Este delicioso Bolo Ameixa com Coco é ideal para o lanche da tarde, além de ser muito rápido, prático, saudável e saboroso. Na lista de ingredientes usamos a bebida vegetal Caju+Coco de A Tal da Castanha que apresenta apenas três ingredientes: castanha de caju, leite de coco e água. A mistura tropical é orgânica, sem gomas e zero aditivos artificiais. A receita é da empresária Amélia Whitaker. Confira o passo a passo.
Ingredientes:
3 ovos de chia;
270 gramas de ameixa seca sem caroço;
1 xícara de coco seco orgânico;
200 ml de bebida vegetal Caju+Coco de A Tal da Castanha;
2 colheres de sopa de óleo de coco;
1 colher de sopa de fermento em pó.
Modo de preparo:
No liquidificar ou com um mixer, bata as ameixas, os ovos de chia, a bebida vegetal Caju+Coco e o óleo de coco até virar um creme. Em seguida, adicione o coco e bata novamente. Por último, coloque o fermento. Despeje a massa em uma forma untada e leve para assar no forno pré-aquecido a 180C por aproximadamente 35 minutos.
Vegetariano ou tradicional: Aprenda a preparar duas opções de hambúrguer Chef Lidiane Barbosa traz duas sugestões para agradar quem come carne e quem não come: um hambúrguer feito de carne moída e outro de feijão, vegano.
Hambúrguer de carne, abobrinha e cenoura Ingredientes:
• 100 g de patinho moído
• 100 g de fraldinha moída
• 1 pitada de pimenta-do-reino
• 1 pitada de páprica doce em pó
• 2 colheres (sopa) de salsinha picada
• 2 colheres (sopa) de cebolinha picada
• 1 pitada de sal marinho moído
• 1 pitada de noz-moscada ralada
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
• ½ xícara (chá) de cenoura ralada
• ½ xícara (chá) de abobrinha ralada
• 1 ovo
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes, sele em uma frigideira bem quente com um fio de azeite de oliva extra virgem.
Tempo de preparo: 30 minutos Rendimento: 8 unidades pessoas porções
Hambúrguer de feijão
Ingredientes:
• 2 e 1/2 xícaras de feijão preto cozido
• 2 colheres (sopa) de vinagre de maçã
• 1 xícara de flocos de aveia
• 1 cebola roxa
• 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 colher (sopa) de páprica defumada
• 1 e 1/ 2 colher (sopa) de mostarda
• 1 colher (sopa) de salsinha picada
• 1 colher (sopa) de cebolinha picada
• Sal marinho moído e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo:
Deixe os grãos de feijão de molho em água suficiente para cobri- los, com o vinagre de maçã, por 8 horas. Passado o tempo, despreze a água e coloque o feijão para cozinhar em 1 litro de água por 40 minutos. Após, bata os grãos de feijão em um processador para ficar uma pasta, não muito mole. Reserve.
Pique bem a cebola roxa. Refogue no azeite de oliva. Acrescente a páprica defumada e refogue mais um pouco.
Coloque todos os ingredientes, inclusive o feijão processado e a cebola refogada, em uma tigela. Com as mãos, amasse bem e misture, até que essa mistura fique bem homogênea. Leve a massa à geladeira por 40 minutos.
/// Retire da geladeira e modele os hambúrgueres. Sele em uma frigideira, com óleo de coco ou azeite e pitadas de sal. Sugestão: sirva com uma saladinha verde.
De um ano para cá, muita coisa mudou muito: a maneira como trabalhamos, como nos relacionamos com nossos entes queridos e, principalmente, nossas expectativas para o futuro. De repente, o futuro virou um borrão de incertezas e tivemos que ressignificar muita coisa. Claro que isso veio acompanhado de diversas oportunidades de mudanças de foco: você pode ter chegado à conclusão que talvez trabalhar tanto para comprar um carro novo pode ser menos relevante do que passar um tempo de qualidade consigo mesmo, meditar e cuidar da saúde. Só que nenhuma mudança é exatamente simples, né?
