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Como funciona a (IA) na área de atendimento e vendas

*Por Helen Toyama

Quando pensamos no impacto da Inteligência Artificial (IA) na área de atendimento e vendas, especialmente no segmento educacional, podemos nos surpreender em como a ferramenta já faz parte das mais variadas atividades do dia a dia. Já utilizamos com sucesso Chatbots com fluxos automatizados para atender prospects e alunos. Esse recurso, por meio de um fluxo pré-definido de informações, não só reduz a quantidade de atendimentos transbordados para atendentes humanos, mas também melhora a experiência do cliente. Em momentos de pico, a vantagem é clara, pois não há restrição na quantidade de atendimentos simultâneos.

A implementação desse meio automatizado já resultou em redução de 40% nos atendimentos de captação de alunos transbordados para consultores humanos em nossas operações, por exemplo. Com a chegada de outras tecnologias avançadas, como o GPT, expandimos o uso de Chatbots para captação de alunos, mantendo um padrão consistente de abordagem e fornecendo informações detalhadas durante o atendimento, graças à capacidade de aprendizado e armazenamento de informações da máquina.

Inteligência Artificial – Geração Alpha – (crédito: Divulgação)

Além disso, é possível explorar funcionalidades como assistente de atendimento, em que o Bot sugere respostas para o atendente, elevando o padrão de qualidade da interação e reduzindo o tempo médio de atendimento. Outro aplicativo interessante faz correção de redações em processos seletivos, proporcionando uma experiência mais fluida na captação de alunos, com impacto positivo no percentual de conversão em matrículas.

Para se ter uma ideia dos avanços, recentemente, empresas tem começado a testar a IA na transcrição de atendimentos de voz para texto, visando avaliar a qualidade da abordagem e direcionar a qualificação do time de vendas. Além disso, estudos são feitos para definir modelos de atribuição e predição com IA para otimizar ainda mais o processo de vendas.

Do meu ponto de vista, o principal desafio das instituições de ensino agora é aproveitar a tecnologia para aprimorar a experiência do aluno e o processo de aprendizagem. Embora muitas instituições foquem na IA para captação e retenção, ainda não observei iniciativas significativas para entregar aos alunos, cursos mais dinâmicos e alinhados com a forma como as novas gerações aprendem, desenvolvendo competências essenciais à sua formação profissional.

Estamos diante de uma nova revolução, na qual a IA substituirá tarefas operacionais e, em breve, também atividades analíticas e estratégicas. No entanto, a tomada de decisão final ainda exigirá a intervenção humana. Portanto, empresas e profissionais devem se reinventar para encontrar seu papel nesse processo. Um desafio adicional para as instituições de ensino é formar profissionais para profissões que ainda não existem, capacitando-os a desempenhar funções complementares ao que a IA realiza.

Helen Toyama, CEO e fundadora da Persone, empresa pioneira e especializada em soluções de vendas para o segmento educacional.

Carnaval da Ilha da Madeira terá 12 dias de duração

Festa será realizada de 7 a 18 de fevereiro na capital e arredores

Além de paisagens incríveis e passeios para todas as idades, a Ilha da Madeira, em Portugal, também atrai viajantes de todo mundo que adoram o Carnaval. Neste ano, a festa terá 12 dias de duração, com início em 7 de fevereiro e término no dia 18.

O Carnaval da Madeira é um dos eventos mais animados do calendário turístico do destino e reúne, todos os anos, milhares de pessoas que buscam aproveitar as celebrações que misturam as tradicionais máscaras e fantasias com as influências carnavalescas de todo o mundo, incluindo o samba do Brasil. Durante todo o mês de fevereiro, o destino deve receber mais de 140 mil turistas.

Do norte ao sul da Ilha, os festejos são realizados em diversos locais, mas grande parte das atrações ocorrem em Funchal, capital da Madeira, e todas elas são gratuitas. O maior atrativo durante o Carnaval é o Cortejo Alegórico, que será realizado no sábado, dia 10 de fevereiro. O desfile deve reunir cerca de 1,5 mil foliões e mais uma dezena de carros alegóricos numa festa regada a muito brilho, cor e samba.

