A combinação é perfeita e os bolinhos ficam prontos em apenas 30 minutos
Café da tarde e bolinho de chuva representam uma combinação perfeita. E o que já era bom, ficou ainda melhor com essa receita que leva o Biscoito Amanteigado de Chocolate da Fortaleza, Depois de prontos, use creme de avelã para mergulhar os bolinhos e deixe a receita ainda mais especial.
Em apenas 30 minutos, será possível surpreender a família com esta delícia! A receita rende cerca de 35 bolinhos. Por isso, chame a todos à mesa, afinal, o amor fortalece!
Quer aprender? Confira o modo de preparo abaixo:
Bolinho de Chuva de Biscoito com Creme de Avelã
Ingredientes:
150 g de Amanteigado Fortaleza Chocolate
2 e 1/2 xícaras de farinha de trigo
1 xícara de açúcar
1 xícara de leite integral
2 ovos
1 colher de sopa de fermento em pó
Açúcar e canela em pó para polvilhar
Creme de avelã a gosto
Óleo para fritar
Modo de Preparo
– Misture todos os ingredientes da massa até formar um creme homogêneo.
– Em uma panela, aqueça óleo suficiente para os bolinhos ficarem imersos.
– Mergulhe o biscoito um a um na massa e, com a ajuda de duas colheres, coloque-o no óleo quente.
– Frite até dourar e vire.
– Escorra no papel-toalha e passe depois na mistura de açúcar e canela.
– Mergulhe no creme de avelã e pronto!
Tempo de Preparo: 30 minutos Rendimento: 35 bolinhos aproximadamente
No dia 25 de outubro é celebrado o Dia Mundial da Massa. Para comemorar, a marca Barilla ensina três deliciosas receitas com os cortes que marcam presença na mesa do brasileiro: Spaghetti, Penne Rigate e Fusilli.
Para quem busca uma opção leve, o Spaghetti com legumes grelhados; para os paladares que amam molho de tomate, o Penne Rigate ao pomodoro; e o Fusilli ao molho de parmesão, para quem aprecia um bom molho à base de queijo. Buon Appetito!
Spaghetti Barilla com legumes grelhados
Spaghetti Barilla com legumes grelhados
Ingredientes:
500g de Spaghetti Barilla
1 abobrinha italiana
1 pimentão vermelho
1 cebola
½ cenoura
100g de tomatinhos cereja
1 berinjela
1 dente de alho
1 ramo de alecrim fresco
1 ramo de tomilho fresco
Parmesão ralado
30ml de azeite de oliva extra virgem
Sal e pimenta do reino do preta a gosto
Modo de preparo:
Cortar os legumes em filetes finos e os tomatinhos ao meio.
Triturar o alho juntamente com as folhas do alecrim e do tomilho.
Aquecer uma frigideira antiaderente, acrescentar um pouco de azeite e dourar os legumes separadamente de forma que fiquem ainda crocantes. À medida que for grelhando acrescentar sal, pimenta do reino e parte do alho triturado com as ervas.
Cozinhar a massa Barilla em abundante água salgada por até 2 minutos antes do tempo indicado na embalagem. Escorrer.
Acrescentar em uma frigideira antiaderente com todos os legumes grelhados previamente e mais duas conchas da água do cozimento. Cozinhar por mais dois minutos mexendo vigorosamente. Finalizar com um fio de azeite e servir imediatamente.
Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 35 min Dificuldade: Casual
Penne Rigate ao molho Pomodoro Barilla
Penne Rigate ao molho pomodoro Barilla
Ingredientes:
500g de Penne Rigate Barilla
1 vidro de molho Pomodoro Barilla
5 folhas de manjericão
60ml de azeite de oliva extra virgem
100g de Muçarela de búfala (opcional)
Modo de preparo:
Cozinhar a massa em abundante água salgada fervente, observando o tempo indicado na embalagem.
Em uma panela colocar o molho Pomodoro Barilla para aquecer em fogo baixo.
Quando faltar 1 minuto para o tempo total do cozimento da massa, escorrer e juntar ao molho.
Cozinhar a massa no molho pelo minuto faltante, mexendo sempre. Se necessário colocar uma concha de água do cozimento.
Desligar o fogo e finalizar com azeite, as folhas de manjericão fresco e o queijo da sua preferência.