A mudança não ocorre de uma hora para outra. Eu costumo dizer que toda mudança pode percorrer um processo de quatro fases. À título de exemplo, vamos pensar que você quer manter uma rotina de saúde física mais equilibrada.
Neste caso, a primeira é aquela fase da animação, quando você acorda numa segunda-feira de manhã determinado ou determinada a começar uma dieta regrada e a treinar antes de trabalhar; a segunda é quando você está firme no processo de mudança, fazendo as refeições adequadamente e fazendo atividades físicas regularmente, mas a vida vai acontecendo e você tenta equilibrar todas as responsabilidades anteriores com os novos hábitos; a terceira fase é quando você começa a se questionar se tudo isso vale a pena, se não é melhor ter uma vida mais conformada, da forma que era antes; a quarta fase é quando você aceita o fracasso.
Todos nós já abandonamos voluntariamente diversos objetivos de vida. Está tudo bem refletir e chegar à conclusão de que alguns desejos realmente não valem a pena ou não cabem num determinado momento da nossa vida, mas também está tudo bem retomar algo que um dia desistimos. É preciso de muito mais coragem para retomar um objetivo que fracassamos do que começar do zero. E isso é ótimo, pois já temos alguns aprendizados dos desafios que passamos e temos mais clareza para pensar em estratégias para não perdermos a animação e o foco como se todo dia fosse o início da primeira fase.
Não é porque você perdeu o foco, que deve desistir. Não é porque você escorregou em alguma das suas metas de ano novo, que deva dar o ano como encerrado e deixar para recomeçar no ano seguinte. Recomece agora. Não precisa nem esperar a próxima segunda-feira.
O caminho para os nossos objetivos nunca será uma linha reta e, quanto mais cedo você entender isso, mais fácil vai ser lidar com os fracassos temporários.
Com o isolamento social, o aumento de peso esteve ainda mais em evidência, segundo pesquisa realizada pelo Núcleo de Pesquisas Epidemiológicas em Nutrição e Saúde (Nupens), um em cada cinco brasileiros ganhou peso durante a pandemia, o que pode estar relacionado a diversos fatores emocionais e socioeconômicos, o estudo aponta que, pessoas com o nível de escolaridade baixa estão mais expostas à publicidade de produtos processados e têm menos acesso a alimentos frescos. De 30 países, o Brasil está em primeiro lugar entre as pessoas que acreditam ter engordado durante a pandemia, segundo pesquisa do Instituto Ipsos.
Casamento em São Paulo
Em meio a um novo normal, a médica endocrinologista e nutróloga Gabriela Camargo e o clínico geral e pediatra Leandro Villa Franca conseguiram, com segurança, realizar o evento com todas as orientações da OMS.
A troca de alianças foi feita no Villa Bizutti em São Paulo, um espaço organizado pelos próprios noivos. Para celebrar o matrimônio, os noivos convidaram Thiago Aracam, tenor Brasileiro da atualidade. O artista fez uma mega apresentação acompanhado de orquestra e coral. Quem também se apresentou na ocasião foram, também, Felipe Reis (Banda Eva); banda zaia; a violinista Karen Machado; Tech Drum, tambores e sax junto um robô de 2M e o DJ Danka, que encantaram todos.
O figurino nos noivos foi um capítulo a parte da noite. O estilista Lucas Anderi cuidou do vestido da noiva e a produção ficou para a Hair Style Fernanda Freire e toda sua equipe. Já o noivo, foi clássico e assertivo, usando Hugo Boss.
O pediatra Leandro Villa Franca e a médica endocrinologista e a nutróloga Gabriela Camargo Foto: Thiago Duran
Banda Måneskin 1
Há pouco mais de um mês, a banda Måneskin surpreendeu o mundo da música, provou que o rock segue vivo e se tornou o primeiro grupo italiano a vencer o Eurovision em 31 anos. O título veio graças à música intitulada “Zitti E Buoni”, que faz parte do álbum Teatro d’ira – Vol.I, entretanto, a visibilidade que a premiação deu para o conjunto fez com que eles estourassem no mundo inteiro, tendo músicas sendo utilizadas inclusive no Tik Tok.
