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Hoje, 24 de Agosto, é celebrado o Dia da Infância

Especialista do Colégio Marista Arquidiocesano traz informações importantes para colaborar com o crescimento sadio

Dia da Infância

Hoje 24 de agosto, é comemorado o Dia da Infância, data criada pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF). A data busca conscientizar sobre a importância da infância. Estudos pedagógicos referentes à educação consideram o conceito de infância como uma construção influenciada pelos aspectos sociais, econômicos e culturais. Diante disso, ao citarmos a infância, consideramos coerente falarmos em infância(s), no sentido plural demonstrando a relação com o contexto em que a criança está inserida.

Crianças

Afinal, o que as crianças aprendem faz a diferença e serão válidos por toda a vida. Seu propósito é propor uma reflexão sobre as condições de vida das crianças pelo mundo, a fim de superar quaisquer dificuldades e injustiças que venham acontecer. No Brasil, o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), garante que essa população deve ter seus direitos assegurados e as oportunidades necessárias para seu pleno desenvolvimento.

Hoje 24 de agosto, é comemorado o Dia da Infância, data criada pelo Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF)

Infância 1

De acordo com a coordenadora de Educação Infantil do Colégio Marista Arquidiocesano, um dos mais tradicionais da capital paulista, Márcia Sayoko Nanaka, é preciso reconhecer, compreender e valorizar a(s) infância(s). As infâncias(s) são um período em que as crianças produzem cultura, são ativas e curiosas sobre os objetos de conhecimento e o mundo.

Infância 2

“É fundamental compreender a infância como na capacidade das crianças em expressar seus conhecimentos, desejos e sentimentos. Manter uma comunicação efetiva com a escola e valorizar as pequenas conquistas das crianças são passos importantes para desenvolvimento saudável”, afirma.

A coordenadora de Educação Infantil do Colégio Marista Arquidiocesano dá cinco dicas para ajudar no desenvolvimento dos pequenos:

Reconhecer a criança

Como um ser capaz que difere uma da outra, é ativa e constrói seus conhecimentos. A criança desde muito pequena é capaz de produzir suas ideias, culturas e significados sobre si, o outro e o mundo.

Esteja atento a quais conteúdos o filho consome quando está em frente às telas.

Conteúdos adequados

Esteja atento a quais conteúdos o filho consome quando está em frente às telas. Certifique-se de que são educativos e adequados para sua idade e, sempre que puder, assista junto para que vocês possam conversar sobre.

Atividades diversificadas

Estimule que a criança se ocupe com atividades diversificadas. Estabeleça um limite de horas para o uso de equipamentos eletrônicos e sugira brincadeiras, jogos e atividades manuais e criativas.

Diálogo e interesse

Pais e familiares precisam sempre estar atentos e dialogar com os filhos, se interessando pelo universo das crianças. O cuidado e o respeito são fundamentais na relação com a criança. Ao perceber o interesse da família em suas questões, ela sente-se amada, respeitada, acolhida e protegida.

Cada coisa na sua hora

Tenha cuidado para não sobrecarregá-los com assuntos ou tarefas complexas demais para sua idade e tamanho. Ao distribuir atividades em casa, peça que seu filho ajude com pequenas tarefas e evite conversar com ele sobre “assuntos de adulto”.

Coleção Arezzo Verão 23

Ontem (23), Arezzo comemorou o lançamento da coleção Verão 23 com um almoço super especial, que contou com a livia como host e um squad de convidadas incríveis como Letticia Munniz ,Helena Silvarolli de Moraes, Sofia Bresser, Reis Rodrigues, Maria Luiza Borges e outras mulheres incríveis que foram almoçar e conhecer em primeira mão as apostas da marca para a estação mais quente do ano. O almoço aconteceu em restaurante no shopping Iguatemi São Paulo.

