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Saiba como harmonizar cores e iluminação na decoração

A escolha do tipo de iluminação afeta a percepção das cores nos ambientes. É necessário harmonizar cores e iluminação a fim de criar espaços mais criativos e funcionais em projetos residenciais e comerciais. Para ter o efeito desejado no seu projeto é preciso estar atento a dicas básicas que devem ser levadas em consideração na hora de decorar, como o tipo e a intensidade da iluminação e o modelo da lâmpada. As cores por sua vez também têm um papel fundamental na composição dos espaços, podendo potencializar os efeitos da iluminação.

O primeiro passo antes de colocar essas dicas em prática é decidir qual estilo pretende utilizar no décor, tamanho do ambiente e cores das paredes. “É importante pensar na relação da iluminação com outras peças da casa como objetos decorativos, móveis e a cor da parede, por meio da luz podemos realçar ou neutralizar o ambiente. A luz natural que provém do sol é ideal para destacar as cores com maior fidelidade. Se preferir investir em uma fonte artificial, o ideal são lâmpadas com 3000k, pois elas se aproximam melhor da luz solar”, explica a especialista em cor e tintas, Patrícia Fecci, gerente de marketing para serviços de Cor & Design das tintas Sherwin-Williams.

Para escolher os efeitos de iluminação adequados para casa e acertar no projeto luminotécnico confira as dicas:

Escolha da lâmpada: como a iluminação altera a cor do ambiente é imprescindível se atentar nos tons das lâmpadas e não somente no design. Quando compramos uma tinta na loja precisamos lembrar que a iluminação na loja é diferente e que a cor não ficará idêntica na nossa parede, sendo necessário verificar se o tom da lâmpada que estamos utilizando em casa é frio ou quente. Para descobrir se a tonalidade de cor da luz é quente, neutra ou fria é essencial conhecer qual é a temperatura de cor, medindo pela unidade Kelvin. Lâmpadas mais quentes possuem um Kelvin menor e fontes luminosas mais frias tendem a ter um Kelvin maior.
Paredes escuras: em paredes escuras é recomendável a utilização de lâmpadas de tom frio com temperatura de cor nas potências de 4000k e 6500 k, ajudando a harmonizar os tons. Se a proposta é criar um ambiente mais aconchegante é possível usar cores escuras com tons mais quentes puxados para o amarelo, com uma lâmpada de luz amarela.

Cores Claras: em paredes claras é possível utilizar lâmpadas de tons frios ou quentes, dependendo do espaço. Se a proposta do projeto é um cômodo mais claro, cores claras são ideais para a decoração, pois elas refletem melhor a luz. Outra dica é aproveitar a iluminação natural, reduzindo a necessidade de iluminação artificial durante o dia. Porém cuidado com o excesso de lâmpadas frias e a cor branca em um ambiente, pois o excesso de luz pode causar a sensação de desconforto e cansaço visual.

Tons quentes: lâmpadas com tom quente com luz amarela é indicada para harmonizar com cores quentes e vibrantes como vermelho laranja e o amarelo. A combinação ressalta as cores quentes, estimulando o apetite, por esse motivo são indicadas para ambientes como cozinhas, sala de jantar e área gourmet.

Conheça a Rota Romântica, um dos destinos mais procurados na Alemanha

Rota Romântica

A Alemanha tem inúmeras “rotas turísticas”. Na realidade, estas rotas temáticas na Alemanha são trajetos que unem cidades com interesses em comum, e que desenvolvem um tema ao longo delas. Bons exemplos são a Rota dos Contos de Fadas, a Rota do Vinho Riesling, Rota Alemã das Motocicletas, entre outras. Mas sem dúvida alguma, a mais famosa e que mais recebe turistas é a Rota Romântica na Alemanha.

A Rota Romântica liga Würzburg, que fica um pouco para baixo do meio da Alemanha, até Füssen, onde está o maravilhoso Castelo Neuschwanstein, nos pés dos alpes alemães, bem ao sul.

