Cuidados essenciais para manter o cabelo bonito e saudável durante o inverno

Por

6 de junho de 2021

Com o frio chegando, o momento de adaptar a rotina de beleza é agora; não só nas peças de roupa ou hidratação da pele, mas também nos cuidados com o cabelo. De acordo com Marcelo Luiz, instrutor do curso de cabeleireiro do Instituto Embelleze, as condições climáticas possuem interferência direta na saúde e na aparência dos fios e couro cabeludo. Segundo o profissional, água quente, menor frequência na lavagem e o uso de secador e chapinha podem ser grandes vilões nessa época do ano. Mas, desde que sejam tomados os cuidados necessários, é possível construir uma rotina simples e prática para deixar os fios cheios de vida, mesmo em dias frios.

Mantenha uma frequência fixa de lavagem

Um dos erros mais comuns nessa época do ano é achar que o cabelo não precisa ser lavado com tanta frequência como no verão. Mas não é bem assim, explica o instrutor. “Por conta do frio, é muito comum querer dar um intervalo maior entre uma lavagem e outra, mas isso não é recomendado. Quem já possui uma rotina de lavar dia sim e dia não, ou a cada dois dias, é essencial manter esse ritmo. Mas para quem não segue dias certos, basta observar o aspecto dos fios: se eles já estão mais pesados, significa que é hora de lavar. O acúmulo de oleosidade e resíduos pode causar coceira, irritação do couro cabeludo e queda de fios”, ressalta o profissional.

A temperatura da água também é essencial para a saúde do cabelo, segundo o instrutor. “É comum que o banho nessa época seja mais quente, mas o ideal é utilizar água morna na hora de lavar o cabelo, pois a água quente agride o couro cabeludo, fazendo com que ele produza mais oleosidade para se proteger, além de ressecar os fios e reduzir o aspecto de brilho. Uma dica é lavar o corpo primeiro com a água quente e depois mudar a temperatura do chuveiro para lavar o cabelo”.

Maneire no uso de secador e chapinha

Quem não ama sentir aquele vento quentinho do secador nos dias frios? A sensação pode ser boa, mas é importante não exagerar no uso de fontes de calor, como secador e chapinha. O cabelo pode ficar com um aspecto ressecado, além do couro cabeludo agredido. “É preciso ter cuidado na hora de usar esses aparelhos, optando pelas temperaturas mais mornas tanto do secador, quanto da chapinha. E, no caso do secador, é preciso manter uma distância considerável, cerca de 30 centímetros da cabeça”.

Importante ressaltar a importância de outro item: o protetor térmico. “Protetores térmicos são grandes aliados nesses momentos, basta aplicá-los nos fios antes de usar o secador ou a chapinha para protegê-los do calor excessivo.”

Mais do que nunca, invista na hidratação.

Quem já segue ou conhece o cronograma capilar, sabe que a hidratação constante é um dos principais passos nessa rotina de cuidados. Na época de frio ela se torna ainda mais importante, pois ajuda a amenizar o aspecto de cabelo ressecado e sem brilho, efeitos de um clima mais seco. “Quer ter cabelos sempre saudáveis? Tenha sempre uma boa hidratação inclusa na rotina. A hidratação é capaz de repor água aos fios ressecados trazendo a aparência saudável para o cabelo constantemente. Uma dica para a época de frio é fazer aquelas hidratações mais rápidas durante o banho, com maior frequência; assim não é necessário sair do chuveiro para esperar o produto fazer efeito”, afirma o instrutor Marcelo Luiz.

“Para quem tem cabelos cacheados e crespos, que já possuem o aspecto mais seco naturalmente, a sugestão é investir no uso de produtos livres de parabenos em sua fórmula, já que eles podem potencializar o problema e tornar os fios ainda mais ressecados e sem brilho”.

Que tal deixar o loiro um pouco de lado?

Para quem é loira e normalmente já precisa lidar com a aparência ressecada do cabelo por conta do tom, uma boa dica para a temporada de inverno é apostar em uma coloração mais escura. “Vale investir tanto na coloração definitiva, como no tonalizante, que possui uma duração menor. Para o inverno deste ano, os tons que serão tendência e são boas opções para fugir da aparência de fios ressecados são o castanho chocolate, castanho avermelhado e o moreno iluminado”.

Dormir com o cabelo molhado? Jamais!

Agora que os cuidados necessários com o secador já foram esclarecidos, não há motivo para se deitar ou sair com o cabelo molhado, afinal, além de poder fazer mal à saúde, ainda prejudica os fios e o couro cabeludo. Deixar o cabelo molhado pode encharcar o couro cabeludo e isso fragiliza os fios e os deixam quebradiços, até caspas podem surgir. Portanto, seque bem e tome todos os cuidados já citados anteriormente.