Rendimento: 6 porções | Tempo de preparo: 20 min | Dificuldade: Casual
Fusilli Barilla ao molho de parmesão
Fusilli Barilla ao molho de parmesão
Ingredientes:
160g Fusilli Barilla
250ml de Leite
50ml de Creme de leite fresco
80g de Parmesão ralado
15g de Manteiga
10g de Farinha de trigo
Sal e pimenta rosa a gosto
Folhas de sálvia
Modo de preparo:
Derreta a manteiga em uma panela e em seguida junte a farinha. Cozinhar por 2 minutos mexendo sempre. Adicione leite e o creme de leite previamente aquecidos.
Cozinhe por alguns minutos, até que engrosse o molho e não tenha mais gosto de farinha (aproximadamente 10 minutos).
Desligue o fogo, acrescente o queijo parmesão e tempere com sal e pimenta.
Enquanto isso, cozinhe o Fusilli em água fervente com sal. Escorra al dente (um minuto antes do tempo indicado na embalagem) separando um pouco de água de cozimento em uma tigela.
Junte a massa na panela com o molho. Cozinhe pelo minuto faltante, mexendo sempre. Se necessário, adicione um pouco de água de cozimento para torná-lo mais cremoso.
Finalize com as folhas de sálvia sobre o prato.
Rendimento: 2 porções | Tempo de preparo: 20 min | Dificuldade: Iniciante
Tempere os filés com sal e limão. Desmanche a ricota. Descanse e pique o alho e a cebola. Pique o tomate seco. Reserve. Em um bowl, misture todos os ingredientes e recheie os filés. Coloque em uma travessa e leve ao forno por 45 minutos. Sirva em seguida.
Salvatore Ferragamo se une a duas jovens artistas para lançar uma coleção-cápsula de produtos exclusivos para a América Latina
Salvatore Ferragamo, a Casa de Moda renomada mundialmente, uniu-se à artista mexicana Alejandra García y Gutiérrez e à artista brasileira Renata Egreja para criar uma cápsula única que inclui peças RTW e acessórios de couro.
A forte ligação de Salvatore Ferragamo entre arte e moda se reflete mais uma vez em uma cápsula de Edição Limitada: estes produtos são a expressão da criatividade das artistas latino-americanas, seu amor pelas tradições, cores e natureza.
Com esta cápsula – que inclui duas bolsas, uma mochila, um cinto, uma carteira e duas camisetas – a Salvatore Ferragamo celebra o futuro, os sonhos a serem realizados e as infinitas possibilidades ao combinar trabalho artesanal impecável e alta tecnologia com a criatividade de duas jovens artistas.
O uso audacioso das cores, seus desenhos alegres e sua paixão pela criatividade, fizeram destas mulheres as cúmplices perfeitas para oferecer uma perspectiva única a esta celebração do futuro, cheia de cor e otimismo.
A contribuição de Renata e Alejandra transforma peças de vestuário de alta qualidade em obras de arte vestíveis através das 7 peças diferentes que compõem a cápsula:
Bolsa cross body – Este acessório de couro apresenta a estampa Gancini em relevo sobre a qual Alejandra brinca com diferentes formas geométricas. A alça removível para o ombro e a alça para a mão oferecem diferentes opções de estilo para todos.
Bolsa shoulder – Nesta bolsa, Renata infunde seu amor pela natureza e pelas cores que a envolvem em sua vida cotidiana no Brasil. Seu tamanho compacto garante o espaço certo para armazenar todos os itens essenciais, mantendo o uso leve e divertido.
Mochila– Mochila moderna com alça superior e alças nas costas, feita de pele de bezerro com a estampa Gancini em relevo. Esta peça única combina o talento e a mensagem de esperança de ambas as artistas, integrando seus desenhos em uma única peça.
Cinto– Neste acessório de Alejandra, as formas geométricas características da artista, partem da fivela prateada Gancini e se destacam para formar uma circunferência, simbolizando como os sonhos começam e têm um fim, mas sempre com a possibilidade de começar outros.
Carteira– Com a estampa em relevo Gancini pintada em cores festivas, esta carteira é um tributo a um futuro positivo. O interior é perfeitamente organizado com compartimentos especiais para as necessidades de homens e mulheres.
