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Vias urbanas que os turistas jamais vão esquecer

Há lugares por onde um viajante passa que ele nunca mais esquece. E é comum, quando se está explorando o planeta, andar por ruas específicas que carregam histórias, despertam curiosidade, enchem os olhos pela beleza ou saem muito bem nas fotos ou, quem sabe, tudo isso junto.

Considerando que 82% dos brasileiros afirmam que lugares bonitos, que rendem posts nas mídias sociais e são “instagramáveis”, são um fator que impacta na decisão de um destino de viagem, a Booking.com selecionou seis logradouros e avenidas mundo afora que valem a visita e dicas de onde se hospedar por perto.

Rua Conde de Bobadela, Ouro Preto (Brasil)

Ouro Preto é uma cidade do estado de Minas Gerais que abriga algumas das joias arquitetônicas da história brasileira. É na cidade que fica a Rua Conde de Bobadela, nomeada em homenagem ao militar português Gomes Freire de Andrade, que governou a Capitania do Rio de Janeiro e foi o primeiro a carregar o título. Nessa rua, é possível encontrar uma variedade de restaurantes, igrejas, lojas de artesanatos e comércio. É lá, também, onde se encontra o Museu da Inconfidência. Na ladeira que dá curvas a essa via, os turistas encontram a Pousada Solar da Ópera, uma acomodação encantadora situada em um edifício do século XIX que apresenta uma bela decoração colonial. Quem já ficou por lá, afirma que a propriedade é super bem localizada.

Pousada Solar da Ópera

Via Celio Vibenna, Roma (Itália)

Imagine trafegar de carro por uma rua onde, logo ao lado, se encontra o Coliseu. A Via Celio Vibenna, em Roma, é endereço para o maior anfiteatro já construído e icônico ponto turístico da capital italiana. Também conhecido por Anfiteatro Flaviano, já que foi construído na época de imperadores dessa dinastia, o Coliseu tinha capacidade para 50 a 80 mil espectadores e era palco de combates de gladiadores e espetáculos públicos. Para os oito a cada dez brasileiros (81%) que consideram que visitar lugares históricos é uma motivação para viajar, vale visitar o monumento e descobrir mais detalhes sobre a história das batalhas e os fatos sobre a arquitetura do local. A 10 minutos a pé dali o viajante encontra o Fauno Urban Resort, uma propriedade cheia de verde, com clima relaxante e um delicioso café da manhã italiano servido diariamente.

Fauno Urban Resort

Yonge Street, Toronto (Canadá)

Dentro de Toronto, existe um enclave chamado Church-Wellesley. Esse território com distinções sociais e culturais, com fronteiras geográficas dentro dos limites da cidade, é uma área totalmente dedicada à comunidade LGBTQIAP+ e rica em arte e cultura. Chamada pelos locais de “village”, essa espécie de bairro possui galerias, instalações de arte, teatro e vida noturna diversificados, que atraem visitantes da comunidade e de fora dela em todo o mundo o local perfeito para os 80% de brasileiros que consideram o fato de ser livre para agir e fazer o quiser uma importante motivação para viajar. É em uma das ruas que delimitam o local, a Yonge Street, que acontece o Pride Festival de Toronto, o maior evento dessa categoria no Canadá, com mais de 90 carros alegóricos e uma multidão que chega a centenas de milhares. Para quem quiser se hospedar por perto, uma das opções é o The Anndore House, que fica numa das esquinas perpendiculares da Yonge Street. E se o turista quiser conhecer mais de Toronto, dá para fazer um passeio guiado a pé para visitar as 10 atrações mais famosas da cidade.

The Anndore House

Caminito, Buenos Aires (Argentina)

Um a cada cinco brasileiros (21%) afirmam que, em 2023, as viagens a lazer devem ter destino às grandes cidades. Com a vantagem de um câmbio que favorece, Buenos Aires é um dos destinos mais badalados para quem deseja sair do país. E uma vez que se visita a capital argentina, é impossível não passar pelo Caminito. O Caminito é uma espécie de rua museu localizado no bairro de La Boca cujo nome homenageia um célebre tango composto por Juan de Dios Filiberto e Gabino Coria Peñaloza. O icônico logradouro colorido está, ainda, bem próximo ao La Bombonera, campo de futebol do clube Boca Juniors, um dos times mais bem-sucedidos do futebol argentino. Se estiver viajando com crianças, o Hotel Intersur San Telmo é uma opção com espaço infantil a uma curta distância de carro do Caminito, do Mercado de San Telmo e do Porto Madero.

