Lago Corumbá IV ganha novas atrações e agrada diferentes perfis de visitantes

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27 de abril de 2021

Entorno do lago conta com opções para quem procura descanso e tranquilidade e também para aqueles que preferem esportes radicais e agitação. Pandemia levou ao crescimento da procura pelo ecoturismo em quase 60%

Chegando a seu debut em 2021, em 15 anos o Lago Corumbá IV modificou a paisagem e a rotina das cidades que fazem parte de seu perímetro. Formado para a exploração do potencial hidrelétrico do Rio Corumbá, o lago engloba sete municípios e se consolidou como o principal cartão-postal da região. Grandes empreendimentos começam a surgir no entorno do lago, e os visitantes já podem contar com uma oferta considerável de opções para diversão e lazer.

Diante de suas dimensões grandiosas, com área de 173 quilômetros quadrados e capacidade de 3,7 trilhões de litros de água, o lago possibilita diversas atividades voltadas para o contato com a natureza. A localização estratégica, que permite atender visitantes de Brasília, Goiânia, Anápolis e outras cidades próximas, também é um diferencial capaz de transformar o Corumbá IV em uma das principais atrações turísticas do estado de Goiás.

Confira a seguir algumas das atrações mais tradicionais do entorno do lago e também novos empreendimentos nas imediações, que reforçam a oferta turística da região:

Hotel Fazenda Cabugi

Localizado às margens da rodovia GO-139, na altura de Alexânia, o grande apelo do Cabugi é o contato com a natureza. O espaço possui 49 chalés, com capacidade total para 150 pessoas. Além da paisagem repleta de verde, os visitantes podem desfrutar de piscinas, quadras esportivas, salão de jogos e fazenda modelo. Para as empresas que procuram um cenário diferente para eventos corporativos, o Cabugi também oferece auditórios para 140 e 60 pessoas, e oito salas de reuniões.

Fazenda Hotel Raizama

Localizado na BR-060, a 101 km de Brasília e 132 km de Goiânia, o Raizama também oferece opções voltadas para o contato com a natureza. Situado às margens do Corumbá IV, o lugar preserva a mata nativa da região e proporciona passeios de barco no lago. Com 40 chalés, restaurante, bar, piscinas e sauna, o Raizama pode atender turistas em busca de caminhadas tranquilas em trilhas ecológicas ou aqueles que preferem esportes radicais, como tirolesa, parede de escalada, rapel e caiaque.

Estância Ecológica do Ligeirinho

Localizado às margens do lago Corumbá IV, a 20 km de Alexânia, a Estância Ecológica do Ligeirinho conta com 60 chalés e área de camping. O público é composto principalmente por famílias e amigos em busca de refúgio e tranquilidade. Com decoração rústica, que contrasta com chamativas estátuas de animais selvagens, a estância também proporciona atividades como pesca e passeios de barco.

Tauá Resort Alexânia

Localizado na BR-060, a 50 minutos de Brasília e 1 hora e 20 minutos de Goiânia, o Tauá Resort & Convention é uma das novas atrações da região, exibindo uma arquitetura moderna e design conceitual. O espaço proporciona opções para turistas e também estrutura para eventos. A lista de atrações é extensa, incluindo piscinas aquecidas, sport bar, lounge, spa e espaço kids.

Bali Park

O Bali Park também faz parte da nova geração de atrações turísticas na região do Corumbá IV. Priorizando o contato com a natureza, o complexo conta com piscinas aquecidas, piscina de ondas, rio lento, toboáguas e praia, entre outros espaços. Outro grande atrativo é a possibilidade de dar um mergulho nas águas do lago. O Bali Park está sendo implementado em três fases. A primeira teve início em agosto de 2019, a segunda etapa está prevista para o fim de 2021, e a etapa final para 2023.

Escarpas Eco Parque

Situado às margens do lago, o Escarpas combina condomínio de segunda moradia e lazer. Além dos lotes, oferecerá uma marina com mall e serviços, um clube com restaurante panorâmico, heliponto exclusivo e espaços em meio a natureza que irão permitir atividades de ecoaventura. A previsão é de que as obras do complexo sejam concluídas até o final de 2023.

