A boa autoestima é fator fundamental para a manutenção da saúde mental e, nesse sentido, a aparência da pele faz toda a diferença. Pensando nisso, a Vialaser Depilação, separou algumas razões que fazem da depilação a laser uma aliada de quem busca uma pele lisa e bonita, além de mais saudável.
Um exemplo é o incentivo à produção de colágeno, proteína produzida pelo próprio corpo e um dos melhores amigos da pele, já que garante sua firmeza. Com o passar do tempo, a diminuição da produção de colágeno no corpo estimula o surgimento das famosas linhas de expressão e outros sinais da idade. A depilação a laser estimula essa firmeza na área depilada, o que incentiva o corpo a produzir ainda mais colágeno.
Outro benefício da depilação a laser é o fim dos pelos encravados. Também conhecidos como foliculite, podem causar muito incômodo, além de apresentar um risco real à saúde, já que há a possibilidade de inflamação, e até mesmo o surgimento de furúnculos, lesões, manchas e cicatrizes.
Outros métodos de depilação, como lâminas e cera, podem até mesmo incentivar o surgimento desses inimigos da pele. Mas a depilação a laser elimina a possibilidade do surgimento de foliculite e garante uma pele mais lisa e saudável.
Para que o resultado seja 100% satisfatório, o ideal é combinar as sessões de depilação a laser com hábitos diários, como hidratação na medida certa, uso de protetor solar mesmo dentro de casa, alimentação balanceada e sono de qualidade.
Uma das épocas em que mais pensamos nos quitutes que faremos para compartilhar com quem amamos está chegando: as festas de final de ano. E os tradicionais pratos maravilhosos dos jantares e almoços merecem um apoio especial. Por isso, Receitas Nestlé separou algumas opções de entradinhas e acompanhamentos para tornar as celebrações ainda mais especiais. Confira abaixo:
Sardinha Escabeche
Ingredientes
3 cebolas médias em rodelas
6 tomates pequenos em rodelas
1 maço de cheiro-verde picado
2 kg de sardinha limpa sem cabeça e sem espinha
meia xícara (chá) de azeitonas pretas picadas
3 colheres (sopa) de Tempero de Aves e Peixes
1 colher (chá) de pimenta-do-reino
meia xícara (chá) de azeite
1 xícara (chá) de vinagre
2 xícaras (chá) de água
2 folhas de louro
Modo de preparo
Em uma panela de pressão, faça camadas intercalando as cebolas, os tomates , o cheiro-verde, as sardinhas e as azeitonas até finalizar estes ingredientes.
À parte , misture o tempero de aves e peixes, a pimenta-do-reino, o azeite e o vinagre e a água e despeje sobre as camadas.
Cubra com as folhas de louro, tampe a panela e cozinhe em fogo médio por cerca de 30 minutos, após pegar pressão.
Retire a panela do fogo e espere sair toda a pressão antes de abrir-la.
Retire o escabeche da panela com cuidado, transferindo para um recipiente com tampa.
Leve para gelar.
Sirva acompanhado com fatias de pão.
Dica
Deixe o escabeche de um dia para o outro em geladeira, ele ficará ainda mais saboroso.
Primeira aeronave da companhia partiu pela manhã de ontem (1), do Aeroporto de Viracopos, em Campinas, marcando o retorno das operações da companhia à Flórida. Com o retorno dessa rota, sobe para dois o número de voos diários da Azul para os Estados Unidos, que já vem operando para Fort Lauderdale.
Orlando e Fort Lauderdale
Com a flexibilização da entrada de brasileiros em solo americano, a companhia volta a operar sua malha pré-pandemia nos Estados Unidos, com dois voos diários para Orlando e Fort Lauderdale. A retomada no mês de dezembro já visa a alta temporada de férias escolares no Brasil, visto que a cidade é reconhecida por seus atrativos turísticos para todas as idades. “Nossos Clientes estavam muito ansiosos pelo retorno dos voos para Orlando. Por onde eu passava, as pessoas me perguntavam quando isso aconteceria. Existe uma demanda reprimida para esse destino e, agora, com a nossa retomada, acompanharemos a procura e aumentaremos as frequências se ela continuar crescendo” afirma John Rodgerson, presidente da Azul.
