Início Site Página 688

Quais as consequências trabalhistas do home office permanente pós-pandemia e que atos jurídicos podem resguardar empresas

Francine de Faria

A pandemia da COVID-19 forçou muitas empresas a repensarem seus modelos de trabalho, para que pudessem se manter ativas e amenizar os impactos causados pela paralisação de suas atividades empresariais, decorrentes da necessidade de acatar imediatamente as determinações sanitárias emanadas pelo Poder Público para enfrentamento da pandemia.

Dentre as medidas adotadas, o home office – de longe -, foi a alteração mais profunda na rotina das empresas. Ainda que nossa legislação já assegurasse a possibilidade do teletrabalho, a pandemia foi o gatilho para acelerar essa tendência de mercado que caminhava à passos lentos. Apesar de ter sido um período crítico para o empresariado, que se viu, de uma hora para outra, obrigado a adotar medidas radicais para salvaguardar seus negócios, o desdobramento da adoção do home office foi uma mudança bem recepcionada.

Embora, inicialmente, as empresas tenham enfrentado dificuldades e desafios de implantar home office, em virtude da falta de familiaridade com as ferramentas de comunicação, bem como os receios com adaptação dos empregados ao novo modelo de trabalho, o que se notou de modo geral, foram experiências positivas que encorajaram o empresariado a deixar de pensar no home office como medida temporária e passaram a vislumbrar esse modelo em caráter definitivo.

Entretanto, as mudanças ocorridas nas organizações empresariais que afetaram diretamente a rotina de trabalho dos empregados, naturalmente provocaram preocupações, dúvidas e receios, principalmente em relação aos riscos envolvidos nas alterações unilaterais dos contratos de trabalho. Ainda que a CLT já tivesse previsão expressa quanto ao trabalho remoto, muitos aspectos dessa forma de trabalho não tinham soluções jurídicas objetivas. Isso demandou das organizações o enfrentamento destas problemáticas, de modo a dar soluções adequadas e céleres para o novo modelo de trabalho, e assim evitar riscos de violações trabalhistas.

Ainda que a MP nº 927/2020 tenha sido revogada, enquanto vigente, apresentou algumas medidas para dar segurança jurídica na implantação do teletrabalho. Entretanto, não foram suficientes para preencher lacunas, tais como, a extensão da responsabilidade do empregador por acidente e doenças do trabalho, aspectos ergonômicos e fiscalização, limites do controle de jornada, fornecimento de infraestrutura, dentre outros.

Passado quase um ano do início da pandemia, essas lacunas ainda permanecem sem regulamentações objetivas, somando-se à demais problemáticas trabalhistas que estão sendo enfrentadas, e isso nos conduz para a seguinte indagação: quais as consequências trabalhistas do home office permanente?

Uma coisa é fato, o indicador que antes eram pautados nas horas trabalhadas, passou a ser norteado pela entrega de resultados, onde o foco deve estar na produtividade do empregado. Tal mudança levou as empresas a direcionar seus esforços na implantação de políticas e mecanismos de monitoramento e controle de produtividade, periodicidade de reuniões, alinhamento de metas. Já na perspectiva subjetiva, o efeito causado foi o estreitamento da relação de confiança entre empregado e empregador.

Contudo, aqui chamamos atenção para um ponto sensível acerca das características do regime de teletrabalho e a adoção de mecanismos de controle de produtividade.

A CLT prevê no inciso III, do art. 62, que empregados em regime de teletrabalho não são submetidos à controle de jornada. Ocorre que, no dia a dia das empresas, dependendo da forma como o controle de produtividade é realizado, pode dar brecha para que seja interpretado como uma forma indireta de controlar a jornada do empregado. E, a partir do momento que a jornada é controlada, ao empregado é garantida a percepção de horas extras.

Por tais razões, se a organização optar por não aderir ao controle de jornada, de modo a se isentar do pagamento de horas extras, deve ficar atenta as abordagens feitas aos empregados, bem como orientar ostensivamente os gestores sobre os controles indiretos de jornada, tais como relatórios de produtividade com indicativos de tempo, horários de início e fim, ou ainda, cobranças de cumprimento de horários realizados por instrumentos tecnológicos (login/logout no sistema interno da empresa, celular, whatsapp, etc). Enfim, qualquer meio que possibilite o controle.

Ainda que perante a Justiça do Trabalho os mencionados elementos, individualmente, não sejam determinantes para configuração da existência de controle de jornada, importante ficar atento que, se somados com demais provas, podem se transformar em fortes evidências que o empregado tinha sua jornada de alguma forma controlada, aumentando a chance de condenação ao pagamento de horas extras, adicional noturno e intervalos.