Outro momento importante no Carnaval da Madeira é o Cortejo Trapalhão, que inunda a cidade com alegria. Turistas e moradores podem participar do desfile, que acontece na terça-feira de Carnaval.

Os dois desfiles têm um itinerário definido no centro da cidade e terminam na Praça Municipal, onde é oferecido mais entretenimento com música ao vivo e concurso de figurinos. Além dos dois principais desfiles, haverá festas em vários pontos da cidade.

Hotel lifestyle

O BA’RA Hotel localizado na bela capital de Paraíba, João Pessoa, acaba de conquistar o Traveller Review Award 2024, do site Booking.com. A premiação anual está em sua 12a. edição e reconhece os hotéis mais bem avaliados na plataforma, entre o período de 1 de dezembro de 2020 a 1 de dezembro de 2023.
Inaugurado em outubro de 2022, o BA’RA Hotel já coleciona uma série de prêmios, que destacam não só o cuidado com os hóspedes, mas também seu inovador projeto arquitetônico e de iluminação – como os internacionais Kyoto Global Design Awards 2023 e LIT Lighting Design Awards. Seu paisagismo o descola da paisagem urbana e oferece uma biofilia diversa e única no panorama de João Pessoa.

BA’RA Hotel conquista Traveller Review Award 2024. Prêmio anual reconhece hotéis mais bem avaliados no Booking

O hotel lifestyle foi também vencedor do GRI Awards, que seleciona os melhores empreendimentos imobiliários do Brasil, na categoria de projeto hoteleiro, e foi considerado um dos cinco melhores novos hotéis do mundo no prêmio Traveller’s’ Choice Awards 2023, do Tripadvisor.

… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Maria da Glória Paim Barcellos, Nilton Vicente da Cruz, Gustavo César, Pablo Lua do Amaral Chaparro, Driele Vargas, Alfredo Gomes, Irene Buainain, Ana Mattos dos Santos, Rafael D’ngelo, Diego Guimarães Pinheiro, Dirce Zamora, Cleber Matias, Jorge Lázaro, Wilda Leite de Campos, Jussier Feitosa Rosendo e Izis Barbosa. Happy birthday!

… O Governo de Aruba, juntamente com a Autoridade do Aeroporto de Aruba e o Escritório de Turismo de Aruba, anuncia o aumento da frequência do recém-lançado voo da LATAM Airlines entre Lima e Aruba (LIM-AUA).

Aruba comemora aumento da frequência de novo voo da Latam com conexão em Lima

… A partir de julho de 2024, a rota passa a ser oferecida quatro vezes por semana. A decisão da companhia fortalece a conectividade entre os mercados do Brasil, Argentina, Chile, Uruguai e Paraguai e responde à crescente procura de viagens de e para Aruba.

Aprenda a fazer sobremesas geladas para o verão

Presente até 20 de março em todo o Brasil, o verão, mais do que nunca, tem sido sinônimo de altas temperaturas e da busca por alternativas para aliviar o calor. Além de muita água, as formas mais populares são as sobremesas geladas, como sorvetes, tortas, mousses etc.

Pensando nisso, a Tirolez, sugere receitas saborosas e populares com queijos para todos os gostos. Um dos ideais para isso, que harmoniza e tem seu sabor realçado ao ser combinado com frutas, geleias, nozes, castanhas e mel é o Queijo Brie. Ele possui sabor suave e textura firme e é similar ao Camembert, outro queijo de mofo branco.

Por isso, a receita de Pavê de Queijo Brie com chocolate branco e calda de damasco seco, promete surpreender a todos. O doce ainda é finalizado com pistache, uma noz que está em alta. Já o Mousse de Queijo Brie com chocolate e avelã, além de ser rápido e prático, traz a união de ingredientes cremosos.

Para aprender como fazer, confira o modo de preparo das receitas abaixo:

Pavê de Queijo Brie com chocolate branco e calda de damasco seco

Ingredientes:

Para o creme de queijo brie:

  • 1 xícara de chocolate branco picado
  • 1 xícara de Queijo Brie picado

Para o pavê:

  • 1 xícara de Creme de Leite Fresco
  • 1 pacote de biscoito champagne
  • 1 xícara de geleia de damasco
  • 1/4 xícara de água
  • 1/3 xícara de pistache sem casca picado

Modo de Preparo:

Em uma tigela, coloque o chocolate branco e o Queijo Brie. Ferva o Creme de Leite

Fresco e despeje sobre o chocolate com o queijo.