Horários
Os voos com destino a Orlando partem em um horário cômodo aos Clientes, pela manhã, e pousam no destino por volta das 17h, hora local. A volta acontece às 19h15, com pouso no Brasil às 6h da manhã, horário de Brasília. As operações são realizadas com as aeronaves modelo Airbus A330neo, com capacidade para até 298 Clientes. Para conferir as regras para viagens ao exterior, clique aqui . Vale lembrar que as regras atuais para ingresso nos EUA ainda permanecem as mesmas e só serão alteradas a partir de 8 de dezembro.
Fernando de Noronha 1
Desde ontem, quarta-feira (1), Fernando de Noronha inicia uma nova fase do protocolo para entrada na ilha. A partir de agora o visitante precisa comprovar as duas doses da vacina contra a Covid-19, ou a dose única da Jansen, para embarcar. A segunda dose tem que ter sido aplicada no mínimo 14 dias antes da viagem. Além disso, apresentação da carteira digital de vacinação deve ser feita no momento da entrada na ilha. A comprovação pode ser por meio do Conecte SUS Cidadão, do Ministério da Saúde, ou outro portal oficial.
Querida que só, a psicóloga Ignez Charbel Stephanini comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!
Fernando de Noronha2
De acordo com a gestão de Noronha, crianças e adolescentes de 7 a 17 anos que ainda não foram vacinadas, devem apresentar exame RT-PCR, realizado 48h antes do embarque, ou exame IgG por sorologia, feito em laboratório. Já crianças de 0 a 6 anos não precisam apresentar exames. Testes rápidos e exames de busca de antígenos não são aceitos.
No Japão
O Japão suspendeu a partir desta quarta-feira (1) e durante pelo menos um mês as novas reservas de voos de entrada no país, ignorando a recomendação da OMS de não proibir viagens devido à nova variante ômicron da Covid-19, que foi detectada em mais países nas últimas horas.
Lançamento de Livro
No dia 07 de dezembro, Campo Grande receberá a maior autoridade do Krav Maga na América Latina, Grão Mestre Kobi Lichtenstein (faixa-vermelha – 8º Dan), para o lançamento do livro “KRAV MAGA – O Legado de Imi Lichtenfeld”, escrito por ele e sua esposa, companheira nas ações da Federação Sul Americana de Krav Maga, Sandra Lichtenstein. O evento, que contará com uma explanação dos autores sobre a obra e sessão de autógrafos, será realizado a partir das 19h, à Rua Rui Barbosa, 4430,
… Bom dia! “Felicidade é a busca incessante por histórias que façam o coração sorrir por dentro”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Enny Silva, Merilim Albuquerque, Givan Silva, Jorge Pereira, Silvana Buainain, Jovana Cervo, Gleides Fretes, Diego Lima, Helder Andrade, Ignez Charbel Stephanini, Sandra Waleska Dias de Oliveira, Fernando Mendes, Eliane Oliveira, Benito Leite Junior, Laura Barbosa e Janaina Souza. Happy birthday!
…Segundo um estudo anual da ‘The Economist’, Tel Aviv, em Israel, é a cidade mais cara do mundo para se viver. A cidade subiu do quinto lugar no ano passado para o topo do relatório “Worldwide Cost of Living 2021” pela primeira vez.
… Paris, passou para o segundo lugar, empatada com Singapura, Zurique e Hong Kong que completam as cinco primeiras posições do ranking. Em sexto lugar está a cidade americana mais cara, Nova York.
… O estudo aponta que o aumento de posições da cidade israelense é um reflexo da “vitalidade da moeda israelense, o shequel, perante o dólar, já que o indício toma como base comparativa os preços em Nova York”.
… No ano passado, a lista era liderada por Paris, Zurique e Hong Kong, as três na primeira posição. O estudo traz outras importante informações.
… A capital italiana, Roma, teve a maior queda do ranking, saiu da 32º para o 48º lugar. – Após os EUA voltaram a impor sanções contra o Irã, Teerã passou do 79º para o 29º
… Damasco, a capital síria, é novamente a cidade mais barata do mundo.
… A gasolina em Hong Kong é a mais cara do mundo, o litro custa em média US$ 2,50. ( Fonte Agência AFP)
Pão, carne e queijo…o hambúrguer é uma combinação clássica que já ganhou o coração dos brasileiros.