Para mitigar riscos, a adoção expressa do controle de jornada é o recomendado, com implantação de mecanismos adequados para os registros, ainda que o empregado trabalhe em home office. Isto evita que o gestor tenha dificuldades em realizar o controle de produtividade do empregado, em razão do receio de que aquela conduta seja confundida com o controle de jornada, reduzindo seu poder de gestão e atraindo riscos trabalhistas.

Outro ponto sensível sendo enfrentado, são os aspectos que envolvem a fiscalização das condições ergonômicas dos empregados em regime de home office, isso porque o colaborador não se encontra nas dependências da empresa, o que dificulta ou impede a fiscalização direta do empregador quanto ao cumprimento das normas de segurança, saúde e ergonomia.

A CLT atribui ao empregador o dever de instruir seus empregados – expressamente e ostensivamente – quanto às precauções a serem tomadas para evitar doenças e acidentes de trabalho, cabendo ao empregador formalizar termo de responsabilidade, a ser assinado pelo colaborador. Entretanto, importante esclarecer que o termo de responsabilidade não exime o empregador de eventual responsabilidade por danos decorrentes dos riscos ambientais do teletrabalho, conforme sinalizado no Enunciado 72 da 2ª Jornada de Direito Material e Processual do Trabalho, promovida pela Associação Nacional dos Magistrados da Justiça do Trabalho (Anamatra).

Ainda, na mesma jornada, consolidou-se o entendimento que “o regime de teletrabalho não exime o empregador de adequar o ambiente de trabalho às regras da NR-7 (PCMSO), da NR-9 (PPRA) e do artigo 58, § 1º, da Lei 8.213/91 (LTCAT), nem de fiscalizar o ambiente de trabalho, inclusive com a realização de treinamentos”. Com essa sinalização dada pelo Judiciário, é recomendado às empresas adotarem medidas objetivas para mitigar riscos de saúde e ergonomia dos empregados em home office. Para isso, é imprescindível que as organizações revisem e readaptem os instrumentos que orientam as medidas para segurança da saúde do empregado (PCMSO, PPRA, LTCAT), diante desta nova realidade de trabalho.

Já existem Projetos de Lei em trâmite no Congresso Nacional, que visam regulamentar aspectos do teletrabalho. Entretanto, enquanto não temos elementos objetivos e legais para nortear as práticas trabalhistas, recomenda-se que as empresa sempre tenham a cautela de documentar as medidas adotadas, é importante a elaboração de contratos e aditivos contratuais com previsões expressas e detalhadas, principalmente sobre jornada de trabalho, infraestrutura, reembolsos, fiscalizações, ainda, termos de responsabilidade e termo de sigilo das informações corporativas que transitam dentro do ambiente doméstico. Certamente a adoção de tais medidas trarão para as empresas segurança jurídica para poder desenvolver suas atividades plenamente, aproveitando o melhor dessa modalidade remota de trabalho.

*Francine de Faria é gestora da equipe de Direito do Trabalho no escritório Rücker Curi Advocacia e Consultoria Jurídica.

Go Vegan: 5 dicas para quem deseja se tornar vegano

Nutricionista esclarece algumas das dúvidas mais comuns apresentadas por quem deseja abolir a proteína animal da dieta.

A pandemia fez com que as pessoas repensassem hábitos e buscassem uma vida mais saudável. Segundo um relatório da Mintel, feito no Reino Unido, 25% dos jovens da geração Y disseram que a dieta vegana tornou-se mais atraente durante a pandemia. Porém, substituir uma dieta onívora por uma vegana pode ser uma mudança e tanto. Por conta disso, é recomendado que a transição seja feita com cuidado e, de preferência, com a supervisão de um profissional. “Primeiro de tudo, é preciso uma reeducação alimentar para adaptar o corpo à mudança”, afirma Alice Cristina Coca, nutricionista que atende pelo GetNinjas, aplicativo de contratação de serviços.

Para ajudar as pessoas interessadas a mudar o estilo de vida, a profissional respondeu algumas das dúvidas mais comuns apresentadas pelos iniciantes na alimentação vegana. Confira abaixo:

1. Frequentar ou pedir delivery em restaurantes veganos ajuda no processo?
Sim, pelo fato de estimular a familiarização com outras texturas e gostos. Além de tomar contato com uma uma gama diferente de pratos, pedir o delivery de um restaurante vegano pode te incentivar a aprender a cozinhar novas combinações saborosas e práticas.

2 – Ao começar, elimino a proteína animal de uma vez ou aos poucos?
Segundo a profissional, a decisão varia de acordo com estilo de vida de cada pessoa. Aqueles que estão com uma boa condição de saúde e têm hábitos alimentares saudáveis podem tirar a carne de uma vez. Para os que possuem uma alimentação defasada, ou seja, que apresenta a falta de alguns nutrientes, é recomendado substituir a proteína animal aos poucos.