Dados levantados
Segundo dados levantados pela Deezer, desde o dia da grande final do Eurovision, que aconteceu no dia 22 de maio deste ano, a banda italiana teve um crescimento de mais de 11.000% no total de novos ouvintes na plataforma. Os números são ainda mais impressionantes quando falamos no aumento de streaming que o grupo recebeu, foi mais de 13.000% em pouco mais de um mês.
Com foco em fomentar a indústria dos games, o Banco do Brasil (BB) abriu ontem (30), as inscrições para o “Stream Battle BB”. O concurso vai buscar, em todo território nacional, seis streamers, de qualquer game, que tenham potencial para completar o Squad BB, ou seja, integrar o time de criadores de conteúdo do Banco. As inscrições vão até o dia 08 de agosto e serão feitas pelo portal #TamoJuntoNesseGame. O resultado será no dia 14 de novembro, em transmissão ao vivo pelo canal da Twitch do BB.
A empresária Beatriz Sperotto comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… Bom dia! “Quando não somos capazes de mudar uma situação, nos deparamos diante do desafio de mudarmo-nos a nós mesmos” (Viktor Frankl)
… Abraço aos aniversariantes de hoje: Beatriz Sperotto, Marlyn Batista, Mônica Stephanes, Ricardo Barbosa, Ivete Navarro, Luís Eduardo Costa, Daniela Azevedo, Rodrigo Corrêa, Irany caovilla e Karina Abussafi. Happy birthday!
Em clima de festa junina: o aniversariante de hoje, o Juiz de Direito Paulo Afonso de Oliveira, clicado ao lado da esposa, Patrícia Ribeiro e da filha, Paola
… A Teresa Perez Tours, agência e operadora de viagens personalizadas, que completa esse ano 30 anos, promoverá no dia 27 de julho o já tradicional evento Travel 4 Agents, que acontece desde 2015 e este ano será realizado online, para premiar as agências parceiras que mais se destacaram no primeiro semestre de 2021. Cerca de 150 agências de todo o Brasil estarão presentes no evento.
… A iPlace, iniciou seu plano de expansão internacional, no dia 26 de junho, com a abertura da primeira loja fora do Brasil, na cidade de Montevidéu, no Uruguai.
O secretário Municipal de Meio Ambiente e Gestão Urbana Luís Eduardo Costa festejando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
… A loja é flagship, ou seja, uma loja conceito, com 300 m², que oferece um mix completo com todos os dispositivos Apple e linha de acessórios expostos para demonstração. Além disso, conta com assistência técnica autorizada para 100% dos produtos da linha, com o atendimento de técnicos certificados pela marca.
…D&D Shopping inaugura hoje ás 18h (horário de Brasília), na cidade de São Paulo, a primeira edição da mostra “D&D Dinner na quarentena”. Aberta ao público até o dia 01 de agosto, a exposição apresenta dicas e tendências em mesa posta durante a quarentena. Especialistas no assunto, como arquitetos, designers, empresários e influenciadores dão o tom aos diversos estilos da mostra. Entre os nomes, Debora Henriques, Flávia Chicarelli, Mari Dedivitis, Martha Medeiros, Pupy Zogaib, Roberto Camasmie, Titina Leão, Tuca Benetti, Vic Meirelles e Ivani Neublum.
Querida que só, a advogada Karina Abussafi comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!
Preparado para receber toda a família, o hotel é destino ideal para uma viagem divertida e com segurança.
Com as férias no horizonte, muitos pais têm uma coisa em mente: planejar uma viagem relaxante com a família. A ideia de uma fuga para um local onde não precisam se preocupar com nada soa positivamente sonhadora. Localizado em cenário paradisíaco, onde o verão reina o ano inteiro, o Tivoli Ecoresort Praia do Forte é a opção perfeita para todos curtirem dias de descanso e lazer.