Misture até que o chocolate derreta por completo e o queijo dê uma leve derretida, mas ainda fique com pedaços.

Leve para gelar por 30 minutos. Separe uma travessa ou potinhos individuais.

Depois de frio, coloque metade do creme no fundo da travessa ou dos potes. Numa tigela, misture a geleia de damasco com a água e umedeça os biscoitos champagne.

Coloque sobre o creme e depois despeje o restante de geleia que sobrou.

Cubra com a outra metade do creme e finalize com o pistache picado. Leve para gelar por mais 30 minutos antes de servir.

Rendimento: 06 porções                                Modo de Preparo: 01h30min

Mousse de Queijo Brie com chocolate e avelã

Ingredientes:

  • 1 embalagem do Queijo Brie
  • ¼ de xícara (chá) ou 60 gramas de Creme de Leite Fresco
  • 2 xícaras (chá) ou 180 gramas de chocolate meio amargo
  • 3 colheres (sopa) ou 18 gramas de cacau em pó
  • ¾ de xícara (chá) ou 120 gramas de avelã torrada e moída

Modo de Preparo:

Pique o Queijo Brie em pedaços pequenos, coloque no processador junto com o

Creme de Leite Fresco e triture.

Enquanto isso, coloque o chocolate meio amargo em um recipiente de vidro e leve-o ao micro-ondas para derreter.

Coloque no processador junto com o queijo e adicione o cacau em pó e as avelãs torradas e moídas.

Bata até obter uma mistura homogênea.

Distribua nos recipientes e sirva em seguida!

Rendimento: 12 porções                                       Modo de Preparo: 20 min

Quatro destinos para curtir o carnaval na Europa

O carnaval está chegando e com ele bate sempre aquela dúvida: cair na folia ou aproveitar o recesso de outra forma? Enquanto uns aproveitam o período para festejar e aproveitar os blocos de rua, outros preferem viajar, já que 2024 não contará com muitos outros feriados prolongados. Para quem deseja conhecer destinos novos nos dias que compreendem a festividade, viajar para a Europa é uma opção, ainda mais se a intenção for desfrutar do inverno no hemisfério norte.

A Air Europa é uma das companhias que conecta o Brasil a mais de 40 destinos europeus, incluindo as principais capitais e cidades turísticas mais visitadas. Para o período de carnaval, a companhia listou quatro destinos ideais para visitação no inverno e que possuem atrações especiais no mês de fevereiro, como Madrid, Londres e Genebra. Confira:

Lisboa – Portugal

A capital portuguesa é reconhecida pela mistura entre o histórico e o moderno. No mês de fevereiro, as temperaturas chegam em torno de 16º C, o que permite que, mesmo no inverno europeu, o turista possa fazer passeios ao ar livre e curtir as belezas da cidade. Neste mês, ainda é comemorado o Dia dos Namorados português. Então, se a viagem for feita a dois, um passeio imperdível é Rio Tejo, além dos restaurantes da cidade, que oferecem jantares românticos. O Miradouro da Graça, um importante mirante, também conhecido como Miradouro Sophia de Mello Breyner Andresen, é um dos melhores lugares para ver toda a cidade, com uma vista privilegiada do pôr do sol e do bairro de Alfama.

Passeio de barco no Rio Tejo. Foto: Visitar Portugal

Madrid – Espanha:

Madrid, no inverno, é uma cidade que consegue encantar ainda mais os visitantes. Como em quase todo lugar da Europa, os museus são um tour à parte. Existem muitos locais famosos mundialmente, como o Museu Reina Sofia, Museu Naval, Museu de Cera e o Museu Thyssen-Bornemisza. Outra atração que vale a pena tirar um tempo para visitar é o Palácio El Escorial, um dos pontos turísticos que mais chamam a atenção de quem visita a capital. Ele pertencia a Felipe II e foi declarado Patrimônio da Humanidade. O complexo conta com várias salas, uma grande biblioteca e o Panteão dos Reis, onde estão os túmulos dos pais de Felipe II, Carlos I e Isabel de Portugal.