Toda esta preferência por esta rota temática na Alemanha não é em vão! Definitivamente, o trajeto da Rota Romântica na Alemanha é realmente lindo, com muitas cidades onde se sente que o tempo parou. Assim sendo, parece que estamos vivendo (com todo conforto, claro) na Idade Média, de onde vem a arquitetura da grande maioria.

A Rota Romântica conta com 29 cidades participantes. E tem com seu trajeto total em torno de 400 km em estradas secundárias. Definitivamente é uma estrada linda, atravessando vilarejos, campos e paisagens encantadoras.

Muitas cidades ao longo da Estrada Romântica são muito pequenas, outras pequenas e algumas médias, e acima de tudo a beleza está no conjunto. Com toda certeza, para apreciar a beleza destes lugares deve-se observar uma pequena praça, olhar os detalhes das casas, as ruazinhas e as flores na beira do caminho. Necessariamente esta não é uma rota temática onde todas as cidades tem algum monumento esplendoroso. Com efeito, sua beleza realmente está em se apreciar o belo e o pequeno. E é o que faz a diferença e transforma a Estrada Romântica na Alemanha neste poderoso destino que ela é.

Esta é uma rota para se fazer com tranquilidade e se seguir pelas estradas secundárias, assim como ir parando de cidade em cidade. De preferência, sem pressa e vendo as lindezas que cada uma delas tem para mostrar. E para despertar ainda mais seu interesse e vontade, este post é para esclarecer dúvidas e além de ajudar você a preparar esta viagem de sonhos!

Melhor época para fazer a Rota Romântica.

A Rota Romântica na Alemanha pode ser feita durante todo o ano, e cada estação tem sua beleza. Como deixar de apreciar toda exuberância das flores nas janelas e os dias lindos da primavera? Além de curtir os dias quentes e agradáveis do verão? Ou ainda as mil cores do outono alemão, que fazem as copas das árvores parecerem aquarelas? Ou ainda o cheio de Glühwein (quentão) no ar tendo como pano de fundo os campos brancos de neve?

Primavera e verão

Primavera e verão são sem dúvida as melhores épocas para se fazer esta rota. Os dias são longos, não apenas amanhece cedo e como também anoitece bem tarde. Definitivamente isto faz com que a viagem, e as visitações nas cidades, rendam bem mais.

Entre abril e junho seria a época mais apropriada. Isto porque julho e agosto são períodos de férias escolares e as cidades (e estradas) tendem a estar mais cheias e mais caras. Definitivamente reservas antecipadas nesta época são fundamentais.

Outono e inverno

Outono e inverno tem suas belezas e particularidades. Setembro e outubro ainda são épocas boas para a visita. Para aqueles que gostariam de “sentir frio” e conhecer os belos mercados de Natal da Alemanha, o mês de dezembro pode ser encantador. Mas lembre-se: é frio de verdade!

As grandes desvantagens de fazer a viagem pela Estrada Romântica no inverno é que os dias são curtos (não só amanhece tarde bem como anoitece no meio da tarde). Dessa maneira, se visite menos lugares, principalmente quando comparado com o que se visita num dia longo de verão.

Como quase tudo para se visitar e apreciar na Rota é ao ar livre, fica muito complicado conseguir andar na rua por muito tempo. Em resumo, isto faz com que tenhamos que entrar em lojas e cafeterias para nos esquentar a cada pouco. Desta forma, se diminui muito o ritmo de viagem.

O passaporte é necessário mas dispensa de visto, por até 90 dias. (Fonte: viajoteca.com)

Para informações sobre planejamento de viagens ligue para
Jefferson de Almeida Turismo e Eventos: 67 98425-6330

Companhias aéreas internacionais retomam os voos em um cenário de improviso

As companhias aéreas começaram a retomar os voos em um cenário de muitas dificuldades, que obrigam as empresas a improvisar e, após mais de dois meses de crise devido à pandemia, o retorno à normalidade pode demorar anos. Tripulações que são informadas sobre o destino do voo algumas horas antes da decolagem, aeroportos que cancelam de improviso autorizações de pouso e o treinamento dos pilotos: estes são alguns exemplos das dificuldades enfrentadas pelas companhias.