Transferência fraudulenta de pontos na CNH dá prisão de até 5 anos

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Jefferson de Almeida

27 de abril de 2021

87314c25d4596c4816ff777e25145162 — Transferência de pontos de infração de trânsito pode ser enquadrada no crime de falsidade ideológica Divulgação

Em 2021, Detran identificou 300 suspeitas de fraude: punição pode incluir cassação de CNH e multa

O limite de pontuação na Carteira Nacional de Habilitação (CNH) foi ampliado pela nova Lei de Trânsito, que passou a vigorar no último dia 12, mas a velha prática de repassar de forma fraudulenta pontos resultantes das infrações de trânsito para terceiros não condutores continua sendo crime previsto no artigo 299 do Código Penal. O advogado Rafael Maluf, mestrando em Direito Penal Econômico pela FGV e associado ao Instituto Brasileiro de Ciências Criminais (IBCCRIM), explica que a prática se enquadra no crime de falsidade ideológica e prevê uma pena de 1 a 5 anos de reclusão e multa. “Além de processo criminal, quem transfere pontos para terceiros de forma fraudulenta pode responder a processo administrativo, ter a pontuação retornada ao seu prontuário e a CNH suspensa ou cassada por até dois anos”, afirma.

O advogado Rafael Maluf, mestrando em Direito Penal Econômico pela FGV

Maluf explica que quando o Departamento Estadual de Trânsito (Detran) identifica indícios de fraude, comunica à Polícia Civil ou ao Ministério Público, que investiga o fato. O cerco a essa prática aumentou desde 2019, quando o Detran criou um núcleo especializado para identificar os chamados “hospedeiros” de pontos.

Segundo o Detran, em seis meses de 2019, o Núcleo de Indicação de Condutores localizou 250 CNHs com suspeita de fraudes. De acordo com o órgão, desde a paralisação de prazos de serviços de trânsito estabelecida pelo Contran no ano passado, 300 processos foram instaurados. Deste total, 100 estão em fase final de análise e serão encaminhados à Polícia Civil para investigação. “São pessoas que têm milhares de pontos na CNH ou multas de trânsito registradas em diferentes veículos. Uma prática relativamente comum a motoristas que tentam escapar da suspensão da carteira por exceder o limite de pontos permitido por lei é transferir para outras pessoas a autoria da infração, mas isso é crime de falsidade ideológica, mesmo que nenhum valor tenha sido pago para o terceiro assumir a responsabilidade”, reforça o advogado.

A grande quantidade de pontos acende o alerta no Detran, que avalia o prontuário levando em consideração os veículos usados, os locais e o intervalo de tempo entre as infrações. “É importante reforçar que tanto quem transfere os pontos quanto quem recebe podem ser processados criminalmente”, observa Maluf.

Denúncias sobre a existência de hospedeiros ou de serviços que oferecem a transferência de pontos podem ser feitas diretamente à Ouvidoria do Detran.SP por meio do site www.detran.sp.gov.br.

Confira o que os astros reservam para a final do BBB21

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Jefferson de Almeida

27 de abril de 2021

O que será que os astros reservam para o dia 4 de maio? O dia da final do BBB21 e o que isso impactará para os finalistas. Os fãs dos brothers pediram, e a astróloga Márcia Fervienza analisou minuciosamente os mapas astrológicos dos participantes para o céu do dia.

Segundo a astróloga, o mapa natal de cada participante fala sobre a sorte dos participantes e a relação com o público. Além disso, também trata sobre os trânsitos que estarão ativos para cada um no dia da final é o que geralmente tem maior influência no resultado de um evento – neste caso, o jogo. Sendo assim, o que nos dizem os planetas sobre as chances de cada um dos finalistas atuais da competição? Confira:

Gil do Vigor

Canceriano de lua em virgem e ascendente em Aquário, no dia da final do jogo, Júpiter – regente sua casa de fama e imagem pública – cruzará seu ascendente, em conjunção exata a Lua no céu. Isso o coloca em uma posição muito favorável para a vitória. O fato de Netuno estar em trígono exato ao seu Sol é uma vantagem adicional. Mas para vencer, ele precisa se manter na casa até a final do jogo, ele precisa controlar a impulsividade e agressividade do seu Marte natal, presente na casa 7, da relação com o outro.

Juliette

Sagitariana de lua em aquário e ascendente em Peixes, Juliette tem o meio do céu em Sagitário e o regente do Meio do céu (Júpiter) exaltado em Câncer na casa 4. Esse posicionamento astrológico traz muita proteção e sorte, tanto em relação a profissão quanto em relação a imagem pública, reputação, carreira e caminho de vida. Por trânsito, no dia da final, Urano (o planeta do inesperado) estará em quadratura exata com a Lua de Juliette. Esse aspecto indica o início de uma mudança significativa em sua vida, que pode tanto falar do seu lançamento como celebridade, como de um evento inesperado no final do jogo que mude o curso das coisas. Como seu mapa fala de sorte e proteção, em caso de empate, Juliette deve ser beneficiada.