3 – É preciso ingerir suplemento vitamínico?
Algumas vitaminas só estão presentes em carnes, vísceras e ovos, tais como as do complexo B. Por isso, é necessário repor essas vitaminas de alguma maneira, seja com substituições ou a partir do consumo de suplementos. Outro ponto que pode ser determinante para a adoção de um suplemento é a fase da vida na qual o vegano se encontra. Dependendo da faixa etária, o metabolismo necessita de diferentes vitaminas para manter seu bom funcionamento. Uma mulher vegana grávida e um idoso vegano têm necessidades nutricionais distintas. Por conta dessas especificações, é recomendado agendar uma consulta com um nutricionista.

4 – É necessário fazer acompanhamento nutricional?
É importante porque o acompanhamento de um profissional garantirá à pessoa a elaboração de um plano alimentar personalizado e com a indicação de todos os nutrientes necessários para o seu organismo. Sem o devido acompanhamento e adaptação, os iniciados na dieta vegana correm o risco de desenvolver doenças devido à falta ou ao excesso de nutrientes. “A deficiência de vitamina B9, por exemplo, pode gerar depressão e doenças psiquiátricas”, alerta a profissional.

5 – Quais alimentos não posso deixar de consumir?
Uma alimentação vegana não pode excluir a proteína vegetal, que pode ser encontrada em legumes e verduras. Além disso, a nutricionista ressalta a importância da inclusão da soja na dieta, que tem todos os nutrientes presentes na proteína animal. A profissional indica o consumo da soja orgânica, que não envolve agrotóxicos.

Cruzeiros retornam às Bahamas com o Crystal Cruises a partir de julho de 2021

A Crystal Cruises oferecerá escapadelas para os viajantes que buscam um cruzeiro de férias com visitas às Ilhas das Bahamas

O Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas, em parceria com a Crystal Cruises, anunciou que a linha de cruzeiros reiniciará o serviço a partir das Bahamas neste verão no hemisfério norte. O destino está animado para receber o Crystal Serenity de volta às suas costas, e empolgado com o fato de que as viagens proporcionarão cruzeiros Bahamas Escapes saindo de Nassau e Bimini, visitando ilhas como Harbour Island, Great Exuma, San Salvador e Long Island.

No ano passado, a pandemia da COVID-19 teve um impacto sem precedentes no setor vital de turismo das Bahamas, e a paralisação da indústria de cruzeiros foi muito sentida. O retorno do Crystal Serenity é uma notícia excepcionalmente positiva que irá beneficiar muitas empresas em várias ilhas que dependem do turismo, desde artesãos de mercado de palha, a lojas e restaurantes, excursões e operadores turísticos, motoristas de táxi e muito mais.

“As Bahamas estão prontas e encantadas para receber os visitantes dos cruzeiros de volta às ilhas e fazer parceria com a Crystal Cruises no esforço de restaurar e ajudar a reativar nossa indústria de turismo e proteger empregos e negócios”, disse o Ministro do Turismo e Aviação das Bahamas, Dionisio D’Aguilar. “A Crystal Cruises será registrada como a única linha de cruzeiros que oferece viagens apenas às Bahamas que destacam as características e experiências exclusivas que os viajantes podem encontrar aqui em nossas ilhas, e o apoio que esses cruzeiros trarão a várias comunidades dentro do país será enorme. Os hóspedes encontrarão um amplo espaço para passear e uma recepção calorosa do povo deste destino único”.

Todos os viajantes experimentarão os mais altos padrões de práticas de saúde e segurança em todos os aspectos durante suas férias, graças à combinação dos extensos protocolos Crystal Clean + 4.0 da Crystal Cruises e o programa de certificação Bahamas Clean & Pristine. Há grande confiança na capacidade de oferecer aos viajantes uma recepção calorosa e segura às Ilhas das Bahamas.

Detalhes completos relacionados aos testes e requisitos de entrada, incluindo a aplicação do visto de saúde Bahamas Health Visa e muito mais, podem ser encontrados em Bahamas.com/travelupdates.

O Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas aprecia e valoriza a parceria com a Crystal Cruises durante este período sem precedentes e espera continuar a colaboração e o reinício bem-sucedido dos cruzeiros nas Bahamas.

Sobre as Ilhas das Bahamas

Com mais de 700 ilhas, ilhotas e 16 destinos insulares exclusivos, As Ilhas das Bahamas ficam a apenas 80,4 quilômetros da costa da Flórida, oferecendo um retiro fácil que transporta os viajantes para longe de seu dia a dia. As Ilhas das Bahamas têm pesca, mergulho, passeios de barco de classe mundial e milhares de quilômetros das águas e praias mais espetaculares da Terra para famílias, casais e aventureiros. Explore tudo o que as ilhas têm a oferecer em www.bahamas.com/pt ou nas redes sociais Facebook e Instagram.

Para informações sobre imunizações e requisitos de entrada nas Ilhas das Bahamas, acesse o site.