Como aproveitar todas as mil e uma possibilidades do arroz

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

Alimento mais consumido no mundo, o grão possui uma enorme variedade de tipos e pode abrir um leque de oportunidades para variar a alimentação do dia a dia; confira dicas dos especialistas da Camil

Ele é utilizado para desejar felicidade aos noivos e consumido em todo o mundo, mas é mais conhecido mesmo por estar presente no dia a dia do brasileiro: na mais famosa dupla com feijão, o arroz faz parte da cultura do país, e é um alimento muito nutritivo.

O arroz branco do tipo agulhinha é o mais consumido no Brasil, mas poucos conhecem todas as outras variedades deste grão: dentre os milhares de tipos, podemos encontrar desde o integral até os mais especiais, como arroz preto, o vermelho e o selvagem, além da combinação em um mix com outros grãos, como o 7 grãos integrais.

Mas como aproveitar todas essas possibilidades para variar também o cardápio do dia a dia? Confira abaixo:

• O arroz é um grão extremamente versátil, é possível fazer muitas receitas tendo este alimento como ingrediente principal, como: salada de arroz, arroz de forno, arroz-doce, etc;

• Complementar o arroz com alguns ingredientes ajuda a trazer novos sabores para o dia a dia: incluir castanhas, cúrcuma e outras especiarias, e até beterraba para que o arroz fique super colorido! Para este último, outra dica é colocar um pouco de vinagre para que a cor fiquei ainda mais brilhante e viva;

• Preparações que ajudam a reaproveitar o grão: pode ser uma salada com 7 grãos ou os deliciosos bolinhos de arroz, que podem ser incrementados com os sabores de preferência de cada um;

• A tradicional sobremesa de arroz doce também pode ser uma deliciosa opção: a dica é deixar o arroz de molho por 30 minutos, para ajudar na cremosidade. Além disso, ele precisa ficar mais caldoso para que depois de frio não absorva todo o líquido e acabe ficando seco.

“O arroz é um dos alimentos mais versáteis que existem e que está presente na rotina do brasileiro. É importante sempre lembrar que o arroz e feijão são parte da cultura do nosso país e seu consumo é recomendado pelo Guia Alimentar para População Brasileira, pois apresentam diversos nutrientes. Ao aumentar a frequência deles no prato do dia a dia, colaboram para reduzir o consumo dos alimentos ultra processados e assim auxiliam tanto com o aspecto nutricional quanto com o emocional da nossa alimentação”, declara Ivy Oliveira, Gerente de Serviços de Marketing da Camil e que coordena a cozinha experimental da marca.

Além disso, muitas informações são divulgadas em redes sociais sobre o arroz e muitas vezes elas não são verdadeiras, confira algumas das afirmações mais comuns e a verdade sobre elas explicadas pelos especialistas da Camil:

– Comer arroz e feijão engorda?

Mito. Muitas pessoas acreditam que o carboidrato presente no arroz pode levar ao ganho de peso, mas isso é uma ideia errada, visto que nenhum alimento de forma isolada é responsável pelo ganho de peso, e sim quando consumimos alimentos em excesso, em uma quantidade maior do que o corpo necessita. Além disso, muitas pessoas acabam substituindo o arroz e o feijão, alimentos in natura, por lanches ou outros alimentos que consideram melhores para perda de peso, muitas vezes optando por produtos industrializados e menos nutritivos.

– É necessário lavar o arroz antes de cozinhar?

Mito. Esse é um hábito brasileiro que passa de geração em geração, inclusive quem inventou o escorredor de arroz foi uma brasileira no ano de 1959, para retirar as impurezas contidas no alimento que vinha direto do produtor, porém muitas coisas mudaram desde essa época, e hoje em dia não é necessário pois esse processo de limpeza já ocorre na fábrica que elimina essas impurezas. No caso do arroz branco, este apresenta um pó, que é resultado do processo de polimento, ou seja, esse pó não é uma sujeira e sim resquício do próprio arroz, e também não precisa ser lavado.

– Arroz e feijão se complementam?

Verdade. Além de trazerem muitos nutrientes e benefícios, quando são consumidos juntos, eles se complementam em sabor e textura (já que um traz o caldo em sua preparação e o outro tem uma textura mais ‘sequinha’). E também em relação ao lado nutricional, pois o arroz tem o nutriente que falta no feijão para que juntos formem uma proteína completa e, portanto, de alta qualidade no nosso organismo.

– O arroz é um alimento nutritivo?

Verdade. O arroz faz parte do grupo alimentar dos cereais, este grupo abrange os principais alimentos fontes de carboidratos, como o arroz, milho (incluindo grãos e farinha) e trigo (incluindo grãos, farinha, macarrão e pães), além de outros cereais, como a aveia e o centeio. O carboidrato é a principal fonte de energia para o corpo, além disso, os cereais também são fontes de fibras, vitaminas (principalmente do complexo B) e minerais. Combinados ao feijão ou outra leguminosa, os cereais, como o arroz, constituem também uma fonte de proteína de excelente qualidade.

– O consumo equilibrado do arroz ajuda na imunidade do corpo?