 Restruturação

“Praticamente não há mais cronogramas fixos, e sim reservas para os funcionários”, explicou recentemente o presidente da Lufthansa, maior grupo europeu do setor, Carsten Spohr. “Sabem quando têm que estar no aeroporto e são informados do destino apenas algumas horas antes”. O método, que era utilizado em casos excepcionais, agora “virou a norma”, destacou Spohr. O retorno à normalidade é um imenso desafio para as companhias que passaram mais de dois meses completamente paralisadas.

Singapore Airlines

No restante do mundo, a volta é lenta. A Singapore Airlines, com uma reativação que vai de alguns dias a uma semana de acordo com o tipo avião”, vai oferecer 12 destinos adicionais entre junho e julho. Mas com 32 destinos contra os 135 de antes da crise, o grupo asiático opera com apenas 6% de sua capacidade. O presidente da Singapore Airlines espera uma volta à normalidade completa em quatro anos.

O casal Laurita e Marcelo Tognini durante movimento social

Japão

No Japão, a volta também é progressiva para as companhias JAL e ANA, que oferecem 30% dos voos habituais em junho, o dobro de maio.

Lufthansa

A Lufthansa espera oferecer em setembro voos para 90% de seus destinos de curta distância e 70% de longa distância. Mas a oferta será de apenas 40% do que era antes da crise. (Fonte: AFP)

Salário Mínimo

O presidente Jair Bolsonaro sancionou a lei que estabelece o valor do salário-mínimo para 2020, de R$ 1.039 em janeiro e de R$ 1.045 a partir de 1º de fevereiro.  A lei foi publicada na sexta-feira (12) no Diário Oficial da União, mas os valores já estavam em vigor desde a edição de medidas provisórias (MPs), que necessitaram de aprovação do Congresso Nacional

Vacinas

Hoje (14), à meia-noite (horário de Brasília) o Canal Livre aborda as pesquisas em busca de vacinas contra o coronavírus e os protocolos de tratamento no combate à doença. O programa recebe o imunologista e pesquisador da USP, Gustavo Cabral, e o médico intensivista Daniel Fortes, coordenador da equipe de cuidados paliativos do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. A apresentação é de Rodolfo Schneider. Participam como entrevistadores os jornalistas Fernando Mitre e Olívia Freitas.

… Bom dia! “O ciúme é muitas vezes uma inquieta necessidade de tirania aplicada às coisas do amor”. – Marcel Proust

… Um abraço aos que aniversariam hoje: Felipe Alves, Angela Abdulahad, João Carlos Scaff, Juci Ibanez, Luciene Pereira e Angela Tavares. Happy birthday!

… A Netflix divulgou o trailer da comédia Festival Eurovision da Canção: A Saga de Sigrit e Lars. Estrelada por Will Ferrell e Rachel McAdams, o filme acompanha a jornada de um inusitado duo musical islandês que sonha em ganhar o concurso musical Eurovision. Confira no link https://youtu.be/jtl5wM5dMt4.

… A produção do Coachella Valley Music and Arts Festival, um dos festivais de música mais importantes do mundo, anunciou o cancelamento da edição deste ano. Novas datas também foram confirmadas ao público, de modo que em 2021 o evento acontece nos fins de semana dos dias 9, 10 e 11 de abril, retornando novamente em 16, 17 e 18 do mesmo mês.

Consumo adequado de proteínas e nutrientes em uma dieta sem carne?

Salada especial. Foto divulgação.

Seja pela saúde, fatores ambientais ou em defesa aos animais, cada vez mais pessoas se tornam adeptas de uma alimentação sem carne. Segundo pesquisa recente do Ibope, encomendada pela Sociedade Vegetariana Brasileira (SVB), são quase 30 milhões de vegetarianos no Brasil.