Hotel Intersur San Telmo

Spiegelgracht, Amsterdã (Holanda)

O Spiegelgracht é um canal no centro de Amsterdã que também dá nome à via em suas bordas. O local está distante apenas seis minutos de bicicleta um dos meios de transporte mais utilizados na cidade da Casa de Anne Frank e apenas oito minutos do Rijksmuseum, alguns dos pontos mais famosos da cidade. O canal foi construído no século XVI e faz parte do conjunto de Canais de Amsterdã que foram designados como Patrimônio Mundial da Unesco. Para quem deseja embarcar em um passeio pelas águas que cruzam estes caminhos, é possível realizar um cruzeiro pelos canais. Para se hospedar, não há opção melhor que uma acomodação bem de frente para Spiegelgracht e é isso que o turista encontra no Spiegelgracht Apartments, que consegue abrigar até cinco pessoas em um ambiente de muito bom gosto.

Spiegelgracht Apartments

Duval Street, Key West (Estados Unidos)

Key West é uma pequena ilha no estado da Flórida famosa por seu pôr do sol, pelas águas azul-turquesa e pela influência caribenha nas casas e na cultura – já que está perto de Cuba e Bahamas. Para os 88% de brasileiros que afirmam que ótimas praias impactam suas decisões de viagens, bem como para os 75% que dizem que vida noturna é importante, Key West é o destino perfeito. Um dos locais mais populares da cidade é a Duval Street, a principal rua do centro da cidade que conta com mais de 40 bares e restaurantes, diversas lojas e lugares para curtir a vida noturna. Foi lá que teve origem a famosa “key lime pie”, uma torta de limão norte-americana feita com frutas da região. Os viajantes que se aventurarem pelo local só com amigos, parceiros ou familiares adultos podem aproveitar o H2O Suites – Adults Only, a apenas 200 metros da rua principal. Para fechar com chave de ouro, dá para contratar um passeio de veleiro com bebidas e aperitivos ao pôr do sol.

H2O Suites – Adults Only

Na semana do Atum: receita torta delícia de Atum

Semana do Atum: aprenda receita de torta da Água Doce para a data especial, que celebra esse importante peixe, de um dos queridos da alimentação saudável. Foto: Bruno Marconato

Torta Delícia de Atum

Ingredientes para a massa:

  • 600ml de leite
  • 200ml de óleo
  • 400g de farinha de trigo
  • 1 colher de sobremesa de sal
  • 2 colheres de sobremesa de fermento em pó
  • 3 ovos

Ingredientes para o recheio:

  • 2 latas de atum
  • 100g de ervilha
  • 100g de azeitona preta
  • 2 colheres de sopa de cheiro verde

Modo de preparo

Em uma travessa, misture todos os ingredientes do recheio. Experimente e caso necessite, tempere a seu gosto. Reserve.

Para a massa, bata todos os ingredientes no liquidificador. Unte uma assadeira e despeje uma camada de massa e sobre ela, uma de recheio. Intercale até finalizar com a camada de massa. Leve ao forno pré-aquecido em 180°C.

Desenforme e corte a torta em pedaços, acomode os pedaços em uma travessa e decore com tomate e alface. Sirva.

Rendimento: 12 porções                                Tempo de preparo: 40 minutos

4 dicas para produzir conteúdo com o seu Galaxy A54 5G

Produzir conteúdo para as redes sociais já faz parte do nosso dia a dia. Pensando nisso, a Samsung Newsroom Brasil separou quatro dicas para você desenvolver produzir o melhor material com o seu Galaxy A54 5G, o recém-lançado smartphone da Samsung que traz recursos premium para fazer fotos e vídeos incríveis com poucos cliques. Confira:

Abuse das fotos e vídeos noturnos com o Nightography

O novo Galaxy A54 5G permite tirar fotos e gravar vídeos incríveis não apenas na luz do dia, mas também em condições de baixa luminosidade. É nessa hora que entram em cena os recursos do Nightography e Inteligência Artificial (IA), que garantem a qualidade dos detalhes mesmo à noite ou em ambientes com pouca iluminação. E isso vale tanto fotos e vídeos feitos com as câmeras traseiras e a câmera frontal para que suas selfies fiquem cheias de resolução e brilho em qualquer luz.