Com essa receita, você pode saborear o Famoso Burger da Pousada do Sandi na sua própria casa!
Confira a seguir o passo a passo:
Ingredientes:
180g de burger (abaixo opções de blends e dicas de preparo)
2 fatias de queijo – 25g
4 fatias finas de bacon – 35g
3 fatias de cebola roxa bem fininhas – 20g
2 fatias de tomate finas – 30g
1 folha de alface americana
Maionese para o pão
1 pão brioche (tipo burger)
Preparo do burger:
Para a carne ficar mais saborosa e suculenta, é importante ter uma carne mais “gorda”. Para isso, pode-se usar:
90g de patinho ou fraldinha moídos
90g de acém ou ponta de peito moídos
Temperar apenas com sal e preparar os burgers fazendo uma bola e batendo bem para achatar o disco assim a carne fica bem compactada e não quebra na hora de grelhar.
Blends possíveis:
50% patinho, 25% acém, 15% gordura de peito, fatias finas de bacon para envolver o disco
45% patinho, 35% acém, 20% costela bovina
75% costela bovina, 25% peito
60% fraldinha, 40% maminha
50% coxão mole, 40% peito, 10% gordura de dianteiro
Maior produtividade na rotina é sinônimo de cuidado com a saúde. A saúde física também tem conexão com a saúde do cérebro. O trabalho faz parte da rotina de todos, porém acaba se tornando desgastante muitos momentos nos deixando fadigados, influenciando negativamente em nossa produção diária. Considerando isto, cuidar da saúde se torna um investimento para a nossa energia vital, que é o que nos move e nos torna mais produtivos e mentalmente saudáveis.
O Personal Trainer Giulliano Esperança explica que nosso cérebro trabalha e se desenvolve como um músculo, se não for estimulado corretamente ele atrofia. A prática de exercícios físicos é um complemento importantíssimo para o desenvolvimento cerebral, diminui consideravelmente os níveis de estresse, o estresse desgasta suas conexões nervosas, um desgaste que pode acarretar em sintomas de ansiedade e até mesmo desenvolver uma depressão, contraindo certas áreas cerebrais.
Giulliano Esperança explica também, como a atividade física expande nossas áreas cerebrais, promove alterações biológicas que aumentam as conexões entre as células neuronais e aumenta os níveis de adrenalina, dopamina, serotonina e endorfina.
Quando os neurocientistas começaram a estudar os efeitos de atividades físicas nas células cerebrais, conseguiram identificar uma melhora nas habilidades cognitivas e na saúde mental, devido a fatores de crescimento neuronais. “O movimento físico é uma forma extremamente efetiva para promover o aumento dos fatores de crescimento neural.”
O personal Giulliano ainda completa “Saiba que, antes do resultado no físico, as mudanças no seu metabolismo e na sua saúde psicológica serão notáveis.” Questões estéticas podem não ser uma prioridade ou até mesmo você pode não gostar de fazer exercícios, porém, acrescentar alguma atividade física no seu dia a dia pode te proporcionar mais qualidade de vida, bem estar físico e mental.
Giulliano Esperança é Personal Trainer e Diretor Executivo.
E pensando em como as nossas tardes poderiam ficar mais gostosas, a confeiteira Katherine Macedo, da Kathy Macedo Confeitaria Artesanal traz uma receita simples e que pode conquistar como já conquistou o de muitos o seu coração.
“Torta de biscoito, ou melhor, um biscoitão simples, fácil e rápido que pode virar a sobremesa ou o lanche da tarde de uma família inteira.” Ressalta a confeiteira.
100g de manteiga sem sal/ margarina gelada (equivale a mais ou menos cinco colheres de sopa cheias)
50g de açúcar mascavo
50g de açúcar cristalizado
1 ovo inteiro
200g de farinha de trigo comum
1 colher rasa de sopa de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de sal
1 tampinha de essência de baunilha
100g de gotas de chocolate (branco ou preto)
300g de Creme de Avelã
Modo de preparo:
Em uma batedeira, adicione a manteiga gelada e os açúcares, os deixe batendo por aproximadamente 5 minutos; Após isso, adicione o ovo, a essência de baunilha e o sal, batendo por mais 2 minutos.
Ainda batendo, adicione gradativamente a farinha de trigo e o bicarbonato, até misturar bem. Desligando a batedeira, adicione as gotinhas de chocolate e misture na massa utilizando uma espátula de silicone.