A dieta traz muitos benefícios, como o aumento da expectativa de vida e a prevenção de doenças crônicas, cardiovasculares e até alguns tipos de câncer. Mas, segundo Júlia Canabarro, nutricionista da Dietbox, startup de nutrição, também é preciso se atentar ao consumo de proteínas e nutrientes. “As proteínas são compostas por aminoácidos fundamentais para todo o funcionamento do organismo, principalmente na contração muscular e na formação de hormônios e enzimas. Um déficit pode acarretar malefícios como fadiga, fraqueza nas unhas e cabelos, imunidade baixa e anemia”, esclarece Júlia.

“Os produtos de origem animal são vistos como as principais fontes de proteínas, mas em uma dieta sem carne também existem diversos alimentos que oferecem aminoácidos essenciais, tornando possível suprir a quantidade diária indicada, que vai depender das características de cada organismo”, completa a especialista.

Para não faltar proteína

Alguns alimentos de origem vegetal e ricos em proteínas são, principalmente, as leguminosas (feijão, lentilha, grão-de-bico, ervilha) e também alimentos como quinoa, soja e seus derivados (tofu, leite de soja, proteína de soja). Alguns cereais, como arroz, milho e trigo, quando combinados ao feijão ou outra leguminosa, por exemplo, também se tornam ótimas fontes de proteína, além de carboidratos, fibras, minerais e vitaminas – principalmente do complexo B.

“A maioria das leguminosas possuem um ótimo balanço entre carboidratos e proteínas, dessa forma, contribuem amplamente para atingir a quantidade total diária de proteína ingerida. O tofu é um alimento feito da soja, portanto, também é rico em proteínas”, comenta Júlia.

Nutrientes essenciais

Além da proteína, é preciso se atentar a alguns nutrientes em uma dieta sem carne, como vitamina B12, ferro e ômega 3. “Geralmente, são encontrados em alimentos como carnes, ovos e leite, mas também passíveis de substituições”, revela a nutricionista da Dietbox, que comenta abaixo sobre esses nutrientes.

Ferro

A deficiência deste nutriente pode causar fraqueza, palidez, cansaço e, em casos mais graves, anemia. Ótimas opções fontes de ferro são as folhas verde escuras, legumes e cereais integrais. Consumir com alimentos ricos em vitamina C aumenta a absorção.

Ômega 3

Além de favorecer a diminuição do colesterol no sangue, esse nutriente é importante para o bom funcionamento do cérebro. No grupo vegetal, pode ser encontrado em oleaginosas (nozes, amêndoas e castanhas), soja, linhaça, abacate e azeite.

Vitamina B12

É o único nutriente que um vegetariano pode precisar suplementar, mesmo com uma alimentação equilibrada e bem planejada. A vitamina B12 tem um papel muito importante no metabolismo das células, principalmente do trato gastrointestinal, da medula óssea e do tecido nervoso, mas é encontrada apenas em alimentos de origem animal, como ovos, carnes, peixes e produtos lácteos. Neste caso, é essencial o acompanhamento nutricional para verificar a necessidade da suplementação e seu consumo adequado.

Alerta tendência! Toda a sofisticação do metalizado na decoração do banheiro

metalizado

Das mais importantes passarelas, direto para a decoração, o metalizado chegou para ficar! Perfeita para dar aquele “up” nos ambientes, a tendência consegue agradar os mais diferentes públicos. “Os itens neste leque de dourado, prata, rose gold e cobre oferecem um toque de personalidade para qualquer banheiro, desde os mais clássicos e românticos até os industriais e despojados. Basta direcionar o restante da decoração para o estilo escolhido”, comenta o gerente e designer de interiores da Ideia Glass, Érico Miguel. “Quando combinado com cores mais fortes, como o preto ou o azul, o metalizado terá destaque no cômodo, criando uma decoração mais marcante e moderna. Já, quando a aposta está nos tons mais suaves, como as pastel, o ambiente ganhará um ar delicado e discreto”, complementa.