Tem também o Modo Noturno, que potencializa os recursos do Nightography e usa a IA do smartphone para reconhecer automaticamente quando identificar um ambiente com pouca luz. Essas especificações oferecem não apenas uma foto melhor, mas também vídeos mais estáveis e sem tremores, já que o Galaxy A54 5G conta com estabilização óptica de imagem (OIS) aprimorada e estabilização de imagem digital de vídeo (VDIS).

Remova itens indesejados com o Apagador de Objetos

O Galaxy A54 5G produz fotos com qualidade em variedade de condições de luz, mas, como em qualquer foto, pode ser que você só perceba mais tarde que enquadrou um objeto indesejado na imagem, atrapalhando o que poderia ser uma fotografia perfeita pode ser um poste de luz, um carro ou uma pessoa passando ao fundo, por exemplo. Felizmente, o novo integrante da linha Galaxy A possui o Apagador de Objetos, um recurso ideal para eliminar itens do cenário. Assim, aquele poste que saiu na beirada do enquadramento da sua foto pode ser removido com poucos toques.

Apagador de objetos.

Visualize conteúdos na tela grande do A54 5G

A tela grande e imersiva do Galaxy A54 5G é ideal para visualizar suas criações. Com 6.4 polegadas e atualizada com o Vision Booster, ela oferece excelente visibilidade externa, mesmo em ambientes com muita luz natural. A tela do A54 5G ainda conta taxa de atualização de 120 Hz, que entrega animações e transições fluídas.

Grave em todos os lugares usando 5G

O Galaxy A54 5G já vem preparado para as redes móveis de quinta geração que, além de serem ultrarrápidas para navegar na internet, permitem que você faça ligações em vídeo com amigos e até se conecte ao vivo em uma rede social com qualidade e estabilização da imagem. Além disso, o A54 5G faz parte do maior portfólio de smartphones 5G do Brasil.

Saiba mais sobre o Galaxy A54 5G no site da Samsung. Fique de olho na Samsung Newsroom para receber mais novidades da linha de dispositivos Samsung Galaxy.

Médica pneumologista da Cassems fala sobre a Asma

A primeira terça-feira do mês de maio é dedicada à conscientização da população a respeito da asma, uma doença inflamatória crônica que afeta cerca de 20 milhões de brasileiros, de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Já a Organização Mundial da Saúde, aponta que a condição afeta cerca de 6% das crianças e 2% dos adultos.

A médica pneumologista da Cassems, Andrea Marcia Cunha Acosta, esclarece que a asma é causada por uma inflamação nos brônquios. “E isso faz com que aumente a produção da secreção dentro dos brônquios e facilita o broncoespasmo, ou seja, uma diminuição da passagem de ar pelos brônquios”, ressalta Acosta.

Entre os sintomas mais comuns da asma estão a tosse persistente e o cansaço respiratório. “Nem sempre a pessoa vai ter todos os sintomas de uma vez só, mas nas formas mais brandas, pode ser ou só tosse, ou só cansaço respiratório, ou chiado no peito, por isso a importância de ser avaliado por especialistas”, salienta a médica pneumologista.

Esses sintomas são os mesmos entre adultos e crianças e podem se intensificar conforme o quadro da doença. A médica pneumologista indica sinais que devem ser observados pelos pais. “Nas crianças, muitas vezes o sintoma predominante é a tosse. É uma criança que quando dá gargalhadas ou está correndo começa tossir, mesmo ela estando bem. E nos casos mais graves, é que terá chiado no peito. Ou então, quando a criança fica tossindo por mais de duas semanas são sintomas que devem ser investigados”, explica Andrea Marcia Cunha Acosta.

Em adultos, o mais comum é ele ter tido sintomas de bronquite, ou irritação brônquica, ou asma brônquica na infância, desapareceu em alguma fase da vida e volta na idade adulta. “Essa pessoa nem lembra que já teve asma, ou bronquite na infância, e geralmente a asma desaparece com o passar dos anos, mas pode acontecer de voltar na idade adulta”, salienta a médica pneumologista.