Para que a massa “assente” bem, a deixe descansando na geladeira por volta de 10 minutos antes de montar na forma de fundo removível.
E falando na forma, o ideal é que ela tenha por volta de 16 centímetros de diâmetro. Depois de “descansada”, coloque a massa espalhando a mesma pelo fundo e pelos lados da mesma. Não se esqueça de deixar massa suficiente para a tampar o cookie.
Adicione todo o creme de avelã no meio e espalhe entre o fundo e as bordas da massa.
Após espalhar a avelã, cubra o topo com pedacinhos de massa, quase fechando a mesma.
Apenas cuidado para não encher muito, a massa tende a crescer um pouco.
Posicione seu “biscoitão” no forno pré-aquecido à 180°C por 40 minutos, ou até dourar o topo. Sempre é bom ficar de olho, já que cada fogão tem uma “potência” diferente.
Deixe esfriar antes de tentar desenformar, e após isso ela está pronta para o consumo.
A cidade de Doha, no Catar, vem rapidamente se tornando um importante ponto de encontro para férias no Oriente Médio. Em 2022, o destino receberá o evento de futebol mais importantes do mundo, que reunirá as principais seleções. Pensando nisso, separamos alguns pontos turísticos imperdíveis para quem deseja visitar o Catar e explorar as belezas de sua capital, Doha.
Aventura Pelas Dunas do Deserto
O deserto de Doha permanece praticamente intocado, esse é um passeio obrigatório para quem está em busca de aventuras!
As dunas altas e onduladas, tornam a viagem do deserto até o mar uma jornada espetacular. Além desse incrível safári, também é possível passar uma noite em luxuosas tendas árabes, onde os visitantes terão a oportunidade de desfrutar da comida local e dormir sob as estrelas.
2. Caminhe ao Redor do Souq Waqif
Ao caminhar pelas animadas ruas do Souq Waqif, o viajante é imediatamente transportado para uma verdadeira viagem no tempo.
Também conhecido como “mercado tradicional” o Souq é um lugar perfeito para saborear, cheirar e vivenciar a tradição através dos produtos dos comerciantes, perfumes e da arquitetura deslumbrante.
3.Surpreenda-Se Com o Pearl-Qatar
Essa espetacular ilha artificial, ganhou esse nome em homenagem à área em que foi arquitetada, onde antigamente era um espaço destinado ao mergulho em busca de pérolas. O local que é símbolo de elegância, atrai os turistas que desejam sentir o gosto da riqueza e extravagância.
Os iates, lojas sofisticadas e vilas em condomínios fechados oferecem uma visão interessante de como a classe alta vive.
4.Museu Nacional do Catar
Inaugurado em 28 de março de 2019, o Museu Nacional do Catar foi listado como um dos museus mais vistados em 2019, pela Time Magazine.
Projetado pelo arquiteto francês Jean Nouve, sua belíssima arquitetura foi inspirada no cristal rosa do deserto, encontrado no próprio Catar.
5. Passeie ao Longo do Corniche
Uma maneira perfeita de desfrutar a bela Baía de Doha é dar um passeio ao longo de seu calçadão, o Corniche de Doha, na Baía Oeste.
Este é o coração da capital, aqui o viajante encontrará tudo o que precisa. De cafés e restaurantes para uma curta pausa entre passeios turísticos, a grandes espaços verdes para relaxamento.
6. Museu da Arte Islâmica
Quando o arquiteto IM Pei projetou o Museu de Arte Islâmica, ele sugeriu que fosse construído em uma ilha independente, de forma que nenhuma nova construção o ofuscasse.
Dentro desse edifício, que sozinho é uma obra-prima, é possível encontrar uma das melhores coleções de arte do século VII ao XIX, e exposições rotativas de alto nível durante todo o ano. Além disso, seu terraço no último andar oferece uma das melhores vistas de Doha.
7. Divirta-Se no Complexo do Katara Cultural Village
Esse impressionante centro é um local que abriga diversos eventos culturais, lojas com artesanato tradicional, restaurantes e muitas áreas verdes para passear. Aqui o viajante também encontrará uma ópera, biblioteca, anfiteatro, galerias de arte e a belíssima Mesquita de Katara.