 

… Bom dia! “A esperança seria a maior das forças humanas, se não existisse o desespero”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Eliane Guimaraes, Raphael Barão Barber, Luzia Abes Bello, Mirela Rocha, Edilson Farias, Laura Lorio, Betania Pereira, Roberta Soldera, Orlando Bravo Pedro Filho, Zilda De Souza, Matheus Dorneles, Marcelo Fortes, Judith Pinheiro, Carol Nogueira, Salete de Fatima Nascimento, Maria Luiza Oliveira, Naise Xavier, Francimar Cardoso, Josiane Oliveira, Sueley Barros Sorato e Roberta Smith. Happy birthday!

Motivos para conhecer a beleza da Jamaica

Natureza intocada em toda a ilha

O ritmo da Jamaica se reflete em suas colinas verdes e até nas ondas de suas águas que variam em tons de azul. A paisagem é nada menos que cativante. Não importa como você escolha explorar a natureza jamaicana, é provável que seja uma experiência da qual você não se arrependerá! Respire o ar puro da montanha, brinque nas ondas, cheire as flores terapêuticas e admire criaturas exóticas. Uma viagem à Jamaica é um presente para os amantes da natureza, por onde deseja começar a vivenciá-la? Descubra pelo menos 5 motivos:

Suas Águas Cristalinas

A água doce corre pelo país em magnitudes, terrenos e estéticas variáveis. As gloriosas cachoeiras criadas por anos de paredes rochosas emolduradas são um espetáculo para ser visto e muitas vezes atraem nadadores de todos os níveis de habilidade que chegam para um mergulho rejuvenescedor. Podem ser vistos jacarés de perto aproximando-se pela superfície da água no Black River Safari na região sul, suba a Dunn’s River Falls ao norte, faça um passeio de jangada pelo Rio Grande a leste e explore as várias piscinas naturais em Mayfield Falls a oeste. Em Little Dunn’s River e Laughing Waters você poderá ver como um rio deságua no Mar do Caribe e passar um dia delicioso na praia.

Rios e cascatas

Jardins e Natureza Diversificada

Se as plantas fascinam o visitante, o Jardim Botânico da Jamaica exibe uma variedade de plantas atraentes que celebram sua rica herança hortícola. A luz solar durante todo o ano e o solo fértil dão origem a uma abundância de vida vegetal em quase todos os lugares. Royal Botanical Gardens e Cinchona Botanical Gardens em St. Andrew; Hope Zoo em Kingston; Castleton Gardens em St. Mary’s; Ahhh Ras Natango Galeria & Garden em Montego Bay são alguns exemplos da natureza em pleno esplendor.

Muitos jardins botânicos

Os Pássaros e a Fauna Colorida

Entre os muitos tesouros naturais locais está uma diversidade de plantas com flores e vida selvagem, algumas não são encontradas em nenhum outro lugar do mundo! Admire os animais em seus habitats naturais, santuários protetores, jardins botânicos e zoológicos ao redor da ilha é uma experiência única. Com mais de 200 espécies de aves, incluindo mais endêmicas do que qualquer outra ilha do Caribe, a Jamaica é um verdadeiro paraíso para observadores de pássaros. Você pode até alimentar seu pássaro nacional, o Doctor Bird, em atrações como Rockland Bird Sanctuary e Barney’s Hummingbird Garden.

Pássaros e muitas aves

Montanhas, Muitas Montanhas

Uma caminhada pelas Blue Montains (Montanhas Azuis), Patrimônio Mundial da UNESCO ou pelo acidentado Cockpit Country, proporcionará as melhores oportunidades para avistar espécies endêmicas de vários tipos. Para caminhadas na Jamaica é fácil acessar de quase qualquer lugar; aventure-se pelas colinas e vales para ver um lado diferente e verde da ilha. As montanhas estão cobertas de bosques e flores preciosas, muitas favoritas de muitas aves.