Ainda de acordo com a especialista, a mudança de temperatura influencia a rotina da pessoa que tem uma predisposição a ter a asma, mas ressalta que existem alguns fatores que fazem com que a doença se manifeste. “Aquela pessoa que teve quadro da doença na infância e alguns gatilhos fazem com que exacerba uma crise de asma. Esses gatilhos podem ser mudança climática, infecções respiratórias, poeira, ácaros, pelos de animais, e assim por diante”, enumera.

Diagnóstico

A médica pneumologista explica que os sintomas da asma podem ser confundidos com outras doenças e por isso, a avaliação médica é realizada por meio do diagnóstico diferencial. Em que são avaliados fatores como: história clínica, exame físico e quando necessário, exames complementares.

“É como se fossem avaliadas várias peças do quebra-cabeça para fazer o diagnóstico. Os sintomas de tosse, chiado, falta de ar, podem acontecer também na doença pulmonar obstrutiva crônica, num quadro de pneumonia. Então, são sintomas comuns a várias doenças, por isso que a história clínica tem que ser associada com exame físico e se necessário, exames complementares, e daí a importância da avaliação realizada pelo pneumologista”, ressalta a médica pneumologista.

Tratamento

A asma é uma doença crônica e por isso, não existe cura. “Existem vários consensos de tratamentos da asma. Nas fases mais iniciais do tratamento permite medicação conforme crise, porém isso tem que ser feito com muita atenção e cautela pelo médico que está acompanhando porque se a asma estiver em atividade e não estiver sendo feita a medicação, com o tempo essa asma vai piorando”, explica Acosta.

A manifestação da doença, no entanto, pode oscilar durante a vida. Por isso, o tratamento é contínuo. “O tratamento envolve o controle do ambiente, ou seja, a pessoa não deixar acumular coisas com poeira, não ter animais de estimação dentro do quarto, não fumar, tudo isso envolve as orientações de tratamento além da medicação, quando se fizer necessária”, ressalta a médica pneumologista.

Outro instrumento para o cuidado da doença são as vacinas, seja contra a gripe, a covid ou a pneumonia. “Nos casos mais leves, em que a asma entrou em remissão, o tratamento pode ser feito apenas no controle do ambiente, as vacinações necessárias, e medicação conforme crise se a pessoa entrou em um período de remissão muito prolongado”.

O Brasil é 4º maior mercado de downloads de apps

Segundo dados da plataforma Data.ai, os brasileiros gastam 5,4 horas por dia usando aplicativos. Reunindo tecnologia, inovação e criatividade, os apps automatizam tarefas diárias e garantem agilidade e comodidade.

Mais de 78% dos consumidores no país acessaram a internet com seus dispositivos mobile em 2022. Ainda, a receita total dos aplicativos de dispositivos móveis atingiu US$ 3 bilhões no ano passado. Os dados são da plataforma Statista, que analisa e fornece dados de mercado e consumidores para empresas. Os números não param por aí: o Brasil tem hoje mais de um smartphone por habitante, segundo levantamento anual da FGV. São 242 milhões de celulares versus 214 milhões de habitantes, de acordo com o IBGE.

Fato é que os brasileiros são usuários vorazes dos próprios celulares, que perderam consideravelmente a função telefone, e são, hoje, verdadeiros focos de serviços: das compras on-line às redes sociais, passando por serviços de órgãos públicos, assinaturas e streaming de filmes, séries e músicas, fintechs, conteúdo educativo, prática de esportes, serviços de transporte, saúde e bem-estar, até entretenimento. Verdade seja dita: os smartphones tornaram-se comodidade na palma da mão.

Quem não gosta de fazer as malas? O aplicativo PackPoint está disponível para Android e iPhone

Na esteira desse movimento, diversas empresas vêm apostando na criação de aplicativos como ferramentas para garantir agilidade e conveniência no atendimento aos seus clientes. Inclusive, dados do relatório The State of App Marketing Brazil 2022, da AppsFlyer, registraram um aumento nas instalações de aplicativos de finanças, saúde e bem-estar e viagem, no primeiro semestre de 2022.