A Famosa Cibeles Fonte em Madrid na Espanha.

Bruxelas – Bélgica:

A capital da Bélgica no inverno tem uma atmosfera animada e cheia de jogos de luzes. Esta época é bastante fria e úmida, com as temperaturas variando de 3º C a 7º C. Com essa queda brusca de temperatura, a tradição é praticar patinação no gelo. Place de la Monnaie é uma pista de gelo de 800 m² que é uma atração indispensável para quem gosta do esporte. Para quem prefere passeios mais culturais, o Museu de Instrumentos Musicais, também conhecido como Old England, é uma opção de visitação. Dentro dele existem mais de sete mil instrumentos musicais. O Grand-Place também é uma atração indispensável para conferir prédios históricos, como a Câmara Municipal e as Casas das Corporações.

Bruxelas, na Bélgica, é uma opção de destino para visitar em fevereiro na Europa. Foto: Shutterstock

Londres – Inglaterra:

Nesta época do ano, a capital da Inglaterra dispõe de atividades que incluem moda, música, arte e exposições. A cidade, além de uma arquitetura diversificada que enchem os olhos, é rica em história e tradição, sendo uma das mais visitadas da Europa. Para as famílias que são amantes do bruxo mais conhecido do mundo, não dá para deixar de visitar o Parque Harry Potter, no Warner Bross Studio. Essa atração leva diretamente aos bastidores de umas das sagas mais icônicas de todos os tempos. Para os amantes da moda, em fevereiro acontece a London Fashion Week, uma experiência que inclui desfiles e apresentações de estilistas britânicos e internacionais. Outra celebração que acontece em fevereiro é o Ano Novo Chinês. A comemoração é uma das maiores do mundo (com exceção da Ásia), concentrando milhares de pessoas na capital da Inglaterra. A celebração da data inclui danças de dragão, pratos tradicionais e apresentações teatrais da comunidade asiática dentro de Londres.

Londres também guarda seus encantos neste período do ano. Foto: Shutterstock

Para mais informações sobre pacotes de viagens, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos 67 98425 6330.

Drinks refrescantes são alternativa para combater o calor

Conheça algumas receitas que são um sucesso para os dias quentes de verão

Com temperaturas passando dos 30°C e chuva prevista apenas para o final de semana, o calor continua sendo o clima predominante do mês de janeiro em Campo Grande. Com os dias mais quentes, é hora de celebrar o verão com uma seleção de drinks refrescantes que prometem transformar cada gole em uma experiência deliciosa durante as altas temperaturas.

Seja para um churrasco ao ar livre, um encontro descontraído de férias ou simplesmente para apreciar um momento de relaxamento, separamos algumas opções fáceis que certamente agradarão a todos os paladares, além de manter a hidratação.

Para quem preferir, também é possível fazer sem a bebida alcoólica. Todos os ingredientes estão disponíveis nas prateleiras do Fort Atacadista.

Aperol Spritz

Aperol Spritz – foto de Freepik

Ingredientes

  • 100 ml de espumante Cinzano
  • 80 ml de Aperol
  • 30 ml de água com gás
  • gelo a gosto
  • fatia de laranja (opcional)

Modo de preparo

Em um copo largo com gelo a gosto, adicione os ingredientes e misture delicadamente. Decore com uma fatia de laranja. Sirva!

Caipirosca

Caipirosca Foto: Pexels

Ingredientes

  • 50 ml de vodka Smirnoff
  • ½ limão cortado
  • açúcar
  • gelo

Modo de preparo

Corte o limão ao meio e retire a parte branca do miolo. Em seguida, corte as metades do limão em duas partes, totalizando 4 pedaços. Adicione o limão com açúcar na coqueteleira e amasse o limão. Acrescente a vodka e o gelo e agite. Sirva!

Bellini

Ingredientes

  • 100 ml de espumante Aurora Moscatel
  • 50ml de néctar de pêssego
  • 3 gotas de suco de limão

Modo de preparo

Em uma taça comprida e já resfriada, coloque o espumante bem gelado. Complete o recipiente com o néctar de pêssego, adicione as gotas de suco de limão e mexa levemente. Sirva!