Montanhas e bosques encantadores

Criaturas

Além da deslumbrante variedade de pássaros, há muito mais na vida selvagem jamaicana. Cobras, lagartos, sapos, coelhos, iguanas e crocodilos americanos já estavam na ilha muito antes da chegada dos espanhóis. Os lagartos são fáceis de encontrar, pois muitos vivem em torno de casas e jardins, alimentando-se de insetos. O coelho (intimamente relacionado ao rato e semelhante a um grande porquinho da índia marrom) e a iguana não sobreviveram tão bem quanto os lagartos, tendo sido vítimas do feroz mangusto, uma espécie recém-chegada à Jamaica da Índia para controlar ratos no campo.

O crocodilo americano, que se diz ser inofensivo, e o peixe-boi sobrevivem em pequeno número ao longo da costa sul. Além disso, existem mais de uma dúzia de tipos diferentes de pequenos sapos, cem borboletas diferentes e 25 espécies de morcegos inofensivos.

Criaturas que só existem lá, exemplo o crocodilo americano

Ford anuncia a estreia do novo Mustang em setembro

Ford Mustang terá seu novo modelo apresentado em setembro no Salão de Detroit. (Crédito: Ford

A sétima geração do Ford Mustang tem sua estreia global confirmada para 14 de setembro, dia de abertura para a imprensa do Salão de Detroit, nos EUA. Como tudo o que envolve o cupê esportivo mais vendido do mundo, não se trata de um simples lançamento. Entre outras atividades, o evento chamado “The Stampede” (ou “estouro da cavalaria”) vai reunir proprietários, fãs e Mustangs de vários modelos e épocas numa viagem de oito dias que vai cruzar o país e terminar com uma grande parada em Detroit.

A revelação será transmitida ao vivo pelos canais de mídias sociais da Ford, onde será possível também conferir os veículos customizados e a paixão dos fãs pelo esportivo incluindo Ford YouTube e a página Ford Mustang Facebook.

A Ford convidou proprietários e entusiastas do Mustang a participar da viagem, chamada “Drive Home”, que começa no dia 6 de setembro no LeMay America’s Car Museum, em Tacoma, Washington. Eles vão cruzar nove estados e chegar à sede mundial da Ford em 14 de setembro, juntando-se ao desfile que parte da Woodward Avenue, primeira via pavimentada da América, para a revelação às 21h00 (horário de Brasília) no Hart Plaza.

Há mais de 58 anos, o Mustang tem sido um símbolo de desempenho, de potência e de liberdade. A sétima geração inaugura um novo capítulo na sua história, celebrando o legado e o futuro do ícone, assim como a força da indústria da mobilidade representada por Detroit.

Yves Saint Laurent Beauté apresenta máscara de cílios Lash Clash

A grife francesa Yves Saint Laurent Beauté apresenta a nova máscara de cílios Lash Clash que garante até 200% mais volume com uma fórmula ultra pigmentada, duração por até 24 horas, sem esfarelar ou borrar, e um coquetel de ingredientes com função de skincare pensada especialmente para uma nova geração empoderada e destemida.

A fórmula sem perfume e sem parabeno da nova máscara de cílios Lash Clash é infundida com extrato de íris, proveniente do Ourika Community Gardens, de Yves Saint Laurent Beauté, localizado na base das montanhas Atlas de Marrocos e que incorpora o compromisso social e ambiental da marca. O extrato de íris condiciona e trata a síntese de proteínas da derme dia após dia, proporcionando elasticidade à textura dos fios e cumprindo sua função de skincare para os cílios. A textura da máscara de cílios é mais espessa, cremosa e aderente, devido a sua composição de cera à base de óleo em água, proporcionando um acabamento ultra preto com até 200% mais volume em até cinco aplicações, sem pesar os cílios e com duração de até 24 horas.