O hotel oferece acomodações confortáveis, gastronomia de primeira e uma incrível lista de atividades variadas – desde passeios com quadriciclos, piqueniques, massagens asiáticas, jantares especiais e passeios ambientais para as criança, possibilitando um aproveitamento máximo das férias de julho. Cercado pela natureza, o Tivoli Ecoresort Praia do Forte dispõe de uma infraestrutura completa de lazer com quadras, restaurantes, bares, fitness center, entre outros.
Entre as novidades para o mês está a o Star Dinner, uma experiência gastronômica onde famílias e grupos de até 6 pessoas podem desfrutar de um jantar especial ao ar livre. Durante, eles poderão admirar o belo céu estrelado da Praia do Forte em um ambiente mágico enquanto o chef prepara ao vivo os deliciosos pratos de um menu de 3 tempos. O Star Dinner também é uma opção romântica aos pais que desejam reservar um momento a dois enquanto as crianças descansam de um dia agitado, e está disponível a não hóspedes.
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No clube infantil Careta Careta, inspirado no nome da tartaruga marinha da região, a criançada encontra um mundo totalmente focado para o seu entretenimento. Diariamente são oferecidas diversas atividades esportivas, educacionais e recreativas, todas trabalhando com o corpo e a imaginação. As crianças podem participar de oficina de artes, palestras educativas, esportes, passeios, aulas de culinária, além de poder se divertir no parque aquático, quadra de areia e teatro. Todas as recreações são acompanhadas por monitores que incentivam a integração das crianças com a natureza e os conduzindo de forma natural e divertida para a conscientização da preservação do meio ambiente. Os adolescentes podem se aventurar em programas náuticos como Banana Boat ou Stand Up Paddle, que poderão ser contratados diretamente com a equipe do hotel.
Para os que viajam com bebês e crianças pequenas, o serviço de Baby Copa, com cozinha própria, e Babás irão garantir descanso e tranquilidade durante toda a estada. O Tivoli Ecoresort Praia do Forte também oferece o Baby Experience – gastronomia infantil personalizada, na qual os pais podem escolher o menu a ser preparado diariamente para o almoço e jantar da criança.
Destaque, ainda, para a experiência única que o Anantara Spa proporciona dentro de um oásis de tranquilidade no Tivoli Ecoresort. Com opções para adultos e crianças de 3 a 15 anos, o spa apresenta uma vasta gama de massagens e tratamentos energizantes e relaxantes com sua essência oriental que se mistura aqui com um toque baiano. O spa traz O spa também recebeu recentemente dois prêmios importantes no World Spa Awards em 2020, sendo reconhecido como o “Melhor Spa de Resort da América Latina” e “Melhor Spa de Resort do Brasil”.
Anantara SPA
Para os clientes vivenciarem momentos com toda segurança e tranquilidade, o hotel redefiniu a experiência do cliente com base no programa Feel Safe at Tivoli, que responde às necessidades na nova realidade social. Com a adaptação dos serviços desde a chegada, passando pelos quartos, restaurantes e atividades de lazer; com o reforço dos processos de limpeza e higienização, de comunicação e serviços digitais, além de controle da purificação do ar e da água.
Com a chegada do inverno, os descuidos com a alimentação começam a dar sinais. A explicação para as mudanças que ocorrem no nosso organismo nessa época do ano, segundo médicos, é que, com as temperaturas mais baixas, o corpo gasta mais energia para se manter aquecido, necessitando de uma quantidade maior de calorias. Mas, será que é possível manter uma alimentação saudável em dias tão gelados? A engenheira de alimentos Erika de Almeida garante que sim, e o melhor, sem abrir mão de comidas gostosas e, ao mesmo tempo, cuidando da saúde.