Sobre a TM Latin America

TM Latin America é uma empresa líder em marketing de turismo internacional, especializada em destinos e atrações de classe mundial.

Conta com uma equipe de profissionais trilíngues especializados em diferentes áreas: marketing, vendas, comunicação, marketing digital e posicionamento de marca. Está sediada em Orlando, Flórida, e está presente no Brasil, Colômbia, México e Argentina cobrindo toda a América Latina.

TM Latin America é a agência de Promoção e Marketing Turístico na América Latina do Ministério do Turismo e Aviação das Bahamas.

Aprenda como deixar suas iscas de frango mais crocantes

Inovar na cozinha, a partir de receitas saborosas, diferentes e econômicas tornam a semana mais leve e gostosa. É por isso que a Fortaleza, marca de biscoitos, massas e torradas da M. Dias Branco, ensina como fazer Iscas crocantes de frango. O petisco, além de delicioso, custa R$ 25. O segredo está na crocância e na textura irresistível proporcionada pelo biscoito Cream Cracker.

Confira a receita completa e saboreie com toda a família!

Ingredientes:
3 filés de peito de frango
2 pacotes de Cream Cracker
3 dentes de alho
2 colheres de sopa de mostarda
1 colher de sopa de mel
2 colheres de sopa de molho de soja (shoyu)
2 colheres de sopa de sumo de laranja
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo:

Abra os filés de peito ao meio e, em seguida, corte iscas da largura de um dedo.
Com as mãos, quebre e esmigalhe todo o cream cracker e reserve-o. A ideia é que não fique uma farofa muito fina.
Com os demais ingredientes, faça uma marinada e envolva todas as iscas. Deixe-a descansar por 2 horas.
Retire o frango da marinada e passe-o pela farofa de cream cracker, apertando-o com as mãos, para que forme uma crosta.
Arrume as iscas, lado a lado, numa assadeira e leve-as ao forno preaquecido a 220 ºC até que estejam douradas.

Pandemia afetou a saúde mental e emocional de mais da metade da população brasileira, revela pesquisa

Os dados foram revelados pelo Observatório Febraban/Ipespe que ouviu três mil pessoas nas cinco regiões do país. Entre as principais mudanças na vida dos brasileiros provocadas pela pandemia do coronavírus, a saúde mental e emocional foi mencionada por 57%, mais da metade, dos entrevistados pela pesquisa.

Sofrimento psicológico

Como se não bastassem os sintomas provocados pela COVID-19, os brasileiros, mesmo aqueles que não foram infectados pelo vírus, apresentam aumento do sofrimento psicológico, sintomas psíquicos e até transtornos mentais.
A região mais afetada, com 59% das respostas, foi o centro-oeste do país. Em seguida, está a região norte (58%), na sequência aparece nordeste, com 57% dos entrevistados. Empatadas, com o índice de 56%, estão as regiões sul e sudeste do Brasil.

Impacto da pandemia

De acordo com o presidente do Conselho Científico do Ipespe, Antônio Lavareda, esse problema afetou, principalmente, mulheres e jovens. “Cerca de seis em cada dez pessoas ouvidas registraram o impacto da pandemia na sua saúde mental e emocional. As mulheres, submetidas a um estresse ainda maior com a sobrecarga de trabalho doméstico e de cuidados com os filhos sem atividade escolar, reclamaram mais. E também os jovens, impedidos do engajamento social presencial nessa fase da vida, quando essa convivência é tão importante para sua formação”, revela.

Tratamento

O médico psiquiatra pela Universidade Federal de São Paulo e psicoterapeuta, Dr. Alexandre Valverde, notou que em seu consultório, que três quartos de seus atuais pacientes buscaram tratamento após o início da pandemia, ou seja, um aumento de 300%, com condições que foram agravadas ou surgiram em decorrência das restrições e problemas impostos pela pandemia.

Câmara dos Deputados

Ocorrida na semana  passada a troca de comando na Comissão de Agricultura , Pecuária e Abastecimento da Câmara dos Deputados. O deputado federal Fausto Pinato passou a presidência para sua colega Aline Sleujtes ( PSL PR ). Depois da CCJ , é a mais importante Comissão da Câmara.

Comissão de Seguridade Social e Família

Na troca de comando da Comissão de Seguridade Social e Família da Câmara dos Deputados , o deputado federal do MS Dr. Luiz Ovando declinou do convite para ser o presidente , permanecendo como membro titular e destacado .

Agrobusiness

Um dos mais importantes empreendedores do agrobusiness nacional e gestor associativista Maurício Reis Lima , foi recebido pela Ministra Tereza Cristina onde apresentou números expressivos do agro desde a posse de Tereza no Ministério.

… Bom dia! Encarem o dia de frente. Aceitem o dia de braços abertos e com toda a positividade do mundo!