O design da Mesquita Katara é diferente das mesquitas típicas do Catar. O edifício é um mosaico de azulejos predominantemente azuis, com notas de vermelho e amarelo.
Inspirado na movimentada e cosmopolita vida noturna de Londres: é assim que o MINI Cooper S E Countryman ALL4 Shadow Edition chega ao Brasil. Limitado a 30 unidades em solo brasileiro, cada uma custando R$ 299.990, o modelo traz como principal atrativo o visual escurecido.
Todas as 30 unidades serão produzidas na planta de Oxford, na Inglaterra, e terão a mesma configuração: carroceria Preto Midnight com teto contrastante na cor Cinza Melting, e além da combinação de cores especifica para este modelo, outros destaques do exterior ficam destacados com o nome da versão (Shadow Edition) no teto, grafismos no para-lama dianteiro, capo dianteiro que aumentam o estilo e exclusividade da versão.
Por dentro, as faixas especiais da versão também estão aparentes no painel e nas soleiras das portas do carro e completam o visual diferenciado.
O modelo é equipado com um motor TwinPowerTurbo com três cilindros de 1.499 cilindradas, que trabalha em conjunto com um motor elétrico que juntos rendem 224 cv de potência e 385 Nm de torque a partir de 1.300 rpm. A transmissão é automática Steptronic de seis marchas e a tração é integral nas quatro rodas.
No quesito tecnologia, o novo carro vem equipado com sistema de som Hi-Fi Harman Kardon, MINI Head-Up Display, tela sensível ao toque de 8,8″, sistema de navegação MINI Professional com informação de transito em tempo real, assistente de direção, conexão com Apple CarPlay, faróis full led direcionais, painel digital, serviço de conectividade com ligação inteligente de emergência, sistema com Concierge disponível 24X7, dentre outras tecnologias.
A conexão entre seu Smartphone e o carro através do aplicativo MINI App é outro destaque, compatível com os sistemas iOS ou Android, o aplicativo, fornece informações sobre o status do veículo a qualquer momento e, por exemplo, permite a operação remota de comandos como o destravamento das portas e saber a localização do seu veículo, que prova que modernidade e estilo sempre andam juntos nos veículos MINI.
Dentre os itens de conforto e conveniência podemos destacar o revestimento dos bancos em couro, ajuste elétrico do assento com 2 memórias, ar-condicionado digital dual-zone, teto solar panorâmico, rebatimento dos espelhos retrovisores, Comfort Access, abertura e fechamento automático do porta-malas, sensores de estacionamento dianteiro e traseiro com Parking Assistant, dentro outros equipamentos.
Para quem ama pasta, as comemorações só ficam completas com um bom prato de massa. Pensando nisso, a Barilla, ensina o passo a passo da receita do seu delicioso Fettuccine Alfredo com camarões e Siciliano, para te inspirar a celebrar os bons momentos com as pessoas queridas!
Buon Appetito!
Fettuccine Alfredo com camarões e Siciliano
Ingredientes:
250g de Fettuccine
300g de camarões médios limpos
400ml de creme de leite fresco
60g de parmesão ralado
1 limão tahiti
2 dentes de alho
Raspas de um limão siciliano
40g de manteiga
20ml de azeite de oliva extravirgem
Sal e pimenta do reino preta a gosto
Modo de preparo:
• Preparar uma marinada rápida para os camarões: em um recipiente colocar as raspas e suco do limão tahiti, os dentes de alho picado, sal e pimenta do reino preta moída a gosto. Adicionar os camarões e deixar marinando por 15 minutos.
• Aquecer uma panela com a manteiga e o azeite. Adicionar os camarões e deixar dourar, por aproximadamente 1 minuto de cada lado. Reservar.
• Na mesma frigideira adicionar o creme de leite fresco e o queijo. Cozinhar em fogo baixo, mexendo de vez em quando, por 5 minutos.
• Cozinhar a massa em abundante água fervente e salgada. Escorrer a massa dois minutos antes do tempo indicado e juntar ao molho.
• Aumentar o fogo e cozinhar os dois minutos faltantes, mexendo sempre. Se necessário, adicionar uma concha da água do cozimento da massa.
• Desligar o fogo, voltar os camarões e ajustar sal e pimenta do reino preta. Finalizar com as raspas do limão siciliano.
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 min Dificuldade: Casual