“Com o clima frio, é importante redobrar a atenção com o que comemos. Da mesma forma, cuidar para não cometer exageros nas refeições, pois no inverno ficamos vulneráveis a algumas doenças sazonais. E lembrando que manter uma alimentação saudável é fundamental para a preservação da saúde”, aconselha a analista de pesquisa e desenvolvimento da Jasmine Alimentos. Com a pandemia de Covid-19, se torna ainda mais vital tomar todos os cuidados para conservar a imunidade.
Confira abaixo sete dicas de alimentos que ajudam na diversificação do cardápio e na manutenção da saúde (e do peso) durante o inverno.
Frutas como doce
Esfriou e já dá aquela vontade de comer chocolates e doces variados? A engenheira de alimentos alerta que é preciso intensificar os cuidados com o consumo desses alimentos nos dias mais frios – que sempre “pedem” um docinho. Uma alternativa é trocar o doce por uma fruta da estação, como morango, maçã, pêra, uva, laranja e outras, que pode ser consumida em qualquer momento do dia e saciar o desejo de comer doces. “É claro que é importante se conhecer e ter esses momentos de “flexibilidade”, mas vale salientar que é necessário ter equilíbrio e buscar sempre se alimentar da forma mais saudável possível”, destaca.
Varie nas sopas com ingredientes nutritivos
A estação mais fria do ano combina com sopas, caldos e cremes. Mas, embora possam ser muito saudáveis, dependendo dos ingredientes, podem surtir o efeito contrário e propiciar ganho de peso. Erika de Almeida orienta que, na hora do preparo, sejam evitados ingredientes ricos em carboidratos em uma mesma receita como, por exemplo, arroz, batata, mandioca e macarrão. Sendo assim, uma alternativa é acrescentar legumes e verduras nas sopas. Além de altamente nutritivos e saudáveis para a manutenção da imunidade, eles agregam mais sabor ao prato. Algumas opções são: brócolis, couve-flor, couve, acelga, cenoura e agrião.
Aposte na granola
Conhecidas por integrarem o café da manhã, as granolas são ótimas pedidas para o lanche da tarde e a refeição antes de dormir, de acordo com Erika. Com grãos que auxiliam o bom funcionamento do intestino, além de serem super saborosas.
Substitua o pão branco
Para acompanhar as sopas típicas do inverno, as torradas e o pão branco são os queridinhos de muitos. No entanto, a sugestão é a substituição pelo pão integral com grãos e pelo pão sem glúten, opções mais saudáveis.
Troque por integrais
O consumo de produtos integrais propicia o aumento da sensação de saciedade por conta das fibras que, por sua vez, previnem os exageros. Além disso, auxiliam o organismo na redução dos níveis de colesterol e de açúcar no sangue, e não contém açúcares nem gorduras, portanto, não provocam aumento de peso.
De olho no açúcar
Basta cair a temperatura e logo o consumo de bebidas quentes, como café e chás, ganha destaque. Mas é preciso, segundo Erika, cuidar na hora de adoçar a bebida. “Hoje em dia, existem outros substitutos ao açúcar branco. O ideal é tomar o líquido sem nenhum aditivo químico, no entanto, para quem gosta da bebida mais doce, algumas opções são o Stevine Líquido, um adoçante natural e com zero caloria, Açúcar Mascavo e Calda de Agave”, sugere.
Alimentos com vitaminas
No inverno, a vitamina C é fundamental, reforça Erika, pois atua nas células de defesa do organismo, fortalecendo os anticorpos e prevenindo gripes e resfriados. É encontrada em alimentos como: laranja, limão, goji berry, acerola, morango, brócolis, couve e cenoura. Já a vitamina E age diretamente como antioxidante e fortalece o sistema imunológico. Castanha do Pará, amêndoas e nozes, óleos vegetais, folhas verde-escuras, como rúcula, couve, agrião e espinafre são alimentos que contêm a vitamina.