Nayane Lingerie lança coleção com Grazi Massafera

Estrelada por Grazi Massafera, a nova coleção da marca Nayane, intitulada “Intenções”, reforça a valorização e a diversidade de diferentes corpos e biotipos da mulher, potencializando o discurso de sororidade e a união entre as mulheres.

Além de Grazi Massafera, a nova coleção também apresenta outras quatro mulheres que reforçam a beleza da diversidade e a singularidade de cada mulher. As modelos à frente da campanha junto da atriz nesta coleção são Camila Battis, Juliana Praxedes, Thielle Luize e Luiza Caruso.

“Queremos que cada mulher se sinta representada, valorizada e empoderada. Esta coleção é um reflexo do nosso compromisso contínuo com a diversidade e inclusão em todos os aspectos. A mensagem que queremos transmitir é que somos muitas, mas estamos todas juntas. Todas por todas!”, reforça Ana Lima, diretora criativa do Grupo Nayane

Algumas dicas para declaração do Imposto de Renda

Com a aproximação da temporada de declaração do Imposto de Renda (IR) deste ano, os contribuintes devem estar cientes dos dados necessários para a declaração principal, mas também das obrigações acessórias que precisam ser levadas em conta. Isso porque, além da declaração de imposto de renda em si, outras declarações de impostos podem ser pedidas e negligenciá-las resulta em complicações futuras com a Receita Federal.

Uma das que devem ser observadas é a Declaração de Débitos e Créditos Tributários Federais Previdenciários e de Outras Entidades e Fundos (DCTFWeb). Trata-se de uma obrigação acessória para facilitar a declaração de contribuições e tributos para a Receita Federal. A partir de janeiro de 2024, novos tributos passam a ser declarados em DCTFWeb. Vale lembrar que o Imposto de Renda Retido na Fonte (IRRF) referente aos rendimentos do trabalho já é declarado nesse formato desde maio de 2023.

Enviados por meio do eSocial e da EFD-Reinf, os dados para gerar a DCTFWeb são recebidos pelo sistema que realiza vinculações, calcula o saldo a pagar e, depois do envio da declaração, disponibiliza a emissão do DARF ao contribuinte – Documento de Arrecadação de Receitas Federais. Todo esse trâmite é realizado pelo Atendimento Virtual (e-CAC) da Receita Federal, sem a necessidade de um validador ou programa gerador de declaração.

Contribuinte deve ficar atento às outras declarações tributárias para não errar no IR

Outra declaração importante é o carnê-leão, para quem recebe pagamentos de pessoas físicas, como aluguéis de imóveis, por exemplo. Este documento é fundamental para aqueles que possuem fontes extras de renda fora do trabalho convencional, pois garante que os valores adicionais sejam declarados e tributados devidamente.

É essencial destacar ainda que a Declaração do Imposto de Renda Retido na Fonte (DIRF) é uma obrigação a ser entregue à Receita tanto por empresas, ou seja, pessoas jurídicas, quanto por pessoas físicas.

Como fazer as declarações acessórias corretamente

Como o processo de declaração de imposto de renda vai além da tradicional entrega da Declaração do Imposto de Renda de Pessoa Física (IRPF), é essencial que os contribuintes lembrem-se das obrigações acessórias para manter a conformidade com a Receita Federal.

Logotipo da Receita Federal em celular (Crédito: Julio Ricco / Shutterstock.com)

Para isso, vale estar atento aos passos para gerar corretamente algumas dessas declarações adicionais. Essa é uma maneira de evitar complicações e garantir a conformidade com as normas tributárias.

Como gerar a DCTFWeb

Para gerar a DCTFWeb, é preciso antes enviar o eSocial e a EFD-Reinf. A partir daí, deve-se acessar o sistema para a geração da DCTFWeb, disponível por meio do Atendimento Virtual (e-CAC) da Receita. O acesso é feito por meio de um certificado digital ou por um código de acesso em alguns casos específicos.

Depois do login, os respectivos débitos e créditos do contribuinte são recebidos automaticamente pelo sistema, que gera a DCTFWeb. Em seguida, é a hora da transmissão da declaração, que pode ser feita diretamente ou após edição para alterar ou incluir eventuais vinculações necessárias.