Segundo o profissional, o uso do metalizado deve se basear também nas peças que receberão a tonalidade para que a decoração não sobrecarregue o ambiente. “Para aqueles que optarem por garantir a tendência de forma mais discreta, pequenos objetos decorativos são perfeitos. Para os mais ousados, móveis e papeis de parede podem ser a aposta da vez. Já os dois juntos, correm o risco de tornar a decoração pesada e enjoativa. Basta tomar esse cuidado e a sofisticação dos metalizados estará garantida”, comenta.

Metalizado no box de banho

Acompanhando as tendências do mercado, a Ideia Glass desenvolveu uma linha de roldanas metalizadas para os boxes de banho. Tons como o rose gold, prata e dourado podem ser utilizados nos modelos Elegance e Flex, ambos adaptáveis a diferentes tamanhos de banheiros, garantindo espaços de banho dignos de revistas de arquitetura. Confira alguns exemplos.Puro ouro

A cara da riqueza, as roldanas na cor dourada são ideais para quem busca um cômodo com um visual mais clássico. A tonalidade combina com banheiros mais claros e pode ser aplicada nos demais metais presentes no ambiente, garantindo irreverência ao local.

Rose Gold, o queridinho da decoração

Já a roldana em rose gold traz um ar de modernidade ao banheiro e garante uma decoração incrível. Ao mesmo tempo, a tonalidade possibilita cômodos mais delicados, mesmo quando utilizadas ambientes mais escuros. Um toque de charme!

O luxo do prata

Para quem está começando a se aventurar no mundo dos metalizados, a tonalidade prata é a melhor opção. Por se tratar de uma coloração de impacto mais suave, se torna mais fácil criar uma decoração harmônica. Para um ambiente mais leve, vale optar por tons mais claros no restante do espaço. Já tons como preto, cinza e azul marinho, servirão como base para destacar o prateado – criando pontos de luz no espaço.

As tonalidades são preparadas em um processo que proporciona um acabamento capaz de proteger as peças, assegurando a permanência do pigmento por muito mais tempo, possibilitando uma garantia de cinco anos para todos os acessórios do kit.

Aprenda a preparar um mousse de maracujá com chocolate

mousse de maracujá com chocolate

Aprenda a preparar uma sobremesa de mousse de maracujá com chocolate, rápida e fácil de fazer. Para adoçar o seu final de semana.

Ingredientes do mousse de maracujá:

1 lata de leite condensado (395g)

300ml de suco concentrado de maracujá (1 medida da lata de leite condensado)

2 caixinhas de creme de leite (400g)

Ingredientes da ganache de chocolate:

2 barras de chocolate ao leite ou meio amargo (230g)

1 caixinha de creme de leite (200g)

Raspas de chocolate para decorar

Modo de preparo do mousse: coloque em um bowl o leite condensado, o creme de leite e o suco de maracujá. Bata até que esteja homogêneo. Despeje em uma travessa média e leve à geladeira para gelar por 1 hora.

Modo de preparo da ganache de chocolate: derreta o chocolate em banho-maria ou no micro-ondas de 30 em 30 segundos mexendo nos intervalos até que derreta por completo. Acrescente o creme de leite, misture e espalhe por cima do mousse. Decore com raspas de chocolate. Volte à geladeira por 1 horas e sirva gelado.
Fonte: Divino Fogão

Viaje sem sair de casa – hoje no Dia do Turista, conheça cinco pratos típicos brasileiros.