Camilla

Com o Sol em Libra, a Lua em Aquário e o Ascendente em Sagitário, esta sister também tem um mapa de sorte. O planeta Júpiter, planeta das grandes benesses, rege seu ascendente e está conjunto a Vênus, que rege o Sol de Camilla. No dia 4 de maio, seu mapa natal receberá influência similar a de Juliette. Urano, planeta das mudanças inesperadas, está se aplicando a uma quadratura em grau exato a sua lua, prometendo também a Camilla ou um catapultamento para a fama ou uma mudança completa do curso de sua história de uma outra forma.

Fiuk

Escorpiano de Lua em Capricórnio e Ascendente em Aquário, Fiuk é o que tem um dos mapas mais difíceis para relações em grupo e jogos como o proposto pelo BBB. No entanto, no dia da final, não só Júpiter – o grande benéfico – estará em conjunção ao seu Ascendente, garantindo-lhe sorte, como Urano (o planeta do inesperado) estará em quadratura exata a esse Júpiter. Existem grandes chances de que um elemento surpresa na final beneficie Fiuk de alguma forma.

Pocah

Com o Sol em Libra, a Lua em Aries e Ascendente em Capricórnio, esta sister tem o ponto mais alto do mapa, a casa 10, que fala de fama e status, cheia de planetas. Isso por si só fala de uma pessoa com potencial de sucesso ao longo da vida. Mas infelizmente o céu do dia 4 não traz grandes promessas para Pocah. Embora seu mapa indique uma mudança radical de vida a caminho, nenhum planeta no céu ativa seu mapa astral neste dia, enfraquecendo suas chances de vitória.

Arthur

Este canceriano de lua em sagitário e ascendente em aquário tem chances na competição, mas seu mapa natal não o aponta como um dos favoritos, o que é confirmado pelo céu do dia 4. Naquela data, embora Júpiter (planeta da expansão) esteja em processo de formação de um trígono ao seu Sol, o aspecto só será exato dias depois, debilitando muito suas chances.

Pousada Estrela D’Água, de Trancoso, promove em junho um fim de semana inteiro consagrado ao bem-estar

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Jefferson de Almeida

27 de abril de 2021

A Pousada Estrela D’Água, além de ser premiada consecutivas vezes pela excelência de seus serviços e infraestrutura, também é referência em Trancoso (BA) quando o assunto se refere à qualidade de vida. Nesse sentido, e fiel à proposta de proporcionar experiências únicas e personalizadas a seus hóspedes, sua proprietária e diretora comercial, Evelyn Gavioli, anuncia a primeira edição do Conexão Estrela, que ocorrerá em parceria com o Conexão Natural entre 17 e 20 de junho.

A iniciativa, concebida em conjunto por Evelyn, Cacá Freixo (cofundadora do Projeto Conexão Natural) e a mestra em Reiki Renata Monteiro de Barros, é um convite à conexão e a momentos de aprendizados de bem-estar. “Trata-se de uma oportunidade para o cuidado consigo mesmo, imerso às belezas naturais das praias e da Mata Atlântica de Trancoso, usufruindo dos serviços e acomodações diferenciados da nossa pousada”, diz Evelyn. A empresária acrescenta que durante a vivência serão abordados vários temas relacionados a wellness pela equipe multidisciplinar que integra o Time Conexão e seus convidados.

Nesse sentido, foi criada uma programação especial de atividades e bate-papos com especialistas de diferentes áreas, tornando possível conhecer – tanto na teoria quanto na prática – o que estará sendo dito por meio de distintas vivências que convidam à introspecção, à reflexão e ao relaxamento. “Para nós, bem-estar é um processo ativo. A partir de certas escolhas podemos caminhar na direção de uma existência mais bem-sucedida. Não se trata apenas de uma sensação agradável, mas uma decisão de se manter bem, feliz e satisfeito, unindo mente, corpo e espírito. Uma oportunidade de sair do nosso modelo automático e entrar em contato com diferentes ferramentas que podem nos apoiar na escolha por uma vida mais leve e consciente”, avaliam as idealizadoras do projeto. Yoga, meditação, gastronomia ayurveda, respiração, atividades ao ar livre e massagens são algumas das atividades propostas durante esse fim de semana de imersão.

