produção do Queijo do Serro (considerado patrimônio imaterial do Brasil), com fazendas que recebem visitantes para experiências sensoriais, com tours sobre a origem do produto, seu processo de fabricação e degustação da iguaria. Além disso, trilhas ecológicas levam a atrativos como o Pico do Itambé e as cachoeiras do Tempo Perdido e do Malheiros. Uma ótima opção de hospedagem no destino é a Pousada Vale do Queijo Serro, que oferece quartos para famílias.
Pousada Vale do Queijo Serro, Minas Gerais, Brasil. Foto: Booking
Neuquén, Argentina
Localizada na região norte da Patagônia argentina, a província de Neuquén é um destino versátil que oferece atrativos para todas as estações. No verão, um dos grandes destaques é a Rota dos Sete Lagos: um percurso cênico de cerca de 110 km pela Ruta 40, que atravessa a região entre San Martín de Los Andes e Villa La Angostura. Ao longo do trajeto, os viajantes se deparam com paisagens deslumbrantes, passando por lagos como o Nahuel Huapi, Espejo e Correntoso, além de áreas de floresta nativa. A região é ideal para trekking e esportes aquáticos em lagos cristalinos como o Huechulafquen. Outras opções incluem visitas a vinícolas e ao Museu Carmen Funes, em Plaza Huincul, local onde foi descoberto um dos maiores dinossauros do mundo, o Argentinosaurus. Para a hospedagem, o Hermoso Eco Lodge é uma hospedagem com jardim, estacionamento privativo gratuito, área de praia e terraço.
Hermoso Eco Lodge, Argentina. Foto: Booking
Chachapoyas, Peru
Situada na região norte do Peru, no Departamento de Amazonas, Chachapoyas oferece um rico patrimônio histórico e natural ainda pouco explorado. A atração mais emblemática da região é a Fortaleza de Kuélap, complexo arqueológico acessível por teleférico a partir de Nuevo Tingo. Outro destaque é a Catarata de Gocta, uma das mais altas cachoeiras do mundo, com mais de 700 metros de altura e acesso por uma extensa trilha no meio da mata. Museus como o de Leymebamba, com suas mais de 200 múmias da cultura Chachapoya, e os mausoléus de Revash, com construções escavadas nas rochas, completam a imersão cultural na região. Quem visita pode se hospedar no Hotel Dordéan Casona Boutique, que inclui restaurante, recepção 24 horas e serviço de concierge.
Hotel Dordéan Casona Boutique, Peru
Nuquí, Colômbia
Na região do Chocó, Nuquí é um dos segredos mais bem guardados da Colômbia. Com acesso apenas por via aérea ou marítima, a região é um santuário de biodiversidade entre o oceano Pacífico e a floresta tropical, com praias – como Guachalito – ideais para quem busca isolamento e natureza intocada. O surfe é uma atividade bastante procurada, devido aos ventos fortes que provocam boas ondas para os esportistas. Além disso, a observação de baleias-jubarte, entre julho e outubro, é um dos pontos altos do turismo local, junto a mergulhos em um ambiente repleto de vida marinha, caminhadas em trilhas ecológicas e banhos em águas termais. No destino, a Cabaña Tello Surf está localizada de frente para a praia.
Cabaña Tello Surf, Colombia
Praia Grande, Santa Catarina, Brasil
Apesar do nome, Praia Grande não é um destino litorâneo, mas sim um verdadeiro santuário natural entre os cânions Itaimbezinho e Malacara. Porta de entrada para os Parques Nacionais de Aparados da Serra e da Serra Geral, a cidade oferece diferentes oportunidades aos visitantes, que podem fazer trilhas como a do Rio do Boi, sobrevoar de balão as paisagens dramáticas da região ou praticar outras atividades ao ar livre, incluindo rapel, tours de quadriciclo ou de caiaque, tirolesa e visitas a cachoeiras. Para a estadia, a Pousada Refúgio das Montanhas oferece quartos com varanda com vista para o jardim, piscina ao ar livre e estacionamento privativo gratuito.