Trocam de idade hoje: Isis Goya, James Andrade, Tamara Marques, kennedy Hollfmann, Marcelo Emiliano, Rosemeire Santos, Daniela nahas, Neylor Dutra, Leda Ribeiro, Rose Pereira, Janayna Paiva e Antônio de Souza Ramos Filho. Happy birthday!

O animado casal Claudinei Goya e Isis. Ela comemora hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… Depois de iniciar o ano em queda, a arrecadação federal reagiu e bateu recorde em fevereiro. No mês passado, o governo arrecadou R$ 127,74 bilhões, alta de 4,3% em relação a fevereiro de 2020, descontada a inflação oficial pelo Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA). Esse é o maior valor registrado para meses de fevereiro ao considerar o IPCA.

 Segundo a Receita Federal, três fatores contribuíram para a melhoria da arrecadação no mês passado. O primeiro foi a recuperação da economia, principalmente da indústria e do comércio eletrônico. O segundo decorreu da arrecadação extraordinária de R$ 5 bilhões de Imposto de Renda Pessoa Jurídica (IRPJ) e de Contribuição Social sobre o Lucro Líquido (CSLL) em fevereiro, que não ocorreu no mesmo mês de 2020.

Querida que só, a personal trainer Tamara Marques festejando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

… O terceiro fator a impulsionar a arrecadação no mês passado foi o aumento das importações, que elevou o pagamento de Imposto de Importação em R$ 2,1 bilhões em relação ao observado em fevereiro do ano passado. Esses três fatores contrabalançaram a elevação de R$ 6,08 bilhões (em valores corrigidos pelo IPCA) nas compensações tributárias entre fevereiro de 2020 e de 2021.

O Ministério da Educação lançou a Cartilha de Orientações às Redes Ofertantes da Educação Profissional e Tecnológica (EPT). O documento reúne instruções e boas práticas, objetivando auxiliar os gestores das instituições de ensino na definição de ofertas de cursos técnicos e de qualificação profissional, de acordo com as demandas locais.

.. .A cartilha apresenta ferramentas que permitem a compreensão dos contextos socioeconômicos de cada região, e pretende ser uma estratégia efetiva na sistematização de dados que são fundamentais para o desenho de cursos na oferta da EPT.Para acessar a cartilha clique aqui.

Antônio de Souza Ramos Filho comemorando hoje mais um aniversário. Happy birthday!

Termas Chillán pelos olhos de Ana & Zé, do blog Do Pão ao Caviar

Casal vive experiência única no hotel de montanha e conta detalhes em vídeo

Viajantes, praticantes de esqui, degustadores da vida e da boa gastronomia, Ana e Zé, do blog Do Pão ao Caviar, desfrutaram de momentos incríveis na última temporada de inverno do Termas Chillán, a primeira com o hotel completamente renovado.

O casal conversou com Tina Lyra e contou as melhores experiências no refúgio, que está localizado em Chillán, a 480 km ao sul de Santiago, no Chile, e foi construído no meio de nobres montanhas que atraem turistas de todo o mundo.

Ana esquia desde muito nova, teve a primeira experiência na neve aos 5 anos. Sempre ia com a família para Aspen em janeiro e, em julho, para algum destino na América do Sul. Foi em uma combinação com Deserto do Atacama que ela descobriu o Hotel Termas Chillán, onde frequentou durante muitos anos seguidos.

“Depois fiquei algum tempo sem ir e, agora, quando cheguei no hotel, me surpreendi. O Termas Chillán está a coisa mais maravilhosa e moderna. A gente já tinha esquiado em outros lugares da América do Sul, mas nunca tínhamos ido para um hotel tão legal como esse. Parece que você está na Europa”, disse Ana.

Atualmente o hotel é considerado um dos melhores e mais luxuosos hotéis de ski do Chile: são 109 apartamentos que foram planejados para entregar tranquilidade e conforto durante a estadia, além de restaurante, bar, café, loja, ski in/ski out, piscina indoor e outdoor, kids club e SPA.

O aconchego pode ser combinado com uma boa dose de aventura. Há diversas possibilidades de explorar as montanhas, entre elas caminhadas por cachoeiras e florestas, cavalgadas, mountain bike, arborismo e claro, os esportes de inverno. Hotel Termas Chillán é uma excelente opção tanto para esquiadores de longa data, como para aspirantes do esporte.

A experiência fica ainda mais completa com a gastronomia inspirada em sabores locais, com pratos preparados com os ingredientes mais nobres presentes ao redor do hotel. Está quase na hora dos hóspedes poderem viver tudo isso novamente.

“Quando tudo estiver melhor, o pessoal que ama esquiar e passou um ano e meio sem neve, vai estar sedento e vai para lá. O hotel é lindo, a montanha é maravilhosa, tem o vulcão”, disse Zé. “Esquiamos bastante. Éramos os primeiros a acordar, saíamos para esquiar e voltávamos só quando a montanha fechava”, acrescentou Ana.