Com uma infinita variedade e o poder de colocar tudo o que é importante ao alcance de um click, especialistas da plataforma de mobilidade urbana V1 selecionaram os principais apps que valem o espaço de armazenamento do celular e entregam praticidade e muita funcionalidade para quem adora ser “piloto no volante” e explorar as estradas país afora. Afinal, com ou sem trânsito, é preferível planejar uma viagem tranquila e, hoje, existem aplicativos para entreter e auxiliar na hora de traçar rotas e planejar a viagem em si.

  • Odeia fazer as malas? – PackPoint

Quem não gosta de fazer as malas? O aplicativo PackPoint está disponível para Android e iPhone e ajuda o usuário a arrumar as bagagens sem correr o risco de esquecer algo. Ao inserir o destino, data de chegada e partida, o aplicativo calcula a previsão do tempo, principais atividades planejadas e praticamente “faz a mala por você”. Como um verdadeiro aplicativo de bagagem inteligente, o app gera listas de itens e quantidades para se levar na mala.

©2021 Ebraim Martini
  • Gastos da viagem na ponta do lápis – WikiRota

Grande parte do planejamento e programação de uma viagem são os custos e as despesas. O app WikiRota tem a finalidade de ajudar os usuários a calcular esses gastos: ao colocar o ponto de origem e o destino, preencher o valor médio do combustível, informar o modelo do carro e consumo médio, o WikiRota calcula o custo total de uma viagem, incluindo os possíveis pedágios da rota. Além de ajudar no planejamento, saber esse valor também é útil na hora de dividir os custos em caso de viagens com amigos.

  • Sem aperto na estrada – Primeiros Socorros – FICR

Criativo e útil, o app Flush é um localizador de banheiros públicos. Com um extenso banco de dados com milhares de banheiros públicos cadastrados e baseando-se na localização do usuário, o app informa locais com banheiros disponíveis para cada gênero. Um dos grandes destaques do programa é a possibilidade de utilizá-lo mesmo sem conexão com a internet.

  • Segurança em primeiro lugar – Primeiros Socorros – FICR

O aplicativo Primeiros Socorros, da FICR, oferece informações úteis e práticas para saber lidar com emergências de primeiros socorros mais comuns. Com vídeos, testes interativos e tutoriais simples, os usuários aprendem condutas básicas de primeiros socorros e atendimentos.

  • Viajando com crianças? – Playground Buddy

Às vezes, viajar com a família e crianças pode ser desafiador, especialmente quando é necessário entretê-los. O app Playground Buddy funciona como um localizador de parquinhos e playgrounds. Baseado na localização do usuário, a plataforma aponta áreas de entretenimento em lugares do mundo inteiro. O app ainda conta com contribuições de usuários, que passam dicas e explicações detalhadas sobre cada área.

Aplicativo criado e oferecido gratuitamente pelo Departamento Nacional de Infraestrutura e Transporte
  • Informações atualizadas sobre condições das estradas – DNIT na Estrada

Aplicativo criado e oferecido gratuitamente pelo Departamento Nacional de Infraestrutura e Transporte, o DNIT na Estrada fornece aos condutores informações sobre condições da via, borracharias, pontos de parada, postos policiais, postos de combustíveis, pontos de paradas de descanso, socorro mecânico, Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) e acidentes de trânsito, entre outros serviços essenciais. O app não demanda uma conexão de internet para oferecer os serviços e ainda conta com uma assistente virtual (Denise) para tirar dúvidas sobre trânsito.

  • Condutor atento e defensivo – Drive Awake

Recomendado para quem realiza viagens à noite, o Drive Awake auxilia o motorista a se manter acordado durante todo o trajeto. Para isso, basta posicionar o celular na altura do rosto para que seja filmado pela câmera frontal do smartphone. Com o dispositivo posicionado e em funcionamento, o app rastreia a face e expressões do condutor e, ao identificar qualquer sinal de sono, emite um som característico para mantê-lo alerta e acordado.

… Bom dia! “Dê valor aos momentos e não às lembranças, porque o passado nunca volta”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Gina Nunes, Everson Dias Camargo, Ivelto Carrilho, Lidia Valler, Ademar Vieira Junior, Endrick Sammy Negreiros Soares, Deborah Morbin, Ana Maria Donato, Mariaflor Rodrigues, Marcio Rodrigues Martins, Maria da Glória Domingues, Cláudia Paiva Sá, Rejane Santana, Priscila Correia, Fatima Ayoub e Simone Rodrigues. Happy birthday!