Chegando a tarde, vai batendo aquela fominha… Geralmente nos prendemos somente ao pão com margarina, mas que tal transformar o seu café da tarde com uma receita simples, fácil e barata de fazer, mas super deliciosa? A chef Patrícia da Paz, hoje trouxe a receita de Rosquinha de Viangre, que ainda ajuda a lembrar dos bons tempos da infância
Ingredientes
•3 ovos
•3 colheres (sopa) de óleo
•3 colheres de (sopa) de vinagre
•1 Xícara de açúcar
•1 colher(sopa) de fermento em pó
• Farinha de trigo o quanto baste, mais ou menos 800g
• óleo para fritar
• açúcar para polvilhar
Modo de preparo
Misturar em uma tigela os ovos, o óleo, e o vinagre.
Acrescente a farinha aos poucos até desgrudar das mãos, acrescente o fermento.
Fica macia e não muito firme.
Faça rolinhos, molde as rosquinhas. Frite em óleo quente até dourar.
Passe as rosquinhas no açúcar e é só servir.
Todos os dias abro as redes sociais da empresa para a qual trabalho, entre outras que curto, e foco em ver os comentários dos seguidores. Acho que as marcas têm por obrigação analisar todos os comentários por meio de um social listening ativo, mas de vez em quando entrar nas páginas e olhar com os próprios olhos materializa os fatos trazidos pela ferramenta.
O que me chama a atenção todos os dias é a crescente proliferação de haters e cancelamentos sem precedentes. A palavra haters cresceu cerca de 500% nas buscas ao longo da pandemia. Além disso, crimes de ódio nos EUA aumentaram aproximadamente 150% neste período, segundo dados recentes do Center for the Study of Hate and Extremism (Centro de Estudos sobre Ódio e Extremismo, em português). Antes de optar por me candidatar a uma viagem tripulada para Marte, comecei a tentar entender o contexto do ser humano neste momento.
Falo como profissional de marketing, e não psicóloga, antropóloga ou socióloga – esclareço para que os haters não venham para cima de mim. Minha intenção, aqui, é provocar uma discussão maior e também buscar leitores que possam ter, assim como eu, observado essa falta de limites do ser humano.
Desde que a internet entrou em nossa vida, a paciência das pessoas começou a acompanhar a velocidade de upload. Traduzindo: não queremos mais esperar nada, desde alguém pegar uma caneta e um papel para anotar algo, uma pipoca estourar no micro-ondas – e muito menos o ciclo todo para aquecer um prato. Eu me incluo nisso, já me peguei desligando o micro-ondas antes do tempo várias vezes.
A velocidade da internet mexe profundamente com nosso senso de timing e, pior, com nossa paciência e empatia. É sobre esse (potencial) fenômeno que quero falar um pouco. Tenho percebido esse movimento crescer durante a pandemia, talvez porque tudo que era analógico – e não havia alternativa, a não ser se resignar (trânsito, por exemplo) – tornou-se digital de um dia para o outro e, obviamente, seguimos o timing do upload. Outra alternativa é o fato de não precisarmos mais estar presentes para fazer comentários. Não estamos mais frente a frente, e o papel/tela aceita desaforo com muito mais facilidade.
Mas por que essa dúvida agora, Marcela? O ser humano sempre foi assim. Acho que não, e alguns dados me ajudaram a embasar minha percepção de que agora as coisas estão piores. Nossa taxa de feminicídio entre 2019 e 2020 cresceu quase 2% só no primeiro semestre. São 648 mulheres mortas somente por ser mulheres.
Somos um país essencialmente machista, mas que está tentando aprender aos poucos como viver em igualdade. Nesse cenário, surgiu a campanha do Bradesco, que tenta atender a essa necessidade. A campanha era sobre as novas respostas da BIA, a inteligência artificial deles, quando é assediada. Na verdade, primeiro fiquei estarrecida com o fato de até um robô ser assediado moral e sexualmente, mas, vá lá…. pode ser que todos odeiem falar com BOTs e seja essa a causa do hate.