Verdade. O arroz é um tipo de cereal, que por possuir carboidratos, é uma ótima fonte de energia. Combinado com o feijão, que possui ferro, potássio, fósforo, magnésio, além de manganês, zinco, selênio e vitaminas do complexo B, torna a refeição muito nutritiva. Todos esses nutrientes, principalmente as vitaminas do complexo B e o zinco, estão intimamente ligados ao funcionamento do sistema imune. Este cereal também é uma ótima fonte de fibras em sua versão integral, que tem atuação no funcionamento adequado do intestino, órgão também relacionado com a defesa do corpo, e ainda apresenta compostos que combatem os radicais livres, protegendo, assim, as células de lesões, inclusive as células do sistema de defesa. O stress é um fator que pode comprometer o sistema imunológico. Comer arroz pode aumentar os níveis de serotonina, um hormônio que pode ajudar na melhora do humor, e até mesmo, auxiliar o sistema de defesa.

– Arroz e feijão são fonte de proteínas?

Verdade. Quando consumidos juntos, o arroz e o feijão possuem todos os aminoácidos essenciais e constituem uma ótima fonte de proteínas. Atualmente, a qualidade das proteínas é verificada pela digestibilidade dos aminoácidos, ou seja, o quanto dessa proteína é efetivamente digerida e absorvida, para ser utilizada no organismo. Dessa forma, as proteínas do arroz com o feijão, quando comparadas a alimentos fontes de proteínas de origem animal, como o frango ou o ovo, mostram ter uma qualidade similar.

Confira abaixo três receitas do site de Camil práticas e saborosas para você testar em casa e conferir toda a versatilidade do arroz:

Tomate Recheado com 7 cereais

Ingredientes:

• 6 unidades médias de tomate

• 2 colheres (chá) de azeite de oliva

• 1 unidade de cebola pequena picada

• 1/2 xícara (chá) de espinafre picado

• 1 xícara (chá) de Arroz 7 Cereais Integrais CAMIL cozido

• sal a gosto

• Pimenta do Reino (Pó) a gosto

Modo de preparo:

• Lave os tomates, retire a tampa e as sementes.

• Vire os tomates para retirar a água e reserve.

• Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC).

• Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho e a cebola até dourar levemente. Junte o espinafre e refogue até murchar. Tempere com o sal e a pimenta.

• Retire do fogo, acrescente os 7 Cereais Integrais CAMIL cozidos e misture delicadamente.

• Distribua o recheio entre os tomates e coloque-os em uma assadeira média (33 x 23 cm). Cubra com o papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos.

• Retire o papel-alumínio e leve ao forno por mais 10 minutos. Sirva a seguir.

Dicas:

• Você pode servir os tomates frios como salada.

Arroz integral de forno

Ingredientes:

Arroz

• 1 colher (sopa) de óleo

• 1/2 unidade pequena de cebola picada

• 1 xícara (chá) de Arroz Integral CAMIL

• 1 colher (chá) de sal

• 2 e 1/2 xícaras (chá) de água fervente

Molho

• 1 colher (sopa) de óleo

• 1 unidade de Alho picado

• 1/2 unidade pequena de cebola picada

• 1 lata de Tomate pelado

• 1/2 xícara (chá) de água

• sal

• 200 gramas de peito de frango cozido e desfiado

• 1 colher (sopa) de salsinha picada

• 1 unidade de requeijão cremoso light (200g)

• 200 gramas de queijo minas frescal fatiado

Montagem

• queijo parmesão ralado light

Modo de preparo:

Arroz

• Em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio e doure levemente a cebola.

• Adicione o Arroz Integral CAMIL e refogue bem. Junte a água fervente e o sal. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por 30 minutos ou até o líquido secar e os grãos ficarem cozidos. Reserve.

Molho

• Em uma panela aqueça o óleo em fogo médio, e frite o alho e a cebola até dourarem levemente.

• Junte os tomates, a água e o sal, e cozinhe até começar a ferver.

• Separe meia xícara (chá) do molho e reserve.

• Adicione o frango e cozinhe por mais 2 minutos. Retire do fogo e misture a salsinha. Reserve.

Montagem

• Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC).

• Em um refratário retangular (23 x 12 cm), faça camadas com a metade do arroz reservado, espalhe o requeijão, e distribua as fatias de queijo e o molho de frango.

• Em seguida coloque a outra parte do arroz, o molho de tomates reservado, e polvilhe o queijo ralado.

• Leve ao forno por 20 minutos e sirva em seguida.

Arroz doce Romeu e Julieta

Ingredientes:

Creme de queijo

• 2 embalagens de cream cheese pequena

• 1/2 xícara (chá) de açúcar refinado

• 1 unidade de creme de leite caixinha

Arroz doce

• 1/2 xícara (chá) de Arroz CAMIL

• 2 xícaras (chá) de água

• 600 mililitros de Leite

• 1/2 xícara (chá) de Leite Condensado

• 1 tira de Casca de Limão

Creme de goiaba – montagem

• 300 gramas de goiabada cascão cremosa

Modo de preparo:

Creme de queijo

• Coloque no liquidificador o cream cheese, o açúcar, o creme de leite e bata até ficar homogêneo. Reserve.