Sobre o Projeto Conexão Natural

Cofundado em 2017 por Cacá Freixo (coach ontológica pelo Insituto Appana Mind e especialista em Comunicação Não Violenta), o projeto tem a intenção
de criar pausas nas rotinas automatizadas. É um convite à conexão por meio de experiências coletivas, como workshops, vivências e retiros, e compartilha diferentes ferramentas de apoio (conceitos filosóficos, técnicas de respiração e contato com a natureza) para ampliar o conhecimento e o autoconhecimento individual em um contexto cada vez mais influenciado por algoritmos.

Sobre a Estrela D’Água

Localizada na Praia dos Nativos, uma praia de areia dourada banhada por um oceano esmeralda, e cercada pela exuberante Mata Atlântica, a Pousada Estrela D’Água, fundada em 1998, é um refúgio ideal para quem procura conforto e tranquilidade no melhor estilo pé na areia. Com foco na qualidade dos serviços e atendimento, a pousada – que acaba de ser premiada pela segunda vez consecutiva pela Condé Nast Johansens Awards For Excellence – proporciona uma experiência única de hospedagem em sua proposta ‘rústico chic’ de receber. Suas 28 charmosas acomodações, imersas na vegetação que a cerca, contam com varandas que proporcionam vista para o mar ou para seus belos jardins.

A importância da Governança Corporativa para a redução de conflitos

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Jefferson de Almeida

27 de abril de 2021

*Emanuel Pessoa

O conjunto de regras é fundamental para alinhar os interesses da administração corporativa e os da empresa

Em toda empresa, há um claro conflito de interesses entre as pessoas que compõem a sua gestão e a própria empresa. Os primeiros querem prestigiar ganhos de curto prazo, seja porque eles se refletem em seu pagamento, incluindo salário, bônus e comissões. Assim, até mesmo uma valorização artificial é buscada em caso de companhias de capital aberto, para que os gestores possam vender as açōes que recebem como parte de sua compensação em momentos de altas artificiais. Já o objetivo da empresa (e de seus sócios) é se valorizar ao longo do tempo, de forma fundamentada, garantindo a sua continuidade.

No caso de empresas públicas, há ainda a preocupação de que o sócio majoritário (ou único), o Governo, utilize a empresa para obter ganhos eleitorais imediatos, isto é, eleitoreiros, prejudicando aquelas e, por fim, o próprio povo, que vai arcar com a conta. Todavia, como o horizonte dos políticos é curto – a próxima eleição – e eles dificilmente sofrerão as consequências da gestão ruinosa, eles têm um forte estímulo para tanto. O caso da Petrobrás é emblemático.

Assim é que a Governança Corporativa desempenha um papel central para alinhar os interesses da administração corporativa com os da empresa.

Por meio de um conjunto de regras, sistemas de controle interno e externo, além de mecanismos de pagamento que adotem os incentivos corretos, a Governança Corporativa reduz esse conflito de interesses, conhecido como conflito entre agente (gestores) e principal (empresa).

Como a maior parte das empresas brasileiras sendo de “dono” ou de “família”, é natural que não sejam comumente adotados mecanismos mais ou menos rígidos que ponham rédeas às vontades arbitrárias dos seus controladores. Afinal, os gestores costumam ser os sócios.

Todavia, em função de uma participação cada vez maior de investidores nos quadros societários, sejam estes institucionais ou não, tem crescido a preocupação com a Governança empresarial.

Assim, embora no passado a Governança Corporativa se encontrasse mais restrita às empresas negociadas em bolsa e aquelas do mercado financeiro, tanto em função da regulação da B3 quanto pela imposição de condições dos investidores institucionais, hoje ela foi alçada à ordem do dia, afetando o valuation das empresas e as condições de financiamento.

Claramente, o mercado paga um prêmio pelas empresas que adotam uma boa Governança Corporativa, particularmente quando os sócios investidores passam a ter real capacidade de influírem nas decisões empresariais, o que, em geral, melhora a qualidade das mesmas e diminui os riscos de as empresas se sujeitarem aos humores unilaterais do sócio majoritário. Esse alinhamento dos interesses do agente e do principal reduz fortemente as disputas societárias que possam desviar o foco dos negócios.

Adicionalmente, os próprios colaboradores da empresa se sentem mais seguros por estarem atuando dentro de um conjunto de regras e processos internos que podem comprovar a lisura e regularidade dos seus atos, o que também serve para melhorar a percepção pública sobre aquela companhia.

Portanto, para além dos indispensáveis “E” e “S”, que têm dominado as notícias, as empresas devem, cada vez mais, atentar para o “G” do “ESG”.