Essa percepção se desfez quando fui lendo os comentários, e era tanto ódio e escárnio, que eu realmente não entendi na-da. Talvez as pessoas achem uma audácia para a marca abordar algo que, em teoria, não tem nada a ver com ela. Maaaas… qual a parte de que assédio existe que não ficou clara? Qual a parte disso que não pode NUNCA ser considerada mimimi? Ninguém tem mãe, mulher, amiga? (Nem as mulheres!). Fiquei absolutamente chocada com a falta de empatia.
No dia seguinte, abri o computador e fiz novamente o que faço todos os dias. Fui às redes da empresa – que tem um propósito lindo de inclusão e diversidade – e me deparei com um comentário tão cheio de ódio, que até me assustei. Achei que a pessoa fosse me procurar na internet e brigar comigo aqui em casa. Tudo isso porque ela não aceitava o fato de que a nossa comunicação se valia do “x”, e não do artigo “a” ou “o” de gênero. Comecei a criar algumas hipóteses, para as quais ainda não tenho confirmações. Isso tudo transcende a propaganda, o gostar ou não gostar, o medo de ser cancelado ou não, concordar ou não, se fazer ouvir ou não. Para mim, era quase um grito de socorro, dizendo: “Eu não estou feliz! Me resgatem!” Mas será?
Voltei, então, para a minha tentativa de entender o que acontece com os seres humanos nesta pandemia com relação às marcas. Levamos os bate-bocas para as redes sociais e levamos também toda a nossa frustração. Não foi diferente com as marcas, que são cobradas pela perfeição, pela correção acima de tudo, por ter opinião, mas que ela seja igualzinha ao que a gente quer e acredita, porque senão, já viu né? Cancelamento na hora! E que se dane a dor do outro, a marca não pode errar nem pensar diferente de mim. Mas tem de ter opinião, porque senão é tachada de planta e cancelada do mesmo jeito.
Marcas são feitas por pessoas. E pessoas erram, têm opiniões divergentes e continuam aprendendo até morrer (alguns menos que os outros). E, se até a tecnologia consegue aprender com o nosso comportamento (vide a BIA do Bradesco e a Lisa da Vialaser), por que será que estamos no movimento contrário? Por que não queremos mais aprender com os outros? Ouvir os outros? Evoluir e andar para frente?
Tenho algumas hipóteses: será que o mundo perdeu o propósito? Será que as pessoas não sabem mais que o limite delas termina quando o do próximo começa? Não tenho a resposta ou opinião formada ainda, mas espero que possamos pensar em como os comportamentos humanos em relação às marcas e às pessoas estão se refletindo no quanto deixamos de ouvir, de aprender e de crescer. Para onde vamos com tanta raiva e falta de respeito?
*Marcela Lacerda é diretora de Marketing Latam da Vialaser
Computador, softwares e mesa digitalizadora estão entre os destaques para aprimorar as habilidades na área.
O design é uma profissão que está em toda parte. “Agora mesmo, enquanto lemos este texto, estamos fazendo uso de um produto de design. Todas as letras desse texto foram desenhadas por um designer de tipos – um profissional cuja área é focada no desenho de letras”, explica Marcelo Kimura, designer gráfico e parceiro da Wacom no Brasil.
Das embalagens dos produtos no supermercado ao desenvolvimento de livros: o design está em quase tudo. Para homenagear esse dia, Kimura desenvolveu uma lista de itens importantes para aspirante a designer gráfico.
Computador
Começando pelo item mais importante do designer gráfico moderno. A grande dúvida é: qual computador comprar? Em meio a vários modelos e configurações, é completamente normal ficar perdido. Segundo Kimura, é preciso que tenha definido muito bem que tipo de trabalho será desenvolvido para ajudar na escolha do equipamento.
“O design é muito amplo e pode envolver desde a edição de formas simples e leves até manipulação de elementos 3D que são mais pesados. O pulo do gato aqui é você entrar no site do desenvolvedor dos softwares e verificar os requisitos mínimos para rodar aquele determinado programa”, complementa o designer.