Arroz doce

• Em uma panela, coloque o Arroz CAMIL, e a água. Cozinhe em fogo médio, com a panela parcialmente tampada, por 10 minutos ou até começar a secar o líquido.

• Adicione o leite, o leite condensado e a casca de limão. Misture e cozinhe até ferver.

• Reduza o fogo e cozinhe, mexendo algumas vezes, por 20 minutos ou até ficar cremoso.

• Adicione o creme de queijo reservado e misture bem. Reserve.

Creme de goiaba – montagem

• Em uma panela, coloque a goiabada e a água e leve ao fogo médio, mexendo sempre até ficar homogêneo.

• Em 10 taças para sobremesas, coloque camadas alternadas de arroz doce e creme de goiabada, terminando com o arroz doce.

• Leve à geladeira por, no mínimo 1 hora. Sirva em seguida.

Clínica Sanabria se torna um dos grandes centros de reparação capilar do Brasil

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

Ampliando sua área de atuação, a Clínica Sanabria, nome referência em tratamento para queda de cabelos, inaugurou sua nova unidade, em Campo Grande (MS), e entrou para o ranking de maiores centros de reparação capilar, no país.

A Clínica atende pacientes com distúrbios capilares, devolvendo a saúde dos cabelos e a autoestima do paciente, oferecendo procedimentos modernos e eficazes, proporcionando mais conforto e segurança aos seus pacientes.

O novo espaço, localizado à Rua Dr. Eduardo Machado Metelo, nº 393, no bairro Chácara Cachoeira, conta com ambientes amplos, estacionamento próprio, salas de atendimentos modernas e confortáveis, centros cirúrgicos e o espaço Hospital Day, local onde o paciente pode descansar confortavelmente.

Os atendimentos são realizados pelos médicos dermatologistas Dr. Baltazar Sanabria e Dra. Aline Blanco, profissionais especializados em Tricologia, capazes de tratar mais de 300 patologias do couro cabeludo.

A Clínica Sanabria oferece transplantes capilares e implantes de barba, utilizando a técnica FUE, onde são retirados folículos do próprio couro cabeludo e, se necessário, de outras partes do corpo, para serem implantados nas áreas com problemas.

Os pacientes também encontram soluções para distúrbios capilares como queda e quebra dos fios, caspa, infecções e problemas no couro cabeludo, por meio de aplicações de corticoide intralesional, luzes de baixa intensidade, mesoterapia capilar, microagulhamento, tratamento medicamentoso, exames de tricoscopia, mmp capilar e toxina botulínica capilar.
Além disso, os pacientes podem encontrar tratamentos para alopecias, cistos, dermatites seborréicas, eflúvio telógeno, foliculite decalvante, líquen plano pilar, lúpus eritematoso discoide, psoríase e tinea capitis.

“As pessoas enxergam os cabelos, como a moldura do rosto. Realmente, é este o papel deles. E perde-los reflete diretamente em baixa autoestima. Por isso, muita gente vai em busca de tratamentos, até em outros países. Mas aqui no Brasil, já temos as técnicas mais avançadas e a segurança é muito maior. Não existe a necessidade de correr riscos, procurando técnicas fora do país”, comenta Dr. Baltazar Sanabria.

Aprenda a fazer um saboroso Salmão ao molho de laranja

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

Ingredientes
450g de salmão em postas
1 colher de café de pimenta do reino
½ colher de café de sal refinado
50ml de azeite de oliva
3 dentes de alho picados
100ml de suco de laranja
2 colheres de sopa de mostarda
1 colher de café de páprica doce
3 colheres de sopa de mel
1 colher de café de pimenta dedo de moça picadinha
1 colher de sopa de cebolinha

Modo de preparo:
Tempere as postas de salmão com sal e pimenta do reino e reserve. Em uma tigela, faça um molho misturando o azeite, o alho, o suco de laranja, a mostarda, a páprica, o mel, pimenta dedo de moça e a cebolinha. Em uma travessa, acomode as postas de salmão, regue com o molho e cubra com papel alumínio, em seguida leve ao forno por 10 minutos. Sirva e decore como preferir.

Tempo de Preparo: 30 minutos

Rendimento: 4 porções

Fonte: Água Doce Sabores do Brasil – https://www.aguadoce.com.br

Três quitutes para uma festa junina deliciosa e saudável

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

A chef Lidiane Barbosa especializada na gastronomia funcional, tendo como hábito o uso de ingredientes integrais, frescos e orgânicos, traz três receitas tradicionais para festejar festas juninas.

Bolo de Fubá com Coco e Açafrão

Ingredientes:

3 ovos

1/2 xícara de açúcar de coco ou eritritol (1/2 xicara menos 2 colheres de sopa)

1 xícara de fubá fino orgânico

4 colheres de sopa de manteiga ghee líquida

1/2 xícara de leite de coco caseiro

1 xícara de coco seco em pedaços ou em lascas

1 colher de sopa de fermento caseiro

1 colher de chá de açafrão em pó.