Ficar em casa incentivou alguns a aperfeiçoar suas habilidades culinárias, enquanto outros abriram livros de receitas pela primeira vez. Quando o papo é gastronomia, sabemos que todo mundo gosta de experimentar novos sabores. E para proporcionar algumas inspirações na cozinha, a chef e nutricionista do Comitê Umami, Lisiane Miura separou algumas dicas para comemorar o Dia do Turista, celebrado Hoje (13). A nutricionista afirma que nada melhor do que usar a culinária para aliviar a saudade. “Para quem quer recordar bons momentos das viagens e da gastronomia brasileira, essa é a hora de colocar a mão na massa e escolher o prato típico da sua região favorita. Preparar uma refeição tem o poder de causar sensações de conforto e bem-estar durante esse período de isolamento. Para matar um pouco a saudade de viajar e relembrar todas essas delícias, vale a pena recriar alguns desses pratos em casa”, recomenda a chef.

Confira os pratos típicos e viaje pelos Estados do Pará, Pernambuco, Goiás, São Paulo e Rio Grande do Sul sem sair de casa:

Pará
No Pará, muito pratos são preparados com frutos do mar como, por exemplo, o camarão, que possui um alto teor de umami. “Para quem quer matar a saudade desse lugar que é dono de belas praias e riquezas culturais, pode preparar um delicioso Tacacá, um prato de origem indígena muito conhecido no país inteiro. O prato paraense é um caldo quente feito com bastante pimenta, tucupi, goma de tapioca, folhas de jambu refogadas e camarão “.

Pernambuco
Para quem optar pela região Nordeste, a especialista sugere o saboroso Cozido Pernambucano. “Ao preparar a receita com amor, você é capaz de criar o seu tempero ao lembrar dos momentos que passou naquela viagem especial. Em Pernambuco, o tradicional cozido pode ser preparado com acém ou ossobuco, é um prato colorido com batatas, cenouras e milhos”.

Goiás
Para quem quer se sentir na região central do Brasil, já pode anotar na lista de compras os ingredientes para preparar o Peixe na Telha, um prato que faz muito sucesso em Goiás. “É uma receita simples e leve que lembra comida caseira preparada pela mãe ou pela avó”, comenta a chef. Esse prato geralmente é feito com peixe de água doce, de couro (não possui escamas) e em postas, como o pintado ou surubim.

São Paulo
Descendo mais um pouco no mapa, na cidade de São Paulo, um prato recomendado por Lisiane é o Virado à Paulista. “A terra da garoa oferece muitas opções gastronômicas e, às vezes, a tradicional culinária fica perdida. É muito comum encontrar o virado às segundas-feiras nos restaurantes, ele traz alimentos umami, como a carne e a linguiça, que deixam a elaboração ainda mais saborosa”, ressalta a nutricionista.

Rio Grande do Sul
No Rio do Grande do Sul, a carne não pode faltar. Mas para não precisar de uma churrasqueira, Lisiane indica o preparo de um saboroso Arroz Carreteiro. “O preparo é simples: arroz cozido com pedaços de charque picados. Diversos pratos gaúchos são ricos em umami e é possível sentir o quinto gosto em todas as carnes, por meio do aumento da salivação, permitindo que o prato fique com aquele gostinho de quero mais”, finaliza.

Salvatore Ferragamo e a era de ouro de Hollywood

Salvatore Ferragamo

A Salvatore Ferragamo tem uma ligação autêntica com Hollywood que remonta aos primeiros anos da indústria cinematográfica: em 1923, o jovem sapateiro italiano abriu a sua primeira loja em Santa Barbara, Califórnia, a Hollywood Boot Shop. Logo foi encarregado pelos departamentos de figurinos e estrelas de cinema, para criar sapatos para serem usados tanto na tela quanto fora dela. Seu portfólio de clientes cresceu e incluiu Greta Garbo, Mary Pickford, Marlene Dietrich, Bette Davis, Rita Hayworth, Ava Gardner, Marilyn Monroe, Ingrid Bergman, Audrey Hepburn, Lauren Bacall e muitas outras mulheres pioneiras no cinema. Com a estréia e popularidade da série Hollywood (2020) da Netflix, uma procura sobre as personagens da época ganharam audiência.