T-shirts – Em sua camiseta Alejandra brinca com uma paleta de cores contrastantes de tons de azul, verde, rosa e preto. Renata infunde positivismo com seu uso icônico de flores e figuras geométricas em cores vivas para a camiseta que ela criou.
Estes produtos exclusivos estão disponíveis nas boutiques e espaços comerciais no México, Brasil, República Dominicana, Panamá, Peru, Colômbia, Equador, Chile, Guatemala e Argentina. No México, a cápsula também pode ser adquirida através do site Ferragamo.com.
Sobre Alejandra García y Gutiérrez
Alejandra é uma artista visual que vive em Guadalajara. Seu trabalho pressupõe uma busca abstrata e geométrica na qual ela tende a dominar a ilustração. Ela se aventurou no mundo da arte, imaginando universos e cenários que ela gostaria de ter habitado. Seus aliados essenciais: tinta, lápis azul, um caderno e seu computador. Com eles, ela cria ilustrações que capturam o olhar do espectador, graças ao poder da cor, do contraste e das linhas fluidas.
Sobre Renata Egreja
As pinturas de Renata baseiam-se em suas memórias de estudo e viagens ao exterior e evocam a paleta explosiva e os efeitos visuais de um carnaval. Ela é originária do Brasil e já se aventurou na Índia, França e Oriente Médio. Ela compõe cada uma de suas obras em diferentes camadas, ela preserva seus “erros” no processo de arte que inclui derramar, esfregar, pingar, colar e espalhar seus materiais sobre a superfície das telas. Talvez a qualidade mais distinta do trabalho de Egreja seja sua paleta vibrante.
A inspiração para uma receita pode vir a qualquer momento, pode nascer com o sol e te encher de vontade de preparar um café especial e pode te seduzir com a chegada das sombras ao entardecer, te convencendo a preparar um café da tarde para os amigos, para transformar o seu dia aprenda a fazer uma receita de waffles de batata na batedeira Light & Shadow da KitchenAid, que reflete a beleza destes momentos em suas criações.
Se você adora waffles e já conhece a receita do clássico americano, experimente essa versão de waffles de batata. A receita é leve, suave, muito saborosa e super fácil, deixe que sua batedeira faça o trabalho de amassar as batatas por você. Confira:
Waffles de Batata
Ingredientes:
• 2 batatas grandes (584 g)
• 1 xícara de farinha (120 g)
• 1 colher de chá de fermento em pó (4 g)
• ½ colher de chá de sal (3 g)
• 2 ovos (100 g) em temperatura ambiente
• ½ xícara de leite (118 mL)
• ½ xícara de creme de leite (118 mL)
• ¼ de xícara de manteiga derretida (57 g)
Modo de Preparo:
Prepare as batatas. Descasque e corte-as em pedaços de 5 cm. Ferva-as em água até que fiquem macias (cerca de 15 minutos). Escoe as batatas e reserve-as para que esfriem um pouco.
Em uma pequena tigela misture a farinha, o fermento em pó e o sal. Reserve.
Acrescente as batatas cozidas, os ovos, o leite e o creme na batedeira. Encaixe a pá plana. Bata a mistura na velocidade 4 até que as batatas estejam amassadas e todos os ingredientes uniformes (cerca de 45 segundos). Em seguida, coloque na velocidade 1, acrescente a mistura de farinha e misture até que ela seja incorporada.
Aqueça a sua forma de waffle de acordo com as instruções do fabricante. Quando estiver quente, pincele generosamente manteiga em todas as cavidades da forma de waffle. Em seguida, despeje cerca de ¼ a ⅓ de xícara de massa de waffle em cada cavidade e uniformize-a para que cada borda tenha 1,5 cm. (Tome cuidado para não deixar a massa muito grossa ou ela vazará pelos lados quando você fechar a forma – mas também não a deixe tão fina a ponto de ver através dela quando esticada). Asse os waffles na forma até que fiquem bem dourados.
Separe delicadamente as extremidades dos waffles com uma espátula antes de retirá-los. Assim, você terá bordas lisas. Coloque os waffles em uma grelha de resfriamento em uma assadeira, e mantenha-os em um forno quente enquanto você assa o restante da massa. Se você colocar os waffles quentes em uma superfície plana, a parte inferior ficará encharcada. Assim, colocá-los em uma grelha de resfriamento sobre uma assadeira, manterá tanto a parte superior como a inferior crocantes enquanto você espera para servi-los.