DCTFWeb: o que é, obrigatoriedade e prazo de envio

Além disso, se houver saldo a pagar, é possível emitir o DARF para pagamento. Informações adicionais e detalhadas podem ser encontradas no Portal Gov.br Desenvolvedor, bem como um canal direto com a Receita Federal.

Preenchimento do carnê-leão

Já para preencher o carnê-leão, basta acessar o site da Receita Federal. É preciso informar o CPF pelo Portal e-CAC. No caso do carnê, como base para o cálculo do imposto, é o contribuinte que faz a declaração do valor recebido, uma vez que a fonte de renda não é tributada e nem declarada em outras situações.

O usuário deve incluir também suas despesas, além dos recebimentos. Elas podem ser abatidas no cálculo para gerar uma tarifa menor. Dentro do sistema, é possível também manter um registro semelhante ao livro-caixa, já que ali ficam registrados todos os recebimentos e despesas do trabalhador.

Leão da Receita ao fundo e em primeiro plano uma mão com celular no aplicativo da Receita Federal
Imagem Shutterstock

Para esse instrumento, usa-se a mesma base do cálculo de tributação do IR. Ou seja, é indicado que emitam esse documento profissionais com rendimento superior a R$ 1.903,98, que não tenham imposto retido direto da fonte.

Assim, o contribuinte precisa conferir a obrigatoriedade de declaração conforme a tabela do IR. Caso o valor ultrapasse a faixa de isenção ou seja enquadrado em algum dos outros fatores de obrigatoriedade, deve ser declarado como todos os outros.

As informações mensais do carnê-leão podem ser importadas diretamente para o programa do IRPF. Desse modo, é importante alimentar o sistema todo mês com os dados de recebimentos e de despesas. Assim, no final do período vigente, o profissional tem uma imagem mais clara do ano e, se for necessário, pode se encaminhar ao aplicativo da Receita.

Como declarar o DIRF 2024

A Receita Federal disponibiliza todo ano em seu site o Programa Gerador da Declaração (PGD). Ele pode ser baixado no dispositivo e preenchido manualmente ou pode ser feito por meio de uma transferência de informações entre seu sistema de ERP.

Em seguida, depois da validação do arquivo, ele deve ser transmitido pelo programa Receitanet mediante um certificado digital. A partir daí, é emitido um recibo de entrega, que precisa ser arquivado. Ter uma certificação digital para fazer a declaração é outro detalhe que as pessoas jurídicas devem estar atentas, com exceção das optantes pelo Simples Nacional.

Contador, Contabilidade, Conselheiro
Imagem de Robert Owen-Wahl por Pixabay

É necessário separar todos os dados para enviar a DIRF dentro do prazo correto, assim como os documentos de imposto de renda. Por isso, manter a organização é crucial quando se trata de assuntos como este.

… Bom dia! “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.

… Abraço aos aniversariantes de hoje: Luciano Machado, Márcia Batista, Alex Vichini, Anderson Junior Araujo, Bruno Casttro, Anderson Henrique Brito, Bruno Lescano Padovan, Leandro Avila, Gilson Kleber Gracioso, Geovani Vilela, Maria José Domingos, Madalena Cochev, Claudemir Rodrigues Denis, Lucia Helena Rosa da Silva, Katia Bernardo, André Vich e Dedé Gomes. Happy birthday!

… Dubai, nos Emirados Árabes Unidos, registrou um aumento de 3,3% no Produto Interno Bruto (PIB) nos primeiros nove (9) meses de 2023, em relação ao período correspondente de 2022.

Maria Luiza Batista fotografada ao lado da sua mãe, Márcia Batista, aniversariante de hoje.Happy birthday!

… As atividades hoteleiras e de restaurantes tiveram o maior crescimento entre os setores econômicos, com um aumento de 11,1% na comparação com o ano anterior, consolidando Dubai entre as potências do turismo mundial. Em 2022, o setor representou 3,1% do PIB do emirado, com uma contribuição de 10 milhões de Dirhams, aumentando sua participação para 3,4%, ou 11,1 milhões de Dirhams, em 2023.

Vai viajar nas férias? Não deixe de cuidar da sua saúde

Imagem: Pam Patterson

Durante as férias, muitas pessoas aproveitam os dias de folga para viajar. Seja de avião, carro, ônibus ou trem, algumas viagens podem durar várias horas, fazendo com que o passageiro fique sentado por muito tempo.