Seu aplicador patenteado e o maior da marca desenvolvido até hoje, conta com um formato cônico duplo e é composto por 260 cerdas ergonômicas que preenchem, alongam e garantem máximo volume, da raiz às pontas dos cílios. O aplicador conta também com um diâmetro de 10,5mm para alcançar instantaneamente todos os cílios mesmo os menores garantindo que, a cada aplicação, seja depositada apenas a quantidade ideal de produto, evitando o acúmulo.

Encapsulado em um design de alta costura, a icônica Cassandra dourada de Yves Saint Laurent adorna a embalagem preta e luxuosa de Lash Clash em um movimento ousado e disruptivo.

O maquiador de Yves Saint Laurent Beauté, Gabriel Diniz, reuniu quatro dicas de como aplicar a máscara de cílios Lash Clash: “Para garantir máximo volume e aquele olhão ousado comece aplicando a Lash Clash na raiz dos cílios, bem rente ao canto interno do olho, e empurrando os cílios para cima e para fora, e faça o mesmo ao encostar o aplicador na base dos cílios.

Empurre os cílios para cima e segure por um segundinho antes de completar o movimento para separar e alongar os fios. Para os cantos externos, use apenas a ponta do pincel para aplicar a Lash Clash em cílios individuais. Ah, e não se esqueça de fazer movimentos zig-zag sempre que estiver aplicando a máscara de cílios, desde a base até a ponta dos cílios para depositar a fórmula e aumentar o volume enquanto separa os cílios”.

Resultados reais, 100% sem retoque.

Resultados comprovados a partir de teste com 100 mulheres reais de 18-50 anos de idade.

Depois de 24 horas:

  • 97% Acreditam que o produto tem durabilidade
  • 91% Afirmam que os cílios mantêm uma cor preta intensa
  • 77% Concordam que o produto proporciona volume para os cílios

Após sete dias de uso:

  • 95% Afirmam que a cor ultra preta nos cílios parece intensa
  • 88% Concordam que o produto abre o olhar
  • 87% Afirmam que os cílios ficam bem alongados
  • 91% Afirmam que o produto dura o dia inteiro
  • 87% Concordam que o produto é resistente a borrões

A máscara de cílios Lash Clash, de Yves Saint Laurent Beauté, está disponível na cor preta com preço sugerido de R$ 229,00 e pode ser encontrada com exclusividade em algumas lojas físicas e e-commerce da Sephora.

Dia da Infância: cuidados com a saúde para o desenvolvimento infantil

Amanhã dia 24 de agosto comemora-se o Dia da Infância. Segundo o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), a infância é a etapa inicial da vida compreendida entre o nascimento e os 12 anos de idade. Essa data tem o propósito de promover uma reflexão sobre as condições em que meninos e meninas estão vivendo, além de defender o acesso aos seus direitos e cuidados necessários.

Para garantir que crianças tenham um bom desenvolvimento durante a infância é preciso que os cuidados com a saúde comecem junto aos recém-nascidos. O ser humano se desenvolve em fases, na qual a primeira refere-se ao crescimento intrauterino, iniciando-se na concepção e se estendendo até o nascimento, mas é na segunda fase que acontece o momento ideal para identificar possíveis doenças.

A segunda fase está relacionada à primeira infância, período que vai do nascimento até os seis anos de idade. Por essa razão, cuidados realizados logo após o nascimento vão garantir e promover bem estar ao longo da vida. Antonio Condino Neto, Presidente do Departamento de Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria e Coordenador do Laboratório de Imunologia Humana do ICB-USP, explica que os primeiros dias de vida de um recém-nascido são determinantes para a possível descoberta de enfermidades assintomáticas ao nascimento, mas de manifestação precoce e evolução catastrófica, tais como erros inatos do metabolismo e erros inatos da imunidade.

Segundo Condino Neto, que também é sócio-fundador da Immunogenic, primeiro laboratório especializado em triagem neonatal dos Erros Inatos da Imunidade por meio do teste do pezinho, realizar o exame é uma questão obrigatória na primeira infância. “O exame é feito em crianças recém-nascidas, a partir das gotas de sangue coletadas do calcanhar do bebê, permitindo assim identificar doenças graves assintomáticas ao nascimento e que podem causar sérios danos à saúde, caso não sejam diagnosticadas e tratadas precocemente”, afirma.