Escolha a cobertura. Esses waffles podem ser servidos com coberturas doces ou salgadas. Seja criativo! Algumas sugestões de coberturas: Nutella e avelãs trituradas, Pasta de amendoim e bananas, Cream cheese, lox de salmão e alcaparras, Fatias de abacate, queijo feta, sal, pimenta, suco de limão e um fio de azeite, Queijo cottage e frutas frescas, Queijo cheddar, ovo frito e pedaços de bacon.
Dica: Você também pode usar o purê de batatas que sobrou do dia anterior para fazer esses waffles ao invés de começar a receita fervendo batatas
Halloween será o tema dos pacotes de 02 e 15 de novembro
Os próximos dois feriados prolongados prometem assustar de felicidade adultos e crianças com tanta diversão no Wyndham Olímpia Royal Hotels, primeiro hotel de bandeira internacional da cidade e anexo ao Thermas dos Laranjais, o parque aquático mais visitado da América Latina e com portaria de acesso exclusivo para os hóspedes. Com uma programação de lazer inspirada no Dia das Bruxas, celebrado no dia 31 de outubro, a temática de doces e travessuras terá duração de quase 20 dias no hotel mais divertido de Olímpia, destino termal que desponta entre a preferência dos brasileiros e 1º distrito turístico do Estado de São Paulo.
Entre a “Noite do Terror Wyndham”, atividades de caça horripilantes, desafio de filmes de terror e “Baile do Terror”, com premiação para a melhor fantasia, também poderão ser encontradas atividades musicais como karaokê e apresentação de música ao vivo, sempre equilibrando a programação para todas as idades.
Localizado a apenas 50min do aeroporto de São José do Rio Preto (SJP) e com fácil acesso rodoviário para as regiões do norte paranaense, triângulo mineiro, além dos estados de Goiás e Mato Grosso do Sul, o Wyndham Olímpia Royal Hotels também tem a maior área de lazer da cidade, com 11 piscinas – sendo nove climatizadas e duas cobertas – , oito ofurôs, três quadras esportivas, quatro salas de jogos, duas brinquedotecas, duas saunas, dois Spas, duas academias, além de bar molhado, centro gastronômico com o Acquarela, restaurante principal do resort e onde são servidas as refeições inclusas nas diárias, lanchonetes, cafeterias e sorveterias, e uma galeria com lojas de souvenirs, farmácia, moda praia e importados. Equipe de fotografia e guichê para compra de ingressos dos parques com desconto são facilmente encontrados no lobby do hotel.
Quem é avesso a sustos, pode ficar despreocupado: a programação temática do Halloween ficará concentrada em uma área exclusiva do resort. Confira as condições imperdíveis para os feriados de novembro no Wyndham Olímpia:
02 de Novembro
Entrada a partir de 30 de outubro
Mínimo de três diárias
Hospedagem em apartamento Luxo Star
Valor: 10 X R$ 268,50 com pensão completa, em apartamento duplo e cortesia de duas crianças de até 12 anos acomodadas em sofá-cama no mesmo apartamento dos responsáveis
Café da manhã, almoço e jantar servidos no Acquarela Restaurante
Proclamação da Diversão (15 de novembro)
Entrada a partir de 12 de novembro
Mínimo de duas diárias
Hospedagem em apartamento Super Luxo Star – vista piscina
Valor: 10 X R$ 209,00 com pensão completa, em apartamento duplo e cortesia de duas crianças de até 12 anos acomodadas em sofá-cama no mesmo apartamento dos responsáveis
Café da manhã, almoço e jantar servidos no Acquarela Restaurante
Nota:
Pagamentos podem ser parcelados nos cartões de crédito emitidos no Brasil, com parcelas mínimas de R$ 100,00.
A programação de lazer pode sofrer alterações de acordo com a data escolhida para hospedagem.
A osteoporose é uma doença crônica esquelética caracterizada por baixa massa óssea e arquitetura óssea interrompida que aumenta a fragilidade e o risco de fratura, que atinge milhões de pessoas, de todas as idades. Esta perda muitas vezes passa despercebida, pois é um processo contínuo, lento e assintomático.