10 dicas de joias para presentear no Dia das Mães

O Dia das Mães está chegando e as opções de presentes são inúmeras, mas já parou pra pensar qual seria a reação da sua mãe ao ser presenteada com uma joia? Além de ser um item que vai durar para sempre, com grande valor sentimental, presentear com uma joia também expressa o quanto ela é única e especial.

Se você pensa que é preciso gastar muito para adquirir uma peça de ouro ou prata, não é bem assim. Atualmente, especialmente devido ao crescimento da preocupação da sociedade em relação à sustentabilidade, é possível adquirir joias de segunda mão certificadas e em excelente estado com valores bastante abaixo do mercado.

Na Orit, empresa especializada em joias e relógios de luxo secondhand, existem peças que cabem no bolso para presentear as mães e tornar a celebração ainda mais excepcional.

Fizemos uma seleção de peças singelas e valiosas que custam até R$ 1.500,00. Confira!

01 –   Pingente gota granada em ouro amarelo 

02- Anel vintage solitário com pérola em ouro rosé 

03- Anel meia aliança com pedras brasileiras em ouro amarelo 

04 – Pingente coração com resina azul em ouro amarelo 

05- Anel Monte Carlo solitário com esmeralda e 0,10 ct de diamantes em ouro amarelo 

06- Pulseira corações em zircônia cor ametista em ouro amarelo 


07- Brinco meia argola com diamantes e rubis em ouro amarelo 

08-  Anel fino com topázio azul e 0,12 ct de diamantes em ouro branco 

09 – Brinco Vivara coleção Pérolas em ouro amarelo 

10 – Anel Antonio Bernardo coleção Dany Musical em ouro amarelo 

Aproveitando a data, a empresa desenvolveu a ação “Coisas de Mãe”, que reúne depoimentos reais sobre o que são as “coisas” de mãe para ilustrar que, apesar das semelhanças, existem detalhes, afeto e cuidados que as tornam únicas e especiais.

Fenty Beauty: desvende o beauty look de Rihanna no Met Gala

Na última segunda-feira, 01 de maio, aconteceu a tradicional festa do Metropolitan Museum, em Nova York. Rihanna apostou em beleza assinada pela Priscila Ono, maquiadora global da Fenty Beauty e, claro, produtos de sua aclamada marca de maquiagem.

O batom escolhido por Priscilla foi o clássico Fenty Beauty Stunna Lip Paint ‘Uncensored’, que além de garantir uma longa duração, também traz a tonalidade perfeita, leve, que se destaca.

Fenty Beauty Stunna Lip Paint ‘Uncensored’

Para os olhos a maquiadora usou o iluminador Fenty Beauty Killawatt freestyle highlighter, que combinado com a paleta Snap Shadows Mix & Match Eyeshadow True Neutrals, na cor “Velvet Cuffs” criou uma tonalidade metálica marcante para os olhos. Para finalizar, o último grande lançamento da marca, Fenty Beauty Hella Thicc, trouxe cílios grossos e volumosos.

Para criar o clássico acabamento macio e fosco, Priscilla usou sua técnica de desfoque duplo, que aplica camadas da base Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Foundation e finaliza com o Fenty Beauty Pro Filt’r Soft Matte Longwear Powder Foundation. Para as bochechas, foi aplicado o Fenty Beauty Match Stix Countour Skinstick na cor “Mocha” e para esculpir o rosto o Fenty Beauty Sun Stalk’r Instant Warmth Bronzer em “Bajan Gyal”. Por fim, o Fenty Beauty Invisamatte Instant Setting + blotting powder, que suaviza os poros, controla brilho e garante uma maquiagem duradoura para o Met Gala.

Deliciosa receita Bolo de Mandioca

Aproveite o tempo frio que está por vir e prepare o Bolo de Mandioca do Divino Fogão para o café da tarde, uma receita simples, mas ao mesmo tempo deliciosa.