Modo de preparo:

Bata no liquidificador os ovos e o açúcar por 5 minutos. Acrescente os demais ingredientes aos poucos deixando por último o fermento. Coloque em uma forma pequena untada com ghee e polvilhe fubá fino. Asse em forno pré aquecido 180c por 30 minutos.

Quem gosta de pedaços de coco, coloque em lascas e não bata no liquidificador. Quando a massa estiver pronta, coloque em um bowl e misture delicadamente.

Bolo de Milho

Ingredientes:

3 a 4 ovos – se forem grandes, optem por ter ovos.

1 xícara (chá) de eritritol em pó, xilitol* pó ou açúcar de coco/ mascavo ou demerara

½ xícara (chá) de fubá fino orgânico

¾ de xícara (chá) de manteiga ghee ou de óleo de coco – líquidos

400g de milho cozido ou 2 xícaras (chá)

¼ de xícara (chá) de farinha de linhaça – opcional

1 ½ xícara (chá) de leite de coco caseiro

1 colher (sopa) de fermento caseiro

Opcional: 1 colher (chá) de canela em pó

Modo de preparo:

Pré aqueça o forno a 180c. Unte uma forma média com manteiga ghee ou óleo de coco e polvilhe fubá fino orgânico. No liquidificador, bata os ovos e o eritritol em pó ou açúcar de sua escolha. Bata bem, por 3 minutos. Coloque o fubá e o leite de coco e bata mais um pouco, até obter uma massa homogênea. Por último o milho, a farinha de linhaça e o fermento. Bata obter uma massa lisa. Coloque a massa na assadeira e leve ao forno por 40 a 45 minutos.

Pipoca Doce com Caramelo de Coco e Flor de sal

Ingredientes:

1 xicara de chá de milho de pipoca orgânico

2 colheres de sopa de óleo de coco extra virgem

3 colheres de sopa de açúcar de coco

1/4 de xicara de água flor de sal

Modo de preparo:

Em uma panela coloque o óleo de coco. Deixe esquentar um pouquinho e adicione o milho. Mexa um pouco e deixe que a pipoca estoure. Abaixe o fogo e deixe que ela estoura sozinha. Retire a pipoca da panela, coloque em um bowl. E na mesma panela adicione o açúcar e a água e mexa por 5 minutos, até formar um caramelo. Adicione a pitada de flor de sal e na mesma panela adicione a pipoca já estourada. Mexa delicadamente e sirva em seguida.

O seu negócio pode não existir se não estiver na nuvem

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

*Por Eduardo Terzariol

Líderes de todo o mundo começam a se dar conta de uma importante realidade: “Não existirei se não estiver na nuvem”. Essa constatação tem sido acelerada pela pandemia.

A questão crítica, “Será que o meu negócio vai continuar a existir?”, resume-se, em última análise, a dois aspectos:

Competitividade: A sua força de trabalho é produtiva e colaborativa? Aproveita os seus dados para melhorar o serviço ao cliente e adquirir novos clientes? Você otimizou suas operações em termos de custo e eficiência?

Resiliência: O seu negócio é capaz de responder às pressões e oportunidades do mercado com agilidade? Você considera a sua organização segura contra ameaças crescentes?

Muitas companhias respondem sim a estas duas perguntas. Se sua empresa não estiver entre elas, você tem um grande desafio pela frente.

Analise os dados

Desbloquear e ativar o valor dos dados tem benefícios claros de primeira linha. Ao focar, configurar ou aprimorar uma plataforma de dados baseada em nuvem e equipar equipes ágeis, os CIOs podem dobrar ou até triplicar a velocidade de desenvolvimento em curto prazo.

O sucesso de longo prazo pode ser fortemente influenciado pela eficácia da abordagem de dados de uma empresa. No entanto, otimizar dados é uma tarefa complicada. Inclui o desenvolvimento de modelos para governança de dados, redesenho de processos, como aplicativos modulares, e aproveitamento dos benefícios da tecnologia flexível, escalável e baseada na nuvem.

Ao se concentrar na construção de uma arquitetura digital inteligente em um espaço de nuvem moderno, as empresas ativam o valor dos dados e colhem os frutos. Colocar os dados no centro da evolução organizacional, permite obter uma visão clara de toda a empresa, tomar decisões informadas e criar agilidade nos negócios.

Agilidade é fundamental

A agilidade dos negócios é alcançada pela adaptação rápida de bens e serviços para atender à demanda do cliente. A COVID-19 transformou para sempre a vida de todos, especialmente na adoção do mundo digital. Essas mudanças de comportamento remodelaram as jornadas de decisão do consumidor e as companhias precisam se adaptar rapidamente ou correm o risco de perder para aqueles que migraram para o digital antes.

As empresas que já estão na nuvem podem se beneficiar de um ritmo mais intenso de desenvolvimento de produtos, que alinha diretamente a infraestrutura de TI com as metas e objetivos de negócios. Além disso, eles podem escalar processos de tecnologia para cima e para baixo conforme necessário, otimizando o uso de ativos de TI.