Pesquisas atuais
Até recentemente, acreditava-se que a osteoporose atingia principalmente mulheres na pós-menopausa e idosos. Porém, resultados de pesquisas atuais, indicam que esta doença pode acometer indivíduos por volta dos 40 anos, bem como em jovens.
Fatores de risco
Os fatores de risco que causam o desenvolvimento da doença incluem a insuficiência do pico de massa óssea, o que é particularmente importante em crianças pois cerca de 90% são alcançados antes do término do processo de maturação. Nas meninas sua densidade óssea máxima é por volta dos 18 anos e nos meninos aos 20. A mineralização óssea é regulada pelo metabolismo do cálcio e do fósforo, que é controlado pela vitamina D, paratormônio e calcitonina. A nutricionista Adriana Stavro, dá algumas sugestões importante para construir e manter ossos fortes e saudáveis ao longo de toda a vida.
Vitamina D
É bem conhecido que a vitamina D promove a absorção de cálcio no intestino e ajuda a manter as concentrações de cálcio sérico adequadas para permitir a mineralização normal dos ossos. Assim, o cálcio e a vitamina D trabalham juntos de forma sinérgica.Você pode obter vitamina D por meio da exposição à luz solar e em pequenas quantidades em alimentos como: peixes gordurosos (salmão, arenque, cavala), fígado, ovos.
Cálcio
Os produtos lácteos são uma excelente fonte de cálcio e proteína. Se você é intolerante a laticínios ou se prefere evitar, existem alternativas de alimentos com alto teor de cálcio. Esses incluem: Espinafre, sardinha, grão de bico, brócolis, aveia, semente de gergelim, ovos, amêndoas.
Vitaminas e Minerais
Embora o cálcio e a vitamina D tenham sido o foco principal da prevenção nutricional da osteoporose, pesquisas recentes apontaram a importância de vários nutrientes adicionais. Além de laticínios, a ingestão de frutas e vegetais surgiu como um importante fator de proteção modificável para a saúde óssea. Vários nutrientes, incluindo magnésio, potássio, vitamina C, vitamina K, complexo B e carotenoides, mostraram ser importantes aos ossos.Boas fontes incluem:abóbora, beterraba, cenoura, couve, damasco seco, melão, ervilha, acerola, brócolis, caju, couve, espinafre, kiwi, laranja, limão, manga, melão, morango, papaia, tomate, arroz integral, amêndoa, amendoim, castanha-do-pará, gema de ovo, gérmen de trigo, milho, óleos vegetais, semente de girassol, aves, cereais integrais, feijões, leite, carne branca, atum, lentilhas, feijões, cebola e alho.
Proteína e atividade física
A ingestão de proteínas e a atividade física adequada são os principais estímulos anabólicos para a síntese de proteínas musculares. O treinamento físico leva ao aumento da massa e força muscular, e a combinação de ambos produz maior aumento de proteína muscular que qualquer intervenção isolada. Boas fontes de proteína: frango, carne, peixe, ovos, tofu, soja. Pessoas com diagnóstico de osteoporose precisam ter cuidado com exercícios de alto impacto e certos alongamentos. O seu médico poderá aconselhá-lo melhor.
Cálcio e fósforo
A proporção de cálcio para fósforo também é uma consideração importante, mas a alimentação atual raramente garante o equilíbrio certo entre esses nutrientes. A presença de fosfatos em produtos alimentícios (emulsificantes e estabilizadores de pH) aumenta as concentrações de fósforo na dieta, levando à acidificação dos tecidos corporais e à intensificação da atividade da paratireoide. As glândulas paratireoides produzem paratormônio, que promovem a perda de cálcio dos dentes e ossos. A vitamina D é essencial para manter o equilíbrio cálcio-fósforo no corpo e mineralizar a matriz óssea. A deficiência de vitamina D pode ter um efeito prejudicial na qualidade óssea e na absorção de cálcio dos alimentos.
Tabaco
O tabagismo é bem conhecido por ter um efeito adverso na saúde geral e demonstrou retardar o trabalho das células de construção óssea. Fumar também pode resultar em menopausa precoce nas mulheres e aumentar o risco de fratura do quadril. A boa notícia é que o risco de fratura é reduzido naqueles que param de fumar.