Verificando se há um alinhamento de valores, e não apenas com o que ele está comprando.

Assim, com o mercado consumidor cada vez mais engajado na defesa do meio ambiente e de pautas sociais, bem como preocupado com a maneira que as empresas são geridas, principalmente quanto à transparência de informações, critérios de decisão empresarial e relações com o governo, tem se tornado lugar comum falar de ESG – “environment, social and governance” (meio ambiente, social e governança).

Se do ponto de vista do “E” e do “S” a tendência é clara, com as empresas investindo em sustentabilidade e combatendo o racismo, o “G” ainda enfrenta resistência entre nós.

*Emanuel Pessoa – advogado, especialista em Política Econômica Internacional e Negociação de Contratos, Inovação e Internacionalização de Empresas.

Mangueira pretende fazer desfile virtual em 2021

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Jefferson de Almeida

27 de abril de 2021

A Estação Primeira de Mangueira pretende fazer seu carnaval ainda em 2021. O presidente da escola, Elias Riche, acaba de assinar uma carta de intenção com a Capivara Filmes, através do empresário Dio Trotta, para a realização de um desfile virtual em novembro deste ano.

Desfile virtual

Em fase de desenvolvimento, o projeto, criado por Dio, prevê uma versão digital do desfile da escola, criado com uso de tecnologia que mistura filmagem, animação em 3D e cobertura ao vivo. A ideia é recriar a atmosfera do carnaval na Candelária da década de 1960, unindo a emoção da bateria tocando ao vivo e os principais componentes de uma escola: Mestre-Sala e Porta-Bandeira, Comissão de Frente, Ala das Baianas, Passistas, Carros alegóricos.

O desfile virtual terá realização 100% através de computação gráfica e animação 3D, proporcionando uma experiência inédita ao público.

Noite do Oscar

A atriz Andra Day, nomeada para o prêmio de Melhor Atriz pelo filme “Estados Unidos Vs Billie Holiday”, brilhou com diamantes Tiffany & Co. na 93ª edição do Oscar.

Day usou deslumbrantes brincos Tiffany & Co.com dois diamantes amarelos Fancy Vivid quadrados com corte esmeralda totalizando mais de 12 quilates. Ela complementou seu look com um bracelete Tiffany & Co. Schlumberger ® Cooper em platina e ouro amarelo 18k com mais de 465 diamantes Tiffany, junto com uma seleção de anéis Tiffany & Co. Schlumberger ® e Tiffany T.

Dia das Mães

A super model Carol Trentini foi o nome escolhido para estampar a campanha de Dia das Mães da Colcci. Junto com seus dois filhos, Bento e Benoah, a top posou para as lentes do seu marido, o fotógrafo Fabio Bartelt; uma forma que a Colcci encontrou de deixar a campanha mais íntima e com toda a família. O lifestyle da Colcci aparece através de tecidos nobres e shapes que proporcionam total estilo e conforto.

A campanha vem com o intuito de estimular os sentimentos que a data proporciona: de muito afeto. É o momento de cuidar de quem cuidou de nós a vida inteira e devolver todo o amor e carinho que sempre recebemos e a Colcci quer estar junto neste momento.

Sociedade da Justiça

Segunda Guerra Mundial será lançado pela Warner Bros. Home Entertainment (WBHE) ainda esse mês. Dirigido por Jeff Wamester, o novo longa chegará às plataformas digitais no dia 29 de abril.

Um painel sobre a animação foi realizado no último mês e contou com a presença de atores, diretores, apresentou cenas e imagens inéditas. Acesse: filme

Grandes nomes

O filme conta com grandes nomes na dublagem. Stana Katic será Mulher-Maravilha, Matt Bomer como Barry Allen, o Flash que conhecemos, Elysia Rotaru no papel de Canário Negro, Omid Abtahi como Homem-Hora, Chris Diamantopoulos no papel de Steve Trevor, Armen Taylor será Jay Garrick, o Flash da Era de Ouro, Liam McIntyre dará vida a Aquaman e Geoff Arend como Charles Halstead/Advisor. A animação foi roteirizada por Meghan Fitzmartin e Jeremy Adams e teve supervisão de produção de Butch Lukic.

A arquiteta Ana Lúcia Arruda Pereira Comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… Bom dia!” A fé enxerga o que os olhos não podem ver”.

… Trocam de idade hoje: Na Lúcia Arruda Perreira, Isa Marchezi, Alexandre Karlo Rodrigues, Tahís Matos, Priscila Lobo e Wilson Silva. Happy birthday!