Ana e Zé desfrutaram da primeira temporada oficial desde a reabertura do hotel após ser completamente renovado. Com a pandemia, não aconteceu a temporada de verão, mas o Hotel Termas Chillán se prepara para voltar a receber hóspedes a partir de julho de 2021.

Assista ao vídeo completo no Youtube da TL Portfolio.

Saiba mais! José Francisco, diretor geral do Hotel Termas de Chillán, participou de uma live no Instagram @tlportfolio e mostrou o hotel, contou as novidades para a temporada de inverno 2021 e como está a situação atual do Chile. Assista aqui.

 

 

 

 

Oito dicas de beleza Yauvana Facial Yoga

Tendência que promove rejuvenescimento, estímulo linfático e outros diversos benefícios faciais vem conquistando adeptos da Medicina Ayurvédica

A técnica Yauvana Facial Yoga foi criada por Renata de Abreu a partir da sua experiência com a Ginástica Facial associada a exercícios de respiração e um trabalho de estímulo linfático e liberação da fáscia muscular que tem como consequência aumento da circulação sanguínea na face, aumento da circulação de oxigênio, nutrientes, maior produção de colágeno e tônus muscular.

O trabalho é complementado com as bases da Medicina Ayurvédica, tanto em técnicas complementares como a meditação, uso de óleos e ervas, como na análise e proposta de tratamento, totalmente customizadas de acordo com as características doshicas de cada indivíduo. Dentro da técnica existe um Programa de 21 Dias, que inclui uma alimentação rejuvenescedora e o Workshop Yauvana.

Dicas de Beleza Preventiva Yauvana Facial Yoga 

Além da nutrição antinflamatória, recomenda-se pelo menos 1 litro de água morna ao longo do dia, dois litros de água em temperatura ambiente, atividade física, limpeza da língua e demais dicas naturais da Medicina Ayurveda.

A especialista pontua oito formas de prevenção baseadas em sua experiência de mais de 20 anos recebendo mulheres para consultas e avaliações físicas e faciais.

1- Não lave somente as mãos para manter a pele bonita e sem inflamações. Escove embaixo das unhas (embaixo das unhas muitas vezes ficam depositados restos de protetores solares e bases de maquiagem que vão cultivando bactérias), evite ficar encostando a mão na face. As escovas para as unhas podem ser encontradas em lojas de material cirúrgico ou para simplificar pode se usar uma escova de dente infantil.

2- Nada de sair de casa sem os óculos escuros. Sem querer intensificamos nossas marcas de expressão franzindo os olhos quando na claridade. O mesmo se aplica para início de problemas na visão. Melhor procurar o oftalmologista se você tem sentido dificuldade de leitura ou dores de cabeça.

3- Além de lavar as mãos, devemos constantemente manter limpos nosso telefone celular e óculos. Eles também carregam bactérias para nossa pele.

4- Se você não estiver comendo ou beijando, posicione corretamente sua língua para evitar flacidez na papada. A ponta da língua deve estar sempre posicionada no céu da boca e não no assoalho. A língua é um emaranhado de oito músculos, é pesada e pode enfraquecer demais músculos da face e pescoço.

5- Todo mundo fala do sono da beleza. Realmente é muito importante dormir e acordar de acordo com o ritmo da natureza (9:30-10 pm – 5:30-6 am). Enquanto estiver dormindo essas oito horas de sono restaurador, é preciso dar atenção a posição que dormimos. Se dormimos de lado estaremos pressionando a face contra o travesseiro ou colchão e isso intensifica os sulcos da linha Nosolabial, as rugas dos olhos e região entre as sobrancelhas.

6- Adesivos da Beleza. Para sulcos mais profundos e regiões muito desidratadas existem os adesivos noturnos depositam localizadamente as vitaminas e também impedem a contração do músculo e pele enquanto dormimos.

7- Celular hoje é nossa principal ferramenta de trabalho e controle de agenda e casa. Se somarmos as horas que passamos ligados na telinha ficamos de verdade impressionados. Imagina então se nos filmarmos com o queixo para baixo. Pescoço todo franzido olhando a telinha do celular na altura do umbigo. O certo é apoiar os cotovelos nas laterais do corpo e posicionar as mãos na altura do peito, dessa forma não será necessário dobrar o pescoço para usar o telefone celular.

8- Respire corretamente e pelas narinas. Os respiradores bucais (pessoas com dificuldades respiratórias que inspiram ar pela boca) acabam apresentando deformidades faciais como olheiras profundas, olhos caídos, queixos profusos, face alongada, ausência de contorno facial. Então respirar corretamente pelas narinas é um exercício de beleza facial diário. Assim como liberar a fáscia da sua musculatura facial, sorrir e beijar.