Álcool
O consumo excessivo de álcool parece ser um fator de risco significativo para osteoporose e fraturas. Se você for mais velho, mesmo uma pequena intoxicação está associada a um aumento nas quedas, o que pode resultar em fraturas.
Peso corporal
Procure manter um peso saudável, pois estar abaixo ou acima pode aumentar o risco de osteoporose e fraturas. Mesmo após a menopausa, as mulheres com peso saudável podem continuar a produzir pequenas quantidades de estrogênio protetor dos ossos nas camadas de gordura sob a pele. Prevenir a magreza extrema também ajuda a fornecer alguma proteção aos ossos. No entanto, o excesso de peso não ajuda, aumenta o risco de fratura.
Querida que só, a medica ginecologista Mariana Medina Almeida comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
“Os Carros de…”
Os famosos mais uma vez abrirão suas garagens para a segunda temporada de ‘Os Carros de…’, Com apresentação de Jorge Moraes, a atração traz influenciadores e celebridades falando sobre seus carros, contando histórias que passaram com seus possantes e abordando os relacionamentos com os veículos. Gravado de forma remota, o programa será veiculado pelo Canal UOL todas as terças-feiras, às 11h (Horário de Brasília), e trará convidados especiais como
Fragrâncias 1
Após o sucesso de suas fragrâncias Idôle Eau de Parfum e Idôle L’Intense, a marca francesa de beleza de luxo Lancôme apresenta Idôle Aura, em um novo frasco que reveste a fragrância chipre floral e uma campanha com quatro brasileiras, Rebeca Andrade (@rebecarandrade), Lelle (@lelle), Mari Saad (@marisaad) e Letticia Munniz (@letticia.munniz), representando o mantra da fragrância: “Juntas, nos tornamos ídolas”.
Rebeca Andrade
Fragrâncias 2
Para a campanha brasileira 100% digital, Rebeca Andrade, Lelle, Mari Saad e Letticia Munniz, aparecem erguendo o frasco da fragrância para o céu, assim como a embaixadora da linha, Zendaya, representando a voz de Idôle Aura, uma fragrância que brilha externamente para aproximar as mulheres.
… Bom dia! “Sempre que puder, ajude a colocar pra cima cada pessoa com quem você cruzar durante o dia”.
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Allan Ribeiro, Celi Martins Pereira, Karine Casal de Oliveira, Benvindinha Pereira, Claudinei Martinucho, Patricia Riccelli Galante de Sá, Cleirton Damasceno, Ayrton Moura, Fabiano Reis, Eloah Andrade, Antonio Flavio Silva Neto, Alexandre Leo da Silva, Neide Moraes, Dionéia Bambil Dias Rigo, Fernande Oliveira Machado, Neuza Guerra, Raquel Santos Valeriano, Raphael Meireles e João Macedo. Happy Birthday!
O jornalista Fabiano Reis festejando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… A etapa Brasil da 8ª edição do BMW Motorrad International GS Trophy segue agitada. Nos dias 9 e 10 de outubro, aconteceu a primeira qualificatória na Região Sudeste, em São Paulo. A próxima seletiva regional dá continuidade à competição rumo à Região Centro-Oeste para a realização da segunda etapa, nos dias 23 e 24 de outubro, na cidade de Brasília (DF)
Apesar do conforto, especialista da Doctor Feet destaca alguns cuidados que o calçado merece para manter os pés saudáveis
O tênis é um dos calçados mais confortáveis e a cada ano diferentes modelos são confirmados como tendência de moda para composição de diversos looks. Para garantir o bem-estar, a escolha do modelo ideal é fundamental para evitar o efeito reverso: problemas nos pés. “Outra preocupação é que manter esta região fechada por muito tempo acumula suor e ambiente úmido é terreno fértil para os fungos. Eles podem aparecer na pele, entre os dedos ou nas unhas”, afirma Karina Barros, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, rede especializada em serviços de podologia, manicure e venda de produtos médicos, ortopédicos, bem-estar e saúde. A profissional preparou uma lista com seis dicas, confira abaixo:
Patologias: Para quem sofre com inflamações na musculatura (fascite plantar), deformação óssea (joanetes) e ligamentos calcificados (esporão), por exemplo, recomenda-se o uso de tênis que tenham amortecimento e apoio adequado para o arco do pé e que não sejam largos nem apertados demais. A sola não deve ser muito fina ou muito gasta;
Tipo de pisada: Importante conhecer o tipo de pisada, pois deve ser levado em consideração na escolha no tênis ideal: Pisada pronada – quando o peso do corpo é jogado para dentro, no sentido interno do pé. Dê preferência por calçados com palmilhas anatômicas que oferecem apoio ao arco interno do pé. Também, pode-se usar qualquer sapato flexível que permita o trabalho da musculatura do pé que fica mais fraca e distendida; Pisada supinada – ao contrário da pronada, a borda externa do pé leva a sobrecarga e o peso do corpo é jogado para fora. Dê atenção para calçados e palmilhas que acomodam bem os pés e que distribuam o peso do corpo, tirando a pressão localizada e evitando assim dor e calos; Pisada Neutra – considerada o tipo mais correto de pisada, estabiliza a divisão do peso de todo o corpo, impulsionada pela parte frontal do pé. Vale ressaltar que apesar de neutra, esse tipo de pisada não se adapta a qualquer tipo de calçado, é preciso experimentar modelos e palmilhas mais flexíveis que preservem a anatomia do pé.