Considerado o “Sapateiro dos Sonhos” por essa relação, muitas celebridades que viveram a “Era de ouro de Hollywood” tinham moldes de calçados em madeira, feitos especialmente para eles.

A aclamada atriz Lana Turner (1921-1995), teve um modelo feito especialemente para ela em 1939. Sua paixão pela sandália era tanta, que em 1946 ela estrelou o filme The Postman Always Ring Twice (Tay Garnet, 1946) usando a sandália da Salvatore Ferragamo, tonando o modelo um sucesso instantâneo. Dentre as personagens icônicas, Marilyn Monroe (1926-1962) foi uma das clientes mais famosas da maison italiana, em 1960 a atriz usou e criou desejo com o pump vermelho inteiramente coberto de strass. Outro famoso modelo foi a sandália plataforma Rainbow, feita para a atriz Judy Garland.

Lana Turner e sandália em destaque, Marilyn Monroe e pump em destaque e Rainbow Sandal de Judy Garland.

A ligação da Salvatore Ferragamo com o cinema, não ficou restrita à Hollywood antiga. Um dos exemplos de grandes obras contemporâneas onde a protagonista usou um modelo da grfie, foi o filme Evita (Alan Parker, 1996) com Madonna no papel principal. Para a ocasião, a sandália em suede vermelho foi criada e feita sob medida pela maison italiana para Madonna. Outra obra foi o filme Ever After – A Cinderella Story (Andy Tenant, 1998) protagonizado Drew Barrymore, onde o calçado mais famoso do cinema, uma releitura do sapato de cristal, teve a assinatura da Salvatore Ferragamo.

Madonna em cena de Evita e sandália em destaque

Em 2008, ninguém menos que Nicole Kidman protagonizava o filme Australia (Baz Luhrmann, 2008). Para a trama que se passava em entre os anos de 1939 e 1942, teve dois modelos assinados pela casa italiana e usados por Nicole.

Nicole Kidman em cena de Australia e modelos criados para ela e usados no filme


Dia dos Namorados – Aprenda a prepara um jantar especial de espaguete com cogumelos

Para quem quer presentear seu amor com algo especial neste Dia dos Namorados, nada melhor do que preparar um jantar particular. Até os menos experientes na cozinha podem se aventurar nesse prato que a chef e nutricionista do Comitê Umami, Lisiane Miura, escolheu para representar o “dia do amor”: espaguete com cogumelos. Veja só:

Ingredientes

1 pedaço de 7 cm de alga kombu

1 xícara (chá) de água (200 ml)

2 colheres (sopa) de azeite de oliva (30 ml)

1 unidade de cebola em tiras finas

300 g de cogumelos shimeji

300 g de cogumelos shiitake

2 colheres (sopa) de molho shoyu (30 ml)

500 g de espaguete cozido “al dente”

3 colheres (sopa) de manteiga gelada (45 g)

4 colheres (sopa) de katsuobushi (flocos de peixe bonito)

2 colheres (sopa) de alga nori cortada em tiras finas

Modo de Preparo

1) Em uma tigela, coloque a alga kombu de molho na água por 10 minutos. Transfira para uma panela pequena e leve ao fogo baixo por 20 minutos, tendo o cuidado para não deixar ferver. Retire do fogo e reserve.

2) Em uma panela média, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Junte a cebola e refogue por 1 minuto, ou até ficar transparente.

4) Adicione os cogumelos e refogue-os por 5 minutos ou até começarem a murchar. Acrescente o caldo do de alga kombu reservado e o shoyu. Cozinhe por 3 minutos, para que os cogumelos soltem seu sabor natural.

5) Retire do fogo, junte a manteiga e mexa até derreter. Acrescente o espaguete cozido e misture até envolver o macarrão pelo molho.

6) Distribua o katsuobushi e o nori por cima e sirva em seguida.

Rendimento: 4 porções.

Tempo de preparo: 40 minutos.