Atualmente, o teste do pezinho foi ampliado e passou a envolver até 50 novas doenças raras, incluindo a triagem das imunodeficiências primárias. Antes, o exame englobava apenas seis doenças: fenilcetonúria, hipotireoidismo congênito, anemia falciforme, fibrose cística, hiperplasia adrenal congênita e deficiência de biotinidase. O Governo Federal sancionou o Projeto de Lei em maio de 2021 e o Sistema Único de Saúde (SUS) ficou responsável pela implementação, que deve durar quatro anos.

Para Condino-Neto, é importante que a sociedade brasileira fique atenta e cobre de seus governantes a ampliação da triagem neonatal agora prevista em lei. “Pais e mães devem observar atentamente quaisquer sinais de anormalidade de seus filhos e filhas, recorrendo às unidades de saúde para esclarecer dúvidas e possibilitar o diagnóstico e tratamento precoce de doenças que comprometem o futuro dessas crianças, caso não sejam tratadas”, finaliza.

Sobremesa diferente: panqueca doce recheada com sorvete

Para uma sobremesa diferente, a Água Doce ensina uma panqueca doce, recheada com sorvete.

Panqueca De Sorvete

Ingredientes

  • 240ml de leite
  • 120 gramas de farinha de trigo
  • 2 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 1 ovo
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • Para o recheio, utilizar sorvete de morango

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata o leite, a farinha de trigo, o ovo, o açúcar e o chocolate em pó até a massa ficar homogênea. Após isso, aqueça uma frigideira, faça panquecas finas com a massa e reserve.

Para servir, decore um prato com morangos e coloque uma panqueca. Recheie com sorvete de morango e decore com calda de morango e chocolate.

Tempo de preparo: 30 minutos     Grau de dificuldade: Fácil        Rendimento: 8 porções

Controle a ansiedade com pequenas dicas em casa

Atualmente, existem muitas pessoas que sofrem do transtorno de ansiedade. Além de ser um problema de saúde que invade a rotina diária das pessoas, nem sempre é fácil lidar com a ansiedade e livrar-se dela. Mas, saiba que simples mudanças no seu dia a dia, ou na sua casa, podem te ajudar a aliviar os sintomas ou controlá-los. Por isso, a equipe de habitissimo, plataforma especializada em serviços de médias e grandes reformas, reuniu algumas dicas de decoração que poderão ajudar nesse processo.

Mantenha os ambientes organizados

Estudos afirmam que a desordem é capaz de aumentar os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse. Além disso, viver no meio da bagunça fará com que você perca tempo buscando o que necessita ou acumulando coisas desnecessárias, dificultando o seu bem-estar. Para ajudar, a primeira dica é quanto a organização: ter as coisas ordenadas lhe ajudará a estar emocionalmente equilibrado para controlar a ansiedade, além de fazer com que você aproveite melhor o seu tempo.

Aposte nas cores claras e evite estampas

Estampas e cores muito fortes podem gerar a mesma sensação da desordem, causando estresse. Se o que você busca são ambientes onde seja possível relaxar, o ideal é apostar nas cores claras e neutras, que trazem tranquilidade, e evitar estampas muito pesadas. Esses pequenos detalhes ajudarão a controlar os sintomas de ansiedade.

Aproveite mais a ventilação e a iluminação natural

Uma casa bem arejada e com muita incidência de luz natural pode ser considerada um grande remédio e ajuda a controlar a ansiedade. Estes elementos nos enchem de energia, força e podem ajudar a combater a dor e o estresse. Portanto, evite bloquear as janelas e portas e dê passagem à ventilação e aos raios de sol e recarregue suas energias.