Essa falta de movimento pode provocar problemas circulatórios, causando sintomas como a sensação de pernas pesadas e pés inchados.

Porém, existem algumas ações simples que ajudam a prevenir esses incômodos. Confira abaixo dicas para cuidar da saúde das pernas durante as viagens:

Movimente-se: ao longo do trajeto, faça uma caminhada curta pelo menos a cada duas horas.

Mulher, Cooper, Corrida, Exercício
Imagem: StockSnap

Não cruze as pernas: isso reduz o fluxo sanguíneo, o que pode contribuir para a sensação de pernas pesadas.

Hidrate-se: durante longos períodos na mesma posição, é fundamental beber água com frequência para manter a circulação do sangue dentro da normalidade. Mesmo não sentindo sede, é importante que a pessoa beba pequenas quantidades de água a cada 30 minutos durante a viagem, já que o ar-condicionado pode ressecar a pele e desidratar.

Hidratar-se é de extrema importância. Foto divulgação.

Evite o consumo de álcool, cigarro e comidas gordurosas: é fundamental evitar o consumo de tabaco e álcool em excesso antes, durante e após viagens de avião. Isso vale também para alimentos gordurosos e salgados, que contribuem para a retenção de líquidos, o que pode potencializar inchaços nas pernas. Invista em alimentos saudáveis, como frutas, sucos e sanduíches naturais.

Fumar, Cigarro, Homem, Macho, Tabaco

Use meias de compressão: uma maneira simples para ajudar a evitar os sintomas de pernas pesadas, doloridas e inchadas durante e após a viagem é usar meias de compressão graduada. As meias de compressão, além de evitar o inchaço, a meia promove maior segurança à saúde, pois trabalha contra os efeitos causados pela falta de movimento durante o percurso.

Aspen: o paraíso da gastronomia

São dezenas de restaurantes, cafés, bistrôs, bares que oferecem comidas para todos os gostos e bolsos distribuídos pelas quatro áreas de esqui, onde se pode comer ao ar livre ou em salas internas com vista para as montanhas.

Em Snowmass, na montanha, há o Alpin Room, com serviço de mesa e inspiração alpina, o Sam´s, com saladas, massas e burgers com toque italiano, o High Alpine, um variado bufê de saladas, sopas e sanduíches, o restaurante Elk Camp, com refeições leves e produtos orgânicos, Lynn Britt Cabin, elegante e acolhedor com clima de chalé europeu e refeições de vários pratos. O Ullrhof tem vários tipos burgers e hot dogs, massas sopas e saladas, enquanto o Two Creeks Café com itens de café da manhã, muffins e snacks. Amantes de pizza vão adorar o Up 4 Pizza. Na base, o Limelight Lounge tem toque italiano com sanduíches, saladas e pizzas.

Aspen Mountain é onde fica o famoso Sundeck, icônico ponto da localidade, com seus burgers, pizzas, burritos e pad thais e vista para a cidade. O tradicional Bonnies é ideal para panquecas e saladas, sanduiches, saladas e sopas. Na base da montanha, outro favorito é a Ajax Tavern, para ver quem desce as pistas, e para degustar sopa de cebola, saladas originais, grelhados e verduras além das famosas batatas fritas trufadas. Aqueles dispostos a gastronomia mais sofisticada, o Element 47, dentro do The Little Nell Hotel, na base da montanha, vão se deliciar com suflês, burgers de cogumelos, massas feitas na casa, e beef wagyu, entre outras iguarias, além de uma carta de vinhos premiada. Uma experiência imperdível é uma degustação de vinhos na adega da casa.

Aspen Highlands é onde está o Merry Go Round, conhecido pelos tacos de peixe, saladas, sopas deliciosas, burgers pizzas e bowls saudáveis. O ponto alto é o Cloud Nine Alpine Bistro, com seus pratos elaborados com caviar, tartare, fondue, racletes e massas.

Já em Buttermilk o visitante que preferir comer na base olhando as montanhas pode saborear refeições no Buttermilk Mountain Lodge. Os que estiverem nas pistas tem no Cliffhouse uma casa que serve grelhados, saladas, chilis e sopas e uma vista esplendorosa.