Prática de esportes: Todos os esportes têm tipos de tênis específicos. Quando a pessoa não é atleta, mas pratica uma corrida, por exemplo, o correto é alternar: ter calçados com solados macios e calçados com solados menos macios.
Pé de atleta: Mesmo que o tênis seja o calçado favorito, é importante revezar de par para que ele ventile, já que nunca deve ser calçado úmido. Essa prática provoca frieira, que pode desencadear em micoses também, doença conhecida como ‘pé de atleta’, muito comum entre o público masculino;
Meias: Use sempre meias de algodão, que ajudam na melhor absorção do suor e evitam odores e lesões durante o caminhar ou a prática de atividades físicas;
Higiene: Sempre presente no nosso dia a dia, a higiene dos pés e dos calçados não deve ser deixada de lado. Mantenha as unhas sempre cortadas para evitar que a sujeira se acumule e não guarde o tênis sujo (e isso serve para todos os outros calçados também).
Deca recebe o premiado arquiteto Leo Romano, no próximo dia 25 de outubro, às 18 horas (Horário de Brasília), na live Design para Ver, Viver e se Cuidar. A iniciativa que já contou com a contribuição do arquiteto Ricardo Bello Dias, integra a programação de encontros virtuais que trazem conteúdo de inspiração sobre nossa relação com a casa, a cidade, as pessoas e com o design.
O bate papo será transmitido pelo perfil @decaoficial no Instagram, comandado por Allex Colontonio e André Rodrigues do Decornautas. No encontro, o design de produtos para banheiros, pensado na função, além da forma, será amplamente abordado por um dos grandes nomes da arquitetura nacional que, nesta edição de CASACOR São Paulo, assina o Ateliê Deca.
Voltado para profissionais e estudantes de arquitetura, decoração e design, o evento faz parte da agenda do 25º Prêmio Deca, principal concurso de arquitetura do Brasil.
Na Dexco, acreditamos que ambientes existem para serem vividos. Para isso, por meio de nossas marcas – Deca, Portinari, Hydra, Duratex, Ceusa e Durafloor – oferecemos soluções que combinam estética e funcionalidade, promovendo conforto e bem-estar. Aqui, acreditamos que temos um papel importante na sociedade e, desde o início da nossa trajetória, as questões ambientais, sociais e de governança pautam nossas discussões sobre o futuro da companhia. Somos uma empresa brasileira, privada e de capital aberto, controlada pela Itaúsa – Investimentos Itaú S.A – e pelo Bloco Seibel. Com sede administrativa em São Paulo, possuímos 21 unidades industriais e florestais estrategicamente localizadas (Estados de Minas Gerais, Paraíba, Pernambuco, Rio Grande do Sul, Rio de Janeiro, Santa Catarina, Sergipe e São Paulo), além de três fábricas de painéis na Colômbia – Dexco Colômbia. Estamos também à frente da LD Celulose, por meio de uma joint venture com o Grupo Lenzing e da Caetex, joint venture criada para o plantio de florestas de eucalipto em Alagoas.