… A Coca-Cola FEMSA Brasil, está doando 700 garrafas individuais de água mineral Crystal para os profissionais que estão na linha de frente da vacinação. O objetivo da doação é contribuir para a hidratação dos colaboradores e reduzir o risco de contaminação, já que as embalagens são individuais.

… Uma jornada ao centro do negócio, em busca de eficiência e competitividade. Com esse mote, a RM VALE TI 2021 ocorre de 22 a 25 de junho, em formato totalmente digital. O tema deste ano é a grande tendência em gestão de empresas: Tecnologia de Negócios.Inscrições gratuitas no site: www.rmvaleti.com.br

… Pesquisa Agenda 2021, realizada pela Deloitte com 663 empresas brasileiras, mostra que a maioria das empresas entrevistadas manteve ou aumentou também outros investimentos em tecnologia durante a crise.

… Em 2021, a tendência é aumentar ou manter esse índice, especialmente em infraestrutura (cloud, equipamentos, rede e telecom e serviços de TI), para 95%; e em soluções (sistemas, ferramentas e softwares de gestão) e gestão de dados (big data, analytics, inteligência artificial), para 94%, em ambos os temas.

… Em conjunto com essas iniciativas e já de olho na implementação da LGPD (Lei Geral de Proteção de Dados), 56% das organizações aumentarão os investimentos em segurança digital em 2021; em 2020, 21% aumentaram em razão dos riscos gerados pelo aumento do tráfego digital durante a crise.

…O presidente da Associação dos Procuradores do Estado de Mato Grosso do Sul, Norton Riffel Camatte, participou ontem (26) de reunião com integrantes do primeiro escalão do governo do Estado, como o secretário de Governo e Gestão Estratégica, Sérgio Murilo Nascimento Mota e com a secretária de Administração e Desburocratização, Ana Carolina de Araújo Nardes. Na reunião foram debatidos os índices de reposição salarial na data-base para os servidores públicos estaduais.

Vista embaçada pode ser sintoma da Síndrome da Visão do Computador

Por

Jefferson de Almeida

26 de abril de 2021

A tecnologia nunca esteve tão presente como em tempos de pandemia. O mundo virtual ajuda a reduzir a distância física imposta pela quarentena. Porém, o uso prolongado do computador (e outros dispositivos eletrônicos) pode aumentar o risco de desenvolver a Síndrome da Visão do Computador (CVS).“Entre as queixas mais comuns estão visão embaçada, cansaço visual, ardência, vermelhidão, irritação e olho seco. Quem usa o computador mais de três horas por dia já tem um risco aumentado para desenvolver essa condição”, comenta Dra. Tatiana Nahas, oftalmologista e Chefe do Serviço de Plástica Ocular da Santa Casa de São Paulo.

Lembre-se de piscar

Um dos principais fatores que podem levar ao desenvolvimento da síndrome da visão do computador é o olho seco.

“A saúde da superfície ocular depende do funcionamento adequado do filme lacrimal. Essa estrutura protege, lubrifica e promove um ambiente propício para a renovação de células epiteliais da córnea. Mas, o filme lacrimal é muito sensível a influências ambientais, endócrinas e hormonais”, explica Dra. Tatiana.

Quem usa muito o computador e demais dispositivos eletrônicos costuma piscar menos. Uma pessoa pisca, em média, 15 vezes por minuto. Contudo, estudos têm apontado que a taxa de intermitência no computador é significativamente menor do que a normal.

“Até o fato de o olhar ser mais horizontal no computador contribui para a condição, já que a superfície ocular fica mais exposta aos efeitos da evaporação. Isso prejudica, consideravelmente, a qualidade do filme lacrimal”, diz Dra. Tatiana.

Riscos diversos

Entre os demais fatores de risco podemos citar o envelhecimento natural, a menopausa, uso de algumas medicações e doenças sistêmicas como diabetes.

“Vale lembrar ainda que os usuários de lentes de contato são mais propensos a ter desconforto ocular, principalmente se a lente é usada por tempo prolongado”, ressalta a especialista.

Fatores físicos, como pouca luz ou excesso de brilho na tela do dispositivo, distância visual da tela e baixa umidade também podem prejudicar a saúde ocular.

Mudança de hábito é fundamental
A abordagem para o tratamento da CVS envolve, principalmente, mudança de hábitos e ergonomia.

“Cada paciente é avaliado individualmente. Alguns podem precisar de medicamentos anti-inflamatórios e colírios lubrificantes. Mas, nenhum medicamento vai resolver a questão sem a adoção de medidas que combatam a causa e não os sintomas da síndrome”, reforça Dra. Tatiana.