Prefira ambientes abertos

Lugares apertados e claustrofóbicos podem gerar desconforto em quem sofre de ansiedade. Por isso, prefira ambientes integrados ou espaços semi-abertos. Evite também acumular muitos móveis e objetos e, se possível, deixe espaços vazios entre eles.

Plantas e flores frescas

As flores frescas e as plantas, além de aportar vida aos nossos ambientes, proporcionam uma beleza natural que alivia e ajuda a baixar os níveis de estresse e ansiedade. A alma e a alegria das flores e plantas frescas invadem a casa enchendo-a de vida e deixando os ambientes mais agradáveis e acolhedores. Além disso, cuidar das plantas pode ser uma atividade que acalma.

Poucos móveis e objetos

Com o passar do tempo, costumamos acumular muitos objetos e isso não é muito aconselhável. Mesmo que tenham um valor afetivo, quando são em excesso, podem gerar ansiedade por deixarem o ambiente confuso e carregado demais. Em dias muito estressantes, um lugar limpo e em ordem é essencial. Por isso, nos ambientes em que passa a maior parte do tempo, o ideal é deixá-la com os móveis essenciais e os adornos justos.

Aposte nos banhos relaxantes

Quem disse que você precisa de uma banheira para um banho relaxante? Alguns cuidados podem deixar seu banheiro como um oásis particular para que você tenha um bom banho relaxante: escolha sais da fragrância de sua preferência, evite a luz artificial, aposte na iluminação com velas e deixe a água na temperatura de sua preferência. Essas são ótimas técnicas para tornar o banho um momento especial.

Sexóloga comenta sobre sexo na maturidade

*Por Natali Gutierrez

Foto: Iara Morselli

Em recente entrevista à Veja, Eliane Giardini, 69 anos falou sobre o uso de vibradores, questionada sobre se estava solteira ou comprometida, a atriz respondeu “Não, mas permaneço atenta.” De qualquer forma, ressalta, existem outras eficientes maneiras de se “exercer o sexo o tempo todo”. “Vibradores, por exemplo: sabendo usar, não vai faltar bem-estar” finalizou.

Pode até não parecer, mas o sexo na maturidade e o uso de sextoys, ainda são alguns dos tabus quando o tema é sexualidade. Seja para as mulheres, que passam por mudanças no corpo como a chegada da menopausa e outras alterações hormonais; como para os homens, que começam a se deparar com alterações no tempo de ereção peniana, redução da testosterona (hormônio que está atrelado diretamente como apetite sexual), entre outras mudanças, tudo pode ser analisado para uma melhor conexão com o prazer.

Pode até não parecer, mas o sexo na maturidade e o uso de sextoys, ainda são alguns dos tabus quando o tema é sexualidade Divulgação/Reserva

Mas o sexo após 50 anos não precisa ser um bicho de sete cabeças. A sexóloga Natali Gutierrez, nome à frente da Dona Coelha, fala sobre o tema e dá dicas para quem ainda quer uma vida sexual ativa e prazerosa. O primeiro passo é ter respeito mútuo e buscar novas formas de prazer, compreender as suas mudanças e de suas parcerias.

“Nessa fase todos passam por muitas transformações, então o principal para manter usa vida sexual ativa é se respeitar e entender que você mudou e provavelmente seu parceiro também. Outro aspecto importante a ser levado em consideração são os problemas de saúde que acarretam com a idade, como problemas cardiovasculares e diminuição dos hormônios. Por isso, garanta que todos os exames estejam em dia e sempre busque um especialista para ter a saúde sempre 100%”, comenta Natali.

Natali destaca alguns pontos que são importantes para manter uma vida sexual ativa na maturidade:

Sexo não é só penetração:

O nosso corpo é cheio de pontos sensíveis ao toque, desde uma carícia nos lábios até uma massagem estimulante são capazes de proporcionar sensações muito prazerosas. Para estimular ainda mais a relação, sugiro os óleos massageadores com aromas e cheiros estimulantes e, para as vaginas, uma boa dica é o uso os vibradores líquidos que são produzidos especialmente para lubrificar a região e ainda promover sensações diferentes como pulsação.