De acordo com um estudo da Mckinsey, para os CIOs, o aumento da agilidade e a melhor qualidade de serviços ao cliente são os impulsionadores do investimento na modernização da infraestrutura e a nuvem está no centro disso.

Engajando especialistas

Para usufruir de todos os benefícios da agilidade não basta migrar os aplicativos para plataformas em nuvem. Uma estratégia holística de nuvem agora é um componente fundamental e os líderes precisam entender como aproveitar as inovações tecnológicas mais recentes para cumprir sua estratégia e objetivos de negócios.

O grande desafio é que o ritmo de inovação exige um investimento significativo para interpretar e traduzir as novidades em soluções que atendam aos objetivos de negócios. A escolha de um parceiro tecnológico com experiência em nuvens privadas, hospedadas, híbridas e públicas viabiliza um ambiente seguro, ágil, escalável e disponível, independentemente do local em que os sistemas operam.

Essa preocupação na seleção dos fornecedores deve estar presente seja qual for o porte da empresa. Lembre-se: sem um foco contínuo em aproveitar a tecnologia mais recente para obter uma vantagem competitiva você pode ficar para trás.

Eduardo Terzariol é Cloud Architect Sr. Manager da Logicalis Brasil

Você sabe quem é você?

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

06*João Gonsalves, lançou o livro intitulado “Quem é você? Eu te ajudo a se lembrar”

Desde pequenos somos ensinados sobre muitas coisas que fortalecem o nosso relacionamento com outras pessoas. Como se portar diante dos outros, qual a verdadeira forma de ser educado com o próximo, como ser empático… Todos esses ensinamentos compõem uma pessoa que é considerada simpática. Todavia, embora seja muito importante todos esses aprendizados para se conviver em sociedade, existem outras atitudes que precisamos tomar para preservar o maior relacionamento que temos: o individual, que rege não só a nossa convivência consigo mesmo, mas como também com as outras pessoas.

Na Bíblia, o livro mais vendido do mundo, há o seguinte mandamento: “Ame ao próximo como a ti mesmo”. Porém, como uma pessoas conseguirá amar a outra se ela não ama a si mesma? Para João Gonsalves, terapeuta criador da técnica de autoconhecimento Autosofia, “dessa frase, podemos tirar mais do que apenas o fato de amar o próximo. Aqui também é possível entender que o amor por si mesmo, o autoconhecimento, é necessário para conhecer e conviver com outras pessoas”.

Embora o autoconhecimento seja essencial para o bom convívio em sociedade, já que é necessário se conhecer primeiro antes de conhecer o próximo, muitas pessoas acabam por desprezar esse aprendizado. “O autoconhecimento é mais do que apenas entender os seus gostos. Se autoconhecer é entender de onde você veio, por que está aqui e até mesmo para onde irá”, explica o terapeuta.

Com o objetivo de entender mais sobre a ciência do autoconhecimento, após uma jornada de busca pelo conhecimento de si mesmo, o criador da Autosofia, autor e terapeuta transpessoal João Gonasalves aprofundou-se em questionamentos como “Quem determina o que eu vou viver?”; “Quem decide se vou ser saudável ou doente?”; “Quem decide se vou ser próspero ou vou viver em escassez?”; “Quem decide se vou ser feliz ou infeliz no campo romântico afetivo?”. Segundo o pesquisador, buscar respostas dentro do ser humano, leva ao entendimento e ao acesso direto da verdade, sem que sejam necessários intermediários, pessoas iluminadas, mestres, ou outros canais.

João Gonsalves afirma, no livro de sua autoria “Quem é você? Eu te ajudo a se lembrar”, que o ser humano pode alcançar a plenitude em todos âmbitos de sua vida se possuir total autonomia sobre sua vida afetiva, financeira, sobre sua saúde, desenvolvimento intelectual, sabedoria e inteligência. Ainda explica que a maior parte desse livro é uma coletânea de respostas obtidas em estado expandido de consciência: “Através das sessões de Autosofia, muitas pessoas já acessaram uma sabedoria especial e única, desvendando mistérios das suas próprias vidas e de questões da sociedade”.

Olhar para dentro e questionar com a mente aberta sobre a contribuição pessoal na realidade que se vive, é essencial para poder levar uma vida tranquila em que se compreende mais sobre controle e liberdade. Expandir a consciência é ter autonomia sobre sua própria vida, de modo a compreender que é você mesmo quem define o que é, o que quer ter, fazer ou ser. Por meio da Autosofia esse processo de conscientização é facilitado e as pessoas iniciam uma trajetória mais cientes de quem são e mais capazes de realizarem o que desejam para si.

Serviço: João Gonsalves

Terapeuta e Assessor de Autoconhecimento

Curaçao receberá mais turistas do Brasil com voo da Copa e anuncia novidades

Por

Jefferson de Almeida

6 de junho de 2021

Curaçao retornou desde ontem (5), voos da Copa Airlines e novos resorts e atividades ao ar livre potencializam uma diversão mais segura na ilha nas próximas semanas.