Renata de Abreu atua há mais de 20 anos no universo de spas,

 

O custo político da obesidade: a falta de planejamento e iniciativas públicas de prevenção à doença

*Cid Pitombo

Essa semana, ao ver a foto estampada nos jornais do primeiro jovem que morreu de Covid 19 aguardando na fila de leitos de São Paulo, lembrei de um fato que marcou a minha vida e poderia ter mudado a realidade do colapso que vivemos hoje na saúde do país. Em meados de 2008, fui convidado para fazer uma apresentação na Comissão de Saúde do Senado Federal sobre obesidade e diabetes. Me senti extremamente honrado, pois por anos operei e dei aula em diversos países do mundo, sempre com um orgulhoso capuz do Brasil na cabeça. Aquele capuz, ao fim das cirurgias era objeto de “briga” entre os cirurgiões e estar no Senado para mim, representava que minha voz, finalmente seria ouvida no Brasil. Comecei a apresentação e lembro de olhar para uma plateia de senadores, mas que no início, todos pareciam estar apenas conectados nas suas trocas de mensagem dos antigos Blackberrys.

Em determinado momento, quando apresentei os números relativos às proposições e Projetos de Leis (PLs) para futebol e praias comparados a obesidade e Diabetes, subitamente todos começaram a prestar atenção. Naquele momento, havia 161 PLs para futebol no Congresso Nacional; 49 para praias e para Obesidade e Diabetes, juntos, tínhamos apenas 52.

Já na época os estudos demonstravam que provavelmente em 2030 a maior parte dos sistemas de saúde, seja público ou privado, entrariam em colapso devido ao grande número de infartados, diabéticos, pacientes em hemodiálise, câncer, doenças ortopédicas dentre outras, todas por consequência da obesidade. A pandemia fez o país colapsar 10 anos antes. E muitos dos pacientes que estão morrendo sem conseguir leitos – como o caso de São Paulo – são portadores de obesidade.

Ao fim da apresentação, um conhecido senador me convidou para formularmos um Projeto de Lei. A ideia que sugeri era muito simples. Classificaríamos os alimentos por três cores: verde (alimentos saudáveis), amarelo (saudáveis, mas com alguma restrição) e vermelho (não saudável) e colocaríamos nas embalagens um simples cartão, como dos juízes de futebol, com a cor a qual foi classificado.

A ideia era criar uma mentalidade na população, principalmente nas crianças, de qual alimento eles estariam consumindo e suas consequências, objetivando prevenir a obesidade. A lei nunca passou da Comissão de Constituição e Justiça. Diversas outras foram as tentativas de entidades médicas e da imprensa no sentido de alertar sobre as consequências futuras da doença obesidade.

Passados 13 anos, estamos vendo diariamente centenas de brasileiros, portadores de obesidade e suas comorbidades, morrerem pela Covid 19. Diversos são os estudos nos EUA, China, Itália, Inglaterra e Brasil que demonstram a relação obesidade e piora evolutiva da doença, prolongado tempo de internação e morte, tudo isso com um aumento no consumo de oxigênio, agentes anestésicos, antibióticos e obviamente custo. Está faltando anestésicos e oxigênio, o que temos de sobra, são obesos.

Estudo publicado agora em fevereiro, na revista Clinical Obesity, sobre o custo de internação dos obesos com Covid-19 na Europa, englobando diversos países, comparado com pacientes de peso normal, demonstrou o dobro de custo para os obesos.

Por outro lado, iniciamos, mesmo que modestamente, campanhas de vacinação, e novamente nos deparamos com estudos que demonstram que a produção de anticorpos e consequentemente os mecanismos de defesa da vacina nos obesos têm um efeito menos protetor do que em pacientes com peso dentro da normalidade.

Aldo Venuti, do Istituti Fisioterapici Ospitalieri em Roma e seus colegas, demonstraram que a resposta na produção de anticorpos da vacina da Pfizer/BioNTech é menor nos portadores de obesidade. Nesse mesmo estudo, discute-se a ideia de uma provável necessidade de doses extras de vacinas nessa população.

Estudos da Universidade do Sergipe em conjunto com Universidade da Bahia, publicado no Journal Of Infecction também em fevereiro de 2021, demonstram que a reinfecção é maior na população de obesos.

Não termos tido a responsabilidade e cuidado na prevenção e propagação da doença obesidade levou nosso país a uma incontrolável população de obesos, que têm maior facilidade de se infectar, transmitir, reinfectar e evoluir para a forma grave da doença.

Ao ser vacinado, não se tem estudos suficientes para saber se terá a mesma proteção do paciente de peso dito normal. As consequências econômicas, com maior gasto de anestésico, oxigênio e outros insumos, também é maior no obeso.

Por fim, imaginar que uma doença na maior parte das vezes prevenível pode estar levando ao colapso o sistema de saúde de todo um país é no mínimo nos lembrar a Legião Urbana: “que país é esse?”.