As recomendações abaixo podem ser adotadas por qualquer pessoa que trabalhe mais de três horas por dia em dispositivos eletrônicos, como computadores e celulares.

A cada 30 minutos, desvie o olhar para o horizonte. Isso ajuda a treinar a visão de longe que não é usada quando a pessoa usa um dispositivo eletrônico
A tela deve ficar entre 30 cm a 70 cm distante dos olhos
O monitor deve ficar entre 12 cm a 15 cm abaixo da linha da visão horizontal. Ao olharmos reto para o computador, nossos olhos devem estar na altura da parte superior do aparelho
Certifique-se de reduzir o brilho da tela
Lembre-se de iluminar o ambiente
Cuidado com o ar-condicionado, pois o ar fica seco e resseca muito a superfície ocular
Procure dar um descanso de pelo menos 20 segundos da tela a cada 20 minutos
Peça ao seu oftalmologista para recomendar um lubrificante ocular
Caso seja usuário de lentes de contato, o uso do lubrificante é muito importante. Claro, mantenha suas lentes limpas e evite o uso prolongado (para dormir, por exemplo)
Lembre-se de piscar!

Cinco dicas para evitar excessos na conta de luz

Por

Jefferson de Almeida

26 de abril de 2021

Algumas medidas simples garantem a melhor vida útil dos equipamentos elétricos e economizam energia

A rotina em casa exige o bom funcionamento de diversos aparelhos, para que a família usufrua do lar de maneira segura e confortável. Entretanto, é necessário tomar algumas medidas que evitem o excesso no consumo de energia elétrica, acabem pesando nas contas ao fim do mês.

O chuveiro elétrico é aquele item essencial para um dos momentos mais relaxantes do dia:00 o banho. Por isso, é preciso cuidado especial no seu uso e manutenção, para ter a garantia do pleno funcionamento, sem necessidade de reparos.

Algumas dicas simples ajudam a prolongar a vida útil do chuveiro, dentre outros equipamentos elétricos, e devem ser praticadas por toda a família. Edson Suguino, engenheiro da Lorenzetti, explica como preservar o aparelho e evitar prejuízos:

De olho nos horários.

Uma medida simples é evitar tomar banho no início da manhã ou após às 22h, quando as temperaturas estão mais baixas, o que exigirá trabalho redobrado da potência do chuveiro. É necessário também evitar os horários de pico de uso, que costumam ser das 17h30 às 20h30. Dessa forma, as companhias de energia elétrica não ficam sobrecarregadas e, consequentemente, não ficam comprometidas com o fornecimento para todas as regiões.

Tudo ligado ao mesmo tempo.

Secador de cabelo, máquina de lavar roupas, torneira elétrica e chuveiro? Evite! Vários aparelhos funcionando simultaneamente sobrecarregam a rede de energia elétrica.

Controle ao alcance das mãos.

Um banho com a temperatura desejada do início ao fim é possível com os chuveiros eletrônicos, que oferecem controle ideal da temperatura e, consequentemente, economia. Podem ser encontrados modelos com haste prolongadora ao alcance das mãos, que permite a escolha gradual e precisa da temperatura de forma rápida e simples, como ajustar o volume do rádio.

Preserve e economize.

Apesar do conforto de um longo banho, o ideal é que não seja ultrapassado o tempo de oito minutos. Ficar muito tempo embaixo do chuveiro sobrecarrega o aparelho e desperdiça água. É necessário monitorar o tempo do banho das crianças também, uma vez que a distração com brincadeiras pode acarretar prejuízos maiores.

“Com as temperaturas mais baixas e toda a família em casa, ninguém quer ficar sem o banho quente, afinal, o banho é o aliado perfeito para despertar ou após um longo dia de tarefas. Portanto, ficar atento às dicas simples que garantem a durabilidade dos equipamentos, ajuda no consumo consciente de energia elétrica”, explica Suguino.