Durante coletiva de imprensa com a imprensa brasileira na terça, 01 de junho, o Curaçao Tourist Board (CTB, Escritório de Turismo de Curaçao) apresentou algumas novidades sobre o destino como os protocolos pré-viagem com teste de PCR; novos vídeos promocionais desenvolvidos para redes sociais e alguns hotéis e resorts que serão inaugurados nos próximos meses. Representantes da Copa Airlines detalharam o retorno dos voos desde a Cidade do Panamá para Willemstad desde ontem, 05 de junho. Fotos: Eduardo Gatto

O evento virtual contou com a presença de representantes do Curaçao Tourist Board: Elaine Francisca e Gabriela de Freitas, Coordenadoras de Marketing, Andre Rojer, Gerente Regional América do Sul, e Janaina Araújo, Representante de Curaçao no Brasil; Jacqueline Ledo e Raphael de Lucca, Gerentes de Vendas da Copa Airlines no Brasil; Plínio Passino, representante do Corendon Mangrove Beach Resort no Brasil, Vall Muller, Concierge do Dreams Curaçao, e Renata Salina, Representante da Sandals Resorts no Brasil.

“Estamos muito contentes com o retorno da Copa Airlines a Curaçao. Essa conectividade é muito importante para nos reaproximar do Brasil e outros destinos prioritários para nossa ilha, como Colômbia, Panamá e Argentina. Somos um país pequeno, seguro e estamos abertos esperando a todos”, pontuou Rojer, Gerente Regional.

Brasil reconectado através da Copa Airlines

A retomada da operação da Copa Airlines no destino a partir de 5 de junho , quando a companhia panamenha volta a operar duas vezes por semana – sábados e segundas-feiras-, é um passo importante para aumentar a presença de brasileiros. A partir de 17 de junho, migrará as chegadas para os domingos e quintas-feiras. Os voos a partir da Cidade do Panamá para junho e julho ficarão assim:

01-15/Jun – 2 voos semanais – SEG/SAB

Chegada em Curaçao às 10h49
Partida às 12h48 rumo à Cidade do Panamá

16/Jun-31/Jul – 2 voos semanais – QUI/DOM

Chegada em Curaçao às 12h16
Retorno às 13h44 rumo à Cidade do Panamá

Para obter informações sobre os voos da Copa Airlines para Willemstad, visite o site: https://destinationsguide.copaair.com/pt-br/voos-para-willemstad e informações detalhadas sobre a Copa Airlines: www.copaair.com

Hotelaria renovada

Anteriormente e durante a pandemia as opções de hospedagem em Curaçao foram incrementadas. Ao mesmo tempo que alguns hotéis fecharam suas portas, outros abriram e/ou foram anunciados. Muitos empreendimentos aproveitaram o período para ampliações e reformas. O Dreams Curaçao Resort (da AM Resorts e com 197 apartamentos) ganhou destaque durante 2020. No mesmo período aconteceu a inauguração da primeira fase (399 quartos) do gigante Corendon Mangrove Beach Resort. Em dezembro último, a Sandals Resort anunciou o Sandals Curaçao (com 350 apartamentos), que está sendo submetido a um processo de “sandalização completa”, como apontam, levando as inovações que são características da empresa. A previsão de abertura é 2022.

Além disso, foram inaugurados em Curaçao alguns exclusivos Terra Boutique Hotel e Boho Bohemian Boutique Hotel no distrito de Pietermaai. Além deles, o Renaissance Curaçao ganhou novas ampliações e passou por um retrofit completo e o Kunuku Aqua Resort foi incorporado à rede Wyndham transformando-se no Kunuku Resort All Inclusive Curacao, Trademark by Wyndham. Já no centro de Willemstad segue em construção o futuro Courtyard by Marriott.

Protocolos de entrada e Aplicativo

Todos os viajantes que entram em Curaçao devem estar atentos às exigências sanitárias antes da viagem. Devem fazer um teste negativo de PCR COVID-19 realizado em até 72 horas antes da partida e apresentá-lo no site www.dicardcuracao.com, além de levar consigo uma versão impressa. Precisam completar o Cartão de Imigração Digital e o Cartão de Localização de Passageiros (PLC) dentro de 48 horas antes da partida. Mais informações sobre os protocolos podem ser obtidas no site.

Em um esforço para manter a comunidade global e local segura, o CTB desenvolveu um aplicativo para celulares chamado “Dushi Stay”. Sendo um dos primeiros aplicativos desse tipo,que oferece aos turistas acesso aos requisitos de entrada, novos protocolos para toda a ilha, números de contato de emergência e dicas de saúde, bem como restaurantes abertos, atrações, praias, etc., tudo ao alcance do visitante na palma das mãos.