Bolo de Mandioca

Ingredientes

  • 1 kg de mandioca ralada fina
  • 400 gramas de açúcar
  • 50 gramas de manteiga
  • 100 gramas de coco ralado
  • 3 ovos
  • 200 ml de leite
  • 1 pitada de sal

Preparo:

Primeiramente, rale a mandioca em um ralador fino ou passe no processador. Misture muito bem todos os ingredientes e em uma forma untada e enfarinhada, coloque a massa do bolo. Leve para assar em banho maria por cerca de 40 minutos em forno médio.

Rendimento: 8 fatias.

Como identificar uma dor de cabeça

As dores de cabeça são divididas em duas classificações: primárias e secundárias Foto: Envato

Desde um pequeno desconforto ao final de um dia cheio até a enxaqueca, é difícil escapar de uma dor de cabeça. Um levantamento realizado em 2022 pelo The Journal of Headache and Pain, periódico inglês especializado em dores de cabeça, revelou que mais da metade da população mundial já sentiu dor de cabeça em algum momento.

As dores de cabeça são divididas em duas classificações: “as primárias, quando a dor de cabeça é o próprio problema, como a enxaqueca; e as secundárias, que podem ser indicadores de algum outro problema, como ressaca e sinusite, ou algo mais grave, como um tumor ou sangramento na cabeça”, explica a médica neurologista e professora do curso de Medicina da Universidade Positivo (UP), Renata Ramina Pessoa, revelando que as primárias são mais usuais e, dentre elas, a mais frequente é a dor tensional episódica, aquela que geralmente aparece no final do dia, que incomoda, mas que a pessoa consegue fazer suas atividades do dia a dia. Das dores secundárias, as mais comuns são as causadas por ressaca, sinusite e febre.

Atualmente, uma das causas mais frequentes de dor de cabeça é a exposição prolongada ao computador.

Além dessas, existem outras causas simples para as cefaleias, como a dor causada pela falta do uso de óculos de grau para as pessoas que necessitam do acessório. “Quando a visão não está corrigida adequadamente, o cérebro precisa trabalhar mais para compensar essa deficiência visual, causando tensão e fadiga ocular, que desencadeia a dor de cabeça. Isso é habitual durante atividades que exigem esforço visual, como leitura, uso prolongado de computador e ambientes com pouca iluminação”, detalha a neurologista, alertando que as pessoas que usam óculos com um grau inadequado também podem sentir esse tipo de dor.

Renata aponta que o bruxismo, hábito de ranger ou apertar os dentes de forma involuntária, também pode ser um gatilho para a dor de cabeça, e que é importante acompanhar a situação paralelamente com um dentista e um neurologista. “Essa condição causa uma tensão nos músculos da mandíbula, cabeça e pescoço, que se estende até a região da têmpora e ocasiona uma sobrecarga nesses músculos, que se manifesta como dor de cabeça”, explica a médica, relatando que outras causas comuns para essas dores são as alterações hormonais, como o período de menstruação, a dieta, quando há o consumo exagerado de alimentos processados, cafeína e adoçantes artificiais, e fatores ambientais, como ambientes poluídos, inalação de fumaça de cigarro, mudanças climáticas e variação de temperatura.

Outras causas comuns são as alterações hormonais, como o período de menstruação, a dieta, quando há o consumo exagerado de alimentos processados.

A especialista ainda revela que, atualmente, uma das causas mais frequentes de dor de cabeça é a exposição prolongada ao computador, que causa tensão muscular no pescoço, ombros e cabeça, ocasionando o incômodo. “As telas do computador e do smartphone possuem uma luz azul que afeta o relógio biológico interno e perturba o sono, além de causar tensão ocular. O uso contínuo do teclado e mouse também pode causar a tensão muscular que leva à dor de cabeça”, explica Renata, que orienta pausas regulares durante esse tipo de atividade, descansando de 5 a 10 minutos a cada hora de uso de tela, além de ajustar a iluminação do ambiente para evitar o reflexo da luz no monitor, posicioná-lo na altura dos olhos e praticar atividades físicas para aliviar a tensão muscular e melhorar a postura. “Indica-se também óculos de grau com lentes amarelas, que alivia a dor de cabeça causada por essa luz azul, pois esse tipo de lente bloqueia a luz emitida pelas telas”, finaliza.