A chef Ana Luiza Trajano ensina um mix de receitas

Por

Jefferson de Almeida

26 de abril de 2021

O Cozinhando para o Jeff traz hoje a talentosa chef de cozinha Ana Luiza Trajano. Um dos pilares do Instituto Brasil a Gosto, fundado por ela, e tem como objetivo, promover e divulgar conhecimento sobre a cozinha brasileira. Hoje ela ensina um mix de receitas: Biscoito de polvilho, Pão caseiro, Pão de Milho e Pão de Queijo. Veja só:

Biscoito de polvilho

Rendimento: 40 biscoitos

Tempo de preparo: 1 hora

Ingredientes:

– 1 xícara (chá) de óleo de milho

– ½ xícara (chá) de leite

– 1¾ xícaras (chá) de polvilho azedo

– 2 colheres (sopa) de açúcar

– 2 ovos

– 1 colher (café) de sal

Modo de preparo:

Aqueça duas xícaras (chá) de água, o óleo e o leite até ferver. Escalde o polvilho e o açúcar, mexendo sempre para não formar grumos. Quando a massa não estiver mais tão quente, adicione os ovos e o sal; misture bem. Coloque em um saco de confeitar e faça riscos em um tapete de silicone ou papel-manteiga. Leve ao forno a 180°C por oito minutos, ou até firmar e dourar. Deixe esfriar e sirva.

Pão caseiro

Rendimento: 1 unidade grande

Tempo de preparo: 3 horas

Ingredientes:

– 2 ovos

– 5 colheres (sopa) de açúcar

– 1 colher rasa (sopa) de fermento seco

– ¾ xícara (chá) de leite

– 1½ colheres (sopa) de manteiga

– ½ colher (chá) de sal

– 500 g de farinha de trigo

Modo de preparo:

Separe as claras e as gemas dos ovos. Bata as claras em neve, adicione as gemas uma a uma e depois as 3 colheres de açúcar. Reserve. Aqueça ¼ xícara (chá) de água por 1 minuto, apenas para acelerar a ação do fermento, coloque o fermento e o restante do açúcar e deixe repousar por 5 minutos. Enquanto isso, aqueça, também rapidamente, o leite, a manteiga e o sal. Coloque a farinha em uma bancada ou tigela e abra um buraco no meio. Coloque os líquidos e vá misturando enquanto despeja. Coloque os ovos batido por último e misture a massa até ficar homogênea e desgrudar das mãos. Deixe descansar por 30 minutos em bandeja untada com um pouco de óleo. Modele o pão e deixe descansar por mais 1h30. Leve ao forno a 180°C por 20 a 25 minutos para assar. Espere esfriar para cortar. Se quiser que o pão tenha a casca mais crocante, coloque uma bandeja com água na parte de baixo do forno, deixe que esquente, para só depois colocar o pão para assar.

Pão de Milho

Rendimento: 1 pão em forma de bolo inglês

Tempo de preparo: 1h30

Grau dificuldade: Fácil/Médio

Ingredientes:

– 1¼ xícara (chá) de farinha de trigo

– ¾ xícara (chá) de fubá mimoso

– 2 colheres (chá) de fermento químico

– ⅓ xícara (chá) de açúcar

– 1¼ xícaras (chá) de leite

– 4 colheres (sopa) de manteiga

– 1 ovo

– 1 pitada de sal

Modo de preparo:

Misture os ingredientes secos: farinha, fubá, açúcar, sal e fermento. Em outro misture o leite, a manteiga derretida e o ovo. Despeje os líquidos sobre os sólidos e misture tudo muito bem. Coloque em uma forma de bolo inglês untada. Leve ao forno preaquecido a 190°C e asse por 10 minutos. Baixe para 160°C e asse por mais de 15 a 20 minutos. Espere esfriar e sirva.

Pão de Queijo

Rendimento: 30 unidades

Tempo de preparo: 1 hora

Grau dificuldade: Médio

Ingredientes:

– 1 kg de polvilho azedo, doce ou misturado

– 1½ xícaras (chá) de queijo meia-cura ralado

– 2 xícaras (chá) de leite

– 1 xícara (chá) de óleo

– 6 ovos

– 2 colheres (sopa) de sal

Modo de preparo:

Misture o polvilho azedo e o queijo meia-cura; reserve. Misture duas xícaras (chá) de água, o leite e o óleo e leve ao fogo até iniciar fervura. Tire do fogo e jogue aos poucos sobre o polvilho para escaldar, mexendo sempre até formar uma farofa rustica. Quando esfriar, adicione o queijo ralado e os ovos e misture novamente, até ficar homogêneo. Boleie e asse em forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 minutos.

Esmiuçando

Em cada família mineira haverá um segredinho na receita do seu pão de queijo. Mas fato é que esse clássico há muitas décadas conquistou o país inteiro. Tradicionalmente, queijo curado e polvilho artesanal entram no preparo.

A talentosa chef de cozinha Ana Luiza Trajano.

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Biscoito de polvilho

Pão caseiro

Pão de Milho

Pão de Queijo

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Jefferson de Almeida