“Sabemos que o turismo está mudando no mundo inteiro e por isso sempre acompanhamos essa evolução. O turismo ao ar livre e sem aglomeração é algo que tem crescido e podemos agradar a todos os viajantes que buscam um destino seguro para todos, seja viajante ou moradores. O cenário natural de Curaçao, nossas praias, pontos de mergulho e localização nos tornam muito atrativos para quem quer viajar imediatamente. E agora temos voos com saídas do Brasil”, finaliza Janaína Araújo.

Vídeos promocionais

Outra novidade que Curaçao lançou recentemente é um pacote com 15 vídeos em diferentes idiomas de 30 a 40 segundos para promoção do destino nas redes sociais. Uma forma de mostrar através de temas e nichos algumas curiosidades e inspirar o turista a escolher o que fazer na ilha. Os vídeos estão disponíveis nas redes sociais oficiais de Curaçao: Facebook, Instagram e Youtube. Também podem ser descarregados por aqui

Haverá esforço importante contra os efeitos da covid-19 no mundo?

Por

Jefferson de Almeida

5 de junho de 2021

*Cássio Faeddo

Não se eliminará o vírus com migalhas jogadas pela consciência pesada do Primeiro Mundo.

Projeções estatísticas apresentadas pela revista The Economist recentemente, indicam a possibilidade de termos até agora cerca de 12 milhões de mortes pela Covid-19, embora números oficiais indiquem 3 milhões de pessoas mortas.

Considerando as dificuldades de mensuração de mortos em países cujos níveis de desenvolvimento econômico e social são díspares, não se pode descartar que sejam números irrealistas.

É uma projeção impressionante e assustadora, pois são números em crescimento. Comparativamente, na Segunda Guerra Mundial, tivemos algo em torno de 70 a 80 milhões de mortos em um período aproximado de 6 anos.

Além das mortes relacionadas ao vírus, devem ser considerados outros fatores, como econômico e sociais. Estes causaram tantos óbitos por diversas outras razões indiretas à pandemia. Portanto, ainda não há como avaliar qual será o montante final de falecidos atingidos pela Covid-19 até que a pandemia arrefeça.

Mas como o mundo vai prosseguir com ou sem a presença do Coronavírus?

Certamente os países ricos conseguirão uma recuperação forte e consistente com a participação dos estados na economia, seja por meio de financiamentos, seja pela participação direta do estado na economia.

A repressão de consumo e demanda durante a pandemia, possivelmente será seguida por consumo de desforra. A pandemia não mudará de pronto a lógica de um mundo rico e desenvolvido focado em consumo.

Em uma guerra mundial, como na Segunda Guerra, houve um esforço de guerra que conduziu o crescimento econômico registrado durante o conflito – a exemplo dos EUA, que em 1942, atingiu 18,9% no PIB. Aliás, de 1939 até 1944 o PIB norte-americano sempre se situou acima de 8%.

Em uma pandemia ocorre de forma diferente, pois há muitos setores retraídos durante sua existência; o “esforço de guerra” tem como foco restringir a circulação do vírus e também a vacinação da população.

Essa estratégia afeta a cadeia de produção, bem como mantém negócios em um abre e fecha intermitente, enquanto não se aplica a vacina de forma considerável em todas as pessoas; isto é cruelmente impactante em países pobres cujas economias e receitas são fracas.

Países pobres, com instituições corrompidas e com crises humanitárias continuarão com esses status, com previsão de piora. A falta de recursos econômicos impede melhor combate ao vírus que deverá permanecer circulando por mais tempo.

Ainda que países como o Brasil retomem um pequeno crescimento do PIB com fundamento na exportação de bens da agropecuária e minérios, esse crescimento não é suficiente para distribuir renda para a população de forma geral, uma vez que concentrado nas mãos de poucos.

Pouco dinheiro que se esvai pelo ralo da corrupção, sistema de saúde precário e sobrecarregado, são algumas das mazelas de países pobres. Para esses países, a recuperação econômica demorará muito mais.

Entretanto, vírus com circulação local é ameaça global. Vírus não têm passaportes nem são deportados ao chegarem em uma praia europeia ou capturados ao ultrapassarem um muro no México para o EUA.

Não há saída para o mundo se não por meio de apoio aos países pobres e com dificuldades na área de saúde e de efetivo combate ao vírus.

Não se eliminará o vírus com migalhas jogadas pela consciência pesada do Primeiro Mundo. Estratégia de saúde global não é esmola.

Além do controle da pandemia, os países ricos devem considerar o radicalismo religioso, extremismo político, crise migratória, violência e terrorismo que se exacerbam em ambientes de escassez. Eliminar o vírus e amenizar crises humanitárias é, antes de tudo, um investimento para o Primeiro Mundo.

A solução para esta grave crise certamente passará em dar máxima importância ao apoio multilateral, seja na quebra temporária de patentes, seja na expansão do programa COVAX Facility, e também na ajuda humanitária às populações vulneráveis de forma ampla.

Mas, se não houver um sensível esforço global, ainda acompanharemos muitos danos relacionados ao irregular controle da pandemia no decorrer dos anos.

Cássio Faeddo. Advogado. Mestre em Direito. MBA em Relações Internacionais – FGV/SP

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