Novas experiências sexuais à dois

A melhor parte do decorrer da vida são as possibilidades de viver novas histórias, adquirir experiências inesquecíveis e conhecer gostos que jamais imaginaríamos ter. Como nós já sabemos, ter a vida sexual ativa não depende da idade, por isso, atualmente existem sextoys perfeitos para aqueles que desejam apenas um estímulo novo. Se você sentir vontade e curiosidade de conhecer outros produtos estimulantes, vale a pena buscar brinquedos sexuais para aumentar o prazer e ainda descobrir novas sensações, como os vibradores para as mulheres e, para os homens que sentem dificuldade em controlar a ejaculação, o anel peniano.

Orgasmo na maturidade

O orgasmo na terceira idade ainda é um assunto considerado tabu, afinal, como nessa idade algumas pessoas têm disfunção erétil e outras sofrem com problemas acarretados pela menopausa, é possível ter orgasmo? A dúvida é quase inevitável. Mas, saiba que muitas pessoas tiveram seu primeiro orgasmo na terceira idade, isso porque nessa fase elas têm o autoconhecimento e sabem o que funciona com o próprio corpo. Nesse momento também, as pessoas mais maduras se sentem mais confortáveis com a pessoa com que se relaciona.

Atividades imperdíveis para fazer com crianças no Alentejo

A região é ideal para passeios divertidos com os pequenos durante as férias em família

Patrimônio histórico, cultura autêntica e paisagens de cair o queixo transformam o Alentejo em um destino perfeito para as férias. A maior região de Portugal tem atrações e atividades para toda a família, em especial para quem viaja com crianças. Confira algumas experiências imperdíveis para aproveitar a viagem com os pequenos.

Descobrir monumentos pré-históricos

As crianças adoram mistérios e por isso os enigmáticos monumentos de pedras alentejanas vão despertar a curiosidade deles. Os megálitos (construção monumental com base em grandes blocos de pedras rudes) são abundantes na região de Évora e formam uma rota, com alguns locais que datam de até 4 mil anos a.C. Uma ótima opção é visitar o Cromeleque dos Almendres e o Dólmen do Zambujeiro.

Cromeleque dos Almendres

Ver golfinhos em Troia

Na península de Troia, onde as águas do rio Sado encontram o oceano Atlântico, fica o Estuário do Sado, uma reserva natural protegida de extrema beleza, onde os visitantes podem fazer passeios de barco e ver de perto graciosos golfinhos em seu habitat natural. Além disso, é possível praticar canoagem, andar de bicicleta ou a cavalo, entre outras atividades.

Golfinhos do Sado

Fazer um piquenique

Uma das coisas mais gostosas de se fazer no Alentejo é um piquenique no campo, na praia ou à beira do lago. Não faltam lugares tranquilos e paisagens bucólicas e magníficas. A dica é fazer um piquenique recheado de delícias regionais no montado, um tipo de ecossistema típico do Alentejo, com seus charmosos cenários de sobreiros que encantam qualquer visitante.

Passear de balão

O voo de balão de ar quente é uma das maneiras mais divertidas e aventureiras de ver toda a beleza da região entre a Serra de São Mamede e Estremoz, que mistura bosques verdes, campos de flores, vinícolas e lagos. Dá para levar a família inteira para o passeio, já que alguns cestos chegam a acomodar até 12 pessoas.

Conhecer o Forte de Nossa Senhora da Graça

É a maior fortificação abaluartada do mundo e uma atração imperdível em Elvas. Sua forma de estrela é impressionante. Além de ser uma das construções mais famosas e históricas da cidade, é uma verdadeira obra-prima da arquitetura militar do século 18.