O AspenX Café tem duas unidades, na Gondola Plaza, em Aspen, e na base de Snowmass. Lá podem ser degustados macarons La Durée.

Outras Dicas de Restaurantes

Destino de pessoas que apreciam as coisas boas da vida, Aspen sedia alguns dos melhores restaurantes do país. Recentemente o Bosq adquiriu uma estrela Michelin, a primeira do estado do Colorado. Amantes da culinária japonesa vão se esbaldar no Matsuhisa e no Kenichi, com peixe fresco que chega todos os dias a localidade. Famílias brasileiras são frequentadoras habituais do Mezzaluna. Quem está disposto a gastar mais em busca da cozinha italiana vai ao Casa Tua, ao Il Poggio ou ao Campo di Fiori. A padaria chique Bakers Paradise é uma tentação com deliciosos cookies e pães. Recentemente foi inaugurada no centro de Aspen filial da casa de Milão, Sant Ambroeus, um bar café. O Chica é outro favorito com seus sanduíches e pratos, além dos deliciosos cocktails.

Para quem quer só uma refeição mais informal, há dezenas e cafés, casas de grelhados, lanches, sanduíches, padarias, pizzarias pela cidade e na vila na base de Snowmass.

Aspen tem uma planta luxuosa e localiza-se no Colorado, a uma elevação de 2438 metros. Tem uma população de quase 80.000 pessoas, sendo, portanto, uma pequena cidade de grandes bilionários.

Mais informações sobre pacote de viagens, Jefferson de Almeida Turismo e Eventos 67 98425 6330

… Bom dia! “O ato mais corajoso que podemos ter é ter a coragem de sair de nossa história e do nosso passado para que possamos viver nossos sonhos.”

… Um abraço aos aniversariantes de hoje: Vanessa Loureiro, Deise Vieira, Dione Anache, Cristiane Rezende, Maria Alessandra Marinho, Rosangela Leopoldo de Paula Pecci e Maria Lúcia Manvailer Serejo. Happy birthday!

A médica Vanessa Loureiro comemorando hoje mais um aniversário.

… O ministro do Turismo, Celso Sabino, o embaixador do Brasil na Espanha, Orlando Leite, e o diretor-geral da Organização Mundial do Turismo (OMT), Zurab Pololikashvili, assinaram na tarde desta sexta-feira (26.01), no escritório da OMT, em Madri, o acordo financeiro para a manutenção do escritório da entidade no Rio de Janeiro.

 … De acordo com o texto, que será encaminhado posteriormente ao Congresso Nacional, o Brasil deve fornecer à OMT uma contribuição financeira e instalações administrativas, cujos termos e condições gerais serão determinados pelas Partes em separado por meio de um acordo escrito.

A aniversariante de hoje, empresária Dione Anache ,clicada ao lado da amiga, Regina Bezerra. Happy birthday!

… Eleito melhor hotel do mundo em 2021 pelo TripAdvisor, o gramadense Colline de France quer ampliar a experiência para outros lugares. O requinte, a atenção a cada detalhe, a inspiração da França Imperial, tudo isso está sendo levando para São Francisco de Paula (RS), Balneário Camboriú (SC) e Miguel Pereira (RJ).

Duas holdings estão à frente da ampliação: uma formada pelos fundadores e a outra por investidores de outros estados. Cada nova unidade hoteleira receberá um investimento entre R$ 60 milhões e R$ 70 milhões.  

Colline de France abrirá mais 3 unidades no país:São Francisco de Paula (RS), Balneário Camboriú (SC) e Miguel Pereira (RJ)

… O Colline de France São Francisco de Paula já está com o projeto aprovado, e contará com 45 apartamentos, enquanto o Colline de France Miguel Pereira terá 34 apartamentos e seu projeto está com aprovação prevista para o primeiro trimestre de 2024. Já o Collline de France Balneário Camboriú será o maior em número de quartos, 46, e tem a previsão de aprovação do projeto para o segundo semestre de 2024.

Os três novos empreendimentos devem gerar 170 novos empregos diretos:  60 em São Francisco de Paula; 50 em Miguel Pereira e mais 60 em Balneário Camboriú.