*Médico, mestre e doutor em Cirurgia, editor-chefe do Livro Obesity Surgery: principle and practice

Transamerica Comandatuba é uma opção segura de destino para a Páscoa

Aéreo exclusivo dedicado para UNA, protocolos de higiene e menus exclusivos vão garantir diversão e segurança para toda família, em um dos mais belos destinos do Brasil

Com as restrições nos próximos dias, a Semana Santa é ainda mais aguardada como uma ótima oportunidade para mudar de ares, descansar e se divertir em família. Para quem busca a paz de um cenário à beira mar com extensa área verde para o espaçamento social, o Transamerica Comandatuba é a escolha perfeita, reunindo as melhores opções de lazer para adultos e crianças, com toda a comodidade de um sistema all inclusive e muita segurança. Agora, além dos mais rigorosos protocolos de segurança, o hotel também conta a possibilidade de viagem em um voo fretado exclusivo para Comandatuba e com as malas embarcadas no aeroporto e despachadas diretamente na suíte.

Se alguém da família precisar trabalhar durante as férias, não tem problema! O Comanda Office oferece infraestrutura completa para um escritório remoto.

Para entreter a garotada, a programação da Comandaturma – mascotes do resort que representam a fauna da ilha – está imperdível! Dentre as atrações organizadas pela equipe de recreação estão:

• Chegada do Coelho da Páscoa e entrega dos ovos trazidos pelos pais;
• Teatro infantil;
• Escolinha e show de circo;
• Pescaria de caranguejo e siri;
• Passeio “adote uma árvore” com o biólogo da ilha;
• Clínica de golfe e tênis kids;
• Torneio de videogames – Comanda games;
• Oficina de artes com materiais recicláveis;
• Oficinas de culinária kids;
• Tarde animada com banda ao vivo e brinquedos infláveis;
• Atividades aquáticas…e muito mais.

 

O jantar da Sexta-Feira Santa conta com um cardápio temático carinhosamente preparado pelo chef Domingos Borges, com a regional comida baiana, e destaque para a tradicional bacalhoada ao forno. No sábado os hóspedes poderão experimentar um costelão, assado no Restaurante da Praia, com vista para o mar. Já o domingo de Páscoa será comemorado com um brunch cheio de delícias, incluindo uma ilha de chocolates e pratos preparados na hora, como o camarão flambado à moda do chef

Sempre lembrando que o uso da máscara é obrigatório e o distanciamento seguro entre pessoas é encorajado em
todas as áreas comuns.

O pacote de 4 noites all inclusive (todas as refeições e bebidas) com aéreo e hospedagem, válido de 31 de março a 04 de abril, sai a partir de 10x de R$ 472,43,00 por pessoa em apartamento superior duplo – cortesia da hospedagem para até duas crianças de até 11 anos acomodadas no mesmo apartamento de dois adultos pagantes.

Tarifas e condições de reservas terão variação sujeita ao período e ocupação do hotel.

Sobre o Transamerica Resort Comandatuba

Considerado um dos mais ousados projetos de resort do Brasil, o Transamerica Resort Comandatuba nasceu com a proposta de aliar pioneirismo, privacidade, ecologia, conforto e diversão sob um cenário paradisíaco com paisagem preservada da Mata Atlântica. O resort localizado em Una (BA), próximo a Ilhéus, no sul da Bahia, é referência nacional em atendimento e prestação de serviços.

São 62 mil m2 de resort e 21 km de praia, em uma ilha com oito milhões de metros quadrados e 25 mil pés de coqueiros. São mais de 80 opções de lazer, incluindo quadras de tênis, campo de futebol, esportes náuticos e parque aquático completo. O resort também dispõe de 5 bares e 5 restaurantes com 6 opções de gastronomia que mesclam sabores regionais e internacionais. Na área de eventos, o CEC (Centro de Convenções Comandatuba) pode receber até 3 mil pessoas, com salões moduláveis e salas de apoio, além dos espaços amplos externos para eventos ao ar livre como as Aldeias, Terra de Gabriela e Bar da Praia.

No momento o Resort opera com todo o cuidado e sob rigorosos protocolos de higienização, recomendados pela ANVISA e pela OMS, e atestados por auditoria do Bureau Veritas através do selo SafeGuard, que certifica que hotel garante segurança à hóspedes e colaboradores, tomando medidas específicas na prevenção de propagação do novo coronavírus. Com isso, áreas comuns ganharam rotinas intensivas de limpeza, itens da suíte foram repensados e restaurantes foram adaptados para oferecer refeições com mais segurança, sem abrir mão do conforto e padrão da experiência Comandatuba.

Para mais informações, comprar pacotes ou conhecer todos os novos protocolos de hospedagem consulte a agência Jefferson de Almeida Turismo e Eventos, pelo  fone 67 98425 6330