Pousada Refúgio das Montanhas, Santa Catarina, Brasil
Mais informações sobre pacote de viagens, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos. 67 98425 6330
Tem sido desafiador nos tempos atuais encontrar um tempo de qualidade para fazermos aquilo que nos traz bem-estar. No dia a dia, é essencial reservar um tempo para viver e compartilhar experiências em família, porque assim podemos ter uma vida mais saudável e leve. Sair da rotina diminui o nível de ansiedade, pois a prática de atividades diferentes diminui os hormônios responsáveis pelo estresse e traz uma sensação boa, de tranquilidade.
Com isso, organizar um passeio em família torna-se uma excelente opção para quem quer aproveitar um tempo de qualidade e, consequentemente, criar memórias afetivas com pessoas especiais.
Organizar um passeio em família torna-se uma excelente opção para quem quer aproveitar um tempo de qualidade.
O passeio em família vai muito além de conhecer novos lugares ou fazer algum tipo de viagem. A beleza do passeio consiste em estar com a família, aproveitar momentos extraordinários para estreitar os vínculos, uma vez que esse momento exige dedicação.
Quando uma família decide fazer um passeio, seja ele curto ou longo, de bicicleta ou de avião, exige dos integrantes uma preparação e organização para que todos possam aproveitar cada instante. Fazer um levantamento financeiro, para que os gastos estejam dentro do orçamento, também é muito importante para que o passeio não se torne motivo de preocupação e perca sua finalidade.
As férias escolares estão aí, e com elas uma grande oportunidade de dedicar um tempo de qualidade à família.
Independente do destino, seja um resort, uma volta de bicicleta no parque, ou até mesmo uma ida ao cinema, esses momentos nos distanciam das realidades cotidianas, fazem com que tenhamos a oportunidade de exercitar a paciência, o respeito e a tolerância. Imprevistos podem acontecer, e saber lidar com essas situações fará toda diferença na experiência final do passeio, além de resultar em um vínculo familiar ainda mais sólido.
As férias escolares estão aí, e com elas uma grande oportunidade de dedicar um tempo de qualidade à família. Busque passeios que sejam significativos, que façam sentido para você e sua família. Diante de tanta correria, de buscas exaustivas por resultados, seja no trabalho ou na escola, oferecer tempo para quem é importante fará toda diferença, além de criar memórias felizes e fortalecer o sentimento de pertencimento e unidade.
Aline Tayná de Carvalho Barbosa Rodrigues é psicóloga escolar no Instituto Canção Nova, em Cachoeira Paulista (SP)
Quando as temperaturas caem, não há nada melhor do que uma refeição quente, saborosa e reconfortante para aquecer o corpo e o coração. Pensando nisso, a Água Doce Sabores do Brasil apresenta sua deliciosa Sopa de Inverno, uma receita especial, feita com ingredientes selecionados e aquele toque caseiro que só a Água Doce sabe oferecer.
Cremosa, nutritiva e muito aromática, a sopa combina legumes frescos, temperos especiais e pedaços generosos de carne ou frango (de acordo com a versão escolhida), resultando em um prato equilibrado e cheio de sabor. Ideal para um jantar em família ou para um momento de aconchego em casa, ela é servida bem quente e acompanhada por pães artesanais ou torradas crocantes.
A Sopa de Inverno não é apenas uma refeição: é um convite ao conforto, à tradição e ao prazer de saborear algo feito com carinho. Perfeita para aquecer os dias frios e reunir pessoas queridas à mesa.
Sopa de Inverno
Ingredientes:
50ml de azeite
50 gramas de alho-poró
1 cebola média picada
150 gramas de filé de frango
100 gramas de brócolis
100 gramas de tomate cereja inteiro
100 gramas cenoura ralada
½ colher de café de sal
½ colher de café de pimenta-do-reino branca
400 gramas de capelete de frango
1,5l de água filtrada
2 tabletes de caldo de galinha
50 gramas de queijo parmesão ralado
Foto: Divulgação/Água Doce Sabores do Brasil
Modo de preparo:
Em uma panela, acrescente o azeite, alho-poró e a cebola. Refogue o frango, acrescente os legumes e a pimenta-do-reino branca. Coloque o caldo de galinha diluído na água e em seguida o capelete, cozinhe por alguns minutos. Salpique com o queijo rapado e sirva.