Por exemplo, os requisitos mínimos para rodar o Illustrator, segundo a Adobe, são: processador multicore com suporte a 64 bits, 8GB de Ram, 2GB de HD para a instalação do sistema, monitor 1024 x 768, 1GB de VRAM (placa de vídeo) com suporte a OpenGL.
Vale ressaltar que esses são os requisitos mínimos, ou seja, é provável que o trabalho fique apertado com uma configuração dessa. Prefira um computador com configuração sobrando. O aconselhável é ter pelo menos 16GB de RAM e SSD ao invés de HD pois são muito mais rápidos. Uma placa de vídeo de pelo menos 4GB também vai te permitir trabalhar de forma mais fluída e um monitor Full HD vai permitir trabalhar com mais espaço de visualização.
Marcelo Kimura, designer gráfico
Softwares
Um computador sem os programas gráficos não serve para muita coisa. “A Adobe é líder do segmento, com soluções completas para a maior parte da demanda de um designer gráfico. A Corel também é uma excelente suíte de aplicativos que já está no mercado há muitos anos e já se consolidou. O Affinity, apesar de novo no mercado, vem conquistando seu espaço e fazendo adeptos”, afirma o designer.
Monitor
Um bom monitor é essencial, afinal, é o que dará a visão do trabalho tomando forma. Segundo Kimura, as especificações que considera importantes em um monitor são: cobertura de pelo menos 98% de sRGB (se for acima de 90% Adobe RGB, melhor ainda), painel IPS, resolução Full HD (1920 x 1080, mas eu recomendo 2k pra cima) e DeltaE < 2 (essa especificação tem relação com a precisão de cores que ele exibe).
Mesa digitalizadora
“Essa é uma recomendação pessoal e que tem a ver não só com a produtividade como também com saúde. Um designer gráfico passa a maior parte do dia (para não dizer o dia todo) com a mão sobre o mouse fazendo diversos movimentos. Isso pode causar dores e até mesmo lesões mais sérias. A mesa digitalizadora Wacom permite usar uma caneta para fazer os mesmos movimentos do mouse, porém, de forma muito mais natural e ergonômica. Usar uma mesa evita que eu tenha dores e provavelmente lesões e por isso eu sempre recomendo”, conta Kimura.
Além disso, a mesa ajuda na produtividade, já que fazer movimentos com a caneta é muito mais rápido e agradável, quando comparado a um mouse. “Atualmente uso a Wacom Intuos Pro, que acompanha a caneta Pro Pen 2 com mais de 8 mil pontos de pressão. A mesa ainda possui botões de atalho que auxiliam na otimização de tempo.”
Cadeira
Muita gente não pensa nisso, mas é um item essencial, já que o profissional vai passar muitas horas sobre ela. “Evite os modelos revestidos com couro. Elas esquentam e, com o tempo, começam a descascar. Prefira aquelas com telinhas, pois são mais arejadas. Uma boa cadeira também precisa ter um apoio lombar, de preferência com ajuste. Braços com ajustes de altura também são extremamente bem-vindos”, ensina o especialista.
Impressora
Não precisa ser o modelo de última geração. Claro que, se houver condições, é mais recomendável comprar a melhor opção possível. Caso contrário, as mais simples, com scanner embutido, já vão quebrar o galho. Segundo o designer, imprimir os trabalhos podem dar uma outra perspectiva sobre ele.
Conhecimento
“Esse é o item mais importante da lista. Você consegue fazer um bom projeto sem os itens acima. Sem conhecimento, não. A profissão não é regulamentada no Brasil, mas isso não quer dizer que você não precisa estudar”, explica Kimura.
Há no Brasil uma série de instituições que oferecem curso superior em design gráfico, seja presencial, seja EAD. Também é possível estudar por meio de cursos online. “Eu mesmo ofereço 2 cursos: um focado em identidade visual e outro em Illustrator, um software muito usado por designers para a criação de logotipos. O importante é estudar para oferecer o melhor serviço para o cliente. Sem conhecimento, seu computador e seus softwares não servem para nada.”