A gente escuta a palavra estresse e já pensa em coisa ruim: cansaço, pressão, tragédia. Mas o estresse, em si, não é o problema. O nosso estilo de vida e o ambiente, sim! Estresse é um dos mecanismos de defesa mais antigos e importantes do nosso corpo. Sem ele, provavelmente, a espécie humana não teria chegado onde chegou.
O estresse é uma reação do organismo na hora do perigo. Pense nos nossos antepassados: eles saíam para caçar e, do nada, aparecia uma fera selvagem querendo atacar. Automaticamente o corpo liberava hormônios e se preparava para lutar ou fugir. O coração acelerava, a respiração ficava mais rápida, os músculos se contraíam, exatamente o que muitas pessoas sentem quando estão numa crise ansiosa. Isso é o estresse agindo, como um botão acionado de forma autônoma dizendo “ou você luta, ou foge”.
O estresse é uma reação do organismo na hora do perigo. Foto: Freepik
Só que este mecanismo não funciona apenas no plano físico. Na verdade, ele responde também às suas emoções e às necessidades do dia a dia. Sabe quando você tem um monte de coisas pra fazer no trabalho e o prazo está curto? Ou quando a família precisa organizar a casa e a rotina da semana? Então, seu corpo usa um pouco deste mecanismo primitivo para te dar foco e energia a fim de que você se dê conta do que precisa fazer. Esse é o estresse bom, que ajuda a gente a crescer e fazer o que precisa ser feito.
Pensa num carro, no qual o motorista, além de forçar o motor ao limite, ainda ignora as manutenções preventivas. Este carro não falha de uma hora para outra, pois antes ele mostra sinais no painel dizendo que algo não está funcionando como deveria. Se o motorista continuar negligenciando os sinais e mantiver o carro no mesmo funcionamento, como você acredita que terminará esta história? Certamente com o motorista seguindo viagem de táxi e o carro dele guinchado.
Com o nosso organismo acontece a mesma dinâmica. Se não relaxamos, não tiramos férias, não temos momentos de descanso e lazer (a manutenção), este “estilo de vida”, além das preocupações diárias, vão levando nosso corpo ao limite. E o corpo não para de uma vez, ele vai dando sinais: irritação, insônia, pensamentos catastróficos, falha na memória e dores musculares. É o que chamamos de sinais característicos de estresse. E se, depois de todos estes sinais, ainda continuarmos do mesmo modo (negligenciando), o organismo paralisa através de uma depressão ou crise de ansiedade, consequências do estresse acumulado que se torna crônico.
É preciso aprender a lidar com ele, perceber quando está passando dos limites e se permitir relaxar. Foto: Dana por Pixabay
Perceba que você não enfrenta nenhuma fera selvagem, mas as contas, os e-mails, a pressão, a nota baixa dos filhos na escola, o cuidado com os pais idosos são interpretados como se você estivesse diante de um perigo mortal. E o estresse bom que nos ajudava a resolver as coisas do dia a dia se transforma em carrasco do corpo e da mente, bagunçando hormônios, derrubando a imunidade e mudando até a química do cérebro.
Achar o equilíbrio é fundamental! Não existe mágica para acabar com o estresse, porque ele faz parte da vida. É preciso aprender a lidar com ele, perceber quando está passando dos limites e se permitir relaxar.
Cuidar de si no mundo atual não é luxo, é necessidade. Meditar um pouco, fazer exercício e dormir bem ajudam a acalmar o sistema nervoso e diminuir os efeitos do estresse. Pode ser útil procurar um profissional da psicologia, para ajudar a entender o motivo de estar sempre tão estressado e o que fazer para mudar isso.
O estresse, na dose certa, ajuda a viver e ir pra frente. Mas quando está em excesso, pode nos derrubar. Foto: Pixabay
O estresse, na dose certa, ajuda a viver e ir pra frente. Mas quando está em excesso, pode nos derrubar. O segredo é saber ouvir o que o nosso corpo diz, para que ele continue sendo nosso amigo, e não inimigo.
Daniel Machado é psicólogo e membro da Comunidade Canção Nova.
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